سایر منابع:
سایر خبرها
10 خواص کلم بروکلی در طول بارداری
کلم بروکلی گیاهی مغذی است که حاوی آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی است. بنابراین، یک غذای فوق العاده با مقدار زیادی مواد مغذی در نظر گرفته شده است. آیا مصرف کلم بروکلی در حین بارداری مجاز است؟ چه مقدار؟ در دوران بارداری می توان به مقدار متوسط بروکلی مصرف کرد. کلم بروکلی غنی از ویتامین های A، C، K، B6، کلسیم، فولات، فیبر و عوامل آنتی اکسیدانی است. علاوه بر این مواد مغذی در رژیم ...
جلوگیری از زردی نوزاد با رژیم غذایی مناسب دوران بارداری
اثر خوردن میوه های رنگی همچون نارنگی یا هویج در کودکان سه یا پنج و یا شش ساله، ایجاد می شود. علت بروز این زردی مصرف بیش از حد این خوراکی هاست که باعث می شوند رنگدانه های شان روی پوست باقی بماند و پوست را به رنگ زرد در بیاورد ولی سفیدی چشم آن ها سفید است و زرد نمی شود. درمان زردی نوزادان با چه روش هایی امکان پذیر است؟ با کمک فرآورده های استاندارد شیرخشت می توان، نوزادان مبتلا به زردی را ...
صبحانه در بارداری، چه بخوریم؟
تغذیه یکی از موارد مهم برای سلامتی شما و نوزادتان در طول بارداری است. یکی از مهم ترین موارد تغذیه صبحانه است. برای این وعده غذایی چه چیزی مفید می باشد؟ صبحانه در دوران بارداری مطمئناً قبلاً این جمله را شنیده اید: صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است. اما اکنون که شما به جای فرد دیگری نیز غذا می خورید، این وعده حتی حیاتی تر است و شاید لازم باشد تغییری جدی در برنامه غذایی خود ...
سالانه 8برابر جمعیت جهان در ایران سیگار دود می شود
سیگار گذاشته شود، قاچاق زیاد می شود، در حالی که می توان از سیگار مالیات گرفت که حدوداً سالی 12 هزار میلیارد می شود، و این مالیات را می توان صرف ایجاد سیستم های هوشمند و دیگر راهکارها برای جلوگیری از قاچاق کرد. معاون بهداشت تأکید کرد: در بند ب ماده 69 قانون مصوب سال 93 نیز تصریح شده که برای ارتقای سلامت، باید مالیات بر سیگار و مواد دخانی را افزایش داد. رییسی با بیان این که سن ...
آلودگی هوا 20 هزار ایرانی را کشت
که می توان از محل این مالیات ها، سالی 12 هزار میلیارد تومان درآمد داشت. موضوع دیگری که معاون وزیر بهداشت به آن اشاره کرد، مصرف قلیان بود: بررسی های ما نشان داده که درحال حاضر، سن مصرف قلیان در دختران به 14 سال رسیده، دلیل آن هم دسترسی راحت آن است. وضع مراکز بهداشتی، محور دیگر پرسش خبرنگاران و توضیح معاون وزیر بهداشت بود: ما برنامه ریزی کرده ایم تا زیرساخت های شهری را تکمیل کنیم. امکان ...
لیست گیاهان ممنوع در بارداری
کودکشان در خطر می افتد و دچار زایمان زودرس نیز می شوند. نتایج تحقیقات پژوهشگران حاکی است که این دارو سبب انقباض عضله ها می شود و حتی مصرف آن تنفس مادران را نیز با مشکل دچار می کند. در 3 ماهه اول بارداری گلپر نخورید گلپر یکی از معروف ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از ...
سالانه 8برابر جمعیت جهان در ایران سیگار دود می شود
و بعد استخراج مرگ های منتسب به آلودگی هوا است و وزارت بهداشت باید بتواند در وضعیت های هشدار و خطر، نظر کارشناسی خود را ارائه دهد. رییسی گفت: در سال 95 در تهران 5 هزار و در کشور بالای 20 هزار نفر مرگ غیرمستقیم منتسب به آلودگی هوا که مربوط به افراد آسیب پذیر بود داشتیم و البته در دنیا نیز این آمارها وجود دارد. وی با اعلام اینکه "برای سال آینده با همکاری سازمان غذا و دارو و ...
زنان باردار دیابتی چی بخورند؟
عنوان کرد و افزود: با وجود کالری به میزان کافی و داشتن تغذیه مناسب از افت قندخون به زیر 60 در مادران باردار جلوگیری می شود. دیابت بارداری تا حد زیادی با رژیم غذایی، ورزش متعادل و کنترل وزن درمان می شود و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می کند. وی افزود: رژیم معمول در دوران دیابت بارداری مصرف 30 تا 35 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و دریافت حداقل 250 گرم کربوهیدرات در روز برای جلوگیری از ...
