خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از زندگی کانال خواب های بی خانمان
...، کانال هایی که سقفش، کمتر از یک متر با زیرزمین فاصله دارد را سرپناه کرده اند. حمید، در زمهریر شب، پیشانی را روی دو ستون دست گذاشته. این جا را از کجا پیدا کردید؟ این اطراف هستیم، هوا سرد که می شه، می آییم داخل کانال. چند وقت است؟ سال ها. کسی این جا سراغتان نمی آید؟ چرا، گاه گداری. بعضی ها می یان می گن می خوایم کمکتون کنیم، یک ...
تناسب اندام در بارداری
، دوی آهسته و استفاده از دوچرخه ثابت، ورزش های هوازی هستند که در کنترل وزن دوران بارداری بسیار تاثیر دارند. همچنین استفاده از حرکات کششی در تقویت عضلات مرکزی بدن بسیار موثر است. با توجه به این که در بیشتر مادران، افزایش وزن از سه ماه دوم و سوم شروع می شود، انجام ورزش هایی که فرد باید به پشت بخوابد، ممنوع است. چون جنین باعث فشار به عروق عمقی کمر شده، مانع بازگشت وریدی خون به قلب ...
هرگز با معده خالی این خوراکی ها را نخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید. خرمالو و گوجه فرنگی ...
ریشه ماجراجویی های درمانی
فرهنگ عثمانی داشته (حدود 600 سال بعد از میلاد) و مرکزی برای برگزاری تشریفات و مراسم بود. محله های به صورت مجزا ای برای خانم ها و مردان وجود داشته و علاوه بر این از ماساژ دادن نیز استفاده می شده هست. پزشکی عربی به استفاده از ایده اخلاط چهارگانه بقراط (صفرای زرد، صفرای سیاه، خلط و خون) و کیفیت متناظر آنان (خلق بد، افسرده، بلغمی مزاج، و خونی) و طبیعت آنان (گرم، خشک، مرطوب، و سرد) تمایل دارد. ...
تأثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان
...> گیاه دم اسبی: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و ...
عوارض جانبی کپسول های لاغری فنترمین برای مبارزه با چاقی شدید
فنترمین در ترکیب با رژیم غذایی مناسب و ورزش منجر به کاهش وزن بهینه و سریع می شود. با این حال، این دارو هم مانند هم داروی دیگری باید با احتیاط مصرف شود و لازم است از عوارض جانبی آن آگاه شوید. فنترمین نورون های سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند تا انتقال دهنده های عصبی زیادی مانند آدرنالین، دوپامین و اپینِفرین آزاد شود. این امر منجر به بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون شده و در نهایت گرسنگی ...
سوزن خشک، راهی برای تسکین دردهای عضلانی
به گزارش خبرگزاری دانا،روش درمانی سوزن خشک (dry needling) برای درمان اختلالات اسکلتی- عضلانی به کار گرفته می شود. در این روش درمانی با استفاده از سوزن های بسیار نازک که شبیه آن در طب سوزنی هم استفاده می شود، تلاش می شود درد و گرفتگی کاهش یابد. در این روش درمانی از یک سوزن بسیار نازک و مخصوص برای مواردی مانند رفع و درمان گرفتگی، اسپاسم عضلات و نقاط ماشه ای (حساس) عضلات و افزایش گردش خون موضع ...
میان وعده های برای دیابتی ها
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان ؛ در واقع، احساس رضایت از میل دیر هنگام شبانه به یک میان وعده سالم ممکن است برای دیابت مفید باشد. به همین دلیل است که گرسنگی بیش از حد در بعضی موارد، باعث می شود ، تولید گلوکز را افزایش دهد که می تواند منجر به افزایش قند خون شود، اثری که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2مضر باشد. آجیل بوداده یا آجیل خام آجیل حاوی مقادیر کمی از ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
این افراد در رژیم غذایی خود مواد سرشار از اهن را لحاظ کنند بی شک بعد از یک مدت کوتاه از مشکلات ناشی از کمبود آهن خلاص می شوند. برخی علائم شایع حاصل از کم خونی عبارتند از: خستگی عمومی ضعف رنگ پریده گی پوست تنگی نفس سرماخوردگی احساس سوزن سوزن در پا تورم یا درد زبان سرد شدن دست ها و پاها ...
