خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
قند خون،یکی از مهمترین عواملی است که باید تحت کنترل قرار گیرد ودر زمان خوردن غذا تحت کنترل باشد. شما می توانید با مصرف این غذاها از افزایش ناگهانی و خطرناک قند خون خود جلوگیری کنید. *** بلغور جو دو سر پژوهش ها، تحقیقات و مطالعات اخیر دانشمندان علوم تغذیه نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از غلات کامل و غذاهای پر فیبرتا حدود 35 تا 42 درصداز خطر ابتلا به دیابت را ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
کنندگی و ضد پیری پوست، کمک می کند تا پوست شما از آسیب خورشید در امان باشد. در مطالعه ای محققان تاثیرات عصاره ی زردچوبه بر آسیب پوستی ناشی از تابش UVB را که منجر به اختلال در تولید ملانین در موش های بی مو شده بود مورد آزمایش قرار دادند و دریافتند عصاره ی زردچوبه از پوست در برابر UV محافظت کرده، از تشکیل چین و چروک جلوگیری کرده، به حفظ انعطاف پذیری پوست کمک کرده و بروز لکه های تیره ی پوست را کاهش داده ...
ویتامین هایی برای کمردرد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ کمردرد به صورت دردهای عضلانی، درد تند و تیزی است که به سمت پاها منتشر می شود، و به صورت محدودیت انعطاف پذیری در پشت و ناتوانایی در ایستادن برای مدت زمان طولانی نشان می دهد. دلایل متفاوتی برای کمردرد مثل آرتریت، بیرون زدگی دیسک های کمر، ناهنجاری های اسکلتی، کشیدگی ها، پوکی استخوان و یا عفونت های نخاعی وجود دارد. مصرف برخی ویتامین ...
گیاهانی که باعث بهبود خلق و خویتان می شوند
روزنامه ها گزارش دادند که داروهای تجویزی هم بهتر از دارونماها نیستند. این مسئله بعدها بخاطر طرح پژوهش ضعیفی که داشت، مورد انتقاد قرار گرفت. اما "آماندا کرافورد” عضو اتحادیه ی عطاران آمریکا و نویسنده ی کتاب "درمان های گیاهی برای زنان” می گوید: مطالعات متعددی که قبل و بعد از آن تحقیق انجام شد، نشان می دهند که با وجود تحقیقات متضاد، اگر مخمر سنت جان بدرستی مصرف شود، اثراتی مشابه داروهای ضد ...
خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه است که حذف آن آسیب فراوانی به بدن وارد می کند. در این مطلب خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه را برای شما بیان می کنیم. صبحانه یکی از اصلی ترین وعده های غذایی برای حفظ سلامت و تقویت جسمی و روحی انسان است و همواره همه متخصصان تغذیه و ورزشکارها به لزوم مصرف وعده ی صبحانه برای حفظ سلامت تاکید دارند. حذف صبحانه از برنامه غذایی روزانه سبب کاهش توان ...
چطور مردان می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند؟
های قلبی مبتلا می شوند و در نتیجه امکان افزایش طول عمرشان هم بالا می رود. حفظ وزن سالم: اضافه وزن می تواند حداقل 3 سال از طول عمر کاهش دهد. ابتلا به چاقی نیز 7 سال از طول عمر می کاهد. مطالعات سال 2008 نیز نشان داده مردانی که از چاقی شکمی رنج می برند، سه برابر بیشتر از دیگران در دهه هفتم زندگی به آلزایمر و زوال عقل مبتلا خواهند شد. یک راه برای اینکه عمر طولانی و سالمی داشته باشید این است که شاخص ...
خواص بی نظیر فندق
مهم ترین آنتی اکسیدان هایی که در فندق وجود دارند، ترکیبات فنولیک هستند که نقش مثبت آن ها در راستای کاهش کلسترول خون و کاهش التهاب در بدن به اثبات رسیده است. این ترکیبات می توانند برای سلامت قلب نیز مفید باشند و از بدن در مقابل ابتلا به سرطان محافظت کنند. توجه داشته باشید که بخش قابل توجهی از آنتی اکسیدان های موجود در فندق، در پوست روی مغز آن قرار دارند. با این حال ...
4 دلیل که به شما ثابت می کند نباید در مصرف میوه زیاده روی نکنید
بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین ...
