سایر منابع:
سایر خبرها
دست کودکان را از مچ نگیرید
حتما جااندازی و استفاده از میله در ناحیه لازم است. در عرض 3 هفته و بعد از جوش خوردن شکستگی میله ها نیز برداشته می شوند ولی در سنین بالاتر احتمال شکستگی کوندیل خارجی یا استخوان بالای بازو در اثر ضربه وجود دارد. در این مواقع عمل جراحی نیاز است. از طرفی، در سنین بالاتر در هر نقطه از دست کودک احتمال شکستگی وجود دارد که هر یک درمان های خاص خود را می طلبد. البته شیوع شکستگی های هر نقطه از دست ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
، میزان نور، دما و سکوت دلخواهی را درنظر بگیرید. * از گوشی و یا ابزارهای تولید کننده نویز سفید برای ایجاد سکوت، استفاده کنید. * هرگز در رختخواب با وسایل الکترونیکی مثل تبلت، موبایل و یا لپ تاپ وارد نشوید. * از مصرف نوشیدنی های الکلی جدا دوری کنید. * قبل از خواب نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و یا چای، ننوشید. * از قرص های خواب آور طبق دستور پزشک ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
بریتانیا NHS توصیه می کند خیلی موثر است. اگر این روش را به صورت برنامه هر روزه تان انجام دهید بیشترین استفاده را از آن خواهید برد. این کار را می توانید ایستاده، نشسته یا در حالت خوابیده انجام دهید- هر طور که برایتان راحت تر و آرامش بخش تر است. شروع کنید به نفس هر چه عمیق تر کشیدن از راه بینی، بدون فشار آوردن به خودتان و از یک تا 5 بشمارید بعد در حالی که از یک تا 5 می ...
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
به گزارش بهداشت نیوز ، پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه زمانبری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی ، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید آنهم از طریق گام های زیر و تنها در عرض 60 ثانیه: به وضعیت موهایتان نگاه کنید: اگر دچار ریزش مو هستید، این را بدانید که اختلالات تیروئید و برخی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود روی، آهن یا بیوتین می تواند ...
سفر با ماشین زمان
اش شد. خیلی سعی کرد که نخوابد اما تلاشش بی فایده بود و به خوابی عمیق فرو رفت. زمانی بعد با لرزش شدید دستگاه از خواب بیدار شد و خودش را درون محفظه تنها دید. مهرداد وقتی از دستگاه بیرون آمد چیزی را که می دید باور نداشت. هوا نیمه روشن و تاریک بود مثل اینکه هنوز طلوع خورشید آغاز نشده بود. نگاهی به اطراف انداخت. اطرافش تا جایی که چشم می دید بیابانی بی آب و علف بود. در روی زمین هیچ جنبنده ای دیده ...
18 عادت اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
ساعت در هنگام صبح به شما کمی استراحت بیشتر برای شروع کردن روزتان می دهد ولی واقعیت این است که این کار بیشتر از این که به نفع تان باشد، به ضررتان خواهد بود. دلیل این موضوع این است که وقتی از خواب بیدار می شوید، دستگاه درون ریز بدن شما شروع به آزاد کردن هورمون های هوشیاری می کند تا شما را برای روز پیش رویتان آماده کند. با برگشتن به خواب، شما این فرایند را آهسته می کنید. به علاوه، نُه دقیقه به بدن شما ...
سن مناسب خرید موبایل و تبلت برای فرزندان
سپری کنید. سوالاتی که باید برای آنها پاسخ مناسب داشته باشید آیا فرزند شما احساس مسئولیت پذیری دارد؟ آیا فرزند شما در زندگی روزمره نیاز به دسترسی سریع به دوستانش از طریق شبکه های اجتماعی دارد یا خیر؟ آیا فکر می کنید که فرزندتان استفاده مسئولیت پذیرانه ای از موبایل خواهد داشت مثل استفاده نکردن از موبایل در حین درس یا حتی در مدرسه یا اینکه موجب مزاحمت با موبایل و تبلت برای دیگران ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
مفیدِ روده تان را نیز نابود می کنید. باکتری های خوبی که در شکم مان قرار دارند، فواید بسیاری برای مان دارند؛ از جمله ی این فواید می توان به تولید ویتامین و بالا بردن ایمنی بدن اشاره کرد. برخی پژوهش گران معتقدند از بین بردن باکتری های خوب در طولانی مدت باعثِ ایجاد بیماری های مزمن از قبیل چاقی، آسم و سرطان می شود. اگر مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک هستید، لازم است هم زمان از پروبیوتیک ها نیز ...
