خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسی در تهران گُل نمی کارد / گل 5 برابر مخرب تر از شیشه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ نسبت به عوارض شدید مصرف مخدر گل هشدار داد و قدرت تخریب کنندگی این ماده را حداقل تا پنج برابر شیشه اعلام کرد. سرهنگ محمد بخشنده درباره شیوع مصرف مخدر گل درمیان جوانان اظهاکرد: مخدر گل از جمله مخدرهای دارای قدرت تخریب بالاست و عوارض جبران ناپذیر زیادی دارد که از مخدر شیشه نیز بیشتر است. ...
اصل مشکلات و مطالبات به حق مردم نباید نادیده گرفته شود/استکبار جهانی؛ پشت صحنه اغتشاشات اخیر/بصیرت ملت ...
رفع مشکلات مردم بهترین راه مبارزه با استکبار است به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سلام کمیجان ؛ حجت الاسلام مقدسی پور، امام جمعه کمیجان در خطبه های آئین عبادی سیاسی نماز جمعه این هفته کمیجان با اشاره به اغتشاشات و حوادث اخیر گفت: ماهیت استکبارستیزی انقلاب اسلامی ایران از همان روزهای نخست در تعارض با نظام سلطه قرار داشته است، از همین رو به روش های گوناگون از سوی دشمنان مورد تهدید قرار ...
آینده کسب و کارهای تلگرامی در ایران
کرده بود و حتی پدر بزرگ ها و مادربزرگ ها هم از طریق تلگرام از دنیای ارتباطات خبر داشتند. تلگرام چند روزی است فیلتر شده؛ برای آن هایی که با فیلترشکن و استفاده از انواع آن آشنایی داشتند، حالا فقط بحث سرعت پایین و مصرف بالای باتری گوشی مطرح است، اما خیلی ها هم هستند که حوصله استفاده از این نرم افزارها را ندارند که در نتیجه هم تعداد کاربران کمتر می شود و هم بازدیدهای کانال های این شبکه اجتماعی کم می شود ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
های غذایی مانند نخود، عدس، لوبیا، نخود فرنگی غذاهای خارق العاده ای هستند که غنی از پروتئین و همچنین سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین B و آهن نیز هستند. خوردن مقدار زیادی از این نوع غذاها کمک میکند بتوانید اشتهای خود را کنترل کنید. بر اساس تحقیق متا آنالیزی که اخیرا انجام شد و نتایجش در مجله چاقی منتشر شد محققان به این نتیجه رسیدند که افراد پس از خوردن وعده های دارای حبوبات برای مدت بیشتری ...
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد!
نوآوران آنلاین - چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که نه تنها می تواند به واسطه ویژگی های خاص خود تشنگی را فروبنشاند و آب مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که قدرت جادویی خود را در اختیار بدن قرار می دهند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. چای در انواع مختلفی در دسترس است که شاید شناخته شده ترین آنها چای های سبز، سیاه و سفید باشند. رویدادهای ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
از جمله میوه ها باید همراه غذا باشد. همچنین دسرهای شیرین، انواع شیرینی و بستنی نیز به یکبار در هفته محدود شود. انواع میوه و سبزی البته در حد تعادل بهترین میان وعده خواهدبود. 7. توجه به برچسب مواد غذایی خوراکی هایی مانند آبمیوه ها حتی اگر حاوی شکر اضافی نباشند، باز هم قند فراوانی دارند. بعضی از انواع آبمیوه های صنعتی حتی شیرین تر از نوشابه های گازدار هستند و هیچ ارزش غذایی ای ندارند. پس بهتر است حتما درصد شکر را روی برچسب کالا بررسی کنید. ...
رانندگی در دوران بارداری، توصیه ها
...> خانم هایی که در دوره بارداری پشت فرمان می نشینند، باید بیشتر احتیاط کنند. به عقیده متخصصان خطر بروز تصادف در سه ماهه دوم بارداری بیشتر است، به خاطر اینکه خانم باردار در این دوره احساس ناراحتی زیادی ندارد و فعالیت هایی مانند رانندگی و غیره را کنار نمی گذارند. در شروع دوران بارداری علائمی مانند حالت تهوع، خستگی و بیخوابی مانع از رانندگی می شود، اما در سه ماهه دوم خانم ها راحت تر هستند ...
بازگشت کارت سوخت
گاه شاهد صف های طولانی در پمب بنزین ها نیستیم. در حالی در گذشته مردم حداقل باید بیش از نیم ساعت را برای زدن بنزین صرف می کردند که امروزه حداکثر زمانی که در پمپ بنزین ها تلف می شود، 10 دقیقه است، جز مواقعی همچون زلزله دیگر هیچ فروش فوق العاده ای نداریم . این فعال صنفی که معتقد است: برخی از دولتمردان کاهش مصرف بنزین را دلیل افزایش قیمت آن عنوان می کنند و مدام اعلام می کنند که میزان مصرف ...
