خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان
کم خونی می شود؟ مسمومیت با سرب نیز باعث بروز کم خونی می شود هر چند این بیماری جزو کم خونی های نادر به شمار می رود اما با تحقیقاتی که در چند سال اخیر انجام شد دیدیم که افرادی که از مواد مخدری مانند تریاک استفاده می کردند، تریاک های آلوده به سرب در اختیارشان داده می شد و مصرف آ ن باعث بروز کم خونی در این افراد شده است. همچنین توصیه می شود افرادی که در مجاورت کارخانه های تولید باتری نیز ...
“آلودگی هوا” جامی از “شوکران” برای ساکنان کلان شهرهای کشور
بدن و دستگاه تنفسی بسیار مؤثر می باشند. به گفته وی، این مواد روی مژک های تنفسی ما مؤثر بوده و در مخاط تخلیه کننده مواد زائد اختلال ایجاد می کنند؛ در این زمان آلاینده ها و ذرات معلق به سادگی به سمت پایین دستگاه تنفسی ما حرکت می کنند و باعث به وجود آمدن بیماری های عفونی، آسم و آلرژی می شوند و در صورت تداوم ارتباط بروز سرطان دور از ذهن نیست. قرگزلو با اشاره به اینکه باید شرایطی ...
خوراکی های مناسب پیش از فعالیت بدنی
مواد مغذی، ویتامین ها و انرژی و فواید زیادی به بدنتان برساند. 11. پروتئین کم چرب همراه با سبزیجات دو تا سه ساعت پیش از تمرین می توانید ترکیبی از پروتئین کم چرب (سفیده تخم مرغ، سینه مرغ، ماهی) همراه با سبزیجات مصرف کنید. این ترکیب غذایی، مواد مغذی لازم بدنتان را تأمین کرده و انرژی فراوانی برای تمرینات شما فراهم می کند. 12 . آب پرتقال تازه حتی اگر احساس کنید ...
گزارشی ویژه از اعتیاد زنان؛ ده درصد زنان کشور معتادند/ لزوم در نظر گرفتن اوقات فراغت مناسب برای زنان در ...
آمار سر انگشتی می توان دریافت اگر هر مادری دو فرزند هم داشته باشد چه خطر بزرگی گریبانگیر جامعه می شود؛ آسیبی که شاید نتوان هیچگاه جلوی آن ایستاد و از آن پیشگیری کرد. شاید بتوان برای مادران امکانات آموزشی و پیشگیری قرار داد اما نمی توان از این موضوع چشم پوشی کرد که با این وجود از این مادران هیچ آسیبی به فرزندان نمی رسد که این موضوع محال است. نمی توانم بگویم دقیقا تعداد آمار زنان ...
مصرف شلیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
استفاده از شلیل، گلابی در سلامت مادر و جنین تاثیر چشمگیری دارد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند که مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است. وی ادامه داد: این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است و فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. ...
مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن
این کار وجود نداشته باشد. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف الکل می تواند خطر ابتلا به طیف گسترده ای از مشکلات سلامت، مانند بیماری کبدی و دیابت را افزایش دهد. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های که به منظور افزایش انرژی در دسترس هستند، برای تحقق این هدف به کافئین وابسته هستند. از این رو، فکر استفاده از نوشیدنی های انرژی زا به جای قهوه یا چای را از سر خود بیرون کنید ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
نباید غذا های ترش مصرف کنند چون ممکن است دچار درد، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به ...
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
تقویت کرده و با سرماخوردگی مبارزه می کنند. اگر علاقه ای به چای سبز ندارید می توانید نوع طعم دار شده ی آن را انتخاب کنید. سیر خیلی ها عقیده دارند باید به دنبال راهی برای مصرف بیشتر سیر در تغذیه ی خود باشیم. توصیه ی کارشناسان سلامت این است که حداقل یک بار در روز سیر بخوریم. برای خیلی از افراد این مقدار زیادی است اما سیر علاوه بر طعم خوشایندی که به غذا می دهد، سیستم ایمنی را نیز ...
