سایر منابع:
سایر خبرها
تصفیه آب خانگی: 13 روش تصفیه آب خانگی که نمی دانستید
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
آمینه مورد نیاز بدن انسان برخوردار است. این گیاه بسیار شبیه به برنج قهوه ای طبخ میشود و شما به راحتی می توانید آن را در هر غذایی که از برنج، رشته فرنگی، ماکارونی، و یا هر دانه دیگر استفاده میشود، جایگزین کنید. کلم کلم ، “یکی از سالمترین سبزیجات در این سیاره است.” این یک ادعا جسورانه است، اما صحت دارد. کلم دارای کالری کمی است، حاوی مواد مغذی مهم، مواد معدنی و ویتامین ها مانند ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
عوارضی بر چشم، کلیه، قلب و عروق خونی باشد. افزایش میزان قند خون از 130 گرم بر دسی لیتر در حالت ناشتا و 200 گرم بر دسی لیتر 2 ساعت پس از صرف غذا نشان دهنده ابتلا به دیابت خواهدبود. دیابت ممکن است ناشی از ناتوانی جزیی یا کلی لوزالمعده در تولید انسولین؛ هورمون ضروری برای جذب گلوکز در سلول ها یا اختلالات سلولی در استفاده از انسولین باشد. در هر دو صورت، سلول ها از مهم ترین منبع تامین انرژی محروم ...
روش تهیه 15نوع آبگوشت سنّتی
برداشتن ادویه، فلفل، زردچوبه، نمک و سیب زمینی را ریخته باز به حال خود گذارند. سیب زمینی این آبگوشت را معمولا با پوست می ریزند که موقع کوبیدن گوشت پوست آنرا می کنند. ولی دقت شود که سیب زمینی را شسته و تمیز کرده باشند. بقیه مراحل از کشیدن و کوبیدن و نوش جان کردن مانند آبگوشت نوع اول است. این آبگوشت را با ترشی، سبزی یا پیاز می خورند. آبگوشت نخود مواد لازم گوشت ماهیچه یا ...
جلیلی: فتنه آینده پمپاژ ناامیدی و ناکارآمد نشان دادن نظام است
چنین آزمایش هایی قرار می گیرند؟ ما مرتب در این عرصه هستیم و اصلاً آن کمالی که می خواهیم به سمتش برویم، با همین امتحانات به دست می آید. عرض من این است که اگر ما از برخی از حوادث انقلاب به عنوان فتنه یاد می کنیم، به خاطر همین است که در این مسیر افراد هی در معرض آزمایش قرار گرفته اند. با این آزمایش ها افرادی متفاوت شدند و صادق از کاذب مشخص شده است. این فقط هم مربوط به انقلاب ما ...
آماده جنگ با امریکا باشید
ساخت نخستین ناو هواپیمابر بومی خود را تکمیل کرد، کارگران چینی اکنون در حال کار بر پروژه ای هستند که می تواند سومین ناو هواپیمابر این کشور به شمار برود. لیائونینگ، کشتی با قدمت چند ده ساله متعلق به دوران شوروی که چین از اوکراین خریداری کرد و آن را برای مانورهای ناوهای هواپیمابر تجهیز کرد، در زمره این سه ناو هواپیمابر بومی چینی قرار ندارد. گلوبال تایمز روز جمعه گزارش داد ناو هواپیمابر 001 A چین در ...
بیماری دوران بارداری، توصیه ها
. مناسب ترین زمان مصرف قرص آهن، پس از غذا و یا شب قبل از خواب است. در برنامه غذایی خود از غلات و حبوبات جوانه زده استفاده کنید. این مواد میزان جذب آهن را تقریبا دو برابر می کنند. نانی که از خمیر ورنیامده و با جوش شیرین تهیه شده باشد، جذب آهن را کاهش می دهد و بهتر است مصرف آنها محدود شود. اگر حتی مقدار کمی گوشت به غذاهای گیاهی اضافه کنید (مانند عدس پلو به همراه کمی گوشت) جذب آهن ...
