سایر منابع:
سایر خبرها
سرما چه به روز بدن می آورد؟
...> مواد مخدر: مشروبات الکلی، مواد مخدر یا داروهای خواب آور، عروق پوست را باز می کنند و خون بیشتر به سطح پوست می رود؛ بنابراین درجه حرارت را زودتر از دست می دهند و خطر بروز هیپوترمی را تشدید می کنند. بیماری های متابولیک: افرادی که بیماری هایی نظیر تیروئید دارند، بیشتر در معرض خطرند. دیابتی ها هم با افت قند هرچه بیشتر در معرض ابتلا به هیپوترمی هستند. مشکلات روماتولوژی مانند لوپوس، بیماری ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی +طرز تهیه
برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می دهد. 2. دمنوش نعناع برای کاهش اشتها دمنوش نعناع به خاطر عطر فوق العاده ای که دارد می تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن این دمنوش علاوه بر اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می توانید از دیگر ...
هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟
های لبنی مانند پنیر خامه ای و پنیر ساده و ماست باشه، چرا که کلسیم رشد کودک شما ضروریه. حتما فولیک اسید مصرف کنین مصرف روزانه 400 تا 800 میکروگرم فولیک اسید خطر برخی نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات، از جمله مهره شکاف دار(بیرون زدگی نخاع نوعی ناهنجاری مادرزادی) را برای نوزاد کاهش می دهد. شما همچنین میتونین غذاهای غنی از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک و آجیل و غلات صبحانه مانند جو و گندم رو مصرف کنین. از مصرف الکل و غذای ناسالم (تنقلات و ...) به طور کامل خودداری کنین. ...
دانش آموزانی که قرص های مکملشان را نمی خورند
...، دیابت نوع یک و نقص سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کند. پیشگیری و کنترل کمبود آهن به مدت 16هفته در سال برای بانوان، اصلاح عادات غذایی (افزایش میزان مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف چای قبل و بعد از غذا) و مصرف مواد غذایی سرشار از آهن امکان پذیر است. پیشگیری از کمبود آهن باعث افزایش ضریب هوشی، افزایش قدرت یادگیری و تمرکز در زمان مطالعه و تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا مکرر به بیماری ها می شود. ...
10 فایده پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!
...؛ چرا که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در واقع نخود حاوی مقادیر بالایی از یک ماده ی مغذی به نام منگنز است به طوری که فقط یک فنجان نخود پخته 85 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ی این ماده ی معدنی را تأمین می کند که به عنوان آنتی اکسیدان در سلول های پوست عمل می کند. منگنز همچنین از پوست در برابر آسیب نور ماوراءبنفش یا همان UV محافظت می کند که باعث کاهش جوش ها و بثورات پوستی می شود . ...
آزمایش پاپ اسمیر چه زمانی باید انجام شود؟
انجام تست پاپ اسمیر حساس تر باشند؟ مسلما گروهی از زنان که رفتارهای پرخطر جنسی دارند، با ریسک بالایی رو به رو هستند. همچنین کسانی که سابقه زگیل تناسلی دارند یا رابطه جنسی را از سنین پایین تر شروع کرده اند در معرض خطر بیشتری هستند؛ چون ویروس های دهانه رحم بیشتر از صد نوع مختلف دارند و از این تعداد، حدود 15 نوع فرم های پرخطر هستند که با سرطان دهانه رحم ارتباط دارند. اما ویروس های ...
شهروندان هشدارهای اورژانسی را جدی بگیرند
فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. همچنین کارشناسان بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزی های تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر ...
نحوه درمان سپتیسمی نوزادان
(blood poisoning ) به عفونتی گفته می شود که در آن باکتری ها و مواد سمی همراه با آن ها (که در ناحیه سرایت باکتری جمع شده) وارد جریان خون می شوند و از این راه تکثیر یافته و به تمام بدن گسترش می یابند. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد این عفونت روی بیشتر از یک درصد از نوزادان تازه متولد شده اثر گذاشته و حدود نیمی از موارد نیز باعث مرگ و میر آنان می شود. سپتیسمی در شرایطی که ...
