سایر منابع:
سایر خبرها
کشاورزی هوشمند به اقلیم: رویکردی در بازطراحی سیستم های کشاورزی
اثرات زیادی را بر تولیدات گذاشته است، و اثرات منفی آن بیش از تاثیرات مثبت بوده است، و کشورهای درحال توسعه در مقابل اثرات منفی بیشتر در معرض آسیب هستند(4). افزایش شدت و تکرار حوادثی نظیر؛ خشکسالی، بارندگی های سنگین، سیل و زیاد شدن حداکثر دما در حال حاضر بوقوع پیوسته است و انتظار می رود در بسیاری از مناطق با شتاب بیشتری گسترش پیدا کند(5). بر آورد شده است که تغییرات اقلیمی باعث کاهش عملکرد جهانی ذرت و ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
سلامانه : امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماری های خاص رو به افزایش است. از جمله این بیماری ها که در سالهای اخیر روند رو به رشدی را طی کرده دیابت است که نوع رژیم غذایی و شیوه تغذیه فرد نقش بسیاری در کنترل آن ایفا می کند. به گزارش سلامت آنلاین، هر دو نوع دیابت تا حدودی وابسته به نوع مواد غذایی استرکه شخص روزانه مصرف می کند.اگر شما نیز مبتلا به هر ...
داروهای رایجی که مقصران ابتلا به چاقی هستند!
سلامانه : داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. به گزارش آوای سلامت از readersdigest اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن در شما می شوند: استروئیدھا: مصرف طولانی مدت استروئیدھا در افرادی که به بیماری ھایی نظیر آرتریت، آسم و بیماری ھای گوارشی مبتلا ھستند، احتمال افزایش زن رو بالا می برد. این ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (624)
، ولی این عکس الهه حصاری سرآغاز عصر جدیدی در این علم است و باید بخشی دیگر به نام عکس "متخیلانه" به این رسته مهم در ژست های اینستاگرامی اضافه کنیم. عکس هایی که در آن فرد در حال تخیل و تصویر یک رویای شیرین است که نمود این تخیل در نیش باز فرد تجلی می یابد. سعید سهیلی به اکران پل خواب رفته بود تا بازی پسرش را ببیند. در اینجا هم دارد پیش اکتای براهنی پسرش را سفارش میکند که اکتای در فیلم های ...
راهکارهای افزایش آب دریافتی بدن
شما را به خوردن آب ترغیب خواهد کرد. 6) شما می توانید آب پرتقال تازه را به یک لیوان آب اضافه کنید که البته این نسبت می تواند مساوی یا یک به 3 باشد. به این ترتیب ویتامین C نیز دریافت کرده اید. 7) می توانید شربت رقیقی از میوه های خانگی مانند آلبالو یا توت فرنگی تهیه کنید و آن را با تکه های یخ در مخلوط کن به صورت یخ در بهشت درآورید. به این ترتیب میزان آب دریافتی روزانه تان ...
بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند
می تواند به دلیل فقر آهن یا عفونت پوستی باکتریایی یا قارچی باشد. سعی کنید چند روز از پماد و وازلین استفاده کنید، اما اگر بعد از یک هفته اوضاع بهتر نشد و یا از قبل بدتر شد، حتما با پزشک صحبت کنید. 6- کمبود انرژی و یا خستگی: بیش از حد قند می خورید معمولا بعد از خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات پیچیده ممکن است ناگهان احساس بی حالی و کمبود انرژی کنید. دلیلش این است که قند باعث بالا ...
8 حقیقت جالب در مورد پروازهای طولانی مدت
هواپیما وجود دارد مطالب مرتبط: 6 دانستنی جالب در مورد هواپیما و پرواز اگر چمدانمان در پرواز گم شد چه کنیم؟ بله، در حالی که مسافران در طول ساعت های طولانی پرواز در صندلی خود چرت می زنند یک اتاق خواب با امکانات رفاهی در هواپیما وجود دارد. این اتاق برای استراحت و خوابیدن مهمانداران و کارکنان هواپیما تعبیه شده است. هرچه باشد، کارکنان هواپیما هم به استراحت نیاز دارند و به ویژه در ...
معرفی هتل 5 ستاره دوسیت تانی در مالدیو
می توانید فیلم های روز دنیا را نیز از آن ها اجاره کنید. بخش جداگانه نشیمن به همراه مبل های راحتی و بعضا تخت خواب شو بسیار برای استراحتی آرامش بخش مناسب هستند. وای فای رایگان در تمام اتاق ها وجود دارد و میز کار نیز برای کار با لپ تاپ فراهم شده است. در بیشتر سکونت گاه ها استخر خصوصی موجود است و یک بخش با مبلمان در خارج از آن ها وجود دارد. سرویس های اتاق 24 ساعته در خدمت مهمانان است. البته ...
