خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب خوب با کاهش وزن مرتبط است
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان خبرگزاری مهر: به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد مبتلا به بیخوابی که روند خواب شان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند. محققان تاکید می کند که لازم است خواب به عنوان یکی از فاکتورهای سبک زندگی که می تواند بر چاقی نقش داشته باشد، نگریسته شود. محققان این مطالعه به سرپرستی وندی هال، 42 فردی که عادت ...
یک توصیه؛ سونا داغ را از دست ندهید، در برابر بیماری های قلبی و زوال عقل ایمن می شوید!
خطر مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و چاقی را داشته اند. هر کدام از این افراد یک جلسه سونای خشک با دمای 160 درجه فارنهایت را تجربه کرده اند. نتیجه نشان داده است فشار خون این افراد (استفاده کنندگان او سونا) پایین آمده و البته قابلیت ارتجاعی عروق آنها بیشتر شده است. بعلاوه ضربان قلب این افراد که قبل از سونا در هر دقیقه 65 بوده بعد از استفاده از سونا به عدد 81 در هر دقیقه رسیده ...
همه چیز در مورد آنفولانزای مرغی
یکی دیگر از معضلات جدید انسان ها ابتلا به بیماری هایی است که متاسفانه از حیوانات منتقل می شوند. نمونه بارز آنها که در چند سال اخیر گریبان مردم ایران را هم گرفته انواع آنفولانزا از مرغ و خوک است. به گزارش فرادید؛ این نوع بیماری ها، چون با علائم ساده سرماخوردگی آغاز می شود معمولا کسی را مشکوک نمی کند که بیماری لاعلاجی گرفته؛ اما اگر پیگیری ها و درمان سریع انجام نشود عواقب بدی حتی تا مرگ ...
شیر دادن به نوزاد چه تاثیری بر سلامت مادر دارد؟
.... بر اساس مطالعات پژوهشگران بر روی بیش از 5 هزار زن آمریکایی، زنانی که نوزادشان با شیر خود آنها تغذیه می شوند، به میزان 47 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که شیردهی پاسخ بدن مادر به انسولین را افزایش می دهد؛ در نتیجه بدن مادر می تواند بهتر گلوکز بسوزاند و متابولیسم قند درون بدنش در کنترل بهتری قرار می گیرد. به ...
با ذهن پر مشغله چگونه خواب عمیق و راحتی داشته باشیم؟
...، مطالعه درس ها، رفتن به مهمانی و بازدید از دوستان، مراجعه به پزشک و به طور کلی مواردی که باید انجام دهید و به طور مداوم آن ها را به خود یادآوری می کنید. بی خوابی یکی از پدیده های رایج در عصر جدید است و آمار ها نشان می دهند، عده زیادی از مردم در سراسر دنیا دچاربی خوابی می شوند که تعداد بیشتری از آن ها را زنان تشکیل می دهند. کارشناسان با وصل الکترود و بررسی امواج ذهنی در ...
فواید چای برای تندرستی چشم
ارزیابی قرار گرفته و علاوه بر این میزان استفاده آنها از چای، قهوه و نوشیدنی ها دیگر نیز در آنالیز پایانی مدنظر داشته شده هست. سر انجام مشخص شد که 84 نفر از این اشخاص به گلوکوم مبتلا شده اند، اما هیچ ارتباطی بین استفاده قهوه، چای بدون کافئین و نوشیدنی های دیگر با این مریضی یافت نشد. این در حالی بود که محققان متوجه گردیدند استفاده بیشتر از 6 فنجان چای داغ کافئین دار در هفته، احتمال مبتلا شدن به ...
دوا های کنترل کننده فشار خون
کمتر از 80 میلی متر جیوه برسد، احتمال شوک وجود دارد. افت فشار خون اغلب در خانم های جوان و لاغر رویت می گردد. البته این گروه از اشخاص هم با افزایش فشار خون به تدریج مشکلشان رفع می گردد. اگر افت فشار خون با علائمی مثل سیاهی رفتن چشم ها، سرگیجه و تعریق، ناتوانی و بی حالی توام گردد، احتیاج به ارزیابی دارد. محتمل هست دلایل دیگری مثل از دست دادن آب بدن، خونریزی، مبتلا شدن به بعضی از مریضی های قلبی- عروقی ...
