سایر خبرها
7 خوراکی خوشمزه برای جلوگیری از ریزش مو
به گزارش روزپلاس، شما همانی هستید که می خورید! احتمالا این جمله ای است که بارها شنیده اید اما واقعا معنی اصلی آن چیست؟ به جای معنی لغوی جمله و اینکه عینا آن را برای خودتان معنی کنید کمی بیشتر به عمق و مفهوم اصلی آن فکر کنید. در حقیقت کاملا واضح است که هر آنچه که ما می خوریم تاثیری مستقیم بر روی پوست، ناخن ، مو و به طور کلی تمامی اعضا بدن ما خواهد داشت. به طور مثال شاید خودتان هم متوجه رشد بیشتر ...
خواص انجیر سیاه
. انجیر سیاه به دلیل دارا بودن دانه های ریز، باعث تقویت معده و روده می شود. وجود گوگرد در انواع انجیر باعث تقویت و رشد موها شده، از ریزش مو جلوگیری و برای درمان شوره سر نیر مفید است. از دیگر خواص انجیر سیاه خاصیت نرم کنندگی سینه و کمک به درمان خانگی سرماخوردگی و سرفه است. در طب اسلامی در مورد فواید انجیر آمده است که مصرف این میوه، بواسیر را قطع و نقرس را ...
خوراکی های برای تصفیه خون
نوآوران آنلاین - رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
...> مصرف گیاهان تقویت کننده هورمون ها. مطالعات پزشکی نشان داده اند که مصرف غذاهای سازگار با هورمون ها به پاسخ بدن در برابر استرس کمک می کنند و می توانند در بهبود سطح کورتیزول، حساسیت به انسولین و بهبود انرژی نقش داشته باشد. ریشه مقوی ریحان، ماکارو، روغن ماهی امگا 3، منیزیم، ویتامین B5، ویتامین B12، ویتامین C، ویتامین D3 و روی را امتحان کنید. محدود کردن استرس با ورزش منظم، خواب کافی و انجام تکنیک ...
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
سیستماتیک اضافه می شوند، در شرایطی که علائم و الگوها زیر نظر قرار دارند. در عوض چه چیزی بخوریم اگرچه مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد به بروز آکنه منجر می شوند، برخی مواد غذایی و مواد مغذی نیز وجود دارند که ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 از خواص ضد التهابی برخوردار هستند و مصرف منظم آنها با کاهش خطر ابتلا ...
9 راهکار طبیعی برای داشتن مژه های زیبا و بلند
اسیدهای چرب است که به رشد ضخیم تر و بلندتر موی شما (مژه ها) کمک می کند. این روغن ها همچنین فولیکول های مو را تغذیه می کنند. علاوه بر این اسانس های روغن این راهکار را قوی تر هم می کند زیرا روغن ها شامل حجمی از آنتی اکسدان ها هستند که رشد سالم مژه را بازگردانی و حفظ می کند. آنها همچنین جریان را بهبود می بخشند. به موارد زیر احتیاج دارید: 1 یا 2 قطره روغن زیتون 1 ...
روش های لباس پوشیدن برای لاغرتر شدن
باید مراقب باشید. به عنوان مثال رژلب قرمز فک و چانه را برجسته تر نشان می دهد. با کانتورینگ می توانید صورت و چانه را لاغرتر کنید رنگ پوست را کمی تیره تر کنید هر چه رنگ پوست تیره تر باشد سلولیت ها و چربی های اضافه کمتر نشان داده می شود. بنابراین می توانید از برنزر استفاده کنید. قبل از برنز کردن ابتدا پوست را تمیز کنید و اسکراب بدن استفاده کنید. سپس به پوست مرطوب کننده ...
مراقبت از پوست و موی نوزاد، راهنمایی های کلی
زمانی که روزهای اول شستشو با آب گرم و پارچه گذشته است, شما محصولاتی می خواهید که به صورت خاص برای کودکان ساخته شده باشد زیرا محصولات بزرگسالان حاوی مواد سازنده ای است که می تواند برای پوست حساس کودک شما نامناسب باشد. از محصولات ارگانیک یا طبیعی استفاده کنید. راهنمای خرید محصولات مراقبت مو و پوست نوزادان را بخوانیم. ورای مراقبت پایه, بعضی کودکان مسائل پوستی دارند که نیاز به توجه خاص دارند ...
