خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 هشدار زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید
نشانه ها را مشاهده کردید بلافاصله با پزشکتان در تماس باشید. حس های عجیب و غیرعادی: اولین نشانه های ام اس که ممکن است حس های عجیبی در بدنتان باشد عبارتند از: احساسی شبیه شوک برقی وقتی که سر و یا گردنتان را حرکت می دهید. ممکن است از ستون فقرات شروع شده و به دستها و پاهیتان منقل شود. بی حسی، اغلب در صورت احساس سوزن سوزن شدن احساس سفتی و تورم ...
نکات کلیدی که جان شمارا نجات می دهد
که برای حفظ سلامت به جریان خون کافی نیاز دارد. حمله قلبی هنگامی روی می دهد که جریان خون حاوی اکسیژن در قلب متوقف شود. اگر خون حاوی اکسیژن نتواند حتی به یک بخش قلب برسد، فرد در خطر مرگ قرار خواهد گرفت. نشانه های حمله قلبی شامل موارد زیر است: ناراحتی در قفسه سینه: ممکن است فرد فشار، گرفتگی، کشیدگی یا درد در قفسه سینه خود حس کند. تنگی نفس: این مشکل ممکن است همراه با درد ...
به شیوه زنان کره ای جوان بمانید
کاربرد و فواید زیادی دارد. به عنوان یک مسکن موضعی در مواقعی که ناحیه ای از بدن دچار خارش می شود، مورد استفاده قرار می گیرد. به علاوه در زمان هایی که افراد دردی در ناحیه ای از بدن خود دارند و به خاطرشرایط خاصی مثل بارداری نمی توانند از مسکن های دارویی استفاده کنند، یخ می تواند در این مواقع یک ماده کمک کننده باشد؛ به خصوص برای کاهش دندان درد هم می توان روی این قطعه مکعبی شکل حساب کرد. به علاوه برای ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
سیگار می کشند به میزان زیادی در معرض کمبود کلسیم قرار دارند. این مشکل به ویژه در خانم های بالای 40 سال و بعد از یائسگی بیشتر است، بنابراین توصیه می شود علاوه بر حفظ سلامت قلب بلکه برای داشتن اسکلتی قوی تر سیگار را ترک کنید. قند زیاد خیلی از افراد عاشق طعم شیرین و مشتری دائم نوشابه هستند. مصرف این قبیل نوشیدنی ها بدترین ظلمی است که در حق استخوان هایتان می کنید، چون علاوه بر ...
ازکجا بفهمیم کمبودکلسیم داریم؟
بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه هایی وجود دارند که به شما هشدار می دهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده اید، دست ها و پاهایتان سوزن سوزن می شود یا بی حس است و با شکستگی های مکرر دست و پا روبه رو هستید، باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید.البته چنانچه نشانه ها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا می کند ...
خانم های باردار چگونه بخوابند؟
پهلوی چپ یا راست در دوران بارداری راحت ترین حالت است. خوابیدن به پشت موقعیت خوابی است که در دوران بارداری توصیه نمیشود، چرا که این حالت می تواند ورید اجوف تحتانی شما (رگ خونی که خون را از پاها به قلب برمی گرداند) را تحت فشار قرار دهد. اگر این ورید را تحت فشار قرار دهید جریان خون را محدود کرده و ممکن است احساس ضعف و سبکی سر کنید. اکثر پزشکان توصیه میکنند که زنان باردار به پهلوی چپ دراز ...
چربی سوزی این مواد غذایی ثابت شده است
سرشار از فیبر و پروتئین است، بخورید. گریپ فروت به بدن کمک می کند چربی و کلسترول را حل کند و مانع از سخت شدن رگ های قلب (آرترواسکلروزیس) می شود. یک گریپ فروت سایز متوسط، تنها 74 کالری دارد، ولی دارای مقدار زیادی فیبر پکتین شکم پرکن است. این فیبر به شما کمک می کند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و بین وعده های غذایی خود، کمتر تنقلات بخورید. همچنین، گریپ فروت غنی از ویتامین C و پتاسیم است و هیچ ...
