سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیبی برای پیشگیری از کبد چرب
بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند و این مشکلات اغلب از رژیم غذایی با چربی بالا ناشی می شوند. هرچند نوع غذایی که فرد مصرف کرده تنها عامل بروز این بیماری نیست بلکه وضعیت سلامت کبد وی حتی می تواند تحت تاثیر نوع تغذیه مادر او در دوران بارداری باشد. در سال های اخیر مطالعات متعددی در مورد تاثیر رژیم غذایی مادر روی سلامت نوزاد انجام گرفته است. به طور مثال سال گذشته بخشی از ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
و مادر خوبی برای کودک شان نیستند. سلامتی کودک شما تنها وابسته به داشتن ژنتیک خوب یا استفاده از مکمل های گران قیمت نیست. این مسأله از خانه هم شروع می شود. مقاوم کردن کودک تان در برابر میکروب ها می تواند یک کار روزانه باشد که در تعطیلات مدرسه شروع می شود و در طول سال تحصیلی ادامه پیدا می کند. در اینجا به پنج دلیل بیمار شدن کودکان و روش های افزایش مقاومت بدنی آن ها در برابر ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
عادات غذایی، وزن فرد و نوع مواد غذایی مصرفی در مقابله با افسردگی نقش مهمی دارد. زیرا کمبود بسیاری از مواد مغذی ممکن است باعث بروز افسردگی شود. در این مقاله بیشتر با این موضوع آشنا می شوید. افسردگی به عنوان بیماری دوران مدرن که دامنگیر افراد زیادی حتی در جوامع پیشرفته و صنعتی می باشد، با بحث تغذیه بی ارتباط نخواهد بود. چون که تعادل و تناسب در برنامه غذایی همانطور که برای ...
اگر دکتر فرانکشتاین واقعی بود؛ نگاهی به علم ایجاد یک موجود زنده
استفاده کند. موجود خیالی ساخته شده توسط دکتر فرانکشتاین اما بعد از تامین اجزا و اندام های لازم نگهداری آنها اصلی ترین نکته بود. قطعا ساختن یک موجود فرایندی زمان بر است و بافت بدن نیز به سرعت دچار فساد می شود. فرانکشتاین مجبور بود که این گونه ها را برای چندین ماه در جای مناسب نگهداری کند. دانشکده های پزشکی هم با چنین مشکلی روبرو بودند. آنها همیشه می خواستند موجودات جالب یا غیرعادی ...
علت عقب ماندگی ذهنی در کودکان
بارداری بسیار حساس است و مادر باید از همه عوامل خطرزا دوری کند و کاملا مراقب سلامت خود باشد. در مادرانی که سوء تغذیه دارند، سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مصرف می کنند، دچار بیماری های عفونی مانند سرخجه(به خصوص در 3 ماهه اول بارداری) می شوند یا در معرض مواد سمی مانند سرب و اشعه ایکس قرار می گیرند، احتمال اینکه کودک عقب مانده ذهنی به دنیا بیاورند، زیاد است. علل حین تولد در طول ...
وقتی در واقعیت به درون سقوط می کنی
؛ دروغ هایی که بعد از انتخاب اوباما و پس از دوران او جامعه آمریکا را فراگرفت. آن چه در این فیلم بیشتر از همه هدف گرفته شده است، نخبگان لیبرالی هستند که در گفت وگوی پیل با نیویورک تایمز بیش از همه به آن ها اشاره می شود. چه وجه اشتراکی میان وحشت و کمدی وجود دارد؟ خوبی کمدی و وحشت این است که در بستری از واقعیت رخ می دهند. شما یکی دو قانون دارید که می توانید دستکاری شان کنید یا کم و ...
علائمی که نشان می دهند شما درست غذا نمی خورید!
...> آهن برای تولید سلول های قرمز خونی استفاده می شود که هم به ذخیره سازی و هم به منتقل کردن اکسیژن از طریق خون کمک می کند. اگر آهن کافی را از طریق رژیم غذایی دریافت نکنید، موهای شما شروع به ریزش می کنند و خودتان نیز احساس بی حالی می کنید. با این حال، شما می توانید آهن دریافتی را از طریق افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی تان بالا ببرید: سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی؛ حبوبات مانند ...