شرط تحت پوشش بیمه قرار گرفتن داروهای جدید، مؤثر بودن دارو و ارتقای سلامت مردم است
زنان 30 درصد است، تاکید کرد: از میان 67 فاکتور تهدیدکننده سلامت 60 مورد در مردان بیشتر است و از میان 37 مورد سرطان شایع باید بگویم که 32 مورد مربوط به مردان است. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه 76 درصد حوادث شغلی منجر به معلولیت مردان می شود، افزود: فوت ناشی از استعمال سیگار در مردان 3 برابر زنان است و مرگ ناشی از برق گرفتگی در مردان هفت برابر زنان در کشور است. پیشرفت ...
با اجرای طرح تحول پرداختی از جیب مردم کاهش یافته است
بار مصرف میوه و سبزیجات را به صورت روزانه ندارند. همچنین 31 درصد فعالیت بدنی نامناسب داشته، 20 درصد روزانه سیگار می کشند، 13 درصد قند خون بالا دارند و 25 درصد نیز کلسترول بیش از حد طبیعی را دارا هستند. * مردان در تصادفات دو برابر زنان کشته می شوند سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه مردان دو برابر بیشتر از زنان به دلیل حوادث رانندگی فوت می کنند و سه چهارم فوت حوادث مربوط به این ...
ویروسی که پس از گذشت 12 سال بار دیگر وارد ایران شد
سرماخوردگی و آنفلوآنزا مشترک هستند بنابراین تشخیص بین این دو به طور بالینی مشکل و حتی غیر ممکن است. سرماخوردگی معمولا خفیف تر از آنفلوآنزا است. ضمنا آبریزش یا گرفتگی بینی در سرماخوردگی شایع تر است اما در آنفلوآنزا، علایم عمومی از قبیل تب، درد عضلانی( درد بدن)، خستگی مفرط و سرفه خشک شایع تر و شدید است. همچنین سرماخوردگی معمولا به عوارض جدی از قبیل ذات الریه، عفونت های باکتریال یا بستری شدن در بیمارستان منجر ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک چه بخواهیم چه نخواهیم کودک خردسال ما نیز در معرض ابتلا به سرخک قرار دارد و دیر یا زود با بدنی ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
به گزارش بلاغ ، فقدان اشک باعث ایجاد سوزش، خارش و قرمزی در چشمها، احساس وجود شن در چشم ها، حساسیت به نور، از دست رفتن شفافیت قرنیه، ایجاد زخم در قرنیه، عفونت های مکرر و شدید چشم ها، خشکی چشم ها و در نهایت منجر به نابینایی می گردد. فیلم (پرده) اشک از سه لایه مجزا تشکیل یافته است: 1-لایه موکوس(mucous): داخلی ترین لایه فیلم اشک میباشد. چسبناک و لزج بوده و از موسین تشکیل یافته ...
چند روش ساده برای تشخیص آسم
تنفسی فوقانی اتفاق می افتد و با احتقان و آبریزش بینی و مشکل سینوسی در ارتباط است که باعث سرفه و سوزش و مسدود شدن راه های هوایی می شود. اما آسم بر روی مسیر های هوایی که هوا را به ریه ها منتقل می کنند تاثیر می گذارد. در شرایط پیچیده تر، برخی افراد اگر در معرض برخی مواد و موجودات آلرژی زا به خصوص برخی سوسک ها، برخی قارچ ها و گردو غبار قرار بگیرند، تجربه حمله آسم به آن ها دست می دهد. ...
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیر اصولی؟
کاهش ترشح انسولین و با اجرای تدابیری می توان مانع ایجاد مقاومت انسولینی شده و به پیشگیری از ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک کمک کرد. همچنین تصور بر این است سلول های بدن قادر به استفاده از چربی برای انرژی هستند، اما، چون سلول های سرطانی نمی توانند به جای گلوکز از چربی ها استفاده کنند، پس این رژیم می تواند در درمان سرطان ها نیز کاربرد داشته باشد. در رژیم کتوژنیک به طور تقریبی 70 درصد انرژی ...