یبوست در دوران بارداری، پیشگیری تا درمان
باز بگذارند تا بوی شدید و تند غذا آزار دهنده نباشد. 4) از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه یا هر غذایی که معده را تحریک می کند پرهیز کنند. 5) در زمان بروز ناراحتی معده همراه با تهوع نیز می توان از یک تکه نان یا بیسکویت برای بهبود این حالت استفاده کرد. 6) از مایعات بین وعده های غذایی استفاده کنند و نه همراه غذا. 7) از آنجائی که غذاها و مایعات سرد بیش از نوع گرم آنها قابل ...
علایم حاملگی سالم، ویژگی هایش را میشناسید؟
رژیم غذایی تان دقت داشته باشید. مادر باردار باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کند. چه برای مرد و چه برای زن، غذا و بارداری اهمیت زیادی دارد. برای اینکه شانس باروری افزایش پیدا کند و برای داشتن یک نوزاد سالم، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارد. از این رو محققان توصیه می کنند که روزانه چند وعده میوه ...
گیاهانی از جنس آهن!
...، گوجه فرنگی، کیل، فلفل قرمز، گل کلم، جوانه بروکسل، پاپایا و توت فرنگی یافت می شود. از مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند چای سیاه، قهوه، الکل و محصولات سویا نیز باید پرهیز کنید، زیرا آنها توانایی بدن برای جذب آهن را کاهش می دهند. آهن بیش از اندازه از آنجایی که بدن فاقد مکانیزمی برای خلاص شدن از آهن اضافی است، به گونه ای تکامل یافته تا جذب آن را تنظیم کند. به ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
جلوگیری می کند و هم از طریق کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش دهند. 8. زیتون و تنظیم قند خون مصرف روغن زیتون فوق بکر می تواند موجب کاهش قند خون مخصوصاً حدود دو ساعت بعد از مصرف غذا به وسیله ی عملکرد مناسب انسولین شود. اسید های چرب اولئیک که موجب حفظ سلامت قلب می شوند و همچنین پلی فنول های موجود در زیتون نیز می توانند کمک کننده باشند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی چربی های ...
مصرف این 2 خوراکی در کودکان باعث کبدچرب می شود!
تصریح کرد: پرهیز از مصرف فست فود, پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب, پرهیز از نوشیدن آب بین غذا, پرهیز از تند خوردن, پرهیز از درهم خوری, پرهیز از خوردن آب یخ (خصوصا در فصول سرد و ابتدای صبح) از راه های پیشگیری از بروز کبد چرب در کودکان است. خوردن بیش از حد ژله و بستنی موجب بروز کبد چرب در کودکان می شود کیهانمهر خاطرنشان کرد: مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
دقیق تر باید بگوییم که سناریوی جهش ارزی در دوران روحانی تکرار شده است و کسی را یارای مقابله با این جهش ها نیست. ملت قربانی سیاست این سناریو سال گذشته نیز در همین ایام اتفاق افتاد؛ سال گذشته بود که نرخ ارز در بازار چند نرخی شد و همین امر سبب شد تا نرخ به شکل بی سابقه ای بالا رود که همان زمان هم مسوولان دولتی وعده دادند قیمت دلار کاهش می یابد اما این اتفاق رخ نداد و نرخ ارز به اندازه ای ...
چرا قند خون نوزادان می افتد؟
نسبت به آزمایش قند خون او بی تفاوت بود. دلایل ابتلا به افت قند خون در نوزادی قند خون نوزادان، در چند ساعت اولیه پس از تولد افت می کند و این موضوع کاملا طبیعی است. گلوکز بدن نوزاد با خوردن شیر تامین می شود. هر بار که او شیر می خورد، سطح قند خونش، بالا می رود. اما نزدیک وعده غذایی بعدی، دوباره از سطح قند خون او کاسته می شود. نگهداشتن قند خون نوزاد، کاری ...
علت بغلی شدن کودک
نوزاد می تواند روابط آنها را نیز تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث ایجاد سردی هایی میان آنها شود. اگر پدر در نگهداری از کودک بخشی از وظایف را بر عهده نگیرد و به همسرش کمک نکند، مادر زیر بار مسولیت تحت فشار زیادی قرار می گیرد. برای مشکل تحت فشار نبودن مادران چه باید کرد؟ بهترین کار این است که والدین در نگهداری از کودک ابتدا مدیریت درست داشته باشند و وظایف را بین خودشان تقسیم کنند و ...