درد سیاتیک در دوران حاملگی، تمرین های کششی موثر
باسن است، از علل غیر معمول درد سیاتیک بارداری هستند. این دردها عموما به خاطر افزایش هورمون های بارداری مانند ریلاکسین، که می تواند رباط و محل اتصال استخوان به مفاصل را نرم کند، رخ می دهد. این هومون بر روی لگن بیش از سایر اندام ها تاثیر گذار است. وزن کودک نیز به دلیل ایجاد فشار بر روی مفاصل، می توانید با SI، مشکلات مفصلی و یا سندرم piriformis در ارتباط باشد. گاهی اوقات موقعیت قرار گیری جنین در شکم ...
جلوگیری از واریس در بارداری، راهکار مناسب
شمار می رود. پدهای طبیعی که در آن از این پماد استفاده می شود درد را آرام می کند. می توان از این پدها به مدت 10 تا 15 دقیقه و چند بار در روز استفاده نمود.لباس های حفاظت از واژن نیز گزینه ی مناسبی برای رفع درد و ناراحتی در دوران بارداری است به خصوص اگر فرد باردار مجبور باشد به مدت طولانی در روز سر پا بایستد. - شورت های مخصوص دوران بارداری و انواع مختلف لباس های دیگر که در بازار به همین ...
مبارزه ی با فساد، یک جنبه ی اخلاقیِ محض نیست؛ اداره ی کشور متوقف به مبارزه ی با فساد است
مهمترین ابزارهای نظارتی شماست؛ از این غفلت نکنید. اگر بخواهید از ابزارهای نظارتی استفاده کنید، همه ی تلاش خود را بر این قرار دهید که ارتباط با دستگاه های اجرایی و تحت نظارتتان، قانونی باشد. بعضی از ارتباطهای مخدوش، مطلقاً به ضرر شماست. نمیخواهیم به کسی یا چیزی یا جمعی اشاره کنیم؛ اما در فرض های ذهنی میگنجد که بین بخشی از نمایندگان و بخشی از دستگاه های تحت نظارت، ارتباطاتِ مخدوش و غیرصحیحی به وجود ...
دندان قروچه؛ از علل تا درمان
قرار می گیرد و با حس کردن انقباض عضلات صورت هنگام دندان قروچه صدایی ایجاد می کند. این صدا از درجه های کمتر شروع می شود و به تدریج افزایش می یابد تا زمانی که دندان قروچه از بین برود. قصد آن این است که فرد بدون اینکه از خواب بیدار شود، دندان قروچه خود را متوقف کند. تحریک حس چشایی: در این روش، بسته های ریزی را پر از ماده بی ضرر اما تلخ می کنند و آن را توسط وسیله ای شبیه دستگاه های ارتودنسی ...
حقوق چه افرادی باید اعلام عمومی شود؟/ افزایش فشار بانکی به ایران با ابزار FATF/ هدیه وزیر نفت به رقبای ...
کمبودها مربوط به سلامت است. همه ما حس می کنیم که هزینه های درمان وحشتناک افزایش پیدا کرده است. فروپاشی با نئولیبرالیزه شدن اقتصاد استاد اقتصاد دانشگاه الزهرا(س) با انتقاد از درمان محوری طرح تحول می افزاید: اقتصاد سلامت در کشور ما به سمت واگذاری بیمارستان ها به بخش خصوصی و اجازه سرمایه گذاری خارجی در بخش سلامت پیش می رود. این موضوع را در جهت گیری های عمومی اقتصاد کشور هم می توان ...
ویتامین B و تاثیرات فوق العاده آن بر سلامت
هستند و این ویتامین طی فرایند پختن، دما و گرمای زیاد، اضافه کردن نگه دارنده ها و خشک کردن از بین می رود. علائم کمبود ویتامین B1 شامل احساس خستگی و کم اشتهایی، یبوست، عصبی بودن، سو هاضمه، سردرد، گیجی، کمبود وزن، ضربان قلب و زودرنجی می شود. چنانچه کمبود ویتامین B1 ادامه داشته باشد گرفتگی ماهیچه ساق پا، درد و سنگینی در ساق پا، گرمی پا، خواب رفتن و بی حس شدن انگشتان دست وپا احساس می شود ...
تغذیه در دوران پریودی، مخصوص دختران باکره
، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید . مواد غذایی حاضری همه می دانیم که این خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند، ولی متأسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آنها در مدت پریود، در رحم خود احساس درد خواهید کرد. توصیه می کنیم که بجای این خوراکی ها نان بخورید که سرشار از فیبر است . مواد غذایی شیرین کیک، کلوچه ...