6 جایگزین گوشت برای گیاه خواران
جمله غلات، می توانید بهره ببرید. مانند گندم، برنج، ذرت و جو. مصرف حدود 30 تا 45 گرم غلات در هر وعده غذایی، برای تامین پروتئین کافی است. 3- گردو مفید برای ماهیچه ها ماهیچه ها، موها، ناخن ها،... پروتئین ها برای برای کارکرد صحیح بدن ضروری هستند. اگر دلتان می خواهد گوشت را از وعده های غذایی حذف کنید، باید منابع دیگری برای تامین انرژی بدن پیدا کنید. روغن های گیاهی، سومین گروه ...
چهره شما، کمبودهای بدنتان را نشان می دهد
دندان باشید. زنگ هشدار زمانی به صدا در می آید که لثه های شما بسیار حساس شده اند. از دیگر نشانه های کمبود ویتامین C می توان به آهنگ کند بهبودی زخم ها، خشکی مو و ظهور لکه های قرمز روی پوست اشاره کرد. اگر با این نشانه ها مواجه هستید، می توانید افزایش مصرف میوه ها، سیب زمینی، توت ها، فلفل ها، بروکلی، اسفناج و همچنین در صورت نیاز مصرف مکمل ویتامین C را مد نظر قرار دهید. مقدار مصرف توصیه شده ...
ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد
استرپتوکوک موتانس و کاندیدا آلبیکانس مقابله می کند؛ همچنین ماده اصلی موجود در روغن هل سینِئول نیز ضد عفونی کننده ای قوی است. خواص گوارشی هل هل به هضم چربی ها کمک و مشکلات گوارشی را کمتر می کند؛ برای بهبود مشکلات گوارشی دمنوش هل با رزماری را مصرف کنید.
درمان نیش پشه به 7 روش طبیعی
. مرهم یا ضماد نعناع درست کنید چندبرگ نعناع را درون یک هاون کوچک ریخته و آن ها را خوب له کنید. وقتی به شکل خمیر درآمد، مرهم را روی محل نیش پشه یا حشرات دیگر قرار دهید. خاصیت خنک کنندگی نعناع، التهاب نیش حشرات را کاهش داده و پوست را خنک می کند. اگر در ساختن مرهم مهارت دارید می توانید از گل حنا، برگ درخت چنار و یا گیاهان دیگری نیز برای تهیه ضمادهای تکسین دهنده استفاده کنید. اگر هاون در دسترس نبود، می توانید از روش های حفظ بقا در طبیعت استفاده کرده و چند برگ نعناع را بجوید و وقتی حسابی له شد آن را روی محل پشه گزیدگی قرار دهید. به همین راحتی. گروه سلامت ستاره ...
11 خاصیت گوشت بلدرچین این پرنده کوچک
سوخت و ساز را افزایش می دهدو دستگاه عصبی را تقویت می کند. – ویتامین D. – رشد استخوان را بهبود می بخشد، باعث جذب درشت مغذی ها می شود، به واسطه ی تیامین و اسید آسکوربیک دستگاه ایمنی را تقویت می کند. – ویتامین A. – استخوان ها را محکم تر می کند، سلامت پوست را بهبود می بخشد. – ویتامین K. – سلول های سوخت و ساز را پردازش می کند، انقعاد خون را بهبود می بخشد، جذب کلسیم را ...
خواص زیتون و مزایای آن برای سلامتی
کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده،تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود. به ویژه بیماران مبتلا به آرتریت، نقرس و دیگر بیماری های روماتیسمی، از زیتون بخوردند، درد آنها کاهش می یابد. خواص زیتون برای پوست و مو زیتون سیاه حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت و مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود. ویتامین E موجود در روغن زیتون ...
