خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکاپ کامل مردان، پانزده آزمایش ضروری
... از 45 سالگی فواصل انجام غربالگری: در افرادی که هیچ عامل خطرزای دیگری وجود ندارد هر 3 سال یکبار. اگر چاق هستید، فشار خون بالا دارید، یا سابقه فامیلی مثبت از نظر ابتلا به دیابت دارید بهتر است غربالگری را از سنین پائین تر از 45 شروع کنید . 4. بررسی تراکم (دانسیته) استخوان از دست دادن تراکم و استحکام استخوان، استئوپروز یا پوکی استخوان نامیده می شود ...
کاهش بیماری درجامعه باافزایش قیمت سیگار
شکمی در مردان بالاتر از زنان است که یک عامل خطر مهم برای بیماریهای قلبی عروقی است. ایشان با ذکر این که در حدود 89 درصد مردان الگوی تغذیه مناسبی ندارند و کمتر از 5 واحد میوه و سبزی در روز مصرف می کنند، بیان کرد ، 31 درصد مردان فعالیت بدنی نامناسب دارند، 20 درصد مردان به طور روزانه سیگار می کشند ،18 درصد مردان فشارخون بالا ، 13 درصد قند خون بالا و 25 درصد مردان کلسترول خون بالا دارند.وی گفت ، در حال ...
ارتباط استعمال سیگار الکترونیکی با افزایش ریسک ذات الریه
تحقیق به افزایش شدید تعداد باکتری های چسبیده به سلول های مجاری هوا بعد از قرارگیری در معرض سیگار الکترونیکی پی برد. به گفته گریگ، برخی افراد به منظور ایمن بودن این نوع سیگارها یا برای ترک سیگار، از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کنند، اما شواهد نشان می دهد استنشاق بخار این نوع سیگارها هم دارای عوارض جدی ای برای سلامت است. ماه گذشته هم در مطالعه ای دیگر مشخص شده بود که بخار این نوع سیگارها موجب افزایش ریسک سرطان می شود چراکه به DNA آسیب می رساند. ...
افزایش استرس بر پدر، سبب تغییرات رشد مغز در فرزندان می شود.
که حتی چالش های زیست محیطی خفیف می تواند تاثیر قابل توجهی بر توسعه و به طور بالقوه سلامت فرزندان آینده داشته باشد. با درک بیشتر در مورد ارتباط بین قرار گرفتن پدر در معرض استرس و خطرات بیماری برای فرزندان خود احتمال دارد رخ دهد، می توانیم از این اختلالات جلوگیری کنیم. بیل بیشتر تحقیق خود را در مورد ارتباط بین استرس و خطر بعدی اختلالات عصبی، از جمله اوتیسم و اسکیزوفرنی، در فرزندان متمرکز کرده است. این تحقیق توسط دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند انجام شده و در 16 فوریه در پایگاه خبری ساینس دیلی منتشر شده است. ...
بهترین قرص چربی سوز موجود در داروخانه ها چیست؟
.... اگرچه میزان تاثیر قرص چربی سوز ونوستات بر لاغری بسیار زیاد است اما توجه داشته باشید که مصرف این دارو به تنهایی سبب کاهش وزن نمی گردد و مصرف آن باید به صورت سه بار در روز همراه غذا و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. برخی بررسی ها نشان داده است استفاده از این دارو برای طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود از این دارو تا حد نیاز و به ...
هر آنچه درباره هپاتیت B باید بدانید
دارای چندین شریک هستند. – مردانی که با مردان رابطه جنسی( Sex ) دارند. – مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر – افرادی که یک عضو خانواده را با یک فرد مبتلا به عفونت مزمن HBV به اشتراک می گذارند – مراقبان بهداشتی و کارگران بهداشت عمومی که به واسطه شغل خود در معرض خطر ابتلا هستند، به عنوان مثال، افرادی که با خون و یا مایعات بدن آلوده به خون سرو کار دارند. ...