نوشیدنی مناسب کودکان، چی بهتره؟
چیزی به جز کالری های اضافه به رژیم غذایی کودک نمی افزایند و آنها ممکن است عاملی موثر در افزایش چاقی و اختلالات متابولیک در کودکان باشند. نوشیدن متعادل آبمیوه 100 درصد می تواند به افزودن ویتامین ها و مواد معدنی به رژیم غذایی کودک کمک کند. اما بهتر است آبمیوه جایگزین مصرف میوه ها و سبزی ها نشود. بهتر است کودکان یک تا شش ساله بیشتر از نصف تا سه چهارم لیوان در روز و کودکان بزرگتر ...
چه طور به کودکان دارو بدهیم؟
دوزهای داروهای مورد نیازشان را مصرف نکنند و برای خودشان مشکل به بار بیاورند. در آخر می توان گفت مصرف بیش از حد دارو یکی از شایع ترین موارد در این خصوص است که همه عوامل باعث می شود که داروهای کودکان به شکل مناسبی مصرف نشود. بررسی ها نشان می دهد مادرانی که خودسرانه اقدام و دستورات پزشک را در این زمینه رعایت نمی کنند کودکان شان دیرتر بهبود یافته و دچار عوارض دارویی شدید می شوند. دارو باید با دقت مورد استفاده قرار گیرد. اگر به موقع و صحیح مصرف نشود اثر مثبت آن از بین رفته و به سمی مهلک تبدیل می شود. امروزه از لحاظ مصرف دارو در کشور با مشکلات کمی و کیفی خاصی مواجه هستیم. ...
میزان شیر خوردن نوزاد، چقدر باشه کافیه؟
برتری آن به شیر فورمولا(شیرخشک) صحبت کردیم و گفتیم که در شیر مادر بیش از 300 نوع عامل ضد بیماری موجود است. در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع است و کودک با مصرف غذای خوب، رشد کافی می کند. نوزاد سالمی که با کفایت بالای مواد مغذی تغذیه می شود، انرژی کافی برای یادگیری و پاسخ دادن به محرک های محیط را دارد. در اولین روزهای زندگی کودک یعنی در هفته اول، وزن شیرخوار کم می شود ولی از ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
توجه به خشک بودن آنها، می توان از آنها در تمامی فصول سال استفاده کرد. این ایده بسیار خوب است که روزانه 2 تا 3 عدد از این نوع غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. کمبود آهن تخمین زده می شود که تا 80 درصد از جمعیت جهان ممکن است در معرض کمبود آهن باشند و 30 درصد از این گروه آنمی ناشی از کمبود آهن دارند. این امر کاملا روشن است که اگر بسیاری از این افراد در رژیم غذایی خود مواد سرشار از ...
مراقبت های دوران حاملگی
را مرور می کند و سپس به معاینه کامل بدن شما از سر تا پا می پردازد. یعنی از بررسی سلامت موهای سر شروع کرده وتا ناخن های انگشتان پا پیش میرود. اما مهم ترین موارد مورد بررسی پزشک از قرار زیر است : 1. اندازه گیری فشار خون: اولین فشار خون شما در بارداری بسیار مهم است و چه بهتر که قبل از بارداری اندازه گرفته شود. فشار خون پایین و فشار خون بالا هر دو برای حاملگی خطرناکند و پزشک در صورت ...
راهی برای تسکین دردهای عضلانی
...، باز و این عضو بدن را به حالت طبیعی خود برگردانند. استادیار گروه فیزیوتراپی( Physiotherapy ) دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: وقتی عضلات بیش از توان خود کار می کنند یا به دلیل کشیدگی شدید آن، فرد دچار دردهای شدید عضلانی و اختلالات اسکلتی می شود. وی، رهایی از اسپاسم، درد و گرفتگی عضلات را از مهمترین مزیت این روش درمانی اعلام کرد و گفت: در روش قبلی برای کاهش درد، مواد ...
