خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان آلرژی نوزادان، ممکنه؟
مفیدی هستند که شما و جنینتان به آن نیازمند هستید. برای مثال روغن های امگا 3 در ماهی به رشد مغز نوزاد و فولات موجود در بادام زمینی به پیشگیری از ناهنجاری های سیستم عصبی کمک می کند. زمانی که نوزاد را با شیر مادر تغذیه می کنید هنوز تحقیقات ثابت نکرده است که در دوران شیر دهی به نوزاد، آیا پرهیز از خوردن غذاهایی که احتمال آلرژی را افزایش می دهند، فایده ای برای نوزاد دارد یا خیر! اگرچه ...
این عوامل سبب ابتلا به بیماری های قلبی است
به گزارش ایران خبر ، شما احتمالا شنیده اید که سن، داشتن سابقه خانوادگی بیماری قلبی، سیگار، کلسترول بالا، یا فشار خون بالا، چاقی و ... همگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ولی عوامل خطر کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وحود دارند که شناسایی آنها به حفظ سلامت قلب کمک می کند. به گزارش آریا بازار به نقل از آوای سلامت، در اینجا 6 عامل دور از ذهن که خطر ابتلا به این بیماری را ...
علائم بلوغ دیررس در کودکان
به هر دلیل قسمت هایی از مغز که مسئول صدور دستور بلوغ هستند به موقع این دستور را صادر نکنند، بلوغ با تاخیر صورت گرفته و حتی ممکن است بلوغ صورت نگیرد که به این حالت تاخیر مرکزی بلوغ گفته می شود. وی عنوان کرد: این نوع تاخیر در بلوغ ممکن است ثانویه به وجود برخی تومورهای مغزی باشد، همچنین ضربه های شدید مغزی، شیمی درمانی، رادیو تراپی و حوادث عروقی مغزی گاهی می تواند باعث تاخیر بلوغ مرکزی شود ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
حدود 30 گرم پنیر، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها ...
این غذاها را جای شیر بخورید
پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی ...
چند گام ساده برای بهبود حافظه کوتاه مدت
شفا آنلاین سلامت حافظه کوتاه مدت فراینده ذهنی ذخیر اطلاعات برای 30 ثانیه تا 1 دقیقه است. پس شما مجبور نیستید در این مدت کوتاه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید اما گاهی همین فراموشکاری کوتاه مدت نیز برای برخی می تواند نامیدکننده باشد. به گزارش شفا آنلاین ، کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع ...
اهمیت تغذیه در کودکان، تاثیر آن بر سلامتیشان
از یک غذای حاوی حبوبات ویا غلات و مغزها مثل شیرینی های گردویی ، بادامی یا نان کنجدی مصرف شوند، دراین صورت ، اسیدهای آمینه یک دیگر را کامل کرده و کاربرد تغذیه ای آن ها در بدن بالا می رود و به طور کامل تری به مصرف می رسند. البته کودکان و نوجوانان که درحال رشد هستند و نیاز به پروتئین بیشتری دارند، باید مقدار بیشتری پروتئین حیوانی در برنامه ی غذایی روزانه ی خود بگنجانند. انرژی ...
سنجش وزن کودکان، شاخص اندازه گیری
سالم از هفته 20 تا 28 بارداری وارد مطالعه شدند و بصورت تصادفی در یکی از دو گروه مکمل کلسیم (33نفر) و دارونما (35نفر) قرار گرفتند. فشار خون، وزن قد و نمایه توده بدنی (BMI) در هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفته و نتایج به دست آمده نشان می دهد: هیچ تفاوت معنی داری بین دو گروه از نظر سن، تعداد، زایمان قبلی، قد، وزن و فشار خون با دریافت کلسیم غذایی وجود ندارد. همچنین نتایج حاکی از آن است که مصرف مکمل کلسیم بر اندازه های قد و دور سر هنگام تولد نوزاد تاثیری نداشته اما میانگین وزن هنگام تولد در گروه مکمل کلسیم (3241گرم) بیشتر از گروه دارونما (3011 گرم) بوده است. ...
