سایر منابع:
سایر خبرها
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!
.... به طور همزمان، شما می توانید از آینه برای تشخیص ابتلا به برخی کمبودهای مواد مغذی استفاده کنید. زمانی که بدن با کمبود برخی مواد مغذی مواجه است، تغییراتی در صورت رخ می دهند. در ادامه با برخی از این کمبودها که خود را در صورت انسان نشان می دهند، بیشتر آشنا می شویم. کمبود ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان ...
هر آنچه باید در مورد طرز کار آهنربا بدانیم
... برخی دیگر پیشنهاد می کنند که از آهن با برای کاهش سختی آب در منازل استفاده کنیم. طبق آن چه برخی تولیدکنندگان می گویند، آهنرباهای بزرگ می توانند سطح سختی آب را با حذف مواد معدنی فرومغناطیس کاهش دهند؛ هرچند مواد معنی که باعث سختی آب می شوند عموما فرومغناطیس نیستند! به طور کلی اگرچه آهنرباها دردهای شدید را بهبود نمی بخشند و باعث درمان سرطان نمی شوند؛ ولی مطالعه و تحقیق در موردشان هنوز هم جذابیت خاص خودش را دارد! ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
ابتلا به سرطان های گوناگون از جمله سرطان روده بزرگ، لوزالمعده، سینه (بعد از یائسگی) و رحم. مطالعات نشان می دهد داشتن لایه ی چربی در پایین شکم، در مقایسه با داشتن چربی در زیر پوست، بدتر است زیرا تومورهای سرطانی را تشویق به رشد می کند. 5. آپنه خواب بیشتر از 18 میلیون آمریکایی دچار آپنه خواب هستند. داشتن چربی شکمی، یکی از ریسک فاکتورها برای این نوع مشکل خواب است، مخصوصا برای ...
استرس خوب هم داریم؟!
مرتبط با افزایش سن را بالا می برد. ضمنا، استرس مداوم باعث کوتاهی تلومرها می شود که شاخصی از پیری زودرس است. اما مطالعات این را هم نشان داده اند که مداخلات سبک زندگی مانند تغییرات غذایی، ورزش و مدیریت استرس می توانند به کاهش فشار ناشی از استرس بر بدن کمک کنند. جالب تر اینکه تحقیقات نشان داده تغییرات سبک زندگی می توانند حتی موجب بلندتر شدن طول تلومرها بشوند و این قدرت سبک زندگی را می رساند ...
21 حقیقت روانشناسی درباره انسان که هر روز نادیده گرفته می شوند
وزن و رژیم گرفتن استفاده کرد. 12- محققان ارتباطاتی را بین باهوش بودن و طعنه زدن یافته اند. مطالعات نشان داده که طعنه زدن باعث خلاقیت می شود. 13- افراد کور هیچگاه به اسکیزوفرنی مبتلا نمی شوند. 14- مطالعات نشان داده که افراد همواره در مورد ویژگی ها مثبت خود بزرگنمایی می کنند. برای مثال یک راننده همیشه رانندگی خود را بهتر از دیگران می داند. 15- وقتی که ...
کمبود ویتامین دی در ایران خطر آفرین است
کشورها مانند آمریکا در حال اجراست. وی خاطر نشان کرد: غنی سازی مواد غذایی مانند شیر و ماست به ویتامین دی باید اجباری شود اما از طرف دیگر هزینه های آن تامین شود تا بر قیمت نهایی محصولات تاثیر نگذارد چراکه با همین شرایط سرانه مصرف شیر در ایران در سالهای اخیر 16 درصد کاهش داشته است. *توزیع ویتامین دی در مدارس مشهد رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ویتامین دی یکی از ...
ساخت قرص ضدباروری برای مردان/ جوراب بدون بو تولید شد
که باعث رشد آنها است، می شود. در انگلستان سالانه حدود 357هزار نفر به بیماری سرطان مبتلا می شوند. خورشید در حال از دست دادن کنترل خود بر منظومه اش است مطالعه بر روی مدار عطارد نشان می دهد که چگونه "کمربند منظومه شمسی" با افزایش سن خورشید در حال گسترش است.براساس یک مطالعه جدید ناسا، خورشید تقریبا 4.6 میلیارد ساله ما در حال پیر شدن است و همانطور که پیرتر می شود، کنترل مؤثر آن بر ...
