خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها یک شب بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل تولید پروتئین های سمی در مغز شود. پژوهش ها نشان می دهند یکی از عامل های اصلی ابتلا به آلزایمر تولید پروتئین سمی بتا آمیلیوئید در مغز است که سبب مرگ سلول های مغزی و از دست رفتن مسیر ارتباطی بین آن ها می شود. ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
ما هستند، افزایش میدهند. کمی سس سالسای تند می تواند به رفع گرفتگی و التهاب سینوس ها کمک کند. میان وعده: ماست (یک ظرف کوچک یا سه چهارم فنجان) پروبیوتیک های موجود در ماست، بهترین دوستان افراد مبتلا به سرماخوردگی هستند. زیرا آنها، پاسخ التهابی بدن را کاهش می دهند. مطالعه ای که در مجله تغذیه انگلستان به چاپ رسید، نشان می دهد که باکتری های مفید، مدت سرماخوردگی را تا 2 ...
بیماری شایع زمستان را چه طور درمان کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، اگزما یا درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن پوستی است. اگر دچار اگزما باشید احتمالا با علائمی چون خارش های شدید (مخصوصا شب ها)، خشکی و پوسته شدن پوست و قرمزی رنگ پوست و برآمدگی های کوچکی که ممکن است ترشحاتی داشته باشند و با خاراندن زخم می شوند روبرو هستید. این علائم در زمستان تشدید می شوند. اگزما می تواند قسمت های مختلف بدن را مبتلا کند شامل پشت زانوها و داخل آرنج و ...
مواد غذایی سالم چه ویژگی هایی دارند؟
. وی ادامه داد: مواد غذایی سالم موادی هستند که حاوی فیبرها ترکیبات آنتی اکسیدان، رنگ های مفید بوده که در همین راستا همه سبزیجات و میوه جات جزو مواد غذایی سالم و مفید برای بدن محسوب می شوند. منبع: باشگاه خبرنگاران
فواید شگفت انگیز چغندر برای بدن
غذایی نه تنها سرشار از مواد مغذی روزانه مانند: ویتامین های گروه ب، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است، این زمرد های سرخ همچنین معدن ارزشمندی از مواد مغذی است که امکان ندارد هیچ جای دیگری یافت شوند. در اینجا مواردبی نظیر و با ارزشی وجود دارد که هنگامی که چغندر می خورید برای شما رخ می دهد. 1. فشار خون بهبود می یابد چغندر ها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات ...
8 عادت معده خراب کن
.... نوشیدن زیاد و تندرو قهوه = تحریک معده به گزارش شفا آنلاین :کافئین موجود در قهوه موجب اسیدی شدن PH خون می گردد. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک هست موجب افزایش استرس می گردد و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده هست؛ در نتیجه خوب تر هست از استفاده زیاد قهوه و نوشابه ها که موجب جذب زیاد کافئین می گردند احتیاط کرد. توجه دارا باشید که چای نیز به ...
خوب ترین روغن های گیاهی برای پوست سر را بشناسید
مواجهه با تشعشعات خورشیدی مراقبت می کند. علاوه بر همه این ها، روغن آرگان به رشد زیادتر و نرم شدن موها مساعدت کرده و از فر شدن آن جلوگیری می نماید. 2- روغن نارگیل: به صورت کلی استفاده از روغن نارگیل برای تقویت و بهبود تندرستی موها و کف سر گزینه ای عالی هست. این روغن با محافظت رطوبت موها و پوست سر از خشکی موها و پوسته پوسته شدن کف سر جلوگیری می نماید. استفاده از این روغن در سرتاسر جهان رایج و پرطرفدار ...
چرا گاز معده بدبو می شود؟
می توانند گاز معده و روده زیادی ایجاد کنند. انواع حبوبات و سبزی های چلیپایی نیز همین ویژگی را دارند. دستگاه گوارش انسان ها فاقد آنزیم مهمی است که برای تجزیه و هضم این قندها ضروری محسوب می شود. یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که خیساندن لوبیا در آب به جداسازی الیگوساکاریدهای خانواده رافینوز (RFOs) کمک می کند، بدون این که ارزش تغذیه ای لوبیا را کاهش بدهد. به علاوه، استفاده از قرص های ...
