سایر منابع:
سایر خبرها
LG Kids Science Hall (باغ علم کودک) افتتاح شد
کودک ال جی سال پیش یادداشت تفاهمی بین شهرداری تهران و ال جی برای ساخت باغ علم نوشته و بعد از آن پروژه ساخت باغ علم کودکان در تهران آغاز شد. باغ علم ال جی، با توجه به اینکه بچه ها خیلی فرصت نمی کنند با مفاهیم علمی به صورت ملموس و عملی برخورد کنند، می تواند در برقراری بهتر ارتباط بچه ها با علم کمک کند. همچنین کمک می کند بچه ها بفهمند چیزهایی که می خوانند، به صورت عینی چه حاصلی دارد. این ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
تیتر 20 - زمانی که میخواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است – اما دلیل اصلی اینکه انجام بیشتر رژیم ها به بیش از یک هفته نمیرسد احساس گرسنگی است که باید در طول روز تحمل کرد. خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه ...
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
پزشکی داشته باشید یا برخی داروهای خاص مصرف کنید. قبل از مصرف هر نوع مکمل با پزشک خود مشورت کنید. این مکمل محبوب اغلب برای مشکلات افسردگی، اضطراب ، و خواب مصرف میشود. اما می تواند موجب عوارض جانبی مانند سردرد ، تهوع ، سرگیجه و خشکی دهان شود. ممکن است به احتمال زیاد شما را دچار آفتاب سوختگی کند. همچنین در صورتی که برخی داروهای خاص مصرف میکنید – از داروهای قلب گرفته تا داروهای ضد افسردگی ...
بیدمشک معجزه ای برای رهایی از بی خوابی
قبل از هر وعده غذایی میل کنید. موارد منع مصرف بیدمشک عرق بید مشک قند خون را پایین می آورد؛ بنابراین افرادی که قند خون پایین دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند؛ کودکان زیر 2 سال، زنان باردار و شیرده هم باید در استفاده از بیدمشک احتیاط کنند. همچنین افراد با سن کمتر از 16 سال که مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا یا آبله مرغان هستند و نیز اشخاصی که از زخم های دستگاه گوارشی، گاستریت و نفخ رنج می برند، باید از مصرف بید مشک و عرق آن خودداری کنند. ...
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد!
جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. بعد ازنوشیدن چای سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
یک نفر از دو نفر است. شایع ترین علائم سکته قلبی درد قفسه سینه، تنگی نفس و درد در پشت، شانه، یا گردن هستند. همچنین ممکن است تعریق، احساس سرگیجه، و یا حالت تهوع داشته باشید. اگر وزن سالم داشته باشید، سیگار نکشید، و ورزش منظم انجام دهید، ریسک حمله قلبی در شما پایینتر می آید. سکته مغزی سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون به بخش هایی از مغز شما آن طور که باید نمی رسد، و آن دسته از ...
رایج ترین اشتباهات زنان در مراقبت از پوست
. نادیده گرفتن نواحی مختلف پوست بدن گردن و سر شانه ها نیز از نقاط مهم بدن هستند که پوستی حساس و نازک مانند پوست صورت دارند، به همین دلیل به همان نسبت که پوست صورت تان پیر می شود، پوست این نواحی نیز آسیب می بیند. بنابراین کرم های ضد آفتاب خود را برای این قسمت های بدن نیز استفاده کنید. مصرف بیش از حد کرم شاید فکر کنید که هر چه از کرم های مراقبت پوست بیشتری ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
از جمله میوه ها باید همراه غذا باشد. همچنین دسرهای شیرین، انواع شیرینی و بستنی نیز به یکبار در هفته محدود شود. انواع میوه و سبزی البته در حد تعادل بهترین میان وعده خواهدبود. 7. توجه به برچسب مواد غذایی خوراکی هایی مانند آبمیوه ها حتی اگر حاوی شکر اضافی نباشند، باز هم قند فراوانی دارند. بعضی از انواع آبمیوه های صنعتی حتی شیرین تر از نوشابه های گازدار هستند و هیچ ارزش غذایی ای ندارند. پس بهتر است حتما درصد شکر را روی برچسب کالا بررسی کنید. ...
