خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک هفته مانده به تولد نوزاد چه کار کنیم؟
است به پهلوی راست بخوابید. اگر هم کمردرد گرفتید یا در خواب بی اختیار به پشت خوابیدید برای مدت کوتاه ایرادی ندارد اما همان گونه که ذکر شد بهترین حالت خوابیدن به پهلوی چپ است. مراقب فشارخون تان باشید! در دوران بارداری نیازی نیست که هر روز فشارخون تان را اندازه بگیرید مگر اینکه چاق یا دیابتی باشید یا سابقه فشارخون بالا و بیماری قلبی در فامیل داشته باشید. در ماه های آخر نیز از ...
جواب پرسش ها خود در راستای بیماری های کلیوی را اینجا بخوانید
...؛ تنگنا استفاده برای گوشت و نمک دارند اما در استفاده لبنایت تنگنا خاصی وجود ندارد. سؤال: آیا پلی کیستیک توان دارد باعث کرختی بدن مخصوصا در دست ها گردد؟ جواب: خیر، رابطه ای بین این 2 وجود ندارد؛ امکان دارد کرختی به سبب فشار خون بالا باشد؛ خوب تر است فرد فشار خون خود را اندازه گیری کند. سؤال: آیا تکرر و فوریت ادرار نشانه قطعی بیماری های کلیوی است؟ جواب ...
شایع ترین و خطرناک ترین بیماری های کبدی در کشور را بشناسید/ کبدچرب کشنده است؟
...> خسرونیا با بیان اینکه میزان چاقی در جامعه افزایش یافته، اظهار داشت: نشانه افرادی که کبد چرب دارند این است که سوخت و ساز بدن آنها به خوبی صورت نمی گیرد و در معرض بیماری قند، فشار و چربی خون هستند. به گفته وی، کبدچرب بیشتر در افراد چاق بروز می کند. به گفته پزشکان 75 درصد افراد چاق در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. اما کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست و لاغر بودن، لزوما به این معنا نیست که ...
آغاز پویش ملی مبارزه با سرطان در اردبیل/ ثبت بیش از 1795 بیمار سرطانی در استان
خود به اصول ده گانه پیشگیری از سرطان اشاره کرد و گفت: پرهیز از مصرف دخانیات، فعالیت بدنی منظم،ایده آل نگه داشتن وزن بدن،تغذیه سالم، محافظت از عفونت ها، محافظت از پوست، رعایت اصول ایمنی در محیط کار و زندگیری، داشتن زندگی روانی معنوی سالم، داشتن زندگی اجتماعی سالم و مراجعه به موقع به پزشک در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان از جمله اصول پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان است. انتهای پیام/ ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
محافظت می کند، در حفظ سلامت قلب نقش دارد و خوراکی ضدالتهاب نیز محسوب می شود. براساس مطالعات، اسیدهای آمینه و مواد معدنی موجود در مارچوبه می تواند از سلول های کبدی در برابر سموم محافظت کند و تاثیر دیورتیک آن در پاکسازی کلیه ها و کبد اثبات شده است. 2. آووکادو به طور کلی، آووکادو برای سلامت مفید است و از جمله خواص آن می توان به کاهش کلسترول و فشار خون بالا اشاره کرد. تحقیقات نشان می ...
درمان میخچه، بدون درد و خونریزی
بشناسید دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آنها به دلیل بی احتیاطی و بی توجهی خودمان به وجود می آید. پوشیدن کفش یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش ، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
را کاهش داده و سطح گلوکز خون را متعادل نگه می دارد. سیر مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند کلسترول، فشارخون، قندخون و ریسک ابتلا به دیابت و سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که ...
6 داروی رایجی که باعث چاقی تان می شوند!
به گزارش ایلام پویا ، اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آن ها سبب افزایش وزن در شما می شوند: استروئیدها: مصرف طولانی مدت استروئیدھا در افرادی که به بیماری ھایی نظیر آرتریت، آسم و بیماری ھای گوارشی مبتلا ھستند، احتمال افزایش زن رو بالا می برد. این داروھا، اشتھا را افزایش داده و در طولانی مدت منجر به اضافه وزن می شوند. اگر مجبور ھستید که از استروئیدھا به مدت طولانی ...