قهوه بنوشید و لاغر شوید
از نتایج تحقیقات بدانید به گزارش روزپلاس، به تازگی یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد آنتی آکسیدان هایی که در قهوه وجود دارد به تنظیم گلوکز ها کمک می کند تا فرایند تولید سلول های جدید چربی در خون کند شود. محققان اعلام کرده اند که عصاره دانه قهوه ی سبز بو داده نشده ی بدون کافئین بر پایین آوردن چربی بدن اثر می گذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن می شود. دقت کنید، مصرف عصاره ی قهوه ی سبز بو ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
...... با رعایت این نکات مطمئنا زندگی سالم تری خواهید داشت. نادیده گرفتن نخ دندان حتما می دانید که مشکلات لثه گاهی منجر به مرگ می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که به طور مدام از نخ دندان استفاده می کنند، چندین سال نسبت به دیگران عمر بلندتری دارند. کشیدن نخ دندان موجب کاهش میزان میکروارگانیسم در دهان و به تبع التهاب و بیماری های دهانی می شود. به بیان دیگر هر چه دهان سالم تر باشد ...
ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟
بستری شدن بیمار در بیمارستان شود. باید توجه کرد که بیشتر موارد مرگ ومیر هپاتیت E در دوران حاملگی رخ می دهد واین خطر در سه ماه آخرحاملگی بیشتر است و به 20 درصد می رسد همچنین خطر ابتلا به بیماری در ساکنان روستاها بیشتر است. به نظر می رسد که دستگاه ایمنی مبتلایان در تعیین عاقبت عفونت هپاتیت E در بدن تاثیر دارد. باید توجه کرد که این بیماری مانند هپاتیت A منجر به حالت هپاتیت مزمن ، سیروز کبدی و یا حالت ناقل مزمن نمی شود. البته اخیر گزارش هایی از مزمن شدن بیماری در پیوند اعضا گزارش شده است. ...
هر آنچه درباره سبکی سرباید بدانید
... در حالی که همیشه نگران نیستید سبکی سر می تواند گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای را نشان دهد و می تواند خطر ابتلا به تجربه یک سقوط را افزایش دهد به همین دلیل، شما باید احتیاط کنید هنگامی که شما احساس ضعف می کنید. احساس سبکی سر اغلب زمان حرکت از حالت نشسته به ایستاده رخ می دهد این تغییرات موضعی در اثر کاهش جریان خون به مغز است این می تواند یک افت فشار خون باشد که باعث می شود در شما ...
مصرف زیاد نمک خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکردهای مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا 28 درصد در پوسته مغز و تا 25 درصد در هیپوکامپ مغز می شود؛ این مناطق از مغز ...
چگونه مهارت ریاضی را تقویت کنیم
. در زمان مطالعه ریاضی تمرکز کافی داشته باشید، قبل از آن استراحت کنید تا با احساس خواب آلودگی مطالعه نکنید، می توانید از نوشیدنی هایی، چون آب، چای سبز، میزان استاندارد قهوه، چای، آبمیوه، شیر و سایر نوشیدنی های سالم در کنار مصرف آجیل، شکلات تلخ، تنقلات سالم، میوه و سالاد بر تغذیه سلول های مغزی و گیرایی بیشتر بر مطلب های درسی استفاده کنید. با رعایت راهکار های بالا به زودی تفاوت فوق العاده ای در تسلط بر مطالب ریاضی و موفقیت در امتحان های ریاضی را به دست می آورید. ...
با عوارض قرص های خواب آور آشنا شوید
خطر ابتلا به این عوارض جانبی، قرص های خواب آور را برای بیش از یک یا دو هفته مصرف نکنید. 2. رانندگی خواب آلود تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که انواع خاصی از قرص خواب را مصرف می کنند، ممکن است بعد از بیدار شدن هنوز به اندازه کافی مواد مخدر در خون شان وجود داشته باشد. همین مساله منجر به ایجاد اختلال در فعالیت هایی مانند رانندگی خواهد شد. برای جلوگیری از خواب آلودگی روز بعد ...
