خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریشه ماجراجویی های درمانی
از طلوع آفتاب و قبل از ساعت 7 صبح 2) خوردن یک صبحانه خوب و ناهار به اندازه معقول و یک شام کوچک حداقل 2 ساعت قبل از خواب. 3) انجام ورزش به طور منظم برای حفظ سلامت بدن و ذهن 4) داشتن مقدار کافی استراحت 5) داشتن یک خواب نیمروز در بعد از ظهر به مدت 30 دقیقه. اگر خسته هستید یک روز را مرخصی بگیرید. یک حمام آب داغ با روغن های ضروری داشته باشید. 6 ...
دوران یائسگی در زنان، توصیه هایی برای حفظ سلامتی
، بروز تغییرات فیزیکی و هورمونی در بدن زنان، خواب آنان را سبک تر می کند. اختلالات خواب در دوران یائسگی به مراتب شایع تر است. زنان اغلب در طول شب بیدار و در طول روز خسته ترند. گرگرفتگی و تعریق شبانه ناشی از پایین بودن سطح استروژن نیز ممکن است این مشکلات را تشدید کنند. خرناس کشیدن در زنان یائسه شایع تر است و می تواند خوابشان را مختل کند. در نظر گرفتن برنامه منظم خواب و بیداری، اجتناب از مصرف سیگار و الکل، اجتناب از کافئین چند ساعت قبل از خواب و انتخاب محیط تاریک با دمای مناسب، تا حد زیادی از مشکلات خواب مرتبط با سن جلوگیری می کند. ...
هرگز وارد اتاقی که در آن سیگار و قلیان کشیده شده نشوید، به این دلیل!
از طریق پوست جذب بدن شان می شود. یا دست های شان را به دهان شان می گذارند و این مواد سمی را مستقیم به دستگاه گوارش می فرستند. قرار گرفتن در چنین محیطی درست مثل این است که هر روز جارو بردارید و یک خروار خاک و خاشاک و آشغال کثیف و آلوده را مجبور به جا به جا کردن باشید. هر کاری کنید این مواد سمی در همه اشیا خانه رخنه کرده مثل یک قاتل خونسرد کم کم نقشه قتل شما را می کشد. حتی باز ...
حسین شاه حسینی؛ روزگار بلند سیاستمدار ورزشکار
بود و همین ارتباطات دستمایه روابط بعدی شاه حسینی با کاشانی و مصدق شد: پدرم چون مرحوم کاشانی را به عنوان وصی خود بعد از فوت انتخاب کرده بود، به دلیل مسائل مادی مربوط به زندگی خانوادگی و عواطف پدرم، خدمت آیت الله کاشانی می رسیدیم. در مبارزاتی که کاشانی علیه هژیر و ساعد شروع کرد، من هم در کنار طرفداران کاشانی بودم گرچه هنوز سازمان سیاسی منسجمی وجود نداشت. راه و روش پدرم را ادامه دادم و ...
هزینه اعتراضات را چه کسی می دهد؟ / این اشتباهات را تکرار نکنیم/فتنه ها اسباب تعمیق شعور عمومی/ساده ...
احساس کند که مسئولان اهل تامل و واقعیت گرایی و انعطاف هستند و روند ها رو به بهبودند، نیاز مبرم به تغییر روش ها در همه ابعاد داریم، هم در مسائل سیاسی و به خصوص در اقتصاد باید علی وار رفتار کنیم و از خاصه خرجی ها دست برداریم و هزار موسسه روی بودجه دولت آوار نشوند تا قوه مجریه بتواند امداد رسانی به مردم را آغاز کند. نحوه برخورد با دستگیرشدگان اخیر محمد صالح نیکبخت حقوقدان طی یادداشتی در ...