تولید حسگر خوردنی یابنده اطلاعات گوارشی
های خاص در معده منتشر می شوند، دریافتند که روده، ترکیبات خاصی را اکسید می کند. گلبول های سفید از فرآیند اکسیداسیون برای از بین بردن باکتری ها استفاده می کنند. این سنسور جدید نشان می دهد که معده همچنین موجب آغاز فرآیندهای اکسیداسیون می شود. کلانترزاده ادامه داد: ما دریافته ایم که معده از مواد شیمیایی اکسیداسیونی برای تخریب و از بین بردن ترکیبات خارجی استفاده می کند که در معده ماندگاری طولانی تر از حد معمول دارند. وی اذعان کرد: وجود این سیستم تاکنون گزارش نشده است واین سیستم حفاظت معده، می تواند محافظ بدن در برابر عوامل بیگانه باشد. ...
خواص شگفت انگیز خرما
...، ولی دشمنان ما علاقه به شراب دارند. خرما میوه ای انرژی زا و سرشار از مواد حیاتی است بدین لحاظ یک میوه خون ساز و تقویت کننده مغز و اعصاب و اندام های مختلف بدن انسان می باشد و کالری لازم را در سوخت و ساز بدن و تلاش و فعالیت تامین می کند. بخش عمده ای از مواد تشکیل دهنده رطب را مواد قندی تشکیل می دهد که بعد از ورود به معده بلافاصله از طریق روده ها جذب بدن شده و صرف تولید انرژی می شود که ...
عوامل عجیبی که شما را معتاد می کنند
. اگر احساس می کنید عادت هایی مثل مورد ها زیر دارید که نمی توانید آنان را کنترل کنید خوب تر هست با یک کارشناس یا پزشک مشورت کنید. کافئین کافئین موجود در قهوه یا چای لزوما اعتیاد آور نیست، اما قطع عادت استفاده این نوشیدنی ها به عنوان مثال هنگام صبحانه می تواند فرد را سراسیمه کند و سردردهای جدی در پی داشته باشد. شکلات و شیرینی ها درواقع مواد غذایی در بر ...
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
آفتاب نیوز : یکی از ماسک های مورد علاقه من، ماسک غنی شده از زردچوبه هست. زردچوبه سرشار از خواص مفید غذایی هست، حال آیا شما می دانید که این ماده خوراکی توان دارد به تندرستی پوست شما مساعدت به سزایی کند؟ زردچوبه سرشار از خواص مفید غذایی هست، حال آیا شما می دانید که این ماده خوراکی توان دارد به تندرستی پوست شما مساعدت به سزایی کند؟به گزارش راهنمای سفر من به نقل از draxe، زردچوبه ها طبق معمول ...
رفع کم خونی با مصرف این مواد غذایی
آهن مواد غذایی را از بین می برد و اجازه نمی دهد که هیچ ویتامینی از غذا به بدنتان برسد. تامین آهن بدن به کمک خشکبار خشکبار و غلات ذخیره آهن بدنتان را تامین می کنند؛ توت، انجیر خشک، برگه آلو، کشمش و حبوبات جوانه زده علاوه بر آنکه خوشمزه و سرشار از خواص هستند که به رفع کم خونی بدنتان کمک می کنند. برای خود غذای سرشار از آهن درست کنید می توانید برای خود یک ...
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
میانی و سینوزیت از علامت های ریفلاکس تلقی می گردد . پورشمس در ارتباط با عوامل تشدید کننده ریفلاکس متذکر گردید : قوی ترین علت تشدید ریفلاکس معده استرس و هیجانات بیشتر از توان بدن هست در ادامه عواملی چون تحولات سبک زندگی، نحوه غذا خوردن و زمان غذا خوردن نیز در بروز این آسیب بی تاثیر نیست . علاوه بر آن باعجله غذا خوردن، پرخوری، استفاده غذاهای تند و پر ادویه و ترشی، دراز کشیدن سریعا بعد از ...
شناسایی یون رادیواکتیو در مراجع آب با چشم غیرمسلح/اندازه گیری آلایندگی آب در پایین ترین زمان
محمد بهبهانی در اظهار کرد وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: امروزه مهندسین محیط زیست و صنعت های غذایی برای کنترل کیفیت و مجاز بودن غلظت فلزات سنگین و سموم در نمونه های غذایی و محیط زیستی، احتیاج به روش های جداسازی کارا و موثر برای استخراج یون ها و مواد در مقادیر کم از ماتریکس های نمونه دارند. علاوه بر آن شرکت های دارویی و کارشناسان علوم جنایی برای شناسایی دوا ها در نمونه های بیولوژیکی بدن مثل خون و ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
...: تجربه هر دردی در بدن نباید باعث نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک گردد. اما آلام وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با علامت های دیگری مثل تب معیت می گردند، که به راحتی از کنار این قبیل مورد ها نباید گذر کرد. درد یکی از ابزارهایی هست که بدن برای عرضه اخطار در مورد وجود مشکل استفاده می نماید. بعضی انواع درد، حتی اگر کوچک و جزئی به نظر برسند، نباید نادیده گرفته گردند و ...