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
تولید داروی کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاهی مشغول آزمایش دارویی هستند که در آزمایش ها از وزن بدن موش های چاق در حالی کم کرد که رژیم غذایی آنها تغییری نکرده بود. به گزارش شفا آنلاین ، محققان شاخه پزشکی دانشگاه تگزاس مشغول ساخت دارویی هستند که در آزمایش ها وزن موش های مبتلا به چاقی مفرط( Excessive obesity ) را کاسته است. این درحالی بود که موش ها به همان اندازه غذا مصرف می کردند. در بدن ...
سوال های بی پاسخ از کی روش
سران فدراسیون است اما او به عنوان فردی که به گفته خودش بیش از 35 سال مربیگری کرده، باید بداند که تعدد اردوهای ملی شرط نیست بلکه تعیین زمان مناسب برای آن الزامی تر و مساله ای تاثیرگذارتر است. اگر کی روش می توانست این اردوها را در وسط هفته و در روزهایی برپا دارد که دو سه روز از مسابقه قبلی می گذشت و یکی دو روز تا دیدار بعدی فاصله وجود داشت، بهره بیشتری می برد اما از یک سو او ایده آل هایی دارد که مورد ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
در صورت لزوم از درمان های رایج برای بهبود شرایط استفاده کرد. باید توجه داشت، تغییر رنگ موقت است و بهتر است خانم ها هرچه بیشتر به شرایط بدنی خود آگاه باشند تا بیهوده در مورد کک و مک و حلقه های دور چشم نگران نشوند. درباره طول درمان داروهای زیبایی پوست و مو، به طور معمول منعی برای استفاده وجود ندارد و خانم ها می توانند در این دوران همچنان دوره درمانی زیبایی را کامل کنند . کچل نشوم! ...
داروهای خوراکی امید جدیدی برای مبتلایان MS
راحت می باشد و میزان تاثیرگذاری برخی از آنها نسبت به دیگر داروها بیشتر است. این متخصص مغز و اعصاب یادآور شد: عوارض مصرف داروها با توجه به نوع دارو متفاوت است. به همین دلیل دارویی که میزان تاثیر آن حدود 60 درصد است، مراقبت های دقیق تری را هم نیاز دارد، زیرا این دارو روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. بنابراین تاکید می شود که بیمار در اولین روز مصرف دارو بستری شده و از نظر فشار خون( blood ...
انتخاب رئیس جدید هیات ورزش های نابینایان/اعزام هاکی بازاستان به مسابقات اتریش
به گزارش روز جمعه خبرنگار ایرنا، اولین رویداد ورزشی کرمانشاه در هفته جاری، قرار گرفتن نام چهار کاراته کا استان در لیست نهایی اعزام به اولین مرحله رقابت های لیگ جهانی در سال 2018 بود. سعید احمدی و هامون درفشی پور در وزن 67 کیلوگرم، مهدی خدابخشی در وزن 84 کیلوگرم و سامان حیدری در وزن به اضافه 84 کیلوگرم کاراته کاهای کرمانشاهی هستند که به رقابت های لیگ جهانی اعزام می شوند. اولین دوره ...
ویلشر:اطمینان داشتم که به ترکیب آرسنال باز می گردم
جک ویلشر هافبک آرسنال از شیوه هایی صحبت کرد که باعث کم شدن وزن و رسیدن به آمادگی حداکثری جسمانی شده است. به گزارش تلگراف، ویلشر گفت: حالا شش هفته است که لبنیات و گلوتن (ویتامینی عمدتا در غلات) استفاده نمی کنم. هیچوقت علاقه زیادی به شیر نداشتم و تنها مرتبه هایی که آن رو نوشیدم در هتل بوده که همیشه باعث شکم درد شده است. به طور کامل آن را حذف کردم و اینطور بهتر است. کمی وزن کم ...