چطور ویتامین ها با سرطان مبارزه می کنند؟
سرطان را هم داراست. ویتامین های گروه ب: بعضی تحقیقات نشان داده است که ویتامین های گروه ب از جمله اسید فولیک یا همان ویتامین ب 9، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. افرادی که اسید فولیک بیشتری دریافت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها ...
12 علت جلو انداختن پریود
شما می شود. هورمون های نامتقارن عامل اصلی برای یک پریودی زودرس هستند. آنها می توانند به شکلی ناپایدار باشند: مصرف قرصهای ضد بارداری یا پیشگیری از بارداری (یا فراموش کردن آن) استرس یا اضطراب می تواند هورمون های استرس را تحمل کند که می توانند جریان یا چرخه را تغییر دهند. کاهش وزن یا افزایش ناگهانی وزن خواب کافی نمی تواند انرژی شما را از دست بدهد و دوره شما ممکن است نامنظم باشد. بلوغ یا ...
علت پریدن پلک چشم چیست؟
شد؟ - اگر اسپاسم پلک شما بیشتر اتفاق می افتد، یادداشت کنید. توجه داشته باشید مصرف کافئین، تنباکو و الکل، و همچنین میزان استرس و میزان خواب چه تاثیری بر پرش پلک دارد. - اگر متوجه شدید در هنگامی که خواب کافی ندارید بیشتر دچار اسپاسم می شوید، سعی کنید 30 دقیقه تا یک ساعت زودتر به رختخواب بروید تا فشار روی پلک ها و اسپاسم کاهش دهید. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
به گزارش اصفهان شرق ، در این مطالعه بیش از 200،000 نفر شرکت داشته اند و نشان می دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف می کنند، 23 درصد کمتر دچار گرفتگی رگ های قلب می شوند و همچنین ابتلا آن ها به بیماری های قلبی و عروقی 15 درصد کاهش می یابد. خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه می دهند – همچنین ریسک ابتلا به بیماری ...
با خرو پف کودکان چکار کنیم؟
باعث تنگ تر شدن مجاری تنفس می شود و در پی آن مشکل خروپف کردن بروز می کند. گاهی اوقات خروپف کردن می تواند نشان دهنده یک نوع اختلال خواب بسیار جدی باشد مشکلاتی مثل آپنه خواب فردی که به آپنه خواب دچار است در زمان خواب به طور ناگهانی تنفسش قطع می شود. ممکن است این اتفاق از 30 تا 300 بار در طول شب اتفاق بیفتد. آنچه خواب باعث می شود بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکند. ...
ماشین حساب مرگ! / بیماری های ارثی ریشه کن می شود
تولد مبتلا می شوند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ابتلا به افسردگی پس از زایمان به مادران محدود نیست و برخی شیرخواران هم به واسطه وضعیت مادران خود، دچار افسردگی می شوند.این مطالعه که توسط محققان دانشگاه اورگان در آمریکا انجام شد، نشان می دهد که سلول های مادر و کودک تا دو سال بعد از تولد با هم ارتباط دارند و افزایش علائم افسردگی در مادر، با تخریب سلولی در کودک مرتبط است. این در حالی ...
15 نکته درباره چای
حملات قلبی و سکته منجر می شود پیشگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که سطح چربی خون و فشار خون بعضی مصرف کنندگان چای پایین تر از دیگران است. دانشمندان روسی پس از اجرای طرح های تحقیقاتی گسترده روی بیماران دریافته اند که چای، آثار نیرومندی برای به تاخیر انداختن پیشرفت تصلب شرایین و تقویت عروق مویین و رقیق کردن خون و کاهش فشارخون دارد. تحقیقات دیگر نیز آثار مفید چای را در حمایت عروق قلبی ...
این خوراکیها را هرگز هنگام سرماخوردگی مصرف نکنید
پنیر پیتزا ترشحات ناشی از سینوس ها را غلیظ تر می کند و طی دوره بیماری را طولانی تر می کند و بهتر است از آنها پرهیز شود. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: آبریزش بینی در روزهای ابتدایی زکام (2 روز اول) "مفید" است و دفع کننده مواد زائدی است که با تجمع خود می توانند بیماری های جدی تری را در بدن ایجاد کند و تا جایی که مقدور است نباید جلوی آن را گرفت. عسکرفراشاه ابراز کرد: از تدابیر ساده و کم عارضه برای کاهش ابتلا به نزله و زکام، خاکشیر و آب جوش است, خاکشیر زکام را کاهش داده و از ترشحات بینی می کاهد, سردردهای هنگام زکام و نزله با مصرف خاکشیر بهبود می یابد. ...
