سایر منابع:
سایر خبرها
علائم ابتلا به سندرم خستگی مزمن + راهکار درمانی
، سبک زندگی بدون تحرک، از علل اصلی سندرم خستگی مزمن شناخته می شوند. سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضد سرفه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت بد خواب شب کاری که منجر به اختلال در چرخه خواب و خستگی مزمن فرد می شود عدم فعالیت بدنی فعالیت بدنی بیش ازحد مصرف کافئین چاقی غم و اندوه استرس های ...
علائمی که نشان می دهند مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستید+ راهکار درمانی
سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است.
کشور های مختلف با فرقه های آشوبگر چگونه برخورد می کنند؟ /علائمی که نشان می دهند مبتلا به سندرم خستگی ...
مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستید+ راهکار درمانی سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است. حقایق عجیب درباره دزدان دریایی که از آن بی اطلاعید حتما شما هم تصور می کنید همه ی دزدان دریایی یک چشم بودند. اما در حقیقت هدف از این کار، پنهان کردن چشم آسیب دیده شان نبود و استفاده از چشم بند به افزایش دید ...
این 8 علانت نشان می دهد که بیش از حد استرس دارید
برای سلامتی نیست، می تواند باعث شود فرد احساس بهتری پیدا کند. گاهی تاثیرگذار ترین روشی که یک پزشک می تواند انجام دهد این است که به بیمار خود علائم را آموزش دهد. 4- کمر و گردنتان همیشه درد می کند. اگر در شانه هایتان مشکل دارید، گردنتان و یا پایین کمرتان بعد از یک روز طولانی گرفته، ممکن است دلیلش تداوم یک کار یا مشکل شخصی باشد، نه حالتی که در طول روز نشسته اید. سطح بالای استرس و تنش با ...
چرا بعد از خوردن غذا باز هم احساس سیری نمی کنیم؟ راه حل آن چیست؟
آیا برای تان پیش آمده که با وجود خوردن یک وعده غذای مناسب احساس سیری نکنید و هنوز هم گرسنه باشید؟ در این مطلب مجله علم ورزش به بررسی این مشکل می پردازد، با ما همراه شوید. مقاومت به لپتین آیا مقاومت به لپتین می تواند دلیل گرسنگی با وجود صرف یک وعده غذا باشد؟ لپتین، هورمون اشتهایی است که توسط بافت چربی تولید شده و به مغزتان می گوید که شما سیر شده اید. این اتفاق یکی از سوئیچ های اصلی توقف است که به مغزتان می گوید، شما به اندازه ی کافی غذا خورده اید. متاسفانه، این احتمال وجود دارد که شما تا حدی نسبت به پیامی که لپتین می فرستد، مقاومت پیدا کنید و اشتهای شما حتی بعد از خوردن نیز همچنان فعال بماند یعنی احساس سیری نکنید! مقاومت به لپتین نه تنها سیر شدن را سخت می کند، بلکه ذخیره ی چربی را نیز افزایش می دهد. بدتر هم اینکه، بالا بودن لپتین موجب بروز مشکلات دیگری برای سلامتی می شود، شامل فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی و سکته مغزی. اگر تردید دارید که ممکن است مقاومت به لپتین داشته باشید چه باید بکنید؟ حذف غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه شده و سایر شکل های کربوهیدرات که فوراً جذب می شوند. به جای کربوهیدرات ها، چربی های سالم را بیشتر وارد رژیم غذایی خود کنید، مخصوصاً چربی تک غیر اشباع از منابعی چون روغن زیتون، آجیل و آوکادو. این خوراکی ها به خوبی سیرتان می کنند بدون اینکه تاثیری روی لپتین داشته باشند. ترکیب غذایی تان نادرست است در بشقاب غذای تان چیست؟ برای افزایش میزان احساس سیری بشقاب تان باید حاوی منبعی از پروتئین کم چرب بوده و بیشتر کربوهیدرات ها از انواع بدون نشاسته باشند. سبزیجات غیر نشاسته ای دارای تاثیر اندکی بر قند خون هستند زیرا محتوای فیبرشان بالاست. هر چه قند خون تان کمتر بالا برود، از نظر سوخت و ساز سالم تر و بهتر بوده و به کنترل اشتهای تان کمک می کند. منبعی از چربی های سالم مانند چربی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون یا آوکادو به غذای تان اضافه کنید. چربی، حرکت غذا در سیستم گوارش را آهسته تر کرده و این به شما کمک می کند بر گرسنگی تان غلبه کرده و میل کمتری به خوردن داشته باشید. البته، باید از مصرف قندهای اضافی و نوشابه های گازدار نیز اجتناب کنید زیرا می توانند موجب یک افزایش فوری در قند خون شوند. بیماری دارید که هنوز تشخیص داده نشده است یکی از دلایل کمتر شایع عدم احساس سیری بعد از خوردن غذا، وجود یک بیماری است که از آن بی خبرید. مثلاً تشنگی و گرسنگی مفرط می تواند علامتی از دیابت باشد. در دیابت، گلوکز نمی تواند به راحتی وارد سلول ها شده و در جریان خون می ماند. بنابراین گلوکز خون بالا می رود، اما سلول ها همچنان گلوکز می خواهند. بدن شما سعی می کند با احساس گرسنگی دادن به شما، کمبود گلوکز را جبران کند. برخی از مشکلات روحی و روانی نیز می توانند منجر به تغییراتی در اشتها شوند، مثلاً اضطراب و افسردگی. بیماری دیگری که موجب افزایش احساس گرسنگی می شود، پُرکاری تیروئید است. همچنین بعضی از داروها، بویژه کورتیکواستروئید ها موجب افزایش اشتها می شوند. اگر دیدید احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا، مشکلی ادامه دار شد، به پزشک مراجعه کنید. پیشنهاد مطالعه: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ به اندازه کافی نمی خوابید عادات خواب تان چگونه است؟ اگر شب ها زیاد بیدار می مانید و برای به خواب رفتن مشکل دارید، می تواند دلیل احساس گرسنگی تان باشد. مطالعات نشان داده که خواب ناکافی منجر به اختلال دو هورمون اصلی که کنترل کننده ی اشتها هستند می شود؛ لپتین و گرلین. خواب ناکافی، گرلین را افزایش می دهد و منجر به افزایش اشتها نسبت به غذاهای شیرین و چرب می شود. کمبود خواب، لپتین را هم سرکوب می کند، که آن هم موجب احساس گرسنگی می شود. ضمناً با افت لپتین، سرعت سوخت و ساز در زمان استراحت نیز افت می کند. راه شکستن این چرخه ی معیوب، برنامه ریزی درست زمان خواب و اصلاح الگوهای خواب تان است تا حتماً خواب کافی و با کیفیت داشته باشید. یکی از علت های معمول خواب بی کیفیت، وارد کردن ابزارهای الکترونیکی به اتاق خواب است. دو ساعت قبل از خواب، اسکرین ها را که نور آبی به چشم می رسانند خاموش کنید. پیشنهاد مطالعه: برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید واقعاً گرسنه نیستید! یادتان باشد که وقتی غذا خورده اید اما احساس سیری نمی کنید؛ همه ی دلایل این گرسنگی ها از نوع فیزیولوژیکی نیستند. گاهی میل به خورن، توسط هیجان ها یا کسالت و خستگی ایجاد می شود. اگر بعد از خوردن یک وعده غذای کامل باز هم احساس گرسنگی می کنید، این گرسنگی را زیر سوال ببرید. آیا واقعاً گرسنه هستید یا اینکه فقط دوست دارید تجربه ی خوردن را طولانی تر کنید؟ بعضی وقت ها، ما از غذا به عنوان راهی برای مبارزه با مشکلات دیگر استفاده می کنیم. قبل از اینکه به دنبال غذای بیشتر به آشپزخانه بروید، از خودتان بپرسید آیا با غذای کمتر جذابی چون سیب، راضی می شوید؟ اگر سیب را نخواستید، پس احتمالاً گرسنگی شما واقعی نیست. تست ِ سیب، روشی خوب برای تشخیص گرسنگی واقعی از گرسنگی ناشی از هیجان یا ملات است. خیلی مهم است که با بدن خود ارتباط خوبی داشته باشید تا فریب گرسنگی غیر واقعی را نخورید. استرس دارید استرس هم می تواند سیگنال های نرمال بدن برای گرسنگی را بهم بزند. به طور طبیعی، وقتی منابع انرژی بدن پایین بیایند، سیگنال های گرسنگی را دریافت خواهید کرد. اما استرس مزمن می تواند پیام های عصبی در جستجوی پاداش را فعال کند، بنابراین شما میل به غذاهای پُرچرب و شیرین پیدا خواهید کرد که معروف به غذاهای راحت هستند. شما نمی توانید استرس را کاملاً از زندگی تان حذف کنید، اما می توانید با ورزش های ذهنی – جسمی مانند تای چی یا یوگا آن را کنترل کنید. مدیتیشن و تنفس عمیق نیز تمرین هایی هستند که واکنش های شدید نسبت به استرس را تعدیل می کنند. پیشنهاد مطالعه: مدیتیشن چیست و چگونه باعث تعادل هورمون های بدن می شود؟ حرف آخر گرسنگی مداوم، حتی بعد از خوردن غذا، مشکل جدی عده ای از افراد است که علت های گوناگونی دارد اما 5 علتی که گفته شده، شایع ترین علت ها هستند. گاهی این مشکل را می توان با بهینه کردن کیفیت تغذیه و کنترل استرس برطرف کرد. اگر مشکل تان ادامه دار شد به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن را تشخیص بدهد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
به سندرم پای بی قرار مبتلا هستید، این شرایط نیز می تواند موجب شکل گیری درد مزمن شود. ارزیابی دقیق از کیفیت و کمیت خواب برای هر فردی که از درد مزمن و افسردگی رنج می برد، ضروری است. مشکل میگرن تنها در سر شما نیست - این شرایط با سیستم عصبی مرتبط است کم آبی بدن، مصرف الکل، و نورهای روشن همگی محرک هایی هستند که می توانند موجب میگرن شوند. سیستم عصبی تحریک شده دلیل زمینه ای میگرن ...
موارد مصرف قرص فلوکستین
سروتنین (ماده شیمیایی در مغز که به حفظ تعادل روانی کمک می کند) در مغز افراد می شود. سایر موارد مصرف فلوکستین از قبیل استفاده برای درمان الکلیسم (اعتیاد به الکل)، اختلال نقص توجه، اختلال شخصیت مرزی، اختلالات خواب، سردرد، بیماری های روانی، اختلال استرس پس از سانحه، سندرم تورت، چاقی، مشکلات جنسی و فوبیا (ترس) مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو بسته بنظر پزشک ممکن است برای مشکلات دیگر نیز مورد ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟ / ویتامینی برای کاهش استرس / زنگ خطر اختلالات هورمونی با مصرف گوشت قرمز/ ...
می دهد؛ در برخی از افراد این هورمون فعالیت نداشته یا عملکرد آن کند است. نداشتن خواب کافی، استرس بیش از حد و رژیم غذایی نامناسب از دیگر عواملی است که فرد پس از خوردن غذا احساس سیری نمی کند. رهایی از کمردرد با خوابی راحت باید بدانید که نحوه دراز کشیدن و خوابیدن شما می تواند موجب شروع یک کمر درد طولانی مدت شود؛ برای داشتن خوابی مناسب باید هنگام خواب گودی طبیعی کمر و ...
دندان قروچه؛ از علل تا درمان
خواب مانند آپنه خواب پاسخ به درد گوش یا دندان درآوردن در کودکان ریفلاکس معده اثرات جانبی غیر معمول برخی داروها مانند فنوتیازینها یا داروهای ضد افسردگی خاص عوارض ناشی از یک اختلال مانند بیماری هانتینگتون یا پارکینسون عوامل خطر این عوامل خطر به دندان قروچه نسبت داده شده اند: استرس: اضطراب یا استرس می تواند به آسیب های دندانی ...
