خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 علت نوسان ناگهانی قند خون را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،دراینجا 6 دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند: سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می یابد زمانی که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است. آنتی بیوتیک ها، ضد احتقان ها و سایر داروهای مشابه می تواند بر روی قند خون شما تاثیر بگذارد. توصیه می شود آب و مایعات زیادی بنوشید تا آب کافی به بدنتان برسد. اگر بیشتر از دو ساعت دچار ...
بابونه و این همه خاصیت
دهید تا اثرگذاری بسزای آن را بر معده رویت نمایید. 3٫ 2٫ برای برطرف ورم روده تاثیرگذار هست، علاوه بر این برای برطرف کرم معده و روده استفاده می نمایند. 4٫ 3٫ 5٫ بابونه اعصاب و قوای جنسی را تقویت می کند. خوردن 5 گرم ریشه بابونه با سرکه رقیق محرک نیروی جنسی هست (ریشه بابونه گرم تر و خشک تر از گل بابونه است). برای تقویت سامانه امنیت بدن مفید هست و عفونت های ...
دیابت می گیرید اگر تنها بمانید یا از دهانشویه استفاده کنید !
عادت هایی که باعث دیابت می شوند ابتلا به دیابت همیشه بر اثر مصرف زیاد قند و مواد قندی بروز نمی کند. برخی عادت های روزمره خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند که در این مقاله به مهم ترین و عجیب ترین عادت هایی می پردازیم که منجر به ابتلای ما دیابت می شوند. 1. دیابت و انتخاب یک رژیم غذایی بدون گلوتن زمانی که نیاز به این کار نیست باز هم دلیل دیگری که نشان می دهد شما ...
سفارش های اسلام برای غذا خوردن
را فراوان و آدم را از بلا های در جسمش آسوده نماید و نیز چشم را روشن نماید(6) و فرق نیست در استجاب آن بین اینکه با دست بخورد یا با قاشق. (7) 4هزار فرشته هنگام غذا خوردن شما را معیت می کنند (7)یکی از آداب که بسیار اهتمام شده آن هست که می فرمایند پیش از آغاز در خوردن بسم الله را بگویید تا شیطان دور گردد و سوال از آن موهبت در روز قیامت نشود. (8) (8) و نیز وارد گردیده ...
به چه سبب پس از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟
افزایش می دهد. چه طور صحیح غذا بخوریم البته، خوب ترین کاری که برای جلوگیری از کاهش مواد غذایی اواسط روز توان دارید انجام دهید صحیح غذا خوردن هست مجموع، غذاهای فرآوری نشده خوب ترین انتخاب برای تندرستی کلی شما و حق انتخاب آنان را دارید و علاوه بر این برای حفظ بدن شما در یک مسیر با سوزاندن انرژی صحیح، مناسب می باشند. دریافت پروتئین بدون چربی شبیه ماهی، گوشت بدون چربی و ...
4 فایده تند خوری برای بدن
مطالعات نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی استفاده می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر هست. سبب آن وجود فلفل و ادویه های تندی هست که اثرها منفی کلسترول را کم می کند و موجب بهبود کارکرد قلب می گردند. افزایش ویتامین بدن افزودن فلفل به غذاها به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی سفارش شده مساعدت می کند. فلفل های سبز و قرمز در بر دارنده میزان متعددی مواد معدنی و علاوه بر این ویتامین C می باشند. ویتامین C موجب کاهش دوره ی سرماخوردگی می گردد و از مبتلا شدن به سرطان و مریضی های قلبی پیشگیری می کند. سفارش می کنیم از استفاده فلفل دلمه ای نیز غافل نشوید. ...
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
تر شدن عروق خونی می شود و در نتیجه جریان خون در بدن کاهش می یابد و از همین طریق جریان خون در بدن جنین نیز کم می شود. ترکیبات موجود در کافئین باعث کم تر جذب شدن آهن که برای رشد جنین بسیار مهم است، می شوند. خانم های باردار نباید روزانه بیشتر از 150 میلی گرم کافئین مصرف کنند. پس عاقلانه است که مصرف قهوه را بسیار کم کنید و خودتان را از این خطرات دور نگه دارید. این مواد به طور ...
