خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست خود را از نو بسازید/ معجزه دیگر از طبیعت
. مواد احتیاطی در مصرف بره موم سمیت کم بره موم برای بدن و سازگاری خوب آن با پوست به اثبات رسیده است اما بایستی در نظر داشت که حساسیت زایی در برخی از افراد بخشی از مصرف هر ماده آرایشی – بهداشتی و درمانی به شمار می رود و مشورت با پزشک برای مصرف درمانی یک ماده حتی اگر طبیعی باشد لازم و ضروری است. ...
غذاهای ایرانی را با این روشها کم کالری درست کنید
داغ درست کنید و بعد از آن بدون اینکه روغن اضافه کنید، گوشت را کمی در تابه نفت دهید و سپس روی آنها آب بریزید. برای کم چرب تر کردن خورش از گوشت پرچرب گوسفند صرف نظر کنید. می توانید از مغز ران یا بخش های دیگر بدون چربی گوشت استفاده کنید. برای خورش هایی که رب گوجه دارند هم لازم نیست رب را سرخ کنید. رب را در آب خورش بریزید و هم بزنید. کمی که زمان پخت را طولانی تر کنید، رب با بقیه مواد خورش ...
موثرترین راهکارها برای خلاصی از کبد چرب
می شود؟ شاید مصرف الکل نخستین چیزی باشد که پس از شنیدن نام بیماری کبد چرب در ذهن شما نقش می بندد اما بسیاری از بیماران مبتلا به این بیماری الکل مصرف نمی کنند. همچنین باید به این نکته نیز اشاره داشت که مصرف یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد لزوما به بیماری کبد چرب منجر نمی شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد که معمولا در افراد ...
علائم این بیماری را جدی بگیرید
کمبود سبزیجات و روغن های گیاهی در رژیم غذایی: نازک شدن قشر ناخن افراط در مصرف گوشت قرمز: ایجاد برآمدگی روی سطح ناخن با ظاهر شدن هر یک از این نشانه ها روی ناخن های تان مطمئن باشید درست غذا نمی خورید یا دچار بیماری شده اید و این یک زنگ خطر جدی است نه تنها برای ناخن های تان بلکه تهدیدی است بر دیگر اندام های داخلی تان. سلامت رژیم غذایی تان به وضوح بر این قشر به ظاهر ...
سلامت بدنتان را با مصرف دانه کنجد تضمین کنید!
روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد. روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است. ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را ...
هر کیلو میوه و تره بار در بازار چند+ جدول قیمت ها
با توجه به فراوانی در عرضه انواع میوه و تره بار و نرخ های اعلام شده در عمده فروشی، قیمت 55 محصول در بازار مصرف با احتساب 35 درصد سود خرده فروشی، مشخص شده است؛ لذا طبق اعلام اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی با گران فروشان برخورد خواهد شد. به گزارش اعتدال، وضعیت بازار میوه و تره بار طی روزهای گذشته از ثبات و آرامش نسبی برخوردار است، چراکه به گفته مهاجران - رییس اتحادیه فروشندگان میوه وسبزی ...
خاصیت اسپند (اسفند) در درمان بیماری ها چیست؟
آن را نیز نباید نادیده گرفت. برخی از مضرات اسپند عبارت است از: استفاده بیشتر از حد دارویی اسپند، ممکن است باعث سقط جنین، استفراغ، دپرسیون و توهم زایی شود. زیاده روی در مصرف اسپند، باعث بروز سکسکه، ترشح بیش از حد بزاق و تضعیف سیستم اعصاب مرکزی می شود. مصرف اسپند به دلیل طبع گرم آن برای افراد دارای مزاج گرم (صفراوی) مضر است و این افراد بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. مصرف دانه های ...
این حشرات سودمند؛ از تغذیه تا کنترل بیماری ها
گونه دیگر یک آفت جدی نیست، حتی کشاورزان مزارع ذرت نیز به خاطر تولید غذای این حشرات پول بهتری هم دریافت می کنند. غذا؟ آفت؟ بله و بله. مطمئنا 50 سال خوردن ملخ برای سلامتی همگان بهتر از 50 سال همنشینی با آفت کش ها است. حدود 80 گونه ملخ در سراسر جهان مصرف خوراکی دارند. اگرچه میزان مواد مغذی در گونه های مختلف متفاوت است اما بسیاری از ملخ ها، (در وزن خشک) حدود 60 پروتیین، 13 درصد چربی دارند ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید
سلامت نیوز : مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها مصرف غذاهای فراوری شده و رژیم های غلط نیستند. حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید، برخی از ویتامین ها و املاح طبیعی بدن تان را از دست بدهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از care2 برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این ...
