خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغری عجله نکنید!
گوشت تمایل زیادی دارند، می توانند از رژیم های پروتئینی که حاوی کربوهیدرات پایینی هستند، کمک بگیرند. این افراد می توانند از تمام گروه های غذایی به مقدار کم استفاده کنند لیکن باید همواره کالری دریافتی روزانه خود را تحت نظر داشته باشند. یادتان باشد وقتی بیشتر از کالری دریافتی روزانه، کالری بسوزانید، ناخودآگاه به مرور لاغر می شوید چون چربی های ذخیره شده در بدن شما وارد عمل می شوند. اما چرا ...
در بارداری چی بخوریم چی نخوریم؟
تغذیه مناسب برای زنان باردار زمانیکه خانمی از بارداری خود مطلع می شود، باید با پزشک خود و یا دیگر متخصصان سلامت، جهت تهیه برنامه غذایی مناسب برای خود و فرزندش مشورت کند. هر زنی که برای بارداری برنامه ریزی می کند.عادات غذا خوردن خود را مورد ارزیابی قرار می دهد.حتی قبل از تلاش برای باردار شدن او باید به درستی غذا بخورد که به برنامه غذایی ایده آل، مانند تلاش برای داشتن وزن مناسب دست یابد ...
تفاوت های دیسک کمر یا سیاتیک؟
سیاتیک به دلیل بیرون زدگی دیسک های کمر ایجاد می شوند. با این حال، وجود علائم سیاتیک همیشه دلیل بر بیرون زدگی دیسک کمر نیست. عصب سیاتیک در حدود 17 درصد از افراد از داخل عضله پیریفورمیس (عضله ای کوچک در عمق لگن و باسن) عبور می کند، بنابراین گرفتگی یا کوتاه شدن این عضله می تواند با تحریک عصب سیاتیک باعث ایجاد درد و علائم درگیری عصب شود. خیلی از این افراد هنگام نشستن روی باسن دچار تشدید درد ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (50): مارلون براندو
پیچیده بود، اما بازیگرانی که روبروی او بازی کرده اند می گویند این فقط بخشی از روش او بود. براندو از مهارت های شیوۀ استانیسلاوسکی در اولین نقش هایش در تئاترهای تابستانی در سِیویل نیویورک، در لانگ آیلند استفاده کرد. او در نمایش های کمی که حضور داشت، الگویی از رفتار دمدمی مزاج و نافرمان ایجاد کرد. رفتار او باعث شد او را از گروه بازیگران نمایش نیو اسکول در سیویل بیرون بیاندازند، اما خیلی زود بعد ...
بازار میوه های لوکس و خارجی در تهران
دهنده سرمایه اقتصادی افراد نیست، بلکه ترکیبی از سرمایه اقتصادی و نمادین است که استفاده از آن منجر به تمایز و هویت یابی طبقه ای خاص می شود. بوردیو، جامعه شناس و مردم شناس فرانسوی معتقد است انسان ها با کمیت و کیفیت مصرف، خودشان را تعریف می کنند و از این طریق تشخص می یابند. او مصرف را به عنوان یکی از مراحل ارتباط معرفی و تبیین می کند که گروه های مختلف به ویژه طبقات اجتماعی و اقتصادی از میان سایر ...
بکش و خوشگلم کن، نسخه تقلبی!
که حتی ممکن است منجر به افتادگی پلک یا دو بینی شود. یا در مواردی فرد روی ماده حساسیت دارد. گاهی برخی از افراد برای رسیدن به زیبایی هزینه لازم را ندارند و به محل هایی مراجعه می کنند که تزریق های آنها غیرعلمی و غیرپزشکی هستند؛ درحالی که این محلول قاچاقی وارد شده و عوارض جدی به همراه دارد. مثلاً حدود هفت سال پیش و در سال 82، ژلی وارد شد به نام ژل پاژ که حتی در بیمارستان های خصوصی هم مورد استفاده قرار ...
دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!
در این محصولات هست و هم به دلیل احساس گرسنگی مداوم، توصیه می شود از خوردن این دسته از مواد غذایی صرف نظر کنید سریع غذا خوردن معمولاً 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث ...
با این راهکار های فوق العاده تا عید لاغر شوید + تصاویر
را دارند که به تدریج و بدون آسیب به سلامت و استفاده از روش های غیر ایمن و خطرناک، افراد بتوانند به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابند؛ کارکنان هر روز هفت الی هشت ساعت پشت میز در اداره های خود می نشینند و این بازه زمانی طولانی اثر های خطرناکی بر سلامت جسمی و حتی روحی آن ها می گذارد. خوراکی های سالم را جایگزین فست فود کنید برای وعده غذایی ناهار، صبحانه و حتی شام در صورت کار در ...
