خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی پوست و رشد موها با مصرف "روغن زیتون"
سلامت پوست کمک می کند, اگر یک قاشق روغن زیتون را با دو قاشق عسل مخلوط کنید و به صورت بمالید و خوب ماساژ دهید, جرم و کثیفی صورت را پاک کرده و رنگ پوست صورت را روشن و جوان می کند. مالیدن روغن زیتون به مفاصل آسیب دیده و دارای التهاب از جمله راه های رفع التهاب نواحی درگیر به حساب می آید, برای ترمیم زخم، کمی روغن زیتون به موضع مالیده شود به بهبود زخم کمک می کند. افرادی که یبوست خفیف ...
فواید شگفت انگیز پله برای بدن که نمی دانستید!
.... بالا رفتن از پله ها، سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد بالا رفتن از پله ها، چون شکلی از ورزش شدید است، به نفع وضعیت قلبی و عروقی بوده و درنتیجه در بلند مدت سلامت قلبی و عروقی را بهبود می بخشد. ده ها سال پژوهش نشان داده، ورزش منظم با کمک به سلامت قلب، می تواند از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری نماید. حتی افزودن 15 دقیقه فعالیت بدنی ایروبیک به سبک زندگی یکجا نشینی می ...
امتحان دادن جای دیگران شغل دومش است!
برای هر کسی فرق دارد. همین هم باب طبع معلم ها نیست. یک نفر در گروه تلگرامی گفته با همین جواب ها امتحان داده، اما 18 شده، چون یکی شان غلط است. کدام؟ نمی داند. این وسط بعضی معلم ها آمده و تذکر داده اند که این نوع آموزش ضمن خدمت بی معنی است. یکی جوابش را داده: پس دوست عزیز شما همه کارها را خودت انجام بده و امتحان هم بده تا بامعنی شود. یک نفر دیگر گفته این نوع آموزش بی فایده است و من نمی فهمم ...
چگونه به همسر خود بدبین نباشیم؟/ راه های غلبه بر ناامنی های رابطه
به گزارش روزپلاس، آیا تاکنون بدبینی به همسر خود را تجربه کرده اید؟ دردی که شاید بتوان گفت درد دنیای مدرن است. آزادی ها به اندازه ای زیاد شده است که هرکس به خود اجازه می دهد به راحتی بر تعهدات و پیمان های خود پا بگذارد. بدبینی چیزی نیست که فقط فرد را آزار دهد. بیشترین لطمات روحی متوجه خود انسان بدبین است اما انسان های اطراف و نزدیکان نیز به نوبه خود اذیت می شوند. این مشکل همان قدر که ...
در برابر احساس یأس مختاریم یا مجبور؟
طبیعی خودش را انجام می دهد و آن افکار از ذهن فرد دور می شوند. ممکن است فردی را ببینیم که تا 40 یا 50 سالگی چنین موضوعاتی ذهنش را درگیر کرده، ولی بعد رهایش کرده است. اما اگر بعدها دچار این افکار شود و مداخله ای هم صورت نگیرد ممکن است اقدام به چنین رفتارهایی هم بکند. در آن دوره ای که فرد در این وضعیت به سر می برد، دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین مغزش کلا یا در نقاط ضروری کاهش یافته است ...
از 5 عوارض خطرناک ارسال پیامک روی بدن، غافل نشوید
هنگام ارسال پیامک سر شما رو به شیب جلو، خم می شود. این وضعیت باعث تحمل بیش از حد وزن توسط گردن و بالای شانه ها خواهد شد. بر اساس تحقیقات، ستون فقرات هنگام ارسال پیامک چیزی حدود 60 پوند بیشتر وزن تحمل می کند و این در حالی است که وزن سر بسیار کمتر از این رقم است و ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت مانند درد گردن، درد شانه ...
خبری خوش برای بیماران مبتلا به سرطان سینه
مریم طباطباییان، عضو مرکز تحقیقات سرطان سینه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با فارس، در ارتباط با سرطان سینه اظهار داشت: درگذشته یکی از مشکلات و عوارض شایع بعد از درمان سرطان سینه، اعم از جراحی یا رادیوتراپی، تورم دست و احساس سنگینی و البته درد شدید در ناحیه بازوی بیمار بود که این امر ناشی از آسیب دیدن عروق لنفاوی و عصب های زیر بغل ایجاد می شود. وی تصریح کرد: در نتیجه جراحی غدد ...