با سیر درمانی بیماری ها را شکست دهید
دارویی برای پیشگیری و درمان بیماری ها از سوی متخصصان پیشنهاد می شود. سیر برای درمان بیماری های مختلف مربوط به قلب Heart و خون استفاده می گردد. این بیماری ها شامل فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، بیماری قلبی کرونر، حمله قلبی و انواع سرطان ها می شود. همچنین بعضی از افراد از سیر برای پیشگیری از سرطان کولون، سرطان معده،سرطان سینه و سرطان ریه استفاده می کنند. از سیر برای درمان ...
اگر جنگ اولویت اولِ کشور شود، پیروز می شویم
خیزشی برای رشد و شکوفائی صنعتی خود قرار دادند که (آن خیز ش) هم شامل دانشگاهها و هم مراکز صنعتی آنها شده است. خوشبختانه یا بدبختانه هم عناصر شکست خورده (متحدین و دول محور) و هم عناصر پیروز (متفقین از این نقاط (خیزش) استفاده کردند، و هر دو از آن مبانی بالاترین توان نظامی ممکن را برای این زمان بدست آوردهاند. اگر وضع اقتصادی و توان صنعتی آنها را قبل از جنگ بررسی کنیم (در می یابیم) چیزی بیشتر از ما نداشتند ...
مصرف خرما در دوران بارداری، چه اثری دارد؟
پیشگیری از فشار خون بارداری: منیزیم به حرکت فعال یون های کلسیم و پتاسیم در سراسر غشاء سلولی، انقباض عضلانی و ریتم طبیعی قلب کمک می کند. • منیزیم به شکل گیری دندان ها و استخوان و همچنین حفظ سطح قند خون کمک می کند. • تحقیقات نشان می دهد که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری می تواند منجر به افزایش فشار خون، اختلالات کبد و کلیه و بینایی شود.یک مطالعه در مجله زنان و مامایی در سال 2011 ...
تغذیه مناسب در بارداری، چی و چقدر بخوریم؟
] ظاهرا ذائقه کودک را تحت تاثیر قرار می دهد . 9. استخوان های تان را با مصرف کلسیم تقویت کنید دست کم باید روزی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. فرزند شما برای رشد دندان ها و استخوان هایش طی سه ماه دوم و سوم بارداری، به این میزان کلسیم نیاز دارد. علاوه بر این، اگر شما به اندازه لازم کلسیم وارد بدن تان نکنید، جنین از ذخایر کلسیم موجود در استخوان های شما استفاده خواهد کرد که خطر ابتلای شما ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه و تمرکز
حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد گوشت این ماهی نسبت به ماهیان دیگر، از امگا 3، پروتئین و ویتامین D. بیشتری برخوردار است. 3 - کلم بروکلی دلایل فراوانی برای خوردن کلم بروکلی وجود دارد، از میزان فیبر بالای موجود در آن گرفته تا ویتامین ها و مواد معدنی مغذی. اما آیا می دانستید که کلم بروکلی می تواند در تقویت ...
مایع آمنیوتیک جنین، راهی برای تشخیص بیماری
اندازه کافی مایع آمنیوتیک وجود دارد که بتوان میزان مایع مورد نیاز را از آن گرفت و مشکلی هم برای جنین پیش نیاید. همه زنان باردار می توانند این آزمایش را انجام دهند، اما بیشتر به مادران بارداری که نوزادان آنها در معرض خطر مشکلات ژنتیکی و ناهنجاری های کروموزومی هستند توصیه موکد می شود که حتما این آزمایش را نجام دهند اگر با آزمایش آمنیوسنتز مشخص شود که جنین اختلالی دارد، چه باید کرد ...
دیابت نوع 2 در جوانی زنگ خطری جدی برای بیماری های قلبی
بیماران دیابتی را از نقطه نظر این بیماری مورد بررسی قرار دهند. **** تاثیر دیابت بر سیستم گردش خون افزایش قند خون به مرور زمان منجر به شکل گیری رسوب چربی در دیواره رگ ها می شود و احتمال تصلب شرایین، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. عروقی خونی بیماران دیابتی به مرور زمان در ناحیه پاها تنگ می شود و فرد مدام احساس سرما می کند. از طرفی عفونت و زخم پا و احساس درد در ...
