خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل چاقی کودکان امروز
افراد خانواده را تشویق به مصرف صبحانه کنید. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا مصرف میان وعده های سالم نظیر میوه و سبزی، غلات کامل و آجیل را برای مصرف فرزندان در مدرسه مناسب دانست و خاطرنشان کرد: کودکان را به خوردن میوه ها با تزئین متنوع ترغیب کنید. به جای سس های چرب مثل مایونز می توان در منزل با استفاده از ماست و سبزی های خشک شده معطر، روغن زیتون، آب لیموی تازه و...سس خوشمزه برای ...
آلودگی هوا و زایمان زودرس، ربط به هم دارند؟
هایی که در هوا وجود دارد، می تواند وارد سیستم خونی افراد شود، زمانی که این آلاینده ها به حد هشدار می رسد و در همان حال زن باردار است، غلظت خون در بدن مادر بالا می رود و سموم از آنجا، وارد جنین می شود. براساس تئوری های موجود، در این شرایط، مادر قدرت تصفیه خون را ندارد و درنهایت آلاینده ها به جنین می رسد و می تواند تأثیر سوء بر آن داشته باشد. این متخصص زنان می گوید که تکامل سلولی جنین در ...
6 خاصیت درمانی چغندر
نیز اسفناج می تواند به جلوگیری و کاهش چربی انباشته شده در کبد کمک نماید. مطالعه حیوانات نشان داد موش هایی که آب چغندر به آن ها داده شده از سطوح بیشتری از آنزیم های سم زدا در جریان خون خود برخوردارند. تحقیقات صورت گرفته بروی افراد مبتلا به دیابت نشان داد که بتائین عملکرد کبد را بهبود بخشیده، کلسترول را کم کرده و اندازه کبد را کاهش می دهد. 5. امکان دارد بهتر بتوانید با بیماری ها مبارزه ...
6 اشتباهی که دندان ها را زرد می کنند
اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به دندان ها آسیب برساند. بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به خودی خود مخرب نیست. درواقع، اگر آب کافی پس از نوشیدن قهوه مصرف شود و دندان ها به اندازه کافی در طول روز مسواک زده شوند، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان ها منجر نمی گردد. بعضی از محققان می ...
مدیران فناوری، چند ساعت می خوابند؟
روزنامه ایران: با توجه به نمودار ارزیابی مفید کسب و کار که دانشگاه هاروارد به تازگی آن را منتشر کرده است، خستگی مداوم می تواند به اندازه مسمومیت ناشی از مصرف الکل مضر باشد و فرد را با اختلالات روانی مواجه کند. این خستگی توأم با بیداری های طولانی احتمال بروز مشکلات جسمانی را هم فراهم می آورد و هرچه تعداد ساعت های بیداری افزایش می یابد، توان پردازشی مغز کاهش و به نسبت آن کارایی فرد کمتر می شود. ولی ...
افسردگی امر جدی در زنان است
قانونی نیز در این مسئله مؤثر است، امروزه بر اساس نتایج سال ها مطالعه میدانی، محققان شکی ندارند که خطر افسردگی، زنان را بیش از مردان تهدید می کند و احتمال ابتلای آنان به این اختلال خلقی دو برابر مردان است. از آنجایی که زنان نخستین کسانی هستند که به عنوان مادر پاسخگوی نیازهای حیاتی کودک هستند، سلامت روحی آنان تأثیر مستقیمی بر سلامت روحی و روانی فرزندانشان و در نتیجه سلامت روان جامعه خواهد گذاشت ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
...> ویتامین K برای لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد غذایی با محتوای بالای ویتامین K می توان به کیل، اسفناج، چای سبز، کاهوی برگ تیره، کلم، برگ ...
19 نکته درمورد ویتامین دی که نمی دانید
سطح ویتامین D. در بدن در ارتباط است. با این وجود، شواهد کافی برای افزایش سطح ویتامین D. بدن برای کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس وجود ندارد. ویتامین D. و دیابت تحقیقات نشان داده است که بین کمبود ویتامین D. و دیابت نوع 2 رابطه است. آیا با بالا بردن سطح ویتامین D. بدن، از دیابت در امان می مانیم؟ هنوز برای پزشکان کاملا به اثبات نرسیده است که با خوردن ویتامین D. خطر ابتلا به دیابت ...
