سایر منابع:
سایر خبرها
با سرعت نور میگرن را درمان کنید
.... کم خوابی و مطالعه تا دیروقت نیز می تواند سبب سردرد شود، همیشه برای درس خواندن از ابتدای ترم تحصیلی باید برنامه ریزی دقیق داشته باشید و مطالعه را به روز های آخر نسپارید. خواب کافی حتی درشب امتحان می تواند سبب تقویت حافظه و به یاد آوری بهتر مطلب های درسی شود. زمان بروز حمله میگرن بهترین کار استراحت است حتی اگر به مدت پنج دقیقه باشد، پژوهش ها نشان داده است که حمله میگرن پس ...
راه هایی برای اینکه از خوردن زیاد جلوگیری کنید
منجر می شود که بخواهید قند بیشتری مصرف کنید ... و بنابراین یک نوسان قند خون در بدنتان آغاز می شود. هنگامی که صبحتان را با یک قهوه شیرین آغاز کنید، خودتان را گرفتار وضعیتی می کنید که در آن مرتبا در طول روز، ولع مصرف قند و کربوهیدرات خواهید داشت. تعویض های هوشمندانه انجام دهید: اسلیتون می گوید: عادات روزمره، عامل بزرگی در تعیین این که چه چیزی را در چه زمانی هوس می کنید، می باشند ...
اطلاعیه سازمان دامپزشکی کشور مبنی بر رد مصرف هورمون در مرغداری ها : حتی یک نانوگرم!
شبهه مصرف هورمون در ذهن افراد، رشد سریع طیور گوشتی در دهه های اخیر است که این امر حاصل مطالعات مداوم و طولانی اصلاح نژادی در طیور گوشتی در سطح بین المللی است. به طوری که جوجه گوشتی که در حدود 90 سال قبل در عرض 100 روز با خوردن 7/4 کیلوگرم دان ، وزن یک کیلوگرمی می گرفت در حال حاضر با کسب صفات ژنتیکی برتر در کمتر از 35 روز به ازای مصرف هر 6/1 کیلوگرم دان حدود یک کیلوگرم وزن گیری دارد. حتی در بسیاری ...
توصیه هایی برای جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما
افسردگی زمستانی بهتر است ماکارونی را در فهرست غذایی هفتگی تان قرار دهید. خوردن غذایی مثل ماکارونی (مخصوصا ماکارونی سبوس دار) به شما کمک می کند که زودتر سیر شوید و برای مدت طولانی تری سیر بمانید. همچنین مصرف ماکارونی سبب افزایش سطح سروتونین خون می شود که این امر کاهش افسردگی در فصل سرد و دلگیر زمستان به همراه دارد. در ضمن، مصرف غلاتی مثل ماکارونی وضعیت سیستم ایمنی بدن تان را بهبود می بخشد و باعث می شود ...
حادتر شدن شرایط بحرانی دریاچه ارومیه
عملی می شدند که نشدند.قربانعلی سعادت افزود: متاسفانه این مصوبات اجرایی نشدند و تخلفاتی نیز صورت گرفت که باید این تخلفات به کارگروه ستاد احیای دریاچه ارومیه فرستاده شود تا مورد بررسی قرار گیرد. سعادت گفت: طبق برنامه ریزیهای انجام شده، قرار شد تا 24هزار هکتار سطح زیر کشت چغندر قند برود که متاسفانه 32 هزار هکتار از اراضی کشاورزی استان به زیر کشت این محصول رفت.فرهاد سرخوش مدیر دفتر استانی ستاد احیای دریاچه ارومیه در آذربایجان غربی نیز در این ارتباط اظهار داشت: برای کاهش مشکلات آبی قرار بود فقط نزدیک به 12 هزار هکتار چغندرقند در استان آذربایجان غربی کاشته شود ولی این مصوبه رعایت شد. ...
گردش خون بهتر با مصرف این مواد غذایی
زمستانی برخی از بهترین منابع غذایی برای ویتامین C هستند. ویتامین K ویتامین K برای لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد ...
چرایی مصرف روغن بادام
نسبت خطر بیماری های قلبی- عروقی کاهش می یابد. مواد معدنی موجود در روغن بادام به افزایش تراکم استخوانی کمک می کند و باعث تقویت سیستم استخوانی بدن می شود. دیگر مواد مغذی مثل ریبوفلاوین و فنی لالانین حافظه و عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد. حصاری بیان کرد: روغن بادام شیرین حاوی ویتامین A، ویتامین B، ویتامین E، اسیدهای چرب امگا- 9، امگا-6 و امگا-3 بوده که به استحکام و سلامت موها کمک می ...