از حوادث اخیر چه درس هایی گرفتیم؟
مالی مشکل ایجاد کرده بود. نکته اینجا است که مساله موسسات مالی تا حد زیادی حل شده است و عده باقی مانده نیز طی زمان بندی انجام شده پول خود را دریافت خواهند کرد. به نظر من مساله اصلی یک ناراضیتی کلی بود که با احساس یأس و تحقیر و نهایتا خشم مردم همراه شد. برای این تجمعات می توان سه مرحله قائل شد. شروع آنکه از مشهد و با انگیزه های اقتصادی بود. بعد به یک سری اعتراضات سیاسی تبدیل شد و در مرحله سوم به چیزی ...
وظایف مشاور تحصیلی در برابر دانش آموزان چیست
بالاترین افتخار تحصیلی شان، کسب رتبه شش رقمی در کنکور سراسری بوده است. در واقع باید از این مشاورین کنکور ناموفق پرسید که شما با چه اعتمادبه نفسی برای دانش آموزان نسخه کسب رتبه های زیر صد را می پیچید؟ البته نباید از انصاف به دور بود و باید به این نکته نیز اشاره کرد که در همین بازار آشفته، مشاوران کنکور موفق و با دانش بسیاری وجود دارند. در آخرین رده بندی اعلام شده از سوی هفته نامه ...
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
وجود آمده است، دریافت کالری مختل شده و در مدت طولانی که غذا نمی خورد و کالری دریافت نمی شود فرد لاغر شده و بافت های ماهیچه ای درگیر می شود و این برای سلامت بسیار خطرناک است. به جای لاغر شدن یویو می شوید به محض کنار گذاشتن این دارو به دلیل حالات روحی و روانی که این دارو روی فرد گذاشته است بعد از اتمام مصرف، اشتهایی کاذب و بسیار پیدا می شود و خیلی بیشتر از قبل غذا می خورد و ...
هفت روش افتضاح برای آگهی خودروی دست دوم
فشردن دکمه، حتما فوکوس کنید تا تصویر تار نشود.علاوه بر این از فیلترها استفاده نکنید. اینجا که مسابقه عکاسی نیست!یادتان باشد حالا که نظر خریدار را به صفحه خود جلب کردید، با نمایش تصاویر متعددی از زوایا و جزئیات خودرو نمک گیرش کنید! امیدوارم با رعایت این اصول، اتومبیل خود را در کوتاه ترین زمان به فروش برسانید. ...
بهانه گیری های کودک؛ خوب یا بد
، راهی برای التیام چالش های هیجانی خودمان نیز هست چون فرصتی پیدا می کنیم تا به درون خودمان نیز گوش دهیم. بعد از این جنجال ها با کودک تان، وقتی برای مراقبت و نوازش خود در نظر بگیرید؛ با یک دوست درد دل کنید، چیزی پیدا کنید و به آن از ته دل بخندید، شاید هم بهتر باشد یک دل سیر گریه کنید. حفظ خونسردی نیاز به تمرین دارد اما وقتی به این مهارت دست پیدا کنیم، ناخودآگاه مغزمان را برنامه ریزی می کنیم تا پدر یا مادری آرام تر و صلح جوتر باشیم. ...
فیلم هجوم؛ سفری طولانی از روز به شب
غبارآلود و چهره هایی عصبی و تندخو و خیره است که با چشمانشان بیشتر صحبت می کنند تا با لبانشان. همین خیرگی چشمان گویی توانسته روایت تودرتوی فیلم را غامض تر کند تا ما بتوانیم تجربه ای باورنکردنی از یک رویداد به دست بیاوریم. مکری در هجوم بیش از آن چه تصور کنیم، مخاطب را فریب آگاهانه می دهد و او با این فریب ما را با وضعیتی رو به رو می کند که گویی جهان به مثابه زمان با تصویر مواجه می شود و از ...
قراداد IFLNG نصف قیمت گاز فروشی به ترکیه است/ گاز مفت برای نروژی ها!