علل کلیدی جابه جایی ویروس هپاتیت A چیست؟
مواد غذایی که باعث تشکیل سنگ کلیه می گردد را هم کاهش دهید.نمک علاوه بر تشکیل سنگ کلیه به دفع زیادتر آب بدن هم منتج می گردد؛ چای، نوشابه های گازدار و استفاده بیشتر از حد شکلات، چغندر، سیب زمینی و اسفناج به سبب وجود اگزالات کلسیم باعث تشکیل سنگ کلیه می گردند. هپاتیت A :رعایت بهداشت فردی از مبتلا شدن به مریضی هپاتیت A تا حد زیادی جلوگیری می نمایم؛ باید بدانید که راه جابه جایی ویروس مریضی ...
شیوه هایی که تندرستی مغز را تهدید می کند
.... از قرار گرفتن در فراروی محیط های آلوده جلوگیری کنید و در صورت این قرارگیری، کارهای پیشگیرانه را به منظور به دست کم رساندن اثرها محیط آلوده انجام دهید. استفاده بیشتر از حد مواد قندی: استفاده بیشتر از حد شکر تصفیه شده با مبتلا شدن به مریضی های متابولیک و مغزی رابطه نزدیک دارد. قند در زیادی از غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان زمان بر کارکرد آن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
، بیماری پوستی که با درمان موضعی بهبود پیدا نکند ، خونریزی در پوست ، پوست به آسانی کبود می شود ، زخم به سادگی خوب نشود و طول بکشد ، تغییرات رنگ پوست ( زرد ، قهوه ای ، خاکستری ) ، حساسیت نسبت به نور ، ورم پاها ، ریزش مو ، شکنندگی ناخن ها ، عدم تنفس صحیح حتی در استراحت ، احساس سوزش در زانوها و پاها ، عدم تعادل ، افسردگی ، اختلال شعور ( حالت ذهنی که تماس بیمار با واقعیت خارج قطع شده و دچار سرگشتگی ...
با استفاده روغن زیتون با افسردگی مبارزه کنید
مهمی از رژیم غذایی مدیترانه ای را که زیادتر به استفاده بالای سبزی جات، میوه و ماهی تاکید دارد به خود اختصاص داده هست.7- 7- روغن زیتون فرابکر میزان التهاب را کاهش می دهدروغن زیتون فرابکر مثل دوا های ضدالتهابی غیر استروئیدی به بهبود بعضی مریضی ها مثل آرتریت روماتوئید مساعدت می کند.ترکیب Oleocanthal توان دارد به همان خوبی که خطر مبتلا شدن به آلزایمر را کاهش می دهد، آنزیم های ضد التهابی را نیز مهار کند ...
متامفتامین کریستال چیست و چه آثاری دارد؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت متامفتامین کریستال (یا مت کریستال) یک ماده مخدر بسیار اعتیادآور و قوی است که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد. استفاده از این ماده مخدر غیرقانونی است. به گزارش شفا آنلاین : متامفتامین کریستال به شکل تکه های کریستال شفاف یا ریگ های شفاف آبی رنگ موجود است. به متامفتامین کریستال یخ یا شیشه نیز می گویند و به عنوان ماده مخدر مخصوص مهمانی ها معروف است ...
11 غذایی که می توان به جای شیر خورد
کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود. این ماده همچنین جلوی دفع کلسیم از طریق ادرار را می گیرد. توجه داشته باشید که توفو یا همان پنیر تهیه شده از شیر سویا نیز حاوی میزان زیادی کلسیم است. نخود: نخود سرشار از کلسیم است به طوری که هر 100 گرم حاوی 134 میلی گرم از این ماده ...
برای حفظ سلامت پوست و مو این مواد غذایی را از دست ندهید
های زودرس و خطوط ریز زیر چشم می شود. آناناس حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان( Antioxidants ) هایی برای جلوگیری از بروز آکنه نیز هست. بروملین موجود در آناناس موجب کاهش تورم و التهاب پوست می شود. گردو: یک میان وعده مقوی برای حفظ درخشندگی پوست است. مواد مغذی موجود در گردو باعث محافظت از پوست در برابر التهاب و اثرات مضر اشعه یو وی آفتاب می شود. گردو همچنین حاوی ویتامین ب برای افزایش ...
