خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می رساند
...، باعث ایجاد فشار و آسیب رسانی فراوان به پایین کمر، گردن و شانه ها خواهد شد. به جای این کار می توانید از یک چهار پایه کوچک استفاده کنید و به هنگام انجام این کارها یکی از پاهای خود را روی آن قرار دهید. این کار مانع از خم شدن کمر شده شما را مجبور می کند که حالت بدن خود را به بهترین صورت ممکن تنظیم نموده و قسمت پایین کمر خود را راست نگه دارید. در نتیجه فشار کمتری به آن وارد خواهد شد ...
دلایلی غیرمنطقی برای ادامه یک رابطه
نرفتید احساس تنهایی کردید. همانقدر که حفظ یک ارتباط صمیمی، درست و مناسب برای شما ضروری است و می توانید در کنار یک دوست خوب لحظات شادی داشته باشید و احساس همراهی کنید ، حفظ رابطه ای که ظاهراً همسرتان همراهی تان می کند؛ اما همیشه تنها هستید اشتباه است. شدت و میزان درد تنهایی بسیار کمتر از درد تنش ها، نگرانی ها و اضطراب های شما در کنار همسرتان است. شما اسیر حرف مردم هستید. جدایی شما برایتان ...
اسلحه با تحویل رایگان درب منزل
اگر مقدار متعارفی پول در حساب بانکی تان داشته باشید، می توانید با برقراری ارتباط با ادمین یک کانال تلگرامی یا اینستاگرامی فروش اسلحه، یک کلت کمری را با پیک درب منزلتان تحویل بگیرید. و البته وقتی کسب و کار کسی فروش اسلحه باشد باید خودتان را برای دیدن جملاتی مثل توهین مساوی با مرگ هم در این صفحات آماده کنید. اگر کلماتی مثل فروش اسلحه و یا سلاح را در اینستاگرام، جستجو کنید صفحات زیادی با ...
مدیریت سرمایه فکری؛ الزام تحقق اقتصاد مقاومتی
اقتصادی مواجه بودیم و نشانه های خطر را درک کردیم. این مشکلات در کار نکردن ما است. تولید ناخالص داخلی یعنی تمام آنچه که مردم در داخل تولید می کنند. یعنی تمام آنچه بنگاه های بزرگ، کسب و کارهای متوسط، کوچک، خرد و افراد انجام می دهند. عدم کارایی این بخش ها، به اتفاقات خوبی نمی انجامد. وی در ادامه با اشاره به راه حل این معضلات خاطرنشان کرد: زندگی می تواند بر سبک های مختلفی استوار باشد. سبک زندگی مبتنی بر ...
داستان امروز
از آن شرایط دردسرساز یا آدم مورد دار کوچکتریم در غیر این صورت تحت تاثیرش قرار نمی گرفتیم. شما از یک آدم کوچکتر از خودت هیچ گاه متنفر نمی شوی.هیچ فرد کوچکتر از خودت رشک تو را بر نمی انگیزاند،آنچه باعث رنجش تو می شود رفتار انسانی است که در ذهن تو بزرگتر از توست. تصور کنید اگر یک کودک پنج ساله به شما بگوید بیشعور،نه تنها ناراحت نمی شوی بلکه ممکن است به او و لحن و طرز صحبت کردنش ...
درد پاشنه پا از چیست؟
دیدن پاشنه پا و بروز درد پاشنه پا جلوگیری کرد: کفش هایی بپوشید که مناسب پاهای شما هستند و از پاهایتان محافطت می کنند برای ورزش کفش ورزشی بپوشید قبل از ورزش کردن حرکات کششی انجام دهید سرعت خود را در هنگام انجام فعالیت های بدنی کنترل کنید یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید زمانی که خسته هستید یا احساس درد می کنید، استراحت کنید وزن مناسب داشته باشید اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت درد ...