کار را شروع کرده و زمان را از دست ندهد و در حین اجرای مسیر برنامه راهبردی را نهایی و البته دائما اصلاح کند. ممکن است ما در روز های آغازین دقیقا ندانیم می خواهیم چه کاری انجام دهیم، ولی میدانیم که در هر صورت صادرات گاز کار مفید و لازمی است، پس بهتر است معطل نکنیم، زیرا باید به این نکته نیز توجه داشته باشیم که بازار گاز برخلاف نفت، بازاری است که بعد از بسته شدن نمی توان در آن به راحتی نفوذ کرده و ...
اکنون زمان وحدت و انسجام و کمک به مسئولان است/ مسئول تراز در جمهوری اسلامی نباید دنبال جمع کردن پول باشد
انقلاب دور شدند. البته خدا را شکر که بازگشتند و قدمشان روی چشم امت حزب الله. مسئول بسیج دانشجویی دانشگاه علامه طباطبائی یادآور شد: دانشجوی بسیجی این مسائل را می فهمد و با مردمش صریح و صمیمی در میان می گذارد چرا که انقلاب رو به جلو، بالنده و رشید است و سر اینکه قلدرهای جهانی دست از سر ما برنمی دارند پیروزی های داخلی و منطقه ای و پیشرفت هاست و در کنار ریزش ها، رویش هایی وجود دارد و با قوت ...
واریس در دوران بارداری، پیشگیری و علل
واریس در حاملگی به علت افزایش وزن شکم، استاز وریدی در پاها و افزایش انبساط پذیری وریدها، تشدید میشود. ویژگی ها واریس ممکن است در سه ماه ابتدایی بارداری به وجود بیاید و در حاملگی های مکرر ایج تر است. رگ های واریسی علاوه بر آنکه از نظر ظاهری چندان خوشایند نیستند، می توانند علائم زیر را نیز به همراه داشته باشد: خارش و ناراحتی پوست در روی سیاهرگ ها ورم پاها و مچ پا ...
هرگز با معده خالی این خوراکی ها را نخورید
، همراه با خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند. البته بهتر است که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. ...
نوزاد در ده ماهگی، نکات کاربردی
کودک شما در این سن بدون شک اسم خود را می داند و بسیاری از کلمه هایی را که در مورد افراد و اسباب بازی های مورد علاقه اش به کار می رود، می فهمد. او همچنین تا حدودی زبان بدن و بعضی علائم و اشارات رایج در این زمینه را نیز می شناسد. برای مثال اگر شما با دست تان به او اشاره کنید که به سمت تان بیاید، بدون نیاز به گفتن کلمه ای، او این کار را خواهد کرد. او همچنین تبدیل به یک کارشناس، در تقلید و ...
همکاران داخلی آمدنیوز را بشناسید/ پیام های مهمی که دشمنان از فهم آن عاجزند
ایران اضافه کرد. با این وجود، می توان اظهار کرد که توقف کار این پیام رسان یا ایجاد محدودیت ها در دسترسی به آن، تمایل مردم به استفاده از نرم افزارهای فیلترشکن را به اندازه ای که هم اینک وجود دارد، در میان مدت کاهش می دهد، به چه علت که دست کم آسیب های موجود در این حوزه و به طور مشخص افزایش خطرهای متاثر از هک شدن تلفن همراه تلفن همراه، کم کم مضرات استفاده از نرم افزارهای فیلتر شکن را آشکار خواهد ساخت ...
افراد سمی را بشناسید و از آنها دوری کنید !
...، جدا کنید. نکات زیر درباره ی انواع افراد سمّی است که باید به هر قیمتی از آنها فاصله بگیرید تا خودتان سمّی نشوید. شایعه پردازها از بدبختی دیگران لذت می برند. شاید در ابتدا سرک کشیدن به لغزش های شخصی و حرفه ای دیگران مایه ی سرگرمی باشد، اما با گذشت زمان خسته کننده می شود و به شما احساس شرم می دهد و دیگران را نیز می رنجاند. نکات مثبت و پندهای بسیار از افراد جالب آنقدر زیاد هستند که نیاز ...
