خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین B12 را بیشتر بشناسید
.... مصرف مکمل می تواند به غلبه بر این شرایط کمک کند. کمبود ویتامین B12 شبیه زوال عقل به نظر می رسد با افزایش سن، ترشح اسید معده کاهش می یابد، و توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 نیز افت می کند. این به معنای آن است که افراد بزرگ تر از 50 سال ممکن است از کمبود ویتامین B12 رنج ببرند، که با علائمی مانند احساس خستگی بیش از حد و سبکی سر خود را نشان می دهد. افزون بر این ...
حافظه انسان بزودی با ایمپلنت مغزی تقویت خواهد شد!
...، عملکرد حافظه آنها را بهبود داده است (ایمپلنت: قرار دادن و یا تعمیر (بافت و یا یک شی مصنوعی) در بدن یک فرد، به خصوص توسط عمل جراحی می باشد). ایمپلنت مغزی – راهکاری تکنولوژیک برای یاری مغز در فراموشی ها مغز های سالم ورودی های حسی را با ارسال سیگنال های الکتریکی از طریق چندین منطقه در مرکز حافظه (که با نام هیپوکامپ شناخته می شوند) به خاطرات تبدیل می کنند. این فرایند مانند ...
بهبود رابطه زناشویی، راهکارهایی مفید
.... زنده و هیجان انگیز نگه داشتن زندگی جنسی راحت است اگر شما با هم ارتباط برقرار کنید و به عنوان شریکی برای تفریح کردن با یکدیگر در اتاق خواب (و جاهای دیگر) تلاش کنید. چاشنی کردن هیجان 1- بدن خود را کاوش کنید برای احساس راحتی و صمیمیت با شریک جنسی، با خودتان احساس راحتی و صمیمیت بکنید. این شامل ارتباط با بدن و احساسات شما می شود. برای تجربه کردن و بیان احساسات خود احساس آزادی ...
مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
آن است که تغییر شیوه زندگی بسیار در این زمینه کارساز است. حدود پنج و نیم میلیون آمریکایی به "آلزایمر" و "زوال عقل" دچار هستند. "بلاک" یا "درهم پیچیدگی" برخی از پروتئین های مضر خاص موجود در مغز که "بتا آمیلوئید" نامیده می شوند، بهترین نشانگرهای آلزایمر هستند، اما دکتر کنستانتینو ایادکولا متخصص پیشرو در درمان "سکته مغزی" و "زوال عقلی" و استاد دانشگاه "ویل کرنل"( Weill Cornell ...
مصرف روغن حیوانی در بارداری ضرر دارد؟
ی 5 گرم یا بیشتر چربی ترانس، احتمال سکته ی قلبی را تا 25 درصد افزایش می دهد.اسم دیگر اسیدهای چرب ترانس، چربی قاتل است. 2- عامل دیگری که محققان را نگران کرده، باز هم به فرآیند تولید روغن های نباتی جامد بازمی گردد، همان مرحله ای که روی و مس به روغن اضافه می شود تا جامد سازی راحت تر انجام شود. روی و مس از جمله عناصری هستند که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر به وفور تجمع پیدا می کنند و استفاده از ...
خطر مصرف نمک با ابتلا به آلزایمر
روی موش و سلول های انسانی نشان می دهد که مصرف غذاهای شور سبب پاسخ ایمنی التهابی در بدن می شود که مغز را از مصرف اکسیژن محروم ساخته و به نورون ها آسیب می رساند و همچنین سبب بروز مشکلات روانی و رفتاری نیز می شود. مسئله مهم این است که این اثرات با داشتن یک رژیم غذایی نرمال به حالت طبیعی بازمی گردد. شواهد حاکی از آن است که تغییر شیوه زندگی بسیار در این زمینه کارساز است. حدود پنج و ...
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکردهای مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا 28 درصد در پوسته مغز و تا 25 درصد در هیپوکامپ مغز می شود ...
وقتی می میریم چه اتفاقی می افتد؟
گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا- هانا حیدری؛ این که وقتی می میرید چه اتفاقی برایتان می افتد رازی است که فقط شما خواهید دانست و تجریه خواهید کرد اما دانشمندان می گویند که آخرین لحظات هوشیاری می تواند چیز شگفت انگیز و مرموزی باشد که در ذهن شما روی می دهد. در سال 2013 دانشمندان دانشگاه میشیگان دریافتند که پس از مرگ بالینی موش های آزمایشگاهی، فعالیت مغزی آنها به شدت افزایش می یابد و مغز ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
، ممکن است دچار کمبودپتاسیم به علت افزایش دفع این ماده از ادرار شوند در این صورت به این افراد توصیه میشود که از غذاهای حاوی پتاسیم یا مکمل های پتاسیمی(مثل نمک های حاوی پتاسیم که جایگزین نمک طعام معمولی می شوند) استفاده کنند. موز، آلوخشک، کشمش، گوجه فرنگی، طالبی و خربزه، نارنج و گریپ فروت و محصولات لبنی کم چرب غنی از پتاسیم هستند و جزیی از رژیم غذایی سالم قلبی را تشکیل می دهند. از طرفی دیگر برخی ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
به گزارش سراج24 ، رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال ...
