خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
11 راه کاهش درد پریود
- داروهای گیاهی مواد تشکیل دهنده در چای بابونه به آرام شدن رحم و کاهش درد پریود کمک می کنند. برخی از گزینه های رژیم غذایی، از جمله گیاهان و مکمل های ویتامینی، ممکن است کمک کنند. بعضی از نمونه ها اسطوخودوس، رازیانه ( خواص رازیانه دم کرده را بدانید ) و پیکنوژنول هستند. این داروهای گیاهی کمی خطرناک هستند. مصرف پودر زنجبیل در 3 تا 4 روز اول قاعدگی به کاهش درد کمک می کند. اگر تصمیم به استفاده از هر روش گیاهی ...
اثربخش ترین راهکارهای خانگی برای رفع شوره سر
دقیقه مو های خود را با آب ولرم آبکشی کنید. ماسک روغن کرچک و زیتون روغن کرچک و زیتون را با هم مخلوط کنید. موهایتان را با استفاده از این ترکیب ماساژ دهید و پس از گذشت 15 دقیقه مو های خود را بشویید. هفته ای 2 بار از این ماسک ضد شوره استفاده کنید تا شوره موهایتان از بین برود. ماسک چای سبز و سرکه سفید یک فنجان چای سبز را با پنج قطره روغن نعناع و یک قاشق چای خوری سرکه سفید با هم مخلوط کنید. این ماسک را به موهایتان بزنید و پس از گذشت 5 دقیقه مو های خود را آبکشی کنید. سپس موهایتان را با شامپو بشویید. *سلامتی ...
گیاهان معجزه گر در سردمزاجی
...> خوردن 1 تا 2 گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی. خوردن 10 تا 20 گرم موسیر همراه غذا. 2 تا 5 گرم پوست دارچین را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود. 2 تا 4 گرم گیاه مارچوبه را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی ...
ایمپلنت های رباتیک مری و روده کوچک را داخل بدن احیا و جایگزین می کنند
سخت ترین موارد آسترزی مری مورد نیاز است. " مدیر مرکز درمان مری در بیمارستان کودکان بوستون و همکار این مطالعه می گوید: " استفاده های بالقوه از چنین روبات هایی هنوز به طور کامل کاوش نشده است، اما قطعا در آینده نزدیک برای احیای بسیاری از اندام ها اعمال خواهد شد ." دستگاه رباتیک موتوری فقط به مری متصل می شود، بنابراین بیمار می تواند به راحتی حرکت کند. پوشش "صاف"، بیولوژیک، ضد آب "پوست"، شامل دو ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
.... هنگام خرید ضد آفتاب، ترکیبات آن را بررسی کنید و نوعی را انتخاب کنید که حاوی عنصری که حساسیت برانگیز است نباشد. همچنین یادتان باشد که کمی نور آفتاب برای تولید ویتامین D در بدن ضروری است. اگر قرار گرفتن در معرض آفتاب برای تان مقدور نیست، با پزشک تان در مورد مصرف مکمل ویتامین D. مشورت کنید. 8. از سرکه سیب استفاده کنید سرکه سیب را می توانید هم به صورت خوراکی و هم استعمال ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
های پوستی است. روش استفاده از جوز هندی برای درمان کورک: – نصف قاشق چایخوری جوز هندی پودر شده را با یک فنجان آب یا شیر داغ مخلوط کنید. – مواد را خوب با هم مخلوط کنید و این نوشیدنی را به طور مکرر مصرف کنید. – این روش درمانی برای کسانی که نمی توانند با سایر مواد طبیعی آزاردهنده مانند پیاز، سیر یا زردچوبه کنار بیایند، توصیه می شود. بنابراین، باید این مورد را هم در ...
نفخ شکم را با این 3 نوشیدنی ریشه کن کنید
استفاده مکرر از توالت خجالت آور باشد، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مشکلی بزرگتر از آنچه فکر می کنید نیز باشد. روش های مختلفی برای مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت نوشیدنی هستند، معرفی شده اند. تونیک ختمی-زنجبیل زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
پیشگیری از حمله قلبی شود، بنابراین توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده سلامت قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که توسط دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات سرفه های شدید را در کودکان کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در عسل و عوامل ...