4 ماده غذایی که در تغذیه دوران بارداری مهم است
تغذیه دوران بارداری مناسب باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود. مواد مغذی که ممکن است در دوران بارداری دچار کمبود این ریز مغذی ها شوید: آهن، فولات،B12، ویتامین A و ویتامینD . اغلب زنان در دوران بارداری دچار کم خونی آهن میشوند که این کم خونی اغلب باعث کم وزنی کودکان در هنگام تولد میشود. مهم است که در دوران بارداری رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در این مطلب اسپرتان اشاره ای به برخی از این مواد غذایی میکند . بیشتر بخوانید: از این نوشیدنی ها در دوران بارداری پرهیز کنید ...
مصرف زیاد قند، سرطانزا است
قابل پیشگیری است. عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان( Cancer ) را افزایش می دهند، عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها بویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش می هد. اسیدهای چرب ترانس و اشباع ...
چرا صبح وقتی از خواب بیدار می شویم،هنوز خسته ایم؟
.... تاریکی از مهم ترین عوامل تحریک کننده تولید هورمون ملاتونین است که به مغز ما می گوید وقت خواب رسیده است. وقتی که زیر نور شدید چراغ چشم های خود را می بندید، تولید ملاتونین متوقف می شود و به شما می فهماند که زمان بیداری است. حتی یک نور باریک و ضعیف نیز می تواند پیغام بیداری را به مغز برساند و شما را از انتقال به بخش عمیق خواب محروم کند. استفاده از وسایلی که صفحات روشن دارند، مثل تلفن همراه نیز باعث کاهش تولید ملاتونین می گردد؛ ...
بارداری در سنین بالا، مگر آن ها دل ندارند؟
خودتون مطمئن بشین. داشتن دندان و لثه سالم احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزاد رو کم میکنه. رژیم غذایی سالم و متعادل خوردن تنوعی از غذاها به شما کمک میکنه که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتون رو دریافت کنین. میوه و سبزیجات و حبوبات و گوشت کم چرب و لبنیات کم چرب زیاد بخورین. شما باید در هر روز به اندازه کافی از مواد سرشار از کلسیم استفاده کنین. این کار باعث رشد استخوان های نوزاد ...
چهره تان کمبود ویتامین بدن تان را آشکار می کند!
بهبودی زخم ها کمک می کند و سلامت استخوان ها را حفظ می کند. کمبود شدید ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه شود. البته نباید نگران خونریزی اندک پس از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان باشید. زنگ هشدار زمانی به صدا در می آید که لثه های شما بسیار حساس شده اند. از دیگر نشانه های کمبود ویتامین C می توان به آهنگ کند بهبودی زخم ها، خشکی مو، و ظهور لکه های قرمز روی پوست اشاره کرد. اگر با ...
مواد غذایی که پوست را شفاف می کنند
سبزی پرخاصیت اسفناج غذایی مقوی است که باید آن را وارد رژیم غذاییتان کنید. منبع بسیار خوب ویتامین E، A، وC، آهن، کلروفیل، فولیت، منیزیم، فیبر و پروتئین گیاهی است. همه این نوع مواد برای داشتن پوستی زیبا بسیار ضروری هستند. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدانهاست که باعث جلوگیری از انواع امراض پوستی می شود. می توانید اسفناج را در سالاد استفاده کنید. خوردن مرتب اسفناج پوست شما را از داخل تمیز ...
در دوران بارداری هرگز این غذاها را نخورید
همچنین اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی از جمله دی اچ ای می تواند به رشد بهتر مغز جنین کمک کند. اما بعضی از انواع غذاهای دریایی از جمله کوسه ماهی و اره ماهی و ماهی خال مخالی که جزو ماهی های بزرگ و شکارچی محسوب می شوند؛ جیوه زیادی دارند. اگر چه میزان جیوه موجود در غذا های دریایی برای اغلب بزرگسالان مشکل خاصی ایجاد نمی کند، اما اگر قصد بارداری دارید یا در حال حاضر باردار هستید باید در مصرف این ...
هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟
تهوع شما متوقف میشه و حال شما بهتره، سعی کنین وعده های غذایی مناسب داشته باشین. میوه ها و سبزیجات تازه، غذاهای نشاسته ای مانند برنج و نان چپاتی(یک نوع نان هندی)، نان سبوس دار، ماکارونی، سیب زمینی پخته شده یا آب پز، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، مرغ، حبوبات و سویا را در وعده های غذایی خود بگنجانید. اهمیت مصرف فرآورده ای لبنی در بارداری خیلی مهمه که رژیم غذایی شما شامل شیر و فرآورده ...
