خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف خاکشیر با شیر باعث روشن شدن رنگ پوست می شود
توده های چربی زیرپوستی به رفع آنها کمک می کند و در صورت بروز علائم گرمی می توان از آبلیمو برای اصلاح عوارض آن استفاده کرد. وی درباره غلظت خون متذکر شد: مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است . خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی علوی اضافه کرد: خاکشیر را می توان در شیر ریخت و مصرف کرد که باعث روشن شدن رنگ پوست و تقویت ...
درمان چین و چروک دور لب با روشهای خانگی
درمانی برای جلوگیری از بیشتر شدن چین و چروک های اطراف دهان است. این روغن سرشار از ویتامین E و سایر مواد ضروری است که پوست شما برای حفظ سلامت خود نیازمند دریافت مقدار کافی از آن ها است. نحوه مصرف روغن زیتون برای درمان چین و چروک دور لب - شب ها قبل از خواب مقداری روغن زیتون را به پوست ناحیه اطراف دهان بمالید. - صبح روز بعد، اول با آب گرم صورت تان را بشویید و بعد به صورت خود ...
اسکراب لب با کمک نعناع و شکلات!
به گزارش بهداشت نیوز ، معمولا در طول فصل زمستان اغلب اجزا بدن از جمله لب ها خشک و ترک خورده می شوند. خیلی از ما برای رفع این مشکل به ناچار از چرب لب ها و رژ لب هایی استفاده می کنیم که مواد اصلی تشکیل دهنده شان شیمیایی است و مصرف آن ها نمی تواند صد در صد برای بدن ما بی ضرر باشد. همه ما به خوبی می دانیم که طبیعت و زمین همیشه برای ما مواد مفیدی در بر دارند که استفاده از آن ها علاوه بر اینکه بی خطر و ...
درمان تیرگی دور چشم با روش طبیعی
شما چگونه حلقه های سیاهی که اطراف چشم ها شکل می گیرند را پاک می کنید؟ کانسیلر ها و سایه ها ممکن است یکی از روش های اسرار آمیزی باشند که بیشتر خانم ها از آن به عنوان بخشی از آرایش، بهره می برند. فکر می کنید چه چیزی در کانسیلر ها وجود دارد؟ روش خانگی ساده ای موجود می باشد که با استفاده از آن به آسانی می توانید نواقص و ضایعات زیر چشم ها را بپوشانید. این روش پوشانندگی فوق العاده ای را برای پنهان کردن حفره های سیاه و آکنه های زیر چشم ارائه می دهد. ...
7 درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
به گزارش بهداشت نیوز ، در مطلب امروز با چند شیوه درمان طبیعی برای ترمیم موهای آسیب دیده آشنا خواهید شد که تهیه و استفاده از آن ها بسیار ساده اما کارآمد است. تمام مواد تشکیل دهنده این ترمیم کننده ها طبیعی و بیشتر آن ها ساخته شده از میوه هایی هستند که احتمالا همیشه در منزل تان وجود دارند. آووکادو این میوه سرشار از انواع ویتامین های مختلف، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی مفیدی ...
مزایای مصرف روغن سیاه دانه را بدانیم
.... روغن سیاه دانه روغنی است که به راحتی از طریق فشرده سازی سیاه دانه بدست می آید. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. سیاه دانه هم به صورت دانه های طبیعی در دسترس است و هم به صورت روغن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. سیاه دانه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است؛ به همین دلیل باعث تقویت بدن شده و مانع از کاهش ...