آنفلوآنزای پرندگان را جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت براساس اعلام کمیته کشوری آنفلوآنزا، موارد ابتلای افراد در کشور به این ویروس افزایش پیدا کرده و ضروری است که مردم نکات بهداشتی و ایمنی را بیش از پیش رعایت کنند. به گزارش شفا آنلاین :اولین مورد انتقال ویروس آنفلوآنزای پرندگان در سال 1997 دیده شد. ویروس H5N1 عامل آنفلوآنزای پرندگان یا اصطلاحاً آنفلوآنزای مرغی در ایران است. این ویروس به سادگی از پرندگان به انسان و دیگر ...
رابطه ورزش و لاغر شدن ؛ چرا ورزش نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن بکند؟
برای مصرف انرژی معرفی شده اند: 1- مصرف انرژی برای متابولیسم پایه وقتی که بدن در حال استراحت است. 2- انرژی مورد نیاز برای هضم و تجزیه ی غذا 3- انرژی که برای فعالیت های بدنی صرف می شود. جالب است بدانید ما عملاً کنترلی بر روی انرژی که برای انجام فعالیت های مربوط به متابولیسم که بیشترین بخش را تشکیل می دهد، نداریم. به طور کلی پذیرفته شده است برای بیشتر افراد ...
علایم تغذیه ناسالم
شبیه به لاک پاک کن. افرادی که از برنامه کم کربوهیدرات استفاده می کنند، بیشتر در معرض کتون ها و بوی بد دهان هستند. همچنین اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کتون داشته باشند باید سریع به پزشک مراجعه کنند. این حالت ممکن است نشان دهنده این باشد که بدنشان به اندازه کافی انسولین ندارد. وعده غذایی خود را افزایش دهید تا انرژی مورد نیازتان را دریافت کرده و مشکل حل شود. البته باید این را ...
پروبیوتیک ها را بهتر بشناسید
...> کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده اطلاعاتی در مورد پروبیوتیک ها ارائه کرده است که به شرح زیر هستند: پروبیوتیک ها به پیشگیری از اسهال ناشی از عفونت ها یا آنتی بیوتیک ها کمک می کنند. آنها همچنین موجب تسکین علائم سندروم روده تحریک پذیر می شوند. اگرچه در برخی تحقیقات خواص پروبیوتیک ها نشان داده شده است، اما شواهد علمی قوی در حمایت از استفاده از پروبیوتیک ها برای حل اکثر مشکلات و بیماری ها وجود ...
رونمایی ازکامپیوترهای بااحساس
انسان اندیشمند، توانایی مطالعه و بررسی را بیابد، اهدافی برای یادگیری تعیین کند، پرسش هایی را برای تحقق آن اهداف تنظیم کند و در پی یافتن پاسخ برای آن پرسش ها برآید. حلقه گم شده بیماری های ارثی پیدا شد مطالعات محققان دانشگاه کویین مری لندن نشان می دهد رژیم غذایی مادر در دوران بارداری بر برخی از صفات ژنتیکی دایمی فرزند مانند وزن موثر است. به گزارش ایرنا از مدیکال اکسپرس، این مطالعه نشان ...
نشانه های آشکار قند خون بالا
شفا آنلاین.سلامت قند خون، سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پرانرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود. به گزارش شفا آنلاین :بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این ...
فساد، فساد است، اصولگرا و اصلاح طلب نمی شناسد، گریبان هر کس را بگیرد، او را زمین گیر می کند
فروش تخفیف داده اند؛ مگر 50 دلار چقدر است که 8 دلار برای آن تخفیف داده اند، وقتی اسامی را بررسی کنید می بینید که همین افراد مسؤول دست داشته اند. وی در مورد ظرفیت تولید در بخش پتروشیمی اظهار کرد: 16 میلیون تن ظرفیت تولید در بخش پتروشیمی داریم، هر میلیون تن 200 هزار شغل ایجاد می کند؛ دولت محترم که تحویل گرفت 3.7 میلیون تن ظرفیت زیر بار بوده است و انتظار می رفته این عدد بیشتر شود اما الآن به ...
