خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین چای های سلامتی کدامند؟
است باعث کاهش تری گلیسرید، کلسترول و LDL (کلسترول بد) شود، در حالی که HDL (کلسترول خوب) را افزایش می دهد. بررسی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سبز می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند و خطر ابتلا به چاقی را که منجر به دیابت می شود، کاهش دهد. در واقع، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که روزانه بیشتر از 6 فنجان چای سبز می نوشند نسبت به آنهایی که کمتر از یک فنجان در هفته مصرف می کنند ...
با این خوراکی ها از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید
، مصرف گوجه فرنگی را با کم کردن خطر انواع سرطان ها، مانند سرطان پروستات، ارتباط داده اند. بررسی های جدید ثابت کرده است که محصولات فرآوری شده گوجه فرنگی، مثل افشره یا سس یا خمیر گوجه فرنگی، خاصیت ضد سرطانی بودن آن را بالا می برند. هر چند شواهد یافته ها همچنان به یک میزان قابل اطمینان نیستند، ولی احتمال دارد چای، به ویژه چای سبز، نوعی ماده ضد سرطانی قوی باشد. در یافته های ...
سیگار الکترونیکی خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد
ممکن است برخی از مسؤلین به دلیل تصور از خطر کم تر سیگارهای الکترونیکی نظر خود را درباره ی آن ها تغییر داده باشند؛ اما دانشمندان نظر دیگری دارند. یکی از مطالعات دانشگاه پزشکی نیویورک که اخیرا منتشر شده نشان می دهد که استعمال سیگارهای الکترونیکی با آسیب به DNA احتمالا شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی قرار می دهد. برای مثال موش هایی که در طول 12 هفته در شرایط آزمایشگاهی در معرض ...
عادات غلط روزانه که عمرتان را کوتاه می کند
اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است اما این پایان راه نیست. زندگی سالم خیلی پیچیده تر از آن است که فکر کنیم تنها با انجام این کارها بر طول آن افزوده ایم. در اینجا 5 عادت روزانه ای که منجر می شود طول عمرمان کاهش یابد، بیشتر معرفی شده است: 1- پرهیز از مصرف فلفل: در یک مطالعه چینی عادات غذایی بیش از 3 میلیون نفر به مدت 7 سال پیگیری شد و محققان دریافتند خطر مرگ ...
7 ماده غذایی را بعد از 50 سالگی فراموش نکنید
...، کلسترول بد یا ال دی ال را تا 5 درصد کاهش می دهد. مطالعات دیگری هم نشان داده اند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که روزانه یک فنجان لوبیا دریافت می کنند، سطح هموگلوبین A1c در آنها کاهش می یابد و علاوه بر این شاهد کاهش 5 درصدی سطح قند خون نیز خواهند بود. جو: خطر ابتلا به بیماری های قلبی به طور چشمگیری در مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال افزایش می یابد. بنابراین مصرف غذاهای کاهنده ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
به هر حال باعث تخریب روده می شود) خلاص شوید. 2- نمک نمک به طور مستقیم اچ پیلوری را تغذیه نمی کند و عفونت بدتر می شود. با این حال، اگر عفونت اچ پیلوری دارید، نمک خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! 3- ترشی ها نکته ای در مصرف رژیم غذایی مخصوص اچ پیلوری این است که نباید ترشی مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد خوردن ترشی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان معده با ...
چای و قهوه خوب یا بد
تا 11 درصد کاهش می دهد. همچنین چای به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی دارد، فشار خون را متعادل می کند، احتمال بروز پوکی استخوان را کاهش می دهد و سن ابتلا به آلزایمر را به تاخیر می اندازد. از طرفی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چای جذب کلسترول بد ناشی از مصرف غذا های چرب را در بدن کاهش می دهد و این مساله در مورد چای سیاه حتی بیشتر از چای سبز صدق می کند. بد نیست ...
برگزاری همایش آموزشی سرطان، پیشگیری تا درمان به مناسبت پویش ملی مبارزه با سرطان
وزن با توجه به اینکه چاقی و اضافه وزن بیماری زا تلقی می گردد و محافظت از پوست با استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب است. صاحبدل اضافه کرد: عدم مصرف الکل و دوری از مواد مخدر ، شناخت آلاینده های سرطان زا و مهربانی نسبت به خود، دیگران و محیط زیست و توجه به علائم هشدار دهنده از دیگر مواردی است که بهداشت جهانی روی آن تمرکز داشته است. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان ...
