سایر منابع:
سایر خبرها
5 ویتامین دوستدار سلامت پوست را بشناسید
. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ ...
دارچین معجزه می کند!
تدبیر24 دارچین یکی از چاشنی های قدیمی و معروف است که به علت طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ایرانیان بسیار استفاده می شود؛ این ادویه سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. در این مطلب برخی از خواص دارچین را بیان می کنیم. پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با دارچین دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می برد. طبق ...
بهترین چای زمستانی برای تقویت دستگاه گوارش
استفاده از همین گیاهان، یکی از بهترین ترفندها برای تقویت دستگاه گوارش و سیستم گردش خون در زمستان است. چای زنجبیل و نعناع ترکیبات لازم برای 4 فنجان: - 2 تا 3 عدد ریشه زنجبیل تقریبا خردشده - یک قاشق غذاخوری از نعناع خردشده یا برگ نعناع - یک قاشق غذاخوری از گل بابونه - 4.5 فنجان آب دستور تهیه: - آب و زنجبیل را درون ...
پیشنهادهای غذایی برای سه ماهه دوم بارداری
... خانم باردار در ماه پنجم بارداری می تواند روزانه از میوه هایی مانند سیب، گلابی، موز، کیوی، پرتقال و انواع انگورها استفاده نماید. تغذیه مناسب در ماه ششم بارداری در ماه ششم بارداری، یک یا دو بار مصرف مواد غذایی کربوهیدراته در وعده های غذایی اصلی روزانه توصیه می شود. بنابراین مصرف مواد غذایی کربوهیدراته ای مانند سیب زمینی، ماکارونی، ذرت شیرین، دانه ها و خشکبار و جو ...
بهترین روغن های گیاهی برای پوست سر
ای عالی است. این روغن با حفظ رطوبت موها و پوست سر از خشکی موها و پوسته پوسته شدن کف سر جلوگیری می کند. استفاده از این روغن در سرتاسر جهان رایج و پرطرفدار است. 3- روغن هسته انگور یکی از بهترین موارد استفاده از روغن هسته انگور اثربخشی آن در درمان و از بین بردن شوره سر است. علاوه بر این، روغن هسته انگور عامل مهم و مفیدی به عنوان عنصر اصلی در ترکیب با سایر مواد طبیعی است که به ...
اگر لبنیات نمی خورید، 11 گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود. این ماده همچنین جلوی دفع کلسیم از طریق ادرار را می گیرد. توجه داشته باشید که توفو یا همان پنیر تهیه شده از شیر سویا نیز حاوی میزان زیادی کلسیم است. نخود: نخود سرشار از کلسیم است به طوری که هر 100 گرم حاوی 134 میلی گرم از این ماده معدنی است. عدس: عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود اما خواص ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
تا 55 درصد تا از خشکی پوست تان جلوگیری شود. اگر رطوبت داخل خانه خیلی کم است می توانید از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. بهتر است یک دستگاه رطوبت ساز بخرید یا در هر اتاق، یک کاسه آب بگذارید تا رطوبت هوا بیشتر شود. فرقی نمی کند کدام را انتخاب می کنید، در هر صورت آن را تمیز نگه دارید تا از رشد کپک پیشگیری کنید. 3. بیشتر مرطوب کننده بزنید استفاده از مرطوب کننده در هر زمانی از سال ...
چندین درمان خانگی کاربردی زگیل
پوست نمایان می کند. طب سنتی علاوه بر این نظریه، توجیه دیگری هم برای ایجاد ضایعات زگیل دارد. از دیدگاه این طب عامل اصلی عود زگیل، تجمع بلغم غلیظ و سفت شده به تنهایی یا توأم با سودا در پوست است، بنابراین تا زمانی که بدن خود را از این مواد پاکسازی نکنید، زگیل مجدد بروز خواهد کرد. دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی تبریز، در این مورد بیشتر توضیح می دهد. ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
التیام یابد. 3. آلوئه ورا همه می دانید قسمت ژله ای آلوئه ورا از نظر توانایی اش جهت درمان بسیاری از مشکلات سلامتی، مشهور است. درمان زخم نیز یکی دیگر از توانایی های ژل آلوئه ورا به شمار می رود. از این رو، اگر بتوانید از آلوئه ورا به عنوان یکی دیگر از درمان های طبیعی و خانگی برای درمان زخم استفاده کنید، نتیجه ی بسیار مطلوبی خواهید گرفت. ژل آلوئه ورا، از یک سو، دارای ...