آجیل برای کودکان، مغزش را کامل کنید
نکته مهم آن است که کودک تا 6 ماهگی باید از شیر مادر تغذیه کند و تا یک سالگی هم باید شیر مادر را در کنار غذاهای کمکی مصرف کند بنابراین سؤال اینجاست که از چه زمان آجیل باید در برنامه غذایی کودک قرار گیرد؟ پاسخ این سؤال به زمانی برمی گردد که کودک توانایی جویدن و بلع را پیدا می کندکه معمولا بعد از یک سالگی است اما از آنجا که کودک در این سنین توانایی کمی در بلع دارد بهتر است تا 3 سالگی آجیل به صورت ...
غذاهای مقوی در دوران حاملگی، چهارده پیشنهاد عالی!
غذای مقوی در دوران بارداری شما در دوران بارداری تان به انرژی بیشتری احتیاج دارید، بنابراین لازم است غذاهای مغذی مصرف کنید. ما در این جا غذاهای سالمی را به شما پیشنهاد می کنیم که شما و کودک در حال رشد تان به آن احتیاج دارید. 1. کلم بروکلی مواد مغذی ای چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته ...
خطرات رنگ مو در بارداری، سه ماهه اول
سوال مخاطب نی نی بان: آیا رنگ کردن مو در سه هفته اول بارداری برای جنین ضرر دارد؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ناهنجاری هایی ...
اطلاعاتی درمورد شیردهی، سوالاتی که جوابشان را نمی دانید
...، به همین خاطر بهتره که مناسب ترین مکان و روش نشستن خودتون رو پیدا کنین. در ابتدای شیر دادن وقتی که سینه های شما پر از شیر میشن، ممکنه که حس بدی پیدا کنین اما نیازی به نگرانی نیست چون بعد از مدتی این مسئله حل میشه. سعی کنین که همیشه برای شیر دادن برنامه منظمی داشته باشین. ناراحتی رایج دیگه بین مادران شیرده، صدمه دیدن نوک پستان در اثر گاز گرفتنه نوزاده. در دوران شیردهی چه غذاهایی ...
5نکته طلایی درباره تب کودکان
ده کیلوگرم است باید 20قطره به او استامینوفن داد. استفاده از یک شیاف استامینوفن برای کودک کافی است مگر در شرایطی که بعد از استفاده، تب پایین نیاید. علاوه بر استامینوفن، می توان از ایبوپروفن نیز کمک گرفت البته استفاده از این دارو تنها در شرایطی مجاز است که کودک تغذیه بسیار خوبی داشته باشد وگرنه دچار مشکلات گوارشی خواهد شد. برای استفاده از این دارو، معده کودک باید حتما پر باشد. والدین باید بدانند ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
...، یبوست و هموروئید سراغ تان نخواهد آمد.برای تسکین درد و التهاب ناشی از فشار و خونریزی مقعدی می توانید از آنتی هموروئید ها کمک بگیرید. فقط روزی یک بار پماد یا شیاف آنتی هموروئید را مصرف کنید و یادتان باشد که در این باره حتما با پزشک تان مشورت کنید. یکی از دردهای بسیار رایج دوران بارداری کمردرد است. از آنجایی که این درد در تمام طول بارداری با مادر همراه است، مصرف دارو بیش از پیش منع ...
قرص اهن در حاملگی، بهترین زمان مصرف
...: مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود و عوارض مصرف آن کم تر می شود. ترابی اضافه کرد: بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب قبل از خواب است. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولاً این عوارض قابل تحمل شده و یا کلاً برطرف خواهند شد. وی افزود: از ...
مشکلات پوستی در بارداری، درمانی دارد؟
را کاهش می دهد. اگر به محض بروز این خطوط برای درمان آنها چاره ای اندیشیده شود، می توان تا حد زیادی از شدت آنها کاست؛ ولی پیش از مصرف هر نوع کرم یا لوسیون با پزشک خود مشورت کنید، چرا که ممکن است برخی از این مواد برای شما و جنین ضرر داشته باشند و با جذب آنها در بدن به جنین در حال رشد شما آسیب برسد. ماساژ پوست با روغن های طبیعی، مانند روغن جوانه گندم و جوجوبا که حاوی ویتامین E ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
بنابراین خانم های باردار با ملایمت مسواک بزنند یا از نخ کشیدن دندان ها امتناع کنند که عواقب آن باقی ماندن ذرات غذا لا به لای دندان ها و پوسیدگی تدریجی دندان ها در قسمت های پایینی است. از سوی دیگر در دوران بارداری بخشی از مواد معدنی برای رشد جنین مصرف می شود و کمبود مواد معدنی برای مادر را در پی دارد. البته پرخونی بدن هم به کاهش غلظت مواد معدنی کمک می کند. کمبود کلسیم، فسفر و فلوراید می ...