4 دلیل وجود خشونت بالا در آمریکا
به گزارش مرور نیوز ، بررسی آمار های رسمی نشان می دهد که از ابتدای سال 2013 سال تاکنون (کمی بیش از 5 سال پیش)، در کشور آمریکا مجموعا 1624 مورد کشتار جمعی در تیراندازی با سلاح رخ داده است. در این تیراندازی ها، تاکنون 1875 تن کشته شده اند و 6848 نفر نیز مجروح شده اند. بررسی جزئی تر آمار ها طبق داده های گان وایولنس آرکایو نیز نشان می دهد از ابتدای سال 2018 تاکنون (48 روز اخیر) 32 مورد ...
چطور مردان می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند؟
کلسترول خون و در نتیجه بیماری های قلبی، فکر خوردن فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده و انواع اسنک های شور و پرچرب را از سرتان بیرون کنید. می توانید با خوردن روزانه 5 تا 9 واحد میوه و سبزی های خام و بخارپز، خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند استخوان ها را محکم و از ...
آشنایی با استرس اکسیداتیو
بین آنتی اکسیدان های بدن شما و رادیکال های آزاد، منجر به افزایش خطر تعداد زیادی از بیماری ها در طول زمان می شود از جمله: دیابت، آترواسکلروز یا سخت شدن رگ های خونی، شرایط التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر، سرطان و افزایش سرعت پیری. عوامل خطر چیست؟ همه افراد رادیکال های آزاد را به طور طبیعی در بدن خود از طریق فرایندهایی مانند ورزش یا التهاب تولید ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
افراد( حتی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند) مصرف این گروه از غذا به هر میزان دلخواه آزاد است. ماست کم چرب ماست کم چرب به طور طبیعی حاوی کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت بالا است. ماست کم چرب غذای مناسبی برای کاهش و یا جلوگیری از افزایش غیر طبیعی قند خون است. مطالعات مربوطه نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از کلسیم حاصل از ماست و سایر غذاهای غنی از کلسیم با کاهش خطر ابتلا به ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
کنندگی و ضد پیری پوست، کمک می کند تا پوست شما از آسیب خورشید در امان باشد. در مطالعه ای محققان تاثیرات عصاره ی زردچوبه بر آسیب پوستی ناشی از تابش UVB را که منجر به اختلال در تولید ملانین در موش های بی مو شده بود مورد آزمایش قرار دادند و دریافتند عصاره ی زردچوبه از پوست در برابر UV محافظت کرده، از تشکیل چین و چروک جلوگیری کرده، به حفظ انعطاف پذیری پوست کمک کرده و بروز لکه های تیره ی پوست را کاهش داده ...
ویتامین هایی برای کمردرد
سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مواد غذایی غنی از ویتامین C شامل پرتقال، گریپ فروت، زغال اخته، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، اسفناج و کلم پیچ. ویتامین D ویتامین D یک ویتامین ...
خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!
که شامل کربوهیدرات ها و پروتئین ها می شود و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به عقیده دانشمندان یک صبحانه سالم باید سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D باشد تا بتواند بدن را از ابتلا به امراض گوناگون دور نگه دارد. عوارض مصرف صبحانه کارشناسان انجمن قلب آمریکا نیز باور دارند، چاقی و عوارض ...
خواص بی نظیر فندق
مهم ترین آنتی اکسیدان هایی که در فندق وجود دارند، ترکیبات فنولیک هستند که نقش مثبت آن ها در راستای کاهش کلسترول خون و کاهش التهاب در بدن به اثبات رسیده است. این ترکیبات می توانند برای سلامت قلب نیز مفید باشند و از بدن در مقابل ابتلا به سرطان محافظت کنند. توجه داشته باشید که بخش قابل توجهی از آنتی اکسیدان های موجود در فندق، در پوست روی مغز آن قرار دارند. با این حال ...
4 دلیل که به شما ثابت می کند نباید در مصرف میوه زیاده روی نکنید
بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. بیشتربخوانید : 11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور را بشناسید! احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی ...