5 روش برای افزایش تمرکز
، بهترین روش برای بهبود بخشیدن به قدرت تمرکز انجام اعمالی است که حس لذت بخش بودن را در شما زنده می کنند. •استراحت هایی کوتاه، اما مداوم به تسهیل امر بازیابی تمرکز کمک فراوانی می کند. در ابتدا، استراحت هایی ما بین کار باعث بهبود سلامت، رضایت شغلی و احیای انرژی، انگیزه و تمرکز می شوند. همچنین کارمندان نیز با استفاده از استراحت های کوتاه، درد های مفصلی و عضلانی کمتری را تجربه خواهند ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
درمان برای یک زن باردار نه تنها مفید واقع نمی شود بلکه خطرناک هم هست. حرارت بالای بدن مادر باعث افزایش احتمال نقص جنین می شود.گرفتگی عضلات ساق پا در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه سوم ایجاد می شود. این زمانی است که جنین بیشتر از قبل از بدن مادر تغذیه می کند و میزان کلسیم و منیزیم بدن مادر کاهش پیدا می کند، درنتیجه عضلات ساق پا دچار گرفتگی می شوند. بهترین راه علاج درد، پیشگیری است بنابراین به موقع ...
نیمه دوم حاملگی، نکات مراقبتی
دست ها و صورت یا تمام بدن همچنین سردرد و تاری دید از علایم خطر دوران بارداری بوده که مادر باید به پزشک معالج خود مراجعه کند.گرفتگی عضلات پا، علت آن بزرگی رحم و فشار روی اعصاب بوده و اقدامات لازم آن ماساژ و گرم کردن پا در صورت عدم بهبود مراجعه به پزشک است.علت آن بزرگ شدن شکم، حرکات جنین، درد پشت، کمردرد و تنگی نفس بوده و اقدام لازم نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، گذاشتن کیسه آب گرم روی پاها، چند دقیقه قدم زدن است. ...
چگونه چاق تر شوم؟
. از این رو شنا، والیبال، اسکی و دیگر فعالیت هایی که همه عضلات را درگیر می کند باید به طور منظم انجام گیرد تا تراکم عضلات و استخوان ها و به طور کلی سلامت عمومی بدن حفظ شود. در غیر این صورت، افزایش وزن فقط با تجمع چربی همراه خواهد بود. مسلما این توصیه ها نمی تواند یکباره معجزه کند زیرا چاق شدن در بسیاری موارد فرایندی مشکل است حتی مشکل تر از کاهش وزن. 5. خوردن میان وعده بسیاری از ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
پوست سر با روغن کنجد از سفیدی مو جلوگیری می کند. استفاده منظم از این روغن باعث تیره شدن موهامی شود. همچنین گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد و در نتیجه باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. روغن کنجد و ریزش مو استرس یکی از اصلی ترین عوامل ریزش مو است . روغن کنجد به کاهش استرس کمک می کند بنابراین نقش مهمی در مبارزه با ریزش مو دارد. جلوگیری از عفونت های باکتریایی پوست ...
مراقبت از پوست در بارداری، نه ترفند کوچک
. به احساس خود توجه کنید. اگر احساس می کنید بخار بیش از حد گرم است می توانید حوله را بلند کنید و تهویه کوتاهی انجام دهید. اگر به طور منظم حمام بخار بگیرید، متوجه خواهید شد هیچ چیز پوست شما را عمقی تر و موثرتر تمیز نخواهد کرد. 6. استفاده از ماسک روغن درخت چای برای لکه های بارداری به راحتی و به صورت انتخابی می توانید روغن درخت چای را برای درمان جوش در دوران ...
خشکی صبحگاهی مفاصل خبر از چه بیماری خبر می دهند؟
علائم بروز این بیماری خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی در مفاصل دارد. روماتیسم مفصلی اگر مدت های طولانی درمان موثری برای آن صورت نگیرد منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. جمشیدی در رابطه با ارتباط این بیماری با تغذیه گفت: تغذیه در بروز روماتیسم تأثیری ندارد اما فردی که به این عارضه مبتلاست ...