از خواص شگفت انگیز روغن جوجوبا چه می دانید؟
در پوست شما می شود و رطوبت و کشش را بهبود می بخشد، به عنوان یک ماده مغذی طبیعی ضد پیری در بدن شما عمل می کند. مطالعات نشان می دهد که ویتامین E باعث کاهش التهاب در بدن و پوست شما می شود و به حفظ سلامت و ظاهر جوان کمک می کند. این خواص آنتی اکسیدانی هنگامی که شما در معرض دود سیگار یا اشعه ماوراء بنفش از نور خورشید هستید، می تواند مفید باشد و در برابر سرطان پوست محافظت نماید. هنگام استفاده ...
زنجبیل با 5 خاصیت معجزه گر
شده را از بین برد و از چربی های موضعی سمج، خلاص شد. رشد مو به جای اینکه پول زیادی را برای خریدن شامپو های تقویت کننده خرج کنید، از زنجبیل کمک بگیرید. محققان می گویند این ریشه پرخاصیت، فولیکول های مو را تقویت می کند و اگر هر هفته یک قاشق زنجبیل خشک را با نصف فنجان روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را حدود 20 تا 30 دقیقه روی موهای تان نگه دارید، رشد مو های شما سرعت می گیرد. گذشته از ...
مراقبت از مو در بارداری، چند نکته مفید
استفاده کنید و موها را به آرامی شانه کنید. ماساژ پوست سر به آرامی پوست خود را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و گردش خون را به ریشه های مو تحریک کنید ماساژ همچنین کمک خواهد کرد تا برخی از استرس ها را از خود دور کنید. شما همچنین می توانید این روش را در حین استفاده از روغن در موهای خود تمرین کنید، و این باعث می شود ریزش مو کمتر شود. هر کسی که دچار ریزش مو شدید، نباید ...
خوردن "گردو با انجیر" در رفع یبوست بسیار موثر است
، توصیه نمی شود. روغن "گردو" برای بیماری های سر درد, فلج و درد مفاصل ناشی از سردی توصیه می شود, مصرف زیاد "گردو" موجب جوش صورت و بیماری های ناحیه دهان (ورم لوزه ها و بثورات دهانی) می شود و مصلح "گردو" آب انار و رب انار است.
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
. ادراری که به همراه خون دفع می شود، می تواند نشانه سنگ کلیه و یا سرطان مثانه باشد. در صورتی که رنگ ادرار شما تیره است، بهتر است که در اولین فرصت ممکن برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. بررسی وضعیت پوست: پوست خشک می تواند نشانگر کمبود مواد معدنی و یا بیماری و عفونت در بدن شما باشد. توجه کنید که پوست ترک خورده می تواند محلی برای رشد باکتری های جدید و ورود آنها به بدن باشد. سعی کنید برای انجام تست رطوبت با ناخن خود بر روی پوست آرنج بکشید و در صورتی که پوستتان خراش برداشت یا دچار خونریزی شد، بدانید که پوستتان به شدت خشک شده است. منبع: آوای سلامت ...
جوش و آکنه صورت شما به دلیل خوردن این مواد غذایی است!!
مواد غذایی که باعث ایجاد جوش و آکنه صورت می شود جوش و آکنه شدیدا با تغذیه بر اساس سبک غذای غربی که سرشار از کالری ها، چربی ها و کربوهیدرات های تصفیه شده است، ارتباط دارد. غذاهای فست فودی مانند انواع برگرها، ناگت، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده، میلک شیک ها و نوشابه های شیرین و گازدار، همگی در سبک غذای غربی به میزان زیادی مصرف می شوند و خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهند. غلات ...
خوراکی هایی برای محافظت از قلب
قلبی وعروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: کاهش مصرف چربی یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب حداقل دوبار در هفته، استفاده از چربی موجود در ماهی زیرا از نوع ...
تغذیه در دوران یائسگی، بیشتر بدانید
حالا که به چربی نیاز دارید از منابع سالم آن مانند روغن های مناسب برای قلب مانند روغن زیتون، روغن کانولا و چربی هایی که در میوه هایی مانند آواکادو یافت می شود استفاده کنید. از مواد غذایی که سرشار از چربی های اشباع شده و ناسالم هستند خودداری کنید. محصولات حاوی سویا را امتحان کنید برای کمک به مشکلات هورمونی به دنبال محصولات حاوی سویا باشید. محصولات حاوی سویا در دوران یائسگی به ...