دبیر علمی چهاردهمین کنگره بین المللی صرع: 70 درصد بیماران مبتلا به صرع با دارو درمان می شوند
. طی سه روز برگزاری این کنگره در اصفهان حدود 50 سخنرانی ایرانی و خارجی و هفت سخنران از دانشگاه های کشورهای کانادا، برزیل، ایتالیا، اتریش و استرالیا حضور دارند. **صرع صرع یک اختلال سیستم اعصاب مرکزی ( اختلال عصبی ) است که در آن فعالیت سلول های عصبی در مغز مختل و باعث تشنج می شود که در طی آن تجربه رفتار غیر عادی، نشانه ها و احساس از جمله از دست دادن هوشیاری رخ می دهد. علائم ...
بردنِ حس به درونِ واژه ها/ بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
غریبی بر من؛ اثری که با نخستین سال های کودکی پیوند دارد. صحبت درباره کَره باتلاقی برایمان آشنا بود، کَره ای که سال ها زیر تورب، تازه می ماند. [تورپ (peat)، مواد گیاهی نیمه تجزیه شده در اثر آب، که در زمین های باتلاقی یافت می شود و در بستانکاری یا برای سوخت به کار می رود.] بعدها زمانی که به مدرسه می رفتم، اسکلت گوزنی از باتلاق نزدیک بیرون کشیده شده بود و عکس چند تن از همسایگان ما در حال زل زدن به ...
این سبک زندگی علائم ام اس را کاهش می دهد
: MSبیماری است که باعث ایجاد التهاب می شود بنابراین اگر شما رژیم غذایی داشته باشید که التهاب را کاهش می دهد، منطقی بنظر می رسد که ناتوانی و درد بهبود یابد. این مطالعه همچنین نگاهی به تعدادی از برنامه های رژیمی محبوب مانند رژیم پالئو، رژیم Wahl’s، سوانک، بدون گلوتن و ... انداخت. این مطالعه بطور کلی دریافت که این رژیم های غذایی، یک اثر مثبت جزئی روی احتمال ناتوانی می گذارند. هلر ...
پریود شدن پیش از موعد، چه علت هایی دارد؟
استروژن و پروژسترون تاثیر بگذاره و سیستم عصبی شما را مختل کنه تا دوره ماهانه ی شما پیش از موعد خودش اتفاق بیفته. این موضوع اکثرا در دوره های قاعدگی زنان 20 تا 30 ساله رخ میده. پس سعی کنین از خستگی، استرس، اضطراب و نگرانی خود را دور کنین تا چرخه قاعدگی منظمی داشته باشین. وجود برخی از بیماریهای زنان بعض مواقع وجود بیماریهایی میتونه باعث بهم خوردن چرخه قاعدگی در زنان شود. یکی از ...
10 فایده فوق العاده کیوی که نمی دانستید!
بزرگسالان دچار مشکلات خواب بررسی کردند و دریافتند مصرف کیوی می تواند به خواب رفتن، طول مدت خواب و کیفیت آن را بهبود ببخشد. برای اینکه از بهتر بخوابید فقط کافیست یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دو عدد کیوی بخورید. 5. تقویت سلامت قلب و عروق کیوی سرشار از ویتامین C و E، پلی فنول ها و پتاسیم است. آنتی اکسیدان هایی چون ویتامین C و E در دفع رادیکال های آزاد از خون مفید بوده و از آسیب ...
محمد لقمانیان و لقمه اش؛ عروسکی که صدای مردم شد
جناب خان هم وجود دارد. با اینکه آقای بحرانی همیشه از عروسک گردان ها صحبت می کند، اما باز هم مردم این تصور را دارند. خیلی ها فکر می کنند همان کسی که جای عروسک صحبت می کند، پایین نشسته و عروسک را تکان می دهد، اما در واقعیت این طور نیست، محل قرار گرفتن صدا پیشه و عروسک گردان در کار از یکدیگر جداست. البته این فضای دیده شدن برای نسل ما بهتر شده، به هر حال نسل قدیم مانند خانم فنی زاده، کمتر ...
پیشگیری از تشنج کودکان، راه حل
تشنج ناشی از تب در هر بیماری که دمای بدن را بسیار افزایش دهد، (منجر به تب بالا شود) ممکن است، اتفاق بیفتد. کودکان معمولا آستانه تشنج کمتری دارند که باعث افزایش حساسیت پذیری مغز آنها نسبت به تشنج می شود. تشنج ناشی از تب در کودکان بین سنین 6 ماه تا 6 سال شایع است. میزان بروز این نوع تشنج 3 تا 4 درصد است. اغلب تشنج در اولین روز تب کودک رخ می دهد. به عبارت دیگر تشنج ناشی از تب قبل از اینکه پدر و مادر ...