نقش تویسرکان در شکل گیری انقلاب اسلامی
؟ صلواتی: مردم حرکت های خود جوش برای حفظ نظم و امنیت جامعه و پخش مایحتاج عمومی به ویژه نفت را در زمستان در اختیار گرفتند. در هر محله ای در حاشیه ی شهر که راه فرار داشته باشد خانه باغی را به پایگاه تبدیل کرده بودند و با چوب و اسلحه سرد به گشت زنی و نگهبانی از محلات می پرداختند. برخی با چرخ، نفت را به در منازل برده و عادلانه تقسیم می کردند. رژیم چون می خواست مردم به مایحتاج عمومی دسترسی ...
فیلمی متوسط که مخاطب را به تفکر وا نمی دارد!/ ملغمه ای از موضوعات مختلف در جاده قدیم
منیژه حکمت رفت. در نگاه اول شاید بتوان گفت درون مایه دو فیلم جاده قدیم و فروشنده شباهت عجیبی با یکدیگر دارند، و هر دو قدرت خود را تقسیم به داستان های فرعی می کنند تا مخاطب با یک اثر متوسط روبه رو شود، جاده قدیم، می خواهد در یک اثر، با مسائلی مانند: پول شویی ، حوادث خسرو ، بی اختیار بودن همسر در برابر پدر ، قرص خوردن یک جوان در بیمارستان ، مشکلات نوجوانان و در آخر پرداختن به موضوع انرژی هسته ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
که ورزش در حدود 45 دقیقه به خواب ما اضافه می کند) و خواب بهتر منجر به داشتن روزی با بهرهوری بیشتر می شود. اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه تان می تواند حتی مستقیماً روی بهره وری شما در کار تأثیر مثبت داشته باشد. برخی فواید رفتاری اضافه کردن ورزش به برنامه روتین روزانه شامل بهبود تمرکز، حافظه قوی تر، طاقت روحی طولانی تر، استرس کمتر و روحیه بشاش تر می شود، که همگی تأثیراتی جدی روی عملکرد در محیط ...
درمان یبوست کودکان، توصیه های خانگی
آبمیوه هایی مثل آب آلو، هلو، گلابی و سیب بیشتر استفاده کند. آبمیوه ها را رقیق نکنید. -فیبر رژیم غذایی کودک را به کمک سبوس و غلات افزایش دهید. افزایش میزان میوه ها و سبزیجاتی که کودکان می خورند نیز می تواند مؤثر باشد. -اگر واداشتن کودک به خوردن غذاهای پرفیبر دشوار است، می توانید با مشورت پزشک از فیبر پسیلیوم به جای آن استفاده کنید. سعی کنید با مخلوط کردن فرآورده های پسیلیومی با آب ...
نقش تا ب آوری در آزمون ها و ابتلائات الهی
فرزند و مال در آیات و روایات به عنوان ابزار ابتلا و گاه حتی به عنوان دشمن انسان معرفی می شود. خداوند می فرماید که اموال و فرزندانتان وسیله آزمایش شما هستند. گاه برخی از همین فرزندان تبدیل به دشمن می شوند که سد راه دینداری آنان هستند. خداوند در آیه 14 سوره تغابن می فرماید: ای کسانی که ایمان آورده اید در میان زنان و فرزندانتان دشمنی برای شما وجود دارد از آنها حذر کنید و اگر عفو کنید و چشم بپوشید و ...
ترفندهایی ساده برای تقویت اعتماد به نفس
به نفس نمی کنید، حداقل تظاهر کنید و طوری رفتار کنید که انگار به خودتان و توانایی هایتان کاملاً مطمئن هستید و طبق آن رفتار کنید. خیلی زود می بینید که احساس اعتماد به نفس می کنید، اعتماد به نفس واقعی. از محیط تان استفاده کنید: یک راه موثر برای تغییر خودتان این است که محیطتان را برحسب آن کسی که دوست دارید باشید، تغییر دهید. اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ...
چه ورزشهایی در دوران بارداری مفید است؟
مناسب شما نیستند. یک استخر کاملا تمیز را انتخاب کنید و اولین سانس صبح را به استخر بروید که آب در تمیز ترین حالت ممکن است. بعد از استخر به خوبی خود را شست وشو دهید. هرگز از بتادین برای ضدعفونی کردن خود استفاده نکنید که در بارداری ممنوع است. در طول شنا گاهی استراحت کنید و آب و مواد قندی بخورید. اجازه ندهید نبض تان خیلی بالا برود. چقدر انجامش دهیم؟ می توانید شنا را با نیم ساعت در روز شروع کنید ...
