سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با فلفل!
نوآوران آنلاین - به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده آن حتی با غذاهای چرب، باعث کاهش وزن می شود. این تحقیق بر روی موش های مبتلا به چاقی آزمایش شد که برای22 هفته رژیم غذایی آنها فقط شامل غذاهای چرب بود. در هفته شانزدهم از این آزمایش، موشها به دو گروه تقسیم شدند، در گروه اول علاوه بر غذای چرب به غذای موش ها دانه های فلفل سیاه با بوی آلدهید معطر -که طعمی ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. 9. زیتون و افزایش جذب سایر مواد مغذی آنتی اکسیدان هایی که در بسیاری از سبزیجات و میوه ها وجود دارند، اگر همراه با یک منبع چربی رژیمی مانند زیتون مصرف شوند، بهتر جذب می شوند. اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به سالاد و یا تفت دادن خیلی سبک و مختصر سبزیجات سبز در آن، می تواند به دریافت بیشتر کاروتنوئیدها، که برای ...
سیاه دانه در شیردهی، مفید یا مضر؟
سیاه دانه مزاج گرم و خشک درجه 3 دارد یعنی داروی بسیار گرمی است و مصرف خودسرانه آنها می تواند تاثیرات بسیار شدیدی را بر سلامت افراد بگذارد. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاهدانه آن را به نوعی مواد غذایی ضدسرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو مفید است. سیاهدانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. مصرف ...
وظیفه کشور های اسلامی تلاش برای کاهش اختلاف هاست
ظرفیت های موجود به خوبی استفاده کنیم. وی خاطرنشان کرد: شرکت های ایرانی این آمادگی را دارند که در حوزه های مختلف اقتصادی و تجاری با تجار ترکمنی وارد مذاکره شوند و پروژه های مشترکی را آغاز کنند. آقای لاریجانی در پایان نقش گروه های دوستی پارلمانی را در ارتقای سطح روابط بسیار موثر دانست. ترکمنستان معتقد به گفتگو و مذاکره است همچنین در این دیدار، رئیس مجلس ترکمنستان گفت: رئیس ...
چشمِ نگران تولید به بودجه
درباره مطالبات بخش خصوصی از بودجه 97 به جام جم گفت: تجاربی که از گذشته بخصوص از دوران آغاز هدفمندی یارانه ها در جامعه وجود دارد این است که هرگز سیاست های اعلام شده درباره حمایت از تولید و ایجاد اشتغال محقق نشده است، به همین دلیل پیش بینی می کنیم این بار هم دوباره تجارب گذشته تکرار شود. خلیلی افزود: با وجود مخالفت مجلس، مسئولان دولت اصرار دارند که در لایحه بودجه سال آینده، برای اشتغالزایی، قیمت ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
شده مصرف کنید. وی تاکید کرد: نوع صبحانه مصرفی نیز اهمیت دارد و قاعدتاً شامل بیسکوییت و آبمیوه های غیر طبیعی و انواع شکلات ها و تنقلات نمی شود. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان نی ریز در خصوص صبحانه سالم تاکید بر گنجاندن کلیه گروه های مواد غذایی در وعده صبحانه کرد و افزود: توصیه می شود در وعده صبحانه از غلات کامل مانند نان گندم سبوس دار، لبنیات کم چرب مانند پنیر کم چرب و شیر کم چرب ...
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
. همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب رفلاکس بیشتر می شود. وجود این باکتری، بسیار شایع است و می تواند رفلاکس را بیشتر کند. در این مواقع، فرد مبتلا با پرهیز غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
روغن است. 5- مصرف هسته انبه برای لب های خشک شما می توانید از روغن هسته انبه به عنوان یک بالم لب (چرب لب) صد درصد طبیعی استفاده کنید. این روغن با آبرسانی مناسب به پوست لب از خشکی لب ها و در نتیجه ایجاد ترک خوردگی روی آن ها جلوگیری می کند. سعی کنید هر شب قبل از خواب مقداری روغن هسته انبه را روی لب های خود بمالید. این روغن با جوان سازی سلول های پوست و مرطوب نگه داشتن آن ها از ایجاد سلول های مرده پوستی جلوگیری کرده و به درمان سریع خشکی و ترک خوردگی های ناشی از آن کمک می کند. منبع: سلامتیسم ...