سلامت استخوان ها با انجیر سیاه
را برطرف و باعث تقویت قوای جسمانی می شود. انجیر سیاه به دلیل دارا بودن دانه های ریز، باعث تقویت معده و روده می شود. وجود گوگرد در انواع انجیر باعث تقویت و رشد موها شده، از ریزش مو جلوگیری و برای درمان شوره سر نیر مفید است. از دیگر خواص انجیر سیاه خاصیت نرم کنندگی سینه و کمک به درمان خانگی سرماخوردگی و سرفه است. در طب اسلامی در مورد فواید انجیر آمده است ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
تعداد و چه نوعی از سلول های سیستم ایمنی برای داشتن عملکردی بهینه لازم است. سن و ایمنی فرایند پیری به نحوی منجر به کاهش توانایی واکنش سیستم ایمنی می شود و همین باعث عفونت بیشتر، ابتلا به بیماری های التهابی بیشتر و حتی سرطان می شود. با افزایش امید به زندگی در کشورهای توسعه یافته، بیماری های مربوط به کهنسالی هم سیر صعودی دارد. خوشبختانه، تحقیق در خصوص فرایند پیری می تواند به نفع همه ...
علائم و عوارض پوکی استخوان
پوکی استخوان را در آینده افزایش می دهد. مصرف خوراکی هایی هم چون شکر و مواد خوراکی قنددار مانند نوشابه ها و شیرینی ، میزان جذب کلسیم را کاهش می دهد و مانع جذب کلسیم در روده و ورود آن به خون می شوند و به همین دلیل پوکی استخوان را تسریع می کند. ریز مغذیهای ضروری درمان: کلسیم فراوان ترین ماده معدنی تشکیل دهنده بدن می باشد که 99% آن در استخوان ها و دندان ها می باشد ...
معرفی چند گیاه دارویی بهبودگر در زمینه بیماری ام اس
و استفاده می کنند چون برگ ها تلخ است باید با ترشی آب لیمو و یا سرکه در سالاد مصرف شود. برگ های این گیاه حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های A, C, D و گروه B، همچنین آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، منگنز، مس، کولین، کلسیم، بور و سیلیکون است. ریشه این گیاه را در اواخر زمستان یا اوایل بهار از خاک بیرون آورده و خشک کرده، مصرف می نمایند. ریشه گیاه حاوی اینولین و اسانس روغنی فرار و اسیدهای چرب ...
تجهیزات درمانی گلستان جوابگوی نیاز بیماران سرطانی نیست
کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت استان گلستان رفتیم و وی موضوعات مختلفی را درروند بروز سرطان موثر دانست. رضا حسین پور در گفتگو با ذاکرنیوز ، بالا رفتن سن جمعیت و تشخیص زودهنگام بیماری سرطان را یکی از دلایل افزایش این بیماری دانست و افزود: امروزه پیشرفت در روش های تشخیصی باعث شده تا موارد بیشتری از سرطان کشف شود. وی ادامه داد: این بیماری اگر در مرحله اولیه به ...
سهم هر ایرانی از درآمد نفتی چقدر است؟
نیز غنی است و نزدیک به 7 درصد مواد معدنی جهان را در اختیار دارد. از جمله اینکه ایران نهمین کشور دارای ذخایر مس، هشتمین کشور دارای ذخایر آهن، دهمین کشور دارای ذخایر اورانیوم، یازدهمین کشور دارای ذخایر سرب در جهان است و ذخایر دیگری نظیر سنگ آهن، روی، نقره، منگنز، کروم و بسیاری دیگر در اختیار دارد. در حال حاضر، کل صادرات مواد معدنی ایران (به جز نفت و گاز) کمتر از 5 درصد کل تولیدناخالص ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
باشد و چه کم کار، شما احساس خستگی و ضعف و کمبود انرژی خواهید داشت. دکتر ساندرا فرای هوفر، پروفسور طب داخلی در دانشگاه پزشکی آتلانتا توضیح می دهد: اگر تیروئید شما کم کار باشد بدن شما کمتر مواد غذایی را خواهد سوزاند و آن را به انرژی تبدیل می کند. در واقع این حالت مثل موتوری است که نمی تواند بنزین را بسوزاند، در حالتی هم که تیروئید شما پرکار باشد بدن تمام منبع انرژی خود را مصرف می کند. این ...