تغذیه دوران بارداری، بایدی ها کدامند؟
یکی از مهمترین منابع گیاهی امگا 3 است. یک مشت گردو گزینه خوبی برای مصرف به عنوان میان وعده یا به همراه سالاد است. امگا 3 گیاهی مانند نوع حیوانی آن دارای DHA نیست به همین دلیل شاید خاصیت آن برای نوزاد کمتر باشد اما در هر صورت باز هم برای شما مفیدند. گردو همچنین منبع خوبی از پروتئین و فیبر است. ماست اگر به خوردن شیر علاقه ای ندارید یا شما را اذیت می کند، می توانید ماست را جایگزین آن ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
تمرین با وزنه و بدون رژیم غذایی CLA مصرف کردند، نسبت به کسانی که دارونما مصرف کرده بودند، چربی بدن بیشتری از دست دادند و توده ی عضلانی و قدرت بیشتری بدست آوردند. روغن ماهی، حاوی اسید های چرب ضروری امگا 3 است که در حال حاضر مشخص شده برای چربی سوزی مفید هستند. یکی از مکانیسم های اصلی از طریق تبدیل امگا 3 به پروستاگلاندین های مفید است، یعنی مواد شبه هورمونی که می توانند گرمازایی را افزایش دهند ...
گفت وگوی شفقنا با سروش محلاتی: چه محذوری به وجود می آید اگر شورای نگهبان، نظر و فتاوای فقها را مورد توجه ...
و همکار بوده اند. *به نظر شما چه حداقل هایی ایجاب می کند که حکومت بتواند در برخی از شئون حوزه دخالت کند و آیا این حداقل های ضروری هم قابل تردید است یعنی حوزه در همه ی ابعاد باید از استقلال کافی و کامل برخوردار باشد؟ *هیچ حداقلی که جنبه ی ضروری داشته باشد و حوزه را به بیرون از خود، وابسته کند، وجود ندارد سروش محلاتی: هیچ حداقلی که جنبه ی ضروری داشته باشد و حوزه را ...
سال ها از عمر لوله های آب پایتخت می گذرد/ امکان ترکیدگی لوله ها در زمان زلزله و وقوع سیل
، تصریح کرد: کشور ایران زلزله خیز بوده و اغلب شهرهای کشور از جمله تهران روی گسل زلزله قرار دارند بنابراین نسبت به نوسازی شریان ها و بافت های فرسوده پایتخت به هیچ وجه نباید غفلت کرد. وی با یادآوری اینکه نوسازی شریان های حیاتی به تنهایی از عهده وزارت نیرو خارج است و تحقق آن همکاری تمامی دستگاه های را می طلبد، گفت: دولت، شهرداری و تمامی دستگاه ها باید همکاری لازم را داشته باشند تا با نوسازی ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
خانواده می تواند روی پدران و تعادل هورمونی آن ها هم تاثیر داشته باشد. بررسی محققان کانادایی روی 21 پدر در بازه زمانی دو هفته مانده به تولد نوزاد و دو ماه پس از تولد او، تغییراتی را در سطح پرولاکتین خون آنها نشان می دهد. این پژوهشگران همزمان با طرح سوالاتی برای پدران، تلاش کرده اند میزان نگرانی آن ها را برای فرزند خود بسنجند. نتایج نشان می دهد سطح پرولاکتین پیش از تولد نوزاد و پس آن در پدران ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
دانید که چه طور با استفاده از جوز هندی می توان کورک را معالجه کرد؟ در حقیقت، زیادی از مردم نمی دانند که جوز هندی داروی خوبی برای معالجه کورک و انواع دیگر عفونت های پوستی هست. – در حقیقت، جوز هندی قدرت تحریک گردش خون را دارد و همین به نوبه ی خود در مبارزه با باکتری ها نقش دارد. – علاوه بر این، خواص ضد التهابی قدرتمندی که جوز هندی دارد، می تواند التهاب را کاهش دهد و سبب تسکین درد گردد. ...
آیا اعتراض فایده ای هم دارد؟
هارت و آنتونیو نِگری، قرارگرفته است. این دو فیلسوفِ سیاسی کوشیده اند به پاسخی برای این پرسش دست یابند که چگونه می توان جنبش های سیاسی را بدون رهبر به درستی هدایت کرد. آن ها می گویند: از یک سو، دوران آن به سر آمده که یک فرد سیاسی پیشرو موفق شود به نام توده ها قدرت را از آنِ خود سازد. از سوی دیگر، اشتباه فاحشی است اگر انتقاداتِ بجایِ وارد به امر رهبری را به معنای رد کامل نهاد و سازمان سیاسی پایدار ...