نشانه های عفونت کلیه
تجویز خواهد شد. همچنین، شما می توانید در وهله نخست بخشی از طرح کاهش خطر ابتلا به عفونت مثانه باشید. در همین راستا، مصرف منظم آب کرنبری ممکن است مفید باشد و همچنین به گفته کارشناسان، دفع ادرار پس از رابطه جنسی مهم است. پیش از رابطه جنسی نباید ادرار کنید و این کار را باید بعد از آن انجام دهید. از این طریق جریانی قوی شکل می گیرد که به حذف باکتری هایی که ممکن است طی رابطه جنسی بالا آمده باشند، کمک می کند. مهم ترین نکته این است که از خوددرمانی عفونت دستگاه ادراری پرهیز کنید، زیرا ممکن است به وخیم تر شدن شرایط منجر شود و شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت کلیه قرار دهد. ...
هرگز این میوه ها را با پوست نخورید
، موم عسل یا مشتقات نفت به وجود می آید و ماده ای مصنوعی است که می تواند در اثر خورده شدن در بدن تاثیرات منفی بگذارد. متخصصان با تاکید بر گرفتن پوست آلوزرد قبل از مصرف آن، می گویند: مصرف این دست میوه ها به علت آنکه پوست آنها کنده نمی شود عاملی دخیل در دل درد به ویژه در کودکان است، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید. به علت انکه بیشتر این میوه ها آلوده به ...
15 کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
...> استفاده از سبزیجات و میوه ها استفاده از سبزیجات چه با برگ های سبز تیره و چه روشن و میوه های مختلف به ویژه میو هایی که در روز های سرد سال برداشت می شوند بسیار توصیه می شود چرا که آن ها سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن ما وقتی با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی روبرو نشود بهتر می تواند در برابر انواع بیماری ها از خود مقاومت نشان دهد. شما با مصرف میوه ها به ویژه ...
هر آنچه درباره هپاتیت B باید بدانید
منتقل شود. سوزن های اشتراکی و داشتن رابطه جنسی بدون محافظت نیز، این خطر را افزایش می دهد. افراد زمانی که به بخشی از جهان مسافرت می کنند که عفونت در آنجا شایع تر است، بیشتر به بیماری مبتلا می شوند. یک فرد می تواند شرایط بیماری را بدون آگاهی گسترش دهد، زیرا ممکن است علامتی نداشته باشد. 3- انتقال بیماری هپاتیت B هنگامی که خون، مایع منی و یا یک مایع دیگر از بدن فردی که ...
آیا این کودک قربانی خطای پزشکی شده است؟
به گزارش بهداشت نیوز: به خاطر خطای پزشکی باید دست راست پسرم قطع شود ؛ این را مادر علیرضا می گوید؛ کودک شش ساله ای که دو ماه پیش به دلیل ابتلا به سرطان خون در بیمارستان علی اصغر تهران تحت درمان قرار گرفت اما به دلیل خطای احتمالی در شیوه تزریق داروی شیمی درمانی، دست راستش عفونت کرد و از حدود یک ماه پیش علاوه بر سرطان با رنج عفونت شدید دست هم روبه رو شد؛ به طوری که پزشکان آخرین راه حل را قطع دست او ...
فواید شگفت انگیز اسفناج
نکته برای افراد گیاه خوار از اهمیت زیادی برخوردار است، چون آنان باید آهن مورد نیاز بدن شان را از منابع غیرگوشتی تامین کنند. پتاسیم اسفناج بیشتر از موز است اگر 100 گرم اسفناج را با 100 گرم موز مقایسه کنید، درنهایت متوجه می شوید که پتاسیم موجود در اسفناج از پتاسیم موز هم بیشتر است و هر 100 گرم اسفناج بیش از 200 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند. پتاسیم، سلامت استخوانی را تقویت می کند و فواید زیادی برای عملکردهای عضلانی و گوارشی دارد. به علاوه، همین ترکیب می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان( Osteoporosis ) و حتی شانس بروز سکته مغزی را هم کاهش بدهد. ...
آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
، اولویت خود را تناسب اندام و تغذیه خوب قرار دهید، ممکن است بیشتر احساس جوانی کنید و یا حتی جوان تر به نظر برسید. اما آیا این بدان معناست که شما سالم تر از قبل خواهید بود؟! چه این که آیا شما در وضعیت جسمی ایده آلی قرار دارید و یا دچار اضافه وزن تا این سن شده اید، 40 سالگی زمان مناسبی برای برقراری ارتباط با پزشک و ارتقا سطح مراقبت های اولیه سلامت است. همانطور که شما بزرگ تر می شوید، مستعد ...