طب اسلامی بن بست ندارد/ محصولات تراریخته همگی مضر هستند
الان یکی از رایج ترین بحث ها در زمینه طب مکمل، ویژگی های طب اسلامی و طب سنتی و تفاوت های آن است. نظر شما در این باره چیست؟ تبریزیان: طب اسلامی، طب پیامبر (ص) و اهل بیت است و روایاتی را شامل می شود که از پیامبر و ائمه در مورد طب وارد شده است؛ طب مستقلی که پایه ها، قواعد و شروط خود را دارد و ربطی به طب های دیگر ندارد. طب ایرانی کمی مجمل است، مثل طب بوعلی سینا یا طب یونانی؛ و از کسانی مثل دیسقوریدوس، سقراط، بقراط، جالینوس و... رسیده است. متأسفانه ایران از نظر علم طب، از چند جهت آسیب دیده است. طبِ بعد از مسلمان شدن ایرانیان، بیشتر، همان طب بوعلی سینا و طب یونان است ...
عوارض دندان قروچه چیست؟
عضلات جونده اشاره کرد که در برخی موارد درگیری دیگر عضلات صورت را نیز به دنبال خواهد داشت. همچنین عدم کنترل و درمان این وضعیت می تواند باعث بروز سردردهای مداوم و مکرر در فرد بیمار شود، از جمله عوارض مفصلی این وضعیت نیز می توان به اختلالات مفصل گیج گاهی فکی مانند صداهای مفصلی و مشکلات دیسک مفصلی و نیز دردهای ناحیه مفصل گیج گاهی فکی اشاره کرد. در بسیاری از موارد دندان قروچه در ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
سختی داشته باشد بنابراین همیشه بهترین روش برای درمان آن مراجعه به یک دندانپزشک متخصص است. اگر این درد به صورت درمان نشده رها شود، ممکن است منجر به عفونت گردد و همه بدن را فرا گیرد. سعی کنید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. منبع: مجله سلامت
“هال”؛ پیشرفته ترین ماکت پزشکی کودک نمای دنیا
خود می پیچد، هیجان زده شده و حتی گریه می کند. پزشکان می توانند همانند یک کودک واقعی سرنگ را به بدن او تزیق کنند، خون او را بگیریند،انگشت او را برای گرفتن میزان قند خون سوراخ کرده و آن را با دستگاه نوار قلب چک کنند. این ربات-ماکت حالت های عاطفی مختلفی همانند کسالت، اضطراب و درد را می تواند داشته باشد. می توان به آن دستورالعمل هایی همانند دنبال کردن یک مداد با چشم ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
مادر و جنین خطر ایجاد کنند. بهتر است زنان باردار سراغ این روش ها نروند و در صورت بروز دندان درد به دندان پزشک مراجعه کنند. مواردی پیش آمده که مادر چون فکر می کند در این شرایط دندان پزشک هیچ کاری نمی تواند برای او انجام دهد به درمان های خانگی آسیب رسان رو می آورد و دندانی که با یک پانسمان ساده می توان تا پایان بارداری حفظش کرد و بعد به ترمیم آن پرداخت به حدی می رسد که دندان پزشک مجبور ...
درد شانه و درمان آن
بیمار خواسته شود دستش را به یک طرف بالا ببرد در حالی که کف دست رو به سمت مقابل بدن (و انگشت شست رو به پایین) است. معمولا در این سندرم، انجام چنین حرکتی دردناک است. اگر بیماری از این طریق مشخص نشود پزشک عمومی می تواند به رد دیگر علل احتمالی درد شانه بپردازد. در چنین شرایطی ممکن است بیمار برای ارزیابی تخصصی که اغلب شامل اسکن گرفتن از شانه می شود به جراح شانه ارجاع داده شود. از ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
معاینه قرار بگیرید. گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس و حتی سقط جنین می شود. نحوه مقابله: • راهکارهای زیادی برای مقابله با این مشکل وجود ندارد. سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید. خستگی: خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود. این عارضه در سه ماهه اول و سوم بارداری رایج تر است. خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می گیرد ...
آیا می دانید کدام قسمت های بدن را بیشتر باید شست؟
پا آن را به آرامی مالش دهید. بعد از آن پاهایتان را با یک لوسیون ماساژ دهید. 5- پشت گوش حتما در کودکی مادرتان همیشه به شما سفارش می کرد تا پشت گوش هایتان را بشویید اما شما لزوم این کار متوجه نمی شدید. اما حق با او بود. به دلیل آنکه پشت گوش ها به نوعی پنهان مانده و در دسترس نیست و به ویژه به دلیل ترشحاتی که غدد چربی پشت آن ها برای جلوگیری از خشکی پوست دارد، این قسمت می تواند محلی برای تجمع باکتری ها باشد. ضمن آنکه در صورت تمیز نکردن پشت گوش ها، این ترشحات می تواند بوی نامطلوبی به وجود آورد. منبع: روزیاتو ...