رژیم لاغری با هویج!
از تمرین را کاهش داده و مصرف انرژی بدن شما را افزایش می دهد. علاوه بر داشتن اثرات مشابه به اثرات فسفر، 14.7 درصد از پتاسیم روزانه شما در یک لیوان آب هویج، سلامت استخوان را افزایش داده و به کاهش فشار خون کمک می کند. مردان می توانند 13.3 درصد از منگنز و 7.8 درصد از منیزیم روزانه شان را از یک لیوان آب هویج دریافت کنند، در حالیکه خانم ها به ترتیب تقریبا 17.1 درصد و 10.3 درصد از این مواد ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
مانند تربچه باعث می شود طعم خوبی به غذای کم سدیم تان بدهد. نصف فنجان تربچه ی خرد شده حاوی؛ 23 میلی گرم سدیم، 135 میلی گرم پتاسیم و 12 میلی گرم فسفر است. شلغم شلغم هم دوست کلیه هاست و می تواند جایگزین خوبی برای سبزیجاتی باشد که پتاسیم زیادی دارند مانند سیب زمینی و کدو. شلغم سرشار از فیبر و مواد مغذی چون ویتامین C، ویتامین B6، منگنز و کلسیم است. می توانید شلغم را به صورت پخته یا ...
چگونه نفخ حبوبات را از بین ببریم؟
و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. 1. چه افرادی باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف حبوبات ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ فرمان تهیه
اشتها و افزایش چربی سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید هست. علاوه بر این پژوهش ها نشان داده که چای سبز به کاهش چربی بدن بویژه در ناحیه شکم کمک می کند. طرز تهیه چای سبز: چای سبز علاوه بر این می تواند باعث فعالیت بعضی از هورمون های موثر در چربی سوزی گردد. یک قاشق غذاخوری چای سبز را به 5 فنجان آب داغ (دمای 70-80 درجه) اضافه کرده و 5 دقیقه حوصله کنید تا دم بکشد و ...
تاثیر کرم های ضدآفتاب درکاهش بروز سرطان/ تغذیه مناسب برای کودکان مبتلا به سرطان
کودکان ایران؛ دبیر هیأت ممتحنه و ارزشیابی رشته فوق تخصصی خون و سرطان کودکان و... در ادامه تفضیل این گفت وگو را می خوانید: سوال: خوب ترین تغذیه برای کسانی که به کم خونی مبتلا می باشند، چیست؟ اگر کم خونی متاثر از فقر آهن باشد عاملان تغذیه ای که باعث می شود آهن کافی به بدن برسد باید در وعده های غذایی گنجانده شود که با اهمیت ترین آنان پروتئین ها می باشند، این مواد غذایی با ...
ربع قرن طلایی: چرا پیشرفت انسان متوقف شده است؟ (بخش اول)
زمانی 1950 تا 2005، نرخ مرگ و میر در اثر انواع سرطان، تنها 5 درصد کاهش یافته است. این را نیز باید در نظر داشت که امروزه مردم عمر طولانی تری دارند و هرچه یک شخص بیشتر عمر کند، شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان دارد. حتی اگر عواملی نظیر سن یا تشخیص دقیق تر را در نظر نگیریم، حقیقت ناراحت کننده این است که در سال 2014 شانس ابتلا به سرطان چندان تفاوتی با سال 1974 نکرده و بهبود نیافته است و در بسیاری از موارد ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
محتوی 20% جینجرول و شوگائول:100-200 میلی گرم؛ مصرف 10 قطره (0/3میلی لیتر) از عصاره 1:2به همراه آب، فورا باعث برطرف شدن حالت تهوع می شود. در موارد شدیدتر استفاده از داروهای موثر بر کبد مانند خارمریم، نعنا فلفلی، عروس چمن زار و فراسیون آسای سیاه سودمند است. در صورتی که عارضه صبح گاهی تا سه ماهه دوم بارداری ادامه یابد، از برگ تمشک استفاده می شود. طب فیزیکی فشار درمانی: در این روش ...