استرس شما ازنوع خوب است ویامزمن؟
پسوریازیس با این مسئله مرتبط هستند. ریزش مو و بیماری های لثه نیز از این قضیه مستثنی نیستند. 10 – اعتیاد خیلی از افراد برای فرار از احساسات منفی و استرس مزمن، به دارو های تسکین دهنده موقت و یا فعالیت های که برای مدتی کوتاه سطح دوپامین و سروتونین را افزایش می دهند، روی می آورند. مصرف الکل، تنباکو و مواد مخدر روش های رایج برای درمان استرس هستند. اعتیاد به غذا، قمار، بازی های ویدوئویی از ...
کدام پزشک حاضر است با قاطعیت بگوید مردم بدون نگرانی تراریخته ها را مصرف کنند؟
.... برخی حتی می گویند در استان هایی که اقتصاد غالب کشاورزی دارند، -مانند فارس- موارد بیشتری از ابتلا به سرطان ها وجود دارد و این استان جزو استان های اول کشور از نظر ابتلا به سرطان به شمار می رود. از جمله سرطان های روده و معده که یکی از شایعترین انواع سرطان در فارس هستند. البته معلوم نیست وجود این سرطان ها متاثر از مواد غذایی و به ویژه محصولات کشاورزی مصرفی باشد یا نه ولی دست کم، کسی شک ندارد ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
حال باید توجه داشته باشید که لاکتیویا داروی ملین نیست، بلکه یک نوع ماست حاوی باکتری های طبیعی است که پیش تر نام بردیم و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. به طور کلی مکمل های پروبیوتیک اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، آلرژی، عدم تحمل لاکتور وکلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین ها در بدن دارند. مصرف پروبیوتیک در تمام موارد ذکر شده باید با ...
کمبود این ویتامین باعث خشکی و ریزش موها می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، بیوتین، یکی از ویتامین های گروه B است. این گروه از ویتامین ها باید چربی ها و کربوهیدرات های دریافت شده از مواد غذایی را تجزیه کنند و آن ها را به انرژی تبدیل سازند. همین انرژی، سوخت لازم برای بسیاری از عملکردهای ضروری بدن را فراهم می آورد. بیوتین را با نام های B-7، ویتامین H یا کوآنزیم R نیز می شناسند. بیوتین، سلامت پوست را تقویت می کند و در تنظیم کلسترول بد خون ...
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
ماده ی مغذی مهمی برای تولید سلول های سفید خون است. سلول های سفید خون یا همان گلبول های سفید، سربازهای بدن هستند که از آن دفاع می کنند. اگر سطح روی بدنتان کم باشد، بسیار مستعد ابتلا به سرماخوردگی خواهید بود. گوشت گوساله حاوی پروتئین نیز هست. چای سبز وقتی دچار سرماخوردگی بدی شده اید، چای سبز می تواند یکی از بهترین دوست های شما باشد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ...
رشد قارچ گونه قلیان سراها و در مقابل کاهش امکان ورزشی در جنوب شرق کشور/ قلیان؛ همراه با وای فای رایگان ...
معطر دیگر در بین دختران و پسران هیچ گونه قبحی ندارد و با این مروج مرگ با طعم توت فرهنگی، سیب و موز کنار آمده اند و آن را در گوشه کنار قهوه خانه ها و پارک ها استعمال می کنند. شاید این گونه از افراد فکر می کنند آب موجود در قلیان سبب تصفیه و ایجاد محافظت در مقابل دود ناشی از تنباکو می شود اما این یک خیال باطل است چرا که رطوبت باعث چسبندگی و جذب ریوی آن می شود. آنچه که در این میان ...