هم طلسم شکنی به تعویق افتاد و هم رونمایی از حسنی
در روزی که طلایی پوشان اصفهانی با تن دادن به تقسیم امتیاز با میزبان خود باز هم نتوانستند طلسم دوگانه شان در لیگ هفدهم را بشکنند، ششمین کلین شیت فصل در کارنامه آنها به ثبت رسید. به گزارش پایگاه خبری طوفان زرد و به نقل از ایمنا، سپاهان اصفهان در هفته هجدهم لیگ برتر به تساوی بدون گل برابر پارس جنوبی جم رضایت داد. چند نکته درباره این مسابقه را در ادامه می خوانید: طلسم شکنی دست ...
عباسعلی: به دنبال کسب 3 مدال خوشرنگ هستم
فرانسه در رنکینگ محاسبه نمی شود، اما به هیچ عنوان نمی خواهم این رقابت ها را دست کم بگیرم. مسابقات کارته وان فرانسه همیشه مسابقات مهمی بوده است و قطعاً از امسال مهم تر نیز خواهد بود و تلاش خواهم کرد بهترین نتیجه را کسب کنم. ملی پوش کاراته بانوان ایران با ابراز رضایت از شرایط خود گفت: خدا را شکر در حال حاضر از شرایط آمادگی خوبی برخوردار هستم و قطعاً تا زمان مسابقات کاراته وان پاریس به شرایط ...
بهترین زمان برای استحمام چه موقع است؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟ این سوال ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. برخی از افراد بر این باورند که یک استحمام صبحگاهی می تواند آن ها را بیدار کند و روز را با انرژی بیشتری شروع کنند. برخی دیگر هم ترجیح می دهند که در پایان یک روز خسته کننده به حمام بروند و با آب گرم بدن خسته خود را آرام کنند تا بهتر بخوابند. اما کدام گروه کارشان صحیح است؟ بهترین زمان ...
سبد کالایی لاجیتک در ایران با سری گیمینگ به بیش از 400 محصول می رسد
که هنوز بعد از 10 سال حاضر به قبول تبعات آن نیستند. چطور بین بازار ماوس و کیبوردهای فراسو و لاجیتک تعادل برقرار می کنید؟ این برندها در بازار ایران رقیب هستند. سخت نیست که آنها رو هم زمان مدیریت کنید؟ علیپور: در واقع هیچ گونه تعادلی برقرار نمی کنیم و رقابت داخلی در بین شرکت های گروه به نحو بسیار جدی برقرار است و البته هر کدام سهم بازار و مشتریان خاص خود را دارند. ...
طرح تازه ای لازم است آیا اعتراض فایده ای هم دارد؟
چرخه بی پایان بدبختی می دانند رها خواهد ساخت. اعتراض برای ابرازِ ثبات قدم خوب است. اما تغییرْ کارِ پراگماتیک و به روز می طلبد. اختراع آینده احتمالاً هوشمندانه ترین و عاقلانه ترین خیالِ واهی ای است که در یک کتاب از زمان بحران مالی 2008 تاکنون منتشر شده است. در بخش های پرابهام تری از کتاب، سرنیسک و ویلیامز گذار به تغییرات پساسرمایه داری را در سراسر جامعه ترویج می کنند و اغلب با روش هایی ...
رفیق دوست : ایرادی به نامه بدون سلام آیت الله هاشمی وارد نمی دانم /کسی نمی تواند جایگزین هاشمی شود/هیچ ...
انقلاب و بعد از آن هم ایشان بودیم. حتی در زمان هایی افرادی مانند من انتقاداتی به آقای هاشمی داشتیم اما هیچ گاه معتقد نبودیم که آقای هاشمی شخصیتی است که می شود از او جدا شد بنابراین انتقاد هم به ایشان می کردیم اما همواره و تا زمان رحلتشان با ایشان بودیم. من پس از امام خمینی(ره) کسی را در حد آقای هاشمی نمی شناسم که در پیروزی انقلاب اسلامی سهم بزرگی داشته باشند. ایشان بیشترین سهم را در تحریک جوانان ...
