سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش سکته قلبی بامصرف حبوبات
توصیه می شود از حبوبات به همراه غذا های دارای ویتامین سی بالا مثل فلفل، کلم بروکلی، گوجه و مرکبات استفاده شود تا آهن مورد نیاز بدن تأمین شود. وی خاطر نشان کرد: لوبیا ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که در برابر رادیکال های آزاد، بدن را محافظت می کنند. این رادیکال ها به سلول ها آسیب رسانده و منجر به ایجاد سرطان می شوند. مصرف دو بار در هفته از لوبیا یا عدس خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
تکنیک های جالب برای آب کردن سریع چربی
وسیله گرمایشی در نواحی تحت درمان استفاده می شود. این پروسه درمانی کمتر از 10دقیقه به طول می انجامد. بیماران می توانند با رعایت دستورالعمل های پس از درمان در رابطه با ورزش و رژیم غذایی، به راحتی وزن کم کنند. با این کار، سطح شکم به طور قابل توجهی صاف می شود. قرص های محرک گوارش براساس تحقیقات جدید موسسه سالک، اگر بدن تان فکر کند در حال خوردن هستید، حتی اگر چنین نباشد، فرایند هضم ...
83 نفر در بیجار مبتلا به سرطان هستند
افزایش مصرف ماهی و مرغ را از دیگر عوامل جلوگیری از بروز سرطان عنوان کرد. وی در ادامه با بیان اینکه غذا و نان کپک زده از دیگر عوامل بروز سرطان هستند، گفت: از دادن نان کپک زده به نان خشکی ها به دلیل نوعی سم به نام آفلاتوکسین خودداری کنید چرا که ممکن است این نان خشکی ها برای تغذیه دام استفاده کنند و این سم وارد بدن دام شده و در چرخه غذایی انسان قرار گیرد. انتهای پیام/75/2330/ ...
نشانه های آشکار قند خون بالا
شفا آنلاین.سلامت قند خون، سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پرانرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود. به گزارش شفا آنلاین :بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این ...
جیره بندی آب در دستور کار نیست
.... وی اظهار کرد: باید به این باور برسیم که دانش لازم برای مدیریت آب در کشور وجود دارد و می توان با همفکری و تقسیم کار و استفاده چندباره از آب و اصلاح برخی قوانین از سوی نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی بحران آب را پشت سر بگذاریم. اردکانیان افزود: با برخورداری از ظرفیت و نیروی انسانی متخصص می توان مشکل هدر رفت 25 درصدی آب های زیر زمینی کشور را حل کرد و اکنون نیز گام های ...
بهترین رژیم غذایی برای سال 2018
رژیم غذایی قلب محسوب می شود، بلکه بهترین رژیم غذایی دیابتی است که رتبه 7/ 3 از 5 را کسب کرد. برآورد شده است که حدود 3/ 30 میلیون نفر در آمریکا در معرض دیابت هستند، در حالی که سطح گلوکز خون به علت عدم توانایی بدن برای تولید انسولین یا استفاده موثر از آن، بالا است. اگر رژیم غذایی سالم برای همه ما مهم است، افراد مبتلا به دیابت نیاز به مراقبت بیشتری دارند؛ نخوردن یک وعده غذایی یا خوردن غذاهای نامناسب ...
سرطان 5 هزار تومانی با نوشابه رایگان!
طرف اتحادیه، سازمان صنعت و معدن و هم اتاق اصناف انجام می شود و اگر واحدی به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی، پلمب شود با تأیید بهداشت، می تواند مجدد اقدام به راه اندازی واحد کسبی خود کند. بفرمایید سرطان! در خصوص سلامت سوسیس و کالباس ها نیز گفت وگویی با سید مرتضی صفوی ترتیب دادیم و این متخصص تغذیه به فارس گفت: فست فودها به لحاظ تعدد مراکز عرضه و فروش در سطح شهرها به خصوص کلان شهرهایی ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها – چه بخورید بهتره!
هویج یکی از منابع طبیعی غنی از بتاکاروتن است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند. کلم بروکلی نیز سرشار از کروم است و در درازمدت نقشی اساسی و مهم برای تنظیم قند خون دارد. بامیه انتخابی عالی برای دیابتی ها به شمار می رود چرا که فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می دهد. بامیه بهترین داروی قند است؛ زیرا لوزالمعده را فعال می کند. بیشتر بخوانید: درمان شگفت انگیز دیابت با گیاه بامیه سیب بخورید. مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در طول روز می شود که این امر نقش مهمی در کاهش بروز عوارض این بیماری در طی روز در مبتلایان به دیابت می شود. سی ...
کنسانتره دامی ارگانیک با پسابهای کشتارگاهی به روش ورمی ساخته شد
جانبی کشتارگاهی است که با دپو شدن محتویات شکمبه حیوانات ذبح شده در محوطه کشتارگاههای صنعتی اثرات زیان بار شدیدی را در پی دارد. در این طرح علاوه بر تامین غیرمستقیم امنیت دفاعی کشور در تامین غذای سالم می توان از منابع به صورت صحیح و منطبق با استانداردهای بین المللی هم استفاده کرد و اثرات زیست محیطی برخی محصولات آلی قابل بازیافت را خنثی کرد. وی افزود: خوراک نیمه هضم شده برای مصرف دام و طیور ...
