خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردی که در رگ و خون نشسته است
مرتبط هستند. معضلی به نام افزایش مصرف قلیان حجت الاسلام "احمد چراغی" افزود: بخشی از این جرائم شامل قتل های ناشی از مصرف مواد مخدر صنعتی بویژه شیشه است که در ساوه به وقوع پیوسته و این افراد در هنگام مصرف این ماده دچار توهم شده و متوجه اعمال و رفتار خود نبوده و حتی بستگان نزدیک را مورد ضرب و شتم قرار داده و در نتیجه باعث وقوع قتل شده اند. وی با بیان اینکه ادامه زندگی ...
راه پُرنشیب و فراز مادران شاغل تا نوزادشان
شیر در عرض یکی دو روز مصرف شود. توصیه کارشناسان مواد شیمیایی هم این است شیر مادر در ظرف های شیشه ای خشک و تمیز و یا ظرف های پلاستیک عاری از ماده شیمیایی (بیسفنول آ) در یخچال نگهداری شود. دهم تا شانزدهم مرداد ماه هفته جهانی شیر مادر است.ک/ گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/05/13 -- 17:21:11 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 152 ...
فشار خون بالا : علل، علائم، تشخیص و درمان
...: دخانیات را ترک کنید. وزن کم کنید. به صورت منظم ورزش کنید. یک رژیم غذایی متنوع داشته باشید. مشروبات الکلی مصرف نکنید. مصرف نمک را محدود کنید. استرس خود را کاهش دهید. برای این کار می توانید از موقعیت های استرس زا دوری کنید و یا اینکه تکنیک های تمدد اعصاب را فرا بگیرید. این عوامل باعث کاهش فشار خون شما می شود ...
ویتامین هایی برای ترمیم عضلات
.... فقر آهن نیز یکی دیگر از موارد منجر به دردهای عضلانی است. مواد عذایی چون ماهی، آجیل، تخم مرغ و پروتئین کم چرب می تواند سبب افزایش سطح آهن خون شود. همچنین مصرف لوبیا، اسفناج و قارچ می تواند به عنوان یک منبع غذایی مفید برای رفع کمبود ویتامین D و فقر آهن بکار رود. ترشح هورمون های استرس نیز می تواند منجر به درد در عضلات شود. برای رفع مشکل گرفتگی و درد عضلات ناشی از ...
کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معده
سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند. شیرین بیان : قسمت مورداستفاده شیرین بیان ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. ترکیب موجود در ریشه های گیاه پنجاه برابر از شکر شیرین تر است و مقدار آن با توجه به شرایط محیطی و گونه گیاه بین 5 تا 20 درصد است. در طب سنتی از این گیاه برای درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. ریشه شیرین ...
معجزه می کنیم اما با دارو!
یک دوره این اقلام را مصرف کند دیگر تا آخر عمر برای شکل دهی به بدن خود باید به سمت مصرف آنها برود و اگر یک ماه استفاده نکند شکلی نافرم خواهد یافت. در مورد خودش می گوید: 10 سال مداوم از اینها استفاده می کردم و مشکلات کمی مانند ریزش مو یا استرس و عصبانیت کنترل نشده با من بود ولی فکر نمی کردم مشکل اساسی باشد تا اینکه وقتی سه سال پیش ازدواج کردم و بچه دار نشدم با آزمایش مشخص شد به دلیل ...
شهرضا پایلوت برنامه کشوری طرح پیشگیری از بیماری های غیرواگیر شد
، سازمانی جهانی بهداشت، از دو دهه پیش بیماری های غیرواگیر را جزو اولویت های بهداشتی کشورهای در حال توسعه اعلام کرده است . تنهایی بیان کرد: تغییر شیوه زندگی سبب شده است که برخی از عوامل خطرساز مهم از جمله استعمال دخانیات، عدم فعالیت بدنی مناسب، مصرف ناکافی میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات، سوانح و حوادث، باعث افزایش تعداد مبتلایان به فشارخون بالا و چربی و قند خون بالا در جامعه شود. ...