ایران چگونه فاتح سنگین ترین عملیات دفاع مقدس شد
؛ انهدام قوی ترین دژ دشمن به دلیل دست نیافتن ایران به اهداف پیش بینی شده در عملیات کربلای 4 ،بحران بزرگی برای فرماندهان جنگ به وجود آمده بود. به همین سبب با توجه به آمادگی یگان ها و نیروهای داوطلب برای انجام عملیاتی دیگر، طرح عملیات کربلای5 در مدتی اندک یعنی 12 روز، ریخته شد. چیزی که اوضاع را به هنگام انتخاب منطقه عملیاتی پیچیده و دشوار می ساخت، این بود که در چنین شرایطی تنها ...
چه افرادی هوش هیجانی بالایی دارند؟
خودشان را دانش آموزانی دائمی فرض می کنند که همیشه در حال یاد گرفتن از دیگران هستند. به همین دلیل هم افراد دارای هوش هیجانی بالا می توانند از کارگر ساختمان گرفته تا یک نویسنده، ارتباط موفقی با همه انسان ها برقرار کنند. آنان انگیزه دارند و انگیزه می بخشند از آن جایی که افراد دارای هوش هیجانی بالا واقعا در شناخت و درک احساسات موفق هستند، عمدتا می توانند احساسات مثبت و مهم را در خودشان ...
خدمت صادقانه، بهترین راه پاسخ به شایعات است
قانون وجود دارد و رؤسای کل دادگستری ها باید نظارت کنند که این ظرفیت ها در صدور حکم و همچنین تبدیل مجازات و اجرای آن از سوی قضات مورد استفاده قرار گیرد. *فضای مجازی امروزه 100درصد خلاف امنیت ملی است رئیس قوه قضاییه با اشاره به حساسیت فضای مجازی و لزوم توجه به آن گفت: فضای مجازی در کشور ما به شکلی که امروز اداره می شود،100درصد خلاف امنیت ملی است. تمام اطلاعات شهروندان در اختیار ...
نام و تصویر قضات متخلف را رسانه ای می کنیم
سراسر کشور، نیروی انتظامی و دستگاههای امنیتی برای برخورد با آشوبگران و همچنین برقراری امنیت و آرامش در کشور قدردانی کرد. آیت الله آملی لاریجانی با بیان اینکه اگر قوه قضاییه مسیر اصلاح طلبی مورد انتظار برخی جریانها را دنبال می کرد کاری به کار آن نداشتند و تمجید هم می کردند، افزود: ما باید در برابر دشمنی های نظام سلطه با جمهوری اسلامی و به ویژه دستگاه قضایی همواره هوشیار و آماده باشیم ...
راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس
افراد بسیاری این مساله را ثابت کرده اند که رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند شرایط زندگی آنها را به رغم ابتلا به بیماری ام اس بهبود ببخشد. افرادی که رژیم های غذایی پالئو، رژیم های غذایی مبتنی بر مواد غذایی گیاهی و گزینه های سالم دیگر را دنبال می کرده اند، بهبود شرایط خود را تجربه کرده اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، اما تاکنون پژوهش چندانی درباره این که یک سبک زندگی ...
ترفندهایی ساده برای لاغری سریع
شفا آنلاین سلامت برخی افراد به دلیل رعایت نکردن برخی نکات با وجود رژیم غذایی و ورزش لاغر نمی شوند اما با رعایت این راهکارها می توان به کاهش وزن سرعت بخشید. به گزارش شفا آنلاین ، روزهای نزدیک به نوروز همه ما در پی خرید و بیرون از خانه هستیم که با توجه به خوراکی های خوشمزه ای که در خیابان پیدا می شود نمی توانیم از کنارشان راحت عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است که حتی در پی ...
انتشار نام و تصویر قضات متخلف در رسانه ها
قدردانی کرد. آملی لاریجانی با بیان اینکه اگر قوه قضاییه مسیر اصلاح طلبی مورد انتظار برخی جریان ها را دنبال می کرد کاری به کار آن نداشتند و تمجید هم می کردند، افزود: ما باید در برابر دشمنی های نظام سلطه با جمهوری اسلامی و به ویژه دستگاه قضایی همواره هوشیار و آماده باشیم. گر چه متأسفانه عده ای در داخل کشور نیز با بیگانگان همنوایی می کنند و روزنامه های زنجیره ای یا برخی افراد که انسان از آنها ...
یادداشت: بازی نقطه ها، صور فلکی، کارکرد رسانه
...، صور فلکی را به همین شکل تصویر کردند که هنوز هم از آن استفاده می شود. امروزه مردم به سبب سهولت دسترسی به فضای مجازی و شبکه های اجتماعی با انبوهی از اطلاعات و خبرها مواجه هستند و تقریباً رویداد مهمی در کشور و دنیا اتفاق نمی افتد مگر اینکه بسیاری از افراد به ویژه جوانان در نقاط مختلف کشور، به سرعت، از آن مطلع می شوند. این موضوع را در میهمانی های خانوادگی و جمع های دوستانه هم می ...