بارداری در سن بالا، خطراتش را بدانید
امروزه آمارهایی از بارداری در سنین بالا گزارش می شوند که تحقیقات نشان می دهد این قبیل بارداری ها با افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از قبیل بیماری های قلبی و پوکی استخوان همراه هستند. تغییرات جمعیتی توانایی باروری در زنان ظرفیت زمانی محدودی دارد و از زمان شروع اولین قاعدگی این توانایی ظاهر می شود.ماهانه حدود 400 تخمک تا زمان شروع یائسگی تولید می شوند. در کشورهای اروپایی ...
نکاتی طلایی برای داشتن کلیه هایی سالم
به گزارش کرج رسا به نقل از مهر، درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند، کلیه ها آن را تصفیه و تمیز می کنند. کلیه ها مواد زائد خون را دفع می کنند، به حفظ فشارخون کمک کرده و تضمین می کنند که خون حاوی میزان مناسب مواد مغذی اصلی بدن است. در بیماری کلیوی، کلیه ها دچار آسیب می شوند که همین مسئله بر قلب فشار می آورد. افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا در معرض ریسک بالا ...
چند روش طبیعی برای کاهش سطح کلسترول
، کلسترول مفید را افزایش می دهد و اکسیده شدن موثر در گرفتگی عروق را کاهش می دهد، 2. از چربی های اشباع نشده بویژه امگا 3 استفاده کنید تمامی چربی های اشبع نشده برای سلامت قلب مفید هستند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهند، چربی امگا 3 یک نوع چربی اشباع نشده بهمراه فوایدی برای قلب است. 3. از مصرف چربی ترانس خودداری کنید غذاهایی که با روغن هیروژنه شده اند در ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
...> زیتون ویژگی های آنتی اکسیدانی را ارائه می کند و سرشار از ویتامین های E، K، A و D است که به بهبود گردش خون کمک می کنند. همچنین، این محصول اشتها را افزایش می دهد و تراکم استخوانی را تقویت می کند. روغن زیتون، حاوی آنتی اکسیدان های فنولیک است که از شما در برابر بیماری قلبی محافظت می کنند. مغزها و دانه های خوراکی مصرف منظم مغزها و دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می ...
تغییراتی که با خوردن چغندر در بدن شما ایجاد می شود را بدانید
ادرار را صورتی روشن می کند. در یک مطالعه، دوچرخه سوارانی که آب چغندر می نوشیدند، 15 درصد بیشتر می توانستند پدال بزنند پس چغندر ماده ای برای داشتن یک دوپینگ طبیعی است. 4. کبدتان سبک تر می شود کبد شما کار سنگین پاکسازی خون و سم زدایی بدنتان را به عهده دارد. می توانید با مصرف روزانه چغندر بار آنرا سبک تر کنید. تحقیقات نشان داده اند که بتائین آمینواسید یافت شده در چغندر و نیز ...
تشخیص توکسوپلاسموز در بارداری، چه زمانی مبتلا شده اید؟
می گیرد. - اگر نتایج مثبت باشد، جنین آلوده شده است. نتایج به طور معمول دو تا پنج روز طول می کشد. اسکن اولتراسوند دقیق نشان می دهد که آسیب عمده ای مانند هیدروسفالی (آب در مغز) وجود دارد یا خیر. درمان توکسوپلاسموز در بارداری اگر نتیجه آزمایش خون مثبت باشد، ممکن است آنتی بیوتیکی به نام اسپیامایسین برای شما تجویز شود، که خطر انتقال عفونت را از شما به جنین کاهش می دهد ...
علل چاقی کودکان، دغدغه این روزهای والدین
، استفاده از تبلت و کامپیوتر موجب می شود که میزان تحرک کودکان و نوجوانان به میزان قابل توجهی کاهش یابد. مصرف انواع تنقلات چرب، شور و شیرین در این مواقع خطر اضافه وزن و چاقی را بیشتر می کند. اسدی به نکاتی برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان اشاره کرد و گفت: همواره سعی شود مقدار روغن و شکر موجود در غذاهای مصرفی خانواده را کاهش دهید و افراد خانواده را تشویق به مصرف صبحانه کنید ...
