خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فر کردن مو با بیگودی با چند نکته که آرایشگران معروف به شما می گویند
. 3- وقتی می خواهید دالبرهای نرمی به موهای تان ببخشید از سنجاق های بلند استفاده کنید. موها را دور انگشت پیچیده و بعد حلقه مو را تا نزدیکی سر بپیچید و فر را کاملا صاف و تخت نگه دارید و به کمک یک سنجاق محکم ببندید به طوری که حلقه مو راست بایستد. 4- موهای فر پشت گردن برای مواقعی که موی سر کوتاه است به وسیله سنجاق زده می شوند. برای پیچیدن این فرها، شانه دسته داری را برداشته و به ...
اندر احوالات خودشیفتگی شهردار 66 ساله
شعار سال : 19 مرداد 1396 بود که خبر شهردار شدن محمد علی نجفی با 21 رأی اعضای شورای شهر در رسانه ها منتشر شد. حالا قریب به شش ماه از این تاریخ می گذرد. شش ماهی که مصداق یک مدیریت تمام عیار به سبک کارگزاران ایرانی است. تفکر کارگزارانی که چیزی برای اثبات خود در چنته نداشت از همان آغاز و حتی پیشتر از آن برای بالا رفتن از نردبان محبوبیت عمومی تلاش کرد تا تاکتیک ویرانه سازی را در دستور کار قرار دهد. از ...
ارتباط بین حالت خوابیدن و سلامتی افراد چیست؟
در این روش دست ها حالت غیرطبیعی دارند به عصب های شانه فشار آمده و این موضوع درد را در این ناحیه در پی خواهد داشت. راه حل: در هنگام خوابیدن به این روش بهتر است از قرار دادن بالش زیر سر خودداری کنید تا سر، گردن و ستون فقرات بهترین شرایط برای استراحت کردن را داشته باشند. 3- حالت کنده در این حالت خوابیدن، فرد روی یک طرف خوابیده و هر دو دست مستقیماً به موازات پا ها ...
5 تاثیر مخرب و باورنکردنی ارسال پیامک روی بدن
به رگ شدن عضلات مخصوصا در کودکان نیز گزارش شده است. برای جلوگیری از این دردها همان تمرین های جلوگیری از گردن درد به اضافه نگاه کردن گاه به گاه به جایی غیر از صفحه موبایل، حرکت دادن دست ها و مچ دست و کاهش زمان استفاده از موبایل پیشنهاد می شود.
کمردرد در کمین سلامتی تکنسین های اورژانس
...> در موقع نشستن قوز نکنید.باید بخش عمده نشیمنگاه برروی صندلی قرار گیرد. وضعیت صحیح بلند کردن اشیا(مانند برانکار): تا حد امکان به برانکار یا شی نزدیک شوید. کف دستهایتان بالا و دقیقا در جلوی سطح قدامی تنه و خطوط فرضی عمودی که از تنه به زمین امتداد یافته اند قرار دهید. زانو ها را خم کنید،نه کمر را سر و گردن را بالا بگیرید. پشت خود را ...
5 عامل افزایش طول عمر
. احساس های بد و منفی. بی قراری. بیمار بطور ناخوشایندی سرد و مرطوب است. اگر این علائم را در خودتان و یا فرد دیگری دیدید،بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. در انگلستان شماره تلفن اورژانس 999 ، در ایالات متحده آمریکا و کانادا 911 و نیوزیلند 111 می باشد. وقتی کسی دچار حمله قلبی می شود،ابتدا معمولاً در قفسه سینه خود احساس درد می کند. پس از آن به گردن، فک، گوش، بازوها و مچ گسترش می یابد. درد نیز ...
زیاد نشستن برای سلامت قلب خطرناک است
به گزارش آی سبک ، ما تاکنون چیزهای زیادی در مورد فرجام ناسالم نشستن به مدت طولانی شنیده ایم و این اتفاق برای افرادی که ورزش می کنند نیز صادق است. افرادی که بیش از 9 یا 10 ساعت در روز می نشینند، یعنی گروهی که بسیاری از ما به دلیل کارمند بودن در آن قرار داریم، مستعد مشکلاتی مانند دیابت، بیماری قلبی می شوند. هرچه افراد ساعت های بیشتری را به حالت نشسته بگذرانند، احتمال اینکه علائمی از آسیب ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
وجود دارد که در این مطلب می توانید درباره آن ها بخوانید. وقتی شیر دادن دردناک می شود ... عارضه دیگری که ممکن است مادران شیرده را تهدید کند، عفونتی موسوم به ماستیت است. ماستیت، عفونت خود پستان است که شامل درد، ورم، گرمی و قرمزی آن می شود. حتی ممکن است مادر تب کند که احتمال این اتفاق، طی چند روز تا چند هفته اول بعد از زایمان بسیار بالاست. این عفونت باعث می شود مادر ...