اشتباه لپی سخنگوی دولت درباره خودروهای هیبریدی / 3 دغدغه و ابهام در موضوع فاینانس ها / قیمت برنج خارجی ...
همگن قطعه سازان با اشاره به تعیین استراتژی برای صنعت خودرو، می افزاید: تنها راه بهبود صنعت خودروی داخلی، مشارکت های بین المللی است. * دنیای اقتصاد -نمره ضعیف خودروسازان چینی در داخلی سازی دنیای اقتصاد نوشته است: در شرایطی که حدود یک دهه از حضور جدی چینی ها در خودروسازی ایران می گذرد، آمارهای وزارت صنعت، معدن و تجارت نشان می دهد در این مدت، داخلی سازی چندانی در ...
چطور از ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کنیم؟
کنترل نشده یکی از علل بروز فیبریلاسیون دهلیزی است. نگه داشتن سطح فشار خون ثابت، جلوگیری از مصرف داروهای محرک حاوی آمفتامین و محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی در بیماران اهمیت دارد. بهبود کیفیت خواب: اختلالات خواب مانند بی خوابی یا آپنه خواب ممکن است منجر به فرم شدیدتر فیبریلاسیون دهلیزی شناخته شده به نام فیبریلاسیون دهلیزی مداوم شود. آپنه انسدادی خواب خود عامل خطر عمده برای فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی است. رعایت بهداشت خواب در بیماران مهم است. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
مصرف کدئین با خطر اعتیاد همراه است ، مراقب باشد
های خوراکی (مانند شربت سرفه) موجود باشند. کدئین و هیدروکودون هیدروکودون برای درمان درد های شدید استفاده می شود. این دارو در گروهی به نام ضد درد های مخدر قرار می گیرد و روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد و درد را برطرف می کند. اگر هیدروکودون برای مدت طولانی مصرف شود، باعث وابستگی روانی یا جسمی خواهد شد . اگر مصرف دارو به طور ناگهانی متوقف شود، دارای عوارض جانبی خواهد بود که ...
این 6 اقدام نادرست به سلامت مغز شما آسیب می زند
حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که ...
پیش بینی می کنم تا سال 1400 هیچ کتابفروشی در شهر تبریز فعالیت نکند/ مسئولین سنگ اندازی نکنند، حمایت ...
کتاب فروش با سابقه و صاحب انتشارات شایسته در کنار پیمان پسابانی جوان که در سالهای اخیر با انگیزه ی جوان پای به این به عرصه گذاشته است. متن پیش رو حاصل گفتگوی تبریز بیدار با این دو فعال فرهنگی شهرمان است: متاسفانه مسائل فرهنگی جزء اولویت های ده گانه دولت نیست تبریزبیدار: با توجه به اهمیت افزایش سطح آگاهی مردم در توسعه جامعه و نقش کتاب و کتابخوانی در این خصوص، به نظر شما چرا ...
رشد هفتگی قیمت نفت پس از شکستن رکورد 70 دلار
، تردیدهایی نسبت به تداوم رشد چشمگیر قیمت ها در بالای این سطح کلیدی وجود دارد. به گفته جیمز ویلیامز، رئیس شرکت تحقیقات انرژی WTRG Economics، اوپک همچنان پایبندی بالایی به توافق کاهش تولید داشته و مصرف نیز در حال رشد است. این تولیدکنندگان به کاهش ذخایر که به دنبال آن بودند دست پیدا کردند، با این همه قیمت بهبود یافته و این مساله رشد شمار دکل های حفاری را به دنبال داشته است. طبق ...
شیرخشت برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
می باشد و میزان مانیتول موجود در آن حدود 60-40 درصد است و جذب خوراکی مانیتول نیز از دستگاه گوارش بسیار کم است، در نتیجه مصرف شیرخشت، باعث ایجاد اسهال شده و تعداد دفعات دفع مدفوع نوزاد افزایش می یابد، درنتیجه باعث دفع سرم بیلی روبین از طریق مدفوع میگردد. همچنین مکانیسم دیگر تاثیر شیرخشت برای نوزادان، از طریق فعال نمودن گیرنده های کبدی بدن نوزاد است که باعث کاهش سطح جذب سرمی بیلی روبین می شود. ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، درمان های رایج این بیماری
و داروهای حاوی سالیسیلات مانند آسپرین، جزء مواد حذفی این رژیم ها هستند. مواد غذایی مفید برای بیش فعالی اسیدهای چرب امگا 6 و بیش فعالی دانه کنجد، کدو حلوایی و دانه آفتابگردان از منابع خوب اسیدهای چرب امگا6 هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهند که به دنبال افزایش دریافت این اسید چرب ضروری، که غالبا سطح آن در کودکان بیش فعال پایین تر از حد نرمال است، بهبود قابل توجهی در ...
