خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه حاملگی سالمی داشته باشیم؟
...> زنان چاق با BMI بالاتر از 30 جزو زنان با حاملگی پر خطر به حساب می آیند زیرا احتمال بروز اختلالات زیر در این زنان به مراتب بیشتر است. ماکروزومی یا تولد نوزاد بزرگ تر از حد طبیعی نیاز به انجام زایمان سزارین (با وجود بافت زیاد چربی هم عمل جراحی و هم روند ترمیم شدن زخم کمی سخت خواهد بود) زایمان زودرس افزایش احتمال ابتلا به دیابت بارداری پره اکلمپسی و فشار خون بالا ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
نتواند خوب خون را پمپاژ کند خون کافی به اعضای بدن نمی رسد و شما احساس خستگی خواهید کرد. دکتر آنابلا ولگمن، فوق تخصص قلب در مرکز قلب دانشگاه شیکاگو می گوید: خستگی و احساس بی حالی و ضعف یکی از اصلی ترین شکایت های زنان مبتلا به مشکلات و بیماری های قلبی است. چه کار کنیم: اگر عوامل خطر ابتلا به مشکلات قلبی را دارید (مثل چاقی، بالا بودن فشار خون، سابقه خانوادگی، مشکلات قلبی) باید به طور منظم توسط ...
پیچ خوردگی تخمدان، کیست بیشتر خطر بیشتر
. برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به پیچ خوردگی، باید از انجام ورزش هایی مانند پریدن و یا هر تمرین ورزشی شدیدی خودداری کرد، ولی ورز منظم وآرام مفید است؛ برای مثال ورزشی مانند یوگا مفید است، اما ورزش کاپوئرا (نوعی ورزش رزمی) نه! قرص های ضدبارداری کمک کننده اند علاوه بر کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها و پاکسازی پوست، قرص های ضد بارداری و دیگر اشکال داروهای هورمونی ...
مسمومیت دوران بارداری، ناشی از دی ان ای جنین است؟
بارداری محسوب می شود که بیش از 5 درصد از بارداری ها را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث بروز عوارض جدی از جمله سکته مغزی و مشکلات کبدی و خونی و در برخی موارد مرگ مادر و کودک شود. نشانه های مسمومیت بارداری در نیمه دوم بارداری آغاز می شود و شامل فشار خون بالا، ورم پا، دست و صورت و نیز معده درد است. در مطالعه جدیدی که پنج سال به طول انجامید، محققانی از کشورهای انگلیس، ایسلند، فنلاند، نروژ ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
دیابتی در معرض ابتلا به بیماری های کبدی هستند . بیماری کبد چرب یکی از بیماری هایی است که در افراد دیابتی بیشتر دیده می شود . زنجبیل می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را در افراد دیابتی کاهش دهد . سطح بالای قند خون می تواند به کلیه ها نیز آسیب برساند . بالا بودن قند خون می تواند باعث ایجاد گلومرولی شده و در نهایت منجر به نارسایی کلیه شود. زنجبیل باعث بهبود عملکرد کلیه در افراد دیابتی می شود . افراد ...
خوب ترین رژیم های غذایی سال 2018
رژیم غذایی با ورزش همراه هست. – –این رژیم غذایی برای گیاهخواران و افرادی که باید نمک و چربی محدودی استفاده کنند، بسیار منعطف هست. 2- خوب ترین رژیم غذایی برای تندرستی قلب رژیم غذایی نامناسب، خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، چون که استفاده بیشتر از حد چربی، منتج به افزایش فشار خون، بالا رفتن سطح کلسترول و چاقی می شود که تمام این مورد ها قلب ...
بازی های خطرناک کودکان، حواستان باشد
آیا شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟ محققان تاکید دارند که این اقدام و یا تکان دادن شدید کودک به هر دلیل، سلامتی و حتی زندگی آنها را به خطر می اندازد. محققان آمریکایی در یک مطالعه گسترده جدید، نظر صدها پزشک را در خصوص "سندرم تکان کودک" براساس موارد درمانی جویا شدند؛ نتیجه این بود که چنین ...