مراقبت های دوران بارداری، توصیه های پزشکی
توصیه های پزشک از توصیه های مفید، رعایت بهداشت فردی، قدم زدن، استفاده از هوای آزاد و نور مستقیم آفتاب و پرهیز از کار سخت و سنگین بدنی است. ورزش معمول و متوسط در دوران بارداری منعی ندارد. 8 ساعت خواب در شبانه روز و فواصل 2-1 ساعتۀ استراحت در طی کار روزانه، نیاز بدن را تامین می کند. از مسافرت های طولانی مدت، به خصوص مسافرت هوایی در اواخر حاملگی باید اجتناب شود. در زمان بارداری، باید حتی ...
معتادان با کلاس
حوزه اعتیاد نگاه تخصصی تر و ویژه تری داشته باشد. آلوده شدن به ویروس ناخوشایند اعتیاد در بین قشر بیسواد و یا عوام به دلیل عدم آگاهی از تبعات این معضل امری قابل فهم و عادی برای اجتماع است اما گرایش قشر تحصیلکرده جامعه به عنوان افراد آگاه و متولیان امور در آینده با توجه به انتظارات و نگاه متفاوت امری غیرعادی و غیرقابل فهم و تاحدودی هضم نشدنی است. ** تجربه مصرف سیگار از دوران دبیرستان ...
پیتزای مخصوص رکود
سلامت سوسیس و کالباس ها نیز سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: فست فودها از نظر تعدد مراکز عرضه و فروش در سطح شهرها، بویژه کلان شهرهایی مانند اصفهان، جایگاه ویژه ای پیداکرده اند. وی پیش از این در گفتگو با فارس، با اشاره به مقادیر بسیار بالای چربی و نمک که به همراه یک نوشیدنی شیرین در فست فودها مصرف می شود، بیان کرد: این فست فودها همه مضراتی که یک غذای باکیفیت پایین می تواند داشته باشد را ...
نگاهی متفاوت به "خوداتکایی گندم"
امنیت غذایی، صرفه جویی در مصرف آب وخاک، گسترش کشت سایر محصولات در تناوب کشت مانند کلزا، تولید گندم هم بهبود کمی و کیفی پیدا می کند. ظاهراً دولت دوازدهم در قانون بودجه نیز همین سمت گیری را کرده است: تأمین اعتبار فقط برای خرید 8 میلیون تن گندم، عدم اعلام قیمت خرید تضمینی گندم، اعلام قیمت خرید تضمینی گندم با رقمی پایین تر از نرخ تورم در آینده نزدیک، خرید گندم با قیمت تضمینی در بورس، تشویق بخش خصوصی ...
حالت تهوع در بارداری، روش هایی برای درمان
، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید چون معده را تحریک کرده و سبب تهوع، همچنین سوزش سر دل می شود.یکی دیگر از نبایدها هم مصرف سرکه و ترشی، همراه غذا یا سالاد است. همه این موارد را که رعایت کردید، بهتر است به موارد دیگری نیز توجه کنید یعنی از دراز کشیدن و خم شدن به جلو، بعد از غذا پرهیز کنید و در زمان استراحت هم سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا با مشکلات ناشی ...
15 نکته درباره چای
مصرف آن را ترک کرد و... 1) تاثیر بر دندان چای برای سلامت دهان و دندان مفید است. بررسی های اخیر پژوهشگران دانشگاه شیکاگو نشان داده است پلی فنل موجود در چای سیاه با غیر فعال کردن آنزیم های باکتری های دهانی, موجب عدم فعالیت آنها شده و در نتیجه پلاک های دندانی غیر فعال شده و از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می شود. البته در این بررسی چای سیاه به صورت یک دهان شویه استفاده شده است اما ...
هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟
نشانه های روانیه که ثابت میکنه باردار هستین. در طول این مدت، یه وقت ملاقات برای پزشک متخصص زنان بگیرین. 1- سابقه پزشکی و معاینه جسمی برای پزشک مهمه که اطلاعات مربوط به آخرین چرخه قاعدگی جمع آوری بشه. تشخیص فقط درصورتی درست خواهد بود که اطلاعات صحیح به پزشک ارائه بشه. پس لطفا تمام جزئیات مربوط به شروع آخرین چرخه قاعدگی، روند، مدت زمان و دوره تناوب آن را شرح بدین. استفاده از هر ...
پریود شدن پیش از موعد، چه علت هایی دارد؟
ماهانه و پریود شدن پیش از موعد میتونه دلایل زیادی داشته باشه که با هم در مطلب زیر آنها را مرور میکنیم. پریود پیش از موعد و عدم تعادل در هورمون ها تغییر در تعادل هورمون ها اغلب ناشی از پریود شدن پیش از موعد است. استفاده از قرصهای ضد بارداری می تونه چرخه قاعدگی را در یک دوره بهم بزنه، به خصوص اگر شما یک یا دو قرص را استفاده کنین و بعد آنرا قطع کنین، چون با خوردن این قرصها در ...
بیماری سلیاک چیست؟
دیگر مانند سوسیس و کالباس و حتی برخی از انواع لبنیات، کنسرو رب گوجه و برخی مواد آرایشی که درجاتی از آرد گندم در آنها استفاده شده است را نیز نباید مصرف کنند. گوشت، ماهی، برنج، انواع میوه و سبزی، فاقد گلتون هستند. بنابراین این گروه از بیماران می توانند به راحتی از این گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. همچنین برای ویتامین های مورد نیاز بدنشان که به دلیل عدم مصرف غلات آن را دریافت نمیکنند، قرص های مولتی ویتامین حاوی ویتامین های گروه B به همراه کلسیم و قرص آهن را با تجویز پزشک مصرف کنند. ...