صبحانه هایی که وزن را بالا می برند
، با شیر سویا و 14 قاشق چایخوری شکر ساخته شده است. شروع روز با یک خوردنی شیرین ممکن است باعث افزایش گرسنگی و هوس شیرینی در هنگامی شود که سطوح قند خون افت می کند. انتخاب ما: یک کاپوچینو یا اسپرسو با اندازه کوچک (350 گرم) انتخاب کنید. از خامه ی زده شده و شکر استفاده نکنید، و اگر شیر سویا یا بادام دوست دارید، در صورتیکه بدون شکر هستند از آنها استفاده کنید. بدترین صبحانه شماره 8: غلات ...
آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته ی مغزی
غذایی اصلی یک فنجان چای سبز بنوشید. جو دوسر مصرف جو دوسر برای صبحانه باعث کاهش میزان قند خون و کنترل کلسترول بد خون (LDL) می شود. توجه داشته باشید که جو دوسر یک ماده ی غذایی مفید برای کاهش استرس است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی مواد مغذی مانند آهن و زینک می باشد که سلامت مغز را ارتقا می دهند. توصیه می کنیم به جای مصرف غلات صبحانه ی آماده برای خودتان یک پیاله جو دوسر آماده ...
قند، بارداری را تلخ می کند؟
دیابتی باید: 1- قبل از شیردهی یک میان وعده حاوی پروتئین و کربوهیدرات (مثلا نان و مرغ) مصرف کنند. 2- مایعات به مقدار زیاد بنوشند؛ مثلا آب یا چای کم رنگ بدون قند، همچنان بالا می ماند. این افراد در حالت کلی داروی خوراکی مصرف می کنند اما حین بارداری نمی توانند به مصرف آن ادامه دهند و باید تزریق انسولین را جایگزین آن کنند. سطوح طبیعی قند خون قبل و حین بارداری در خانم ...
حیوان درمانی!
مجله همشهری سرنخ - سامرا قلی زاده: در بسیاری از نقاط جهان از روش های عجیب و غیرمعمول برای درمان بیماری های جسمی و روحی انسان ها استفاده می کنند. گاهی اوقات قرص و شربت و دارو هیچ اثری روی بیمار ندارد؛ مخصوصا اگر بیماری فرد ریشه در روان او داشته باشد. اینجاست که پای درمان های عجیب و تجویزهای پزشکی شگفت انگیز به میان کشیده می شود؛ حیوانات درمانگر هم دقیقا همینجا وارد ماجرا می شوند ...
تاثیر معجزه آسای کفیر بر شادابی پوست و مو
سلامانه : بر اساس مطالعات مختلفی که در مورد مصرف کفیر صورت گرفته است، خواص ویژه ای برای آن مطرح شده است. البته باید این نکته را مد نظر قرار داد که تاثیرات مثبت کفیر در بدن، مانند هر ماده طبیعی دیگر، هنگام استفاده مداوم آن نمایان خواهد شد. دکتر حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه در رابطه با اثرات فوق العاده ای که این نوشیدنی بر شادابی و سلامت ...
چه ساعتی صبحانه بخوریم؟
...> شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هرچند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار ...
عواملی که خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند
خواب موثر است، اظهار داشت: استرس های طی روز به خصوص استرس های شغلی می تواند باعث بی خوابی فرد شود. توصیه می شود افراد 2 ساعت قبل از خواب محیط آرامی را فراهم کرده و از بحث و جدل دوری کنند. در صورتی که احتمال می دهید صحبت با کسی به جدل و بگو مگوهای استرس زا ختم می شود آن را به زمانی موکول کنید که با ساعت خواب شما فاصله داشته باشد. *مشکلات جسمی و ابتلا به بیماری ها دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ...
سن امید به زندگی ایرانی ها چندسال است
می توانند از طریق افزایش جشن های ملی و مراسم های شاد فرهنگی در مکان های عمومی به ارتقای سطح شادی کمک کنند. مطلق در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه استرس می تواند به افزایش تدریجی فشار خون و احتمال بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش مرگ زودرس منجر شود گفت: می توان با آموزش های فراگیر مقابله با استرس، طول عمر افراد را افزایش داد ضمن اینکه عواملی مانند داشتن خواب مناسب می ...
کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معده
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری فارس - سرویس اجتماعی پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
بهترین روش ها برای تقویت حافظه
آمینواسید مورد نیاز بدن تامین نشود، میزان انتقال دهنده های عصبی در مغز کاهش می یابد و عملکرد مغز ضعیف می شود. چربی ها و سلامت ذهنی چربی ها تاثیر زیادی در عملکرد مغز و خلق و خوی افراد دارند. گوشت، کره، مارگارین، روغن های گیاهی سرشار از چربی ها هستند. البته کاهش کلسترول در بدن باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. به همین دلیل بهتر است از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید تا هم ...
دلایل پنهان یبوست
...> چه باید کرد؟ روده های تان را برای تخلیه شدن منتظر نگذارید. هرقدر زمان بیشتری مدفوع را در رود ه های خود نگه دارید، آنها را آسیب پذیرتر و بیشتر از قبل مستعد یبوست می کنید. مکمل کلسیم می خورید؟ دریافت بیش از اندازه کلسیم می تواند سرعت فعالیت روده یا حرکت غذا در دستگاه گوارش شما را کاهش دهد. تغییراتی که در روده ها و دستگاه گوارش شما به خاطر مصرف قرص های کلسیم اتفاق می افتد، باعث ...
روش شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری بعد از ناهار
بزنند تا هوای تازه استشمام کنند. احساس رکود و خستگی به دنبال کاهش سطح قند خون در اثر پاسخ به هورمون انسولین بعد از خوردن غذا رخ می دهد. کارشناسان برای رفع این مشکل عدم مصرف مواد شیرین، پر چرب و کربوهیدرات را در وعده ناهار را توصیه می کنند. پس از مصرف ناهار به دلیل مشغول بودن دستگاه گوارش برای هضم غذا و کاهش سطح جریان خون به مغز و افزایش آن در اطراف معده افراد دچار احساس خستگی ...
8 مورد از بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
بیشتر است. بنا بر نتایج تحقیق محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند شیر بادام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز است که باعث کاهش کلسترول بد، کاهش التهاب و بهبود شناخت (عملکرد مغز) می شوند. اما به نظر دکتر دی، برای اینکه قلب سالمی داشته باشیم بهتر است شیر بادام شیرین نشده مصرف کنیم. او می گوید: بزرگ ترین مشکل شیرهای جایگزین این است که بیشتر آنها شیرین شده هستند و این قند افزوده به هر شکلی ...
خواص معجزه آسای شیر شتر
...، به همین دلیل برای دیابتی ها بسیار مفید است، البته این پروتئین ویژه باعث کاهش کلسترول خون و از گرفتگی عروق قلب پیشگیری می کند. شیر شتر دارای ویتامین C بالایی است و لاکتوز آن نسبت به شیر گاو کمتر، به همین دلیل برای دیابتی ها مفید است. شیر شتر چهره را شفاف می کند و اخلاط غلیظ را از بدن دفع کرده و ضدیبوست است. مصرف شیر شتر برای رفع دیابت، کنترل فشار خون، رفع گرفتگی ...
اگر کودک شما شب ادراری دارد، حتماً بخوانید
زیاد فرزند او نیز به این عارضه مبتلا می شود. * درمان شب ادراری این فوق تخصص گوارش اطفال، اظهار داشت: درمان های مختلفی برای کنترل شب ادراری وجود دارد؛ اولین روش این است که کودک از مصرف مایعات بعد از ساعت 10 شب جلوگیری کند، همچنین بهتر است کودک یک نوبت قبل از خواب دفع ادرار داشته باشد. برخی درمان های دیگر مانند استفاده از داروی اوکسی بوتینین کلراید باعث افزایش حجم مثانه می شود ...
علل شب ادراری در کودکان
می شود. * درمان شب ادراری این فوق تخصص گوارش اطفال، اظهار داشت: درمان های مختلفی برای کنترل شب ادراری وجود دارد؛ اولین روش این است که کودک از مصرف مایعات بعد از ساعت 10 شب جلوگیری کند، همچنین بهتر است کودک یک نوبت قبل از خواب دفع ادرار داشته باشد. برخی درمان های دیگر مانند استفاده از داروی اوکسی بوتینین کلراید باعث افزایش حجم مثانه می شود و در کنترل شب ادراری موثر است، زیرا ...
