خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید. هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن ، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد. ...
24عامل ایجاد سنگ کلیه را بشناسید
تاثیر قرار داده و سطوح مواد تشکیل دهنده سنگ را در شما افزایش می دهند. 22-دارو مصرف داروهایی از قبیل داروهای ادرارآور، داروهای مربوط به ضدترشی معده و .... 23-داشتن یک کلیه 24-دیگر شرایط پزشکی: دیگر بیماری ها و شرایطی که ریسک سنگ های کلیوی را افزایش می دهند عبارتند از اسیدوز توبولار کلیوی، سیستینوریا، هیپرپاراتیروئیدیسم و برخی عفونت های دستگاه ادراری. منبع : الودکتر ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
محصول می تواند به تجزیه سموم انباشته شده در اندام ها و همچنین سیستم گردش خون نیز کمک کند. با باز شدن کانال های لنفاوی و انجام پاکسازی، زنجبیل از تجمع سمومی که می توانند ما را مستعد ابتلا به عفونت ها، به ویژه در دستگاه تنفسی، سازند، پیشگیری می کند. فواید ضد التهابی زنجبیل به واسطه فواید ضد التهابی خود شناخته شده است. جینجرول، ماده فعال موجود در زنجبیل، بر گیرنده های وانیلوئید ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. آنها از الکل پرهیز می کنند: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ آنهم با تخریب روند خواب. آنها چای می ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
، می تواند از سکته مغزی و حمله قلبی نیز پیشگیری کند. دارچین گردش خون بدن را بهبود بخشیده و توانایی بدن برای بازسازی بافت ها درآسیب های احتمالی را افزایش می دهد. دارچین برای بیماری دیابت مفید است دارچین دارای تاثیرات ضد دیابتی است و سطح قند خون را کاهش می دهد. همچنین با افزایش حساسیت به انسولین باعث متعادل شدن سطح قند خون بدن می شود. دیابت زمانی ایجاد می شود که بدن در ...
تولید پروبیوتیک های مقاوم در برابر حرارت در شیراز
و خوبی هستند که به حفظ سلامتی انسان کمک می کنند و به طور طبیعی در بدن وجود دارند. فارس پس از تهران دومین استان تولید کننده مواد پروبیوتیکی است و در حال حاضر 25 درصد این مواد در شیراز تولید می شود. دکتر پورخواجه فوق تخصص گوارش و کبد می گوید: پروبیوتیک ها باکتری های مفید دستگاه گوارش هستند که از التهاب روده و مشکلات گوارشی جلوگیری می کنند. وی افزود: این مواد در تقویت سیستم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 بهمن ماه
شدن خاک خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به تداوم هوای به نسبت سرد خودداری از آبیاری مزارع غلات و کلزا با توجه پایین بودن دمای سطح زمین و احتمال یخبندان دام داری و طیور: خوداری از تردد دامداران در مناطق مرتفع و برف گیر و محافظت از احشام در مقابل سرما و سوزباد تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به تداوم هوای به ...
آیا سرکه سیب واقعا به لاغر شدن کمک می کند؟
به گزارش نامه نیوز ، اینترنت پر از گزارش هایی است که می گویند سرکه سیب می تواند پاسخی برای تمام دغدغه های کاهش وزن ما باشد. بیایید ببینیم این ادعاها تا چه اندازه درست هستند! ادعاهای رایج مصرف حدود یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از وعده ی غذایی، مانع هضم نشاسته توسط بدن شما می شود، به کنترل قند خون کمک می کند و درنتیجه به کاهش وزن منجر می شود. پکتین (منبعی از فیبر رژیمی) موجود در سرکه سیب به شما کمک می کند که احساس سیری کنید و اشتهایتان را سرکوب می کند. سرکه سیب برای هضم ...
18 بهمن کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!
...> 1- افزایش گردش خون 2- احساس درد کمتر 3- حافظه بهتر 4- حفظ عضلات 5- سوخت بیشتر نکته مهم * درست است که کافئین دارای اثرات مفیدی می باشد اما نباید در مصرف روزانه آن زیاده روی کرد. به طور کلی، حداکثر مقدار مصرف کافئین به ازاء هر کیلوگرم از وزن بدن، 6 میلی گرم است. یعنی فردی که 70 کیلوگرم وزن دارد، مقدار مصرف کافئین روزانه ...
غذاهای مفید و مضر برای افراد سرد مزاج
می تواند مشکل ساز باشد. خصوصیات جسمی و روانی افراد سوداوی مزاج حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص ویژگی های ظاهری و تمایلات اشخاص سوداوی مزاج (دارای طبع سرد و خشک) بیان می کند: به طور کلی افراد دارای این مزاج اندامی لاغر، قدی کوتاه و گرایش به مصرف مواد غذایی دارای مزاج گرم و شیرینی دارند. همچنین رنگ چهره آن ها نیز سبزه است. فصل بهار و تا حدودی تابستان برای ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، به این نکته توجه داشته باشید که تحقق این هدف می تواند روندی پیچیده و خسته کننده باشد. رژیم غذایی یکی از عناصر کلیدی برای کاهش وزن محسوب می شود. به گزارش نامه نیوز به نقل از "هلث"، در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک کنند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند سفر شما برای دستیابی به وزن دلخواه ...
