سایر خبرها
بعد از ورزش چه چیزهایی نخوریم
های صنعتی پُر از شیره ی ذرت با فروکتوز بالا هستند که منجر به چاقی شده و ریسک بیماری های سندرم متابولیک را بالا می برند. ضمنا، آبمیوه های صنعتی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی و فیبری که در خود میوه وجود دارد نیستند. ارزش غذایی میوه ها در پروسه ی آب گیری از بین می رود و شما در نهایت چیزی که مصرف می کنید، صرفا قند به شکل فروکتوز است. 5. قهوه خیلی از ما بعد از تمرین سراغ قهوه می ...
پایتخت میزبان دو رویداد چهار روزه
...، عایق سفید، ژئوممبران، ژئوتکستایل، انواع آسفالت های گرم، سرد، رنگی و پلیمری، تجهیزات دانه بندی، جایگزین های نوین آسفالت، فناوری های نانو، مظروف سازی و انواع ماشین آلات سنگ شکن به نمایش گذاشته می شود. رشد 15 درصدی نمایشگاه رئیس ستاد برگزاری نهمین نمایشگاه بین المللی قیر، آسفالت و تجهیزات و ماشین آلات وابسته خاطرنشان کرد: برگزاری چند نشست علمی، آموزشی و تخصصی با حضور کارشناسان ...
آیا ماست چاق کننده است؟
افراد لاغری که دارای مزاجی گرم و خشک هستند, بیشتر و سریع تر به ظهور می رسد, زیرا سردی موجود در طبیعت ماست باعث تعدیل گرمی مزاج فرد شده و "تری" ماست از سرعت تحلیل رطوبات در بدن می کاهد و کم کم با تجمع و تعدیل رطوبت در بدن، افزایش حجم پدیدار می شود. عبادیانی عنوان کرد: با توجه به آنچه بیان شد مصرف ماست برای افراد لاغر(افراد صفراوی) بسیار مناسب است با این تفاوت که برای مزاج های گرم و خشک ...
کردوانی پاسخ می دهد؛ چه شد که خشک شدیم، باران یا سوءمدیریت؟
از 70 سال تازه دارند این حرف ها را می زنند که آبیاری قطره ای کنیم، از محصولاتی استفاده کنیم که آب کمتری مصرف می کنند و ... آن زمان می گفتند فقط باید توسعه داد، آب را از سدها دادند به شهر و نگفتند که این آب برای اهواز است و باید آن را درست استفاده کنیم و تازه دارند این حرف ها را می گویند! شیر و شلنگ هم دادند و به مردم گفتند هرچقدر می خواهید از آن استفاده کنید، تازه آمدند می گویند نه مثل آمریکا آب ...
جنبش دانشجویی آخرین سنگر است/ جریانات سیاسی برای دانشجویان دام گذاشته اند
در نظر بگیرد اما خیلی هم پاسخ نگرفتند. بحثی که وجود دارد این است که روشنفکران نسل اول مبارزین انقلاب جنبش دانشجویی را تجربه نکردند منتهی ما واقعاً جنبش دانشجویی بودیم. جنبش به معنای این است که یک بحث و گفتمان پایه مطرح و بعد یک خیزش فکری، فرهنگی و سیاسی به سمت این گفتمان ایجاد شود. بدون شک اصل ظرفیت و نیروی حرکت نخبگی امام خمینی رحمة الله مربوط به جنبش دانشجویی بود با این وجود اگر چه ...
سوزن سوزن شدن دست و پا
...، عادات اجتماعی (مثل نوشیدن الکل)، در معرض مواد سمی قرار گرفتن، خطر ایدز و دیگر بیماری های عفونی و سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های عصبی از شما می پرسد. همچنین پزشک ممکن است آزمایشات زیر را از شما بخواهد : - آزمایش خون : برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامینی، اختلال کبد و یا کلیه، دیگر بیماری های متابولیکی و نشانه های فعالیت غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن صورت می گیرد. ...
پیشگیری از سرطان پروستات با انزال مکرر
نشان داد که انزال مکرر در زمان بلوغ باعث کاهش احتمال سرطان پروستات خواهد شد. همچنین به نظر نمی رسد که انزال تاثیری در محافظت از فرد در برابر سرطان پیشرفته یا تهاجمی داشته باشد. برای درک بهتر بین انزال و سرطان پروستات به تحقیقات بیشتری نیاز است. احتمال خطر ابتلا به سرطان پروستات در شما چقدر است؟ یک مطالعه 18 ساله در هاروارد که توسط 30 هزار پزشک متخصص ...