فایده های استفاده از پله
معمولا همه جا مقابل ماهستند و بنابراین استفاده از آنها بسیار ساده تر از رفتن به باشگاه یا وارد شدن به زمین های ورزشی است. فایده های استفاده از پله بالا رفتن از پله ها، بیشتر از دویدن، کالری می سوزاند مطالعات نشان داده که بالا رفتن از پله ها ، کالری بیشتری نسبت به دویدن می سوزاند. بالا رفتن از پله ها، نسبت به نشستن، 8 تا 9 برابر بیشتر و نسبت به استفاده از آسانسور، 7 ...
تفاوت پروبیوتیک با پریبیوتیک چیست؟
. باکتری های مضر همچنین می توانند باعث شوند نسبت به آنهایی که تعادل مناسبی از این دو نوع باکتری در روده شان دارند، کالری بیشتری از غذاهایی که می خورید کسب نموده و چاق تر باشید. ضمنا، غذاهایی که آلوده به سموم و آفت کش ها هستند ممکن است عوارض منفی روی باکتری های روده داشته باشند. مطالعات نشان داده آنتی بیوتیک ها هم می توانند تغییرات قابل توجهی در برخی انواع باکتری ها ایجاد کنند ...
رژیم عذایی بیماران کلیوی
، معمول ترین ریسک فاکتورها برای مشکلات کلیوی اند. اما چاقی، سیگار کشیدن، ژنتیک، جنسیت و سن نیز می توانند این ریسک را افزایش بدهند. قند خون کنترل نشده و فشار خون بالا می تواند به رگهای خونی موجود در کلیه ها آسیب زده و توانایی آنها برای عملکرد در سطحی بهینه را کاهش بدهد. زمانی که کلیه ها به طور موثر کار نمی کنند، ضایعاتی در خون جمع می شود، مثلا ضایعات ناشی از غذا. بنابراین لازم است بیماران ...
علل پرمویی در زنان، بیشتر بدانید
...> نژاد: شانس خانمهای ساکن در منطقه مدیترانه، خاورمیانه و آسیای جنوبی برای ابتلا به پرموئی بیشتر است. تشخیص تشخیص این بیماری با اخذ شرح حال شروع می شود. شروع علائم، سابقه فامیلی، چگونگی پریود و مصرف هر گونه دارو کمک کننده است. تشخیص علت پرموئی گاهاً مشکل است. برای تشخیص از مجموعه ای از اقدامات پاراکلینیک زیر استفاده می شود: آزمایش خون که در آن انواع بخصوصی از ...
ماسک کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده
سلامانه : ریشه درمان بسیاری از بیماری های سخت درمان در کنار مصرف دارو های شیمیایی، بازنگری در سبک زندگی و مصرف مواد غذایی سالم است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف مخلوط ماست و کلم بروکلی از ابتلای افراد به سرطان روده جلوگیری می کند. کارشناسان سنگاپوری از نوعی از باکتری های بی خطر و مخلوط آن ها با کلم بروکلی نوعی ماست تولید کرده ...
5 هشدار درباره خطر ابتلا به سرطان کلیه!
مورد بررسی قرار گیرد. از دست دادن وزن، اشتها و بروز تب: یکی دیگر از نشانه های سرطان کلیه، کاهش وزن ناگهانی و غیر منتظره است. علاوه بر لاغری غیر قابل توصیف و پائین آمدن توانایی بدن، تب ناشناخته و تعریق داغ نیز می تواند با سرطان کلیه در ارتباط باشد. وجود خون در ادرار: شایع ترین علامت بالینی سرطان کلیه، وجود خون در ادرار است که یا خود بیمار آن را به طور واضح و آشکار در ادرار می ...