10 عامل مهم نفخ شکم که نباید بی تفاوت از کنار آن ها رد شوید
می کند. در صورتی که متوجه این مشکل شده اید بهتر است تحت نظر پزشک با انجام آزمایش های لازم، عفونت دستگاه گوارش یا بیماری های کبد بررسی شود. چون گاهی حتی سرطان کبد ممکن است منجر به جمع شدن مایعات بدن در شکم و لگن شود. هپاتیت نیز از دیگر بیماری هایی است که باعث نفخ شکم و احتباس مایعات بدن در شکم و نفخ آن می شود. اگر همراه با نفخ شکم علائمی دیگری مثل استفراغ، دردهای شکم، هضم نشدن غذا، و ...
علائم سیروز کبد، شیوه های تشخیص و درمان آن
شدن کبد (تصلب بافت ها) است که در اثر بیماری های کبدی و شرایط خاصی نظیر هپاتیت و مصرف بیش ازحد الکل ایجاد می شود. همان طور که پیش تر عنوان شد، کبد نقش مهمی در بدن دارد و ضمن سم زدایی مواد مضر بدن باعث تصفیه و پاک شدن خون و تولید مواد مغذی می شود. سیروز واکنشی است به آسیب دیدگی کبد. هر وقت که کبد آسیب ببیند، شروع به ترمیم و بهبود خود می کند. اما طی فرایند سیروز، بافت های زخمی شکل می گیرند و ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
داروها استفاده می شود. اَنجلیکا در موارد سوزش سر دل، نفخ شکم، کاهش اشتها (آنورکسیا)، آرتروز (التهاب مفاصل)، مشکلات گردش خون، آب ریزش بینی (زکام تنفسی)، عصبانیت و برافروختگی، طاعون و مشکلات خواب (بی خوابی) استفاده می شود. * گل آرنیکا arnica flower : نام های دیگر آن سوسن کوهی، تنباکوی کوهی، همیشه بهار کوهی، خانق الفهد، دخان الفوح، دود خوشبو ، آرنیقه ؛ این گیاه دارای خواص درمانی بسیاری است. ...
4نوشیدنی مفیدبرای سم زدایی ازکبد
عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
تقریبا 100 هزار نفر به این تعداد اضافه می شود. آنچه اهمیت موضوع را پررنگ می کند، ابتلای تعداد زیادی از این افراد به سرطان های دستگاه گوارش است که در این میان سرطان معده در صدر قرار دارد. متاسفانه اغلب افراد فکر می کنند سرطان فقط برای دیگران پیش می آید و به همین دلیل نسبت به عوامل خطرساز آن بی اهمیت هستند. اما باید بدانید این بیماری فقط به ژنتیک مربوط نمی شود، بلکه افزایش سن، الگوی ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
...: خوردن یک سیب در روز به بهبود سلامت شما کمک می کند و باعث می شود کمتر به دکتر مراجعه کنید، اما تنها سیب نیست که این ویژگی را دارد. خوردن بعضی غذا ها سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. برای اینکه از هماهنگی بدن و سیستم ایمنی اطمینان حاصل کنید، ابتدا مطمئن شوید که در بشقاب غذای خودروزانه میوه های رنگارنگ و سبزیجات مختلف دارید، علاوه بر اینکه در روز 8 تا 10 لیوان آب می نوشید. سپس برای مبارزه با ...
خواص قارچ گانودرما + قارچ گانودرما چیست؟
سنتی چین عبارتند از: مقاومت بدن را در مقابل بیماری ها افزایش می دهد، التهاب را کاهش می دهد، خون را تمیز می کند، از کبد، کلیه ها و عملکرد عصب ها محافظت می کند، قدرت و استقامت را بهبود می بخشد، و در مردان عملکرد دستگاه ادراری را بهبود می بخشد. قارچ گانودرما همچنین برای درمان تب یونجه، بی خوابی، خستگی مفرط، عفونت های ویروسی، زخم معده، افسردگی و ناتوانی جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. به هرحال تمام ...
تغذیه مناسب در بیماری نقرس
نقرس کمک می کند، چون سموم و مواد زائد مانند اسید اوریک اضافی را از بدن خارج می سازد. 4. سیر سیر، یکی از مغذی ترین و بهترین مواد غذایی است که فواید زیادی دارد و کاهش سطح کلسترول خون فقط یکی از این فواید محسوب می شود. سیر نه تنها منبع غنی ای از ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می رود، بلکه منبع عالی ای برای دریافت فیبر است. با این حال، سولفور (گوگرد) موجود در سیر است که اهمیت این ماده ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، زمانی که شریان ها مسدود می شوند، خون آن گونه که باید به گردش در نمی آید. این شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بر همین اساس، حفظ سلامت شریان ها و پرهیز از تجمع چربی در بدن برای پیشگیری از گرفتگی آنها اهمیت دارد. رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی در این زمینه محسوب می شود. برخی مواد غذایی می توانند موجب بروز مشکلات قلبی عروقی ...