موفقیت اولین مورد از پیوند دوباره صورت در جهان
، که صورت نیز یکی از آنهاست، تا آخر عمر باید داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن مصرف کنند تا این سیستم به اندام جدید حمله نکرده و آن را از بین نبرد. این داروها نیز از جنبه هایی دیگر بیمار را در معرض خطر قرار می دهد برای مثال ایزابل دینوار که 12 سال پیش تحت جراحی پیوند صورت قرار گرفت، در سال 2016 به دلیل ابتلا به سرطان از دنیا رفت و پزشکان او معتقدند استفاده از داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن عامل ابتلای او به سرطان بوده است. ...
تمام شرایط پوستی که با وجود استرس، وخیم تر می شوند!
دهد که تحت استرس زیاد، نوراپی نفرین، و کورتیزول تشرح می شوند و افزایش آسیب به دی ان آ را به همراه دارند. سرطان پوست: توجه کنید که استرس می تواند باعث تسریع شروع سطانهای پوستی شود. در یک مطالعه بر روی موشها مشخص شده است که زمانی که موش در معرض استرس و اشعه ماوراء بنفش بوده است. سرعت وقوع سرطان نسبت به زمانی که در معرض اشعه ماوراء بنفش تنها بوده است 2 برابر شده است. تب خال ...
ورم پا در حاملگی، ماساژ درمانی کنید
آرامش می شود. این واکنش ها می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. به طور ویژه، پایانه عصبی شبکه خورشیدی به تسکین استرس کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه بی ام سی نرسینگ منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا می تواند به بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب و پایین آوردن فشار خون در کارکنانی که با افراد مسن مبتلا به زوال عقل کار می کنند، کمک کند. برای مقابله با استرس و اضطراب ...
خوردن قهوه در دوران حاملگی، مضر است؟
آخرین پژوهش ها و تحقیقاتی که در این مورد انجام شده است نشان می دهد نوشیدن قهوه باعث سخت تر شدن دوران بارداری و زایمان می شود. پس به خانم هایی که قصد بارداری دارند توصیه می شود که خوردن قهوه را برای مدتی فراموش کنند. به خصوص خانم هایی که چندین بار سقط جنین داشته اند. البته هنوز به طور قطع آسیب قهوه به جنین تایید نشده است اما توصیه می شود در مدت بارداری نوشیدن قهوه را کنار بگذارند یا اینکه ...
فواید خوردن انجیر در حاملگی
خشک حاوی حدود 30 درصد فیبرهای محلول و 70 درصد فیبرهای نامحلول هستند. حتماً می دانید که فیبرها تأثیر زیادی در سلامت بدن دارند.آنتی اکسیدان ها مساوی سلامتینتایج بررسی های متعدد نشان داده است میوه هایی که حاوی آنتی اکسیدان ها هستند برای پیشگیری از برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی بیشترین تأثیر را دارند. آنتی اکسیدان های خانواده فلاوونوئیدها باعث پیشگیری از رشد سلول های سرطانی می ...
رژیم غذایی در دوران حاملگی، بایدها و نبایدها
دایترت حاکی از ارتباط بین قرار گرفتن در معرض آفت کش ها در دوره بارداری و عملکرد بد سیستم ایمنی بدن فرد طی سال های بعد است. تحقیق دیگری نشان می دهد مواد آفت کش موجود در منابع آب، با زایمان پیش از موعد و حتی نقص های مادرزادی در ارتباط است. پاول وینچستر، استاد بالینی کودکان در دانشگاه ایالتی ایندیانا در این باره می گوید: ما شواهد زیادی در دست داریم از این که نیترات (ماده شیمیایی موجود در انواع کود ...
بیماری دیابت در بارداری، کدام زنان مبتلا می شوند؟
، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. - مطالعه دیگری در دانشگاه نورث وسترن شیکاگو نشان می دهد احتمال ابتلای به دیابت بارداری در زنانی که هنگام خواب عمدتا خرناس می کشند، 14.3 درصد است. این رقم در مورد سایر زنان تنها 3.3 درصد می باشد.