خوراکی های چربی سوز شایعه یا واقعیت؟
...؛ یا تا به حال به فکر کم کردن وزنتان افتاده اید؟ آیا از راه های سریع کم کردن وزن با خبر هستید؟آیا می دانید یکی از راه های کم کردن وزن خوردن مواد چربی سوز است ؟ به نظر شما غذایی با عنوان چربی سوز وجود دارد؟ پاسخ این پرسش ها را در این بخش از نمناک بیابید. آیا غذایی به عنوان چربی سوز وجود دارد؟ معمولا افراد برای کاهش وزن شروع به خوردن غذاهای چربی سوز یا دمنوش هایی مانند ...
درمان خانگی برای افرادی که به سرمای زمستان حساسیت دارند
...، نشانه خطرناک سرمازدگی بدن است و باید به پزشک مراجعه کنید. خوردن غذا های تند سبب از دست نرفتن مایعات بدن، افزایش ضربان قلب، بالا رفتن درجه حرارت بدن و بازشدن شریان ها و تبادل خوب خون در بدن می شود. فلفل ها دارای ویتامین های گروه A و Cهستند که سبب تقویت عروق و رگ های خونی می شوند و از گردش خون ضعیف و نامنظم در بدن جلوگیری می کنند. در زمستان مصرف ماهی های روغنی و ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ضدعفونی ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
بسیار گرم می شود. اگزما می تواند به دلیل تحریک های پوستی، عفونت ( Infection )ها، استرس و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی خاص مانند گرد و خاک یا موی حیوانات نیز ایجاد شود. با افت دما بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای درمان اگزما هستند. خوشبختانه راهکارهای ساده ی زیادی وجود دارد که در کنار تغییراتی در سبک زندگی می تواند به شما کمک کند علائم اگزما را تخفیف داده و از فصل زمستان خاطره ای بد به حافظه ...
شکستن ناخن ها؛ ازعلت تا درمان
هایی محکم را دارند و از انواع محصولات تجاری گرفته تا تقویت کننده هایی مثل روغن زیتون و آبلیمو را به ناخنهایشان می مالند تا ماده معدنی کلسیم را در ناخن ها حفظ کنند و از شکستن ناخن جلوگیری کنند ! نکته : باید دانست که تنها حدود یک درصد از حجم ناخن را کلسیم تشکیل می دهد که آن هم در سفتی و سختی ناخن ، هیچ گونه دخالتی ندارد بنابراین هیچ وقت کمبود کلسیم باعث شکستن ناخن نمیشود. ...
ساده ترین و بهترین درمان "کم خونی" را می شناسید؟
سلامت نیوز : در این مطلب به خواص متعدد یک خوراکی در دسترس و بسیار خوش طعم اشاره شده که می تواند در درمان "کم خونی" بسیار مفید باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، مصرف "شیرۀ انگور" که نام دیگر آن دوشاب است به صورت شربت یا به عنوان صبحانه بهترین درمان کم خونی است. شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند ، بسیار مفید است. ...
آلزایمر را با دارچین دور بزنید
...> پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با دارچین دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می برد. طبق تحقیقات صورت گرفته نوعی ترکیب موجود در چوب دارچین معروف به CEppt سبب پیشگیری از آلزایمر می شود. درمان برفک دهان با عصاره دارچین نتایج تحقیقات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده است که عصاره آبی دارچین سبب نابودی قارچ کاندیدا آلبیکنس ...
زنگ هشداری که می تواند ذهن شما را نجات دهد
سلامت نیوز : نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، افرادی که در مسیر آلزایمر قرار دارند ممکن است در مراحل اولیه در پردازش آنچه به نام حافظه معنایی - اطلاعات مبتنی بر دانش - شناخته می شود، دچار مشکل باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، بیماری آلزایمر بیماری چیزی فراتر از خاطرات شما را سرقت می کند. این بیماری توانایی شما در انجام وظایف ساده را نیز کاهش داده و چیزی جز سرگشتگی ...
کاهش وزن با فلفل
سلامت نیوز :در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده آن حتی با غذاهای چرب، باعث کاهش وزن می شود. این تحقیق بر روی موش های مبتلا به چاقی آزمایش شد که برای22 هفته رژیم غذایی آنها فقط شامل غذاهای چرب بود. در هفته شانزدهم از این آزمایش، موشها به دو گروه ...