سوزش سر دل در بارداری، قضیه چیست؟
. وقتی به سوزش سرمعده یا ریفلاکس معده مبتلا می شوید، در واقع اسفنکتر کاملاً بسته نمی شود ومقداری اسید به سمت مری برمی گردد. برگشت اسید ممکن است سبب درد و سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. در دوران باردای، هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که ممکن است سبب شل شدن ماهیچه ی اسفنکتر شوند. در نتیجه مقداری اسید به مری بازمی گردد، به ویژه وقتی غذا زیاد می خورید یا در حالت خوابیده قرارمی گیرید. علاوه بر این، با بزرگ ...
ماجرای عجیب زندگی زنانی که برای بچه داشتن همه کار کردند
کند کسی را کشته است. اندرو فورا به خانه او رفت و آپارتمانش را پر از خون یافت و جسد ساتون را دید که گوشه ای افتاده است. اندرو در حالی که نوزاد را در آغوش گرفته بود بیرون رفت و منتظر پلیس ماند. نوزاد از این حمله جان سالم به در برد، اما چاقو ران راستش را زخمی کرده بود. وید ابتدا ادعا می کرد که بچه مال اوست. اما بعد اعتراف کرد که او را از رحم مادر واقعیش دزدیده است. او به نامزد خود گفته بود ...
برای باهوش شدن جنین چی بخورم؟
که مثلاً آن ها دیگر کنکوری شده اند و می خواهیم خوراکی هایی برای افزایش هوششان در برنامه غذایی آن ها بگنجانیم. البته ما تا آخر عمرمان هم می توانیم حافظه کوتاه یا بلندمدت خود را با کمک مواد غذایی سالم یا ورزش های فیزیکی و فکری تقویت کنیم اما بعد از طی روند تکامل مغز، دیگر نمی توان به افزایش خارق العاده هوش یا همان IQ با کمک تغذیه و ورزش چندان امیدوار بود. بهترین و بدترین خوراکی ها ...
مایع دور جنین، دانستنی های جالب
ببرید و هر چه جوانتر باشید راحت تر مسیرهای عصبی در این قالب قرار می گیرند. بنابراین اگر جنین به مزه سبزیها در رحم مادر عادت کند بعد از آنکه نوزاد از شیر گرفته میشود ناخودآگاه به سمت غذاهای مقوی میرود. یک آزمایش در یک بررسی برخی افراد مجبور به استشمام نمونه مایع آمنیوتیک شدند و تقریبا همگی اذعان داشتند که در این مایع طعم هایی مانند نعنا، ادویه، هویج و وانیل را تشخیص دادند. در ...
خدا رحم کرد که خاوری، آخوند نبود!
و گفت که آقای غفاری فکر نمی کنید که اشتباه کرده اید؟ نمی خواهید عذرخواهی کنید از این که انقلاب کرده اید؟ من هم به آنها توضیح دادم. مردم هم از توضیح من خوششان می آید چون نمی خواهم دروغ بگویم و متملق سیستم و نظام هم نیستم. چاپلوس نیستم و نانم را هم از (قبل) این نظام نمی خورم. ببینید ما حتی ورزشگاه برای خانم ها نداریم. تنها یک بوستانی را بنام بوستان مادران ایجاد کردیم. در حالی که در هیچ ...
سن مصرف قلیان در دختران به 14 سال رسید
...> رییسی همچنین اضافه کرد: یکی از مشکلات ما این است که به دلیل مالیات پایین بر خرده فروشی سیگار، دسترسی آن برای جوانان بیشتر شده است. موارد متعددی وجود دارد که نشان می دهد افزایش مالیات سیگار باعث کاهش قاچاق آن می شود. برخی می گویند افزایش این مالیات، قاچاق آن را افزایش می دهد. درحالی که می توان از محل این مالیات ها سالی 12 هزار میلیارد درآمد داشت و بخشی از آن را صرف سیستم های هوشمند کرد تا جلوی ...
چگونه می توان اضطراب جدایی را کاهش داد؟
دنیای فرزندتان را از بین برده یا در او حس ناامنی ایجاد کرده است. اگر بتوانید علت اصلی و ریشه ای را پیدا کنید، یک گام در کمک به کودکتان جلوتر خواهید بود. موارد زیر علل اصلی وقوع اختلال اضطراب جدایی در کودکان هستند: تغییر در محیط: در کودکان مستعد ابتلا به این اختلال، ممکن است تغییر در محیط (مانند خانه و مدرسه) اختلال اضطراب جدایی ایجاد کند. استرس: موقعیت های استرس زا مانند ...