شیر خشک دادن به نوزاد، چه اندازه مضره؟
مادر حاوی چربی هایی به نام چربی های ضروری است که در شیر گاو بسیار کمتر است و وجود این چربی برای رشد نوزاد بسیار حیاتی است. درستی متخصص تغذیه ادامه داد:پروتئین شیر انسان یک سوم شیر گاو است و این از مزیت های شیر انسان است زیرا در ابتدای تولد، در بدن آنزیم های کافی برای هضم مقدار زیادی پروتئین وجود ندارد و کلیه او توان مقدار زیادی مواد زاید ناشی از سوختن پروتئین را ندارد. از نظر املاح شیر ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (7 ماده غذایی)
شرایط را عوض کرد؟با ما در همراه باشید تا 7 مورد از این مواد را در این مقاله با یکدیگر مرور کنیم و برای هر یک توضیحی ارائه کنیم. موی شما مثل ناخن شما یک ترکیب ساخته شده از پروتیین هست و این بدین معناست که برای رشد موهایتان و مقاومت لایه های ناخن هایتان؛ باید پروتیین مصرف کنید. هم چنین برای تولید کراتین که یک جز اصلی از ساختار مو هست هم پروتیین لازم می باشد. برای این منظور استفاده از ...
چطور با کمک آناناس، پوست مان را زیباتر کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، آناناس به راحتی در دسترس، بی نهایت خوشمزه و سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مصرف هر یک از آن ها برای سلامت پوست بسیار مفید است. پس حتی اگر آناناس میوه مورد علاقه تان هم نیست بد نیست تا با خواص بی نظیر آن برای زیبایی پوست تان آشنا شوید. حتما می دانید که وجود ویتامین ها برای سلامت پوست ضروری است و خوش بختانه آناناس مملو از ویتامین های مختلف مثل ویتامینC ...
گردو معجزه گری بی نظیر برای پوست
انگیز آن برای سلامت کل بدن، گردو سرشار از فواید جوان کننده پوست هم هست. گردو از لحاظ تغذیه ای حاوی ترکیبات غذایی با ارزش بالایی مثل پروتئین، اسید های مفید چرب، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد معدنی است. در ادامه با 5 فایده استفاده از گردو برای زیبایی آشنا خواهید شد. استفاده از گردو برای داشتن پوستی سالم فیبر موجود در گردو باعث تقویت جریان خون در بدن شده و مواد مغذی لازم را به خوبی ...
آویشن داروخانه ای برای درمان بیماری های گوناگون
. فراورده های دارویی گوناگون از این گیاه ساخته شده و به طور گسترده مورد مصرف بیماران قرار می گیرد. این فراورده ها، همگی ضد سرفه و خلط آور هستند و ایمنی مصرف آنها در دوران شیردهی و بارداری به اثبات نرسیده است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک و خونریزیهای رحم بدهید در دفع بیماری آنها موثر خواهد بود. آویشن برای جلوگیری از ریزش مو نیز موثر است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز البومین در ادرار می شود. ...
تاثیر عفونت واژن بر جنین، مخاطرات و درمان
، مگر در شرایط خاص که پزشک تجویز کند، زیرا احتمال جذب و وارد شدن آن به بدن جنین و اثرات سوء آن بر جنین وجود دارد. – حتی قبل از استعمال موضعی از مواد بالا مثل ماست و عسل و روغن درخت چای نیز با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا ضرری برای شما نداشته باشند. – هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن و کمی پس از بهبودی، نباید برای تمیز کردن واژن از دوش واژینال استفاده کنید، زیرا استفاده از آن در دوران ...
اینگونه بدن درد ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهید
...، روی پیشانی و برجستگی های گونه تا حد زیادی به کاهش( Decrease ) علایم کمک کرد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در صورت بدن درد ناشی از سرماخوردگی می توان جوشانده مرزنجوش و قلم دارچین مصرف شود همچنین استفاده از شیره انگور و عسل به دفعات، در کاهش علائم دردهای بدنی بسیار کمک کننده است. قدمی یزدی خاطرنشان کرد: بهتر است افراد در معرض هوا و باد سرد قرار نگیرند همیشه حتی با وجود ...