نقد مردم شناسانه به برخورد چینی ها با نفتکش ایرانی
به گزارش روزاروز ابراهیم فیاض در گفت وگو با ایسنا، در پی حادثه ای که برای نفتکش سانچی در آب های چین افتاد، بیان کرد: یقین دارم اگر برای نفتکش ایرانی در هرجای دیگر از جمله آمریکا یا اروپا چنین اتفاقی می افتاد، دچار چنین وضعیتی نمی شد. دولت چین می توانست در این حادثه خیلی کارها انجام دهد اما کاری نکرد، چون جان انسان ها برایش ارزش ندارد. باز هم ژاپنی ها نسبت به چینی ها انسانی تر عمل کردند. ...
جواب پرسش ها خود در راستای پرخاشگری را اینجا بخوانید
برخورد ها را آیینه وار انجام خواهد داد؛ قاضی قرار دادن کودکان هم باعث پرخاشگری آن ها می شود. استفاده دوا محتمل هست به بهبود رفتار های وی مساعدت کند، اما به علت دارا باشید که با کارکرد نامناسب در منزل؛ دوا اثری نخواهد داشت. سؤال: پسر 6 ساله ای دارم که بسیار زود عصبانی می شود. تکالیف خود را با کلی آزار دادن ما انجام می دهد؛ در مقابل خواسته های منطقی ما مقاومت می کند لطفا ً بنده را ...
تکین حمزه لو:ناراحت نمی شوم که به من نویسنده عامه پسند بگویند
کار کردم اما پنج، شش سال قبل همسرم مجبور شد به خاطر تحریم ها از کارش بیرون بیاید. تصمیم گرفتیم کاری را با هم شروع کنیم. از آنجایی که هیچ کاری را به خوبی نشر بلد نبودم پیشنهاد تاسیس یک انتشارات مورد توجه همسرم هم قرار گرفت. سال 92 مجوز نشرم را به اسم انتشارات برکه خورشید گرفتم. اولش خیلی سخت بود چون نشرهای بزرگ و قدر در زمینه داستان زیاد داریم. اما کم کم توانستیم خودمان را اثبات کنیم و الان همه ...
نادر دست نشان : چرا باید به کسانی پاسخ بدهم که باعث ایجاد اختلاف می شوند
تمجید از پیگیری مدیریت باشگاه اینگونه صحبت هایش را خاتمه داد: خوشبختانه مدیر خوبی داریم. شاید از نظر مالی دستش بسته باشد ولی در تلاش است تا شرایط را فراهم کند. آنها در این شرایط دنبال اسپانسر هستند ولی این اتفاقات و تفرقه افکنی که وجود دارد، باعث فرار اسپانسر می شود و آنها هم از ترس شکست پروژه های اقتصاد خود نمی آیند. فکر می کنم اگر این افراد عاقلانه تر فکر و رفتار کنند، اسپانسر پیدا می شود و مشکلات هم حل می شود. ...
نشانه هایی که خبر از فیت شدن تان می دهد
تاکنون به چند مورد از آنها دست پیدا کرده اید. 1٫ اولین باری که بدون کمک، خود را از بارفیکس بالا می کشید هفته ها تلاش می کنید، به خودتان فشار می آورید و عرق می ریزید تا اینکه بالاخره یک روز موفق می شوید چانه تان را بالاتر از میله ی بارفیکس ببرید. تبریک می گوییم! شما توانسته اید تمام وزن بدن تان را با قدرت تمام بالا بکشید و اولین بارفیکس رسمی تان را انجام دهید. این نه تنها حرکت ...
برجام؛ آنچه قرار بود باشد، آنچه هست
می شود. از سوی دیگر دقایقی قبل از انتشار بیانیه ترامپ برای تمدید تعلیق تحریم های ایران، وزارت خزانه داری آمریکا از اعمال یک تحریم جدید علیه ایران خبر داد. یک تحریم بی سابقه که 14 فرد و شرکت مرتبط با ایران از جمله آیت الله آملی لاریجانی، رئیس قوه قضائیه ایران را نیز شامل می شود. حال سؤوال این است که چه چیزی موجب شده تا برجام به چنین شرایطی دچار شود؟ آیا قرار دولت با مردم در ...