منابع غذایی برای افزایش سلامت چشم ها
بینایی نشوید. تغذیه مناسب سلامت چشم چشم های شما نیازمند مواد مغذی خاصی است تا در بهترین حالت خود باشد و دچار اختلال نشود. آنتی اکسیدان ها معمولاً بخشی از مواد مغذی هستند که از چشم ها محافظت می کنند؛ زیرا مانع ایجاد مولکول های سمی به نام رادیکال های آزاد شده و در نتیجه به بافت ظریف و حساس چشم آسیبی وارد نمی شود. ویتامین آ به فرم فعال ویتامین A رتینول هم ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای بهبود حساسیت به انسولین
فیبر است. آجیل و دانه ها نیز از کربوهیدرات کمی دارند و برای مدیریت قند خون مفید هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها برای سلامت قلب مفید است و بخصوص اسیدهای چرب موجود در دانه کتان و گردو. فقط باید آگاه باشید که نوع کم سدیم و کم قند آجیل را انتخاب کنید. لوبیا: منبع خوبی از فیبر است که منجر به افزایش آهسته قند خون می شود و این یک مزیت دیگر برای افراد مبتلا به مقاومت به انسولین است. ماهی: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
گیاهی شگفت انگیز برای مقابله با پوکی استخوان
...، چربی و پروتئین هستند. تقویت سیستم ایمنی بدن با جعفری ویتامین های A ، C ، K، فولات و نیاسین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در جعفری در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارند. ویتامین A به طور مستقیم بر لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون اثر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش می دهد. کلروفیل موجود در جعفری خواص ضد باکتری و قارچی دارد. درمان بیماری های ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
همچنین منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین های A، B1، C، D و E است که با هم به صورت یک عامل مرطوب کننده پوست عمل می کند. دانه چیا دانه های چیا سرشار از فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند. این دانه های کوچک فواید بسیاری برای پوست و مو دارد. مشخص شده، دانه های چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند و می توانند برای مدت زیادی آب مورد نیاز پوست شما را تامین کنند. اسید چرب امگا 3 موجود در این دانه ها باعث کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون می شود و پوست درخشانی برای شما به ارمغان می آورد. ...
کاهش وزن با چای سفید!
دهنده انرژی و کاهش دهنده استرس، از بین برنده سرطان معده ، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات.ضمنا دارای مقدار زیادی کاتشین (پلی فنول) است از این رو باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها ، سکته ها، دیابت و خطرات حاصل از اشعه ماوراء بنفش بر پوست می شود.به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کرده و دارای خاصیت ضد قارچ است. نوشیدن آن در زمستان، ایمنی بدن را بالا برده و از سرماخوردگی ها و عفونت ها جلوگیری می ...
فست فود ها یا سم فودها؟
، دیابت نوع 2 و انواع سرطان ها شود. افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ها شیوع برخی سرطان ها نیز از عوارض مصرف مدام غذاهای آماده است که به علت ترکیبات نیترات و نیتریت ایجاد می شوند. نیترات و نیتریت سدیم به عنوان نگهدارنده به سوسیس و کالباس اضافه می شوند و به علت خاصیت ضد باکتریایی مانع رشد باکتری هایی مانند کلستریدیوم بوتولینوم می شوند. ترکیب این مواد با میوگلبین و هموگلبین گوشت ...
خواص روغن آرگان برای بدن
آنتی اکسیدان هایی است که بر روی رادیکال های آزاد بدن اثر می گذارند و احتمال ابتلا به سرطان های پروستات و مثانه را کاهش می دهند. عوارض و مضرات روغن آرگان بعضی افراد ممکن است نسبت به روغن آرگان حساسیت داشته باشند، قبل از استفاده حتما مقداری از روغن را بر روی بازوی خود امتحان کنید. منبع: مجله سلامت ...
وجود "پروتئین در ادرار" نشانه چیست؟
پروتئین در ادرار ممکن است نشانه بیماری کلیه باشد. علت وجود پروتئین در ادرار کلیه های شما مواد زائد خون شما را فیلتر کرده و نیازهای بدن شما را نیز حفظ می کند – از جمله پروتئین. با این حال برخی بیماری ها و شرایط باعث می شوند پروتئین از فیلترهای کلیه عبور کرده و منجر به مشاهده پروتئین در ادرار شود. وجود پروتئین در ادرار به طور موقتی شرایطی که باعث افزایش ...