بایدها و نبایدهای وعده صبحانه
...، عنوان کرد: در این مواد به خصوص خامه و سرشیر ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین آ یافت می شود، از سوی دیگر این مواد به دلیل داشتن چربی و کالری بالا مضراتی نیز دارد، به بیان دیگر افرادی که مشکل وزن یا بیماری های متابولیک مثل کبد چرب و دیابت دارند چربی و کالری اضافه دریافت می کنند، بهتر است از مصرف مواد غذایی شیرین در صبحانه خود پرهیز کنند. وی با تاکید بر اینکه مصرف سبزیجات در ...
دلیل به وجود آمدن پوسته های خشک اطراف ناخن
یا اوردوز ویتامین چگونه می تواند در پوسته شدن پوست اطراف ناخن نقش داشته باشد؟ پوسته شدن پوست اطراف ناخن تان می تواند نتیجه ی مصرف خیلی کم یا خیلی زیاد یک سری از مواد مغذی باشد. هر گونه کمبود ویتامینی می تواند منجر به خشکی پوست شده و در نهایت پوست اطراف ناخن تان را ترک خورده و پوسته کند. کمبود ویتامین B3 یا ویتامین B7 و مسمومیت با ویتامین A همگی می توانند علت پوسته شدن پوست اطراف ناخن ...
راه های پیشگیری از ریزش مو در دوران بارداری
بارداری غیرمعمول باشه باید به پزشک مراجعه کنین. علت ریزش مو در دوران بارداری چیست؟ نگران نباشید ریزش مو در بارداری معمول تر از هر زمان دیگری است. نوسانات هورمونی و تغییرات فیزیکی میتونه دلیلش باشه. دلایل دیگری برای ریزش مو در دوران بارداری وجود داره، مانند: تغذیه نامناسب: بدن شما در دوران بارداری نیاز به تغذیه بیشتری داره. نیاز به آهن زیاده و مصرف ناکافی ...
از دلایل احساس سبکی سر
...: غش کردن شرایطی ترسناک است، اما 90 درصد افرادی که از هوش می روند با مشکل خاصی مواجه نیستند. برای 10 درصد دیگر، یک بیماری یا مشکل سلامت زمینه ای، مانند ریتم قلب غیر طبیعی عامل غش کردن باشد که نگرانی ها را افزایش می دهد. به نقل از "پریونشن"، غش کردن، بدون در نظر گرفتن دلیل آن، در نتیجه کاهش جریان خون به مغز طی یک بازه زمانی کوتاه شکل می گیرد. موارد مختلفی می توانند زمینه ساز این ...
برای برکت مال چه کنیم؟
...: ما انسان ها البته نه همه ما، بسیار حریصیم. به خصوص برای مال و ثروت بیشتر از هر چیز دیگری حرص می زنیم غافل از اینکه نمی توانیم از همه مواردی که برایش حرص می زنیم استفاده کنیم. شاید برای ما رزقی معین وجود داشته باشد. حالا اصلا فرض کنیم از همه آن ها هم استفاده کنیم، آیا صرف استفاده کردن از دارایی هایمان ما را خوشحال می کند و یا باید بتوانیم از آن ها لذت ببریم؟ بین مفاهیمی که ...
جوانسازی پوست صورت و معرفی جدیدترین دستگاه های جوانسازی
ابزار غیر تهاجمی و بدون نیاز به جراحی است که برای تغییر شکل بدن و صورت از زیر لایه سطحی پوست، مورد استفاده قرار می گیرد. این روش از دستگاه های پیچیده ای استفاده می کند که به طور خاص برای رفع رایج ترین مشکلات پیری پوست در زنان و مردان طراحی شده اند، مشکلاتی مانند چین و چروک، بافت های بی از حد چربی و سلولیت cellulite. در روش آر اف از امواج رادیویی استفاده می شود که اساسا انرژی گرمائی هستند ...
آشنایی با سالم ترین مغز های خوراکی
دیابت منتج شده است. بیشتر بخوانید: پوست خود را با خوردن این مواد غذایی تخریب نکنید! پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضدالتهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی گیاهی مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دورکمر و قندخون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. منبع:عصرایران انتهای پیام/ سالم ترین مغزهای خوراکی ...
عاداتی که شما را نابینا می کند
تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های ...