اصول دست دادن در ملاقات های کاری و دوستانه
یکی از راه های ارتباط افراد با یکدیگر، معمولا دست دادن است و یک دست دادن عالی می تواند گرما و نیروی شما را منتقل کند؛ می تواند به طرف مقابل نشان دهد که شما حمایت گر و قابل اطمینان هستید. مهم نیست که برنامه ی کاری است یا یک ملاقات عادی، اما یک دست دادن مناسب می تواند اولین برداشت خوب را از ما در ذهن طرف مقابل ایجاد کند. در دوران باستان، دست دادن راهی برای نشان دادن غیرمسلح بودن افراد بود ...
ارسال بیش از حد پیامک بر روی بدن تاثیرات منفی دارد
فرد وارد می شود ایجاد بی قراری خواهد کرد. تمام این بی خوابی ها نیز در نهایت چاقی، افسردگی و بیماری های قلبی را به دنبال می آورد. بهتر است استفاده از تلفن همراه در اتاق خواب را ممنوع کنید و یا حداقل یک ساعت قبل از خواب استفاده از گوشی همراه را کنار بگذارید. خستگی چشم ها: استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه مشکلات چشمی مانند تاری دید، خستگی چشم، سردرد و خشکی چشم ها را سبب می شود. فاصله نامناسب ...
دلایل درد دندان
. راه های بسیاری برای درمان این نوع درد وجود دارد. شما می توانید از توصیه های پزشک خود در این مورد استفاده کنید. ممکن است اخیرا دندان خود را پر کرده باشید اگر این مورد وجود داشته باشد باید مراقب دندان خود باشید. در برخی از موارد بعد از پر کردن دندان ممکن است حساسیت هایی ایجاد گردد. زمانی که دندان خود را خالی می کنید، ممکن است به سرما و غذای سرد حساس شوید. این موضوع برای چند ...
سوالات رایج کودکان، اگر دستپاچه می شوید بخوانید
ابهام نکنید . رایج ترین سوالات کودکان ( روش صحیح پاسخ دادن به سوالات کودک ) من از کجا آمده ام ؟ اکثر کودکان زیر هفت سال ، یعنی قبل از رفتن به سن مدرسه در مورد نحوه ی به دنیا آمدن خود سوال می کنند . بعضی از والدین بعد از شنیدن این سوال از فرزندان خود دستپاچه می شوند و فکر می کنند حتما کودک با مسایل جنسی مواجه شده که این سوال را پرسیده ، در صورتی که بسیاری از والدین به ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
غذا و تغذیه در میان انواع گوشت ها می توان گفت که بهترین گوشت از منظر میزان تریپتوفان موجود، بوقلمون است. شما می توانید از این گوشت خوش مزه و کم چرب برای دریافت تریپتوفان مورد نیاز بدن کمک بگیرید. به گزارش شفاآنلاین، مطالعات نشان داده اند افرادی که مبتلا به اختلال های خلقی مانند افسردگی و اختلال اضطرابی هستند، با کمبود تریپتوفان در بدن مواجه می شوند. همچنین، همین مطالعات نشان می دهند که ...
هفت سنگ؛ بازیساز شوید
اول نسبت به دیگر عناوین رانر چیز جدیدی برای ارائه ندارد؛ شخصیت اصلی داستان در مسیر مستقیم حرکت می کند و تنها کاری که انجام می دهید به چپ یا راست رفتن است. اما چیزی که قسمت دوم سری Power Hover را جذاب کرده به سختی زیاد آن بر می گردد. کنترل کاراکتر اصلی ساده نیست و در میان راه هم با چالش های متفاوت و داینامیکی رو به رو هستید که با یک اشتباه کوچک می توانند تمام زحمات تان را به باد بدهند. ...
کم شدن حافظه در بارداری، حقیقت دارد؟
از یک برنامه روزانه استفاده کنید. بیشتر بخوابید شاید این کار برای تازه مادران دشوار به نظر برسد اما بسیار موثر است. بسیاری از این مادران به خواب عمیق بیشتری نیاز دارند و معمولا پس از داشتن یک هفته خواب کافی، بسیاری از عوارض چالش مغزی بارداری از بین می رود. به خاطر داشته باشید اگر مشکلات حافظه مانع از رعایت مسائل امنیتی می شود یا سبب می شود نوزادتان را روی صندلی ماشین جا بگذارید، وضعیت تان نگران کننده است. در غیر این صورت، فراموشکاریتان طبیعی است و البته پس از مدتی از میان می رود. ...
خودرو و روزهای لغزنده و برفی
زمستان به دلیل بارش برف و استفاده از مواد از بین برنده آن مانند نمک؛ اسیدی بودن آنها در تماس با قسمت های متحرک خودرو باعث از بین رفتن زودهنگام روغن و گریس های آن نواحی می گردد. به همین دلیل توصیه می شود تمامی اتصالات و اجزای متحرک و انعطاف پذیر روغن کاری شود. بازبینی محتوای رادیاتور با کاهش شدید دما بازدید سطح مایع خنک کننده رادیاتور و اطمینان از وجود ضدیخ در آن برای مالکان ...
