خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه باید از زنجبیل بدانید
ادویه شفا دهنده برای بیماری آرتروز است. برای درمان درد مفاصل، یک قاشق غذاخوری روغن زنجبیل را به آب حمام (آب شستشو و یا وان حمام) اضافه کنید و به طور منظم در این آب استحمام کنید. همچنین از دم نوش زنجبیل به همراه مقدار کمی عسل روزانه میل فرمایید. جلوگیری از سوزش سر دل با ادویه زنجبیل مصرف چای ادویه زنجبیل و یا آب آن، در کاهش و درمان سوزش سر دل بسیار مفید است. سوزش سر دل به علت برگشت اسید معده به مری و دهان رخ می دهد که موجب التهاب این نواحی و درد ناشی آن می شود. مصرف روزانه از مکمل های ادویه زنجبیل در مورد درمان سوزش سر قفسه سینه فایده دارد. ...
چگونه زنی جذاب و زیبا باشیم
زیبا خواهد کرد. ورزش کنید و سالم باشید برای اینکه جذاب باشید، علاوه بر اینکه روحیه ی خوبی دارید، باید فیزیک بدنی جذابی هم داشته باشید. یک بدن سالم، اولین علامت یک زن سالم و جذاب است. بخشی از برنامه ی روزانه تان را برای رفتن به باشگاه اختصاص دهید تا چند کیلو اضافه وزنتان را از بین ببرید. اهدافی قابل دست یابی برای خودتان تعیین کنید و از هیچ تلاشی برای رسیدن به بدنی سالم دریغ نکنید ...
کاهش وزن 18 کیلویی به سبک کلویی کارداشیان
رازهای کاهش وزن 18 کیلویی کلویی کارداشیان کلویی کارداشیان، از همان بچگی سبک زندگی متفاوتی داشت. او به سلامت خود اهمیت نمی داد و همین منجر به اضافه وزن او شد. اما خوشبختانه قبل از آنکه خیلی دیر شود، به فکر کاهش وزن افتاد و با تغییر سبک زندگی اش توانست 18 کیلو وزن کم کند. اما راز کاهش وزن او چیست؟ چگونه او توانست در مدت زمان محدودی 18 کیلو وزن کم کند؟ اگر شما هم دوست دارید که با ترفندهای ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
از گذشت 3 تا 4 ماه از زمان شیردهی متوجه خواص آن خواهید شد. با یک رژیم غذایی دوران شیردهی که مناسب، سالم و مغذی است، اجازه دهید بدن مادر شیر سالم و مناسب تولید کند. ما می توانیم دوره شیردهی را در 3 مرحله به صورت زیر تقسیم کنیم: مرحله اول: 40 روز اول بعد از تولد مرحله دوم: پس از 40 روز تا 6 ماه (تغذیه فقط با شیر مادر است) مرحله سوم: از هفت ماهگی تا ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
و شام خانواده در نظر بگیرید تا کودک بداند وقت غذا خوردن چه زمانی است. کودک را مجبور نکنید بیش از اندازه ای که میل دارد غذا بخورد. احساس بدی که از پر بودن بیش از حد معده ناشی می شود می تواند برای وی نوعی مقاومت روانی در مقابل غذا خوردن بویژه در حضور والدین ایجاد کند. لازم نیست کودک زیاد غذا بخورد. اگر از نیازهای تغذیه ای کودک آگاهی داشته باشید می توانید با مقدار کمتر غذاها، پروتئین، کلسیم، آهن و سایر املاح و ویتامین ها را به بدن وی برسانید. ...
سروش جمشیدی؛ قبل و بعد از آقای مدیری
قسمت شامل قبل و بعد از برنامه دورهمی و حقیقت کار با آقای مدیری تقسیم می شود؟ - بله، در واقع دیده شدن و معروفیت و محبوبیت من مربوط به کار دورهمی بوده است اما اتفاق خوب درباره حرفه بازیگری من مربوط می شود به سریال در حاشیه که قبل از دورهمی کار کردم. قبل از آن دوره مشغول به چه کاری بودید؟ - من چندین سال کار دستیار کارگردانی تلویزیونی انجام می دادم و در سال 92 دستیاری ...
آیا آب انار برای زردی نوزادان مفید است؟
درباره مصرف آب انار و تاثیر آن بر سلامتی جنین در دوران بارداری و یا نوزاد در زمانی که دچار زردی شده است، می باشد را بررسی می کنیم. انار برای رفع التهاب معده، درمان کم خونی ، افزایش انرژی بدن، درمان اسهال و زردی بسیار مفید است. به علاوه دانه انار هم برای حل کردن سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد. بیشتر بدانید: آشنایی با خواص انار ترش و شیرین و خواص آب انار آیا آب انار برای زردی نوزاد ...
