خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزیت های فوق العاده نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش افق تازه به نقل از steptohealthمصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع ...
هشدار/این عادت های غذایی سرطان زا هستند
با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش می هد. اسید ...
شکر نارگیل جایگزینی سالم تر، خوشمزه تر برای قند و شکر!
به گزارش نامه نیوز ، شکر نارگیل با رنگ کارارملی و رایحه خوش با ذائقه هر مشکل پسندی جور درمی آید. از طرف دیگر خواص بی شمار نارگیل مثل مواد معدنی، اسیدهای چرب مفید، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها توجه هر شخصی را که به سلامتی خود اهمیت می دهد، به طرف خود می کشاند. ولی چطور می توان این شکر را تهیه کرد؟ و از شکر سفید و شکر قهوه ای دست کشید و فقط از شکر نارگیل استفاده کرد؟ در نت نوشت امروز بخوانید. شکر نارگیل چیست؟ ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال ...
تاثیرات مختلف رنگ ها روی اشتها را بشناسید
که می شود دور از دسترس سریع قرار دهید. این کار باعث می شود شما کمتر به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید. در کافه تریای یک بیمارستان در آمریکا این سیستم اجرا شد. جالب اینجاست بدانید که فروش مواد غذاییِ قرمز نشان مانند نوشیدنی های گازدار پایین آمد و در عوض مواد غذایی سبز نشان مانند آب و محصولات لبنی کم چرب بیشتر به فروش رفت. شما هم امتحان کنید. حتما شما هم زمانی که در یخچال را باز می کنید و با یک نوشیدنی ...
بهترین روش های درمان سرفه
به گزارش نامه نیوز ، زنجبیل ماده ای طبیعی و ضد انعقاد خون است و مدت هاست که برای درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی بدن مورد استفاده قرار گرفته است و برای درمان سرفه خلط دار معجزه می کند.همچنین خواص ضدویروس، ضد باکتری و خلط آوری زنجبیل به دستگاه گوارشی در گلو و سینه شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. روش استفاده:یک قاشق غذاخوری از تیکه های زنجبیل تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. به ...
دادن میوه به نوزاد، چگونه انتخاب کنیم؟
میوه در میان وعده به زمان صرف وعده اصلی دقت شود و دست کم 90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. درمورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد. به این ترتیب به قدرت یادگیری آن ها کمک کرده و آن ها با نشاط بیشتری بازی می کنند. میوه برای کودکان چاق ضرر دارد؟ سرعت رشد کودکان در سال اول بسیار زیاد است و وزن یک ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
بهتر است. وی با بیان اینکه 10 درصد از کالری روزانه بدن می تواند از چربی های اشباع شده که منابع حیوانی دارند، تأمین شود، گفت: گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات چربی های اشباع شده دارند و اگر کالری دریافتی از چربی های اشباع را برای یک فرد بزرگسال و معمولی محاسبه کنیم در حدود یک قاشق غذا خوری در روز تخمین زده می شود. این مقدار معمولاً در غذاها وجود دارد و لازم نیست به غذا اضافه شود. ...
برنامه های پنتاگون برای جنگ های آینده
متحول کند. رابرت ورک، معاون سابق پنتاگون در مقدمه گزارش موسسه Govini نوشته است: پیشرفت های سریع در حوزه هوش مصنوعی - و بهبود عملکرد سیستم های خودمختار - ما را به سمت نوع تازه ای از جنگیدن رهنمون می کنند که در آن همکاری انسان- ماشین وارد مرحله تازه ای می شود. انقلاب در حوزه تکنیکی- نظامی در راه است. او اضافه می کند: امریکا می تواند در این انقلاب نیروی پیشرو باشد، یا قربانی آن شود. ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
میزان در هر دانه نزدیک به 5 گرم است. اما این بدان معنا نیست که موز انتخاب بهتری برای خوردن است به این دلیل که قند کمتری دارد. بسیاری از افراد درک نمی کنند که شکر آنقدر که گفته می شود نیز برای بدن مضر نیست و باید مقادیر زیادی قند فراوری شده (شکر) مصرف کرد که شاهد وارد شدن صدمات جدی به بدن بود. در واقع در این میان نوع قندی که مصرف می شود بسیار تعیین کننده است و بدین ترتیب می توان گفت که قند طبیعی که ...
مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
به نقل ازeverydayhealthبا این حال محققان این دانشگاه در مورد مصرف برخی از مکمل های غذایی، هشدارهایی داده اند: مکمل روغن ماهی: مکمل های روغن ماهی اگرچه به عنوان منابعی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای حفظ سلامت قلب تبلیغ می شوند، اما فواید قلبی آنها اکنون تا حدی سوال برانگیز شده است. پزشکان توافق دارند که بهترین راه برای دریافت امگا 3، از راه رژیم غذایی است. کارشناسان کلینیک مایو توصیه ...
وعده غذایی حذف کردید منتظر این هفت عارضه باشید
افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. مشکلات گوارشی: با حذف وعده های غذایی، بدن به مواد مورد نیاز برای تامین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ضروری است. افزایش چربی در بدن: نخوردن وعده های غذایی باعث می شود بدن برای ...
قاضی قلابی دستگیر شد/ سعید مرتضوی امروز محاکمه می شود/ هفته نامه صدا: خاتمی بازرگان دوم است
قابل شناسایی نیستند جانشین فرمانده کل سپاه گفت: شهرهای موشکی مکان های بسیار امنی در مقابل هجوم دشمن از هر نظر است. این شهرها قابل شناسایی نیستند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، سردار سلامی در یک برنامه تلویزیونی افزود: این شهرها بسیار زیاد و کثیر هستند. ما تخم مرغ هایمان را در یک سبد نمی گذاریم که البته این یکی از الگوهای حفظ و نگهداری موشک های ماست. ما موشک های خود را به وفور در مکان ...
7 عامل ایجاد حساسیت را بشناسید
هدیه بوده و شما آن را پیش از خرید امتحان نکرده باشید، بیشتر دیده می شود. مسئله دیگر باقی ماندن عطر و ادکلن روی پوست یا لباس به مدت طولانی است. مام ها هم ممکن است باعث ایجاد حساسیت شوند. طعم دهنده ها از چوب دارچین یا تکه زنجبیلی که در چای می اندازید تا زعفرانی که برای خوش عطر و رنگ شدن برنج یا مرغ استفاده می کنید، ممکن است باعث بروز حساسیت شوند. بنابراین به آنچه می خورید، حتی ...
دستور پخت کیک بادام فرانسوی
در این مطلب طرز تهیه نوعی کیک با طعم بادام را به شما آموزش می دهیم. طعم خوب بادام را در سراسر این کیک فرانسوی حس خواهید کرد. مواد لازم: ماست: سه چهارم پیمانه شکر دانه ریز: یک و یک دوم پیمانه تخم مرغ: 4 عدد آرد: یک و یک دوم پیمانه پودر بادام: سه چهارم پیمانه بیکینگ پودر: 3 قاشق چای خوری نمک: سه چهارم قاشق چای خوری وانیل شکری: 2 قاشق ...
فرزندان باهوش می خواهید؟
تاثیرات مخرب بر روی ذهن کودک می شود البته سبب برهم خوردن تعادل انسولین بدن هم می شود پس اگر به دنبال داشتن فرزندانی باهوش هستید مصرف شکر را کم کنید. برای داشتن فرزندانی باهوش چه کنیم؟ رژیم غذایی مناسب داشته باشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که ترکیبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول های مغزی جنین کمک می کند و سبب می شود فرزندانتان باهوش تر شوند البته ماهی هم از جمله مواد غذایی است که تاثیر مثبتی بر روی مغز فرزندتان خواهد گذاشت. ...
نوزاد با وزن کم، نگهداری در منزل مشکله؟
برای تنظیم درجه حرارت طبیعی بدن خود را ندارند. - شما به عنوان یک مادر، اگر دیدید که سیم هایی به نقاط مختلف بدن فرزندتان متصل شده است، نباید زیاد نگران شوید، چون این دستگاه هابرای بررسی مسائل زیر در نوزاد کم وزن شما طراحی شده اند: - سطح اکسیژن دریافتی نوزاد - فشار خون نوزاد - دمای بدن نوزاد -بررسی ضربان قلب نوزاد به عنوان پدر و مادری مسئول به یاد داشته باشید ...