توت فرنگی خواص فراوانی دارد
.... جالب است بدانید که یک فنجان توت فرنگی تنها 50 کالری دارد و میوه ای کم قند محسوب می شود. پیشگیری از سکته: مصرف توت فرنگی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد و آنهم از طریق پایین آوردن سطح کلسترولبد یا همان ال دی ال، التهاب و فشار خون. مطالعه روی زنان میانسال نشان داده، کسانی که حداقل سه وعده در هفته توت فرنگی می خورند، 30 درصد کمتر از سایرین دچار حمله قلبی می شوند. به ...
این داروها دندان را نابود می کند
داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان امکان پذیر است. گزارشی از این مطالعه در ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
ویتامین های B کمپلکس است و در خرمالو موجود می باشد، مستقیما با بهبود سلامت چشم در ارتباط است. بررسی ها نشان داده اند که این ترکیب احتمال ابتلا به دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و شب کوری را کاهش می دهد. * زیگزانتین Zeaxanthin : از مواد آنتی اکسیدانی هستند که در تخم مرغ به میزان فراوان وجود دارد و به تقویت چشم کمک می کند. 7. خرمالو فشار خون را کنترل می کند پتاسیم یکی ...
افتادگی و شل شدن پوست بعد از زایمان را چگونه برطرف کنیم؟
برطرف کردن افتادگی پوست، لایه برداری گهگاه آن است. لایه برداری پوست نقش مهمی در بهبود جریان خون در آن قسمت دارد. همچنین باعث می شود سلول های مرده از آن زدوده شده و تولید سلول های جدید و سالم و ارتجاعی پوست بیشتر شود. می توانید وقت حمام کردن با استفاده از لیف و چند دقیقه در روز لایه برداری کنید. یک بار در هفته هم می توانید پوست شکم تان را با استفاده از اسکراب شکر لایه برداری کنید. برای ...
ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
آفتاب نیوز : تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش و یا نازک شدن موها، هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند: کم خونی: اگر به طور ناگهانی متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین عادت ماهانه را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می ...
متهمان تازه برای مبتلا شدن به آلزایمر
به اسم گره هم تشکیل شده بود. گره ها ساختارهایی رشته ای می باشند که درون سلول های مغزی شکل می گیرند. به جز مغز، بتا آمیلوئید در پلاکت های خون، عروق و عضلات هم تولید می شود. تا پیش از این مطالعه آشکار نبود آیا بتا آمیلوئیدهای اعضای دیگر هم می توانند موجب آلزایمر گردند یا نه. اما اکنون نتیجه های این مطالعه نشان می دهد چنین چیزی محتمل هست. پژوهشگران در توضیح این فرآیند می گویند به ...
عجیب ترین آزمایشات روانشناسی
.... در یکی از آزمایش های اخیر، آنها پله های موزیکال پیانویی را در راه پله های یک ایستگاه مترو در شهر استکهلم در کشور سوئد قرار دادند تا به این ترتیب مشاهده کنند که چه درصدی از مردم خواستار انتخاب گزینه سالم تر هستند و بجای استفاده از پله برقی از پله های موزیکال و معمولی استفاده می کنند. در آن روز تعداد افرادی که از پله های معمولی و غیربرقی استفاده کردند 66 درصد بیشتر از سایر روزها بود و این نشان ...
ارتباط سرطان های ریه و روده با بیماری شدید لثه
افرادی که هیچوقت سیگار نکشیده بودند، ریسک دو برابری ابتلا به سرطان ریه و سرطان کلورکتال (انتهای روده بزرگ) در بین شرکت کنندگان مبتلا به پریودنتیت حاد مشاهده شد. همچنین یک مطالعه دیگر نشان داده است که باکتری Td (Treponema denticola) که موجب پریودنتیت می شود در شروع سرطان لوزالمعده هم نقش دارد. در مطالعه محققان دانشگاه هلسینکی فنلاند بر روی حدود 70 هزار فنلاندی اثبات شد که باکتری ...