هر آنچه درباره آسم باید بدانید
علائم آسم کمک می کند. همچنین توصیه می شود یک قاشق چای خوری عسل را در یک فنجان آب گرم حل و آرام میل کنید. مخلوط یک قاشق چای خوری عسل با نصف قاشق چای خوری پودر دارچین و مصرف آن پیش از خواب نیز به بهبود مشکلات تنفسی حین خواب کمک می کند. سیر این خوراکی عالی به رفع احتقان ریه ها کمک می کند و می تواند علائم آسم را به سرعت تسکین دهد. برای این منظور، 10 تا 15 حبه سیر را در 120 میلی لیتر ...
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
آفتاب نیوز : میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به نوشته ان دی تی وی، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می ...
چطور پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟
تغییرات در مواد معدنی موجود در بدن می تواند سبب بروز عوارض و نشانه هایی هم در ظاهر گردد ، مثلا وقتی مصرف نمک در رژیم غذایی خود را بالا می برید، این کار می تواند موجب ورم دست یا پاها و حتی زیر چشم شود. از عوارض بالا رفتن میزان نمک در بدن و افزایش فشار خون پف کردن بدن است . برای همین اگر سابقه پف زیر چشم دارید نمک را از رژیم غذایی خود حذف کرده یا به حداقل برسانید . استرس و عوامل روانی هم مانند عوامل ...
نوشیدنی برای درمان سرطان ریه
، مس، منیزیم، و پتاسیم همراه با چند فاکتور ضد پیری دیگر است. ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این ...
بهترین نکات برای کاهش وزن
وزن و تغذیه ی سالم تان کرده اید. البته غذا خوردن در رستوران لذت بخش است و می تواند تحت شرایطی بخشی از یک برنامه ی غذایی سالم باشد، اما اگر بیشتر غذاهای تان را خودتان در خانه درست کنید، بهتر می توانید وزن تان را کنترل کنید. ضمنا آشپزی کردن در خانه به شما این امکان را می دهد که تجربیات جدیدی کسب کنید، از مواد سالم تری استفاده کنید و پول تان را هم پس انداز کنید. 7. صبحانه سرشار از پروتئین ...
"گریپ فروت" چه خواصی دارد/ مبارزه با بزرگ شدن "پروستات"
ویتامین A تبدیل می شود, چربی سوز خوبی است و با پِکتینی که دارد کلسترول را کاهش می دهد, در کاهش وزن موثر بوده و سرشار از ویتامین C , فولات و مواد معدنی است, فشار خون و قند خون را کاهش می دهد. اگر طعمش را دوست ندارید با سایر مرکبات مخلوط کنید. اگر از داروی وارفارین استفاده می کنید,گریپ فروت, آناناس, پیاز، فلفل قرمز, کرفس, دم نوش بابونه، مریم گلی، جین سینک، چای سبز، زنجبیل، سرخارگل ...
پرورش خلاقیت در کودکان، کدام بازی بهتره؟
...، برای تقویت فهم و ذهن و حافظه نافع است خوردن حلوا و گوشت نزدیک گردن و عسل و عدس نیز مورث حفظ است ... و هر روز بعد از نماز صبح پیش از آنکه تکلم کند بگوید: یا حی یا قیّوم فلا یفوت شیئا علمُه و لایؤده ... و اجتناب کند از چیزهایی که سبب نسیان می شود و آن ... و کثرت معاصی و کثرت هموم و احزان در امر دنیا و کثرت اشتغال و علائق و ... است. در کتاب شریف کافی نیز از امام ...
با این خوراکی ها سرماخوردگی را درمان کنید
ماده ی مغذی مهمی برای تولید سلول های سفید خون است. سلول های سفید خون یا همان گلبول های سفید، سربازهای بدن هستند که از آن دفاع می کنند. اگر سطح روی بدنتان کم باشد، بسیار مستعد ابتلا به سرماخوردگی خواهید بود. گوشت گوساله حاوی پروتئین نیز هست. چای سبز وقتی دچار سرماخوردگی بدی شده اید، چای سبز می تواند یکی از بهترین دوست های شما باشد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ...
چه طور هوس خوردن را کنترل کنیم؟
...، افزایش یافت حتی وقتی که آنان به اندازه گروه کنترل، کالری استفاده کرده بودند. آنان در پی گوشت آنان در پی زیادتر، پنیر و تنقلات خوشمزه بودند. محققان، پروتئین مصرفی این اشخاص را به مدت 2 هفته محدود کردند، اما اگر برنامه شما دربردارنده آب میوه خوردن، روزه گرفتن یا یک رژیم غذایی کم چرب و طبق سبزیجات محققان، پروتئین مصرفی این اشخاص را به مدت 2 هفته محدود کردند، اما اگر برنامه شما دربردارنده آب ...