قرص های لاغری واقعا معجزه می کنند؟
نیستند در بخش عوارض جانبی این دارو آمده است: اسلیم کوئیک از موادی تشکیل شده که باعث افزایش ضربان قلب، افزایش احتمالی فشار خون، دفع آب از بدن و کاهش اشتها و همین طور اختلالات خواب و... می شود. مواد تشکیل دهنده این دارو به گونه ای است که در افراد دارای مشکلات قلبی یا عروقی، سابقه فشار خون، افراد دچار مشکلات کلیوی یا افرادی که داروهای دیگر مصرف می کنند نباید مصرف شود البته هشداری که در ...
راهکار هایی برای جلوگیری از تولد نوزادان اوتیسمی
اول بارداری رخ می دهد بنابراین پزشکان توصیه می کنند زنان قبل از بارداری اسید فولیک مصرف کنند. ید ید برای عملکرد غده تیروئید بدن زنان بسیار مهم است، کمبود آن می تواند سبب کندی رشد جنین، معلولیت شدید ذهنی و ناشنوایی شود همچنین کمبود هورمون های ضروری غده تیروئید می تواند منجر به سقط جنین و تولد نوزاد نارس شود. آهن بارداری خطر ابتلا به آنمی (کم خونی) را افزایش ...
روغن پالم سرطان زا نیست!/ جوان کردن صورت با حرکات ورزشی/ سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می شوند
شامل بررسی گزارشات پزشکی 1.3 میلیون فرد بزرگسال فاقد ابتلا به دیابت در طول مدت 5 سال بود. حدود 9 درصد دارای افزایش میزان سطح اوره بودند که نشانه کاهش عملکرد کلیه هاست. مطالعه نشان داد افراد دارای میزان بالا اوره 23 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت در مقایسه با افراد دارای میزان عادی اوره بودند. راهکارهای کاهش مصرف چربی های اشباع شده جام جم: چربی های اشباع شده در گوشت و ...
دور زدن سرماخوردگی با دمنوش زرشک
.... تداخل دارویی دمنوش زرشک دمنوش زرشک ممکن است با آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد کند و تأثیر آن ها را کاهش دهد؛ این دمنوش می تواند اثر دارو های رقیق کننده خون مانند آسپرین را کم کند. زرشک ممکن است باعث افزایش اثر آنتی هیستامین ها شود؛ این گیاه فشارخون را کاهش می دهد، بنابراین می تواند اثر دارو های فشار خون را افزایش دهد؛ زرشک ممکن است موجب افزایش اثر دارو های دیورتیک (ادرارآور) نیز شود؛ این گیاه قند خون را کاهش و تأثیر دارو های دیابت را افزایش می دهد. انتهای پیام/ ...
خوراکی های سالمی که افراد لاغر روزانه مصرف می کنند
وعده صبحانه به دلیل وجود محتوای فیبر بالا، منجر به تسریع متابولیسم و احساس سیری طولانی مدت می شود. مطالعات نشان داده کسانی که کمتر از 6 گرم فیبر در روز به بدن می رسانند، بیش از کسانی که مصرف فیبر روزانه شان بالای 11 گرم است، به اضافه وزن و چاقی مبتلا می شوند. آووکادو: مطالعات نشان داده کسانی که نیمی از آووکادو را در وعده ناهار مصرف می کنند، احساس سیری طولانی مدت دارند و کمتر به ریزه ...
اگر مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستید، 6 ماده غذایی را نخورید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest مصرف دارو هایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می توانید با اجتناب از مصرف 6 محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید: شکر: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
از آن فرار کنید. زمانی که تهدید قریب الوقوع باشد این واکنش برای بقای شما ضروری است، ولی وقتی که تهدید مربوط به گذشته باشد، حفظ این استرس موجب تخریب بدن شما می شود و عواقب مضری روی سلامت در طول زمان خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری دریافته اند که حفظ استرس منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود. به دل گرفتن کینه به این معنی است که شما استرس را حفظ می کنید، و افراد دارای ...