بازگشت کارت سوخت
مخالفان دونرخ کردن بنزین است که معتقد است؛ زیرساخت های لازم برای دونرخی کردن بنزین در کشور وجود ندارد. او به شهروند می گوید: ما هم اکنون در حال سپری کردن دوران سیاه هستیم و سال هاست که اقتصاد ایران با رکود دست وپنجه نرم می کند. بر خلاف گذشته، دیگر هیچ گاه شاهد صف های طولانی در پمب بنزین ها نیستیم. در حالی در گذشته مردم حداقل باید بیش از نیم ساعت را برای زدن بنزین صرف می کردند که امروزه حداکثر ...
9توصیه تغذیه ای برای مردان جوان
مصرف کنید. کلسیم مردان جوان برای سلامت دندان و استخوانهای خود به روزانه هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارند. استحکام استخوانی در مردان تا سن سی سالگی به تثبیت می رسد و بیشترین میزان رشد استخوانها در مردان تا دهه سوم زندگی و در دوران جوانی است. غذاها بهترین منابع تامین کلسیم لازم برای بدن هستند. بنابراین سعی کنید روزی سه وعده لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر کم چرب میل کنید ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
.... شکر از دو واحد قندی ساده تر به نام گلوکز و فروکتوز تشکیل شده است. گلوکز در بدن به ترکیبی به نام گلوکز6 فسفات تبدیل می شود که این ترکیب، تغییراتی در پروتئین های موجود در ماهیچه قلب ایجاد می کند که در نهایت به نارسایی قلبی منجر می شود. 2 اثر شکر بر تجمع چربی شکمی: مشخص شده است مصرف مقادیر بالای شکر به ویژه نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه عامل اصلی افزایش جمعیت انسان های چاق ...
زنان شهری فقیر با طرد اجتماعی روبرو هستند
، تحصیلات راهنمایی دارد و خانه دار است. زیاد اتفاق افتاده که مثلا به مراسمی مانند عروسی یا جشنی دعوت شده، اما نرفته، چون مشکل مالی داشته است و نمی توانسته دست خالی برود. او در این مواقع بهانه های مختلفی برای نرفتن جور می کند. بعضی مواقع هم در صورت شرکت در چنین انتظارات متقابلی، سازوکارهای روانی و زبانی طرد به کناره گیری آنها از روابط و حوزه های اجتماعی منجر می شود. مهسا دانشجوی 22ساله می ...
همه چیز درباره مصرف چای
سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، و پارکینسون می شود. محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان: نشان داده شده که مصرف چای سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی در ارتباط است. محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داده اند مردمی که روزانه 3 فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، کمتر در معرض ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
موجود در نصف فنجان سس گوجه فرنگی) حداقل 7 بار در هفته، برای شروع خوب است. گوجه فرنگی هایی که روی بوته رسیده اند نسبت به گوجه فرنگی هایی که موقع چیدن سبز بوده اند و بعداً رسیده اند، لیکوپن بیشتری دارند. - به جای سس مایونز از آووکادو استفاده کنید. چربی های موجود در آووکادو برای قلب مفیدند و به وعده های غذایی شما بافتی روغنی، طعمی خوشمزه و مقدار زیادی مواد مغذی اضافه می ...
ازدواج سفید چیست؟ مصاحبه با زوجی که به صورت سفید ازدواج کرده اند
زندگی مان به گونه ای نیست که هرکس وارد آن شود احساس کند همخانه هستیم بلکه تمام رفتارهای یک زن و شوهر معمولی را داریم. صبح با هم به سر کار می رویم و بعد از ظهر به خانه می آیم و شام می خوریم. نه از رفیق بازی خبری است و نه دوران مجردی. خرج خانه را به صورتی درمی آوریم که مانند همخانه ها به اصطلاح به صورت دنگی نباشد بلکه هرکس هرآنقدر که در توان داشته باشد می گذارد و حتی یک حساب مشترک پس انداز داریم. او ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
موادی مانند کره، لبنیات پر چرب، خامه و امثال آن برای تغذیه کودکان استفاده می شود. میان وعده های مصرفی کودکان نیز معمولاً حاوی مواد پر کالری مانند انواع چیپس، پفک، نوشابه های آماده، آبمیوه های فرآوری شده، انواع کیک، شکلات و سایر موادیست که به علت داشتن چربی یا قند و شکر زیاد، بسیار پرکالری هستند و موجب چاقی می شوند. استفاده از مواد بدون باقیمانده، یعنی موادی که فاقد فیبر غذائی هستند، نیز چنانچه در ...