ظرفیت تولید کارخانه کویرتایر به 40 هزار تن افزایش می یابد
انتقال داده ها، رمز موفقیت شرکت در این کار است. ضیاء تبار گفت: دریافت به موقع اطلاعات از عملکرد تایر در شرایط سرویس و پایش آن می تواند به تعریف پروژه های بهبود و افزایش میزان رضایت مشتریان و مصرف کنندگان کمک زیادی کند. وی اظهار داشت: اداره بازاریابی و فروش کویرتایر می تواند با برقراری ارتباط با بخش تحقیقات شرکت های خودروساز، مجموعه ای از اطلاعات مربوط به انواع تایرهای در حال ...
پرورش کودک شاد، چگونه ممکنه؟
. همچنین بدن کودکان پس از مواجهه مداوم با یک میکروب، موفق به ساخت آنتی بادی لازم میشود، پس این شرایط را باید در اختیارشان گذاشت و از اینکه کودک به خاک دست بزند، هراس نداشت. -ترشح شادی در مغز دانشمندان طی تحقیقاتی، متوجه شدند که خاک بازی، موجب افزایش سطح سروتونین در مغز میشود. سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی است، که بر خُلق و خو، حافظه، یادگیری، اشتها، خواب و... تاثیر دارد. تاثیر ...
تغذیه برای دیابت بارداری، حتما بخوانید
ی غذایی بعدی را برآورد کنید، تا نیاز به دریافت غذای اضافی تعیین شود. اگر بیشتر از یک ساعت تا وعده ی غذایی بعدی زمان بود، 60 دقیقه پس از درمان آزمایش را تکرار کنید، تا لزوم دریافت کربوهیدرات اضافی مشخص شود. دستور العمل هایی برای پیشگیری از علایم افت قند خون 1- خوردن وعده های غذایی کوچک و میان وعده (در بین وعده های غذایی و به هنگام خواب). خوردن پنج تا شش وعده ی غذایی کوچک به جای دو ...
کم خونی در دوران بارداری، چه باید کرد؟
شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت کنید ...
خواص بی نظیر شکلات تلخ!
دو روش انجام می دهد. یکی احساس خوبی است که بعد از خوردن شکلات به فرد دست می دهد و سطح هورمون شادی در بدن بالا می رود و روش دوم آنتی اکسیدان های موجود در آن است که هر نوع عامل بروز سرطان را نابود می کند. سلامت قلب و مغز این شکلات با بهبود جریان خون باعث گردش بهتر خون در قلب و مغز شده مانع از بروز تشکیل لخته های خونی شده؛ در نتیجه سکته های قلبی و مغزی وجود نخواهد داشت. تحقیقات نشان ...
مسکن های طبیعی پیشنهاد طب سنتی برای کاهش دردها
است که به عنوان یک نوع آنتی اکسیدان ، بدن را در برابر مولکول های رادیکال آزاد که به سلول ها و بافت ها آسیب می رسانند، حفاظت می کند. زردچوبه برای درمان بیماری های مختلفی از جمله به هم خوردن معده، پسوریازیس ، زخم ها، سوءهاضمه، رودل و حتی سرطان مورد استفاده دارد. همچنین برخی از مبتلایان به التهاب مفاصل به مصرف زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی روی می آورند چراکه این ادویه به تسکین التهاب کمک ...
کمبود مربی بهداشت عامل اصلی شیوع شپش در دانش آموزان شیراز
تأکید بر اینکه ابتلای دانش آموزان به شپش در کشور مسئله جدیدی نیست و هرسال از تمام استان ها دراین باره گزارش می رسد، گفت: جای نگرانی در این زمینه وجود ندارد؛ در حال حاضر خانواده های ما قبول دار این معضل نیستند و همین عامل تشدیدکننده این معضل می شود! مدیر گروه بیماری های واگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز با اعلام این خبر که تاکنون در بین دانش آموزان فارس 5 هزار مورد مبتلا به شپش گزارش شده است ...