پیامبر اسلام از چه چیز امتش به خداوند شکایت کرد؟
بشریت پاسخ دارد و برای تمامی عرصه های زندگی اش برنامه ارائه می کند ، در بین ما مهجور و متروک است . نه تنها برای برنامه گرفتن و ساختن عرصه های مختلف زندگی مبتنی بر قرآن و ارائه سوالات بشریت به آن جامعِ عظیم و دریافت پاسخ از آن کوتاهی کرده ایم بلکه در قرائت و انس و فهم مطالب آن هم قصور فراوان داشته ایم . آیات و روایات و شواهد عینی فراوانی را می توان به عنوان سند این ادعا ارائه ...
کم خون ها به هیچ وجه این 5 نوع غذا را نخورند
سلیاک دارند. بیماری سلیاک در واقع یک بیماری گوارشی است که با اختلال در روده باعث کاهش جذب مواد مغذی از جمله آهن و فولات توسط روده می شود. اگر این نقیصه درمان نشود به مرور زمان شخص دچار کم خونی می شود. گلوتن موجود در گندم، جو و برخی دیگر از غلات می توانند مشکلاتی را برای افراد مبتلا به سلیاک به وجود آورند از این رو افرادی که کم خونی دارند و یا به بیماری سلیاک دچار هستند از مصرف مواد غذایی دارای ...
علائم ساده تومور مغزی را بشناسید
شخصیتی توهم ضعف یک طرف بدن مشکلات هماهنگی خستگی مزمن سوزن سوزن شدن، بی حسی یا خواب رفتن دست و پا و یا کاهش حس لامسه البته برخی از افراد دچار این علائم به سرطان مغز مبتلا نیستند و صرف وجود یک یا چند مورد از این علائم بیانگر ابتلا به سرطان مغز نیست. علل سرطان مغز یا تومورمغز هیچ کس علت دقیق سرطان مغز را نمی داند ...
صحیح ترین شیوه مبارزه با چاقی و اضافه وزن/خطرات کاهش وزن بیش از اندازه
به گزارش طنین خاتم ؛ مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در مصاحبه با خبرنگار یزدرسا بیان داشت: برای مقابله و مبارزه با اضافه وزن و چاقی راهکارهای مختلفی بیان می شود اما همه آنها جنبه علمی ندارد ومتاسفانه بعضی روش های نادرست باعث می شود نه تنها این مشکلات حل نشود بلکه مشکلات عمده دیگری هم ایجاد شود. دکتر یوسف نقیایی اظهار کرد: درست ترین و صحیح ترین روش برای مقابله با اضافه وزن و چاقی ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید + خواص دمنوش ها
اعتماد و استراحت در اتاق نسبتاً تاریک کنترل کنند ولی اشخاصی که استرس شدید و مزمن دارند مانند افراد دچار فوبیا ( ترس های مرضی) باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. از انواع فوبیا می توان به ترس از آسانسور، ارتفاع و محیط های بسته اشاره کرد. گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که برای کنترل و درمان اضطراب، استرس، هیجانات عصبی، تپش قلب، سردرد، بی خوابی و خواب های آشفته استفاده می شوند که از ...
9 خوراکی خوشمزه که نباید خام خورد
سمی است که می تواند شرایط ناخوشایند معدی روده ای و علائمی مشابه با مسمومیت غذایی را ایجاد کند. پیش از مصرف لوبیا قرمز حداقل به مدت 10 دقیقه آن را بجوشانید. هات داگ هات داگ یک خوراکی مغذی محسوب نمی شود، اما مصرف خام آن می تواند خطرناک باشد. این تصور اشتباه وجود دارد که هات داگ پیش از این که برای فروش عرضه شود یک مرحله پخت را پشت سر گذاشته و از این رو می توان آن ها را پس از ...
شرط توزیع دارو در بازار ایران
روی حیوانات و در محیط آزمایشگاهی بررسی و در صورت نداشتن هیچ گونه مشکل و یا عوارضی مجوز توزیع در بازار کشور را می گیرد. رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه برخی افراد داوطلبانه برخی داروهای تولید داخل را مصرف می کنند و این سبب شده تا میزان اثربخشی و عوارض آن مورد مطالعه و ارزیابی قرار بگیرد؛ خوشبختانه باید بگویم، تمام مطالعات بالینی که در کشور انجام می شود از روش های شناخته شده و ...