مضرات انواع سیگار بر بدن
از یک مایع حاوی نیکوتین استفاده کرده و رفته رفته دُز آن را بالا خواهند برد. در این میان، آزمایش خون و ادرار کسانی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کنند نشان داده که در خون این افراد نیز مقادیر قابل توجهی مواد سرطان زا و پلیمرهای سمی وجود دارد که از سیگارهای الکترونیکی نشأت می گیرند. این سیگارها نیز حاوی نیکوتین بوده که ماده ای اعتیادآور و بسیاری سمی است. 7- ویپینگ یا سیگار بخاری ...
زمان مناسب تعویض گلدان گیاه را می دانید؟
، تا زمانی که رشد جدید را ببینید. رشد جدید گیاه به این معنی است که با شرایط جدیدش کنار آمده و خود را وفق داده است. مقداری کود اضافه کنید وقتی که دارید خاک گیاه را تازه می کنید، زمان خوبی برای اضافه کردن کود هایی است که مواد غذایی را آرام و به تدریج در خاک آزاد می کنند. چون خاک هایی که برای کاشت گیاهان خانگی استفاده می کنیم، معمولا فاقد مواد غذایی هستند، باید به گیاه کود بدهید. البته می توانید برای این کار از کود های دیگر هم استفاده کنید. اما خوبی این کود ها این است که هر هفته نیاز به کود دهی ندارید. ...
طرز تهیه ترشی بامیه مخلوط؛ در بطری شیشه ای استریل
یکی از چاشنی های مهم در آشپزی خاورمیانه ترشی است. مردم آسیایی در گذشته از انواع خوراکی ها ترشی درست می کردند. یکی از روش های نگهداری سبزیجات به صورت طولانی مدت، قرار دادن آنها در محلول آب نمک و سرکه است. ایجاد PH اسیدی باعث می شود که باکتری ها و قارچ ها نتوانند در محیط رشد کنند و همین مساله از فاسد شدن سبزیجات جلوگیری می کند. امروزه تنها دلیل تهیه ترشی نگهداری خوراکی ها نیست بلکه افراد ...
درباره کیست های شایع در دختران جوان بیشتر آشنا شوید
...> برای رفع موهای زائد یا هیرسوتیسم نیز می توان از داروهای بسیار ساده مانند اسپیرونولاکتون استفاده کرد. این دارو مدر است و باعث افزایش ادرار می شود و علاوه بر کاهش موهای زائد رشد موهای سر را نیز بهبود می بخشد. از طرفی اگر بیمار آکنه داشته باشد معمولا از داروهای ضد آکنه موضعی یا حتی داکسی سایکلین می توان استفاده کرد. اگر هم آکنه خیلی شدید باشد گاهی اوقات بیمار مجبور می شود تحت نظر متخصص پوست از دارویی به نام روآکوتان استفاده کند که حاوی اسید رتینوئیک است. البته این دارو باید باتوجه به آزمایش های کبدی مصرف شود. ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
بیماری شوید. پانکراتیت حاد گاهی اوقات، سنگ کیسه صفرا می تواند موجب پانکراتیت حاد شود. پانکراتیت حاد التهاب پانکراس است، پانکراس آنزیم ها و هورمون هایی مانند انسولین که به هضم کمک میکنند، را تولید میکند. پانکراتیت حاد باعث درد شدید معده، تهوع، استفراغ و تب میشود و می تواند تهدید کننده زندگی باشد. در صورت بروز این نشانه ها، فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرید. همچنین این بیماری میتواند ...
