خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
به گزارش بهداشت نیوز: عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم غذا می کند. بعد از گذر از مری، عضله اسفنکتر باز می شود تا غذا بتواند وارد معده شود. غذا از اسید معده و فشار عضلات آن به مولکول های کوچکتر تبدیل می شود. بسته به آنچه می خورید، مشخص می شود غذا چه مدت در معده می ماند. برای مثال فیبر، چربی و پروتئین می توانند خالی شدن معده را به تاخیر ...
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
...، قرمز و متورم و ملتهب روی پوست مواجه شدید، یا اگر اطراف دهان تان حالت ملتهب و قرمز به خود گرفت، به احتمال زیاد نسبت به یکی از ترکیبات مصرفی تان آلرژی دارید. ضعیف شدن ضربان قلب در بعضی از موارد، آلرژی غذایی به مشکلاتی فراتر از مشکلات پوستی منجر می شود. طبق گزارش FARE، شکل گیری تغییرات در فشار خون (همراه با اُفت ناگهانی یا ضعیف شدن ضربان قلب) می تواند یکی از واکنش های آلرژیک ...
از دلایل عجیب ابتلا به دیابت
می تواند احتمال اضافه وزن یا ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد، که دو از عوامل خطرآفرین بزرگ برای ابتلا به بیماری دیابت محسوب می شوند. اما این تمام ماجرا نیست. نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران سوئدی انجام شد، نشان داد که مصرف بیش از حد نمک می تواند اثر مستقیمی روی مقاومت به انسولین داشته باشد. در حقیقت، برای هر 1,000 میلی گرم سدیم اضافی مصرفی توسط سوژه ها، خطر ابتلا به دیابت در آنها به میزان ...
چاقی یا سلامت انتخاب با شماست
و ... در دنیا و به تبع آن در ایران روند بیماری های غیرواگیر اخطار دهنده هست. چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل با اهمیت و موثر در بروز بیماری های غیرواگیر هست. عوض شدن در الگوی استفاده غذایی منتج به اضافه وزن و چاقی شده و خطر بروز بیماری های غیرواگیر من جمله بیماری های قلبی _ عروقی، دیابت، سرطان، فشارخون بالا، دیس لیپیدمی و ... را افزایش می دهد. شیوع چاقی در همه گروه های سنی و در اغلب ...
ماساژ صورت برای حفظ ظاهر زیبا
که در نتیجه منجر به چروک پیشانی و خطوط چشمگیری در بین ابروها وکنار لب ها می شود. ماساژ دادن به ریلکس کردن عضلات منقبض شده کمک کرده و این خطوط و چروک ها به حداقل خواهند رسید. ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در صورت شده و مقدار مناسبی از اکسیژن و مواد مغذی دیگر را که برای سلامتی آن مهم هستد به پوست می رساند. جریان بیشتر خون در این ناحیه، تولید کلاژن را افزایش داده و ظاهری طبیعی و سالم و درخشان به ...
معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی
گاو زبان را میل کنند. عظمایی اظهار کرد: گل گاو زبان باعث افزایش فشار خون می شود به همین علت بهتر است افراد آن را همراه با سنبل الطیب یا چای ترش مصرف کنند. گل گاو زبان نباید جوشانده شود. وی یادآور شد: استفاده بیش از حد و خودسرانه داروهای گیاهی آرامش بخش بر سیستم عصبی مرکزی اثر منفی می گذارد، افرادی که از داروهای شیمیایی مانند خواب آورها، آرامش بخش ها، ضد اضطراب ها و آنتی ...
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
. هر خانم باید با توجه به علائم خود، از یک گیاه برای بهبود و درمان، بهره بگیرد و در صورتی که چند علامت مطرح باشد باید از چند گیاه به صورت ترکیبی استفاده شود. خانم هایی که به بیماری خاصی مبتلا هستند، باید برای مصرف گیاهان دارویی، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنند. خانم ها علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی در قالب دمنوش، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را نیز در برنامه زندگی خود در نظر ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
، ساندویچ و... بااحتیاط و به ندرت جایگزین سوسیس و کالباس کنید. نامناسب برای فشار خونی ها نمک موجود در بوقلمون کمی بالاست، از این رو مصرف مداوم آن برای بیماران مبتلا به فشار خون یا خانم های باردار توصیه نمی شود. علاوه بر این بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه پورین برای بیماران مبتلا به نقرس مفید نیست و این بیماران اگر بوقلمون دوست دارند باید این گوشت را به مقدار بسیار کم مصرف کنند. ...
قاتل بی سرو صدای شب های زمستانی
به وی مجال وارد عمل شدن می دهیم. نصب درست دودکش را جدی بگیرید نکته مهم در رابطه با دودکش ها این است که امکان دارد همه تمهیدات را درست اجرا و نظارت کرده و حتی بازدید دوره ای هم داشته باشیم، ولی به هرحال در یک دوره زمانی، این سیستم به طریقی دچار مشکل شده و از کار می افتد. حال اگر در این شرایط به خصوص در شب هنگام که همه ساکنان و افراد خانواده در خواب به سر می برند به وقوع بپیوندد، گاز ...
بازار سیاه فروش کلیه در خوزستان/کیمیایی که به قیمت خون معامله می شود
نارسایی کلیه یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه نارسایی کلیوی صورت متعدد دارد، اظهار می کند: دیابت کنترل نشده، فشار خون بالا و عدم کنترل در تمام دنیا عامل اصلی نارسایی کلیه، و در کشور ایران و دنیا است. همچنین عوامل دیگر این بیماری نیز بیماری های التهاب کلیه و سنگ کلیه است. دکتر حیات ممبینی می افزاید: عدم درمان این بیماری می تواند منجر به نارسایی کلیه و بیماری های ...
فواید خوردن شیر شکلات بعد از ورزش + طرز تهیه شیر شکلات سالم
مضر است. ن وشیدن بیش از حد شیر شکلات می تواند کالری و قند اضافی به همراه داشته باشد که بدنتان نیازی به آنها ندارد. مصرف دو تا سه وعده لبنیات در روز توصیه می شود، اما همانطور که گفته شده مصرف بالای لبنیات یا غذاهایی که حاوی کلسیم هستند می توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان یا پروستات را افزایش دهند. طرز تهیه شیر شکلات سالم شیر شکلات های بسته بندی شده ممکن است سرشار از ...
استخوان هایتان را با 7 عادت غلط غذایی، از بین نبرید
سلامانه : برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. به گزارش آوای سلامت ازeverydayhealthپوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن ...
علایم یائسگی در مردان
، فرد می تواند برخی علائم را از طریق اصلاح سبک زندگی کنترل کند. رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی و کاهش استرس معمولا به افراد مبتلا به این عارضه توصیه می شود. بسیاری از مردانی که با اصلاح سبک زندگی به جنگ علائم یائسگی می روند، معمولا شاهد بهبود چشمگیری در شدت علائم خواهند بود.
6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد. کمبود ...
از خواص شگفت انگیز سیاه دانه چه می دانید؟
درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. درمان آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه ...
درد پاشنه پا از چیست؟
می کنید عبارتند از : استراحت تا حد ممکن استفاده از یخ روی پاشنه پا دو بار در روز و هر بار به مدت 10 تا 15 دقیقه استفاده از داروهای ضد درد بدون نسخه پوشیدن کفش های مناسب پوشیدن آتل شبانه، یک وسیله خاص که در هنگام خواب پا را می کشد استفاده از پاشنه کف کفش برای کاهش درد اگر این روش های خانگی موثر نبودند، لازم است به پزشک ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش متابولیسم و لاغری
می کند و درنتیجه سرعت آزادسازی قندها را هم پایین می آورد. همین ویژگی، واکنش های متابولیک خاصی را تحریک می کند که اشتها را کاهش می دهند. گریپ فروت این میوه ویژه حاوی نوعی آنتی اکسیدان به نام نارینگنین است که قند خون را پایدار نگه می دارد و روند سوزاندن کالری ها را ارتقا می دهد. ماست یکی از مطالعات معتبر آمریکایی نشان می دهد که مصرف حداقل یک وعده مصرفی از ماست در طول روز و به طور منظم، به افراد کمک می کند تا کاهش وزن بهتری را تجربه کنند. بهداشت نیوز ...
حتما حتما خیار بخورید
تابستان یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد. از آن جا که بسیاری از سردردها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. سلامت قلب یک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد. به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار خون سلامت قلب را تضمین کند ...
سؤال غالب مردم؛ حادثه نفتکش سانچی عمدی بود؟
ایرانی برخورد می کند به جای اینکه حداقل، خدمه نفتکش ایرانی را به کشتی خود منتقل کند به سرعت از نفتکش ایرانی دور می شود و هر 21 نفر خدمه چینی زنده می مانند. رضایی: اصلاً نمی دونم چی بگم. نمی دونم چرا آن قدر امسال داره بلا سرمون میاد. از شدت گریه نمی دونم چی بگم. الهی بمیرم باز از جوونای غیورمونو از دست دادیم. منصور: مسئولان خیلی دیر اقدام کردند، آنها در خواب بودند. ...
جواب پرسش ها خود در راستای پرخاشگری را اینجا بخوانید
روز با آن ها رو به رو می شود هم از دیگر عوامل بروز پرخاشگری هست. استفاده مواد مخدر یا روانگردان هم در ایجاد پرخاشگری موثر هست. تغذیه نامناسب هم اثر دارد؛ برای مثال استفاده بیشتر از حد کافئین یا چربی در بروز پرخاشگری و استرس موثر می باشند. مدیریت پرخاشگری و تعلیم رفتار های پرخاشگرانه می تواند از بروز دو مرتبه آن جلوگیری کند؛ برای مثال اگر کودک یاد بگیرد با داد زدن می تواند به خواسته خود ...
مهارت های مهم زندگی، نکاتی برایتان گذاشتیم
به آرامش و تعادل در زندگی فردی و اجتماعی به ایفای نقش در زندگی خود بپردازد. این تعریف و تاکید سازمان بهداشت جهانی است و به طور کلی مهارت های زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، تقویت روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سالم در سطح جامعه که به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روانی و نیز ابزاری در پیشگیری از آسیب های روانی، اجتماعی مبتلابه جامعه قابل ...
عمل زیبایی واژن، بکش و خوشگلم کن
صورت ادامه داشتن درد و تورم بیش از 3-4 هفته ، به پزشک مراجعه کنید. جراح توصیه های خاص تری را ارائه خواهد کرد. عوارض انجام لابیاپلاستی پس از لابیاپلاستی، معمولا تا دو هفته درد، کبودی و تورم دیده می شود. در این دوره مدفوع و نشستن ناخوشایند خواهد بود، اگر چه مسکن تجویز می شود. گاهی اوقات لابیاپلاستی میتواند منجر به: خون ریزی ...
جراحی زیباسازی واژن، سوالات رایج
...، اطمینان حاصل کنید که اصطکاک کمتری به لگن وجود دارد. بیماران ممکن است در روز بعد رانندگی کنند، تا زمانی که داروهای تجویزی درد یا آرامبخش عضلات را مصرف نکنند. بیماران ممکن است به مدت 2-3 روز به کار خود ادامه دهند اما از فعالیت بدنی شدید اجتناب می شود. در طی بهبودی 6 هفته، بیماران در استراحت لگنی (بدون مقاربت یا تامپون) قرار دارند و باید از حمام اجتناب کنند. ورزش طولانی، دوچرخه سواری، اسب ...
عاشقی در دوران نوجوانی، خامی و نادانی است؟
، محبتی پاک و به دور از جنبه های جنسی است و با تمجید و تحسین همراه است و عشق شهوانی رابطه ای است که همراه با روابط جنسی است. در این دوره برای هر دو جنس فشار زیادی از سوی همسالان برای برقراری ارتباط با جنس مخالف ایجاد می شود. این علائم نشان دهنده ارتباط نوجوان شما با جنس مخالف است: پنهانکاری اضطراب و استرس دگرگونی های خلقی و رفتاری استفاده افراطی از ...
خواص شگفت آور کشمش و مویز را بشناسید
بیشتر باشد قدرت آن در جلوگیری از آلزایمر زیادتر است. ترکیبات موجود در مویز می تواند از غلظت خون کاسته و به ارتجاعی بودن رگ ها کمک کند و خون را با سرعت و نیروی بیشتری در سیستم تناسلی به حرکت درآورد. به پمپاژ قلب و عملکرد کبد کمک کرده و گرمی و حرارت را در سرتاسر بدن پخش کند. به دلیل داشتن ویتامین های گروه B از شدت استرس روابط جنسی می کاهد و با تقویت مغز و اعصاب سبب افزایش قدرت فهم و درک و انگیزه می شود ...
تغذیه در سن بلوغ، مراقب کودکتان باشید
، استفاده نکنند. همچنین نباید فراموش کنیم مصرف بیش از حد فست فودها در این سنین می تواند زمینه بروز بیماری های مختلفی مانند چاقی، فشار خون و دیابت را در آینده فراهم سازد. این رژیم ها سلامت نوجوانان را تهدید می کند کم نیستند نوجوانانی که می خواهند لاغرتر شوند یا براساس حرف های دوستان شان تصمیم می گیرند رژیم غذایی خاصی را امتحان کنند. به همین دلیل هم امروزه انواع رژیم های سخت و ...
کیست کوروئید پلکسوس، همه جنین ها دچار می شوند؟
18 دارند دارای یک کپی از کروموزوم 18 هستند. اغلب جنین های تریزومی 18 به صورت مرده به دنیا می آیند. نجات یافتگان بسیار نادر هستند. آنها دچار عقب ماندگی شدید ذهنی و انواع مختلفی از مشکلات دیگر مانند اختلالات در هر سیستم مانند قلب، مغز و کلیه هستند. جنین با تریزومی 18 دارای حدود یک سوم از کیست های کوروئیدی است. بنابراین، زمانی که کیستهای کوروئیدی دیده می شود، نگران این هستیم که جنین ممکن است تریزومی ...
غربالگری سرطان در زنان، دقت کنید
...> فروتن در برنامه رادیویی سلامت توصیه کرد: غذای سالم و تازه بخورید. غذاها کنسروی نباشد. بویژه شور و ترشی و غذاهای کبابی زیاد نخورید. مصرف غذاهای حاوی نیترات و فست فود را بسیار محدود کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. اگر اضافه وزن دارید اقدام به کاهش وزن داشته باشید هر وقت با خونریزی دستگاه گوارش مواجه شدید چه به صورت خون روشن باشد چه به مدفوع تیره رنگ حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
از خواص اعجاب انگیز سرکه سیب چه می دانید؟
میلی لیتر سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1٫2 کیلوگرم وزن و آنهایی که 30 میلی گرم سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1٫5 کیلوگرم وزن کم نمودند. هردو این گروه ها کالری مشابهی دریافت کرده بودند. هرچند سرکه سیب به شکل قرص نیز موجود است، اما شواهدی درباره اثرگذاری آنها وجود ندارد. تحقیقات برروی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید، به سلامت قلب کمک کرده و از ...
کاهش علائم یائسگی، ویتامین ای لازمه؟
...> جراح و متخصص زنان گفت: مکمل های ویتامین E، به طور خاص در کاهش علائم یائسگی و از جمله گرگرفتگی مؤثر است چراکه ویتامین E یک تنظیم کننده هورمونی است و سطح استروژن خون را ثابت نگه می دارد. وی افزود: مکمل های ویتامین E به صورت 100 و 400 واحد موجود است و مصرف یک عدد از مکمل 100 میلی گرمی (یک روز درمیان) و یا 400 واحد (هفته ای یک عدد) توصیه می شود. جراح و متخصص زنان گفت: استرس ...