نکات مهم در تنظیم صندلی اداری
، به یاد داشته باشید ایستاده حداقل یک دقیقه یا دو بار در هر نیم ساعت حرکات کششی و پیاده روی انجام دهید. حتی یک کشش سریع یا حرکتی کم - مانند راه رفتن به سمت آبدارخانه برای نوشیدن آب - کمک خواهد کرد. پیاده روی بیست دقیقه ای حتی بیشتر باعث افزایش جریان خون می شود که مواد مغذی مهم را به تمام ساختارهای ستون فقرات منتقل می کند. به طور کلی، تحرک و کشش به صورت منظم در طول روز، باعث سلامتی مفاصل، رباط ها، ماهیچه ها و تاندون ها می شود، که به نوبه خود موجب احساس راحتی، آرامش و توانایی تمرکز بر روی کار می شود. ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
می توان به کاهش کلسترول و فشار خون بالا اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهد آووکادو حاوی ترکیباتی است که می تواند آسیب های کبدی را کاهش دهد. مصرف منظم آووکادو به حفظ سلامت کبد کمک می کند زیرا سرشار از ریزمغذی هاست و در تولید ماده ای به نام گلوتاتیون نقش دارد. این ماده برای دفع مواد سمی و عوامل سرطان زا از کبد ضروری است. همچنین اسیدهای چرب غیراشباع آن کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به افزایش سطح ...
چهار ربات مبتنی بر هوش مصنوعی که هم صحبت خوبی برای انسان هستند
خوانیم را بلد است و از آن ها به نحوی در مکان مناسب استفاده می کند که باعث خنده تان می شود. 3) Wysa در کنار تمامی ربات های موجود، Wysa متفاوت و در عین حال بی نظیر است. با اینکه ممکن است Wysa چندان هم صحبت خوبی برای تان نباشد، اما در شرایط استرس زا و افسرده کننده کنار شماست و سعی می کند در این مواقع همراه تان باشد. اگرچه استفاده از این ربات نمی تواند جایگزینی برای کمک ...
تغذیه کودک بیمار، توصیه های کلی و جزئی
زمانی که کودکی بیمار است معمولاً از خوردن غذا امتناع می کند و برای همین گرسنه اش می شود. کودک بیمار چون غذا نمی خورد احساس ضعف کرده و حالش بدتر می شود. برای این که فرزند دلبندتان خیلی زود از بیماری خلاص شود و بدنش پویایی و سلامت خود را بازیابد لازم است کارهای خاصی انجام دهید. می توانید در این جور مواقع با گوشت، پنیر، نان و میوه یک غذای ساده و سرشار از ویتامین و کلسیم برای کودک بیمار ...
ناباروری در زنان و مردان، علل و درمان ها
شاید شما و همسرتان برای داشتن بچه در حال تلاش و تقلا هستید، اما بدانید که در این راه تنها نیستید. 10 تا 15 درصد از زوج ها نابارور هستند. تعریف ناباروری برای بسیاری از زوج ها عبارت است از عدم توانایی بارداری با وجود رابطه جنسی محافظت نشده برای مدت حداقل یک سال. ناباروری ممکن است ناشی از مشکل شما یا همسرتان و یا ترکیبی از عواملی باشد که روند باروری را مختل می سازد. خوشبختانه، بسیاری از درمان های ...
چه طور همیشه خوشبو باشیم
بغل را متعادل نگه می دارد، مانند یک قارچ کش عمل کرده و عفونت را از بین می برد. – شی باتر یا کره شی که از گیاه شی گرفته می شود، مرطوب کننده ای عالی است که جلوی خشکی پوست را می گیرد. این ماده، همچنین، به از بین رفتن جوش های کوچکی که بعد از اصلاح روی پوست ظاهر می شوند کمک می کند. – موم باعث می شود دئودورانت تان ذوب نشود و به آن حالتی جامد می دهد. موم، همچنین، از عرق کردن زیاد بدن ...
پیش دیابت چه زمانی اتفاق می افتد؟
، مانند آپنه خواب می تواند سبب اختلال در سطح قند خون شود. اگر با چرت زدن و سستی ناشی از بی خوابی مبارزه می کنید با پزشک خود صحبت کنید. درمان مشکلات خواب شما می تواند شما را از منطقه خطرناک دیابت دور نگه دارد.