سرفه ودردسینه را بانارنج درمان کنید!
بگذارید تا یکی دو جوش بزند و سپس آن را به صورت مکیدنی میل کنید. خواص پوست نارنج پوست این میوه هم سرشار از خاصیت و طبیعت و مزاج آن گرم و خشک است، از خلال پوست نارنج می توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه ترشی ساخت. مربا و ترشی پوست نارنج تقویت کننده معده است، مصرف حدود 4 گرم از پوست خشک نارنج برطرف کننده حالت تهوع و استفراغ است و باعث خارج ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
) نه تنها باعث سم زدایی بدن می شوند، بلکه سرشار از فیبر هم هستند و میوه های خشک منبع غنی ویتامین های A، B1، B2، B3، B6 و پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) و نیز املاحی مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز هستند. برگه ها به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می شوند. به دلیل وجود همین خواص است که میوه های خشک و برگه ها را می توان به عنوان یکی از میان وعده های سالم ...
درمان آلرژی نوزادان، ممکنه؟
...> براساس مطالعات آکادمی پزشکان کودکان در آمریکا، در سن 4 تا 6 ماهگی می توانید نوزاد خود را با غذاهای آلرژیک تغذیه کنید، فقط مراقب هرگونه عکس العملی باشید (علائم شامل تورم و قرمزی بر روی پوست، خارش چشم و دهان، استفراغ، پوست بی رنگ، از حال رفتگی، مشکلات تنفسی و تورم چشم، زبان یا لب ها). با پرهیز نوزاد از غذاهای آلرژیک، نه تنها از آنها حمایت نمی کنید، بلکه نتایج تحقیقاتی که در سال 2008 شده است نشان می ...
بهبود دل پیچه کودکان با زیره سیاه/ با این فناوری دیگر هیچ برنامه تلویزیونی را از دست نمی دهید/ دلیل ضعف ...
دانشمند هسته ای به نخبگان نشان داد/ آبنیکی: مصطفی ولایتمداری را نه تنها در حرف که در عمل هم به اثبات رساند با اجرای فرمایشات رهبری، علی رغم همه مشکلات می توانیم چالش های کشور را حل کنیم؛ این راهی است که شهید احمدی روشن به نخبگان نشان داده است. دلیل ضعف عضلات کف دست چیست؟ یک فیریوتراپ در خصوص ضعف عضلات کف دست و کاهش کارایی آن توضیحاتی داد. برای رفع کم خونی بدن از چه ...
ورزشکاران چه طور وزن کم می کنند؟
ترین نتیجه و آسان شدن دوران کاهش وزن، شما را معیت خواهیم کرد. قدم اول دریافت آب کافی، یکی از نکات با اهمیت برای تندرستی بدن شمرده می شود؛ در کمال تأسف 75 درصد ایرانیان از کم بودن آب رنج می برند. بدن همه ما برای هضم غذا، عمل متابولیسم و دفع مواد زائد احتیاج به ظرفیت معینی آب دارد؛ علاوه بر این، آب باعث می شود تا اشتهای شما کمتر شده و ظرفیت کمتری غذا میل کنید. پیشنهاد می کنیم که ...
8 خوراکی برای پیشگیری از دیابت
می گردند، اهتمام کنید مرغ کبابی را جایگزین مرغ سرخ شده کنید. گوشت فرآوری شده گوشت های فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس برای ناهار های آخر هفته و ضیافت ها بسیار کارساز می باشند، اما محتوای بیشتر از حد سدیم آن توان دارد بخش عمده ای از رژیم های ناسالم باشد. اگر شما برای استفاده از وعده غذایی اقدامات بسیاری ندارید، اهتمام کنید برای به دست آوردن قدری مواد مغذی،ساندویچ خود را با ...
بهترین راه لاغری و تناسب اندام
بدن هم می باشند. پس استفاده پروتئین های سالم نظیر:گوشت، غذاهای دریایی، سفیده تخم مرغ، گیاه سویا، دانه های روغنی، حبوبات و ماست های کم چرب را در فرمان غذایی خود قرار دهید. این مطلبو از دست ندید! سیب زمینی شکم پر با میگو و ژامبون یک ناهار مقوی برای لاغری از ادویه ها مساعدت بگیرید طعم دار کردن غذاها توان دارد احساس سیری و خوشحالی در شما ایجاد کند. غذاهای پرادویه باعث ...