6 ماه شیر دادن به نوزاد ریسک دیابت را کاهش می دهد
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، شیردادن به نوزاد نه تنها برای سلامت و رشد نوزاد بلکه برای سلامت مادر هم مهم است. شیردادن به نوزاد علاوه بر تامین مواد مغذی اصلی برای نوزاد، میزان استرس مادر و همچنین خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد. مطالعات قبلی همچنین نشان داده اند که شیردادن به نوزاد موجب کاهش خطر برخی انواع سرطان ها می شود. حال یافته های جدید موسسه ...
لبنیات سبب کاهش حساسیت ها نمی شود
آلرژی های پوستی خطرناک ترند و بروزشان شدیدتر است، ادامه داد: برای درمان آلرژی های تنفسی باید به پزشک مراجعه شود. بسیاری از حساسیت ها به صورت معمول با خوردن شیر و لبنیات حس می شود که حساسیت گوارشی است و باعث معده درد و بهم ریختگی سیستم گوارشی می شود؛ سبب آن، وجود پروتئین هایی ست که در شیر وجود دارد. مخصوصا در شیرگاو بسیار حساسیت زاست. این دکترای تغذیه با بیان اینکه بسیاری از حساسیت ها در ...
انجام خدمات درمانی تخصصی و فوق تخصصی زنان و زایمان در بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج
. امیری در پایان خاطرنشان کرد: مادران باردار باید پیش از بارداری، آزمایش های کامل سونوگرافی را انجام دهند و در صورت مشاهده هرگونه بیماری، درمان به موقع صورت پذیرد تا مادر و جنین از سلامت کامل برخوردار بوده و فرزندانی سالم داشته باشند. انتهای پیام/82009
دلیل جوش های غرور جوانی؟
...> رضوانی گفت: برای جلوگیری از ایجاد جوش، رژیم غذایی ثابتی وجود ندارد تا به فرد پیشنهاد شود. ممکن است هر فردی بنابر طبع خود با استفاده از یکسری مواد غذایی شرایط جوش زدنش بدتر شود، لذا فرد باید در طول دوران زندگی موادی که برایش مضر است را شناسایی و از آنها دوری کند. وی در ادامه تصریح کرد: به طور مثال همه افراد با خوردن گردو وضعیت پوست شان بدتر نمی شود تا به آنها بگوییم گردو نخورند، اما اگر ...
چگونه نوشیدنی انرژی زا درست کنیم؟
...> -مقدار کمی فلفل قرمز علاوه بر این که روزانه باید 7 الی 8 ساعت بخوابید آبرسانی به بدن نیز اهمیت زیادی دارد تا عملکرد بدن در سطح بالایی قرار بگیرد. مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی فقط آب، لیمو و مقدار کمی فلفل قرمز است. لیمو هم به نوشیدنی طعم خوبی می دهد و هم تاثیر قلیایی روی سیستم بدن دارد که به بدن کمک می کند سطح PH متعادلی داشته باشد. فلفل قرمز نیز با سالم نگه داشتن سیستم قلبی عروقی ...
6 غذایی که سبب پیری زودرس و آکنه پوست می شوند
توجه داشته باشید. مواد تشکیل دهنده سریالی موردنظر را بخوانید تا دست کم 2 یا 3 ماده مغذی در آن وجود داشته باشد. کیک های برنجی کیک های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند شاید برایتان عجیب باشد که غذای سالمی همچون برنج می تواند برایتان مضر باشد. کیک های برنجی سبب بروز چروک روی پوست انسان می شود. همچنین روی عملکرد صحیح مغز نیز تاثیر منفی دارد. بعلاوه، مصرف برنج زیاد ...
خوراک خوشمزه لوبیا سبز و میگو +طرزتهیه
مدت 2 دقیقه کمی بالا ببرید تا سرکه تبخیر شود و طعم همه مواد به خورد یکدیگر برود. بعد از خاموش کردن حرارت، جعفری های خردشده را به تابه بیفزایید و همه مواد را فقط یک بار با هم زیر و رو کنید. حالا 6 ظرف جداگانه در نظر بگیرید و داخل هر ظرف هم ابتدا ترکیبی از میگوهای طعم دارشده با سبزیجات و لوبیاسفید و سپس لوبیاسبزهای پخته را قرار دهید. درنهایت می توانید کمی فلفل سیاه تازه و ساییده را روی ...