برای نوروز کم بخرید، همه بخرند
. ضمن اینکه عده ای بیش از نیاز خود خریداری می کنند و وقتی تقاضا بالا می رود نوسان قیمت اتفاق می افتد. زارع درباره نوسان قیمت تخم مرغ در روزهای اخیر نیز می گوید: در زمستان با بالا رفتن مصرف تخم مرغ باید جلوی صادرات این محصول گرفته شود. صادرات این کالا باید فقط در فصل گرما انجام شود. در آستانه شب عید فکر نمی کنم چیزی کم داشته باشیم که بازار به هم بخورد و نوسان قیمت به وجود بیاید. اگر مردم ...
خانواده های شهدا به خودی و غیرخودی تقسیم شده اند
، مجید را بسیار دوست داشتند. دوست دارم به گوش مقام معظم رهبری نیز برسد که آن چند روز نتوانستم به خوبی از ایشان پذیرایی کنم. شهید بروجردی و شهید همت جلسات شان را در خانه ما برگزار می کردند. یک شب مهمانان بسیاری داشتیم. یک دیگ سیب زمینی و یک دیگ تخم مرغ را برای پذیرایی از مهمانان تدارک دیدیم و شب بعد نیز برای شان کوکو سیب زمینی پختیم. به قدری تعداد مهمانان زیاد بود که هرچه کوکو می پختم کافی نبود ...
کدام خوراکی هامناسب فصل زمستان است؟
خوردن یک سیب در روز به بهبود سلامت شما کمک می کند و باعث می شود کمتر به دکتر مراجعه کنید، اما تنها سیب نیست که این ویژگی را دارد. خوردن بعضی غذا ها سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. برای اینکه از هماهنگی بدن و سیستم ایمنی اطمینان حاصل کنید، ابتدا مطمئن شوید که در بشقاب غذای خودروزانه میوه های رنگارنگ و سبزیجات مختلف دارید، علاوه بر اینکه در روز 8 تا 10 لیوان آب می نوشید. سپس برای مبارزه با ...
ستارگان مجازی (یکشنبه 15 بهمن 96)
؛ و الان دقیقاً درک می کنم که الناز چی داره می گه! هانیه غلامی با ماسک خود، به یادآوری مسیر سختی پرداخت که تخم مرغ از ابتدا باید طی کند تا به دست مصرف کننده برسد. "میام برات"، اصلش اینه، بقیه ش سوسول بازیه. تولدها امروز تولد زنده یاد، محمدعلی فردین بود. بهرنگ علوی نیز از جمله ستارگانی بود که تولد سوپراستار سینمای ایران را به او تبریک گفت. روحش شاد ...
8 اپلیکیشن برتر برای ورزش و کنترل سلامتی
...: یکی از اپلیکیشن های ممتاز در زمینه تشخیص میزان فشار خون است. این اپلیکیشن در گام نخست میزان قد و وزن شما را دریافت می کند و میزان چربی خون شما را متناسب با قد و وزن تان تخمین می زند. پس از تخمین میزان چربی خون شما، این اپلیکیشن برنامه ورزشی مناسبی را به شما پیشنهاد می کند. این برنامه میزان چربی خون را در هشت قسمت تقسیم کرده است که شامل کم وزنی شدید تا کلاس چاق III است. این اپلیکیشن وزن مناسب را ...
کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید
.... شما می توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در صورتیکه یک فرد گرم مزاج می باشید برای درمان نارسایی کبد بهترین کار این است که ابتدا مقداری خون کم کنید، دوم با جوشانده هلیله و مغز فلوس عمل پاکسازی را انجام دهید و در گام سوم هر روز 20 گرم عناب نیمکوب شده را بجوشانید، بعد آن را صاف و با ...