وقتی که حضرت امام ره هیچ احساسی نداشت
کرده اند؛ حتی جای نشستن را مشخص کرده اند، صندلی سوم پشت سر خودشان . گفتم: من که به شما عرض کردم امام قول داده و می دانستم امام بی پایه و اساس قول نمی دهد . *** پرواز انقلاب *** غروب یازدهم بهمن برای حرکت به سمت ایران به فرودگاه رفتیم. جمعیت زیادی از کشورهای مختلف اروپایی و اسلامی آنجا جمع بودند و یکپارچه ابراز احساسات می کردند. وارد هواپیما که شدیم امام در صندلی جلوی هواپیما ...
در کمترین زمان، بهترین نتیجه را از ورزش بگیرید+ تصاویر
اضافه کنید. آرنج را کمی خم کنید و سر خود را به زمین نزدیک کنید. همچنان باسن بالا بماند. حرکت دوم: Burpee قسمت های تحت تاثیر: عضلات شکم و پهلو، سینه، دست ها، پاها، پشت. A- بایستید و پاها را به عرض شانه ها باز کنید. دست ها را روی زمین و جلوی پاهای خود قرار دهید ( به حالت اسکات بروید ). پاهای خود را به طرف عقب پرتاب کنید، با این کار بدن از سر تا پاشنه ی پا صاف می شود ...
چطور شپش را درمان کنیم؟
. حدود 30 ثانیه طول می کشد که یک شپش از یک سر به سر دیگر انتقال پیدا کند. سرایت از طرق دیگر شیوع کمتری دارد مثل کلاه، شانه یا بالش.نکته اینکه شپش سر از حیوانات قابل سرایت نیست. علامت این عارضه، خارش شدید و بدون علت سر است که بر اثر خارش شدید گاهی اوقات ممکن است عفونت پوستی و زرد زخم ناحیه پشت سر و پشت گوش هم ایجاد شود. راه های انتقال شپش تماس مستقیم افراد سالم با آلوده ...
راهکار طلایی برای حفظ سلامت استخوان ها
بخوابند . سفتی در حد 2 تا 3 پتو روی زمین خوب است به طور کلی بهتر است تشکی را انتخاب کنید که سفت باشد و فرو نرود . پنجمین توصیه برای حفظ سلامت استخوان ها : ارتفاع بالش باید در حدی باشد که سر و گردن در امتداد بدن قرار بگیرد . بالش خوب طوری است که ارتفاع دو طرف آنها بیشتر و ارتفاع قسمت وسط آن کمتر است . این نوع طراحی بالش طبی باعث می شود سر و گردن در امتداد بدن قرار بگیرد . وقتی فرد به پشت می خوابد باید سر در قسمت وسط و وقتی به پهلو می خوابد سر را در قسمت کناری قرار بدهد . ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
. بلند کردن یک جسم سنگین، چرخاندن و یا یک حرکت ناگهانی می تواند باعث شود عضلات و یا رباط کشیده شده و یا دچار پارگی میکروسکوپی شود. اما گاهی اوقات درد پشت را می توان به تورم و یا پارگی دیسک مربوط دانست. اگر دیسک ورم کرده و عصب سیاتیک را تحت فشار قرار داده باشد، ممکن است درد پایین کمر حس شود. معمولا این درد از باسن به سمت کشاله ران کشیده می شود. علائم کمر درد سیاتیکی که به باسن، ساق و ران پا ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش دوم)
بعد خانمی از اهالی بولیوی کنارم می نشیند. همان پوشش سنتی اما این بار موهایی نامرتب و شانه نکرده. این موضوع کاملا روی اعصاب من است. اکثر زن ها موهایشان نامرتب و شانه نکرده است و این منظره مدام تکرار می شود. لبخندی به خانم می زنم و سعی می کنم با بوی تنش که بعدها در بولیوی بارها احساس می کنم انس بگیرم. متوجه می شوم بوی ادویه خاصی است که در غذاهایشان استفاده می کنند و تنشان هم این بو را گرفته است. ...
نحوه راه رفتن بر روی زمین های لغزنده
احتمال افزایش آسیب در آنها بیشتر است همچنین برخی دیگر به دلیل مصرف داروهای برطرف کننده پوکی استخوان، استخوان هایشان حالت چدنی به خود گرفته که در این موارد نیز با خوردن یک ضربه به استخوان احتمال شکستن آن وجود دارد. این جراح مفاصل در پایان توصیه کرد: اصولاً توصیه می شود در این فصل برای پیشگیری از سر خوردن بر روی زمین های لغزنده افراد کفش های ساق دار بپوشند که این موضوع می تواند از پیچ خوردگی جلوگیری کند همچنین پوشیدن دستکش نیز می تواند در زمان زمین خوردن فرد نیروی وارد شده به دست ها را کاهش دهد. ...