علل اصلی انتقال ویروس هپاتیت A چیست؟
هپاتیت آ از طریق مواد خوراکی به بدن انتقال داده می شود و رعایت بهداشت فردی نکته مهمی است که باید به آن توجه داشت. سنگ کلیه:بسیاری از افراد می دانند که برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، نوشیدن آب کافی موثر است؛ حداقل نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز به همراه مصرف میوه و سبزیجات آب دار از بروز سنگ کلیه جلوگیری می کند؛ اما نوشیدن آب به تنهایی راه پیشگیری از سنگ کلیه نیست؛ توصیه می شود مصرف ...
بررسی روند هفتگی بازار فولاد
مجددا سرمایه های خارج شده از بدنه فولاد به این بازار بازگشته و موجب رونق و فعالیت مجدد می شود. امنیت مصرف کننده با خطر مواجه است؟ روز سه شنبه در گزارشی اشاره کردیم که امنیت مصرف کننده در شرایط نوسان قیمتی که در بازه زمانی میان مدت رخ داده است به خطر می افتد، یعنی تصمیم گیری وی دچار اختلال می شود، به این معنا که عرضه کننده روند تصمیم گیری طرف تقاضا را دچار اختلال می کند، حال با ...
تاثیر ویتامین D در درمان بیش فعالی کودکان
.... اخیرا وجود ارتباط بین استرس و اختلالات تخریب کننده نورونی مورد تایید قرار گرفته و مطالعاتی مبتنی بر خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین D در محیط کشت و مدل های حیوانی انجام شده است. در همین راستا پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ، در مطالعه ای به بررسی اثر مکمل یاری ویتامین D بر سطوح آنتی اکسیدانی در کودکان مبتلابه اختلال کمبود توجه/بیش فعالی پرداخته اند. در این ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
مبنی بر مداخلات مواد غذایی است. ” 9 – کرفس شما احتمالا می دانید در زمان هایی که کرفس مصرف می کنید، کالری بیشتری را می سوزانید. اما آیا می دانید کرفس برای کاهش فشار خون نیز بسیار مفید است؟ مواد مغذی موجود در آن باعث می شود تا فشار خون در بدن کنترل شود. جالب است که بدانید در یک مطالعه عنوان شده، کرفس پخته شده دارای پتانسیل بیشتری جهت کاهش فشار خون نسبت به نوع خام است ...
آلودگی سرب حتی در شیر
کشور توجه توامان به وضعیت آلودگی سرب در شیر های تولیدی دامداری ها داشته باشند. پرواضح است که مصرف شیر آلوده به سرب نمی تواند راهکار چندان ایده آلی برای کاهش عوارض دریافت تنفسی سرب موجود در هوا باشد؛ بویژه این که روش های مرسوم حرارتی و جوشاندن شیر در منازل، تاثیر چندانی روی نابودی این فلز سمی ندارد. سرب روی سیستم عصبی بدن تاثیرات مخربی ازجمله اختلال در یادگیری، اختلالات رفتاری و ...
کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت
و پا به صورت ناگهانی اتفاق می افتد و معمولا بعد از چند روز و چند هفته بهبود می یابد. البته این عوارض با علائم درد کف پا نیز متفاوت است. دردهای سیاتیکی کمر اگر به طور مزمن ادامه یابد ضعف عضلات کمر را نیز ایجاد می کند . شایع ترین علت درد سیاتیک در سنین جوانی و میانسالی، فشارهای ناگهانی و وضعیت های نامناسب کار کردن و فعالیت های روزمره زندگی است که به بیرون زدگی دیسک کمر منجر می شود. این ...
خواص اعجاب انگیز چای دارچین
...، شما را از قند بی نیاز می کند. بدون قند بودن چای دارچین، آن را به یک نوشیدنی ایده آل برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی–که در درجه اول به دلیل خوردن خوراکی های با قند بالا ایجاد می شود- تبدیل می کند.دارچین به عنوان یک ادویه سال ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. دارچین، سرشار از پلی فنول است که قند خون بالا یا نامتعادل را تنظیم می کند. قند خون ثابت، تمایل بدن به غذا را کاهش می ...