راهزنی و سرقت از نوع زنانه +عکس
کارگران کارخانه اش کارشان را رها کرده و او برای همیشه تنها مانده و در فقر جان داد. از آن به بعد کار اصلی ملکه راهزنان، غارت و چپاول دهکده هایی بود که مردمی از طبقه مرفه تر داشت. او حتی کودکان این خانواده ها را ربوده و از آن ها درخواست پول های هنگفت می کرد و سپس بخش اعظمی از آن ها را به خانواده های فقیر کمک می کرد. پس از مدتی شری رام لالا رام از افراد مورد اعتماد رییس سابق، از زندان آزاد ...
محسن هاشمی: با فائزه اختلاف فکری و سلیقه دارم
مطرح بود اما نقش رسانه ای نسبتاً پررنگی در عرصه سیاسی داشت. سال های 68 تا 76 دوران ریاست جمهوری این مبارز کهن سال بود که در آن مقطع وی به عنوان یکی از پرنفوذترین شخصیت های سیاسی به حساب می آمد، البته در آن دوره وی مورد هجمه های شدید جریان اصلاح طلب قرار گرفت و همین امر باعث شد وی بحث اعتدال را در برابر رادیکالیسم جریان چپ مطرح و در در خطبه های نماز جمعه به آن بپردازد. اصلاح ...
سراب وعده های مسئولان در بزرگترین قطب اقتصادی کشور/ داد جوانان بیکارگچسارانی هم درآمد+عکس ها
به شکلی همان وعده های سرخرمن برای جوانان بیچاره این شهر بود. جوانی که دانشجوی کارشناسی ارشد هست،با انتقاد از کارکرد نماینده گچساران ادامه می دهد:جناب تاجگردون تاکی می خواهیدبه این پوپولیست بازی ها و شوهای تبلیغاتی خودتان ادامه دهد،هیچ کدام از نمایندگان سابق این شهر بیشتر از 4سال وکالت نکردند و اگر قرار بر کار ، کوشش و برطرف معضلات بیکاری جوانان باشد شما درانجام این امور از همه ...
فاصله طبقاتی؛ فرزند "اشرافیت نوظهور"
محرومان بی تفاوت باشد و احساس مسؤولیت نکند. ( 15 / 9/ 1381) رسیدگی به فقرا و محرومان و از بین بردن شکاف طبقاتی و پر کردن فاصله فقیر و غنی وظیفه ای همگانی است و مسؤولان نظام اسلامی در این میان وظیفه سنگی تری برعهده دارند. در پایان باید اشاره کرد که مبارزه با خوی اشرافی گری، فرهنگ اشرافی، رانتخواری، ویژه خواهی و مقابله با طبقه اشراف نوظهور نیازمند عزم جدی از جانب مسؤولان است تا این تومور بدخیم از بدنه نظام جدا شده و دیگر بخش ها را دچار سرطان اشرافی گری نکند./872/ی 702/ ...
معاون نجفی: احتمال دارد بزرگراه های تهران عوارض عبور بگیرند/ ساخت پل طبیعت در چیتگر
شفاف سازی کنیم. -70 درصد پروژه های شهرداری تحت یک قرارداد خاص با قرارگاه خاتم الانبیا انجام می شود. شاید این روش، بد نباشد، اگر می خواستیم با پیمانکاران بخش خصوصی کار کنیم، دچار مشکل می شدیم. با قرارگاه انعطاف داریم بتوانیم پروژه ای را از ادامه کار خارج کنیم یا اولویت بندی کنیم. -اگر در نقطه صفر بودیم اجازه نمی دادم لکه های بزرگ به لکه های خرد تبدیل شود. در زلزله ها، مردم از خانه ...
با بهترین محصولات معرفی شده در نمایشگاه CES 2018 آشنا شوید
...> برند آنر در جریان نمایشگاه CES 2018 ، گوشی هوشمند Honor View 10 را به نمایش گذاشت؛ این گوشی پرچم دار با وجود بهره گیری از مشخصات قدرت مند، کم تر از 500 دلار قیمت خواهد داشت. پرچم دار برند آنر، تقریباً با نصف قیمت برادر بزرگ تر خود یعنی میت 10 پرو هوآوی عرضه می شود. پردازنده Kirin 970 با هشت هسته پردازشی و بهره گیری از واحد پردازش عصبی برای ارائه ی قابلیت های مبتنی بر هوش مصنوعی، قدرت Honor View 10 ...