تعیین سن زیستی بدن با استفاده از هوش مصنوعی
استفاده از هوش مصنوعی در بهبود پیامدهای سلامتی است . شرکت آزمایش ژنتیک "AndMe23" ، نخستین شرکتی است که کیت های آزمایش DNA تایید شده توسط "سازمان غذا و دارو" (FDA) را که قادر به تشخیص خطرات گسترش بیماری هایی مانند اضافه وزن، دیابت و بیماری قلبی است، می فروشد . در این پژوهش، از مشتریان خواسته شد به مدت سه ماه، یک رژیم غذایی و ورزشی شخصی که با یک مدل پیش بینی کامل شده، انجام دهند ...
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
موجب زایمان زودرس و پیش از موعد شود. 4 – افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند. برای افرادی که داروی دیابت و فشار خون بالا مصرف می کنند استفاده از زنجبیل به شدت منع می شود. داروهایی چون "بتابلاکرها"، داروهای ضد انعقاد و انسولین وقتی با زنجبیل ترکیب می شوند می توانند بسیار خطرناک باشند. با این حال متخصصان تغذیه برای افرادی که به طعم زنجبیل در غذاها علاقه دارند ولی به دلایل فوق ...
قرص تریازولام در چه مواردی مصرف می شود؟
علاقه مند هستید از روش های خانگی استفاده کنید پیشنهاد می کنیم لینک زیر را در این زمینه مطالعه کنید: درمان خانگی استرس (درمان استرس با داروهای گیاهی) رفع اضطراب و دلشوره با راهکارهای ساده خانگی نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Halcion موارد مصرف درمان اضطراب و تشنج عوارض خواب آلودگی، سرگیجه، مشکلات ...
تکذیب فروش مواد مخدر و تریاک در داروخانه ها
می شود درصد ابتلا به سرطان ریه سه برابر، سرطان مری دو و نیم برابر، سرطان معده یک و هشت دهم، سرطان لوزالمعده دو و نیم برابر و سرطان مثانه چهار برابر شود. دکتر ملک زاده با اشاره به اهمیت اطلاع رسانی و آگاه سازی مردم، گفت: رسانه ها نقش مهمی در تغییر فرهنگ نادرست مصرف تریاک دارند و باید در این زمینه اطلاع رسانی بیشتری داشته باشند. او ادامه داد: یکی از فواید تحقیقات انجام شده بر ...
آجیل با 7 بیماری می جنگد
در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم ...
دانستنی های جالب درباره قد کودکان
، ورزش، خواب در زمان مناسب و به میزان کافی و البته بیماری های دوران کودکی همه در تعیین اندازه کودک نقش خود را ایفا می کند. موثرترین عامل در رشد قد کودکان، عوامل ژنتیکی است. بررسی های نشان می دهد قد والدین معیار مناسبی در تشخیص و پیش بینی وضعیت قد کودک نیست. گاهی ممکن است پدر یا مادری بر خلاف ویژگی ژنتیکی خود بر اثر ابتلا به بیماری هایی همچون کم کاری تیروئید یا حتی تغذیه نامناسب، رشد قدی ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
در گوشت قرمز، لبنیات، و کره و اسیدهای چرب امگا-6 موجود در روغن های گیاهی باید محدود شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از ویژگی های شایع برای دیابت نوع 2، کبد چرب، و بیماری قلبی است. پژوهش ها در زمینه استفاده از مکمل های آنتی اکسیدانی برای مقابله با این شرایط نتایجی یکدست را ارائه نکرده اند. از این رو، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از ...
روی خط آفتاب
ها به طور چشم گیری افزایش یابد و مسافران کم درآمد که مجبورند برای رفت و آمد به محل کارشان از اتوبوس استفاده کنند، کرایه های تعیین شده از سوی اعضای شورای شهر قبلی را پرداخت کنند. اگر مسئولان به فکر رفاه مسافران کم درآمد هستند، باید کرایه ها را کاهش دهند تا مردم در پرداخت آن در مضیقه نباشند. (23/10) 1512- عرضه ماهی توسط برخی وانت بارهای بدون سردخانه باعث فاسد شدن ماهی ها می شود. مردم هم به ...