11 راه کاهش درد پریود
چای استفاده کنید برخی چای ها باعث کاهش درد پریود می شوند. مطالعات بر روی چای های گیاهی نشان می دهد باعث کاهش درد پریود می شوند. بیشتر گیاهان نقش استروژن را بازی می کنند بنابراین پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر سابقه سرطان هورمونی دارید یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید). چای با روغن نعناع مناسب می باشد. می توانید این چای را یک هفته پیش از شروع درد پریودی مصرف کنید ...
چرا نباید جوش شیرین زیاد مصرف کرد؟
تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. وی گفت : متاسفانه عدم آگاهی و یا ندانستن چگونگی مصرف بسیاری از مواد، علت به وجود آمدن بیماریها در بدن است از این رو باید مراقب بود. وی با اشاره به خواص و موارد مصرف جوش شیرین، در بین خانواده های ایرانی گفت: جوش شیرین یکی از نمک های سدیم در ترکیب با کربنیک اسید است که استفاده زیاده از آن در خانواده ها معمول بوده و است. وی افزود: از ...
چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟ نگاهی به تفاوت جنسیتی در میزان طول عمر
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بر خلاف نظرات پیشین که در آن ادعا شده بود زنان از مردان ضعیف تر هستند، ساختار بیولوژیکی زنان از مردان قوی تر بوده و این موضوع دلیل اصلی بیشتر بودن طول عمر آن ها است. زنان تنها در شرایط عادی و برابر، عمری بیشتر از مردان نداشته و در شرایط بحرانی و مشکلاتی همچون قحطی، بروز بیماری های همه گیر و ... نیز مقاومت بیشتری به نسبت مردان دارند. این ...
بانوان خراسان شمالی از مردان کم تحرک تر می باشند
...> وی اظهار کرد: مهمترین مساله که توان دارد در این زمینه مورد توجه قرار داد الگوی غذایی مردم هست، چون که استفاده بیشتر از حد و اندازه قند، نمک و چربی عوامل خطر تغذیه ای به شمار رفته و علت مبتلا شدن به اضافه وزن و چاقی می گردد. مدیر گروه بهبود معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: اشخاص داری اضافه وزن و چاق با استعداد مبتلا شدن به مریضی های قلب- عروقی، افزایش چربی خون ...
9روش طبیعی جهت کاهش سطح کلسترول
کمی کلسترول در کبد می سازد. برای مثال در یک تحقیق مطالعاتی 45 نفر فرد بالغ شرکت کردند بنا شد آنها کلسترول زیادی به شکل روزانه دو عدد تخم مرغ را بخورند، در آخر این نتیجه حاصل شد؛ افرادی که کلسترول بیشتری می خوردند در مقایسه با افرادی که مصرف کلسترول شان پایین بود، کلسترول بالا نداشتند و تغییری در لیپوپروتئینشان ایجاد نشده بود. درحالی که کلسترول خوراکی تاثیر کمی بر سطح کلسترول بدن دارد ...
بهترین مولتی ویتامین کدام است؟
. اگر بعد از مصرف مولتی ویتامین، حالت تهوع داشتیم چه کار کنیم؟ یکی از راه ها تغییر مولتی ویتامینی است که استفاده می کنید. آزمون و خطا، بهترین راه برای پیدا کردن مارکی است که با معده سازگار است و آن را تحریک نمی کند. همچنین مولتی ویتامین را همراه با غذا بخورید، چون بدن به کمی چربی برای جذب برخی از ویتامین ها نیاز دارد. اینکه چه مدل مولتی ویتامینی ( قرص، شربت) استفاده می کنید مهم نیست. اما معمولا مولتی ویتامین به شکل مایع، زودتر جذب می شود. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
پوشش هایی که برایمان گران تمام می شود !
به گزارش بهداشت نیوز، حجاب وجوه گوناگونی دارد و لزوماً مربوط به زنان نیز نمی شود و نقد پوشش گاهی در خصوص مردان با نقد بیشتری همراه است و در این میان در سبک زندگی اسلامی لزوماً پوشش در حجاب خلاصه نمی شود. مواجهه غلط با مردم برای گسترش پوشش دارای تناسب با فرهنگ ایرانی اسلامی نیز به نوعی این گره را کور کرده و ورود به این حوزه را با نقدهای سنگینی همراه می سازد و عملکرد اشتباه برخی مسئولان پیشین و ...