از فواید برنج قهوه ای
انتشار این تجزیه و تحلیل در سال 2012، مطالعه ای دیگر در اسپانیا انجام شد و نشان داد که مصرف برنج سفید با کاهش خطر ابتلا به دیابت مرتبط بوده است. با این وجود، در مقایسه با موارد دیگر این مطالعه ای کوچک با حضور چند صد شرکت کننده و نه چند صد هزار نفر بود. در اسپانیا، برنج به طور معمول در تهیه پائلا استفاده می شود که اغلب با ادویه زعفران آماده می شود و پژوهش انجام شده نیز به این نکته اشاره ...
ویروسی که پس از گذشت 12 سال بار دیگر وارد ایران شد
گزارش از ابتلا پرندگان دریاچه خلیج فارس( چیتگر) و یکی از تالاب های استان گیلان به آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان شده است. ویروسی که از نوع A آنفلوآنزا و از زیر رده های H5 و H7 A است و این نگرانی را بین مردم ایجاد کرده که آیا امکان شیوع آن در بین انسان نیز وجود دارد یا خیر؟ در صورت شیوع، این بیماری چه مخاطره هایی می تواند به همراه داشته باشد؟ کدام نواحی ایران در وهله نخست در معرض خطر ابتلا به شیوع این ...
بررسی خواص درمانی بی شمار رب انار
افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کند و به عمق بافت ها نفوذ کرده و از تجمع چربی ها جلوگیری می کند. رب انار برای سلامت پوست و پیشگیری از پیری زودرس بسیار مفید است. نیاسین موجود در رب انار باعث می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند. رب انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و دارای خاصیت ضد سرطان است. نتایج تحقیقات نشان داده است، استفاده منظم از رب و آب انار باعث کاهش خطر ...
مردان، مراقبت از خود را جدی نمی گیرند
در هفته اول اسفند با بیان اینکه شعار این هفته ورزش و فعالیت بدنی است، گفت: بررسی های وزارت بهداشت نشان می دهد فقط سه درصد مردان هیچ عامل خطر بیماری ندارند، 50 درصد مردان یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، 89 درصد مردان الگوی مصرف غذایی درستی ندارند و پنج بار در روز میوه و سبزی نمی خورند. وی افزود: مردان در صورت بیماری کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند و در مراجعه نیز کمتر علایم بیماری را ...
چای یا قهوه؟ اثرات متفاوت چای و قهوه بر بدن
سودمند در فشار خون دارد. مصرف کنندگان چای، پارامتر های مطلوب تری از نظر قندخون، کلسترول و توده بدنی نسبت به قهوه خور ها دارند. محققان گفتند: مصرف کنندگان چای خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی آن ها نسبت به قهوه خور ها کمتر است؛ این نتایج با توجه به سبک زندگی سالم به خصوص نکشیدن سیگار یا کم کشیدن آن نشان دادند چای خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مرگ زودرس و مخصوصاً سرطان را کاهش می دهد. ...
چند روش ساده برای تشخیص آسم
بهبود می یابد یا خیر. اگر تنفس شما بهبود یافت به احتمال زیاد مبتلا به آسم هستید. تست آلرژی: که می تواند مشخص کند چه چیز هایی علائم شما را شدید تر می کند و بر روی تنفس شما تاثیر می گذارد. این کار معمولا از طریق تست پوست انجام می شود. بدین صورت که مواد مضنون به آلرژی را به صورت مایع در می آورند و از طریق یک سوزن بسیار باریک وارد پوست شما می کنند. این مایع به مدت 15 دقیقه بر روی ...
20 راهکار اثبات شده رهایی از اضطراب
.... محققان دانشگاه کالج لندن با بررسی 20 هزار داوطلب، متوجه شدند ورزش خطر ابتلا به اضطراب را می کاهد، اما انجام دادن کار های سخت خانه می تواند از ابتلا به خطر اضطراب تا 20 درصد کم کند. در واقع مثلا 20 دقیقه تمیز کردن خانه، واقعا ذهن تان را هم تمیز می کند. 19- رهایی از شبکه های اجتماعی فیس بوک، شما را از نظر اجتماعی فعال نگه می دارد، اما از نظر ذهنی ...