خطرهای زمستانی برای سالمندان
داشته باشید. با پزشکتان در مورد داروهای مصرفی تان مشورت کنید- داروها چه با نسخه و چه بی نسخه- ممکن است خطر کاهش درجه حرارت بدن را افزایش دهند. از افراد خانواده یا دوستان بخواهید در طول فصل سرد به شما سر بزنند. اگر قطع برق باعث شده منبع گرمایی تان را از دست بدهید، نزد بستگان یا دوستانتان بروید. موارد اضطراری اگر گمان می کنید شخصی دچار کاهش درجه حرارت بدن شده، درجه حرارت بدن او ...
مراقبت های سه ماه اول بارداری، رعایت کنید
عفونت دستگاه ادراری یا مثانه است و اگر بدون درمان رها شود می تواند منجر به بیماری های جدی عفونت، زایمان زودرس، و تولد نوزاد نارس شود. ▪ سومین علامت جدی: درد پا یا تورم و سر درد شدید درد شدیددر پاها می تواند بیانگر تشکیل لخته خون باشد. بارداری وضعیتی است که در آن احتمال تشکیل لخته در بدن افزایش می یابد و این به معنی آن است که زنان باردار بیشتر در معرض خطر تشکیل لخته خون در بخش ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
بهبود سرعت نمی بخشد، بلکه شما را در معرض خطر عوارض مسمومیت دارویی قرار می دهد. 6. در ترکیبات بعضی مکمل های دارویی موجود در بازار، آهن وجود دارد. در نتیجه مصرف همزمان این مکمل ها با فرآورده های آهن دار می تواند منجر به افزایش سطح آهن در بدن شود. قبل از مصرف همزمان این دو فرآورده در مورد دوز مصرفی آنها با پزشک یا داروساز مشورت کنید. 7. مصرف داروهای کم خطر نیز می تواند در مقادیر ...
7 تفکر اشتباه در مورد بارداری
درمانی مو منجر به احساس تهوع در برخی زنان باردار می شود؛ بنابراین از آن ها در فضایی با تهویه مناسب استفاده شود. چنانچه واقعاً نگران هستید، درمان های مو را در طی سه ماه اول نداشته باشید همچنین از رنگ های حاوی آمونیاک اجتناب کنید چراکه بوی بسیار قوی دارند. مو در طول بارداری تغییرات زیادی می کند. محصولاتی که قبل از بارداری خیلی خوب عمل می کردند، ممکن است در طی بارداری همان نتایج قبلی را ندهند. ...
16 دی دستکش های زمستانی
شروع به عرق کردن می کنند و مقداری رطوبت ایجاد می شود. تنها راه حل برطرف کردن این مسأله استفاده از یک دستکش آستری و یا نازک دیگر در کنار دستکش اصلی است تا رطوبت بین انگشتان را جذب کند و دست ها را خشک نگاه دارد. به هنگام رویارویی با سرمای اطراف، عروق و ر گ ها منقبض می شوند و خون به صورت محدودتری در بدن گردش می یابد در حالی که برخی از ارگان های اصلی بدن به پمپاژ کامل و دقیق خون در ...
جوش های ناخوانده صورتتان را درمان کنید
شفاآنلاین سلامت جوش نقطه بر آمده ای از بدن است که پر از چرک شده و این چرک دلیل بر وجود عفونت در آن منطقه است. به گزارش شفاآنلاین ، جوشها چگونه ایجاد می شوند ؟ بیشتر پزشکان علت بوجود آمدن جوش های بدن را ناشی از ترکیدن غدد چربی در زیر پوست و ایجاد عفونت در آن منطقه و در نتیجه ایجاد جوشهای پوستی می دانند . جوش های پوستی قرمز رنگ هستند و علت این قرمزی آنها مربوط به خون اضافی است که در سلول ...
فوت وفن های غذا درمانی درخانه
بسزایی دارند. اگر آرتروز دارید برای پیشگیری و کاهش دردهای آرتروزی بر مصرف غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است مانند روغن دانه سویا، کانولا و روغن بذر کتان و نیز انواع ماهی به ویژه ماهی های آب سرد مانند سالمون بسیار تاکید می کنند. بی شک غذاهای گیاهی واکنش های التهابی را در بدن کاهش می دهد. بر این اساس، آرتروزی ها نباید از مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه غافل شوند. همچنین ...