فواید منحصربه فرد روغن سیاه دانه برای سلامتی
باعث پیشگیری و معالجه سرطان گردد: ضدرگ زایی (جلوگیری از ایجاد رگ های خون رسان در درون تومورها و جلوگیری از رشد آنها). طبق مطالعه ای تأثیرات تیموکینون در مبارزه با سرطان روده ی بزرگ، پروستات، پانکراس و ریه در موش ها ارزیابی گردید. 2. تندرستی کبد این مطالعه نمایش داد ترکیب تیموکینون با دوا های رایج شیمی درمانی، اثرگذاری شیمی درمانی را افزایش داده و از سمی بودن آن می کاهد. تندرستی ...
معرفی انواع قرص های لاغری (مورد تایید وزارت بهداشت)
لاغری بسیار زیاد است اما توجه داشته باشید که مصرف این دارو به تنهایی سبب کاهش وزن نمی گردد و مصرف آن باید به صورت سه بار در روز همراه غذا و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. برخی بررسی ها نشان داده است استفاده از این دارو برای طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود از این دارو تا حد نیاز و به اندازه تعادل و زیر نظر پزشک استفاده شود. همچنین توجه ...
مصرف اهن و فولیک اسید در بارداری، چرا واجبه؟
، آهن موجود در غذاهای حیوانی که دارای هموگلوبین است، از نوع آهن هم هستند که از آن جمله می توان به آهن موجود در گوشت قرمز، پرندگان و ماهی اشاره کرد. آهن موجود در غذاهای گیاهی که فاقد هموگلوبین هستند، از نوع آهن غیرهم محسوب می شوند که از لحاظ بیولوژیک ارزش بسیار پایینی دارند. جذب آهن هم در حدود 15 تا 30 درصد است و دیگر مواد غذایی مصرفی (مانند لبنیات و چای) در جذب آهن نوع هم ...
مصرف فست فود در دوران بارداری، عوارضش را می دانید؟
علت عمده افزایش نرخ سرطان در کودکان مصرف گوشت های فرآوری شده است. موسسه ملی سرطان آمریکا درتحقیقات خود دریافتند که هزار و500 کودک سالانه به علت سرطان در آمریکا جان خود را از دست می دهند. با توجه به تحقیقات یک اپیدمیولوژیست در یک مجله تحقیقات سرطان کودکانی که بیش از 12 عدد هات داگ در هر ماه مصرف می کنند، 9 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خون در دوران کودکی هستند. علاوه ...
خواص لبو برای سلامتی
قرمز و طلایی رنگ است و نمی توان از آن، شکر یا قند استخراج کرد. در ادامه با خواص لبو بیشتر آشنا می شوید.مصرف میوه ها و سبزیجات موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سبک زندگی می شود. بسیاری از مطالعات حاکی از آن بوده که مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند لبو خطر چاقی، مرگ ومیر و بیماری های قلبی را می کاهد و به افزایش سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن کمک می کند بر اساس مطالعه ای ...
بدن پس از پک زدن به سیگار
سرفه سیگاری ها نیز است و انسان را نسبت به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حتی سینه پهلو آسیب پذیرتر می کند. معده سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان های دهان، مری، معده و لوزالمعده را افزایش می دهد. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که این کار می تواند خطر ابتلا به سرطان های کبد، روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بلکه خطر ...
امکان درمان بیماری ALS با شناسایی مکانیسم یک پروتئین مولکولی
سلامانه : محققان دانشگاه سینسیناتی آمریکا موفق به فعال کردن یک پروتئین مولکولی مرتبط با فعالیت ماهیچه ها شدند که می تواند در درمان بیماری های ام اس، ای ال اس و دیستروفی عضلانی موثر باشد. به گزارش ایرنا ، در این مطالعه محققان دریافتند که چگونه می توان شکل غیرفعال یا نهفته پروتئین GDF8 را فعال کرد. این پروتئین سیگنا ل دهنده که گاهی با نام میستاتین نیز شناخته می شود، مسئول محدودیت ماهیچه ...
چطور به بیماری های والدینمان مبتلا نشویم؟
از سرطان ها از جمله سرطان سینه کمک می کند . ترکیبی از اصلاح سبک زندگی و مراقبت و هشیاری بیشتر می تواند به بهترین وجه از زنانی که نگران به ارث رسیدن سرطان سینه از مادرشان هستند، محافظت کند پوکی استخوان: به اندازه سرطان سینه زمینه ژنتیکی قوی ندارد، اما در این مورد عوامل خانوادگی وجود دارند که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند . اگر مادرتان سابقه شکستگی لگن ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسید هایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و ... آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در ...