سرطان معده شایع ترین سرطان در همدان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ دکتر عباسی ،فوق تخصص خون گفت : سرطان معده در ایران دومین و در استان همدان اولین سرطان شایعی است که افراد به آن مبتلا می شوند که مهمترین علت مرگ در کشور و استان سرطان است. وی با بیان اینکه علل بیماری و عوامل افزایش خطر ابتلا به چند عامل بستگی دارد گفت : با بالا رفتن سن به ویژه بعد از 50 سالگی ابتلا به سرطان معده افزایش می ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید
سرطان کیسه صفرا باشد. سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان کیسه صفرا: مطالعات مختلف حاکی از یک ارتباط قوی بین ارث و ابتلا به سرطان کیسه صفرا است. زردی: در این حالت پوست بدن، سفیدی چشم و بافت های مختلف بدن زرد رنگ می شوند. یک چهارم تا یک دوم افراد در هنگام تشخیص زرد هستند.
سرطان و 7 باور اشتباه رایج!
سالم مانند پیروی از رژیم غذایی متعادل و ورزش. رژیم های غذایی می توانند منجر به درمان سرطان شوند: برخی تصور می کنند که مصرف غذاهای خاص می تواند درمان کننده سرطان باشد در حالی که هنوز هیچ شاهدی برای این ادعاو جود ندارد. با این حال استفاده از میوه ها در رنگ های مختلف، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی سالم مانند ماهی و حبوبات منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص خواهند شد. ...
عوامل سرطان پروستات چیست؟
(DRE) که در آن دکتر به صورت دستی، هرگونه ناهنجاری پروستات را چک می کند. یک آزمون بیومارکر نیز برای تست خون، ادرار و یا بافت های بدن فرد مبتلا به سرطان صورت می گیرد. چنانچه این آزمایشات نتایجی غیر طبیعی را نشان دهند، آزمایش های بیشتری صورت می گیرد. تست PSA گرفتن آزمایش خون از خون بازو است که در این آزمایش سطح پروتئین خون، تشخیص داده می شود. اگر میزان پروتئین بالا باشد احتمال ...
ترس از سونامی سرطان بین مردم
های روزمره، آمار ابتلا به سرطان در ایران در حال افزایش است. با این وجود، دکتر علی قنبری مطلق، رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت تاکید دارد که آمار ابتلا به سرطان در ایران کمتر از میانگین جهانی است و پدیده سونامی سرطان در ایران نداریم. همچنین این مقام مسئول به دستاوردهای ایران در حوزه درمان و پیشگیری( prevention ) از سرطان اشاره می کند و می گوید: با اجرای طرح تحول سلامت از اردیبهشت 93 ...
علائم کبد چرب چیست؟
گلیسیرید بالا و سندرم متابولیک سبب کبد چرب و آسیب کبدی می شود. علائم اصلی کبد چرب تمایل به پرخوری: از نشانه های اولیه ابتلا به بیماری کبد چرب پرخوری و یا احساس گرسنگی در همه زمان ها علاوه بر داشتن میل شدید به مصرف قند است. تمایل به دریافت کالری اضافی به خصوص از سوی کربوهیدرات های غنی از قند برای یک دوره طولانی، منجر به تجمع چربی در کبد می شود. اضافه وزن و چاقی: افرادی که ...
کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات برگ سبز
براساس پژوهش های جدید، افرادی که بیشتر سبزیجات برگ سبز مصرف می کنند، حداقل 64 درصد کمتر در معرض خطر سکته قرار دارند. محققان در این تحقیق 682 بیمار با میانگین سنی 53.7 سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند مورد بررسی قرار دادند؛ سکته مغزی ناشی از خونریزی درون مغزی، 32.2 درصد تمام سکته ها را در این مطالعه شامل می شد. علاوه بر این پژوهشگران طی این مطالعه دریافتند، افراد مبتلا ...