آخرین جزئیات سهمیه ها و افزایش قیمت حج 97
غذایی از کشورمان به عربستان برده شود . اما سال گذشته به دلیل نبود ارتباط تجاری مجبور شدیم مواد غذایی مورد نیاز برای طبخ غذا را از بازار عربستان تهیه کنیم که یکسری محدودیت ها را برای ما ایجاد کرده بود . اقلام غذایی حج 97 را با خود به عربستان می بریم وی تصریح کرد: عدم امکان حمل مواد غذایی از ایران به عربستان به دلیل عدم وجود رابطه تجاری مشکلاتی را برای ما ایجاد کرده در حالی که ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
بسیارمهم است. موارد زیر کمک کننده است: جهت کاهش دریافت اسیدهای چرب اشباع زیر7 درصد باید مصرف روغن نباتی جامد، پیه حیوانی و چربی های حیوانی (غیرروغن ماهی) وبرخی مواد چرب مانند روغن نارگیل حذف یا بسیار محدود شود و مقدار کل چربی دریافتی کاهش داده شده را نیز به طور متناسبی در وعده های خود غذایی تقسیم کرد استفاده ی بیشتر از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-3 مثل شاه ماهی،ماهی تن ...
معادله ساده خشکی دریاچه ها
مصرفی شرکت ها، مزارع و صنایع هم که واضح است. از طرفی پیش برنده اصلی تمدن ما، برق، توسط توربین ها با استفاده از مقدار زیادی آب تولید می شود. حدود نیمی از کل مصرف آب در ایالات متحده آمریکا توسط نیروگاه ها مصرف می شود. با این اوصاف نباید جای تعجب باشد که منابع آب زیادی در سرتاسر جهان وجود دارند که به معنای واقعی کلمه در حال خشک شدن هستند. مثل دریاچه آرال که در عکس فوق دیده می ...
تلخ ولی امیدبخش
زندگی انسانی در محیط های دیگر. همان طور که نشانه های دوستی و رفاقت، لوطی گری و جوانمردی و عشق و دلسوزی در مناسبات اجتماعی حضور دارند، نشانه های رذالت و پستی، ناجوانمردی و خیانت و کله شقی و زورگویی از سوی جنس مذکر به جنس مؤنث نیز وجود دارد. آدمی به اعتبار موجود زنده بودن و خون گرم در رگ های وجودش جاری بودن، دارای احساس است؛ احساس حسادت، سرخوردگی، عقده داشتن و دوست داشتن جنس مخالف؛ آدمی، به اعتبار ...
شواهد بیشتر از تاثیر برخی مواد غذایی بر گسترش سرطان
...، محصولات دریایی و غذاهای زیاد دیگری وجود دارد. پزشکان و دانشمندان علوم پزشکی امیدوارند در آینده از اعتیاد سلول های سرطانی به مواد خاص غذایی برای مقابله با آنها استفاده کنند. آسپاراژین یک نوع اسید آمینه است که از مصالح اولیه ساخت پروتئین ها هستند. این ماده نام خود را از گیاه آسپاراگوس (مارچوبه) می گیرد. این مطالعه توسط موسسه تحقیقات سرطان انگلیس در کمبریج بر موش های مبتلا به سرطان پیشرفته ...
مهم ترین فاکتور تاثیرگذار در داشتن عمر طولانی
عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا) این خوراکی محصولی از سویاست که مملوء از ایزوفلاون هاست. توفو نیز علاوه بر خواص ذکر شده منبع غنی از پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو سرشار از کلسیم، آهن ...
آموزش فرزند یا فرزند کُشی؟!
وقاحت تمام می بازد . با توجه به بررسی های تطبیقی فوق و نتایج تحقیق های علمی منتشر شده، تاثیر ساعات طولانی آموزش بر یادگیری دانش آموزان به ویژه کودکان مخرب است. نظام آموزش که متشکل از خانواده و نهادهای تصمیم ساز دولتی است باید همواره در نظر داشته باشند که کودکی نباید دوران محبوس شدن در مدرسه باشد و پرورش انسان سالم و شاداب از نظر روحی و جسمی باید در اولویت قرار گیرد. کودکانی که شادی و ...
یک سم سفید دیگر که هر روز می خوریم!