وال استریت ژورنال به دنبال موارد مشکوک در تراژدی سانچی
بوده اند و اطرافشان را ده ها کشتی و قایق ماهیگیری احاطه کرده اند. سانچی و سی اف کریستال نمی توانسته اند بدون برخورد با این کشتی های ماهیگیری، دور زدن شدیدی را اجرا کنند. ناخدایان و دریانوردان هر کشتی تجاری دیگری هم قبل از انجام چنین عملی دوباره فکر می کنند و اغلب دور نمی زنند. کشتی ها ریسک برخورد با یک کشتی تجاری هم اندازه را به جان خود می خرند اما از برخورد با یک کشتی ماهیگیری (وغرق کردن قطعی آن ...
شهر تاریخی افسوس در کوش آداسی، یک شگفتی واقعی
(Trajan) به پایان رسید. این قسمت از مجموعه به خاطر اندازه بزرگ و هم برای حفظ و نگهداری عالی ارکستر و سن بسیار چشمگیر است. سه تئاتر با 22 تخت صندلی که به 12 بخش راه پله ای تقسیم شده است، می تواند 25000 تماشاگر داشته باشد. اگر به بالای آن بروید، یک چشم انداز زیبا به سمت بندر قدیمی وجود دارد. همچنین تونل های پله ای که به طبقات بالا می رسند در اینجا وجود دارد. دیوار صحنه در اصل سه ...
گوشی زدتی ای نوبیا Z17miniS هم اکنون با قیمت فقط 263 دلار قابل عرضه است
گوشی زدتی ای نوبیا Z17miniS که چندی قبل در چین معرفی و با قیمت حدود 310 دلار عرضه شد هم اکنون با تخفیفی عالی و تنها با قیمت 263 دلار قابل خریداری است. این اقدامات در راستای فعالیت های تبلیغاتی زدتی ای برای سال جدید بوده و برای همین قیمت این میان رده رو به بالای کمپانی برای خریداران جدید با چنین تخفیفی به فروش خواهد رسید. بدنه این هندست با ترکیبی از فلز و شیشه ساخته شده است. پنل پشتی از ...
شهنازی: صدور حکم جلبم صحت ندارد/ افراد سیاسی به جنبش المپیک کمک می کنند
اسلامی وجود دارد، نظر شما را رعایت خواهم کرد. حتی اگر نظرم متفاوت باشد. صالحی امیری از مدیران ارشد نظام است. پتانسیلی که او دارد می تواند کمک کننده باشد. فکر می کنم فضای آینده در کمیته ملی المپیک فعال تر و بازتر خواهد بود. ما هم تمام توان خود را در اختیار او قرار می دهیم. هئیت اجرایی با تجربه و جوانی داریم که آمیزه ای از تجربه و نیروی جوانی هستیم. باقرزاده نائب رئیس، علیپور هئیت اجرایی و ما هم به ...
آموزش قدم به قدم استفاده از گوگل مپس
پیدا کردن آدرس های مختلف را درخواست کرد. البته ممکن است با نام بردن مناطق مختلف ایران، نقشه گوگل کمی گیج شود و آدرس های دقیقی تحویل تان ندهد. اما یک راه حل ساده تر وجود دارد که به کمک آن می توان دقت شنیداری گوگل مپس را بالا برد. از این رو، بهتر است قبل از گفتن آدرس مورد نظرتان، به نام شهر نیز اشاره کنید. به عنوان مثال، اگر می خواهید به منطقه پاسداران سفر کنید، بهتر است از عبارت ...
چه کسانی تجمعات اخیر را به مردم پیشنهاد کردند؟
نظام سلطه و دشمنان خارجی نظام است که با عملگری جریان سیاسی خاص انجام می شود. شاید در همین راستا بود که مقام معظم رهبری نیز بارها بحث توطئه دشمن برای به خیابان آوردن مردم با انگیزه مشکلات اقتصادی را مورد اشاره قرار داده بودند. معظم له مثلاً در یکی از سخنرانی های خود در سال گذشته در همین رابطه فرمودند: اینکه ما مرتّب راجع به مسئله ی اقتصاد، اقتصاد مقاومتی و مانند ...