گردهمایی هنرمندان در اهواز/مرکز بیماران پروانه ای راه اندازی شود
دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به اینکه تاول ها به علت نقص ژنتیکی به دو شکل مغلوب و غالب به کودک به ارث می رسد، تصریح کرد: اکثراً در ازدواج های فامیلی رخ می دهد که البته گاهی نیز به دلیل جهش ژنتیکی بروز می کند؛ ضایعات معمولاً در اثر اصطکاک با یک مالش، ماساژ و افزایش درجه حرارت محیط ایجاد تاول می کند. این متخصص پوست و مو یادآور شد: به علت تروما یا ضربه ای که به پوست وارد می شود این ...
50 درصد ایرانی ها چاق هستند/ 5 میلیون نفر در آستانه دیابتی شدن
.... ایازی تاکید کرد: در جلسه ای که حدود 3 سال پیش با وزیر بهداشت داشتیم مشخص شد که بیشترین افزایش دیابتی در شهر یزد زندگی می کنند زیرا ساکنان این شهر از مواد غذایی شیرینی مانند باقلوا، قطاب و شیرینی یزدی بسیار استفاده می کنند ولی خوشبختانه با فرهنگ سازی های صورت گرفته امسال یزد در رتبه سوم در بین سایر شهرهای کشور قرار گرفت. وی تصریح کرد: وزارت بهداشت در صورتی موفق است که ...
گل و ضررهایش را بشناسید/ چند درصد نوزادان آب مروارید دارند؟/ ترفندهای ساده برای رفع پرخاشگری / آثار زیان ...
A موجب خشکی پوست شده و باعث ترک خوردگی آن می شود. عوامل ناباروری در مردان بسیاری از افراد می دانند که استفاده بیش از حد از سونا و جکوزی در ناباروری مردان موثر است؛ اما بهتر است بدانید که هر عامل تشدید کننده گرما می تواند مردان را در معرض ناباروری قرار دهد. متخصصان می گویند که مشاغلی که در آن افراد با گرما سر و کار دارند؛ مانند نانوایی و جوشکاری یا حتی رانندگانی که ...
تغییر مسیر نقدینگی در جامعه/ بورس رکورددار بازدهی در بازارهای مالی
با اشاره به انحراف 466 درصدی عملکرد واقعی شرکت ها با EPS اعلامی گفت: اتکا سهامداران به EPS اعلامی شرکت ها استفاده از تحلیل از منابع مستقل را کم می کرد بنابراین امید می رود که این سیاست بتواند فضای تحلیل در بازار سرمایه را افزایش دهد و تحلیلگران بیشتری را وارد بازار سرمایه کند. به گفته قاسم محسنی، شرکت ها با ارائه اطلاعاتی جانبی و مدیریتی می توانند خلاء حذف EPS را پر کنند تا از این طریق ...
امنیت نیاز زنان
؛ درحالی که در این لایحه در برخی مواد آن به طور متوسط بیش از 20 جرم جدید جرم انگاری شده است. موضوعی که مانع از تصویب این لایحه کامل و جامع شده است. هرچند که تاکنون عدم قوانینی جامع در این زمینه سبب شده تا امروز زنان در معرض خشونت های بیشتری قرار بگیرند و اتمام بررسی و تصویب این لایحه ضرورتی انکار ناپذیر است. اما اصلاح ایرادات شکلی و ماهوی لایحه، امری قابل پذیرش است و حقوق دانان و کارشناسان باید ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
سیری کنید. مطالعه ای از دانشگاه کانکتیکات دریافت افرادی که از مکمل گلوکومانان استفاده کردند، مقدار قابل توجهی وزن و چربی از دست دادند، چه ورزش کرده بودند و چه نه. کاهش کربوهیدرات ها برای بعضی از افراد کار دشواری است. سطوح سروتونین درهنگام رژیم گرفتن پایین می آید، بخصوص با مصرف کربوهیدرات کمتر. این مساله، هوس کربوهیدرات را افزایش می دهد، بخصوص در شب. هیدروکسی تریپتوفان (HTP-5)، چیزی است ...
گفت وگوی شفقنا با سروش محلاتی: چه محذوری به وجود می آید اگر شورای نگهبان، نظر و فتاوای فقها را مورد توجه ...