10 فایده شگفت انگیز صابون زغال برای زیبایی
عنوان یک فیلتر آب مناسب همراه با خاصیت سم زدایی مورد استفاده قرار می گیرد. اخیرا استفاده از زغال به دلیل خواص جادویی آن برای پوست و زیبایی پرطرفدارتر هم شده است. ممکن است کمی عجیب و غریب به نظر برسد اما زغال فعال (فرآوری شده و خالص) حاوی ترکیبات مهمی است که می توان از آن صابون ها و پاک کننده های طبیعی تهیه و استفاده کرد. اما فواید استفاده از صابون زغال کدامند؟ 1- درمان پوست ...
6 ماده غذایی که باید بعد از ورزش مصرف کرد
انجام ورزش استقامتی مصرف تخم مرغ مناسب است. بررسی های اخیر نشان داده است که خوردن تخم مرغ به صورت کامل 40 درصد تاثیرگذاری بیشتری از خوردن سفیده به تنهایی دارد. تخم مرغ حاوی چربی سالم، ویتامین و مواد مغذی مانند فسفر و آهن است. 2- آب انار: مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن آب انار بعد از ورزش باعث کمتر شدن آسیب دیدگی عضلات می شود. آب انار حاوی آنتی اکسیدان است و ریکاوری را سریع ...
فواید شگفت انگیز خردل زرد
کمپلکس است. خردل، غنی از مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامتی اهمیت زیادی دارند. اگر تصادفا سموم مضری را ببلعید می توانید از آن برای تحریک به تهوع استفاده کنید. اگر از خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید. شما خردل را چه بصورت دانه های آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس، قطعا می توانید از فواید آن بهره مند شوید. 1. تسکین گرفتگی ...
قدرت خرید مردم رو به زوال می رود/روایت جیب های خالی و کسب و کار بی رونق قصابان
وجود اینکه قیمت گوشت قرمز تغییر پیدا نکرده ولی تقاضا کاهش داشته است. وی افزود: به دلیل شرایط آب و هوایی اکثر دامداران اقدام به کشتار دام هایشان می کنند و این موضوع باعث شده در حال حاضر قیمت گوشت متعادل باشد و هیچ کمبودی در بازار گوشت وجود نداشته باشد اما قدرت خرید مردم کاهش پیدا کرده و این خانواده ها هستند که ترجیح می دهند از دیگر مواد پروتئینی به جای گوشت استفاده کنند. مردم ...
این بیماری ها را با مصرف آجیل از بین ببرید
پول نیوز - به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد. به نقل ازeverydayhealthانواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. کاهش ...
سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها!
منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می گردد. محققان نشان داده اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری گلیسیرید خون مفید است. زردچوبه: این ادویه حاوی کورکومین، یک ترکیب فعال با ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و جریان خون را بهبود می بخشد ...
طرح ها و اقدامات دادگستری آذربایجان شرقی برای کاهش بزه های اجتماعی
ابزار آن استفاده از فناوری روز و سیستم های مراقبتی می تواند با شد. به نظر این کارشناسان همچنین می توان با کاهش یا حذف عوامل جرم زای محیطی و فردی به طور مستقیم از مجرم شدن افراد پیشگیری کرد و در این ارتباط نقش و همیاری و مشارکت گسترده سازمان ها و نهادها و آحاد مردم تأثیر گذار است. دکتر رضا مسعود فر معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری آذربایجان شرقی از قضات و نیروهای ...
چاقی مانع از رشد قدی کودکان می شود
به گزارش ایسنا، سیدکاظم فرهمند در نشستی خبری با عنوان بسیج ملی تغذیه که در مرکز بهداشت استان برگزار شده بود، عنوان کرد: چاقی و مصرف غذاهای پرکالری برای مانع از رشد مناسب آنها به ویژه در رشد قدی می شود. از جمله عواملی که منجر به چاقی می شود، استفاده از غذاهای چرب و پرشیرینی، کم تحرکی به دلیل فضاهای کم مساحت در منازل، بازی های رایانه ای که بسیاری از این بازی ها، هیجان را افزایش داده و باعث افزایش ...