روش جلوگیری از بارداری، نکات کلیدی
بهتر است IUD های مسی را در نظر بگیرید زیرا این متد با هورمون های شما تداخل نداشته و یا باعث باروری های هورمونی وابسته به کنترل اثرات جانبی نخواهد شد. روش سه از پنج : روش های رفتاری 1) پرهیز پرهیز از دخول واژنی از طریق جلوگیری از برخورد منی مرد با تخمک زن از باروری جلوگیری می کند . پرهیز روشی 100٪ موثر برای جلوگیری از بارداری است هنگامی که به صورت مداوم انجام بگیرد ...
روزنامه سرخاب: خانه احزاب استان در حال تشکیل است
انجام بشود و حال آن که اصلاح امور، تدریجی است. اما تدریجی به معنای لاک پشتی نیست. تدریجی به معنای با برنامه بودن است که زمان ابتدا و انتهای انجام عملی مشخص هست و در برنامه ریزی عامل زمان مهم است و البته با روش های قانونی و بدون خشونت. شهرتی فر با تاکید به بنای سنت حسنه رییس جمهوری در گزارش صد روزه به مردم گفت: البته مسئولین سطوح پایین مدیریتی، باید گزارش روزمره بدهند نه صد روزه. ما مدیران ...
خاطرات تکان دهنده عضو ارشد سازمان منافقین +عکس
حال خود را به مخاطب بیان کند. بخش هایی از این خاطرات در ادامه آمده است: *می خواهیم کاری کنیم که دیگر امامی نباشد در جلسه توجیهی عملیات فروغ جاویدان (مرصاد) مسعود رجوی ضمن اعلام عملیات گفت: ما قبل از آتش بس هم تصمیم به انجام این عملیات بزرگ داشتیم و می خواستیم آن را دیرتر انجام دهیم. اما پذیرش قطعنامه کار ما را تسریع کرد و اگر الان اقدام نکنیم فرصت از دست خواهد رفت ...
آب دادن به نوزاد، حتی قبل از شش ماهگی؟
شود این حالت باعث افزایش سطح بیلی روبین* Bilirubin خون می شود. *بیلی روبین Bilirubin :بیلی روبین یکی از رنگدانه های زردرنگ صفراوی است که از شکست و تجزیهٔ طبیعی هموگلوبین حاصل می شود و عامل رنگ زرد ادرار و رنگ قهوه ای مدفوع است. همچنین نوشیدن بیش از اندازه آب می تواند سبب بروز مسمومیت در نوزادان (از بدو تولد تا پایان شش ماهگی)، سوء تغذیه، تشنج و حتی مرگ آن ها شود. ...
شفافیت اقتصادی با نقش آفرینی بورس کالا در تولید ناخالص داخلی
بورس کالای ایران پیشرفت های قابل ملاحظه ای در حوزه محصولات کالایی، به صورت فیزیکی در بخش فلزات پتروشیمی و فرآورده های نفتی داشته و بازار بزرگ و قابل ملاحظه ای شده است. علاوه بر این، در سال های اخیر محصولات کشاورزی هم در این بازار مورد مبادله قرار می گیرد و با سیاست های حمایتی دولت محترم، افزایش قابل ملاحظه ای در حجم محصولات کشاورزی در بورس کالای ایران اتفاق افتاده است؛ طی چند سال اخیر ...
دخترک 15 ساله ای که شهرزاد قصه ها شد
کم پیش می آید بازیگری در همان اولین قدم به بالاترین جایزه بازیگری در کشورش برسد و در ادامه حرفه اش هم با همان قدرت جلو برود. من به یاد ندارم. ترانه علیدوستی تک و تنها این عنوان را یدک می کشد. ترانه یک خاصیت دیگر هم دارد. اینکه از پدرش معروف تر شده است. معمولا بازیگران متکی به خود هستند و والدینشان را کسی خیلی نمی شناسد، اما ترانه این شانس را داشته که پدرش هم شهرت اجتماعی بالایی داشته است. ...