مهمترین علایم سرطان پستان را بشناسید
سلامانه : مطالعات نشان می دهد جهش دو ژن MSH6 و PMS2 خطر ابتلا به سرطان پستان را دو تا سه برابر افزایش می دهد. به گزارش ایرنا ، مجموعه ای از جهش های ژنتیکی با ابتلا به انواع مختلف سرطان در ارتباط هستند. هنگامی که جهش ژنی در بدن زنان رخ می دهد، شرایطی که سندرم لینچ نام دارد، احتمال ابتلا به سرطان های کولورکتال، رحم، تخمدان، معده، کبد، روده کوچک، پوست و مغز افزایش می یابد. به ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
، احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را کاهش می دهد. - انواع حبوبات، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن برای افراد گیاه خوار محسوب می شوند. - فیبر بالای موجود در حبوبات، با تنظیم فشار و قند خون، می تواند از نوسانات ناگهانی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند. - حبوبات جزو مواد غذایی بسیار کم کالری هستند و می ...
سیگار کشیدن در دوران بارداری، چه اثراتی دارد؟
...> دکتر کلانتری افزود: علاوه بر آن افزایش احتمال سقط و مرده زایی، افزایش تولد زودتر از موعد و افزایش احتمال تولد نوزاد با وزن کم، به گونه ای است که مصرف هر یک پاکت سیگار در روز باعث کاهش حدود نیم پوند(هر پوند برابر با 0.45359237 کیلوگرم ) از وزن جنین می شود. این متخصص زنان و زایمان و نازایی افزایش شانس بروز مشکلات تنفسی در جنین را از دیگر مضرات مصرف سیگار مادران در دوران بارداری دانست و گفت ...
آلودگی هوا 30 برابر خطرناک تر از دود سیگار!
سبب افزایش فشار خون شده که این امر بخصوص در سالمندان و افرادی که دارای زمینه فشار خون بالا می باشند باعث بروز تپش قلب و سکته های قلبی و مغزی می گردد. همچنین بر اساس تحقیقات یاد شده ، متاسفانه تاثیر آلودگی هوا در افراد سالخورده و دارای زمینه های بیماری بسیار جدی تر بوده و حتی با یک ساعت حضور آنها در هوای آلوده شهرهای بزرگ این تاثیرات منفی در تپش قلب، فشار خون و تنفس قابل مشاهده است. بطور ...
اثرات سیگار کشیدن بر اندام های بدن
...، از جمله بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی را افزایش می دهد. سیگار کشیدن به دیواره داخلی سرخرگ ها آسیب می زند که به تجمع پلاک و باریک شدن مسیر جریان خون منجر می شود و این شرایط سلامت قلب را در معرض تهدید قرار می دهد. نیکوتین و مونوکسید کربن موجود در سیگار قلب را وادار می کنند سخت تر کار کند و میزان اکسیژن خون را کاهش می دهند، و بر همین اساس فشار روی قلب افزایش می یابد. افراد سیگاری ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
قلبی و عروقی، حتی در میان زنان با وزن نرمال، ارتباط دارد. 3. افزایش فشار خون داشتن چربی اضافی در حفره ی شکم، بیشتر از داشتن چربی در زیر پوست، باعث افزایش احتمال فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که چربی زیادی در حفره ی شکم و اطراف اندام های شکمی دارند، بیشتر مستعد فشار خون بالا هستند. دلیل این اتفاق نیز تداخل چربی با عملکرد کلیه هاست. 4. سرطان ...
آمار چاقی کودکان، گزارش سازمان بهداشت جهانی
مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، 80 درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستند، در ادامه زندگی نیز از مشکل چاقی رنج می برند که این مسأله، خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، بویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه شوند ...
شیوع “مریضی های غیرواگیر” در فهرست 10 خطری که جهانِ 2018 را تهدید می کند
محیط زیست را تأمین می کنیم *روزنامه افکار مردم:اراده جدی در [...] به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا و به نقل از مدیکال پرس، نتیجه های یک مطالعه که در نشریه علمی”سن و پیری” به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا و به نقل از مدیکال پرس، نتیجه های یک مطالعه که در نشریه علمی”سن و پیری” منتشز شد، نشان می دهد [...] به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، میانگین شاخص کیفی هوای ...