5 ویتامین دوستدار سلامت پوست را بشناسید
استفاده نکنید، چون ویتامین ث موجود در آن ها به تشکیل کلاژن در پوست نیز کمک می کند. ویتامین ث همچنین می تواند منجر به کاهش چین و چروک، بهبود بافت پوست و کاهش آسیب های پوستی شود. ویتامین ای: برای رفع خشکی پوست و ترمیم اثرات زخم ها و خراش ها، از این ویتامین بر روی پوست خود استفاده کنید. برای داشتن پوستی نرم و صاف، سعی کنید آجیل، زیتون و اسفناج، که سرشار از این ویتامین هستند را به رژیم غذایی خود ...
خوردن موز در دوران بارداری، این همه فواید دارد؟
که در کنار خواص بی شمار دیگر خود، باعث جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری می گردد. پس مادران باردار در صورت امکان و نیز نداشتن منع مصرف موز ، از خوردن موز در دوران آبستنی غافل نشوند. کاهش و کنترل فشار خون بارداری موز میوه ای است که سرشار از پتاسیم است و به همین دلیل یکی از عوامل مهم در تنظیم فشار خون و جلوگیری از افزایش آن به شمار می رود. یکی از مشکلاتی که برای بعضی از خانم های ...
توصیه هایی برای بهبودسریع ترزخم ها
وعده حاوی 10 تا 15 گرم پروتئین باشد. یک قطعه مرغ آب پز شده، گوشت قرمز و یا یک تکه ماهی به وزن تقریبی 90 تا 100 گرم، دارای 25 تا 30 گرم پروتئین است که میزان پروتئین لازم در هر وعده غذایی را تامین خواهد کرد. یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و حدود 30 گرم پنیر، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان ...
آشنایی با رایج ترین مشکلات زنان پس زایمان و درمان آنها
جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود. عفونت در نقطه ای غیر از برش عفونت همیشه در ناحیه بخیه نیست و ممکن است در نقطه دیگری از بدن مانند دستگاه تنفسی فوقانی باشد یا به دلیل لوله ای که هنگام بیهوشی داخل دهان بیمار گذاشته می شود، عفونت ریوی اتفاق بیفتد. عفونت در ناحیه پریکارد قلب هم دیده می شود. آبسه پستان یکی دیگر از مشکلاتی که در خانم ها بعد از زایمان مطرح می ...
7 ماده غذایی رایج که خاصیت مسموم کنندگی دارند
باشید در عین حال زنان باردار و یا مادرانی که دوران شیردهی را می گذارنند باید بیشتر مراقب مسمومیت و مواد غذایی آلوده باشند. در اینجا 7 ماده غذایی رایج که توسط آنها مسمومیت بیشتر رخ می دهد، معرفی شده است: سبزیجات برگ سبز: بر هیچ کس پوشیده نیست که این سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، فیبر و دیگر مواد غذایی مفید هستند. اما در صورتی که این سبزیجات با آب آلوده ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
غذایی می تواند از این جهت کمک بزرگی به شما بکند. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های بالقوه و ترکیبات گوناگونی است که متابولیسم تان را بیشتر می کنند. بنابراین بدن تشویق می شود کالری بیشتری بسوزاند و از چربی بدن کم کند. ضمنا چای سبز برای پیشگیری از پیری زودرس پوست هم مفید است. یک قاشق چایخوری برگ های چای سبز را در یک فنجان آب داغ بریزید و روی آن را بپوشانید تا چند دقیقه دم بکشد. آن را صاف کرده و کمی عسل به ...
مسکن های طبیعی پیشنهاد طب سنتی برای کاهش دردها
ضرورت دارد تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود. با این حال کار شناسان به افراد مبتلا به اختلال های خونریزی یا مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون در مورد مصرف میخک هشدار می دهند چراکه روغن این گیاه موجب افزایش خطر خونریزی های غیر معمولی می شود. طب سوزنی این شیوه درمانی سنتی در چین با متعادل ساختن مجراهای طبیعی انرژی در بدن به تسکین انواع درد کمک می کند. متخصصانِ طب ...