چاقی برای پوست هم ضرر دارد
آنتی اکسیدان، سبزیجات، گیاهان و میوه های رنگی مانند توت فرنگی می توانند از پیر شدن پوست جلوگیری کند، تصریح کرد: استفاده از ضد آفتاب، کلاه و لباس های مناسب در برابر آفتاب می تواند به بهتر و سالم ماندن پوست کمک کند. این متخصص پوست و مو در پایان افزود: اگر پوست برخی از افراد دچار آسیب های شدیدی شده باشد، می توانند تحت نظر پزشک داروهایی را مصرف کنند، عمل جراحی یا لیزر انجام دهند که این کار نیار به پیگیری و مراقبت پزشک دارد. ...
وقتی هورمون تستوسترون در بدن یک مرد کم می شود!
حالت خود قرار دارد. میزان نرمال این هورمون 300 تا 1000 ng/DL است. ممکن است پزشک برای تشخیص قطعی آزمایش را تکرار کند. درمان میزان کم تستوسترون اگر میزان این هورمون در خون شما کم شده باشد و علایمی دارید که شرایط عادی زندگی را مختل می کند ممکن است برای شما مکمل تستوسترون تجویز شود. دقت کنید که همه افرادی که این مشکل را دارند نباید این مکمل ها را مصرف کنند. بهترین کار این است که ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی
...> – از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه ها مانند عدس، ماش، گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. – کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته را فراموش نکنید. – بعضی از افراد به ...
شناخت انواع شیر های گیاهی و خواص آن ها
روزانه خود قرار می دهید برایتان اهمیت دارد این نوشیدنی را از دست ندهید. و به سایر اعضای خانواده خود هم پیشنهاد کنید. شیر بادام مغذی و ضدعفونی کننده ی روده ها است و سرشار از ویتامین های A ,B و E و همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم، آهن و منیزیم و فیبر می باشد. قدرتمندی عضلات شیر بادام برای ساخت و تقویت عضله های بدن موثر است شامل ویتامین D کلسیم و آهن است که این سه ماده جزو ...
شناسایی عوامل کاهش دهنده میل جنسی
به گزارش شفا آنلاین ، استرس در محل کار، خانه یا روابط عاطفی ممکن است، برای هرکسی رخ دهد ولی یادگیری اینکه چگونه به شیوه های سالم با آن مواجه شوید، واقعا به شما کمک خواهدکرد. کارهای زیادی است که خودتان می توانید انجام دهید و مراجعه به مشاور یا پزشک هم می تواند مفید باشد. √ خستگی و بی خوابی احساسات جنسی را مهار می کند اگر میل جنسی تان کاهش پیدا کرده، ممکن است به این علت باشد ...
چند مورد از بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
سالت لیک ایالت یوتای آمریکا، نیز بر این اعتقاد است که لبنیات پرچرب باعث بروز مشکلاتی برای قلب می شوند. به عقیده انجمن قلب آمریکا چربی اشباع شده موجود در رژیم غذایی سطح کلسترول بد (LDL) را بالا می برد و همین بالا رفتن سطح کلسترول LDL باعث بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. اگر فردی هستید که به خوردن شیر علاقه دارد، بهتر است به توصیه پزشکان گوش دهید و شیرهای کم چرب و بدون چربی بخورید. یک کاسه ...
بهتر است کلاً صبحانه نخورید یا حداقل یک پیراشکی بخورید؟
آغاز کرده و به بدن و مغز کمک می کند فعال شوند. اگر هیچ چیزی برای صبحانه نخورید، احتمال این که احساس خستگی و بی حالی کنید و کل صبح سطح انرژی تان پایین باشد، زیاد است. البته این موضوع بدین معنی نیست که از این پس به راحتی برای صبحانه پیراشکی بخورید. در واقع، تحقیقات در مورد رابطه صبحانه و سلامتی کمی پیچیده است. طبق یک تحقیق، عدم خوردن صبحانه یا حتی خوردن شام در آخر شب، می تواند شکل ...