راه های انتقال آنفلوانزای مرغی
منتقل می شود بنابراین در صورت رؤیت این بیماری در بین مرغداری ها باید تمام طیور معدوم شود تا از روند انتقال آن به افراد و دیگر پرندگان جلوگیری شود. عزیزی اذعان داشت: ارتباط مستقیم فرد با پرندگان بیمار یا لاشه این حیوان می تواند عاملی برای انتقال بیماری باشد همچنین در صورت مصرف گوشت طیور آلوده به بیماری مصرف کنندگان مبتلا به ویروس شده و تقریباً راه درمانی برای آن وجود ندارد؛ بنابراین بر طبق ...
بیماری های غیرواگیر مهمترین علت مرگ و میر در کشور است
سلامت نیوز : قائم مقام معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید دارد که بیماری های غیرواگیر مهمترین علت مرگ و میر در ایران به شمار می رود و یکی از مهمترین راهکارها برای پیشگیری از این بیماری ها توجه به تغذیه سالم است. به گزارش ایسنا عبدالرسول همتی امروز در همایش آموزش همگانی تغذیه تصریح کرد: مصرف زیاد نمک، شکر، شیرینی و چربیژ باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و انواع ...
آلودگی هوا خطر سقط جنین را افزایش می دهد/سموم ناشی از آلودگی هوا از جفت عبور می کند و به جنین می رسد
سلامت نیوز : ماجرای آلودگی هوا به عوامل زیادی گره خورده، از ابتلا به سرطان و بیماری های تنفسی و ریوی و انواع آلرژی ها گرفته تا سکته های قلبی و بیماری هایی که روند درمانشان کُند می شود. به گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: در میان تمام این عوامل اما سقط جنین شاید خطرناک ترین نقش آلودگی هوا بر سلامت باشد. درست از زمانی که اطلاع رسانی درباره شدت گرفتن آلودگی هوا بالا رفت، موضوع ارتباط آن با ...
کاهش درد پریود، راه های دارویی و غیردارویی
چربی خون و افزایش سبزیجات در رژیم غذایی به کاهش درد پریودی کمک می کند. یک رژیم غذایی کم چرب باعث کاهش التهاب در بدن می شود. رژیم غذایی کم چربی و حاوی سبزیجات نه تنها باعث بهبود سلامتی شما می شود بلکه باعث کاهش درد پریودی نیز می شود. - چگونه می توان رژیم غذایی سالمی داشت؟ در ابتدا غذاهای چرب مانند چربی های حیوانی را کاهش دهید و چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون مصرف کنید. لبنیات کم چرب ...
ارتباط ابتلا به نارسایی قلبی و شرایط محل سکونت افراد
( Heart failure ) دارد. محققان می گویند بر این اساس بهتر است مدیران شهری، به مسائلی همچون فضای ورزشی، گزینه های غذایی مناسب یا امکانات پزشکی محل سکونت افراد دقت بیشتری داشته باشند. مطالعه این محققان بر روی 27 هزار و 78 فرد میان سال در ایالت های جنوب شرقی آمریکا انجام گرفته است. نارسایی قلبی به مفهوم ناتوانی نسبی قلب در پمپ کردن خون به درون سیستم گردش خون است. ...
اجرای طرح بسیج ملی تغذیه در شهرستان بوشهر
...: چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل مهم بروز بیماری های غیر واگیر مرتبط با تغذیه است که به دنبال تغییر در الگوی مصرف غذا از جمله مصرف بی رویه مواد قندی، چربی ها، فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده، خطر بروز بیماری های غیر واگیر مانند بیماری های قلبی_عروقی، دیابت، سرطان، فشار خون بالا، چربی خون بالا و ... را افزایش می دهد. وی اضافه وزن و چاقی در کودکان را تهدیدی جدی تر از بزرگسالان عنوان کرد و ادامه داد: کودکان دارای اضافه وزن به احتمال زیاد در آینده بزرگسالان چاقی خواهند بود و نسبت به کودکان بدون اضافه وزن احتمال ابتلایشان به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی در سنین جوانی بیشتر است. ...