جلایی پور به زیدآبادی: نقش اصلاح طلبان فراتر از خنثی سازی است
فعالیت و برگزاری کنگره پیدا می کردند، نه امثال جواد ظریف و بیژن زنگنه و شهیندخت مولاوردی و اردکانیان و مطهری و صادقی و میرزایی نیکو و ... به مجلس و دولت راه پیدا می کردند، نه مجازات اعدام برای هزاران محکوم مواد مخدر برچیده می شد، نه تابعیت از طریق مادر منتقل می شد، نه 11 میلیون ایرانی بیمه ی همگانی می گرفتند و نه ... . چنین گام هایی کافی نیست ولی یکایکش مهم و ایجابی است. 3- علاوه بر ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
. با وجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی بیشتر و جای بزرگ تری برای نوزاد نیاز پیدا می کند. نحوه مقابله: • استراحت، استراحت و استراحت. هیچ جایگزینی بهتر از استراحت برای مقابله با خستگی وجود ندارد. • خوب غذا بخورید. یک رژیم غذایی متعادل انرژی بیشتری به شما می بخشد و نیازهای بدن مادر و کودک را برطرف می کند. • خوب بخوابید. 8 ساعت خواب در روز یک امر ضروری است. • از ...
بررسی راهکارهای “ازدواج پایدار، انتخاب همسر و ازدواج هوشمندانه”در گچساران+تصاویر
رجوع با آمارها از این گفتند که از هر یازده جوان ایرانی، در حال حاضر پنج جوان مجرد هستند و شرایط ازدواج را ندارند. وی در ادامه با گریزی به مشکلاتی که بعد از ازدواج زوجین را دچار مشکل می کند مثل اعتیاد، بیکاری،فضای مجازی، بحران جنسی، ناباروی، اطرافیان بحث خود را ادامه دادند. سیگار زیر بنای اعتیاد است و طبق قانون مصوب مجلس فروش سیگار نخی و همچنین فروش سیگار به افراد زیر 18 سال ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، نه مورد شایع!
.... تیرگی پوست بدن یکی از رایج ترین تغییرات دوران بارداری در زنان که به دنبال تغییرات هورمونی در بدن مادران دیده می شود، تیرگی پوست در هفته های اول تا هفته های 16-17بارداری است. در این شرایط به دلیل افزایش ملانین در بدن مادر احتمال تیرگی پوست او در بخشی از نواحی بدن مانند کشاله ران و زیر بغل و حتی خط میانی دیواره شکم دیده می شود. این تغییرات گاهی با بزرگ تر یا پررنگ شدن ...
کالری مورد نیاز در بارداری، چقدره؟
چربی ها نیز از منابع مهم انرژی بوده و برای ساختمان و عملکرد طبیعی سلول ها لازم هستند. از طرفی دریافت کافی چربی برای جذب مطلوب مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین های A, D, E, K لازم است. مقدار مورد نیاز چربی به کل انرژی مورد نیاز مادر بستگی دارد، اما توصیه می شود حتما به دریافت اسیدهای چرب غیراشباع بلند زنجیره بویژه امگا-3 توجه شود. بهترین منبع غذایی این اسیدهای چرب ماهی ها هستند. در ضمن باید توجه داشت که حداکثر میزان مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند روغن ها از منابع حیوانی و روغن های جامد از کل میزان انرژی تامین شده از چربی ها 10 درصد باشد. ...
نان و پنیر صبحانه نیست!
به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس به تدریج می توانیم غذاهای ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کم چرب و سپس خوراکی های پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود. خوردن پنیر هنگام صبح چندان توصیه نمی شود بلکه بهتر است شب ها همراه گردو یا آویشن در وعده شام میل شود. همچنین در وعده صبح توصیه می شود از قندهای ساده و مواد انرژی دهنده به مغز استفاده شود. برای مثال عسل یا خرما از آنجایی که گرم هستند انرژی بدن را بالا می برند و ما را برای فعالیت روزانه آماده می کنند. ...