خواص شگفت انگیز بهترین خوراکی های سیاه
دیده می شوند. این ویتامین ها به سوخت وساز بهتر بدن کمک می کنند. – آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می کنند. 2. نوشابه؛ بدترین نوشیدنی یکی از مضر ترین نوشیدنی ها نوشابه است که متخصصان تغذیه دشمن درجه یک آن محسوب می شوند. مصرف مداوم نوشابه احتمال بالا رفتن فشارخون را افزایش می دهد. علاوه بر این هضم غذا را با مشکل روبه رو کرده و برای سلامت دندان ها بسیار مضر ...
اضطراب مادر چه تاثیری روی جنین دارد؟
...، غذا نمی خورد و همچنین بولیمیا که پس از خوردن برای اینکه چاق نشود، خود را وادار به استفراغ می کند . جالب است بدانید اثر استرس مادر در بارداری در جنین دختر و پسر متفاوت است . محققان دانشگاه مگدیبورگ آلمان اثر استرس در 3ماهه سوم بارداری موش ها را بررسی کرده و متوجه شدند فرزندان چنین موش هایی ارتباطات مغزی کمتری بین دو نیمکره مغز داشته و در نتیجه کمتر قادر به کنترل احساسات خود هستند. علاوه ...
درباره ی مدفوع نوزاد، همه خطرات احتمالی
دفعات مدفوع نوزاد و شکل های مختلف آن و موارد نیازمند تماس با پزشک در این زمینه آشنا شوید. دفعات مدفوع تعداد دفعات مدفوع در بین نوزادان بسیار متفاوت است. برخی از نوزادان بعد از هر وعده شیر خوردن و برخی تنها یک یا دو بار در هفته مدفوع می کنند. مهم این است که مدفوع کودک تا حدی نرم باشد. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، اغلب بعد از هر بار شیر خوردن یعنی تقریباً شش تا 10 بار ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
در مصرف پیاز باعث وارفتن کباب و ایجاد بوی بد در غذا می شود. 3. گوشت مورد استفاده در کباب کوبیده بهتر است از دو بخش چرب و خشک تشکیل شود، یعنی گوشت نسبت چربی بیشتر یا کمتری داشته باشد. بهترین قسمت ها مغز ران و شکمبه هستند که توصیه می شود مخلوط و با هم چرخ شوند. همچنین یادتان باشد که باید حتما گوشت دوبار چرخ شود. بهتر است که اول گوشت را در فریزر گذاشته تا کمی یخ ببندد بعد آن را چرخ کنید ...
آمادگی برای زایمان، ساکتان را بسته اید؟
آنها استفاده کنید. خوردنی و آشامیدنی: با توجه به وضعیت شما پس از زایمان، به شما اجازۀ خوردن و آشامیدن می دهند. مادران معمولاً پس از زایمان باید نوشیدنی زیادی مصرف کنند. بهتر است کمی آب میوۀ طبیعی و سالم با خود ببرید یا از بوفۀ بیمارستان تهیه کنید. فلاسک چای نیز می تواند در مدت زمانی که در بیمارستان هستید، کاربرد داشته باشد. به جای تنقلات، از میوه استفاده کنید و در ساک خود غذا نگذارید. سایر وسایل: تعدادی پوشک بچه، دستمال مرطوب، کریر نوزاد، شیشه شیر، موبایل و هندزفری موبایل از دیگر وسایلی است که می تواند در ساک بیمارستان شما جای داشته باشد. ...
آیا سرگیجه خطرناک است؟/ خطرات آلودگی هوا برای زنان باردار / درمان گوش درد با روغن زیتون/ راهی برای سلامت ...
روی دستگاه گوارش داشته و موجب حذف سموم و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کارشناسان معتقدند نوشیدن یک لیوان آب گرم کمک زیادی به سلامتی دستگاه گوارش می کند؛ هضم غذا را آسان کرده و از بروز یبوست های آزاردهنده جلوگیری می کند. علت سرگیجه چیست؟ برخی از افراد دچار سرگیجه های مداوم هستند؛ باید بدانید که دلیل اصلی سرگیجه اختلال تعادل است؛ از نشانه های سرگیجه می توان به چرخیدن اطراف ...
لحظه های دلهره آور پایین کشیدن مجسمه شاه واولتیماتوم گاردی ها/شروع فعالیت ضد رژیم از مسجد حاج محمد ...