سرفه های خشک را جدی بگیریم
...> درمان گیاهی و سنتی سرفه خشک عسل درمانی موثر برای گلو درد است. بر طبق مطالعات انجام شده ، این دارو همچنین می تواند به طور موثری باعث کاهش سرفه شود. برگ های نعناع، دارای خاصیت شفابخشی در درمان سرفه هستند. مواد مرطوب کننده موجود در نعناع ، گلو را آرام کرده و به عنوان یک ضد انعقاد عمل می کند و همچنین به شکستن موکوس کمک می کند. شما می توانید با نوشیدن چای نعناع یا استفاده از بخور ...
15روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
رنگارنگ بخورید اسمارتیزهای رنگارنگ را فراموش کنید و به فکر پرتقال، انواع توت ها و اسفناج باشید.هر رنگی به معنای یک آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد بیماری زا را از بین می برد.میشل باب متخصص تغذیه در سیاتل می گوید:سعی کنید که حداقل 3 بار در هفته، روزانه 6تا 8وعده از این مواد، بعلاوه یک فنجان سبزیجات سبز کلمی مصرف کنید. مصرف شکر را کاهش دهید لازم نیست که مصرف شکر را ...
بیماری روزئولا در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
انواع توت های تازه، پاپایا یا آناناس و همچنین درست کردن یک اسموتی سرد برای تسکین گلو می تواند گزینه خوبی باشد. 4 . سلنیوم : علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، تحقیقات نشان می دهد که سلنیوم ممکن است به کودکان کمک کند تا از عفونت های ویروسی سریع تر بهبود یابند. سلنیوم با التهاب مبارزه می کند، علائم آسم را کاهش می دهد و طول عمر را افزایش می دهد. این مواد مغذی ضروری از طریق غذا به رژیم غذایی ما اضافه می ...
تاثیر شیر شتر بر کاهش علائم دیابت
زیادی نشان داده است که مواد موجود در شیر شتر باعث تنظیم قند خون بیماران می شود و می تواند بعنوان دارویی بدون عوارض جانبی استفاده گردد. سل در مطالعه ای که محققین در هند بر روی بیمارانی که به مدت 7-8 سال بیماری سل داشتند انجام دادند، رژیم غذایی شیر شتر به میزان یک کیلوگرم در روز به این بیماران تجوزیر کردند. در پایان آزمایش هیچ سرفه، دفع خلط، تنگی نفس و درد قفسه سینه ...
4 فایده تند خوری برای بدن
. کاپسایسین با التهابی که عامل مشکلات قلبی است مقابله می کند. افزایش ویتامین بدن افزودن فلفل به غذاها به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده کمک می کند. فلفل های سبز و قرمز حاوی میزان متعددی مواد معدنی و همچنین ویتامین C هستند. ویتامین C باعث کاهش دوره ی سرماخوردگی می شود و از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. توصیه می کنیم از مصرف فلفل دلمه ای نیز غافل نشوید. ...
قدرت خرید مردم به شدت کم شده است
همچنان میوه هایی مثل انار و نارنگی با قیمت بالا در مغازه ها به فروش می رسند و قیمت اقلام تره باری همچون گوجه فرنگی نیز همچنان گران است. در این میان برنج نیز که به گفته مسوولان سر زمین قیمت بالایی ندارد، با اختلاف قیمت چند برابری در بازار کلانشهر ها به فروش می رسد. این در حالی است که با توجه به نزدیک شدن به ایام عید و زمان پیک مصرف، وضعیت نابسامان بازار کالا های اساسی پیچیده تر از گذشته ...
این مواد غذایی را با هم نخورید/ محافظت از دندان ها با چای سبز
...: اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به آب، آن را قلیایی می کند که برای دستگاه گوارش مفید است. محافظت دندان ها با چای سبز به گزارش خرداد به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ چای سبز به دلیل دارابودن مولکول های ضد میکروب به نام کاتچین ها به سلامت دندان ها کمک زیادی می کند. محققان توصیه می کنند چای سبز را بدون قند بنوشید، زیرا مواد شیرین کننده اثر مثبت این نوشیدنی بر سلامت دندان را از بین ...