نماینده مجلسی که یک پا آمدنیوز است+تصاویر
باید یک کمی هم هوشمندی و شناخت از مسائل داشته باشد. گفتم: چه عرض کنم؟! از شخصی پرسیدند ساعت چنده؟ و طرف که ساعت نداشت گفت؛ ساعت چیه؟ آدم باید غیرت داشته باشه! نطق جنجالی در مجلس و ایجاد خوراک برای ضدانقلاب محمود صادقی در 26 آذرماه سال جاری در نطق میان دستورخود خواستار شروع شفافیت از مجلس شد و گفت: آیا مجلس عصاره فضائل ملت است؟ ما عصاره فضائل شورای نگهبان هستیم ...
تهران| "ولایت فقیه" ملت را حول محور و حبل متین اسلام نگاه داشته است
کار را انجام دهی، قرآن را ختم کنی، پیامبران را شفیعت گردانی، مؤمنان را از خود راضی کنی و حجّ و عمره ای را به جا آوری. وی در ادامه افزود: پیامبر این را فرمود و شروع به خواندن نماز کرد، صبر کردم تا نمازش تمام شد، گفتم، یا رسول اللّه به چهار چیز مرا امر فرمودی در حالی که بر آنها قادر نیستم که پیامبر در پاسخ فرمود چون قل هو اللّه را سه بار بخوانی مثل این است که قرآن را ختم کرده، و قتی که ...
مدیری: تهران شهر عجیبی است و هر روز آن تعطیل است/ عزیزی: بازیکن های امروز همه چیز را با پول حل می کنند
است و بالاخره امروز رسید. عزیزی گفت: بعد از تماس شما، من دو روز پیش از مشهد به سمت تهران با هواپیما حرکت کردم، اما هواپیما در تهران فرود نیامد و رفتیم اصفهان . از اصفهان به سختی تاکسی گرفتم تا به برنامه شما برسم، اما جاده ها برفی بود و ترافیک؛ برگشتیم اصفهان هتل گرفتیم و دوباره رفتیم قم تا با قطارهای سریع السیر به تهران برسم. اما باز با آن قطارها هم 9 ساعت در راه بودم، تا به هر بدبختی ...
دیدن آمیزش والدین، حالا باید چیکار کنید؟
برای نظرات شما ارزش قائل نشود . بدون توجه به دین و مذهبی که دارید بدانید که روابط جنسی موضوع اخلاقی مهمی است . چگونه با کودک در مورد مسائل جنسی برخورد کنیم ؟ اگر کودک بطور اتفاقی شما را هنگام رابطه زناشویی دید به هیچ وجه واکنشی نشان ندهید و دست پاچه یا وحشت زده نشوید . دقت کنید که با برخوردتان کودک را شرمنده کنجکاوی جنسی اش نکنید . با ورود کودک به اتاق سعی ...
پرورش و رشد کودکان با بازی های زمستانی
توانید خرده های نان و اضافه دانه های برنج را برای پرندگان بریزید. پس کودکتان را هم در این امر سهیم کنید. در وهله اول با کمک فرزندتان یک دانه خوری برای پرندگان درست کنید. به عنوان مثال این دانه خوری می تواند با استفاده از بعضی ظروف یکبار مصرف، قوطی های نوشابه و یا ظرف های آب معدنی باشد که فرزند شما قطعا در درست کردن آن استقبال خواهد کرد. سپس با مشارکت دادن او در این کار، جای مناسبی مثل کنار ...
این دردها را نادیده نگیرید
از یک اولسر یا التهاب مری و یا انسداد کامل یا نسبی روده کوچک باشد. اگر این نشانه با علائم ابتلا به آنفلوانزا، مانند گلو درد، مرتبط باشد، چندان جای نگرانی نیست. دردی که هنگام اجابت مزاج تشدید می شود این می تواند نشانه ای از کولیت، پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) یا سرطان لوزالمعده باشد. دردی که شما را از خواب بیدار می کند هنگامی که به خواب می رویم، روده ما نیز به خواب ...
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
غذاهایی مانند سویا،دانه کتان و روغن کتان،آجیل ها، غلات کامل، سیب، رازیانه، جعفری و آلفالفا که حاوی فیتو استروژن ها هستند استفاده کنید: -رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی نه تنها عبور از دوران یائسگی را هموار می سازد، بلکه در برابر بیماری های مزمن مخرب همچون بیماری قلبی، سرطان پستان، التهاب مفاصل، آب مروارید(کاتاراکت) و غیره نقش محافظتی دارد. -با کاهش میزان استروژن در زنان، خطر بروز ...