21 دی درمان کهیر پس از زایمان
می کند. برای تهیه شیر زردچوبه، 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم بریزید. مقدار کمی هم پودر فلفل سیاه به آن اضافه کنید. نوشیدنی را با کمی عسل شیرین کنید. روزانه دوبار از این نوشیدنی مصرف کنید. بابونه چای بابونه، گیاه دیگری است که هم برای شما و هم برای کودک تان مفید می باشد. این گیاه آنتی هیستامین و ضد التهاب طبیعی است که می ...
با این نسخه طبیعی، غضروف هایتان را تقویت نمایید
لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده و وقتی که به جوش آمد، برگ های گزنه را به آن اضافه کنید. قبل از نوشیدن، آب لیمو و عسل را اضافه کنید. مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کرده و سرد بنوشید – در صورت تمایل توان دارید یخ نیز اضافه کنید. مرکبات مواد غذایی ...
نفخ شکم را با این 3 نوشیدنی ریشه کن کنید
چهارم قاشق چایخوری یا زیادتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری) روش تهیه برگ های خرد شده جعفری و دانه های رازیانه و برش های لیمو را در یک ظرف بریزید. 8 پس از آن نوشیدنی را صاف کرده و درون یک لیوان بریزید. در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی را در دمای اتاق استفاده کرده یا اذن دهید هرچه زیادتر سرد گردد. تونیک خیار-نعناع ...
نسخه خانگی برای تقویت غضروف و رباط
تقویت سلامت بافت های بدن شما کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ گزنه (80 گرم) چهار فنجان آب (1 لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده و زمانی که به جوش آمد، برگ های گزنه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 15 دقیقه به جوشیدن ادامه دهد و ...
علائم عفونت لوزه در کودکان، بشناسید!
.... بگذارید چند دقیقه بماند. سپس آن را به صورت گرم به کودک بدهید بنوشد. همچنین می توانید مقداری نارون را با یک قاشق چایخوری فلفل قرمز و عسل در آب گرم مخلوط کنید و به کودک بدهید. آب لیمو: آب لیمو ضد التهاب، ضد باکتری و ضد ویروس می باشد که باعث بهبود عفونت لوزه می شود. لیمو مقدار زیادی ویتامین ث دارد که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. سیستم ایمنی سالم در ...
یک نوشیدنی زمستانی جهت تقویت دستگاه گوارش +دستورالعمل
استفاده از همین گیاهان، یکی از بهترین ترفندها برای تقویت دستگاه گوارش و سیستم گردش خون در زمستان است. چای زنجبیل و نعناع ترکیبات لازم برای 4 فنجان: - 2 تا 3 عدد ریشه زنجبیل تقریبا خردشده - یک قاشق غذاخوری از نعناع خردشده یا برگ نعناع - یک قاشق غذاخوری از گل بابونه - 4.5 فنجان آب دستور تهیه: - آب و زنجبیل را ...
نوشیدنی زمستانی جهت معده تکانی و تقویت دستگاه گوارش
های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند زمستانی با استفاده از همین گیاهان، یکی از بهترین ترفندها برای تقویت دستگاه گوارش و سیستم گردش خون در زمستان است. چای زنجبیل و نعناع ترکیبات لازم برای 4 فنجان: - 2 تا 3 عدد ریشه زنجبیل تقریبا خردشده ...