7روش ساده برای بهبودی گرفتگی سینه
مرغ می تواند به کاهش التهاب کمک کرده و از این رو به بهبود گرفتگی سینه کمک کند. همچنین، از مصرف الکل، قهوه، و نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب کم آبی بدن شوند. مصرف عسل یکی دیگر از روش های درمانی طبیعی برای تسکین گرفتگی سینه افزودن عسل به ترکیب آب گرم و لیمو است. نتیاج یک مطالعه نشان داده است که عسل می تواند برای تسکین سرفه شبانه و بهبود کیفیت ...
8 نشانه پوکی استخوان که مردان باید جدی بگیرند!
مردم نیوز : سابقه وجود بیماری در خانواده، سابقه استفاده ممتد از داروهای کورتیکواستروئید، استعمال دخانیات، استفاده از روش زندگی بدون ورزش و تحرک کافی، مصرف زیاد الکل و کافئین، اختلالات دستگاه گوارش، ورزش کمتر از حد معمول، کمبود هورمون تستوسترون، فعالیت بیش از حد غده تیروئید و ... از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در هر دو جنس است. اگرچه از دست رفتن استخوان ها یا پوکی استخوان در مردان کمتر از زنان ...
ویتامینی که خستگی زیاد چشم را کاهش می دهد
...، اندام های رابط، چشم ها، اعضای موکوسی، سیستم عصبی و سیستم ایمنی است. این ویتامین همانند ویتامین ب1 نقش مهمی در فعالیت سوخت و ساز چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها دارد و باعث تولید انرژی در بدن می شود. دریافت مقادیر کافی ویتامین ب2 باعث تولید گلبول های قرمز تازه در بدن شده و باعث افزایش گردش خون و رسیدن اکسیژن به تمامی بافت های بدن می گردد. تقویت و حفظ سلامت پوست، ناخن و ...
چگونه کم آبی بدن در محل کار را برطرف کنیم؟
بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.
10 نوع چای و خواص آن ها را بشناسید + عکس
گرفتگی می کنید، یک فنجان چای بابونه بنوشید. چای بابونه به شل کردن عضلات دستگاه گوارش و پراکنده کردن گازی که باعث نفخ می شود کمک می کند. هم چنین آرامش بخش است و به تسکین هرگونه ناراحتی معده کمک می کند. چای بابونه می تواند به تسکین بیماری های پوستی مثل پسوریازیس، اگزما، اکنه و تجمع رنگدانه ها در پوست کمک کند.خواص: مفید برای خواب، مشکلات پوستی، مشکلات گوارشی، اضطراب، نفخ چای نعناع ...
این 10 عامل شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شه پنهان است. ژنتیک: در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی هم داشته باشند، در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند. مصرف نوشابه : اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در ...
بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان
جزئی رشد کرده است: وقتی غذا می خورید یا چیزی می نوشید، مواد غذایی از طریق مری یا لوله تغذیه به معده می رسند. در آنجا این مواد غذایی با اسید معده ترکیب می شوند و به روده منتقل می شوند و هضم بیشتری انجام می شود. دریچه ای بین مری و معده وجود دارد که مانع از بازگشت غذا به لوله های غذا می شود. در نوزادان این دریچه به طور کامل رشد نکرده است و باعث می شود غذا به لوله تغذیه بازگردد (این حالت به ...
5 راهکار خطرناک برای لاغری + عکس
. روش لاغری با این کرم ها این گونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب می بلعد و این تخم ها در معده تبدیل به کرم می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می شود.کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. رژیم پنبه ای شاید عجیب به نظر برسد اما بعضی ها واقعا این کار را می کنند. برخی افراد چاق رژیم ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
شدیدی در قبال افزایش حجم رحم پیدا نکنند و رحم، جنین را به بیرون نراند، آنزیم ها روی عضلات تاثیر گذاشته و سبب کندی عمل آنها می شوند. این مساله بر عضلات دستگاه گوارشی، یعنی معده و روده هم تاثیر گذاشته و در نتیجه ماندگاری غذا و عبور آن از دستگاه گوارش به طول می انجامد. همین مساله در نهایت به خشکی مزاج منجر می شود. برای پیشگیری باید در تغذیه روزمره از آب کافی، سبزیجات و میوه ها و نان های سبوس دار کمک ...
8 روش کاربردی برای رشد سریع موها
؛ بررسی ها نشان داده اند کلاژن به افزایش دمای بدن کمک می کند، گردش خون را افزایش می دهد، انتقال مواد مغذی را در بدن (از جمله موها) بهبود می بخشد و رشد موها را تحریک کرده و به بهبود سلامت مو کمک می کند. ماسون استفاده از پپتید* کلاژن peptide را توصیه می کند. این پپتیدها به آمینو اسید تجزیه می شوند که به راحتی قابل هضم و قابل جذب هستند. و از آنجایی که پپتید کلاژن به شکل پودر است به راحتی در آب ...