متخصصان تغذیه این بار نسبت به مصرف ماده سمی سفید رنگی غیر از نمک و شکر هشدار دادند. مصرف مازاد مونوسدیم گلوتامات با افزایش اشتها، پرخوری و چاقی مرتبط است. مونوسدیم گلوتامات یکی از رایج ترین افزودنی های موجود در مواد غذایی تولید شده در کارخانه ها و نیز غذاهای سرو شده در رستوران هاست. این ترکیب البته در برخی خوراکی ها به شکل طبیعی وجود دارد. این ماده که بسیار به نمک و شکر شباهت دارد به عنوان طعم ...
درمان افسردگی با 9 ماده غذایی فوق العاده
اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز به 5-HTP تبدیل و پس از آن 5-HTP به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز غنی از پتاسیم و منیزیم است و مصرف روزانه دو عدد از آن به ...
بلای شپش و حصبه، ایران را گرفت
اردوگاه بسر می بردند. زنان لهستانی پس از آن که از شوروی وارد ایران شدند در وضع اسفناکی بسر می بردند و چون اغلب شان بسیار کثیف و آلوده به شپش بودند باعث بروز یک همه گیری تیفوس در تهران شدند [...] البته باید دانست که بیماری تیفوس همیشه در ایران به صورت تک گیر وجود داشت، ولی چون بروز یک چنین همه گیری وسیع خیلی غیر منتظره بود، اغلب ایرانیان آن را فقط در اثر وجود آوارگان لهستانی می دانستند . بیماری ...
تب آنفلوآنزای مرغی بالا گرفت/ واردات تخم مرغ هم کارساز نبود
نگه داشته شده بود و با توجه به کاهش تولید مرغ در مرغداری ها در حال حاضر هر کیلو از این مرغ با قیمت 8300 تومان به دست مصرف کننده می رسد. وی در خصوص شرایط بازار مرغ با توجه به نزدیکی به ایام نوروز گفت: قیمت مرغ تا اواسط اسفند ماه در رنج قیمتی 8500 تومان باقی خواهد ماند و پیش بینی می کنیم در 15 روز پایانی سال شاهد افزایش بیشتر قیمت ها تا حدود 9500 تا 10000 تومان خواهیم بود. رئیس ...
بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟
... نه فقط پوست صورت بلکه همه قسمت های پوست بدن به هنگام شب، بازسازی می شود. این بدان معناست که وقتی خواب هستید سلول های مرده پوست شما در حال پوسته ریزی هستند و سلولهای جدید در پوست به جای آنها ساخته می شوند. به همین دلیل است که بر اهمیت شستشوی حداقل، پوست صورت قبل از خوابیدن به منظور زدودن آلودگی ها، آرایش و آلاینده هایی مانند سرب موجود در هوا که سبب بسته شدن منافذ پوست می شوند، تاکید ...
بیماری هایی که با خوردن کله پاچه درمان می شوند!
مشکلشان بهبود می یابد. بیماران قلبی و دیابتی حتی الامکان کله پاچه را از برنامه غذایی خود حذف کنند. عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: افراد با اوره و اسید اوریک بالا همچنین مبتلایان به نقرس، بیماران قلبی و دیابتی حتی الامکان کله پاچه را از برنامه غذایی خود به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا حذف کنند. وی یادآور شد: افراد سالم ، جوانان و کودکان در صورت مصرف کله پاچه حتماً ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانند. برنا ...
نکات خطرناک هنگام مصرف تخم مرغ
...: تخم مرغ از جمله مواد خوراکی پر مصرف در همه جای دنیاست، اما فراموش نکنید که نه تنها در خوردن باید دقت کرد بلکه در انتخاب نوع آن نیز حتما دقت لازم را داشته باشید. نوع پخت و همچنین آگاهی از فساد از جمله این موارد است، زیرا در صورت استفاده از تخم مرغ فاسد خطر های جبران ناپذیری گریبان گیرتان خواهد شد. نکاتی راجع به تخم مرغ بسیاری از مردم وقتی صبحانه خود را با یک املت بدون ...
خوردن ماست در بارداری، مزایای بهداشتی و درمانی
یک ارتباط بین میزان کلسیم بدن و تولد زودرس نوزاد و وزن طبیعی او وجود دارد. آن ها دریافتند که تنها مصرف مکمل کلسیم می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی و عوارض شایع بارداری در سراسر جهان باشد. 2. استخوان های قوی تر نوزاد و مادر هدف مادران در سراسر دوران بارداری این است که مطمئن شوند جنین به اندازه ی کافی مواد مغذی و لازم بدن خود را دریافت می کند. ماست نیز مانند تمام ...