به دولتمردان امیدی نیست؛ خودمان به داد فرهنگ برسیم
در تب سرد روی پیشانی داغ به مهاجران کمک می کنید. حالا خودتان هم مدتی است از تهران مهاجرت کرده اید... درباره ایفای این نقش بگویید. کیوان یک وکیل است و ما ظاهرا می بینیم بیشترین درآمد او حاصل از وکالت امور افرادی است که می خواهند از کشور مهاجرت کنند و به استرالیا و... بروند. او روحیات بشدت جاه طلبانه دارد و فرصت طلبی از خصوصیاتش است. اساسا کیوان چندان مرزی در زندگی ندارد و قله اش پیشرفت است و در این راه هر خط قرمزی ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
آید که کانال نخاع و فورامن عصبی (گذرگاه های عصبی) در کمر تنگ می شود و بر طناب نخاعی و ریشه عصب ها فشار وارد می کند و باعث بروز نارحتی و درد باسن، پا ،کمر و دیگر نواحی بدن می شود. اغلب افرادی که مبتلا به تنگی کانال نخاع کمر هستند، در نتیجه افزایش سن به آن دچار شده اند، اما تعدادی کمی از این بیماران به صورت مادرزادی این بیماری را دارند.در حدود 75% از موارد تنگی کانال نخاعی در کمر (مهره های ...
چگونه با دیابت کنار بیاییم؟
ساختار اعصاب آسیب می رساند. در بیشتر موارد افراد از سوزش، کاهش حساسیت و درد ابتدا در انگشتان دست و پا و سپس به تدریج در دیگر اندام ها رنج می برند. این مشکل حتی می تواند به اعصاب کنترل کننده گوارش، ریتم قلبی، فشار خون، اندام های جنسی و مثانه نیز آسیب برساند. 40 تا 50 درصد بیماران دیابتی نوع 1 و 2 در 10 سال نخست ابتلا به دیابت دچار چنین اختلالاتی نیز می شوند. چگونه با دیابت کنار بیاییم؟ ...
روش های سالم برای پخت غذا
وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و افرادی که صبحانه می خورند، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در ...
چگونه از زمان برای رسیدن به موفقیت بهره ببریم؟
راه بروید تا خون در بدن شما به خوبی جریان پیدا کند و از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان مصون بمانید. بررسی ها نشان می دهند افراد در زمان راه رفتن و ایستادن، خلاقیت بیشتری به نسبت زمانی که می نشینند دارند و قوای ذهنی آن ها فعال تر است. در زمان انجام کار های خسته کننده ای، چون اتوکشی لباس ها، تمیز کردن ماشین، انجام خرید، آشپزی و نظافت خانه به موسیقی، کتاب های صوتی، برنامه های ...
علائم بیماری کبد چرب
بیماری در سطح کشور رو به رو خواهیم شد. دبیر انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی در پاسخ به این پرسش که آیا افراد لاغر هم ممکن است کبدچربی داشته باشند، گفت: بله. مهم ترین علل کبد چرب غیرالکلی، تغذیه است. اما دلایل متفاوت دیگری هم در بروز این بیماری نقش دارند. برای مثال دیابت، افراد دیابتی ممکن است لاغر باشند و یا مصرف خودسرانه برخی از دارو ها هم می تواند یک فرد را مستعد ابتلا به کبد چرب کند بخصوص ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
یونیسف برنامه ملی مراقبت تغذیه را از سال 92 شروع کرده است که براساس نتایچ تحقیقات انجام شده شیوع کمبود ویتامین D در فصول گرم در بهترین حالت بیش از 50 درصد است و این میزان در فصول سرد به 100 درصد هم می رسد. کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان در کشور/ بالاترین میزان شیوع کمبود ویتامین D مربوط به استان خوزستان است وی با تاکید براینکه میزان ویتامین D موجود در بدن میان استان های مختلف و ...