خواص عجیب شلغم
غده تیروئیدشان کم ترشح می کند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم بعلت داتشن ید فراوان ترشحات غده تیروئید را تنظیم می کند . شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند . شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن ...
چگونه جوش صورت را از بین ببریم؟ توصیه کندل جنر مانکن هالیوود در این باره
بخار آب گرم بگیرید و بعد با دستمال آن را تمیز کنید. اگر برای خارج کردن کومدون ها اصرار دارید می توانید به متخصص مراجعه کنید تا با سوزن های ریز ضدعفونی شده این کار را انجام دهد. * بنزوئیل پروکسید Benzoyl peroxid : این دارو برای درمان آکنه خفیف تا متوسط و آکنه های سرسیاه، سر سفید و قرمز و شاید در کنار سایر روشهای درمانی آکنه مورد استفاده قرار گیرد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : از ...
ترشحات چشم درباره سلامتی تان چه می گویند؟
هر چه بیشتر چشم ها یا التهاب پلک را تجربه کنید که موجب شکل گیری ترشحات پوسته پوسته می شوند. افزون بر این، شرایطی دیگر به نام خشکی چشم می تواند موجب افزایش ضخامت لایه اشکی شود که به شکل گیری پوسته ها در امتداد پلک منجر می شود. ترشحات غیر شفاف چشم ترشحات چشمی به رنگ های زرد، سبز یا سفید می توانند نشان دهنده یک عفونت، مانند ورم ملتحمه، باشند که به نام چشم صورتی نیز شناخته می ...
سرطانی که با تمیز کردن خانه به سراغ زنان می آید!
از سلامت نمناک همراه شوید . مطالعات نشان داده گردگیری منازل برای خانم ها به اندازه کشیدن یک پاکت سیگار در روز به ریه ها آسیب میزند اما استفاده از محصولات پاک کننده هیچگونه تاثیری روی ریه آقایان ندارد!محققان ریه 6،235 زن و مرد را در 22 مرکز تحقیقاتی مورد بررسی قرار داده بودند و سپس در طول بیست سال دوباره آن ها را چک کردند از آن ها پرسیده شد که آیا خانه خود را تمیز کرده اند یا خیر ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید
، نشانه های ترویج بیداری از سیستم شبانه روزی می آید که همان ساعت زیستی 24 ساعته درون ما است، تصور می شد این نشانه ها به ما در مقاومت در برابر خواب کمک می کنند. این نشانه ها هنگام شب ترویج دهنده خواب هستند. سلول های مغزی ما همچنین در یک چرخه فعالیت می کنند، در زمان بیداری کامل، قابلیت تحریک پذیری فزاینده ای در واکنش به یک محرک وجود دارد و در زمان خواب این تحریک پذیری از هم گسیخته می شود. اما در ...
نشانه های روده ناسالم چیست؟
، آنها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از ...
درد هر بخش از سر دلیل خاص خود را دارد+جزئیات
تواند به سردرد کمک کند. هر دو استرس و بی خوابی نیز ممکن است موجب میگرن شوند. درد سمت چپ سر برخی از سردردهای ساده ممکن است باعث درد در سمت چپ سر شوند. اکثر آن ها دلیل خاصی نداشته و راحت درمان می شوند. شناخت دلایل و علائم سردردهای ساده باعث تشخیص سریع آن ها شده و در صورت جدی بودن به پی بردن دلیل اصلی کمک می کند. دلایل ایجاد این سردرد ها ممکن است صدمات و آسیب فیزیکی، بیماری التهابی، مشکلات رگ های خونی، مصرف بیش از حد دارو، سینوزیت باشد الودکتر ...
7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
بدن خود عاملی برای افزایش غلظت خون و خطر تشکیل لخته است. مطمئن شوید که در طول روز به میزان کافی یعنی شش تا هشت لیوان آب می نوشید. برای اندازه گیری های بصری، می توانید ادرار خود را چک کنید. تغییر رنگ ادرار به شما هشدار می دهد که در معرض کم آبی قرار گرفته اید. مصرف انگور: مطالعات متعدد نشان داده است که وسکانسین که نوعی فلاونوئید در انگور قرمز است، به جلوگیری از تشکیل لخته خون کمک می کند ...