عوامل ابتلا به کبد چرب،راههای درمان
برای از بین بزدن کبد چرب و همچنین پیشگیری از وقوع آن است. زردچوبه توان هضم چربی بدن را بالا برده که از انباشته شدن آن در کبد جلوگیری می نماید. ربع یک قاشق چایخوری زردچوبه را به همراه 1-2 لیوان آب بجوشانید و روزانه مصرف کنید. می توانید 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و روزانه بنوشید. همانند چای سبز، عصاره ی زرد چوبه نیز در قالب کپسول هایی در بازار به فروش می رسند که قبل از ...
بهترین خواص کرفس خام برای لاغری
موجب کاهش التهاب می شود و بویژه در کاهش التهابات ناشی از آرتروز مؤثر است. این سبزی همچنین سرشار از فلاونوئیدهایی است که به تقویت مفاصل و بافت های پیوندی کمک می کنند. 4 بهبود دستگاه گوارش قرن هاست از کرفس در درمان سوزش معده یا ترش کردگی استفاده می شود. اما تأثیر کرفس روی دستگاه گوارش خیلی بیشتر از اینهاست. این سبزی به دلیل فیبر بالا از یبوست جلوگیری می کند و نیز موجب تحریک ...
روشهای طبیعی درمان ویار
، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید, چون معده را تحریک کرده و سبب تهوع، همچنین سوزش سر دل می شود. یکی دیگر از نبایدها هم مصرف سرکه و ترشی، همراه غذا یا سالاد است.همه این موارد را که رعایت کردید، بهتر است به موارد دیگری نیز توجه کنید یعنی از دراز کشیدن و خم شدن به جلو، بعد از غذا پرهیز کنید و در زمان استراحت هم سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا با مشکلات ...
پوست خود را با خوردن این مواد غذایی تخریب نکنید!
.... اگر میل به خوردن شکلات دارید، بهتر است نوع تلخ آن را انتخاب کنید. سوشی سوشی هم از پوست شما متنفر است! فقط رول آن به تنهایی حاوی نمک است که برای پوستتان بد است، برنج هم دارد که قبلاً گفتیم آن هم برای پوستتان خوب نیست و قند خونتان را بالا می برد. سوشی می تواند منجر به خشکی پوست شده و پروسه ی پیری را سرعت بدهد. اگر در جایی زندگی می کنید که مجبورید و یا دوست دارید سوشی ...
20روش رهایی از اضطراب
احساس خوب مانند، دوپامین، در بدن افزایش یابد. 4- ساعت صرف چای محققان دانشگاه سیتی در لندن متوجه شدند که هنگام مضطرب بودن، نوشیدن چای می تواند در بهبود علایم اضطراب تا 4 درصد موثر باشد. چای سرشار از اسیدآمینه L-theanine است و این ماده موجب آرامش در بدن می شود. در ضمن عمل دم کردن چای هم از اضطراب می کاهد. درضمن اگر نمی توانید چای بنوشید، شیر جایگزین خوبی ...
5 منبع غنی از کلسترول بد که باید پرهیز کنید
40 میلی گرم در دسی لیتر باشد. علائم بالینی کلسترول بالا در هر فرد می تواند متفاوت باشد با این حال احساس سنگینی یا سوء هاضمه، خستگی، یبوست، بوی بد دهان، التهاب در اندام ها، سرماخوردگی های پی درپی، سردرد، بینایی تار و درد قفسه سینه از علائم واضح افزایش کلسترول بد هستند. در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
پیاز مخلوط کنید و میل کنید. این دانه ها به علت داشتن جوانه تلخ نیستند. از سیر می توانید در تمام غذاها نظیر سوپ استفاده کنید. آن دانه ها شیرآور هستند. کدو به تقویت و افزایش شیر مادر در دوران شیردهی کمک بسیاری می کند. برگ های شوید ، برای سلامتی نوزاد و مادر بسیار مفید است. بادام ها را در آب غوطه ور کنید و سپس صبح ها بشویید و مصرف کنید. بادام باعث ...
بخش خصوصی از تامین مالی خارجی جا ماند/ تعرفه واردات خودرو همچنان در ابهام/ اثر معکوس برخورد فیزیکی در ...
(یازدهم و دوازدهم)حمله و هجمه ای به دولت قبل نشده باشد و همه خوبی ها و بدی های آن دولت یکجا و یک پیمانه در سبد پلیدی ها و ناکارآمدی ها قرار نگرفته باشد. اما در بین همه این هجوم ها، حمله به عنوان بی برنامه، بریده از نخبگان و طبقه الیت، ویرانگر اقتصاد و عناوینی مشابه بیش از بقیه به چشم می خورد! در مقابل هرچه نیکویی و خوش سیرتی و خوش صورتی است، خدا یکجا به دولت اعتدال داده و همه خصال پسندیده ...