سرما چه به روز بدن می آورد؟
سرمازدگی می شوند، پس آنها باید تغذیه صحیح را جدی بگیرند و دور مصرف مواد الکلی و روانگردان را خط پررنگی بکشند. اگر دما به زیر 28 درجه برسد، فرد هشیاری خود را از دست می دهد و نمی تواند علائم را بدرستی درک کند. کوهنوردانی که قصد دارند شب را در سرما بگذرانند با کاهش دمای بدن شان بیدار می شوند مگر در مواردی که قرص خواب آور استفاده کرده یا دچار بیماری خاص باشند. نکته مهم دیگر این که اگر نوک ...
خواص کیوی برای سلامتی
می تواند تجزیه ی پروتئین های غذاهایی چون ماست، پنیر، ماهی و تخم مرغ خام را افزایش بدهد. علاوه بر کمک به گوارش پروتئین، کیوی به پیشگیری از یبوست کمک کرده و سیستم هاضمه را سالم نگه می دارد چون پروبیوتیک و فیبر دارد. 3٫ کنترل قند خون افرادی که دیابت نوع اول یا دوم دارند هم می توانند کیوی بخورند. شاخص گلیسمی کیوی از 47 تا 58 است، بنابراین قند خون تان را چندان بالا نمی برد. ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی +طرز تهیه
کاهش وزن شود. طرز تهیه چای سفید: آب را تا دمای 75 تا 85 درجه سانتی گراد بجوشانید و سپس برگ های چای سفید را به آن اضافه کنید و بگذارید که به مدت 5 تا 8 دقیقه دم بکشد. چای سفید آماده نوشیدن است. 4. دمنوش زرشک برای چربی سوزی مطالعات نشان داده که زرشک یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و کاهش وزن می باشد. مصرف دمنوش زرشک می تواند باعث افزایش چربی سوزی و در ...
یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
سلامانه : پزشکان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان از مصرف گوشت و نوشیدنی های پرکالری خودداری شود. به گزارش ایسنا، متخصصان در یک مطالعه تازه هشدار دادند مصرف گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های حاوی کالری بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند رژیم های غذایی که موجب التهاب می شوند با خطر فزاینده ابتلا به سرطان ...
سرامیک برای سلامتی تان مضر است
به گزارش بهداشت نیوز: کم کم فرش های ماشینی نیز جای خود را به کف پوش های امروزی داد که از جمله رایج ترین این کف پوش ها، سرامیک هایی هستند که همان گونه که در گذشته داشتن فرش های دستباف ارزش محسوب می شد، امروزه استفاده از این سرامیک ها ارزش و کلاس آپارتمان ها به حساب می آیند! طبیعت سرامیک و سنگ سرد است و راه رفتن بر روی آن ها، مخصوصاً برای کودکان عوارض بدی دارد و برای مفاصل بسیار مضر است ...
راهکارهای افزایش آب دریافتی بدن
شما را به خوردن آب ترغیب خواهد کرد. 6) شما می توانید آب پرتقال تازه را به یک لیوان آب اضافه کنید که البته این نسبت می تواند مساوی یا یک به 3 باشد. به این ترتیب ویتامین C نیز دریافت کرده اید. 7) می توانید شربت رقیقی از میوه های خانگی مانند آلبالو یا توت فرنگی تهیه کنید و آن را با تکه های یخ در مخلوط کن به صورت یخ در بهشت درآورید. به این ترتیب میزان آب دریافتی روزانه تان ...
نحوه درمان اسهال در حاملگی
...، زیرا ممکن است شروع فرایند زایمان باشد. مهم ترین مسئله این است که اجازه ندهید بدن تان کم آب بشود پس تا جایی که می توانید مایعات بنوشید و سرم بگیرید. برای ادامه یا قطع مصرف دارو با متخصص زنان و متخصص گوارش خود مشورت کنید. پاسخ دکتر فرید ایمان زاده، فوق تخصص گوارش و کبد: کولیت اولسروز یک نوع بیماری روده ای است و مزالازین را هم می توانید در دوران بارداری استفاده کنید. ولی معمولا ما ...