چگونه یک نقاش ساختمان حرفه ای شویم؟
اوستا شدن در کار را آدم فقط با شاگردی به دست می آورد. البته سازمان فنی و حرفه ای هم کلاس های آموزش نقاشی ساختمان برگزار می کند و می توانید استارت کار را از آن جا بزنید. هرچند هیچ چیز جای قلم مو دست گرفتن را نمی گیرد. چه چیزهایی لازم داریم؟ کمی پول، کلی تلاش نقاشی ساختمان کاملا یک شغل مهارت محور است. از آن شغل هایی که احتیاج به سرمایه خاصی ندارد. شما فقط با چند صد ...
رانندگی در دوران بارداری، توصیه ها
توقف کرده و چند قدم راه بروید تا از مشکل ادم و ترومبوز در امان باشید. حواستان باشد که به میزان کافی آب بنوشید و به طور مرتب موادغذایی کم شیرین مصرف کنید. شما نیاز به انرژی دارید و میوه های خشک، غلات و میوه های تازه بهترین انتخاب هستند. اگر تصادف کردید چه کنید؟ اگر خدای نکرده تصادف کردید، فرقی نمی کند که جدی یا جزئی باشد، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
که اسید آمینه ی ضروری تریپتوفان قبل از آنکه سروتونین و ملاتونین را در بدن تشکیل دهد (این دو به فرونشاندن هوس ها و آرام کردن شما قبل ازخواب کمک خواهند کرد)، به آن تبدیل می شود. مطالعه ای از دانشگاه رم دریافت افراد چاقی که HTP-5 مصرف کردند، کالری کمتری در طول روز خوردند و در 12 هفته، 11 پوند وزن از دست دادند. افراد مورد آزمایشی که دارونما مصرف کرده بودند، گزارش دادند که به سختی غذای مصرفی ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
...> ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند. ویتامین C و 8 ویتامین B باقیمانده، محلول در آب هستند؛ یعنی بدن هر چقدر که نیاز دارد از آن ها مصرف می کند و اضافی آن را از طریق ادرار دفع می کند. ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
.... گلیکوژن آب را جذب می کند. در نتیجه پس از استفاده این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید. مبتلا شدن به یبوست عدم اجابت مزاج بین دو تا سه روز، در حدود نیم تا دو کیلوگرم وزن کاذب به شما اضافه می کند. با اجابت مزاج وزن شما به حالت طبیعی برمی گردد. این مطلبو از دست ندید! خوب ترین و بدترین روغن پخت و پز را بشناسید روزهای خاصی از هفته در مطالعه ای که ...
شتابان شدن حرکت چرخ توسعه دردیلم با حضور استاندار
رود با نگاه مثبت استاندار بوشهر تامین شود. مدیر شرکت کشت و صنعت قارچ دکمه ای دشت لیراوی به عنوان دومین شرکتی که مورد بازدید استاندار بوشهر قرار گرفت اظهار داشت: ظرفیت تولیدی اسمی این مرکز 300 تن است که اکنون آمادگی برای کشت 120 تن آن فراهم است. حسین بهارلویی افزود: نوسانات نرخ ارز در سال های تحریم باعث بدهی بارآوردن این شرکت شد و اکنون با 13 میلیارد ریال بدهی بانکی مواجه هستیم. ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
بدانید جوانه های چشایی در جنین چهارماهه دارند شکل می گیرند و او تقریبا روزی یک لیتر مایع آمنیوتیک را می چشد و دفع می کند. نتیجه این که اگر آب هویج بخشی از رژیم غذایی مادرتان بوده باشد، شما هم باید آب هویج دوست داشته باشید. شاید هدف فرگشت از خلق این نظام پیچیده این باشد که جنین را برای بهتر پذیرفتن شیر مادر که پس از تولد کاملا به آن وابسته خواهدبود، آماده کند. 1٫ زمانی که مادر باردار آب ...