با مشکلات روانی بعد از حوادث چگونه کنار بیاییم؟
ناگهانی او به ستوه می آیند. در این حالت گاهی صدای به هم خوردن یک در می تواند فرد را تا حد یک خشم انفجاری بکشاند. ازاین رو این علائم به ویژه وقتی شدید است به بروز افسردگی و اضطراب در فرد و اطرافیانش منجر می شود. علائم و نشانه های اختلال پس از حادثه اگر این علائم در فردی به مدت یک ماه طول بکشد نام اختلال می گیرد؛ و در ضمن فرد متخصصی آن را تائید کرده باشد؛ چراکه در ...
دلیل احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟
مدفوع مشابه درد نیست. در صورت احساس درد هنگام اجابت مزاج باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا می تواند نشانه ای از برخی بیماری ها، اختلال ها( Disorders ) یا آسیب دیدگی ها باشد. گاهی اوقات، شما درد را احساس می کنید، اما به طور معمول بدون دخالت پزشکی برطرف می شود. اگر درد پایدار است، این می تواند در صورت عدم درمان به شکل گیری عوارض جدی منجر شود. اگر احساس درد با برخی علائم دیگر مانند موارد زیر ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
به گزارش بلاغ ، در حالیکه پزشکان هنوز به علت دقیق این بیماری پی نبرده اند مشخص شده است که این اختلال بر چگونگی تعامل مغز و روده تاثیر می گذارد. زمانیکه فرد دچار سندرم روده تحریک پذیر است متوجه می شود برخی از انواع مواد غذایی موجب می شود علائم بیماری اش شروع یا تشدید شود. اگرچه این مواد غذایی در افراد مختلف متفاوت است پزشکان به برخی از رایج ترین خوراکی ها که موجب بروز مشکلات گوارشی می ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
. مصرف چربی زیاد: رژیم غذایی سرشار از چربی باعث می شود فرد در طول روز احساس خستگی کند. زیرا بدن برای سوزاندن آن، سوخت بیشتری مصرف می کند و به این ترتیب از توانایی تمرکز در ما کاسته می شود. 2 . کم آبی بدن: دوسوم بدن ما از آب تشکیل شده است. اگر بدن مان دچار کم آبی شود، سلول های بدن نمی توانند بسیاری از وظایف خود را بدرستی انجام دهند. خون غلیظ تر شده، جریان خون دچار اختلال می شود و فشار ...
16 باور نادرست گوارشی
– گفته میشد به شدت از خوردن آجیل ها، ذرت، ذرت بو داده، و غذا هایی که دارای دانه های ریز هستند مانند توت فرنگی اجتناب کنند. ترس از این بود که این غذا ها در کیسه های ملتهب گیر کنند و باعث ایجاد درد شوند. اما یک تحقیق که در سال 2008 انجام شد برعکس این عقیده را نشان داد – نتیجه این بود: افرادی که برنامه غذایی حاوی فیبر بالا استفاده میکنند کمتر از دیگران در خطر چنین بیماری هایی هستند. لوبیا ها ...
اندام تناسلی مردانه، چرا تغییر رنگ می دهد؟
بیماری در مردان ختنه نشده بیش از مردان ختنه شده است. در صورت عدم درمان، لیکن اسکلروزوس می تواند به اختلال عملکرد جنسی و زخم های شدید منجر گردد. همانند اغلب اختلالات درمان زودهنگام می تواند به پیشگیری از بروز صدمه و بر جای ماندن زخم های طولانی کمک کند. واکنش های آلرژیک مردم در برابر داروها واکنش های متفاوتی دارند. در برخی موارد داروها ممکن است سبب ایجاد واکنش های ...
این علایم یعنی روده شما ناسالم است
ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند که شکر را به انرژی تبدیل می کنند. مشکلات پوستی: شرایتی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند به ویژه زمانی که در باکتری های خوب روده تغییراتی ایجاد می شود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر باعث سخت شدن هضم ذرات خاصی از مواد غذایی و ...