پیشگیری از کبد چرب با کیوی
.... در سال های اخیر مطالعات متعددی در مورد تاثیر رژیم غذایی مادر روی سلامت نوزاد انجام گرفته است. به طور مثال سال گذشته بخشی از آزمایشات نشان داد مادران بارداری که از رژیم غذایی پرچرب مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد فرزندشان به سرطان پستان مبتلا شود. همچنین رژیم غذایی نامطلوب مادر در زمان بارداری، باکتری معده نوزاد را به گونه ای تغییر می دهد که او را با خطر چاقی و مشکلات دیگر ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها
به گزارش بهداشت نیوز ، خطرات استفاده از دئودورانت ها زمانی بیشتر می شود که این محصولات به اشتباه انتخاب شوند. 7 ماده مضر موجود در دئودورانت ها از این قرار است: پارابن ها (متیل، اتیل، بنزیل، بوتیل): پارابن ها محصولات مشترک در محصولات آرایشی و دئودورانت ها هستند. طی یک مطالعه انجام شده در سال 2004، پارابن با خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. این مواد می توانند تعادل هورمونی بدن را به ...
اسفناج این گیاه ضدسرطان
سبزیجات به رنگ سبز تیره که دارای مقدار زیادی ماده معروف کاروتنوئید هستند و در این گروه اسفناج در صدر آن ها قرار دارد، می خورند، دو برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلای به سرطان هستند و در عین حال تحقیقات علمی نشان می دهد اشخاصی که هر روز یک خوراک "اسفناج" می خورند، خیلی کمتر از دیگران در معرض خطر سرطان قرار دارند. ...
همدان|شیب بروز سرطان در کشور بسیار بالاست
، کلیه، آندومتر، مری و پانکراس دارد، گفت: در مردان نیز چاق نیز شانس ابتلا به سرطان های مری، پانکراس، سرطان کیسه صفرا، کبد و پروستات بیشتر از افراد غیر چاق است. وی به اهمیت کیفیت زندگی اشاره کرد و افزود: یکی از فاکتور های مهمکیفیت زندگی و سالم زندگی کردن است. ورزش در ساخت و ساز عضلانی به ما کمک می کند و در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون و سرطان موثر است. ...
6 فایده و 6 ضرر در گیاهی ضد میکروب
آویشن به وعده های غذایی خود می توانید خطر ابتلا به بیماری های منتقله از راه غذا را کاهش دهید. افزایش خلق و خوی: کارواکرول موجود در آویشن باعث تقویت خلق و خوی می وشد و تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آویشن سطح دوپامین و سروتونین را در قشر جلوی مغز و هیپوکامپ افزایش می دهد. دوپامین و سروتونین دو انتقال دهنده عصبی کلیدی برای افزایش خلق و خوی هستند. مبارزه با سرطان: یکی دیگر از ...
سیگار برقی خطر سرطان و بیماری قلبی را افزایش می دهد
در حالی که تولیدکنندگان سیگارهای برقی مدعی هستند، این سیگارها کم خطر هستند و سلامت مصرف کنندگان را چندان به خطر نمی اندازند، نتایج یک بررسی تازه عکس این مطلب را ثابت می کند. یافته های پژوهشگران دانشگاه یورک نشان می دهد که مصرف مداوم سیگار برقی خطر ابتلا به سرطان و انواع بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهد و لذا افراد باید در این زمینه هشیار باشند. مثانه، قلب و ریه های تعدادی موش ...
از مصرف تفریحی تریاک در 10 درصد ایرانی ها تا آمار هولناک سکته مغزی در جوانان
ابتلا به سرطان دانست و افزود: 30درصد سرطان ها به چاقی مربوط می شود، اکنون 30 درصد زنان و 25 درصد مردان ایرانی چاق هستند که این خود عامل خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان اینکه 10د رصد ایرانیان مصرف تفریحی تریاک دارند، ادامه داد: در برخی استان ها، افراد از سن 40 سالگی تریاک را به صورت روزانه مصرف می کنند که خطر ابتلا به سرطان در آنها افزایش ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
زندگی طولانی تر کمک بسیاری می کند. سایر تحقیقات، ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله، سرطان، دیابت نوع 2، برخی بیماری های کبدی و مشکلات قلبی را نشان می دهند. چای ممکن است خطر بروز سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های کبدی را کاهش دهد. 8- کاهش استرس یک فنجان آب گرم نیز به افراد کمک کند تا فشار عصبی و استرس خود را کنترل کنند. یک ...