سرطان پستان زنان، شیوه های نوین درمانی
در حال تحقیق و آزمایش بر روی آن هستند. زدن هدف درمان های آینده سرطان پستان خیلی هوشمندانه روی سلول های مسئول آن متمرکز خواهد بود. روش های قدیمی تر مثل شیمی درمانی و پرتودرمانی، تمام سلول هایی که رشد و تکثیر سریع داشتند را مورد هدف قرار می داد (در سراسر بدن). بله، این روش ها می تواند کارساز باشد اما باعث ایجاد خیلی از عوارض جانبی شیمی درمانی می شود زیرا روی سلول های سالم از ...
درمان سرطان پستان، چرا همش خستم؟
. اما مکمل های مولتی ویتامین دارای کالری نیستند، پس حواستان باشند تا مصرف مقدار مناسب مواد غذایی، انرژی موردنیاز بدنتان را تأمین کنید. در نظر داشته باشید که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آن ها می توانند شما را برای حل مشکلات تغذیه ای مانند مشکلات بلع، تغییرات مزاج و یا احساس سیری زودرس کمک کنند. یک متخصص تغذیه می تواند مقدار دقیق انرژی موردنیاز بدن شما را در رژیم تان بگنجاند. ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
مردم نیوز : فقط مختص به نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های 20 و 30 سالگی با این جوش ها مواجه می شوند. جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند، از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده کنند. اضافه کردن مواد غذایی ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در معالجه
در دانه های سیاه دانه جوهر روغنی همراه با مواد معطر و ویتامین آ. برترین خواص سیاه دانه دربردارنده اثرها ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سامانه امنیت بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرها دیگر هست. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن هست و من جمله داروهایی هست که ترشح شیر و ادرار ...
کمبود ویتامین 'دی' از مرز هشدار گذشته است
مواد غذایی با ویتامین دی را یکی از راهکارهای مقابله با کمبود شدید این ویتامین در کشور عنوان و اظهار کرد: هم اکنون این روش در برخی از کشورها مانند آمریکا در حال اجراست. وی خاطر نشان کرد: غنی سازی مواد غذایی مانند شیر و ماست به ویتامین دی باید اجباری شود اما از طرف دیگر هزینه های آن تامین شود تا بر قیمت نهایی محصولات تاثیر نگذارد چراکه با همین شرایط سرانه مصرف شیر در ایران در سالهای اخیر 16 ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
، سریعا به سم تبدیل می شود، کاملا اشتباه و باور طبی غلطی است . در واقع برای آنکه سیاه دانه در مصرف خوراکی بتواند تاثیری در بدن و به خصوص در حوزه گوارش داشته باشد باید کمی کوبیده و میل شود. ولی مانند همه مغزیجات و دانه های روغنی خوراکی، سیاه دانه پس از پودر شدن در معرض هوا اکسید می شود و بهتر است که سیاه دانه نیز تازه به تازه کوبیده شده و سپس میل شود یا با عسل ترکیب شده تا مانع از ...
خرید بهترین سرویس قابلمه
حالت سبز رنگ می گیرد و در این صورت برای سلامت مضر است. اغلب داخل مس با فلزی دیگر پوشانده می شود تا مس به داخل غذا وارد نشود. مس با مواد غذایی اسیدی و شور واکنش نشان می دهد و طعم غذا را تغییر می دهد. جالب است بدانید که این نوع قابلمه در بازار به شکل کیلویی فروخته می شود و کار دست هنرمندان ایرانی است. البته برندهای دیگری هم سرویس های قابلمه با این جنس عرضه کرده اند ولی قطعا کار دست چیز ...
دانستنی های جالب علمی
مصرف آن ها همراه با برخی از مواد غذایی مفید است. نشانه های سرطان کلیه سرطان کلیه، یکی از سرطان های شایع در افراد است که انواع مختلفی هم دارد؛ این سرطان در ابتدا نشانه زیادی ندارد و نشانه ها و درد آن زمانی بروز پیدا می کند که سرطان تا حدود زیادی گسترش پیدا کرده است؛ کم خونی، خستگی های غیر طبیعی که با استراحت برطرف نمی شوند، وجود خون در ادرار، از دست دادن وزن، از دست دادن اشتها ...