تاثیر تبلت روی کودکان، گوشه گیرش میکند؟
...، بی حسی اعصاب نوک انگشتان، آرتروز گردن، مشکلات بینایی، ناراحتی های گوارشی به علت نشستن زیاد، تیک های عصبی مانند به هم زدن پی در پی پلک ها یا بالا انداختن شانه ها همراه با پرخاشگری و تنش های عصبی، کابوس های شبانه و همچنین خواب های وحشتناک سلامت کودکان و نوجوانان را تهدید می کند. این رفتارشناس اجتماعی با بیان این مطلب که کاربرد انبوه این وسایل باعث شده کمتر به عوارض و خطرات این وسایل پی ...
این علائم می گویند وضعیت غده تیروئید شما بحرانی است
درمان های تکمیلی برای نجات جان فرد مبتلا وجود داشته باشد. صدای تان خشن شده؟ عصبی که مسئولیت کنترل عضلات حنجره و تارهای صوتی شما را بر عهده دارد، درست در پشت غده تیروئیدتان قرار گرفته و وقتی به دلیل رشد یک توده در ناحیه تیروئید این عصب تحت فشار قرار بگیرد، صدای شما هم می گیرد. اغلب کسانی که به این دلیل صدایی خشن پیدا می کنند، به اشتباه دلیل گرفتگی صدا را حساسیت یا سرماخوردگی تفسیر ...
حرکات یوگایی که می توانند بر بیماران تیروئید کمک کنند
شدن و کشیدن شدن عضلات گردن تمرکز دارند می توانند برای بیماران تیروئید مفید باشند. حرکات یوگایی که می توانند بر بیماران تیروئید کمک کنند عبارتند از: ایستادن بر روی شانه: در این حرکت نشانه ها بر روی زمین قرار می گیرد و تمام بدن در یک خط عمود بر زمین قرار می گیرد. حرکت ماهی: در این حرکت باسن بر روی زمین قرارمی گیرد، پاها کشیده جلوی بدن قرار دارند دست ها را باید از پشت ...
مرگ تلخ قهرمان کشتی
...، از 35 روز قبل رفته بود سراغ هرویین. هرویین کارتنخوابش کرد. 35 روز بود که کارتنخواب خیابان سعادت - مولوی - شده بود. هیکلش هنوز در قالب ورزشکاری بود؛ انحنای ممتد شانه ها، پهنای گردن، دندان هایش هنوز سر جا بود. امیرعلی، هنوز شکل خیلی از آدم ها بود. به سه شنبه فکر می کرد. سه شنبه ای که می خواست برود و بخوابد برای ترک. سه شنبه ای که هیچ وقت از راه نمی رسید. زباله جمع می کنی امیرعلی؟ ...
کلینیک زیبایی جوانه
نرم از دست رفته می شوند. با بالارفتن سن، حساسیت ما به چروک افزایش یافته و پوست دچار افتادگی می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سال های طولانی حرکت عضلات مثل لبخند زدن، نگاه کردن وجویدن باعث فرسوده شدن بافت های پوست می شود. تزریق ژل یک راهکار بی خطر برای جوانسازی پوست است. از ژل ها برای پرکردن خط خنده، رفع لاغری دست و صورت، گودی زیر چشم ها، گا ها چین های عمیق در اطراف چشم افزایش ...
مریضی هپاتیت چیست؟
مزمن مریضی می شوند، پس از 20 سال یا زیادتر دچار عارضه شدید کبد و اسکار کبدی (سیروز) می شوند. نشانه ها سیروز کبدی قرمزی کف دستها (به علت گسترش و اتساع عروق خونی کف دست) تجمعی از عروق خونی زیر پوست به نحو عنکبوت قرمز کوچک، این حالت طبق معمول روی قفسه سینه، شانه ها و صورت دیده می شود. تورم شکم، پاها و صورت خونریزی از وریدهای متسع شده دستگاه گوارش که ...
سفر به هند و نمایی از آداب و رسوم هند
کلاس عمومی دارند. سوار شدن در این کابین ها نیازمند اینست که همان موقع بلیطش را بخرید و یا هزینه اش را به متصدی بلیط پرداخت کنید. درصورتی که کابین های دیگر را باید روزها و یا هفته ها قبل رزرو کنید. در کابین های عمومی جای نشستن تضمین شده نیست. شما ممکن است با کابینی روبه رو شوید که افراد در آن مانند گله بهم چسبیده اند در صورتی که در زمانی دیگر ممکن است نیمی از کابین خالی باشد و شما بتوانید دراز بکشید ...