خوشمزه های شادی آور زمستانی
حیاتی گروه B هستند. خوردن سبزیجات یک روش خوشمزه برای خداحافظی با افسردگی است. توت ها دکتر فرگوسن در ادامه ذکر می کند که توت ها؛ این گوهرهای غنی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان هایی دارند که برای حمایت از عملکرد مناسب مغز ضروری هستند. توت ها غنی از آنتوسیانیدین ها هستند که برای تقویت عملکرد مغز و حمایت از سیستم عصبی بسیار کمک کننده اند. یکی از بهترین چیزها در مورد انواع توت ...
جادوگری هویج در بدن!
فراوان تر باشد، هویج نارنجی تر و دارای خواص بیشتری خواهد بود. بتا کاروتن پیش ساز ویتامین A هست، یعنی پس از استفاده در بدن مبدل به ویتامین A می شود. زیادی از پژوهش ها نشان داده اند که بتا کاروتن به تقویت امنیت بدن، تندرستی پوست و چشم مساعدت بسیاری می کند و علاوه بر این در حذف رادیکال های آزاد به خوبی عمل می نماید. 7 خاصیت هویج هویج ها یکی از غنی ترین و با ازرش ترین مواد غذایی می باشند که ...
جادوگری هویج در بدن!
جمله دژنراسیون ماکولا و نابینایی مفید باشد. در عین حال لوتئین و زآگزانتین هر دو به کاهش خطر از دست دادن بینایی که ناشی از افزایش سن است، کمک می کنند. تن ها یک فنجان هویج رنده شده 400 درصد نیاز های ویتامین A شما را تامین می کنند! هویج سرشار از بتاکاروتن می باشد که در کبد به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A یکی از حیاتی ترین مواد مغذی مورد نیاز برای محافظت از سلامت چشم ها به شمار می روند ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
پز و یا سرخ شده، دوست دارند.می توانید برای خوش طعم شدن آن نیز از سس استفاده کنید. نارنگی و پرتقال این میوه ها سرشار از ویتامین C و فیبر بوده و حاوی کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم هستند که برای قوی نگهداشتن استخوان ها و عملکرد خوب ماهیچه ها مناسبند.کودکان از خوردن این میوه ها، به ویژه نارنگی که پوست آن به راحتی کنده می شود، لذت می برند. گریپ فروت این میوه علاوه بر بزرگسالان، مناسب کودکان نیز است. گریپ فروت حاوی ویتامین C، تیامین، B6، فولات، ویتامین B5، منیزیم و پتاسیم است.پوست آن را گرفته و به کودک تان بدهید و یا به سالاد او اضافه کنید. ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
توانید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، چند قطره آبلیمو را به غذای خود اضافه کنید. خواص لیموناد 2: یبوست را به طور طبیعی درمان می کند کلید حل مشکل یبوست، مصرف غذا ها و نوشیدنی های سرشار از فیبر است. لیموناد، مقدار زیادی فیبر حل شدنی دارد که برای دستگاه گوارش و درمان طبیعی یبوست بسیار عالی است. 3. مانند یک تصفیه کننده خون طبیعی عمل می کند آیا می دانید ...
از خواص بی مثل کافور چه می دانید؟
...> کافور برای تسکین موقت درد و التهاب تاول، بی خطر و موثر هست زیرا خواص ضد درد و ضد التهابی دارد. عصاره ی کافور، حالت خنک کنندگی دارد که به تسکین و معالجه تب خال مساعدت می کند. یک قاشق غذاخوری کافور خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به موها بمالید، مخصوصا به پوست 2 تا 3 قطره عصاره ی کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر ترکیب کنید و با استفاده از پد تخی ...
شیر و چای را مخلوط کنیم یا نه؟
استفاده هویج یا لیمو شیرین ندارد، می توانید آب هویج و لیموشیرین را بدون اینکه بفهمد، با آب پرتقال که مورد علاقه اوست، ترکیب کنید. اگر دوست ندارد شیر خالص بخورد، کمی آب هویج به آن اضافه کنید. آبمیوه ترکیبی، ممنوع! طبق معمول تغذیه کمکی از 6 ماهگی شروع می شود و آبمیوه ها به سبب حساسیت زا بودن باید بخشی از آخرین گروه مواد غذایی باشند که در برنامه غذایی بچه ها گنجانده می شوند. به ...