همیشگی جواهری مدام با مخالفت پدرش مواجه می شد. اما به شیوه ای دوستانه با این مخالفت ها کنار می آمدند. جواهری توضیح می دهد: امروزه در گفتگوی دوطرفه و فرهنگ تخاطب دچار مشکل هستیم. اجازه نمی دهیم طرف مقابلمان حرف بزند. زود گارد می گیریم و اتهام می زنیم. اوایل انقلابمان نیز شاید برخی تندروی هایمان باعث شد که بعضی بچه ها به بیراهه کشیده شدند. او ادامه می دهد: مورد داشتیم که پدر و مادر فوق العاده ...
دستور رئیس جمهوری برای ارتقای نشاط اجتماعی در کشور
دوجنسیتی ها در ایران گفت: متأسفانه درجامعه نگاه خوبی به این افراد وجود ندارد، در حالی که این افراد بیمار هستند و باید درمان شوند. در مورد وضعیت دوجنسیتی ها در ایران گزارشی در وزارت بهداشت در حال تهیه است که پس از تهیه این گزارش با همکاری NGO ها و همفکری با خود دوجنسیتی ها برای حمایت از این افراد از جمله حمایت های بیمه ای هم برای درمان های بدون جراحی، هم جراحی و هم بعد از آن تصمیم گیری می شود. ...
ذخیره سازی شیر مادر، جواب سوال هایتان اینجاست
چه به تازگی مادر شده و چه در این امر تجربه داشته باشید، شیردهی به نوزاد معمولا مشکلات و هم چنین سؤالات خاص خود را به همراه دارد. در این جا به برخی از رایج ترین آن ها پاسخ خواهیم داد: چگونه می توانم شیرم را برای نوزادم ذخیره سازی کنم؟ شما می توانید شیری را که از خودتان دوشیده اید فریز کنید و یا در یخچال قرار دهید. شما باید شیرتان را در شیشه های تمیز با درهای ایمن، فنجان های ...
زندگی در منفی 10 درجه بدون کانکس/ “شپش” مهمان مناطق زلزله زده
، وضعیت زنان باردار و کسانی که نیاز به سونوگرافی دارند قصه ای طولانی است که برای آن تنها می توان به چند جمله از مسئول خانه بهداشت اکتفا کرد: ماه اصلی سونوگرافی در ماه پنجم باید باشه، اما این ماه رد می شه، بدون اینکه سلامت مادر و نوزاد بررسی بشه و این باری بر دوش منطقه ست، چرا که اغلب زوج ها نسبت های فامیلی دارن و مشکلات ژنتیکی خیلی زیاده. علاوه بر مشکل عدم تایید سلامت نوزاد و مادر، نبود ...
افراد الهام بخشی که باعث می شوند تسلیم نشوید
، بعد از اینکه دختر هشت ساله مدیرعامل عاشق این رمان شد حاضر به چاپ آن شد. 2. استیون کینگ (Stephen King) وقتی که کینگ اولین بار برای نوشتن تلاش کرد، ورشکست بود. وی به همراه همسرش (که او هم نویسنده بود) در خانه ای سیار زندگی می کرد و هر دو چندین شغل داشتند تا همزمان با دنبال کردن علاقه خود، بتوانند از پس خرج خانواده شان هم بر بیایند. آن دو به قدری فقیر بودند که مجبور شدند برای ...
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
بدن برای مادر و بچه می باشد. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را ...
لاغری 7 کیلویی با رژیم کاهو + طرز تهیه سالادی برای لاغری
چهارم رژیم کاهو به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در ...
سالانه بین 50 تا 55 میلیارد نخ سیگار در کشور مصرف می شود
بین یک تا سه وعده نان در روز مصرف می کنند و از طرفی 76 درصد بار بیماری ها به دلیل بیماری های غیرواگیر مثل فشار خون و چاقی است و یکی از مشکلات عمده ما مصرف زیاد نمک، شکر و چربی است . وی تاکید کرد: ریشه اصلی بسیاری از بیماری های غیرواگیر در سبک زندگی و الگوی نادرست مصرف و تغذیه است. دکتر رییسی گفت: باید به تولیدکنندگان غذا هم توصیه شود تا محصولات آنها نمک بالایی نداشته باشد و ...
اینجا خماری نمی کشیم/ جایی برای زندگی
مرکز خارج می شد، مددکار در مورد آن کودک احساس نگرانی کرد، در آن زمان اورژانس اجتماعی را خبر می کنیم و مددکار اورژانس تصمیم می گیرد. مدیر واحد زنان جمعیت تولد دوباره با تأکید بر این که کودکی که به این مرکز می آید، تمام موارد مانند مصرف سیگار، مواد و درگیری را پیش از آمدن به این مرکز دیده است، می افزاید: نمی گویم که باید دوباره ببیند ولی از یک جایی به بعد نیز نمی توان کنترل کرد. فرض کنید ...