برای دفع سنگ کلیه هر نوشیدنی مفید نیست
قرار دارند. یزدانی در خصوص ارتباط تغذیه با سنگ کلیه اظهار داشت: افرادی که دائما از رژیم های غذایی پروتئین دار (گوشت، حبوبات و...) استفاده می کنند که باعث بالا رفتن اسید اوریک فرد شود مسلما به تدریج دچار سنگ کلیه اوریکی می شوند. علاوه بر آن سنگ هایی هستند که در اثر مصرف بیش از اندازه کلسیم و اگزالات در کلیه تشکیل می شوند. وی تاکید کرد: برخی مردم بر این باورند که بیماران سنگ ...
این اشیاء می توانند احتمال بروز بیماری را افزایش دهند
به سرطان دچار کند و خطر دودکردن سیگار وقتی بیشتر می شود، که در خانه، این عادت را تکرار کنید. بررسی های انجام شده نشان می دهد که آلاینده های سرطان زایی که با دودکردن سیگار ساطع می شوند، به پرده و فرش خانه شما نفوذ می کنند و حتی با قوی ترین پاک کننده ها هم از خانه شما بیرون نمی روند. یخچال قدیمی آشپزخانه یخچال قدیمی ای که با نور فلورسنت روشن می شود، یکی دیگر از وسایل سرطان زاست ...
فواید شگفت انگیز اسفناج
دیابت نیز می توانند از فواید اسفناج بهره مند شوند. محققان انگلیسی در سال های اخیر به این نتیجه رسیده اند که خوردن حدود یک لیوان اسفناج در هر روز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را 14 درصد کاهش بدهد. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد اضافه کردن اسفناج به رژیم غذایی، یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان( Cancer ) است. اسفناج حاوی کاروتنوئید است که همان ...
آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سرطان و آرتریت، می شوید. بنابراین اگر به طور مرتب با پزشک دیدار داشته باشید، می توانید از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری کنید. اولین گام برای مراقبت از خود، برنامه ریزی برای حفظ یا بهبود شرایط بدن و برنامه ریزی برای انجام تست های سالانه تا زمانی که پزشک به شما اطمینان خاطر دهد، است. شرایط جسمی که در 40 سالگی به دست می آورید باید شبیه به شرایطی باشد ...
سرطانی که با تمیز کردن خانه به سراغ زنان می آید!
مواد شیمیایی ، به طور مداوم ،روز به روز،سال به سال باعث آسیب راه های تنفسی شود ، و میزان کاهش عملکرد ریه که با سن رخ می دهد را تسریع کند ؛ محققان پیشنهاد می کنند زنان باید کمتر از سفید کننده برای تمیز کردن استفاده کنند چرا که مصرف مداوم آنها از عوامل ابتلا به سرطان ریه است ،آب و دستمال های پارچه ای اغلب برای تمیز کردن کافی هستند . محققان دانشگاه برگن در نروژ نتایج خود را براساس اطلاعات ...
کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از سرطان سینه در ایران
علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: جامعه ما به سمت چاقی پیش می رود که این موضوع می تواند برای افراد مشکلات عدیده ای از جمله افزایش بروز سرطان سینه را در پی داشته باشد. میرزایی همچنین بر لزوم پیروی از تغذیه سالم و کاهش مصرف چربی ها در جامعه تاکید کرد و گفت: مصرف برخی از چربی ها باید از غذاهای روزانه حذف شود و به جای آن میوه و سبزی بیشتری مصرف کنیم تا خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهیم. علمی ** 1201 ** خبرنگار: عبدالکریم جبارپور* انتشار: محتشمی پور ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید
ویژه در مورد افرادی که دچار دوقطبی هستند، خطر تغییر آن به دیوانگی وجود دارد، اگرچه او به تجربه دریافته است استفاده از داروهای ضدافسردگی خطر بسیار بیشتری دارد. بیدار نگه داشتن خود در طول شب، کار بسیار مشکلی است، برخی از بیماران نیز به وضع افسرده قبلی بازمی گردند یا حالت خلق وخویی مختلط پیدا می کنند که می تواند خطرناک باشد، چراکه حالت های روانی مختلط اغلب به خودکشی ختم می شود. یک هفته پس از ...
نشانه های روده ناسالم چیست؟
، آنها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از ...