عوامل عجیبی که می تواند شما را به دیابت مبتلا کند
های خوب نقش مهمی در تنظیم قند خون ایفا می کنند، و مرگ آنها می تواند شرایط حفظ پایداری قند خون را برای انسان دشوارتر سازد. مصرف بیش از حد نمک مصرف بیش از حد نمک می تواند احتمال اضافه وزن یا ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد، که دو از عوامل خطرآفرین بزرگ برای ابتلا به بیماری دیابت محسوب می شوند. اما این تمام ماجرا نیست. نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران سوئدی انجام شد، نشان ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
گیاهانی برای عملکرد بهتر مغز
به ویژه آلزایمر نقش بسزایی دارند. درمان نقص شناختی و همچنین افزایش نشاط ویتامین های بی6، 12 و اسید فولیک، میزان هوموسیستئین خون و در نتیجه خطر سکته مغزی، نقص شناختی و آلزایمر را کاهش می دهند. بررسی بر روی یک گروه از بیماران سالمند مبتلا به نقص شناختی ملایم، نشان داد که مصرف ویتامین های بی6 و 12 و اسیدفولیک می تواند جلوی بیشتر منقبض شدن مغز را بگیرد. ...
3 باور نادرست درباره گیاه خواری
.... تصور نادرست: وگان ها هرگز به بیماری مبتلا نمی شوند به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از مطالعات گسترده در زمینه های تغذیه ای نشان داده اند که نرخ ابتلا به بیماری های مزمن در میان وگان ها نسبت به افراد دارای رژیم های عادی پایین تر است. با این حال، این امکان همیشه وجود دارد که وگان ها نیز به سرطان، بیماری های قلبی، بیماری دیابت، زوال عقل و دیگر اختلال های جدی و خطرناک مبتلا شوند. بعضی از ...
تاثیر آرام بخش های خواب آور بر سلامت
افسردگی می شوند. ایجاد وابستگی: مصرف باربیتورات ها و بنزودیازپین ها می تواند اعتیادآور باشد. قطع مصرف این داروها معمولا با نشانگان سندرم ترک همراه است که این علایم را به دنبال دارد: اضطراب، تعریق، اختلال خواب، بیقراری، پرخاشگری و لرزش های عضلانی. گاهی بروز علایم حادی مانند حمله قلبی، توهم، تپش قلب، حمله قلبی و حتی مرگ نیز دیده می شود. افزایش خطر ابتلا به اچ آی وی/ ایدز و ...
10 گزینه غذایی سالم برای بهبود آسم
ناشی از آلودگی هوا، مثل پرفشاری خون و نقص رگ های خونی که اکسیژن رسانی به بدن را کاهش می دهند، افزایش ضربان قلب و مشکلات تنفسی، مبارزه می کند. قهوه : کافئین، مانند یک متسع کننده نایچه های تنفسی عمل نموده و مجاری هوایی تنگ را در افراد مبتلا به آسم، گشاد کرده و خستگی عضلات تنفسی را کاهش می دهد. بنا بر مطالعات، کافئین، فعالیت ریوی را تا چهار ساعت پس از مصرف، بهبود می بخشد. ماهی سالمون : امگا 3 خاصیت ...
با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند
.... مطالعات آزمایشگاهی در این زمینه نشان داده اند که کاتچین های موجود در چای سبز می توانند تومورها را متلاشی کنند و رشد سلول های تومور را کاهش بدهند. البته بعضی از مطالعات انسانی دیگر و نه همه آن ها، نشان می دهند که نوشیدن چای سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. هم چای سبز و هم چای سیاه حاوی کاتچین هستند، اما میزان کاتچین بیشتری از طریق چای سبز به بدن می رسد. رکنا ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
به شمار می رود. افزایش عوامل منفی، وقوع و مدت تهوع و استفراغ را افزایش خواهد داد. مطالعه ای بر86زن باردار نشان داد که بروز تهوع و استفراغ سه ماهه اول بارداری در زنانی که بارداری آنها بدون برنامه و ناخواسته بود،بسیار بیشتر اتفاق افتاده است. زنانی که مشکل آنها تا سه ماهه سوم ادامه یافت ارزیابی منفی تری در روابط با مادران خودشان داشتند. عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا استرس های احساسی و ...
نشانه های دیابت ، آشکارترین و اولین نشانه ها
به گزارش بهداشت نیوز: قند خون، سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پرانرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود. بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این شرایط ...