شگفت انگیزترین گیاهان برای تقویت مغز و حافظه
آنزیم هایی که کار انتقال دهنده های عصبی را دچار اختلال می کنند را مسدود کند. مریم گلی می تواند آنزیم های مهمی که در مغز وجود دارد را تحریک نماید. زمانی که می خواهید از مکمل های حاوی مریم گلی استفاده کنید مراقب و هوشیار باشید. این مواد ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند خطرناک باشد زیرا مصرف آن باعث افزایش فشار خون می شود. منبع: مجله سلامت ...
حیوانات را دوست بداریم اما با حفظ فاصله!
بدن انسان راه پیدا کنند، می توانند به بیماری های روده ای، مشکلات پوستی، نابینایی و اختلالات مغزی منجر شوند. البته خود حیوان معمولا با این که حامل عوامل بیماری زای انگلی در روده هاست، هیچ علائم خاصی از بیماری نشان نمی دهد، اما صاحبان حیوانات خانگی ممکن است از طریق تخم این انگل ها که در مدفوع حیوان وجود دارد، بیمار شوند. انگل ها نیز درست مثل عوامل بیماری زای باکتریایی از راه دهان وارد بدن می شوند. در ...
وقتی دلالی بیش از تولید درآمد دارد، کشاورز زمینش را رها می کند
بازهم یادآور می شوم که مسئله مهم هدفی است که دولت حاضر شده تا برای دستیابی به آن عوارض بگیرد یا معافیت مالیاتی اعمال کند. بگذارید با مثالی قضیه را روشن کنم. فرض کنیم در بازار کالایی مثل تخم مرغ به هردلیلی گران شده است، خُب دولت برای آرام نگهداشتن بازار تصمیم می گیرد تا به صورت کوتاه مدت، جانب مصرف کننده را بگیرد و مداخله کند؛ برای همین با فراهم کردن شرایط عرضه بیشترِ تخم مرغ جلوی نایاب شدن این کالا را ...
یزد قطب تولید بلدرچین در کشور
... این کارشناس طیور با بیان این که طبیعت گوشت این پرنده گرم است، تصریح کرد: کم چرب بودن گوشت بلدرچین به عنوان ویژگی مهم این ماده پروتئینی مطرح است که گوشت سینه این پرنده از درصد آب کمتری نسبت به سایر طیور برخوردار و تنها دارای 2/6 درصد چربی خام است. لازم به ذکر است پرورش بلدرچین به دلیل بالا بودن میزان تخم گذاری، سرعت بالای رشد و کوتاهی فاصله بین نسل ها، صنعتی سودآور است. انتهای پیام/ص گزارش از: سعیده صدیقی ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
بالای چربی های اشباع هستند، بلکه نمک افزوده شده به آنها نیز شرایط را بدتر می سازد. مصرف بیش از دو بار در هفته این محصولات می تواند موجب ابتلا به بیماری های قلبی شود. تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی لیپوپروتئین هایی است که می توانند شریان ها را مسدود سازند. یک تخم مرغ حاوی 5 گرم چربی و 186 میلی گرم کلسترول است. اما ذکر این نکته اهمیت دارد که تخم مرغ پخته از سطوح ...
10 دلیل شایع ریزش مو
ضعیف هم بر سلامت درونی و هم بر سلامت بیرونی بدن انسان تاثیرگذار است و بر همین اساس ممکن است با تیره شدن رنگ چهره و ناخن های شکننده نیز مواجه شوید. کم خونی کمبود آهن در جریان خون می تواند به ریزش مو منجر شود. طی قاعدگی، زنان اغلب با کمبود آهن مواجه می شوند و ممکن است ریزش مو را تجربه کنند. افراد مبتلا به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند. مصرف برخی داروها ...
15 علامت که نشانه سرطان در مردان است و باید جدی گرفته شود
باید توسط پزشک معاینه شود. کاهش وزن بدون تلاش: اگر شما رژیم غذایی و یا عادات ورزش کردن خود را تغییر نداده ولی دچار افت وزن می شوید می تواند نشانه ای از استرس و یا مشکل تیروئید باشد. اما از دست دادن بیشتر از 5 کیلو وزن بدون تلاش، طبیعی نیست و می تواند یکی از نشانه های سرطان لوزالمعده، معده و ریه باشد. تب: تب معمولا به این معناست که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت است. اما تبی ...