ماجرای جدید طارمی وپرسپولیس/هجوم روسا به چند صندلی و بازگشت کریمی
به گزارش راه روز، در این هفت روز ورزش پرسپولیس به خاطر حواشی دیدار اخیر خود با تراکتورسازی با محرومیت و جریمه نقدی مواجه شد ضمن اینکه جدایی مهدی طارمی برای پیوستن به تیم قطری هم قطعی شد. در این هفته علی کریمی با قرار گرفتن در راس کادر فنی سپیدرود رشت دوباره به لیگ برتر آمد ضمن اینکه وضعیت مدیریتی نفت مشخص شد. علاوه بر این و در این هفت روز ورزش رقابت نمایندگان ایران در مسابقات تکواندو ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
لازم هست بداند که چه طور لازم است از شرور کورک خلاص گردد. البته اگر کورک ها در حالت خیلی بدی می باشند، می توانید به پزشک تان مراجعه کنید و از او برای معالجه آن ها مساعدت بخواهید. با این وجود، ما برای حل چنین مسئله ی پوستی ساده ای، اغلب از دارو های طبیعی استفاده می کنیم. ظرف دو هفته از وقتی که کورک پدیدار می شود، می توانید آنرا با موادی که در آشپزخانه تان هم یافت می شوند، معالجه کنید ...
مراقبت های دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
اشتباه اول: شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! بله شما برای دو نفر غذا می خورید اما این به معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به 300 کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می شود. زنی با وزن ...
کی شکمم بزرگ میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفته 17 بارداری اولم و احساس می کنم شکمم اون قدر که باید بزرگ نشده. در ضمن از کل مواد مورد نیاز بدن در بارداری استفاده می کنم، اما اضافه وزنی نداشتم به جز 1 کیلو. این می تونه خطرناک باشه؟مصرف قند و شیرینی کلا به صفر رسیده. پاسخ دکتر اعظم سعیدی،متخصص زنان و زایمان: در هفته 17 بارداری خیلی انتظار نداریم که شکم بزرگ شود. اگر بارداری اول تان باشد، چون عضلات ...
مراقبت های دوران حاملگی، اولین تا آخرین
...، یعنی مثل پزشکان طول مدت بارداری را 10 ماه 28 روزه حساب کنید؛ البته این فرمول صددرصد نیست چون یک حاملگی طبیعی 38 تا 42 هفته طول میکشد. پزشک شما با بررسی شرح حالتان، موعد زایمان را تعیین می کند. اولین مراقبت بارداری: اولین مراقبت دوران بارداری باید به محض مشخص شدن حاملگی توسط ماما یا پزشک انجام شود. پزشک در ابتدا مواردی که در ویزیت قبل از بارداری چک کرده است را مرور می کند و سپس ...
کدام غذاها برای گروه خونی شما مناسب تر هستند؟
خونی بهتر هستند و بعضی از آن ها نیز باید در بعضی از گروه ها محدود شوند. در حالی که رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی می تواند به کاهش وزن کمک کند، همان طور که رژیم های محدودکننده دیگر از این نظر موثر هستند، اما مساله اثربخشی این رژیم ها برای سلامت عمومی افراد واقعا مساله متفاوتی است. منتقدان می گویند که تقریبا هیچ نوع شواهد علمی معتبری برای پشتیبانی از این نظریه وجود ندارد و علم نمی تواند ...
کی نباید خودمان را وزن کنیم؟
غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. گلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید. ابتلا به یبوست عدم اجابت مزاج بین دو تا سه روز، در حدود نیم تا دو کیلوگرم وزن کاذب به شما اضافه می کند. با اجابت مزاج وزن شما به ...
کاهش قیمت تخم مرغ درشیراز/ هرکیلو تخم مرغ6200 تومان
130 تن مصرف تخم مرغ در فارس است که همین مقدار تخم مرغ نیز در استان بصورت روزانه تولید می شود. رحیمی بیان کرد: در حال حاضر آمادگی داریم که هر فروشگاهی که به هر میزان تخم مرغ نیاز دارد به قیمت 5300 تومان در مرغداری به فروشنده تحویل دهیم و آمادگی داریم این وضعیت در طول سال نیز ادامه داشته باشد تا قیمت این محصول در طول سال کنترل شود. این مسئل دلیل افزایش قیمت تخم مرغ در هفته های اخیر را شیوع آنفلوانزای مرغی اعلام کرد. منبع: ایرنا ...