مثال این بود که معمولاً هراز چندگاهی یک بار نوعی از تعریض در این مباحث وجود دارد و با این تعبیر گفته می شود که اگر معروفترین مجتهد هم اظهار نظری کند از جنبه ی شرعی، نظر او فاقد اعتبار است. به این وسیله نشان می دهند که چنین تمایلی وجود ندارد که علمای حوزه در مسایل قانون گذاری و در مسایل شرعی اظهار نظر کنند و نظراتشان مورد توجه قرار بگیرد. همین موضوع موجب می شود که متأسفانه راه تعامل، آن گونه که باید ...
عفونت ادرار در حاملگی، همه چیز را بدانید
...> چگونه می توان از ابتلا به عفونت ادراری پیشگیری کرد؟ حداقل 8 لیوان آب در روز مصرف کنید. هنگام استفاده از دستشوئی خود را از جلو به عقب تمیز کنید نه از عقب به جلو قبل و بعد از رابطه زناشوئی مثانه خود را خالی کنید اگر هنگام نزدیکی از ژلهای مرطوب کننده استفاده می کنید از نوعی استفاده کنید که محلول در آب باشد هیچ وقت از دوش واژینال استفاده نکنید از مواد خوشبو کننده ...
کدام غذاها برای گروه خونی شما مناسب تر هستند؟
، آنان باید میزان استفاده از این مواد غذایی را افزایش بدهند: تخم مرغ، محصولات لبنی کم چرب، گوشت بره و گوشت گوسفند. این افراد باید استفاده از توفو و غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و همچنین محصولات لبنی و سبزی های تیره را افزایش بدهند. پرهیز از مصرف کافئین و گوشت های فرآوری شده و دودی نیز برای آنان ضروری است. در ضمن آنان باید حجم وعده های غذایی را در طول روز کوچک تر کنند. ...
آیا اعتراض فایده ای هم دارد؟
شرح می دهد که چگونه در جریان آماده سازی راهپیمایی به سوی واشنگتن در 1963 برنامۀ جامعی طراحی و در آن حتی به چاشنیِ ساندویچ هایی که قرار بود بین راهپیمایان توزیع شود فکر شده بود. (به دلیل گرمای شدید هوا و امکان فاسدشدن، برگزارکنندگان خواسته بودند از سس مایونز در غذاها استفاده نشود.) او به نقش بایارد راستین، یکی از رهبران جنبش، اشاره می کند که تمرکز کامل خود را روی تجهیزاتِ صوتی ویژۀ پخش سخنرانی های ...
بیماری روانی دوران کودکی تا چه حد شایع است؟
روبرو هستند. این اختلالات شامل طیف گسترده ای از بیماری ها هستند، از جمله بیماری های نادر مانند اوتیسم یا اسکیزوفرنی تا بیماری های شایع تر مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد. این تجزیه و تحلیل قابل توجه نشان دهنده تغییرات اساسی در چشم انداز بیماری های روحی دوران کودکی می باشد: بیماری روانی در دوران کودکی غیر معمول یا نادر نیست. برعکس، بیماری های روانی، به ویژه اختلالاتی نظیر افسردگی و ...
از آمار تکان دهنده ایرانی هایی که به زودی دیابتی می شوند تا رکورد اهدای خون بانوان در سه استان کشور
می برند و 5 میلیون نفر نیز در آستانه دیابت قرار دارند. ایازی تاکید کرد: در جلسه ای که حدود 3 سال پیش با وزیر بهداشت داشتیم مشخص شد که بیشترین افزایش دیابتی در شهر یزد زندگی می کنند زیرا ساکنان این شهر از مواد غذایی شیرینی مانند باقلوا، قطاب و شیرینی یزدی بسیار استفاده می کنند ولی خوشبختانه با فرهنگ سازی های صورت گرفته امسال یزد در رتبه سوم در بین سایر شهرهای کشور قرار گرفت. ...