فایده های درمانی سیر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم در این بخش به بررسی خواص درمانی سیر بپردازیم. از قدیم الایام در طب سنتی از این گیاه استفاده های درمانی زیادی شده است. اگر می خواهید به درمان امراض عفونی در بدنتان بپردازید و مواد سمی را از بدنتان بیرون برانید بیشتر سیر مصرف کنید. از زمان های گذشته، عقیده بر این بود که سیر، خواص درمانی زیادی دارد و دارویی موثر برای کاهش ...
کدام پیش غذا ها را انتخاب کنید
مرکب زمانی خوب است که سرخ شده نشده باشد و چربی و کالری های زیادی به آن افزوده نشده باشد. یک پرس معمولی کالاماری سرخ شده حاوی حدود 900 کالری،54 گرم چربی و 2300 میلی گرم سدیم است. بهترین: معجون میگو؛ معجون میگو میزان بسیار کمی از چربی اشباع شده و کالری دارد. علاوه بر این، این پیش غذا یک منبع خوب اسیدهای چرب امگا 3 است. برای اینکه میزان جذب کالری را کم نگه دارید، از سس گوجه فرنگی استفاده کنید. یک ...
بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه
عفونی کنندگی می باشد. این چای ترشحات معده را افزایش می دهد و به از بین بردن گاز معده کمک می کند. گیاه ملیسا و برگ های آن حاوی روغن فرار و موادی مانند لینالول، گرانیول می باشد و برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن چای ملیسا به درمان سوء هاضمه کمک می کند. توصیه می شود روزانه دو فنجان چای ملیسا در صبح و بعد از ظهر بنوشید. برای مشاهده نتایج بهتر ، حداقل به مدت دو ...
مراقبت از نوزاد نارس در منزل، اهمیت شیردهی
گیاهی مانند شنبلیله هم ظرف مدت 24 تا 72 ساعت در بیشتر مادران شیر را زیاد کرده است. در یک مطالعه مشخص شد مادرانی که از چای سبز همراه شنبلیله، رازیانه و برگ تمشک استفاده کرده بودند، نسبت به آنهایی که فقط چای معمولی نوشیده بودند، شیرشان تقریبا دوبرابر شده بود. این کودکان حتما باید شیرمادر بخورند علاوه بر خواص کلی شیر مادر از جمله داشتن مواد ضد میکروبی از دسته های مختلف، مواد ...
عفونت واژن در بارداری، چگونه با پیاز درمان کنیم؟
بارداری استفاده از آب پیاز است. آب پیاز را به روشی که ذکر می شود می توانید تهیه کنید. برای تهیه آب پیاز ، ابتدا یک عدد پیاز متوسط را پوست بکنید. سپس آن راشسته و با استفاده از چاقو ، آن را به چند تکه طوری برش دهید که تکه ها به صورت کامل از هم جدا نشوند. این کار برای آن است که آب به تمام قسمت های پیاز نفوذ کرده و نیز تکه ها برروی آب شناور نشوند. آنگاه پیاز مورد نظر را داخل ظرفی گذاشته و بر روی آن مقداری ...
واقعه ی راضی کردن مداح سرشناس توسط صدا و سیما
شما می گوئید شور نیست. ما با همه وجود و با پوست و گوشتمان کار می کردیم، ولی امروز بدون اینکه قصد فحش به دیگر فیلمسازان را دارا باشم، کار در تلویزیون یک جور کاسبی شده و خبری از کار هنری نیست. فیلمسازی را می شناسم که با افتخار می گوید اصلا فیلمنامه نمی خواند و با یک بازیگردان وچنددستیارسالی دو سه کار تلویزیونی می کند. به همین دلیل هست که هنوز هم پس از سال ها که مسافری از هند مکررا و مکررا ...
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج با گردو
گوشت گوسفندی برای خورشت مواد مورد استفاده در تهیه این غذا به قدری مغذی و پرکالری هستند که به عنوان یک وعده غذایی کامل نهار یا شام بسیار مناسب است. در خورشت آلو اسفناج با گردو از رب انار استفاده شده که سرشار از پلی فنول هاست، ترکیباتی که باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کنند. در ضمن ویژگی رب انار مربوط به اسید آلارژیک موجود در آن است، یکی از ترکیبات مهمی ...