حقایقی جالب و عجیب در مورد میوه ها وسبزی ها
. این ها در واقع از نوعی هویج کامل رشد کرده هستند که شیرین تر و نازک تر از هویج معمولی هستند. زمانی که کمی سفید می شوند، در واقع در حال خشک شدن هستند. اما اگر نازک و لاغر هستند، زمان آن رسیده که آن را چیده و مصرف کنید. به غیر از مصرف راحت این هویج ها، مانند نوع بزرگ خود سرشار از ویتاین ها و مواد مغذی مختلف هستند. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
بهترین روش گرفتن ناخن نوزاد چیست؟
نوزاد تیز است و کنترل کمی در دست های خود دارد، ممکن است باعث آسیب رساندن و خراشیدن پوست صورت نوزاد شود. از طرفی دیگر ناخن های نوزاد بسیار سریع رشد می کنند و بهتر است که در هفته دو بار ناخن های نوزاد گرفته شود. گرفتن ناخن نوزادان کار سختی نیست. بهتر است برای اینکه در هنگام گرفتن ناخن های نوزاد، دست او دچار بریدگی نشود و یا هراس این را دارید که ممکن است دست او آسیب ببینید از مادر یا مادر ...
تفاوت بارداری اول با دوم، بدانید
که نوزاد خوردن غذای کمکی را آغاز می کند، تخمک گذاری هم آغاز می شود. اگر خانمی بعد از این زمان ناخواسته باردار شد، لازم نیست به سرعت فرزند خود را از شیر بگیرد اما باید مکمل های لازم (یعنی اسیدفولیک، مولتی ویتامین مینرال و آهن) را دریافت کند. طعم شیر به دنبال بارداری و تغییرات هورمونی و افزایش استروژن و پروژسترون عوض می شود و خود نوزاد به تدریج میلی به نوشیدن آن نخواهد داشت ولی ترکیب شیر برای نوزاد ...
آزمایشهای قبل از بارداری، آنچه که ضروریه
، پزشک به شما توصیه می کند چکاپ کامل انجام دهید. قبل از بارداری به این نکات توجه کنید:تاریخچه پزشکی هنگام انجام چکاپ های پزشکی ، درباره شیوه زندگی ، خوراک و تغذیه ، عادات معمول ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را آزرده کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید. در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در ...
آیا غذاهای تند برای بانوان در دوران شیردهی لازم است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، سالها است این باور نادرست میان مردم رایج شدن پیدا نموده است که وجود فلفل در غذای بانوان شیرده برای نوزادان ضرر دارد. زیادی از مادران با این توجیه که تندی موجب افزایش گاز زیادی از مادران با این توجیه که تندی موجب افزایش معده و نق نق کردن بچه می گردد از خوردن غذاهایی با این طعم اجتناب می کنند. در واقعیت، ظواهر نشان می دهند که تندی هیچ تأثیری ...
طرز خوابیدن در بارداری، بایدها و نبایدها
یزرگ شدن شکم شما سخت تر به خواب می روید اما دلایل دیگری هم وجود دارد: -درد پشت -تکرر ادرار زیاد -مشکلات تنفسی راه حل پیشنهادی برای خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری -خوردن منبع غذایی غنی از آهن -اجتناب از مصرف کافیین -ماساژ دادن پشت -مراجعه به پزشک بهترین طرز خوابیدن در دوران بارداری بهترین طرز ...
تاثیر اسید فولیک در زنان، قبل از بارداری
بارداری با برنامه و به عبارت دیگر کاهش موارد حاملگی های ناخواسته یکی از مهم ترین پیش شرط های توفیق در تغذیه با شیر مادر است. تغذیه مادر در دوران قبل از لقاح نیز برای ارتقای سلامت جنین و نوزاد و شایستگی او برای تغذیه با شیر مادربسیار حیاتی است :کمبود بعضی ریز مغذی ها درهفته های اول بارداری می توانند اثرات سوء بر رشد جنین بگذارند. کمبود اسیدفولیک منجر به نقص لوله های عصبی در نوزاد می ...