درباره واژن زنان، بیست و دو حقیقت حیاتی
کار چاره ساز نبود با متخصص زنان تان یک قرار ملاقات بگذارید تا به سرعت و بدون دردسر تامپون را خارج کند. توجه: از استفاده کردن محصولات غذایی در رابطه جنسی پرهیز کنید. چون شکر می تواند به عفونت منجر شود. 18- وقتی شما تحریک می شوید، کلیتوریس شما می تواند نعوظ کند به گفته دکتر اوربچ زمانی که شما تحریک می شوید، کلیتوریس تان با خون پر می شود. اندازه آن از فردی به فرد دیگر ...
این عادت ها چاقتان می کند!
تواند چربی های بدن را زیاد کند. مطالعات نشان می دهد افرادی که غذای خود را تند می خورند بیشتر مستعد چاقی و اضافه وزن هستند. دلیلش هم این است که بدن برای این که به مغزتان پیام سیری را ارسال کند زمان نیاز دارد. تند غذا خوردن از عادات بد غذایی است که باعث چاقی می شود. 2. به اندازه کافی آب نمی نوشید ننوشیدن آب کافی می تواند شما را تشنه کند و جالب است بدانید بدن ممکن است به ...
با سرعت نور میگرن را درمان کنید
بالا رفتن دمای سر می شود، در این زمان خنک کردن سر می تواند درد میگرن را کاهش دهد. برای این کار از کمپرس سر با استفاده از کیسه آب سرد، قراردادن دستمال خیس برروی پیشانی، استحمام با آب ولرم، نوشیدن مایعات خنک و حتی خوردن بستنی می توانید بهره بگیرید. مصرف برخی مواد غذایی نیز می توانند سبب سردرد و میگرن در افراد شوند و توصیه می شود از این خوراکی ها در رژیم غذایی روزانه افراد مستعد ...
درمان بی میلی در مردان، انار چه نقشی دارد؟
طبیعی در مردان می شود. البته ممکن است انار از لحاظ تغذیه هم بر اعضاء تناسلی موثر باشد ولی مهمترین عمل انار در بدن مردان همان کاهش غلظت و تصفیه خون است. کاهش غلظت خون در مردان سبب کاهش فشار خون هم می شود و کاهش فشار خون (در مردانی که دارای فشار خون بالا هستند) از عوامل بسیار مهم افزایش میل جنسی است. مصرف روزانه کمی انار ، سبب افزایش میل جنسی به طور طبیعی در مردان شده و نیز باعث سلامتی کل بدن مردان و ...
عامل اصلی آلودگی هوا مشخص شد
تشدید می کند. وی با اشاره به افزایش حجم خودرو در تهران اظهار کرد: روزانه در شهر تهران شاهد 17 میلیون سفر هستیم که این خود بر میزان آلودگی هوا دامن می زند. تجریشی با تاکید بر اینکه باید منبع آلودگی هوا مشخص شود، گفت: ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون آن ذراتی است که از طریق ریه وارد بدن و خون انسان می شود و عوارض زیادی به همراه دارد و ذرات معلق 10 میکرون گرد و خاکی است که از تردد ...
توصیه هایی برای جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما
تان را از کلم بروکلی، گل کلم، کنگر و کاهو خالی نگذارید زیرا معمولا افراد در ماه های سرد سال از خوردن مایعاتی مثل آب به مقدار لازم غافل می مانند و مصرف اینگونه سبزیجات می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند. مصرف فراوان شیر و ماست را هم در زمستان فراموش نکنید زیرا کلسیم بالای این مواد غذایی سبب می شود که احساس سیری زودتر به سراغ تان بیاید. خوب است که این روزها خوردن گوشت های کم چربی مثل گوشت بوقلمون ...
گردش خون بهتر با مصرف این مواد غذایی
E در تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از لخته شدن خون نیز نقش دارد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E می توان به سبزیجات برگدار سبز، مغزهای خوراکی، دانه های خوراکی، و روغن های گیاهی اشاره کرد. افزون بر این، بیشتر غلات صبحانه، آبمیوه ها و مارگارین نیز به طور معمول با ویتامین E غنی می شوند. اگر قصد مصرف مکمل ویتامین E را برای پشتیبانی از گردش خون را دارید باید پیش از این کار با پزشک خود درباره دوز درست ...