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
جمله افزایش خطر ابتلا به سرطان،بیماری های کیسه صفرا،حمله مغزی و حملات قلبی را بوجود می آورند. -غذاها و گیاهان حاوی فیتواستروژن ها هیچ یک از عوارض جانبی فوق را ایجاد ننموده و به علاوه به طور قابل توجهی از طریق اشغال گیرنده های استروژن و مکانیسم های دیگر مانع از بروز سرطان پستان می گردند. -مصرف غذاهای حاوی سویا خطر ابتلا به سرطان،آتروفی واژن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
8 گام تا رسیدن به سلامتی ریه ها
تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی : کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع خوب ویتامین دی هستند. لازم است در روز حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید زیرا نور خورشید ...
استرس عامی مهم در بروز سرطان
: متأسفانه سرطان معده در ایران به شدت در حال افزایش است و علت آن نیز مشخص نیست. وی خاطرنشان کرد: مصرف آستامینوفن شایع ترین علت سرطان لگنچه در حوزه اسکاندیناوی شناخته شده چرا که به علت افسردگی جامعه این حوزه مردم سردردهای مزمنی می گرفتند و در پس آن قرص آستامینوفن مصرف می کردند که موجب بروز سرطان لگنچه شده بود. وی در بخش دیگری از سخنانش با بیان این که خیارشور دستی و ترشیجات به ...
دانش آموزان آمریکایی و انگلیسی در رتبه اول چاقی در جهان
معضل ندارند، بلکه به شایع تر شدن آن نیز دامن می زنند. نتایج تازه ترین مطالعات نشان داده است، بیش از یک سوم دانش آموزان جهان چاق هستند و این موضوع می تواند منجر به بروز بیماری های بسیاری در بزرگسالی آنها شود. بر اساس گزارش های سازمان جهانی بهداشت نیز تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در سنین 5-0 سال از 32 میلیون نفر در سال 1990 به 41 میلیون نفر در سال 2016 رسیده است. ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
...، می تواند از علائم دیورتیکولیت تلقی شود. این بیماری روده بزرگ قابل درمان است اما در صورت عدم درمان می تواند عود کند. با این حال باور غلط این است که مصرف آجیل و دانه های کوچک می تواند منجر به تحریک دیورتیکول و ابتلا به دیورتیکولیت شود. هنوز هیچ گونه اطلاعات علمی برای حمایت از این باور وجود ندارد. با این حال مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند منجر به پیشگیری از یبوست ناشی از دیورتیکولیت ...
نرخ مرگ ومیر ناشی از سرطان تغییر چشمگیری نداشته است/سونامی سرطان در کشور واقعیت ندارد
آمارها نشان می دهد که ابتلا به سرطان در ایران کاهش یافته است. نائب رئیس کمیته ملی اخلاق زیستی و اخلاق در علم و فناوری کمیسیون ملی یونسکو – ایران با بیان اینکه امروزه قدرت تشخیص سرطان در کشور افزایش یافته است، افزود: در گذشته ابتلا به سرطان در بسیاری از افراد تشخیص داده نمی شد، اما امروزه حتی اگر سرطان درمان نشود، قبل از فوت فرد متوجه می شویم که وی سرطان دارد و نرخ مرگ و میر ناشی از ...
خواص درمانی سبزیجات را با خرد کردن چندین برابر کنید
.... مصرف آبمیوه حتی به شکل طبیعی می تواند درصد بالایی قند را وارد بدن کند و در دراز مدت سبب چاقی وابتلا به دیابت نوع دو در افراد می شود. آبمیوه برخی میوه ها، چون چغندر، هویج و سیب می تواند حاوی بیش از 30 گرم قند باشد و برای بیماران دیابتی مصرف زیاده ازحد آن مضر است. همچنین آبمیوه به دلیل آنکه حاوی فیبر نیست می تواند سبب چاقی و اضافه وزن درافراد شود، کارشناسان درپژوهش های خود ...