خوراکی های ضد استرس
تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی از قبیل ماهی آزاد و ماهی تن، جلو تشدید استرس را می گیرد و می تواند برای بیماری های قلبی، افسردگی و نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) مفید باشند. برای اینکه دریافت خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید، مصرف 90 گرم ماهی چرب حداقل 2 بار در هفته را در برنامه خود قرار دهید. ...
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
ها می تواند به طول عمر بیشتر و سلامت افراد کمک کند. استفاده از غذاهای گیاهی که قسمت اصلی رژیم غذایی هستند به بهبود سلامتی افراد می انجامد. سبزیجات کریستالی، سبزیجات دارای برگ سبز، آجیل، دانه ها، توت ها، انار، لوبیا، قارچ، پیاز و سیر، گوجه فرنگی ازجمله مواد غذایی گیاهی هستند که با مصرف آن ها می توان به طول عمر طولانی دست یافت. 1-سبزیجات کریستالی این سبزیجات مغذی ترین مواد غذایی ...
لزوم داشتن فاکتور معتبر توسط اصناف برای تشخیص اصالت کالا/ اجرای طرح نظارت بر درج قیمت کالاهای عرضه شده ...
ای با اصناف فعال در این حوزه برگزار گردید و مقرر شد بعد از گذشت سه ماه وجود این کالاهای سلامت محور در سطح عرضه حذف شود که در حال حاضر به این دستورالعمل نزدیک شده ایم به طوری که اگر در این حوزه قاچاق وجود دارد بیشتر مربوط به دست فروشان بوده که برای تخلفات صورت گرفته تشکیل پرونده و برای بررسی به تعزیرات حکومتی ارسال می شود. تهوری افزود: همچنین با صنوف الکترونیک و لوازم خانگی جلسه ای داشته ...
هر قاضی دیوان عدالت سالانه بین 100 تا 120 پرونده بررسی می کند/رد پیشنهاد افزایش بودجه دیوان در کمیسیون ...
مراکز درمان معتادان به بهزیستی با هدف خدمات رسانی بهتر/ موفقیت سازمان بهزیستی در درمان معتادان به دلیل کارکنان متخصص حذف واژه طلاق از شناسنامه غیراخلاقی است/ مشکل معضل طلاق ثبت یا عدم ثبت آن در شناسنامه نیست مقابله با جرائم الکترونیکی نیازمند افزایش امکانات پلیس است/تغییر جرائم از حالت سنتی به تکنولوژیکی برخوردهای فیزیکی و قضایی در کاهش قاچاق مواد مخدر کارساز نیست/ افزایش سطح زیرکشت و تعداد معتادان ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش متابولیسم و لاغری
آب نیاز داریم و نوشیدن 8 لیوان آب در طول هر شبانه روز برای تقویت متابولیسم ما فوق العاده است. یکی از مطالعات مهم Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism در همین زمینه نشان می دهد که مصرف 500 میلی لیتر آب باعث می شود تا نرخ متابولیک بدن در عرض 10 دقیقه حدودا 30 درصد افزایش پیدا کند. جالب تر این که چنین تاثیری حداقل برای 30 دقیقه پایدار باقی می ماند. دانه های آفتابگردان ...
حسن عباسی: سینمای دینی در جمهوری اسلامی وجود ندارد
، دورانی که جریان چپ کمونیستی ظهور و بروز و فعالیت داشت، آثار سینمایی با گرایش به تفکرات چپ دیده می شود؛ در این آثار غالباً، طبقه کارگر، کنشگر کلیدی هست و اشخاص، با شکل و شمایل کارگری دیده می شوند و کمتر جنبۀ تشریفاتی و آن خلق وخوی بورژوایی را دارند. یکی از مصادیق عینی این اندیشه چپ گرای مارکسیستی، نمایش عروسکی پت و مت بود که برای کودکان ساخته می شد، حدود80 قسمت از آن در دوره طبقاتی چپ و ...