کمبود ویتامین ب دوازده، عوارض آن در بارداری
، مرغ و ماهی وجود دارد و در ضمن، به عنوان مکمل غذایی نیز قابل دسترس است که به بعضی محصولات غیر حیوانی مانند غلات صبحانه اضافه می شود. طبق گزارش موسسه ملی بهداشت انگلیس، ویتامین B12 به عملکرد بدن از جمله تشکیل سلول قرمز خون، ترکیب DNA و کارکرد عصبی کمک می کند. میزان مصرف روزانه ویتامین B12 برای افراد 14 سال به بالا 2.4 میلی گرم، مادران باردار 2.6 میلی گرم و در زمان شیردهی 2.8 میلی ...
مراحل درمان ناباروری، آزمایش های مردانه و زنانه
می تواند به طور جدی سبب کاهش تعداد و کاهش تحرک اسپرم شود. -شیمی درمانی: بعضی از داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی می تواند سبب کاهش تعداد اسپرم شود. -مواد مخدر: مصرف ماری جوآنا و کوکائین می تواند موجب کاهش تعداد اسپرم در مردان شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که عوامل زیر هم می توانند سبب ناباروری شوند: کلسترول بالا براساس تحقیقی که در مجله ی ...
30 روش برای تقویت هوش کودکان
-تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم کاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می شود. 2-کولین مصرف کنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود 3-ویتامین هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می کند مصرف کنید 4-با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید 5-از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید ...
کاهش علایم آسم با درمان اگزما
سلامانه : مطالعات جدید نشان می دهد درمان اگزما با استفاده از روش های جدید، علایم آسم را نیز کاهش می دهد. به گزارش ایرنا ، مطالعات نشان می دهد دو بیماری التهابی اگزما و آسم تا حدودی مرتبط هستند و معمولا افراد مبتلا به اگزما، از درجات مختلف آسم رنج می برند. محققان از مدت ها قبل به دنبال روشی بودند که با استفاده از آن بتوانند علایم دو بیماری را کاهش دهند. به گزارش پایگاه خبری ...
چگونه سلامت غذایی مان را تهدید می کنیم؟
سلامانه : تولیدکننده، نظارت کننده و مصرف کننده سه ضلع اصلی چرخه تهیه مواد غذایی سالم هستند که هر یک به نوبه خود نقش بسزایی در ارتقای سلامت غذا ایفا می کنند. جام جم نوشت:با این حال گاهی در مواقع بروز بیماری های منتقله از غذا، برخی مصرف کنندگان مواد غذایی هیچ قصوری را متوجه خود ندانسته و کاستی های موجود را صرفا به اهمال تولیدکننده یا حتی نظارت کننده (مسئولان نظارتی و اجرایی) مرتبط می ...
مردم جنوب فارس:سهم ما از صنعت، آلودگی است
نشود و باد غالب همراه با دود و گاز اگر بوزد حق و حقوقی برای پیرامونی ها در نظر گرفته شود. تولید مواد و پسماندهای شیمیایی اگر مهار شده نباشد، خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش و وضعیت منطقه را در مرحله خطرناکی قرار می دهد. آلودگی هوا، تاثیرات مخرب زیادی را بر زیست بوم مناطق پیرامون خود می گذارد و بیشتر گونه های گیاهی در معرض نابودی قرار می گیرد. آمارهای ارائه شده در مورد ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
است که بدن شما برای حمل اکسیژن به سلول ها، از جمله سلول های کودک در حال رشد به آن نیاز دارد. ویتامین B12 نیز برای تولید سلول های قرمز خون مورد نیاز است و برای رشد و عملکرد سیستم عصبی مهم است. در دوران بارداری، حجم خون شما افزایش می یابد که باعث افزایش مقدار نیاز روزانه شما به آهن و ویتامین B12 هر روز می شود. یک رژیم غذایی فقیر در این مواد مغذی می تواند شما را فوق العاده خسته کند و احتمال ...