تاثیر تغذیه بر باروری، فراورده های لبنی پرچرب مفیدند؟
به پیشگیری از نقص های جدی مغز و ستون فقرات نوزاد در زمان تولد کمک می کند. چای گیاهی حدود 100 میلی گرم کافئین در هر روز حدود 14 درصد احتمال سقط جنین و 19 درصد خطر زایمان نوزاد مرده را بالا می برد. کافئین توانایی بدن برای جذب کلسیم و آهن را کاهش داده و پیشنهاد می شود مصرف آن را قطع کنید. اگر به دنبال قطع مصرف کافئین یا کم کردن مصرف روزانه ی آن هستید چای های گیاهی منابع طبیعی بدون ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
، علاوه بر اینها چکاندن روغن سیاهدانه در سوراخ بینی در درمان سر دردهای مزمن و باز کردن گرفتگی های بینی بسیار موثر است. مصرف سیاه دانه جهت سرفه ناشی از سردی و تنگی نفس به صورت خوراکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن سیاه دانه صبح ناشتا باعث سرخی گونه ها و باز شدن رنگ رخسار می شود. روغن سیاه دانه سستی اعصاب را تقویت می کند و در دردهای مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف ...
بخور پوست برای پاکسازی آن
سلامت نیوز : بخار دادن به پوست کمک می کند تا هر نوع مواد ناخالص آلودگی ها، خاک و گرد و غبار از سوراخ های آن بیرون بیایند. در حقیقت، با بخار دادن می توانید پوست را از درون پاکسازی کردده و زندگی نوینی به آن ببخشید. علاوه بر این، با بخور دادن صورت، پوست شما سفیدتر می شود و لب هایتان نیز بعلت بهبود جریان خون در صورت، خوش رنگ تر می گردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دکتر سلام، حرارت حاصل ...
مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است/غذای "پرنمک" ممنوع
.... به علاوه فرآوری گوشت ها در مواردی مانند انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیرمجاز و استفاده زیاد از آنها در صنایع غذایی مثلا در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ، خطر سرطان زایی دارد. وی افزود: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل ...
روش های چاقی صورت
این مواد آنتی اکسیدانی میوه ها و سبزیجات با رنگ های تیره و پر رنگ می باشد. نکته مهم دیگر اینکه آنتی اکسیدان ها چه در رژیم غذایی به عنوان غذای مصرفی و چه در صورت استعمال موضوعی (در قالب ماسک میوه و آنتی اکسیدانی) می توانند سلامت پوست را بهبود ببخشند. پر کاربرد ترین مکمل برای سلامت پوست و کمک به پر شدن صورت مکمل ویتامین E می باشد که مصرف آن باید تحت نظر متخصص تغذیه صورت گیرد. علاوه بر این ...
زیبا شدن در بارداری، خطوط قرمز
محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست بنابراین توصیه می شود اگر دچار لک های بارداری یا ملاسما شده اید برای جلوگیری از تشدید رنگ ...
مصرف زیاد نمک، شکر و اسیدهای چرب ترانس تهدیدی جدی برای سلامت قلب
روز است، افزود: مصرف نمک برای افراد بالای 50 سال و کسانی که محدودیت مصرف نمک دارند مانند بیماران فشار خونی و بیماران کلیوی و دیابتی ها باید کمتر از دو گرم روزانه باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه محدود کردن مصرف نمک به پایین آوردن فشار خون و کاهش ریسک بیماری قلب کمک می کند گفت: یکی از آسانترین راهها برای کم کردن مصرف نمک اضافه نکردن نمک از ابتدای ...
ویتامین ها چطور با سرطان مبارزه می کنند؟
تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین آ است که در میوه ها و سبزیجات به رنگ نارنجی وجود ...
بهترین ترفندهای درمان جوش صورت
.... نکته: علاوه بر این می توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده ی سفت تری به دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید. تمیزی یا غیر تمیزی؟ مساله این است! تنها کثیف بودن پوست منجر به بروز آکنه و جوش نمی شود، بلکه بسیاری از انواع لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی زیاد سبب تحریک پوست می شود. مواد ...
هفت خاصیت شگفت انگیز لیموترش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ ویتامین سی موجود در لیمو ترش تقویت کننده قوی سیستم ایمنی بدن بوده و این میوه را به درمانی برای سرما خوردگی تبدیل کرده است. التیام آسم و تسهیل تنفس به هنگام سرماخوردگی مقداری آب لیمو ترش را با آب گرم و کمی عسل مخلوط و استفاده کنید .مصرف لیمو ترش و مکمل های حاوی آن خصوصا برای مبتلایان به آسم در کاهش حملات آسمی و تنگی نفس، بسیار موثر ...
مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند
...، و لبنیات کم چرب از جمله منابع خوب برای کربوهیدارت هایی با شاخص گلیسمی پایین هستند. مواد غذایی سرشار روی روی در بیش از 300 فرآیند مختلف در بدن انسان نقش دارد، از این رو مصرف آن به میزان کافی و اثرات آن بر سلامت مغز منطقی است. پیوند بین سطوح روی و افسردگی اثبات شده است و بر همین اساس افرادی که سطوح روی در بدن آن ها کمتر است، احتمال بیشتری دارد امتیاز بیشتری در آزمون های ارزیابی افسردگی کسب کنند. از جمله منابع خوب برای روی می توان به صدف چروک و نرمتنان صدفدار دیگر، گوشت گاو بدون چربی، ماست، غلات کامل، و لوبیا ها اشاره کرد. ...
زندگی با لبخند سلامت
فشار خون شود.بیشترین مقدار نمک از طریق مصرف نان است. بنابراین دقت کنید که از انواع نان های کم نمک استفاده کنید. کاهش خطر دیابت :سعی کنید نان های حاوی غلات کامل(نان سنگک، نان جو و...) تهیه کنید.سعی کنید مواد نشاسته ای پر چربی و سرخ شده مانند چیپس ذرت، چیپس سیب زمینی، بیسکویت و... کمتر مصرف کنید.ماست و شیر کم چربی یا بدون چربی تهیه کنید.به جای سس مایونز از خردل یا آبلیمو استفاده کنید.به جای کره، روغن های حیوانی یا مارگارین از روغن مایع(ذرت، کانولا آفتابگردان) استفاده کنید. ...
با تغذیه صحیح می توان در برابر بیماریهای فصلی مقابله کرد
چربی ها: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 می شود (که در ماهی، روغن زیتون، کلزا، گردو و بادام وجود دارند). علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند. مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد. انتهای پیام/ ش مهم ترین علت سرماخوردگی ضعف سیستم ایمنی بدن است ...
فواید زعفران چیست؟ + طرز تهیه دمنوش زعفران
را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 10 دقیقه به آرامی دم کشیده، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و مصرف کنید. همچنین می توانید مقداری زعفران را به قوری چای اضافه کنید و صبر کنید تا چای و زعفران حدود 10 دقیقه دم بکشند، سپس خورده شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : زعفران برای این افراد ممنوع است! اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
غذاهایی باب دل خرچنگ شوم
قندی و خوراکی های بسته بندی کاملا آگاهم. سعی ام بر این بوده در طول 6سال زندگی مشترک با همسرم، مصرف سبزیجات و مواد غذایی تازه را افزایش بدهم و کمتر از مواد بسته بندی و فست فودها استفاده کنم. افزایش مصرف کالری ایرانی ها صحبت های مردم درباره سبد غذایی خانواده شان درحالی است که آمارها درباره اهمیت ایرانی ها به وضعیت سلامت شان چندان خوشایند نیست. به عنوان مثال رضا ملک زاده، معاون تحقیقاتی ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در معالجه
...> استفاده سیاه دانه جهت سرفه متاثر از سردی و تنگی نفس به طور خوراکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن سیاه دانه صبح ناشتا باعث سرخی گونه ها و باز شدن رنگ رخسار می گردد. روغن سیاه دانه سستی اعصاب را تقویت می کند و در آلام مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مضرات سیاه دانه، درماتیت تماسی هست، درماتیت تماسی یک عکس العمل منفی به یک ماده آلرژی زا یا محرک هست، فقط دست زدن آسان به ...
تغذیه در افراد عصبانی
افسردگی شود. به همین دلیل استفاده از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند در حفظ سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع غنی ویتامین C هستند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). ویتامین E نیز در روغن های گیاهی به وفور یافت می شود.اما مهم ترین ویتامین هایی که کمبود آنها باعث ناکارآمدی مغز انسان می شود، عبارتند از: ویتامین گروه B (به ویژه ویتامین های B1 ...