بیماری گربه چیست؟
. گوشت خام یا نیم پز استفاده نکنید. بخصوص گوشت بره را کاملا بپزید و از تست کردن گوشت قبل از پختن خودداری کنید. پس از پاک و خرد کردن گوشت، دست ها و تمام وسایل مورد استفاده را با دقت بشویید. سبزی و میوه ها را قبل از مصرف بدقت شست وشو دهید. از مصرف شیر و محصولات لبنی که پاستوریزه نیستند، خودداری کنید. به گربه های ولگرد دست نزنید. به گربه تحت مراقبت خود به جای گوشت خام، گوشت پخته یا کنسروی بدهید. خانم ها ی بارداری که در روستاها زندگی می کنند بهتر است در دوران بارداری از دست زدن به گوسفندان و بره های آنها خودداری کنند. ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، تمهیدات لازم
سرما خوردگی و آنفولانزا یکی از نگرانی های بزرگ خانم های باردار می باشد، به دلیل بارداری سیستم ایمنی تا حدی ضعیف می شود به همین دلیل ممکن است خانم های باردار به این بیماری ها در در طول دوران بارداری دچار شوند. در این مقاله با روش های خانگی برای درمان سرما خوردگی در دوران بارداری شما را آگاه می کنیم. سرما خوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری خانم ها در دوران بارداری تنها نگران سلامت ...
راه حل خانگی یک بیماری مزمن
کار خود را به خوبی انجام می دهد. تاثیر آن برای درمان یبوست (و شکم درد به طور کلی) فوق العاده است به این دلیل که بی کربنات است، و باعث می شود باد از بدن تان خارج شود، و درد ناشی از فشار تسکین بیابد. جوش شیرین همچنین معده را قلیایی می کند، اسید را کمی خنثی می کند و کمک می کند که زائدات از روده عبور کنند و خارج شوند. یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با 1⁄4 فنجان آب گرم مخلوط کنید. مخلوط را یک باره سر بکشید، به نظر می رسد که هر چه سریعتر آن را تمام کنید، تاثیر بیش تری می گذارد. ...
پیش از صبحانه ورزش کنیم یا بعد از آن؟
نتایج تحقیقات اخیر محققان بلژیکی، نشان می دهد که ورزش، قبل از اصلی ترین وعده غذایی روز، یعنی صبحانه، بر کاهش وزن تاثیرگذار است. اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه، فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد. کارشناسان انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه را به خاطر ...
حضور ذرت در رژیم غذایی الزامی است!
از جمله خواص ذرت ، وجود فیبر کافی می باشد که در سلامت سیستم گوارش بسیار موثر خواهد بود. از جمله عملکرد های مفید فیبر این است که در حرکات منظم روده و دفع مواد زائد بدن بسیار تاثیر خواهد داشت. کمبود این ماده غذایی می تواند منجر به مشکلات گوارشی از جمله اسهال و یبوست شود. ذرت مواد مغذی بسیاری دارد که می تواند باکتری های خوبی برای معده و به خصوص روده داشته باشد. کربوهیدرات ...
تغذیه در زنان حامله، چند توصیه کاربردی
نیازهای بدن نیست، بلکه برای آرام کردن روان فرد است. بهترین توصیه این است که دفترچه ای تهیه کنید و هر روز موادغذایی مصرفی روزانه خود را درون آن یادداشت کنید تا عادات خوب و بدغذایی خود را به تدریج بشناسید. سعی کنید در کنار مصرف موادغذایی کم کالری و مغذی، ورزش را هم انجام دهید. انجام ورزش در دوران بارداری جز برای عده کمی از خانم ها ممنوع نیست. پیاده روی، یوگا، ژیمناستیک سبک ...
هورمون استرس در زنان، تاثیری بر جنسیت جنین دارد؟
بعضی ها ناخن های شان را می جوند و بعضی های دیگر معده شان به هم می ریزد. هر کدام از ما به استرس های روزمره که انگار تمامی هم ندارند، به شیوه خودمان پاسخ می دهیم. اما محققان می گویند شیوه های رایجی که بسیاری از ما آنها را تجربه کرده ایم از قبیل سوزش معده، سردرد و مشکلاتی از این قبیل تنها شیوه های بدن ما در پاسخ دادن به استرس نیستند. آنها در بررسی های شان ثابت کرده اند که بدن انسان به شیوه های عجیب ...