سلامتی را با این روغن تجربه کنید
. این روغن یکی از چربی های دوستدار کاهش وزن در جهان است و حاوی کالری کمتری نسبت به دیگر چربی ها است. روغن نارگیل اثرات بی پایانی برای سلامتی دارد؛ از بهبود دستگاه گوارش گرفته تا جلوگیری از فشار خون بالا و مبارزه با عفونت ها . سوزاندن چربی: روغن نارگیل به دلیل برخورداری از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در افزایش میزان مصرف انرژی موثر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف 15 ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
کارکرد های ضد التهابی و ضد میکروبی است که می تواند به صورت موضعی جهت التیام ساییدگی ها، عفونت غشای مخاطی داخلی، و عفونت های پوستی به کار رود. جهت درمان عفونت های داخلی، می توانید با استفاده از گل های کالاندولا دمنوش (چای) تهیه کنید. مواد مورد نیاز الف. کالاندولا: یک قاشق غذاخوری ب. آب گرم: یک فنجان دستورالعمل الف. به اندازه ی یک قاشق غذاخوری گل ...
14 ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده
مدفوع شوند، بلکه همین تولید گاز سبب بروز گرفتگی و احساس نفخ نیز می شود. سپو می گوید اگر قصد نوشیدن نوشابه دارید، مقدار مصرف تان را محدود کنید و از نی هم استفاده نکنید، چرا که می تواند سبب وارد شدن گاز بیش تر به سیستم گوارش تان شود. 14. پیاز سپو می گوید پیاز یکی دیگر از گیاهان “رشته ای” است که معمولا هضم آن با مشکلاتی همراه است. او اضافه می کند: “به نظر می ...
سرفه های مزمن در کودکان، علت تا درمان
در کودکان بالای 2 ماه ایمن است اما مقدار مصرف باید توسط پزشک تعیین شود، زیرا اثرات زیانبخشی را به همراه دارد. در سرفه خشک و سرفه همراه با تب، معمولا با تجویز پزشک استامینوفن یا ایبوپروفن تجویز می شود. راهکار شماره 4 خوردن عسل یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، عسل است. این ماده مفید در کودکان یک سال به بالا راهکاری خوب برای تسکین سرفه است. می توان یک قاشق ...
مرگ و فن های لاغر شدن
بدون املاح و ویتامین می باشند و بدن ما نمی تواند آن ها را به صورت مناسب مبدل به انرژی کند. بدین ترتیب گلوکز در خون و سلول های ما سرازیر می شود و غیر از چاقی مشکلات خطرناکی مثل دیابت و ...، نبود فیبر در کربوهیدرات های تصفیه شده یا فراوری شده حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش را کند می کند. مواد غذایی در روده بزرگ مدت زمان بیشتری باقی خواهند ماند و به عنوان غذا توسط باکتری های مضر که تولید سم ...
غذای جامد برای نوزاد، کدامشان را دوست دارد؟
...> یک دوم فنجان توت فرنگی تازه یا فریزری، یک دوم موز خرد شده، یک سوم فنجان ماست یونانی پرچرب روش تهیه توت فرنگی ها، موز و ماست را با هم مخلوط کرده و یک اسموتی صاف و یکدست آماده کنید. -نکته: ویتامین C، وقتی در برابر حرارت قرار می گیرد، خاصیت خود را از دست می دهد، بنابراین بهتر است که منابع غذایی حاوی ویتامین C را خام مصرف کنید. توت فرنگی های تازه، بهترین ...
10 روش کارآمد مقابله با اگزما
صورت مرتب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید مرطوب کردن پوست در هر زمانی از سال لازم هست، اما در زمستان باید این کار را زیادتر انجام دهید و لایه ضخیم تری از مرطوب کننده را بر پوست بمالید. این کار یکی از خوب ترین روش های مبارزه با اگزما هست. پس یک مرطوب کننده قوی ویژه فصل زمستان بخرید. این روغن پوست را برای چند ساعت مرطوب نگه می دارد. در هنگام استفاده از مرطوب کننده، توجه ویژه ای به دست و ...
اصول تغذیه مهم وقتی پیلاتس کار می کنید
تمرینات به میزان آب بیشتری به دلیل تعریق نیاز دارد. حتی می توانید برای طعم دار کردن آب، چند برش لیمو، توت فرنگی، خیار، نعناع و سایر طعم دهنده ها اضافه کنید. یکی از روش های تأمین انرژی، نوشیدن شیک پروتئینی یک الی دو ساعت قبل از تمرینات است که از مخلوط کردن 2 قاشق چای خوری مکمل پروتئینی به همراه میوه جاتی مانند تمشک، سیب، هلو، آلبالو که شاخص گلیسمیک پایین دارند، درست می شود. ...