مصرف زیاد قند، سرطانزا است
انواعی از سرطان ثابت شده است. افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و سینه ارتباط دارد. عبداللهی در توضیح چند توصیه ساده و کلی برای پیشگیری از سرطان گفت: غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک مصرف کنید، از انواع لبنیات کم چرب (کمتر از 5/1 % چربی) و کم نمک استفاده نمایید (شیر، ماست و پنیر کم چرب و کم نمک و دوغ کم نمک)، مصرف غذاهای چرب بویژه با منشاء حیوانی را ...
چرا صبح وقتی از خواب بیدار می شویم،هنوز خسته ایم؟
نوآوران آنلاین - اگر برخی شب ها نمی توانید به راحتی به خواب بروید، بی خوابی تان می تواند دلایل بسیاری داشته باشد؛ اما بعضی اوقات شب را خوب می خوابید، ولی وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس خستگی، کوفتگی و درد بسیار می کنید. علت این مسأله چیست؟ و آیا خطری جدی سلامت شما را تهدید می کند؟ طعم بسیار بد دهان بعد از خواب بدمزگی دهان هنگام صبح می تواند نشان دهنده ریفلاکس های معده ای ...
چهره تان کمبود ویتامین بدن تان را آشکار می کند!
می توانید از آینه برای تشخیص ابتلا به برخی کمبودهای مواد مغذی استفاده کنید. زمانی که بدن با کمبود برخی مواد مغذی مواجه است، تغییراتی در صورت رخ می دهند. در ادامه با برخی از این کمبودها که خود را در صورت انسان نشان می دهند، بیشتر آشنا می شویم. کمبود ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند، به ...
مواد غذایی که پوست را شفاف می کنند
پروتئین هضم می شود اسید آمینه هایی آزاد می کند که نقش موثری در ساخت سلول ها دارند. اگر ذخیره این اسید آمینه ها بالا باشد احیا و بازسازی سلول های پوستی و کلاژن به خوبی انجام می گیرد. توصیه می کنیم پروتئین های کم چرب مصرف کنید. روغنی از جنس گیاهان روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که غشای سلول ها را چرب کرده و پوست را نرم و لطیف می کند. روغن زیتون همچنین حاوی میزان اندکی از اسیدهای ...
این سبک زندگی علائم ام اس را کاهش می دهد
زندگی سالم باعث می شود که میزان افسردگی، خستگی و درد در افراد مبتلا به MS کاهش یابد. زندگی سالم به معنای داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ یک وزن نرمال و سیگار نکشیدن است. دکتر کلر ریلی، مدیر پزشکی مرکز ام اس دانشگاه کلمبیا در نیویورک می گوید: این یک مسئله ی مهم برای اکثر مبتلایان به MS است. ریلی که در این مطالعه شرکت نداشت، می گوید: در حالی که اثبات نشده که دستیابی به ...
تب کردن کودکان، عوامل دردسرساز
عوامل خطر برای تشنج ناشی از تب، عواملی هستند که خطر ابتلا کودک به تشنج ناشی از تب را افزایش می دهند. اگر چه این عوامل علت مستقیم بیماری نمی باشند، اما از طرق دیگر با بیماری در ارتباط هستند. عوامل خطر شانس ابتلا به بیماری و یا شدت بیماری را افزایش می دهند. البته این بدان معنی نیست که این عوامل همیشه منجر به تشنج ناشی از تب می شوند. چنان که یک کودک ممکن است بدون داشتن هیچ یک از عوامل خطر مهم دچار ...
احتمال 14 برابری ابتلا به سرطان دهانه رحم در زنان سیگاری
...؛ برخی از افراد مبتلا به دلیل داشتن سیستم ایمنی قوی، این ویروس را مانند ویروس سرماخوردگی دفع می کنند اما در برخی موارد این ویروس در بدن پایدار شده و منجر به سرطان می شود. فرزانه توضیح داد: افرادی که سیگار و قلیان مصرف می کنند، افرادی که شرکای جنسی متعدد دارند، افرادی که شرکای جنسی آنها شرکای جنسی متعدد دارند، افرادی که قبل از سن 16 سالگی ازدواج می کنند در اثر ضعف سیستم ایمنی بدن در معرض ...