به هاشمی درباره رانت فرزندانش انتقاد کردم/ حجاریان گفت هزینه کردیم تا هاشمی حذف شد، زنده اش نکنید
تعزیرات حکومتی را برای اجرای قانون حمایت از مصرف کننده تشکیل بدیم . * سازمان تعزیرات حکومتی در زمان جنگ در مجمع تشخیص مصلحت نظام تصویب شده بود؟ علیزاده طباطبایی: بله آن احیا شد.آقای موسی قربانیرئیس سازمان تعزیرات حکومتی شدند و من هم معاون طرح و برنامه سازمان تعزیرات حکومتی شدم. آنجا هم که بودم خدمت آیت الله هاشمی رسیدم و گزارش دادم. در سال 1374 یک مشکلی در ستاد مبارزه با مواد ...
توزیع و عرضه عایق های رطوبتی بدون علامت استاندارد غیر قانونی است
رطوبتی حتما میبایست دارای علامت استاندارد باشد، سطح عایق نباید چرب بوده و حالت روغنی داشته باشد، سطح عایق زیر فیلم نایلونی باید صاف بوده و عاری از هرگونه حفره و یا برچستگی های سست و دانه دانه باشد و عایق نباید با دست پاره شود. رهنما تصریح کرد: اکیدا توصیه می شود صرف ارزان بودن عایق رطوبتی مد نظر قرار نگیرد، چون پس ازمدت کوتاهی نیاز به تعمیر پیدا نموده و بدلیل نیاز به رفع آسیب دیدگی ضرر و ...
مصرف آهن در دوران بارداری، نکات طلایی
، گزینه های دیگری برای افزایش سطح آهن بدن وجود دارند. مواد غذایی مانند لوبیا، بنشن یا حتی شیره ها می توانند به افزایش سطح آهن بدن در دوران بارداری کمک کنند. لوبیا قرمز، سبز، سیاه و چشم بلبلی عدس توفو کره بادام زمینی شیره دانه کنجد بادام دریافت آهن از منابع غیر غذایی ویتامین های قبل از زایمان ...
هرگز این خوراکی ها را نخورید!
...> نوشابه های شیرین چرا کالری خالص می نوشید؟ نوشابه های شیرین حاوی مقادیر زیادی شیرین کننده های مصنوعی هستند که هیچ گونه ارزش غذایی ندارند. دمنوش میوه را برای تست طعم تازه ای که احساس خوبی به شما خواهد داد، امتحان کنید . سیب زمینی سرخ کرده هنگامی که مک دونالد مواد تشکیل دهنده سیب زمینی سرخ کرده را منتشر کرد، مردم از این که 17 ماده در تشکیل سیب زمینی سرخ کرده دخیل ...
تغذیه مناسب بارداری، نکات اصولی
بارداری باید مصرف غذاهای چرب ، شیرین و شور محدود شود و روزانه 6تا8 لیوان مایعات مصرف شود . اصول تغذیه برای گروه های هدف: گروه نان و غلات: این گروه شامل انواع نان ، برنج ، ماکارونی ، رشته ، گندم ، جو و ذرت می باشد. غلات ، منبع خوب تولید انرژی هستند . مقدار توصیه شده از مواد غذایی این گروه 7تا11 سهم در روز است که هر سهم معادل یک برش نان سنگک، تافتون یا بربری به ...
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
را تا پایان ماه دوم بارداری ادامه دهد. نیاز به ویتامینهای گروهB خصوصاًB6 هم زیاد می شود که با افزایش مصرف منابع غنی از آنها تامین خواهد شد. از مهمترین مواد معدنی کلسیم است. اگر مادر از منابع کلسیم به مقدار کافی و مناسب مصرف نکند، به زودی دچارپوکی استخوان و خرابی دندان خواهد شد و رشد قدی کودک کمتراز حد معمول می شود. عنصر مهم دیگر آهن است که اکثر پزشکان ازماه چهارم بارداری مکمل آهن را توصیه می کنند ...
قند بالا در بارداری، رژیم غذایی مناسب
، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی تهیه ی گزارش از مصرف مواد غذایی بهتر است از همه ی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید و مقدار دقیق آن گزارشی تهیه کنید این کار به شما درکنترل ونظارت بر مصرف کربوهیدرات کمک خواهد کرد. همچنین بهتراست یک ابزار دقیق اندازه گیری مانند فنجان را برای صحت میزان مصرف غذاها درنظر بگیرید. ...
درمان دیابت در بارداری، رژیم غذایی مناسب
قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده ...