خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عامل خطر آفرین ابتلا به فراموشی و زوال عقل
نیز می شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین 600 واحد بین المللی برای افراد کمتر از 70 سال و 800 واحد بین المللی برای افراد پیرتر است. ویتامین D برای طیف گسترده ای از فعالیت های بدن نیاز است و سلامت مغز نیز در میان آنها قرار دارد. نتایج مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که از کمترین سطوح ویتامین D برخوردار هستند، نسبت به ...
خوراکی هایی که مستقیما بر چاقی شکم تاثیر می گذارند
به گزارش بهداشت نیوز، چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی کنند بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت ، آلزایمر و بیماری های قلبی نیز با آنها رابطه دارد. نوشابه های گازدار رژیمی مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری چربی ها شکمی هستند. مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی ...
خواص باورنکردنی آلوئه ورا
علوم پزشکی منتشر شد، میزان نارضایتی در 33 بیمار مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر با مصرف دو وعده (هر وعده 30 میلی لیتر) آب آلوئه ورا در روز کاهش یافته بود. همچنین مصرف آلوئه ورا نفخ شکم شرکت کنندگان را کاهش داده. اگر چه نتایج این مطالعه نشان می دهد که آلوئه ورا برای سندروم روده تحریک پذیر مفید است، اما همچنان این مسئله نیازمند مطالعات بیشتری می باشد. 7 – تقویت دستگاه ایمنی آنزیم ...
عادت هایی که باعث دیابت می شوند
خود تماس بگیرید و قرار بیرون رفتن بگذارید تا سالم بمانید. 3. دیابت و مصرف نکردن قهوه دلایل زیادی برای نوشیدن قهوه در هنگام صبح وجود دارد. طبق بررسی هایی که اخیرا انجام شده افرادی که مصرف قهوه خود را کاهش می دهند، طی 4 سال به میزان 17 درصد بیش از کسانی که مصرف قهوه خود را تغییر نمی دهند، در معرض ابتلا به دیابت هستند. در مقابل کسانی که یک فنجان قهوه بیشتر در روز مصرف می کنند ...
روش های اساسی برای مقابله با جت لگ
پرواز به راحتی بخوابید. ولی این اشتباهی بزرگ است! تغییرات آخرین لحظه در روال عادی روزانه شما، فقط باعث می شود که سازگاری با منطقه زمانی جدید دشوارتر شود. داشتن خواب شبانه ای پیش از سفر کمک می کند که بهتر بتوانید از پس جت لگ بر بیایید. 3٫ سعی کنید در هنگام شب به مقصد نرسید در صورت امکان، پروازی را انتخاب کنید که در ساعات روز به مقصد برسید. این باعث می شود که راحت تر بیدار ...
سرطان های رایج در بین خانم ها را بشناسید
استروژن سلول های سرطانی را تغذیه می کند. خانم ها برای محافظت از خود در مقابل سرطان ریه لازم است سیگار نکشند و از افراد سیگاری دوری کنند که دود سیگار این افراد خطر ابتلا به سرطان ریه را در آنها بیش از 30 درصد افزایش می دهد. اگر قبلا سیگار می کشیده اید یا خیلی زیاد در معرض دود سیگاری ها قرار گرفته اید، با پزشک مشورت کنید و اگر لازم است روزانه 325 میلی گرم آسپیرین مصرف کنید. دکتر بورز می گوید ...
30 سال دیگر جنگل از ایران حذف می شود
که نشان می دهد ما سال به سال نه تنها افزایشی در این حوزه نداشته ایم که با کاهش چشمگیر و محسوس رو به رو بوده ایم. در چند سال اخیر که اصلا شاهد درخت کاری نبوده ایم. الان فقط از جنگل بهره برداری می شود و به هیچ وجه شاهد تجدید کاشت و توسعه جنگل نیستیم. همان طور که گفتم کاهش جنگل ها خطری بسیار جدی است اما بر اساس شاخص ها ما هر سال حجم زیادی از جنگل ها را از دست می دهیم که تلاشی هم برای جبران آن صورت نمی ...
راز های سلامتی پزشکان که ما از آن بی خبریم
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، دیلی میل گزارش داد، این روز ها در دنیا مکمل های ویتامینی و غذایی صنعتی چند میلیارد دلاری است و هزاران شرکت دارویی در سراسر دنیا به تولید این مکمل ها با فرمول ها و شیوه مصرف متفاوت می پردازند. انتخاب بهترین مکمل ویتامینی دارای مزایای درمانی مناسب، تقویت و برطرف کننده نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی با توجه به دامنه وسیع انواع نام های تجاری محصول ها ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
پاکسازی خون و سم زدایی بدنتان را به عهده دارد. می توانید با مصرف روزانه چغندر بار آنرا سبک تر کنید. تحقیقات نشان داده اند که بتائین آمینواسید یافت شده در چغندر و نیز اسفناج می تواند به جلوگیری و کاهش چربی انباشته شده در کبد کمک نماید. مطالعه حیوانات نشان داد موش هایی که آب چغندر به آنها داده شده از سطوح بیشتری از آنزیم های سم زدا در جریان خون خود برخوردارند. تحقیقات صورت گرفته بروی افراد مبتلا به ...
چگونه کودک سالم داشته باشیم؟
دقت صورت بگیرد. به منظور محدود کردن مصرف کافئین می توانید mg 200 در روز استفاده کنید. در اینجا لیستی هست که مشخص می کند در هر نوشیدنی چه مقدار کافئین یافت می شود: -چای سیاه (که سه دقیقه طول کشیده باشد) : mg80 -چای سبز (که سه دقیقه طول کشیده باشد) : mg60 -2/21 قاشق سوپخوری قهوه سبز : mg200 نوشیدنی های ملایم و ورزشی نیز می بایستی کلا کنار گذاشته شوند، چرا ...
نامتقارن بودن پستانها، کی باید نگران شویم؟
سرطان سینه تاکید دارند. با این حال سایر مطالعات روی تفاوت اندازه سینه نشان دادند که منطقه جغرافیایی و هم روی این مساله تاثیر گذار هستند. با این که گزارشات متفاوتی در این زمینه وجود دارد. به گزارش NewBeauty، در یک مطالعه که به طور خاص روی 100 زنی که تمایل به بزرگ تر شدن سینه هایشان داشتند انجام شد، مشخص شد که 88 درصد آن ها به صورت طبیعی دارای عدم تقارن سینه هستند. همچنین در مطالعه ای که در ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
زدایی بدنتان را به عهده دارد. می توانید با مصرف روزانه چغندر بار آنرا سبک تر کنید. تحقیقات نشان داده اند که بتائین آمینواسید یافت شده در چغندر و نیز اسفناج می تواند به جلوگیری و کاهش چربی انباشته شده در کبد کمک نماید. مطالعه حیوانات نشان داد موش هایی که آب چغندر به آنها داده شده از سطوح بیشتری از آنزیم های سم زدا در جریان خون خود برخوردارند. تحقیقات صورت گرفته بروی افراد مبتلا به دیابت نشان داد ...
درمان نفخ شکم در بارداری، بهترین توصیه ها
به مری صورت نگیرد. یبوست خود را برطرف نمایید کمبود مایعات بدن باعث ایجاد یا تشدید یبوست شده و به افزایش نفخ کمک می کند، به ویژه اگر غذاهای فیبردار مصرف شود. پس روزانه آب کافی (تا هشت لیوان) بنوشید. از غذاهای تازه و طبیعی مصرف کنید و از مصرف انواع غذاهای سرد و بسته بندی شده اجتناب کنید. ...
بهترین سن باروری آقایان و خانم ها؟
بدون برنامه ریزی قبلی رخ می دهد و احتمال سقط در آنها زیاد است چراکه ممکن است تخمک یا اسپرم کیفیت مناسب برای باروری نداشته باشند. بهترین سن بارداری بهترین سن برای بارداری معمولا 25 و 26 سالگی است. در این سن اکثریت عوارض بارداری کاهش پیدا می کند و معمولا بارداری به صورت طبیعی ادامه می یابد. احتمال دیابت، فشارخون و کاهش رشد جنین بسیار کم است و بارداری ها در این سن معمولا بدون خطر هستند ...
درمان تیرگی و کبودی زیر چشم با طب سنتی
زاید در بدن مانند خلط سرد و خشک در داخل بدن یا داخل دِماغ است. مهم ترین عواملی که باعث افزایش این خلط می شوند عبارتند از:مصرف بیش از حد غذاهای آماده، فست فودها، سس ها، گوشت های مانده، بادمجان، کلم، عدس و قهوه. با مصرف زیاد این مواد، سودا در خون افزایش پیدا کرده و در جاهایی از بدن رسوب می کند که یکی از آنها اطراف چشم است که باعث تیرگی دور چشم یا لکه هایی در پوست می شود. استفاده از پدهای گرم و سرد به صورت متوالی برای تحریک عروق خونی زیر چشم مناسب است . البته این پدها نباید خیلی سرد و یا گرم باشند. ...
مصرف شلغم در بارداری، فواید بی شمارش چیست؟
منیزیم موردنیاز روزانه را تامین می کند. مصرف شلغم در بارداری مصرف شلغم در بارداری مجاز است اما اگر نسبت به شلغم حساسیت دارید با پزشک خود مشورت کنید. شلغم با مقدار کم کالری، سدیم، چربی و کلسترول یکی از ریشه های مناسب برای خوردن است. شلغم را می توان به سالاد افزود و پس از پختن مصرف کرد. پیش از پختن شلغم حتما آن را بشویید تا باکتری های آن از بین بروند. مزایای مصرف شلغم ...
اصلاندوز مغان را بیشتر بشناسید
، چند روز بعد جریان نشان لا ماق پیش می آید. و خانواده و فامیل های داماد یک انگشتر و مختصر لباسی به خانه ی دختر می برند و دختر و پسر نامزد می شوند.و مدتی بعد عروسی می کنند. در روزی که داماد می خواهد عروس را به خانه خود ببرد با یک دسته گل و با ماشین تزئین شده به طرف خانه عروس حرکت می کند. هنگام بیرون آمدن عروس از خانه ی پدر ، برادر داماد کمربند به دورکمر عروس می بندد. پدر عروس ، دختر و ...
سبزیجاتی که نباید در فصل زمستان از دست بدهید
توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. کلم پیچ: سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و حتی با سرطان مبارزه می کنند. همچنین این سبزی یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست و سرشار از فیبر است. اگر ...
شوالیه ای با نیزه ابریشمین کلمات
این گونه یاد کرده: مترجم، زبان مناسب با ترجمه دن کیشوت را یافته است. قاضی هیچگاه ترجمه حرفه اصلی اش نبود اما آن قدر شیفته این کار بود که گفته بود: مرگ من روزی خواهد بود که نتوانم ترجمه کنم و امیدوارم آن روز به این زودی ها فرانرسد. با این حال کمتر از چند ماه بعد از انتشار این نقل قول قاضی، در حالی که پاکنویس ترجمه مشترکش با احمد قاضی از نوحه درون را به پایان برده بود، بیست و چهارم دی ماه سال 1376 در ...
تغییرات کوچکی که تفاوت بزرگی را ایجاد می کنند
خود را بازنگری کرده و تغییرات لازم را انجام دهید. 2- سلامت دهان و دندان مناسب را پیگیری کنید. بیماری لثه و تورم آن با بسیاری از مشکلات بهداشتی ارتباط دارد، از جمله آنها می توان به افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت، سرطان پانکراس و عوارض حاملگی اشاره کرد. کاهش دادن خطر بیماری لثه و عوارض آن آسان است: دندان هایتان را دو بار در روز به مدت دو دقیقه کامل مسواک کنید، روزانه دندان ها ...
10 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی زمستانه پوست
. مصرف یک فنجان از این سبزیجات برگ سبز مثل کلم کیل برای تأمین ویتامین A (برای تمدد اعصاب پوست) و ویتامین C (برای تقویت کلاژن و داشتن پوستی سفت) فوق العاده است. یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد کسانی که رژیم غذایی غنی از ویتامین C دریافت می کردند، چین و چروک کمتری داشتند و خشکی پوست در آن ها کمتر مشاهده شد از این سبزیجات می توان در تهیه سالاد، املت، اسموتی و پاستا استفاده کرد ...
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
اضافه کرد: مصرف نمک 81 درصد مردم خوزستان بیشتر از پنج گرم در روز است؛ حداکثر میزان مصرف قند و شکر روزانه 40 گرم است؛ مصرف روغن 35 گرم توصیه می شود اما بررسی ها در شهر اهواز نشان می دهد که مردم 44.7 گرم مصرف می کنند. رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز ادامه داد: خوزستان دومین استان پس از هرمزگان در مصرف فست فود است. وی اظهار کرد: بر اساس آخرین آمار، 32 درصد ...
پوکی استخوان و داروی تری پاراتاید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ این روزها سالمندان و درصد کمی از میانسالان ایرانی دچار بیماری به نام پوکی استخوان هستند. این بیماری را بیماری خاموش دوران کهنسالی نیز می نامند. پوکی استخوان یا استئوپورز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت یک اختلال اسکلتی است که ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. در این بیماری تراکم و قدرت استخوان های بدن ...
نشانه های یک روده ناسالم + روش هایی برای تقویت روده
... اگر توازن فلور روده به هم بخورید، ممکن است منجر به چاقی و مشکلات مرتبط با آن شود. به منظور از بین بردن چاقی و سایر بیماری ها باید تعادل باکتری های روده تان را تنظیم کنید. این کار با مصرف مکمل های پروبیوتیک مناسب که در آخرین نکته در موردشان می خوانید، به صورت روزانه امکان پذیر است. 4 . حقیقت درباره عملکرد ضعیف روده شما و دیابت مطالعات ارتباط مستقیمی بین دیابت نوع 2 و یک ...
بزرگترین عدد اول جهان کشف شد
به گزارش ایمنا ، هوش مصنوعی می تواند با تشخیص اسکن بیماری های قلبی و سرطان ریه از امسال مورد استفاده خدمات سلامت بین المللی گیرد. محققان در بیمارستان آکسفورد یک سیستم جایگزین درمانی مبتنی بر تکنولوژی ارایه کردند که علاوه بر تشخیص و درمان سریع تر بیمار، میلیون ها پوند صرفه جویی مالی به همراه خواهد داشت. این فناوری جدید در تشخیص بیماری های قلبی به طور رایگان از تابستان امسال در بیمارستان های NHS ...
روی خط آفتاب
.... مشکل شهر تهران عدم سرویس دهی مناسب حمل و نقل عمومی است که اگر سامان یابد با فرهنگ سازی می توان حتی استفاده شخصی از خودروها را کاهش داد. (17/10) 1404- شنیدم با تعطیلی تلگرام 9000 کسب و کار تلگرامی تعطیل شده است. آیا این درست است؟ نباید یک تصمیم اساسی تر برای آن گرفت؟ امروز، بسیاری از کارهای ضروری در ارتباط ما با تلگرام صورت می گیرد. (17/10) 1501- خواهش می کنم به مسئولین بگویید ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
مفید روده تان شوند. استفاده مکرر از داروهای ضد درد می تواند منجر به ایجاد آسیب به کلیه ها و کبد شوند. ولی این بدان معنا نیست که مجبورید دندان هایتان را به هم فشرده و درد بکشید. افزایش میزان مصرف منیزیم، کلسیم و ویتامین B6 می تواند به کاهش یا از بین رفتن گرفتگی های قاعدگی کمک کند. یک مطالعه بزرگ نشان داد زنانی که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف می کردند علایم سندرم پیش از قاعدگی در آن ها ...
بدن خود را قلیایی کنید تا سرطان نگیرید!
وقتی بدن شما بیشتر قلیایی باشد تا اسیدی، سالم تر خواهید بود و به سرطان مبتلا نخواهید شد. سلول های سرطانی در محیطی که قلیایی باشد دوام نخواهد آورد اما در عوض در بدن هایی که بیشتر اسیدی هستند به سرعت رشد می کنند و پخش می شوند. به عبارت دیگر، این قانون کلی وجود دارد: هر چه بیشتر پا به سن بگذارید، بدن شما محیط اسیدی تری پیدا خواهد کرد و همین امر منجر به مستعد شدن بیشتر شما ب ...
اضافه وزن کودک، ورزش چاره است؟
، نشان می دهد که چاقی عوامل بسیار مهم و جدی در بروز این مشکلات به شمار می رود. اضافه وزن و چاقی پنجمین عامل خطر مرگ و میر در دنیا و سومین عامل خطر در ایران است. اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر می شود در کشور ما اضافه وزن در افراد بزرگسال 15 تا 60 سال بسیار شایع است و در کودکان و نوجوانان نیز روند روبه افزایشی را طی می کند. زیان های ...
احتمال تأثیرگذاری تراریخته ها بر باروری/آزمایشگاهی برای تشخیص تراریختگی محصولات وارداتی مستقر نیست
در انزال، سرطان سینه، اختلال در رشد جنسی و اختلال در رشد جنین، نوزاد و کودک می شود. همچنین برخی مطالعات حاکی از تغییر رنگ بیضه برخی جانداران در اثر مصرف مواد تراریخته است. برخی دیگر، حکایت از تغییر اسپرم و درنتیجه کاهش دفعات بارداری در جانداران دارد. مصرف کمترین میزان مواد تراریخته در جانداران، تغییراتی در DNA را در پی داشته است. باروری موجودات ماده نیز به همین نسبت تحت تأثیر مواد ...