نکات انگیزشی از زبان اسطوره های موفقیت
...: "اطرافیان و دوستانم با دیدن لیست کارهایی که انجام می دهم می گویند که این حجم کاری بیش از اندازه زیاد و سنگین است ولی من اصلا چنین حسی ندارم و می دانم که با برنامه ریزی دقیق و مدیریت درست زمان می توانم همه آن کارها را سریع تر و بهتر ازهر کس دیگری انجام دهم." هابسون به کمک این طرز فکر و سخت کوشی و اعتماد به نفس خوب خود که ریشه در دوران سخت و فقیرانه کودکی اش دارد توانست تحصیلات تکمیلی اش را در ...
اصول تغذیه در دوران بارداری، ماه پنچم
بدن فرد را به آهن برآورده کند. شما می توانید در دوران بارداری برای ایجاد تنوع از پخت گریل هلندی سبزیجات با اضافه کردن برخی ادویه های تند به آن ها استفاده کنید. همچنین، فراموش نکنید که با افزودن تعداد انگشت شماری از برگ های اسفناج در مخلوط غذایی روزانه خود، می توانید از تمام ویتامین های آن بهره ببرید. 5. مواد غذایی خوب و سالم در ماه پنجم بارداری: فراموش نکنید که رژیم غذایی شما به ...
توکسوپلاسموز در زنان باردار، توصیه های پیشگیرانه!
...، حتما از دستکش باغبانی استفاده کنند و محصولات غذایی به خصوص میوه ها و سبزی ها را به صورت کامل و دقیق ضدعفونی کنند. میزان انتقال انگل از راه جفت به جنین در سه ماه سوم بارداری به بیشترین میزان خود (حدود 65 درصد) می رسد، اما این نوزادان اغلب در زمان تولد بی نشانه هستند. خانم ها باید قبل از بارداری، دوران بارداری و پس از تولد نوزاد خود، تمام موارد مشکوک به بیماری را از محیط ...
4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی
مقابله با این بیماری پیشگیری باشد. می توان با موادی طبیعی که خواصی ضدسرطانی دارند و فاقد عوارض جانبی هستند به جنگ این بیماری مهلک رفت. لازم است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. مصرف مواد غذایی مناسب به توقف رشد سلول های بدخیم کمک می کند. در این مطلب 4 هسته ی میوه ای را معرفی می کنیم که در مقابله با تومورهای سرطانی مؤثر عمل می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. هسته ی انگور عصاره ای که ...
خواص درمانی دانه سیاه را بیشتر بشناسید
.... طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن است و از جمله داروهایی است که ترشح شیر و ادرار را زیاد کرده و در افراد با مشکلات سنگ های کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاه دانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده کرد. ** برخی خواص دیگر سیاه دانه طبیعت گرمی دارد، به دلیل داشتن ...
شهیدان نماد وحدت شیعه و سنی دیار نخل و آفتاب
این حقایق و وحدت واقعی را مجسم و نمایان کرد. حضرت آیت الله خامنه ای در این دیدار با اشاره به علاقه عمیق شان به مردم سیستان و بلوچستان، مردم بلوچ را گرم، صمیمی، با صفا و با استعداد و مردم سیستان را از لحاظ گذشته تاریخی در بین همه اقوام ایرانی، کم نظیر و درخشان توصیف و خاطرنشان کردند: با وجود این استعدادهای سرشار، در دوران قاجار و پهلوی به مردم سیستان و بلوچستان بی اعتنایی می شد و همین موجب ...
لباس مناسب برای حاملگی، چی بخریم؟
ها با مشکل مواجه نشوید و بارداری خوب و امنی داشته باشید. 1. لباس بارداری با سایز مناسب انتخاب کنید: لباس بارداری دارای فضا اضافی برای شکم و سینه است، زیرا این نقاط بدن با گذر زمان در دوران بارداری و رشد جنین، بزرگ تر می شود. با این حال، برخی از زنان باردار ممکن است ترجیح دهند تا لباس های معمولی بپوشند. در این صورت، باید برای اطمینان از مناسب بودن و راحتی، آن ها را در اندازه بزرگ ...
ورزش های دوران بارداری، کدومش خوبه کدومش بد؟
پیاده روی روزانه، برای بسیاری از خانم ها از انجام حرکات ایروبیک آسان تر باشد. میتوانید حین قدم زدن، فعالیت های روزانه دیگر را هم انجام دهید. مثلا فرزندتان را به پارک یا مدرسه ببرید، یک ایستگاه قبل از محل کار ماشین تان را پارک کنید و تا محل کار پیاده بروید، یک دوست و همراه پیدا کنید که در طول مسیر با او هم صحبت شوید. مرحله اول تمرینهای زمینی روی تشکچه بنشینید، وضعیت راحتی به خود ...