22 توصیه کاربردی پیشگیری حمله صرع
بیداری تان تنظیم کنید تا مطمئن باشید که مدت زمان مناسبی را برای استراحت تعیین کرده اید. با برنامه ای که ترتیب داده اید سازگار باشید تا صبح ها با ذهن و بدن تازه و پرطراوت از خواب بیدار شوید. 5. خودتان را از خطرات احتمالی دور نگه دارید. در شرایط خاص شما نمی توانید تنها باشید. اگر در حال انجام دادن کاری هستید که خطراتی را به دنبال دارد و ممکن است آسیب ببینید، باید حتما فردی را در ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
تحقیقات انجام شده، آسیب ها و اختلال های خفیف ادراکی با مصرف آب بلوبری به مدت 12 هفته، بهبود یافته و افراد توانسته بودند در تست های یادآوری کلمات، بهتر عمل کنند. همچنین محققان دریافتند پلی فنول ها که نوعی آنتی اکسیدان موجود در بِری ها یا همان توت ها هستند می توانند قابلیت های حافظه را بهبود داده و شروع زوال عقل را به تأخیر بیندازند چون می توانند التهاب و آسیب ناشی از سمومی به نام رادیکال ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
...، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ترکیب را ...
علائم افسردگی در زنان جوان، چگونه است؟
هورمون ها تاثیر مستقیم بر مغز می گذارند. درست است که همه زنان نوسانات هورمونی را تجربه می کنند، اما تمام آن ها خلق افسرده را تجربه نمی کنند. در نتیجه دلایلی در این زمینه تاثیرگذار هستند که می تواند اثر نوسانات هورمونی را تعدیل کند و ما افسردگی را به شکل جدی مشاهده نکنیم. این متخصص روانشناسی عمومی با اشاره به اینکه نوسانات هورمونی دوران های قاعدگی، بارداری و یائسگی منجر به سه نوع افسردگی ...
5 ویتامین مساعدت کننده به بهبود گردش خون
خونی در مقابل ایجاد پلاک محافظت می کنند. همچنین، آن ها آنتی بیوتیک های طبیعی و تصفیه کننده خون می باشند، که به تقویت امنیت و مبارزه با عفونت ها مساعدت می کند. شکلات تلخ افزون بر عطر و طعم خوب این محصول، شکلات تلخ بسیار مغذی نیز هست. فلاونوئید های موجود در این محصول گردش خون را بهبود می بخشند و به کاهش سطح کلسترول و تنظیم فشار خون مساعدت می کنند. همچنین، شکلات تلخ تولید سروتونین ...
بیماری سرماخوردگی در کودکان، خطرناک است؟
...> _ درد عضلانی _ کاهش حس بویایی ومزه غذا _ خارش خفیف چشم _ احساس خارش در گوشها وصورت علائم معمولا دو تا سه روز اول بدتر می شود سپس به تدریج بهبود می یابد. در بالغین و بچه های بزرگتر سرما خوردگی حدود یک هفته طول می کشد . اگر چه سرفه ممکن است تا سه هفته طول بکشد . سرما خوردگی در بچه های زیر 5سال حدود 14-10 روز طول می کشد. بیش از 200 نوع ویروس باعث سرما خوردگی می شودند ...
یک درصد دانشجویان در دام قرص های اعتیاد آور
مدت معلوم تجویز می شود. ریتالین تمرکز را بهبود می بخشد و اشتها را کم می کند. فرد را با نشاط کرده و بی خوابی یا اختلال در خواب ایجاد می کند. ریتالین اگر چه کاربردهای پزشکی دارد اما برای افرادی که نیاز به مصرف آن ندارند (توسط پزشک تجویز نشده باشد) می تواند ایجاد اعتیاد و وابستگی کند. ریتالین به شکل خوراکی، استنشاقی و تزریق استفاده می شود که در نوع تزریقی به دلیل وجود ماده ای ...
مخترعِ لایک دلتنگ دورانی هست که اینترنت وجود نداشت
نشان می دهد این شرکت چقدر از توجه مردم را به نفع تبلیغ کنندگان مصادره کرده هست. او در این راه به این سوال دست یافته هست که آیا دموکراسی می تواند عصر فناوری نوین را به سلامت پشت سر بگذارد؟ او به یاد می آورد: پی بردم که واقعاً یک میلیون نفر را کم وبیش به کار هایی سوق داده یا ترغیب کرده ایم که در وضعیت عادی آن کار ها را انجام نمی دادند . دراثر نوعی تشخیص فردی و وجودی بود که از خودم پرسیدم ...