آرایش کودک
خود استفاده کنید و برای خشک کردن موهای ظریف کودکان به هیچ عنوان از سشوار استفاده نکنید. استفاده از ژل و حالت دهنده نیز برای موی کودکان (دختر و پسر) مناسب نیست، ژل ها حاوی مواد شیمیایی مضرری هستند که اگر به صورت مکرر با پوست سر تماس داشته باشند باعث ایجاد خارش و التهاب می شوند. استفاده از ژل کتیرا یا آلوئه ورا انتخابی مناسب تر در این زمینه است. پوست کودک امروزه ...
پاکسازی کبد چرب؛ چگونه سلامت کبد را بازگردانیم؟
جمله بیلیروبین و آمونیاک از خون سیستم گوارش ذخیره مواد معدنی، آهن و ویتامین کبد برای محافظت از بدن باید عملکردی عالی داشته باشد. زمانی که در مورد بیماری کبد صحبت می شود، نوعی بیماری کبد چرب یا Cirrhosis است که می تواند ناشی از مصرف الکل باشد. این بیماری یک مشکل بسیار جدی بوده اما بر خلاف افکار عام، الکل تنها دلیل بیماری نمی باشد. در حقیقت عامل های زیادی برای Cirrhosis وجود دارد که ...
عامل اصلی ریزش مو کمبود این ویتامین است
برای چشم: ویتامین A برای تقویت بینایی بسیار موثر است. پیشگیری از شب کوری، حفظ سلامت چشم ها و رفع خشکی چشم از خواص این ویتامین برای چشم است. سلامت استخوانها: مصرف ویتامین آ به سلامت استخوان ها و دندان ها کمک میکند. دریافت مقادیر کافی از این ویتامین در کودکی، باعث رشد بهتر، بهبود نحوه استخوان بندی و همچنین تشکیل عروق و بافت های مختلف در کودکان می شود. پیشگیری از سرطان: مصرف ...
تغذیه صحیح در بارداری، اهمیت دهید
کالری انرژی دارد. 3. تخمه آفتاب گردان تخمه آفتاب گردان چربی های مفید و مواد مغذی اساسی بدن، از جمله اسید فولیک را تامین می کند. حدود 30 گرم از آن تقریبا 20 درصد مقدار توصیه شده ی اسید فولیک روزانه ی بدن را تامین می کند. تخمه ی آفتاب گردان سرشار از ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو ضروری است. همچنین به خاطر مزه ی فوق العاده اش، میان وعده ای مناسب برای افزایش سریع انرژی است. ...
8 پروتئین موثر در لاغری
کالری دارد در حالی که 14 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. چربی موجود در زرده تخم مرغ قند خون شما را کنترل می کند و باعث کاهش میل به پرخوری می شود. یافته ها حاکی از آنند که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه هورمون گرلین که مرتبط با گرسنگی است را کاهش می دهد. ماهی سالمون: هر 3 اونس از این ماهی 22 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. این نوع ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که باعث ...
مواد غذایی که به باردار شدن کمک میکنند!
کردن یکی از آیتم های کم چرب لبنی در روز با یک نوع پُرچرب آن کافیست. البته فراموش نکنید که این کالری اضافی را باید جای دیگری در تغذیه تان خنثی کنید. سبزیجات برگدار اسفناج، آروگولا، بروکلی، کاهو و سیار سبزیجات برگدار سرشار از اسید فولیک هستند؛ اسید فولیک یکی از ویتامین های گروه B است که پژوهش ها نشان داده می تواند تخمک گذاری را بهبود بدهد. البته از این سبزیجات به همسرتان هم بدهید! زیرا ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
اساس پژوهش ها، برخی ترکیبات گوگردی در سیر در سلامت قلب بسیار موثر هستند، ولی اصلی ترین خاصیت درمانیِ سیر به دلیل وجود ماده ی آلیسین در آن است؛ یک ماده ی شیمیایی که باعث ایجاد بوی معروف این حبه ی پرخاصیت نیز می شود. نحوه ی استفاده محبوب ترین نحوه ی استفاده از سیر در آشپزی است، ولی آن را به صورت خام یا پودرشده نیز مصرف می کنند. البته روغن سیر، عصاره ی سیر و همین طور خشک شده و ...