طرز تهیه 6 اسموتی لاغری
، یک چهارم فنجان آووکادو ی رسیده و له شده، نصف فنجان آب انبه ، یک چهارم فنجام ماست وانیلی بدون چربی، 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ی تازه، 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای تصفیه نشده، 2 پیمانه پودر پروتئین وانیلی، 6 تکه یخ. در یک مخلوط کن، تمام مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کرده و تا زمانی که صاف و یک دست شوند، آن ها را مخلوط کنید. این مخلوط را در یک لیوان بلند بریزید. آن را با برش های انبه تزئین ...
جادوگری هویج در بدن!
افزایش قدرت دستگاه گوارش در هضم غذا می شود. هویج ها نه تن ها تندرستی سامانه گوارش را بهبود می بخشند، لکن به صورت مستقیم بر روی تولید کلسترول خوب بدن تاثیر می گذارند و از قلب حراست می کنند. 4– حراست از بدن در مقابل سرطانشواهد نشان می دهند که استفاده بالای از کاروتنوئید ها توان دارد در مبارزه با عود سرطان های مفید باشد. 5– پژوهش ها نشان می دهند که این آنتی اکسیدان های موجود در هویج ها محتمل ...
جادوگری هویج در بدن!
.... هویج همچنین مقدار زیادی از ویتامین هایی نظیر C.، D.، E.، K. و بسیاری از مواد معدنی دیگری مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم را برای بدن فراهم می کند. با توجه به فیبر بالا موجود در آن، هویج یکی از مواد غذایی مغذی در دسته صیفی جات به شمار می رود. 7 فایده شگفت انگیز هویج را بشناسید. فرقی نمی کند هویج تان خام، پخته، رنده شده، آب هویج و یا به صورت پوره باشد. شیوه های متفاوتی برای ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
توانید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، چند قطره آبلیمو را به غذای خود اضافه کنید. خواص لیموناد 2: یبوست را به طور طبیعی درمان می کند کلید حل مشکل یبوست، مصرف غذا ها و نوشیدنی های سرشار از فیبر است. لیموناد، مقدار زیادی فیبر حل شدنی دارد که برای دستگاه گوارش و درمان طبیعی یبوست بسیار عالی است. 3. مانند یک تصفیه کننده خون طبیعی عمل می کند آیا می دانید ...
از خواص بی مثل کافور چه می دانید؟
...> کافور برای تسکین موقت درد و التهاب تاول، بی خطر و موثر هست زیرا خواص ضد درد و ضد التهابی دارد. عصاره ی کافور، حالت خنک کنندگی دارد که به تسکین و معالجه تب خال مساعدت می کند. یک قاشق غذاخوری کافور خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به موها بمالید، مخصوصا به پوست 2 تا 3 قطره عصاره ی کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر ترکیب کنید و با استفاده از پد تخی ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
به گزارش ایران خبر ، معده درد از جمله ناراحتی هایی است که اکثر افراد یک بار در طول زندگیشان آن را تجربه کرده اند. درد و مشکلات معده می توانند زودگذر باشند، و یا ناشی از مشکلی جدی تر باشند که نیاز به پیگیری و درمان دارند. رایج ترین مشکلات معده به صورت زخم معده، رفلاکس معده ، معده درد عصبی ، مسمومیت و ویروس معده و ... بروز می کنند. زخم معده بسیار شایع است. به گفته انجمن گوارش آمریکای ، حدود 4 ...
علل بروز زخم معده/ رفلاکس معده را چه طور معالجه کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، سارا صرافی زاده، متخصص تغذیه با اظهار اینکه رفلاکس معده حالتی هست که اشخاص طبق معمول پس از استفاده غذا یا وقتی که معده شان تهی هست حس می کنند، اضافه کرد: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، تماما حس می گردد. این احساس، برای سامانه گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزار دهنده هست. وی در ادامه به علل بروز ...