7 مسکن طبیعی برای کمر درد
انعطاف پذیری در پشت و ناتوانایی در ایستادن برای مدت زمان طولانی نشان دهد. دلایل ایجاد کمردرد یک فرد ممکن است به دلایل متفاوتی دچار کمردرد شود، مثلا به دلیل آرتریت، بیرون زدگی دیسک های کمر، ناهنجاری های اسکلتی، سندرم پیش از قاعدگی، کشیدگی ها، پوکی استخوان و یا عفونت های نخاعی. به سلامتی 7 مسکن طبیعی با همه ی این اوصاف برخی ویتامین ها می توانند درد کمر را ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سینوزیت را اینجا بخوانید
صورت تجویز پزشک مصرف آنتی بیوتیک از جمله روش های درمان سینوزیت هستند، اما باید به این نکته توجه داشته باشیم که استفاده از افشانه های کاهنده التهاب بینی و مصرف آنتی بیوتیک تنها در صورت تجویز پزشک ممکن است؛ اگر درد دائمی پشت چشم و ابرو طول کشیده است افراد باید با پرهیز از استعمال سیگار و قلیان به پزشک مراجعه کنند. سینوزیت مزمن چیست؟ سوال: آیا ترشحات مداوم بینی و دفع پیوسته خلط ...
نگرانی و استرس از عوامل بروز "یبوست"
است بیمار در دفع مدفوع مشکلی نداشته باشد, آنچه بیشتر دیده می شود آمیزه ای از این دو حالت را دارند. این متخصص طب ایرانی گفت: به علت مزمن بودن بیماری یبوست در نوع دوم نیز علی رغم وجود رطوبت کافی، با کمترین تغییرات در زندگی از جمله استرس های روانی، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه دچار خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج می شوند، وقتی مواد دفعی در زمان مناسب از روده ها خارج ...
درد زیر پستان چپ، علل مرتبط به قلب
حاد درمان های فوری شامل موارد زیر است: -تجویز مایعات داخل وریدی برای کمک به سیراب کردن بدن و اطمینان از مناسب بودن جریان گردش خون در سایر اندام ها و دستگاه های بدن -خودداری از مصرف غذا به مدت 24 تا 48 ساعت و سپس پیگیری یک رژیم غذایی با کالری زیاد برای تقویت روند التیام -تجویز داروی ضد درد داخل وریدی یا داروی ضد تهوع 5. سوزش سر دل وقتی اسید معده ...
6 درمان درمانی وسواس
بررسی های انجام شده، ورزش نه تنها اضطراب را کمتر می کند، بلکه تمرکز مغز، روی افکار وسواسی و تکراری را هم کاهش می دهد. پس برای تخلیه انرژی روانی تان، به طور مرتب ورزش کنید. درمان وسواس با شست وشوی مغز اغلب راه هایی که برای کنترل استرس توصیه می شوند، می توانند وسواس فکری و عملی را هم کاهش دهند؛ چراکه اختلال وسواس اجباری، به دلیل اضطرابی که در وجود فرد خانه کرده، او را گرفتار خود ...
راه های درمان وسواس قهری
تحریک کرده و موجب اضطراب یا ناراحتی زیادی می شود که در پی آن فرد، تلاش می کند رفتارها یا اعمال ذهنی خود را به صورت اجباری، انجام دهد. هراس و یا ناراحتی در مورد تماس با خاک، آلودگی، میکروب ها، مواد چسبنده یا مواد شیمیایی (به عنوان مثال، پاک کننده های خانگی)، یا حس بیمار شدن پس از دست زدن به مواد "کثیف” یا "آلوده” و یا ترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران، ذهن این گونه افراد را مشغول می ...
چرا صبح ها سر درد دارم؟
. در برخی موارد، ممکن است درد برطرف شود و سپس به طور ناگهانی برگردد. این وضعیت معمولا می تواند بر فعالیت هایی که افراد باید در طول روز انجام دهند، تاثیر بگذارد. گذشته از دلایل ممکن برای سردرد که در بالا به آنها اشاره شد، باید به یاد داشته باشید که هنوز هم علل مختلفی برای سردرد شما وجود دارد. اگر سردرد معمولا در صبح اتفاق می افتد، باید پزشکتان را از آن آگاه کنید. در علائم مختلفی که همراه با سردرد احساس می کنید، دقیق شوید. الودکتر ...