مضرات ماندگار فست فودها منتشر شد.
طی تحقیقی که در این موضوع صورت گرفت دانشمندان موش ها را به مدت یک ماه در یک "رژیم غربی" با چربی زیاد، قند بالا و کم فیبر قرار دادند. در نتیجه حیوانات در پاسخ به این رژیم غذایی، التهابی در سراسر بدن تقریبا مانند پس از عفونت با باکتری های خطرناک ایجاد کردند. رژیم ناسالم منجر به افزایش غیر منتظره تعداد سلول های ایمنی خاص در خون موش ها، به ویژه گرانولوسیت ها و مونوسیت ها شد. این ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
مطالعه ای روی موش ها، 2,4 اونس گردو به مدت 18 هفته به موش ها داده شد و محققان بعد از مدت شاهد کوچکتر شدن تومورهای پروستات در موش ها بودند. با این حال هنوز مشخص نشده که کدام بخش از گردو اعم از مغز، روغن و یا اسیدهای چرب امگا 3، عامل این بهبود هستند. گردو و کنترل وزن: یک مشت گردو یعنی تقریبا 30 گرم گردو بی شک از پرخوری جلوگیری می کند به این خاطر که گردو سرشار از فیبر است و برای همین احساس ...
افسردگی فصلی
التهاب در بیشتر بیماری های مرتبط با مغز مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر نقش دارد.برای کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده بر انتخاب مواد غذایی طبیعی و سالم مانند سبزیجات، لوبیاها، غلات کامل، روغن های غیر اشباع، مغزهای خوراکی، و ماهی و همچنین نمونه های کمتر پردازش شده مانند کره های مغزهای خوراکی، لوبیای کنسروی، و توت های شیرین نشده منجمد متمرکز شوید. ماهی چرب دو اسید چرب امگا-3 که به ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
به شروع زودهنگام زوال عقل و آلزایمر خواهد شد. غذاهایی که حاوی این ویتامین ها هستند شامل غلات کامل، سیب زمینی، مغزها، ماکیان و سبزیجات برگ تیره می شود. کمبود ویتامین D تحقیقات اولیه نشان داده که کمبود ویتامین D می تواند منجر به ضعف قدرت ادراکی به شکل زوال عقل شود. ویتامین D اساساً مربوط به سلامت استخوان هاست، اما دانشمندان از آزمایشاتی که انجام دادند فهمیدند بیش از ...
چگونه چربی ها را در سه سوت آب کنیم؟
، فرایند هضم مواد غذایی را آغاز می کند. این امر ممکن است باعث افزایش روند چربی سوزی در بدن شده و سوخت و ساز بدن را بهبود ببخشد. قرص های محرک گوارش به گونه ای توسعه یافته اند که تنها داخل روده عمل کنند تا عوارض جانبی نداشته باشند. اما این قرص ها چطور عمل می کنند؟ به گفته رونالد ایوانز، مدیر آزمایشگاه ژنتیکی سالک، این قرص ها مثل یک وعده غذایی خیالی عمل می کنند؛ یعنی همان سیگنال هایی را به مغز می فرستند که ...
موز را از رژیم غذاییتان حذف نکنید
.... به تازگی نیز نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که بدون پتاسیم کافی، شریان های شما ممکن است تبدیل به استخوان شوند. برای شریان های سالم موز مصرف کنید شواهد نشان می دهند که پتاسیم در پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی نقش مهمی ایفا می کند. مطالعه ای که در سال 2017 در دانشگاه آلاباما روی موش ها انجام شد، نشان داد، آن هایی که با یک رژیم غذایی کم پتاسیم تغذیه شده ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها یک شب بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل تولید پروتئین های سمی در مغز شود. پژوهش ها نشان می دهند یکی از عامل های اصلی ابتلا به آلزایمر تولید پروتئین سمی بتا آمیلیوئید در مغز است که سبب مرگ سلول های مغزی و از دست رفتن مسیر ارتباطی بین آن ها می شود. ...
هفته نهم بارداری، تشکیل اندام جنین
شما شروع به حرکت های کوچک در درون رحم کرده است؛ اما شما در حال آغاز سومین ماه بارداری تان هستید و بنابراین هنوز نمی توانید این حرکت ها را احساس کنید. اعصاب و ماهیچه های کودک توانایی انجام کار را پیدا کرده اند و اکنون می تواند سرش را خم کند. رشد سریع فرزندتان ادامه پیدا خواهد کرد. به زودی فرزندتان از کیسه زرده، که وظیفه ی تولید سلول ها خونی را بر عهده دارد بی نیاز می گردد. زیرا که مغز استخوان، کبد و ...