مصرف چغاله بادام در حاملگی، خوبه یا بد؟
بافت فیبر آن کامل نشده است و به همین دلیل هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است و می تواند باعث مشکلات سوءهاضمه مانند دل درد، دل پیچه و نفخ شود. علاوه بر این به دلیل وجود ترکیبات اسیدی در این میوه به بافت معده آسیب می رساند. عالی در مورد مقدار و نحوه مصرف این میوه در این ایام اعتقاد دارد: برای کسانی که دستگاه گوارش بدن شان با این میوه سازگاری دارد و دچار مشکل نمی شود خوردن این نوبرانه به ...
زیبایی نوزاد با این خوردنی ها
...> اگر خانمها روزی یک قاشق مربا خوری آب دریابنوشند یا میوه درایی بخورند موی فرزندشان طلایی میشود. نکته مهم پرخوری و خوردن غذای یکنواخت و غذاهای مانده و فاسد مخصوصا گوشتی رنگ نوزاد را تیره میکند. استنشاق دود زغال و دخانیات و تنفس در جای پرجمعیت رنگ نوزاد را تیره میکند. مادر اگر در دوران بارداری دچار ترس شدید شود پوست جنین دچار لکهای تیره میشود. در موارد ترس مادر سریع باید از شربتهای میوه بخصوص آب هندوانه شیرین یا خربزه یا میوه شیرین دیگر استفاده کند و از ترشیجات بپرهیزد ...
عوارض ژلوفن چیست
وارد کند. این دارو مانند هم خانواده هایش در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب برای بدن را داشته باشد. بنابراین مصرف بیش از اندازه آن فشار زیادی را به کبد وارد کرده و آن را دچار آسیب می گرداند. آسیب زدن یکی از مهمترین عوارض ژلوفن به حساب می آید. اگر می خواهید بدانید عوارض ژلوفن چیست این مقاله را بخوانید. به طور کلی موارد مصرف ژلوفن شامل کاهش دردها و التهاب های ناشی از التهاب روماتیسمی ...
400 ماده سمی مهمان بدن قلیانی ها
طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می گذارد. حتی در هوایی که دود قلیان آزاد می شود، افرادی که قلیان نمی کشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی مدت دچار عوارض آن خواهند شد. اگر فویل آلومینیومی که در قلیان استفاده می شود کیفیت خوبی نداشته باشد، با زغال در حال سوختن واکنش داده و موادسرطان زایی تولید می کند که موجب سرطان می شود. افرادی که قلیان می کشند باید از این واقعیت مطلع ...
بچه های کدام فصل بهتر از بقیه هستند
به گزارش خبرگزاری دانا،محققان زیادی از کشورهای مختلف در طول سال ها با بررسی ماه های تولد و معیارهای زندگی (از سلامت و بیماری ها بگیر تا موفقیت های تحصیلی و شغلی) توانسته اند نمودارهای جالبی از ارتباط فصل و ماه تولد با شخصیت افراد بدهند. این ارتباط بیشتر ناشی از گذران دوران بارداری مادر و ماه های اول تولد در فصلی خاص، یا ارتباط آن با قوانین موجود است. این دو صفحه به شما نشان می دهد که کودک تان ...
چه می شود که سیگاری می شویم
که مردم، بیشتر آن را با قراردادن زیر بینی و کشیدن نفس عمیق مصرف می کردند. در اوایل سده 1600، پس از آن که مخترعان دستگاهی برای تولید انبوه سیگار ساختند و پرورش دهندگان گیاه، نوع بهتری از تنباکو را به عمل آوردند، تمایل مردم به استعمال دخانیات در پنج سال بعد به سرعت افزایش یافت. امروزه استعمال دخانیات به عنوان یک معضل مهم بهداشتی و فراگیر در دنیا مطرح است، به طوری که بیش از چهار میلیون نفر سالانه در ...
آلرژی غذایی در نوزادان، چه علائمی دارد؟
اطفال از چه زمانی می توانند ماست بخورند چه نوع مواد غذایی را نمی توانیم به این رده سنی بدهیم مهمترین و خوراکی هایی که برای اطفال مضر هستند را در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.اکثر نوزادان در حدود 6 ماهگی و بعد از آغاز خوردن غذا های جامد، می توانند خوردن غذا های ساده ، شیرین نشده، پاستوریزه و لبنی را شروع کنند (باکتری های فعال برای معده ی نوزاد تان بهتر است). خوردن ماست ساده و یا مخلوط با ...
رژیم غذایی که به شما کمک می کند باردار شوید
به گزارش افق تازه ،حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ به گزارش نامه نیوز آیا غذاهای خاصی می توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را ...