نور آبی و اختلال در خواب
در طولانی مدت روی سلامت فیزیکی و بهداشت روانی افراد تاثیر می گذارد. این نورها می تواند با ایجاد اختلال( Disorder ) در ساعت زیستی بدن روند زندگی طبیعی را بدون این که دقیقا بفهمیم چه اتفاقی افتاده، تحت تاثیر قرار دهد. اما همچون همه چالش های دیگر، برای این مساله نیز راه حل هایی وجود دارد و می توان با در پیش گرفتن سبک زندگی صحیح از بروز آسیب های ناخواسته جلوگیری کرد. ساعت زیستی به نور ...
علائم هشداردهنده و زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید
اولیه می توانند شامل موارد زیر باشند: اختلال در تمرکز فکر افسردگی مشکلات در مثانه و روده احساس کنید که اتاق در حال چرخش است، حالتی به نام سرگیجه درد اگر شما یک یا چند نشانه که از نشانه های شایع ام اس هستند را داشتید، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد آزمایش دهد. این آزمایشها می تواند شامل موارد زیر باشد: آزمایش خون برای مشکلات ...
دل درد کولیک در نوزادان، راه های تسکین
چگونه می توانیم درد کولیکی در نوزاد را آرام کنیم چه عواملی در ایجاد این دردهای شکمی نقش دارند قولنج نوزاد با چه عواملی پدید می آید ؟نشانه ها علائم قولنج در نوزاد را می شناسید؟پیشنهادات موثری برای تسکین این دردها در شیرخواران در ادامه مطلب آورده ایم اکثر تازه مادران با مشاهده بی قراری نوزادشان دست و پای خود را گم می کنند و دچار استرس و نگرانی زیادی می شوند. خواب منظم در روز ...
سکته قلبی در زنان، علائم و نشانه ها
هنگامی رخ می دهد که بافت نرم در دهان مثل زبان قسمت فوقانی گلو را مسدود کند تنگی نفس در خواب به این معنی است که شما هنگامی که کاملا خواب هستید تنفس شما به طور مداوم هر 10 ثانیه یک بار قطع می شود . این وقفه در روند تنفس جریان خون را در قلب کاهش می دهد. احساس اضطراب عرق کردن و ضربان قلب سریع که در اغلب موارد با تنگی نفس همراه است.این ها نیز علائم معمول سکته قلبی است اگر ...
منظور از چاقی چیست و چرا چاق می شویم؟
افراد سودجو پدید آورد. اگر افراد تحرک داشته باشند، ورزش کنند، شیوه زندگی سالم داشته باشند به سلامت روانی اهمیت دهند احساس خوب بودن به فرد دست می دهد. اگر چاقی فقط شکم است، روش های موضعی مثل لیپوساکشن می تواند کمک کند. روش های جراحی امروزه خطر اندکی دارد که قابل اغماض است. افرادی که سندرم تخمدان پلی کیستیک و اشتهای زیادی دارند و چاق هستند اساس درمان آن ها کم کردن وزن است. مصرف داروها ...
علل ناشناخته ای که تصور نمی کنید باعث بیماری های جدی شوند
مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا ...
این 9 نشانه می گوید که به سمت پیری زودرس می روید
کورتیزول در بدن این است که سیتم ایمنی بدن در چنین شرایطی ضعیف می شود. این مشکل خود به تنهایی می تواند بیماری های مزمن زیادی را در بدن ایجاد کند. البته نباید از یاد برد که برخی از مشکلات خانوادگی و یا اجتماعی نیز می توانند در خواب تان اختلال ایجاد کنند در هر صورت اگر احساس می کنید در یک بازه زمانی طولانی مدت از اختلال خواب رنج می برید حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. کم شدن توده ...