در نشست بررسی تاریخ مردم در آثار دولت آبادی مطرح شد: تاریخ مردم، تاریخ توده هاست
برای این موضوع ژورنال مستقل تاسیس شده است. معتقدم در ایران رشته ای به نام تاریخ نداریم. البته در ایران در دپارتمان های دانشگاهی و برنامه های درسی به اسم تاریخ داریم، اما چیزی به اسم رشته discipline تاریخ در ایران وجود خارجی ندارد و معماری نشده است. زیرا تاسیس یک رشته شرایطی می خواهد که آن شرایط در ایران پدید نیامده است. برخلاف متون رسمی، در متون ادبی ما نیز مورخ مردم یا مردم نامه نویس با داده ها و ...
بهره مندی مناسب از فضای مجازی با ارتقای سواد رسانه ای
یادداشتی با عنوان کفش آهنین برای کسب و کارهای مجازی آورده است: کسب و کارها و استارت آپ های جدیدی که به فضای مجازی و اینترنت وابستگی دارند روز به روز در حال افزایشند که البته این اتفاق حرکت بسیار خوبی در کشور به شمار می آید. اما در برخی مواقع مشکلات و محدودیت هایی برای شان به وجود می آید و ادامه فعالیت شان با مسائلی روبه رو می شود. در این مقطع عده ای می پرسند آیا این فیلترینگ درست بوده یا اشتباه، در ...
افسانه ای به نام نیما یوشیج
را با روش و منش شاعرانه نیما یوشیج آشنا کرد. موضوعی که خود نیما در موردش بعدها می نگارد: شیوه کار هر کدام از این قطعات، تیر زهرآگینی، مخصوصا در آن زمان به طرفداران سبک قدیم بود. البته به این راحتی ها نبود! خب هرکسی بخواهد دست به کار تازه ای بزند، سرنوشت تازه ای در انتظار او خواهد بود. از این رو بارها هراس غریبی به دل نیما راه پیدا می کند. بارها با خود می گوید مبادا کسی را بفرستند و مرا ...
مسابقه پرندگان جنوب برای کودکان خوزستان برگزار می شود
. آثار ارسالی کودکان و نوجوانانی خوزستانی پس از بررسی در شورای دبیرخانه این مسابقه ها هم زمان با 29 دی ماه، روز ملی هوای پاک، در مجتمع فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان شهرستان اهواز واقع در فاز 2 پادادشهر روبروی بازارچه در معرض دید عموم قرار خواهند گرفت و به نفرات برگزیده در هر بخش جوایزی مشترکا از سوی کانون پرورش فکری و اداره کل محیط زیست استان اهدا خواهد شد. ...
ابرخودروهای میلیون دلاری با تکنولوژی فرمول یک!
خودرویی در کلاس پروژه وان مرسدس بسازد، اما چطورش را هنوز نمی داند. در ادامه ضمن ارزیابی فرزند تازه مرسدس، با حریفان نوظهور تازه و قدیمی اش هم آشنا می گردیم. هیولای نقره ای مرسدس سوپر خودروی تازه مرسدس چه خصوصیت هایی دارد؟ به صورت دقیق هنگامی فکر می کنید دوران ساختن خودروهای خیابان رو بر پایه فناوری خودروهای مسابقه ای تمام شده هست – و از خیلی حهت های هم واقعا تمام شده – از ...
مسئولان با دیدن نتایج درست پیش بینی های ما باز هم می گویند زلزله قابل پیش بینی نیست
گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، کانال پیش بینی زلزله حدود یک سال پیش راه اندازی شده ولی از زمان وقوع زلزله تهران تاکنون مورد توجه بیشتری قرار گرفته است؛ چنانکه تعداد اعضای آن از 30 هزار نفر به 120 هزار نفر رسیده است. این کانال، 10 روز قبل از وقوع زلزله احتمال وقوع آن را به همراه میزان شدت زلزله منتشر می کند و جالب اینجاست که تا حدود زیادی این پیش بینی ها درست از آب درمی آید. مهم ترین ...