در زایمان طبیعی چند بخیه زده میشود؟
طوری که برای آرام کردن درد نیاز به دوز بالایی از مسکن هست که در چند روز اول پس از سزارین باید استفاده شود. بخیه های زایمان طبیعی سطحی بوده و درد چندانی ندارند و در نهایت با استفاده از مسکن های ساده ( مثل ایبوپروفن ) درد ساکت خواهد شد. بعد از زایمان کافی است تا چند روز روی بخیه ها ننشینید. به جز این مورد می توانید به راحتی راه بروید و دراز بکشید و مشکل دیگری نخواهید داشت. ...
برای از بین رفتن بوی سیر و پیاز دهان چه کنیم؟
برای همه پیش می آید که روزهایی دهان شان بو بدهد. این مشکل ممکن است به خاطر غذایی که می خوریم و یا مشکلات دهان و دندان پیش آید. دو عدد از بدترین مواد غذایی که موجب بد بو شدن دهان می شوند، سیر و پیاز هستند. به خصوص اگر به صورت خام مصرف شوند. سیر و پیاز از خانواده آلیوم (خانواده سیر) هستند. ترکیب این دو خوراکی تقریبا یکی است، و تعداد زیادی از ترکیبات سولفوری مشابه به هم را در ساختارشان ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
...> 31. پوست تحریک شده را آرام می کند برگ های جعفری خشک یا تازه را روی پوست تحریک شده یا محل گزش حشرات بگذارید تا تحریک پذیری آن کم شود. برای جوش هم، برگ جعفری را در آب جوشانده و آن را برای چند ساعت روی قسمت های آسیب دیده بگذارید. این، به کاهش کک و مک و لکه ها نیز کمک می کند. استفاده از روغن دانه جعفری می تواند به درمان کبودی ها کمک کند. خواص جعفری برای مو 32 ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
فلاونوئیدها برای مبارزه با چین و چروک پوست، بهبود جریان خون و محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه یو وی خورششید است. گوجه فرنگی : اسیدیته موجود در گوجه فرنگی باعث جلوگیری از بروز آکنه می شود و مواد مغذی موجود در آن پاک کننده های طبیعی پوست هستند. بنا به تحقیقات محققان آلمانی گوجه فرنگی همراه با ترکیب روغن زیتون، برای رفع آفتاب سوختگی بسیار موثر است. آووکادو: منبع غنی از بیوتین ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات دفع کننده بیماری ها را به رژیم غذایی بیفزایید
، لثه ها، غدد، استخوان ها و دندان کمک می کند. این گیاه همچنین منبع خوبی از ویتامین ای است، که ممکن است از حملات قلبی جلوگیری نماید. مصرف جوانه یونجه همچنین ریسک مرگ در اثر سرطان مثانه را کاهش می دهد. کلم بروکسل : آنتی اکسیدان های این گیاه به رفع رادیکال های آزاد سرطانی کمک می کند و با 80 درصد ویتامین ث روزانه خود در نصف لیوان، به مبارزه با بیماری های قلبی و آب مروارید می رود. ...
برای کاهش کمردرد، 5 مکمل غذایی را فراموش نکنید
در مفاصل و کندراتین در غضروف دور مفاصل وجود دارد. اگرچه تحقیقاتی در زمینه تاثیر مکمل های اسید گلوکونیک و کندراتین بر روی افرادی که کمردرد دارند، وجود ندارد؛ اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد این مکمل ها بر روی درد مزمن زانو تاثیر دارند. بیشتر افراد از این مکمل ها برای دردهای مزمنی همچون درد بخش پایین کمر استفاده می کنند. پزشک شما فاکتورهای شخصی شما از جمله سن و سلامت عمومی را بررسی کرده و دوز ...
درمان زود انزالی در مردان، بدون دارو و گیاهی
بسیار مفید است. مراحل زیر را انجام دهید: – برگ سبز پیازچه را تمیز کرده و قسمت هایی که فاسد شده اند را از خود پیاز جدا کنید. – بایستی پوست سطح بیرونی پیازچه را جدا کرد. حال شما پیازچه ای ترد و تازه دارید. – شما می توانید پیازچه را به قطعات کوچک تر تقسیم کرده و ترکیب با انواع سالاد و غذا میل کنید. زغال اخته این گیاه یکی از بهترین درمان های خانگی ...