این خوراکی ها شادتان می کند
را که حال شما را بهتر خواهند کرد خریداری کنید. انواع کاکائو برخی از ما مدت زیادی است که میدانیم شکلات این قدرت را دارد که حال ما را دگرگون کند و خلق و خوی ما را بهتر کند، اما اکنون پژوهش های روز افزونی روی این مسئله تامل کردند که چطور کاکائو میتواند این کار را انجام دهد؟ دانه های کاکائو در میان مواد مغذی بسیار زیاد خود حاوی نوعی کافئین به نام تئوبرومین هستند که باعث تقویت خلق ...
این 4 ماده غذایی را بخورید تا مثل ایلان ماسک فکر کنید!
گردو استفاده کنید. این مغز گیاهی مفید را همچنین می توانید در کنار مواد غذایی دیگر میل کنید. توت توت جزو مواد غذایی است که باعث افزایش حافظه می شود. محققان بر این باورند خوردن انواع توت ها مانند توت فرنگی، زغال اخته از آلزایمر جلوگیری می کند. محققان با مطالعاتی که روی افراد مسن داشتند، دریافتند افرادی که حداقل نصف فنجان زغال اخته یا یک فنجان توت فرنگی هر هفته مصرف می کردند ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
. آن ها را به صورت تازه و یا خشک مصرف نمایید (می توانید این سبزی ها را در آشپزخانه و کنار پنجره پرورش دهید). انواع تازه این سبزی ها و ادویه ها برای غذا های سالاد مانند و به صورت خام مناسب ترند؛ همچنین انواع خشک آن ها بهتر است که برای غذا های پخته به کار روند. مطمئن شوید که سبزی های خشکِ مورد استفاده، خیلی قدیمی نباشند؛ همچنین آن ها را در ظروف تاریک و دربسته نگهدارید ...
نظام اداری باید چابکی و توانمندی بیشتری داشته باشد
.... وی با بیان اینکه حکمرانی متفاوت از حکومت است، توضیح داد: منطق حکومت حول مفهوم قدرت، تمرکز و تحمیل می چرخد. اما مفهوم حکمرانی، ضمن این که موضوعی جدید و میان رشته ای، بین شاخه های حقوق، جامعه شناسی، مدیریت، اقتصاد و علوم سیاسی است، دلالت بر تکه تکه شدن قدرت میان سطوح دولتی و فرو دولتی، تشویق و ترغیب تمرکززدایی از دولت، و اتکاء روزافزون به انواع جدید مشاوره و مشارکت شهروندان، و تصمیم ...
خس خس سینه نوزادان، علت ها و دلایل
...> علت ها و دلایل تشخیص علت دقیق خس خس سینه نوزاد نقش مهمی در درمان صحیح این عارضه دارد. به این منظور متخصصین اطفال چند آزمایش اصلی را انجام می دهند. شایع ترین علل خس خس سینه نوزاد عبارت است از: آلرژی نوزاد: قرار گرفتن نوزاد در معرض عامل های حساسیت زا مانند گرد و غبار، شوره سر حیوانات، کپک و گرده گیاهان باعث متورم شدن مجراهای تنفسی نوزاد می شود و غالباً به دشواری های ...
مواد غذایی شیرین باعث کاهش تمرکز می شود
مقدار کمتری عسل و مربا و تخم مرغ استفاده نمایند. دکتر صفریان در ادامه افزود: ساعات اولیه صبح به دلیل گرسنگی تمرکز کاهش پیدا می کند خوردن صبحانه بسیار شیرین توصیه نمی شود. وی اظهار داشت: مصرف ویتامین گروه B مانند سبزی ها ، خوردن انواع نان، گروه غلات مانند برنج برای تقویت حافظه و تمرکز ذهن موثر هستند هم چنین میان وعده هایی مانند مغزها بصورت خام یا بسیار کم برشته شده که تازه ...
لزوم استفاده از میکروگریدها یا ریزشبکه ها
تامین برق در شبکه های سنتی، توسط نیروگاه های بزرگ که به صورت متمرکز در نقاط مشخصی قرار گرفته اند، انجام می شود. انرژی تولید شده باید توسط شبکه های انتقال و توزیع به نقاط مصرف انتقال داده شود. سیستم قدرت فوق دارای اشکالات بسیاری است که از آن جمله می توان به کاهش قابلیت اطمینان و دسترس پذیری در اثر فرسوده شدن زیر ساخت های سیستم الکتریکی و تحمیل هزینه های زیاد تلفات در انتقال انرژی به نقاط بار اشاره کرد. ...