16 حقیقت باورنکردنی که با شنیدن آنها به شدت شگفت زده می شوید+تصاویر
... اما واقعیت این است که برخی حقایق جالب هرچند جای شک و شبهه ای ندارند اما چنان ما را تحت تاثیر قرار می دهند که به سختی می توانیم آن ها را باور کنیم. برخی از این حقایق اگر چه ساده و شاید بی اهمیت باشند اما کمتر کسی از آن ها اطلاع دارد. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با تعدادی از حقایق جالب و باورنکردنی که اصلاً به آن ها فکر نکرده اید آشنا کنیم. 1- در طول رودخانه آمازون با نزدیک به ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
به نام یوژنول دارد که ضدالتهاب بوده و می تواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و درد مفاصل را تسکین بدهد. 2. منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها جعفری منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که با آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. آنتی اکسیدان های جعفری شامل لوتئین است که با استرس اکسیداتیو در بدن مبارزه می کند. جعفری منبع خوبی از ویتامین های A و C است که این دو ...
ازمعجزات "سنگ پا"چه می دانید؟
) " سنگ پا اثر بسیار خوبی بر کل بدن و حتی احشاء داخلی دارد. کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر درد و بیماری های مربوط به مغز می شود، سنگ پا کشیدن بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی خوابی، فکر و خیال زیاد و ... را بهبود بخشد البته اگر به طور مداوم صورت پذیرد. ...
ماسک دارچین و 5 فایده مهم، از بین بردن آکنه تا سفید کننده صورت
پوست تان خواهد داشت. ماسک دارچین و عسل سفید کننده پوست صورت یک سر انگشت پودر دارچین را با نصف قاشق عسل مخلوط کنید. این ماسک را به تمام پوست صورت و گردن خود بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. بعد از ده دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید. سعی کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید. (یک نوبت صبح زود و نوبت دیگر شب ها قبل از خواب) ...
زندگی در برزخ حاشیه نشینی/ گذران روزگار زیر پونز بی توجهی
نیست به وضعمون رسیدگی کنه! بچه هامونو صبح ها میان می برن برای گدایی و دست فروشی سر چهارراه ها! خودمونم اگه مواد فروشی نکنیم شب نون نداریم بخوریم... شبا اونقدر خونه ها اینجا سرد میشه نه گاز داریم نه نفت!! یه بخاری برقی داریم که اونم زور نداره خونه رو گرم کنه.. آقا ما اینجا بیخودی زنده ایم هر جا میریم میگن که شما حاشیه نشین هستید دربردارنده شما نمیشه.. شما حاشیه نشین هستید تو محدوده ما نیستید. این ...
4 خوراکی گیاهی که باعث شادابی میشود
بیماری های ضعف و ناتوانی، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. ...
با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
را خاموش کنید و پرده ها را کنار بزنید. روشن کردن فضای اتاق با نور طبیعی نه تنها باعث کاهش هزینه ها می شود بلکه کارایی و تمرکز تیم شما را در طول روز زیاد می کند. حفظ تعادل ارگونومی: بدن انسان برای نشستن بیش از 8 ساعت در طول روز طراحی نشده است اما متاسفانه بسیاری از کارمندان دقیقا همین اتفاق را در محل کار تجربه می کنند. حقیقت این است که سبک زندگی بی حرکت یکی از بزرگترین تهدیدهای بهداشت ...
تأکید محققین ایرانی بر تأثیرات مفید فناوری بر سلامت؛ ارتقاء سلامت زنان با تلفن همراه!
تعامل و ارتباط افراد و به اشتراک گذاری مطالب می شوند. علاوه بر این، ترکیب دستگاه تلفن همراه و نرم افزارهای کاربردی می تواند در موقعیت های یادگیری سودمند باشد و باعث افزایش یادگیری در دوره های آموزش بهداشت شود. ازآنجاکه مطالعات انجام شده دراین باره در ایران اندک بوده است و با توجه به اهمیت سلامت زنان به عنوان بخشی از اعضای جامعه و نقش آنان در سلامت خانواده به عنوان مادر و همسر، پژوهشگران ...