زیبایی و رفع چین و چروک صورت بدون تزریق بوتاکس
به طوری که لثه خود را احساس کنید. به حالت دایره ای انگشاتنان را حرکت دهید. می توانید با قرار دادن همزمان انگشتان شستتان روی صورت خود، فشار بیشتری را به لبانتان وارد کنید. تا زمانی که احساس سوزش کنید، این را حرکت 20 بار انجام دهید. زیبایی چانه و گردن زیباکردن چانه زیبا کردن گردن از بین بردن چین و چروک گردن روش انجام کار: مطابق شکل گردن خود را به یک سمت کج کنید. با یک ...
کاهش 80 درصدی حجم پشت سد زاینده رود
...: حجم آب پشت سد زاینده رود در حال حاضر با افت 80 درصدی نسبت به متوسط بلندمدت ، حدود 131 میلیون مترمکعب است. روزگاری را به خاطر می آورم که صدای گذر آب، روح و جان را صفایی تازه می بخشید، روزگازی که عبور امواج خروشان زنده رود از میان دالان های پل خواجو و سی و سه پل منظره شگرف و زیبا رقم می زد و ساعت ها چشم هر بیننده ای را محو تماشای خود می ساخت! از خانه که بیرون می رفتی ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
معاینه قرار بگیرید. گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس و حتی سقط جنین می شود. نحوه مقابله: • راهکارهای زیادی برای مقابله با این مشکل وجود ندارد. سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید. خستگی: خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود. این عارضه در سه ماهه اول و سوم بارداری رایج تر است. خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می گیرد ...
انواع کوتاه کردن مو بر اساس مدل صورت
کوتاه را امتحان کنند. به این ترتیب چشم ها و استخوان گونه ها، جلوه بیشتری خواهند داشت. 4. افرادی که موهای صاف و صورت بیضی شکل دارند نیز می توانند موها را درست از پایین چشم ها، به صورت لایه لایه کوتاه کنند. در هر صورت موی خیلی بلند برای این افراد، گزینه مناسبی نیست. 5. خانم ها و دخترانی که موهای موج دار و صورت گرد دارند می توانند مدل موهای کوتاه تا پشت گردن یا بلند تا میانه کمر که ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، نه مورد شایع!
. تکرر ادرار معمولا در ماه پایانی بارداری درست زمانی که جنین در پایین لگن مادر قرار می گیرد و جایگاه خود را پیدا می کند در مقایسه با ماه های دیگر بیشتر است. این عارضه نیز با انجام ورزش های انقباضی در عضلات لگن و تقویت آن ها در دوران بارداری و کاهش مصرف مایعات در ساعات شب قابل کنترل است. بارداری و نوسانات اخلاقی حتما تا امروز درباره نوسانات اخلاقی و بدخلقی های زنان باردار شنیده اید ...
4 حرکت فوق العاده خطرناک برای کمر
اما هیچ گاه تلفن همراهتان را بین گوش و شانه خود قرار ندهید.به گفته دکتر هیسی با این کار باعث می شوید نخاع بیشتر از حد مجازش کشیده شده و باعث ایجاد درد در ناحیه فوقانی کمر شود.اگر درهنگام استفاده از تلفن همراه به دستانتان احتیاج دارید از هندزفیری استفاده کنید. 4.نشستن طولانی مدت : تد کما متخصص جراحی استخوان از دانشگاه میسری می گوید در صورتی که 8ساعت یا بیشتر (اگر پشت میز نشین ...
واریس در بارداری، درمان می شود؟
بسیاری از زنان در طول بارداری دچار واریس می شوند. اما علت بروز واریس در این دوران چیست؟ چگونه می توان به درمان آن پرداخت؟ چه راهی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد؟ رگ های واریسی همان رگ های متورم و ملتهبی هستند که اغلب نزدیک سطح پوست بیرون می زنند. این رگ ها ممکن است به شکل رگ های کج مایل به ارغوانی، مایل به آبی یا با رنگ های تیره در پاها آشکار شوند. درحالی که بسیاری از ...
درد شانه را جدی بگیرید
مشکلات کبدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. تعیین دقیق علت درد شانه موضوعی دشوار است. افرادی که مبتلا به درد شانه هستند بهتر است که دلایل احتمالی و اقدامات پیشگیرانه را بدانند. استخوان های شانه شکل مثلثی دارند که در پشت شانه قرار گرفته اند، و در پزشکی با نام کتف شناخته می شوند. هر یک از تیغه های شانه، استخوان بازو را به گردن متصل و همچنین سه گروه از عضلات به آن ها متصل می ...