پیشگیری از افزایش پوسیدگی دندان
شفقنا- پوسیدگی دندان یکی ازشایع ترین بیماری های عفونی جوامع بشری است و این در حالی است که شیوع پوسیدگی دندان در مردان و زنان ایرانی در حال افزایش است آخرین بررسی های انجام شده توسط اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد که بیش از?? درصد افراد جامعه گرفتارمشکلات سلامت دهان و دندان هستند . بیتا مهدوی در روزنامه اطلاعات نوشت؛ در این بررسی آمده ،افراد میانسال به ...
اهمیت مصرف مایعات در بیماران سرطانی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، 200 بیمار سرطانی به مدت بیش از یک سال در این تحقیق حضور داشتند. سن این بیماران بین 28 تا 98 سال بود همگی قادر بودند میزان کافی مایعات دریافت کنند. به بیماران هر 4 ساعت یک بار مایع داده می شد. دکتر اندرو دیویس و همکارانش می گویند این بررسی نشان داد رساندن آب به بدن بیمار یا نقشی مهم در به تاخیر انداختن روند مرگ ایفا ...
کشتی های تابوتی ایرلند | قحطی بزرگ در کشتی ایرلندی مبتلایان تیفوس
آب دریا که برای شستشو وجود داشت، بیماری در حال شیوع بود. وبا و تیفوس عامل مرگ تعداد زیاد افراد در کشتی ایرلندی مبتلایان تیفوس گزارش شد. براساس اطلاعات تاریخی، بسیای از مسافران حتی قبل از آنکه سوار کشتی شوند، مبتلا به تیفوس بودند. قبل از سوار شدن، پزشکان که معمولا هیچ کسی را از سفر منع نمی کردند، حتی روی آن هایی که ظاهرا در خطر مرگ بودند، یک بررسی نهایی انجام دادند. کشتی های بریتانیایی نیازی به حمل ...
تیروئید، علائم و راه حل های آن
ضروری است. غده ی تیروئید چیست؟ تیروئید یک غده ی پروانه ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. این غده، هورمونی تولید می کند که سرعت متابولیسم را کنترل می کند (متابولیسم سیستمی است که توسط آن، بدن از انرژی اش استفاده می کند). اختلالات تیروئیدی می تواند سرعت متابولیسم را کند و یا سریع کند. وقتی سطح هورمون ها خیلی پایین یا خیلی بالا برود، نشانه های این اختلال را در سطح گسترده ای ...
چرا کدئین خطرناک است؟
آنها را به هیچ عنوان با افراد دیگر به اشتراک نگذارید. استفاده طولانی مدت هر یک از این دارو های مخدر می تواند باعث وابستگی جسمی و روانی فرد شود؛ به این معنی که اگر شما مصرف را متوقف کنید، ممکن است عوارضی را تجربه کنید. عوارض جانبی کدئین درست مشابه سایر مواد مخدر است که این علائم در کودکان می تواند شدید تر باشد. مصرف طولانی مدت هیدروکودون برای کودکان ممکن است بسیار خطرناک و حتی مرگبار باشد ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
سرویس سبک زندگی فردا: بامیه که اغلب برای تهیه ترشی، به صورت سرخ شده، آب پز و جوشانده استفاده می شود و گاهی حتی به صورت خام یا به عنوان یکی از مخلفات داخل سالاد مورد استفاده قرار می گیرد دارای خواص درمانی زیادی نیز هست. در این نوشتار با ما به نقل از بازده همراه باشید تا خواص بامیه برای معالجه دیابت را بشناسید. به غیر از میوه های هرمی شکل بامیه، برگ های آن نیز اغلب به صورت پخته یا به ...
مصرف تخم مرغ های آلوده راهی برای انتقال آنفلوانزای مرغی
به گزارش بهداشت نیوز ، حمدحسین عزیزی رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران در خصوص شیوع آنفولانزای مرغی در ایران گفت: آنفولانزای مرغی یک بیماری مشترک میان انسان و حیوان است که در زمره بیماری های خطرناک قرارداشته و کشنده محسوب می شود. وی افزود: ویروس این بیماری از بدن طیور به انسان منتقل شده و بدون هیچ نشانه ای افراد را مبتلا می کند. انتقال ویروس آنفولانزای مرغی در فصل پاییز و زمستان با ...
6 راه طبیعی فوق العاده برای بهبود سطح حافظه کوتاه مدت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از care2 کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند ...