سه ماهه دوم بارداری، تغییرات بدن
خونی که در بدن شما برای حمایت از بارداریتان جریان دارد ،ممکن است از رگ های کوچک خونی در بینی و لثه ها ی خود دچار خونریزی شوید .معمولا خونریزی به خودی خود بند می آید ، ولی می توانید با وارد کردن کمی فشار بر روی نقه ی خونریزی ،به آن کمک کنید . در صورتی که خونریزی به طور خاص شدید یا مداوم باشد ،با دکتر خود تماس بگیرید. با استفاده از یک مسواک نرم تر هنگام مسواک زدن دندان های خود ، می توانید خونریزی را به حداقل برسانید . ...
شیر مادر برای نوزاد، خواص باورنکردنی
2سال اول زندگی از سینه مادر شیر می خورند، فک قوی تر و دندان های سالم تری نسبت به دیگر کودکان دارند. پستانک و شیشه شیر با فرم فیزیولوژیکی سینه مادر تفاوت زیادی دارد و استفاده مکرر از این وسایل موجب جلوزدگی فک کودک می شود. کودکانی که از شیشه شیر استفاده می کنند مدام در حال شیر خوردن هستند و شیر به صورت مستمر روی دندان های آنها جریان دارد که موجب از بین رفتن بهداشت دهان و پوسیدگی دندان های کودک می شود ...
راه نجات از خودارضایی، چیست؟
به پزشک متخصص مراجعه کند. در مردان خود ارضایی با لاغر شدن، پوکی استخوان، دیسک کمر، احساس گرسنگی، کم شدن آب بدن، به وجود آمدن نارسایی در قلب و تیروئید، عدم تولید اسپرم و یا کم شدن آن که در اثر آن اسپرم کافی برای تولید جنین وجود ندارد و ....همراه است و مرد انرژی بسیار زیادی را در جریان عمل خود ارضایی از دست می دهد. افرادی که با وجود همسر اقدام به خود ارضایی می کنند نیز عوارضی را تجربه می کنند ...
5 درمان طبیعی برای رفع خشکی داخل بینی
خشکی بینی ابتدا احساس سوزش و درد خفیفی داشته باشید اما مطمئن باشید خیلی سریع تنها بعد از مدت بسیار کوتاهی این ناراحتی برطرف شده و احساس راحتی می کنید. برای این درمان کافی است تا چند قطره گلیسیرین را مستقیما در داخل بینی خود بچکانید و بعد به پشت دراز بکشید تا گلیسیرین جذب پوست داخل بینی شود. 4- اسپری آب نمک این روش درمانی بسیار ساده اما در عین حال موثر است و استفاده مستمر از ...
دلایل شگفت انگیز برای خوردن گردو
به گزارش نامه نیوز ، دانه گردو خوب برای زنان باردار می تواند تاثیر مثبت بر توسعه مغز نوزاد داشته باشد و به افرادی که فشار خون پایین دارند می تواند از بروز حملات قلبی جلوگیری کند. گردو برای درمان آکنه و ریزش مو بسیار مفید است و در بیماران دیابتی که اعصاب ضعیف دارند می تواند تاثیرگذار باشد. برگ گردو تازه می تواند به عنوان یک پوشش برای بهبود سریع تر زخم استفاده شود و می تواند ...
از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟
از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه هایی وجود دارند که به شما هشدار می دهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده اید، دست ها و پاهایتان سوزن سوزن می شود یا بی حس است و با شکستگی های مکرر دست و پا روبه رو هستید، باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید.البته چنانچه نشانه ها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا می کند ...
فقدان پدرها و تنهایی پسرها
قرار گرفته و حتی پایش به دادگاه باز شده است؛ در اغلب آثارش به موضوعاتی چون تاریخ ترکیه، فاصله بین جامعه شهری و روستایی و روابط بین نسل ها پرداخته و نکته در این است که این پرداخت، نه به صورت ژورنالیستی و گزارشی که عمیق و درونی است و در این بین نمی توان نقش ادبیات کهن را در این درون نگری و عمق نادیده گرفت که البته خود اورهان پاموک هم منکر این قضیه نیست و بارها و بارها در گفت وگو های متعددی که با رسانه ...
غذاهای ممنوعه برای دختران جوان!
هستید که در هر عادت ماهانه کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید یک روز را بدون خوردن گوشت سر کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید . خوراکی های حاضری همه می دانیم که این خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند، ولی متأسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آنها در مدت پریود، در رحم ...
علل بی اشتهایی کودکان، دیگه چقدر نازشونو بخرید؟
خواهد بود به طور دقیق لیوان و قاشق خود را مورد استفاده قرار دهد، ریخت و پاش های فعلی او را تحمل کنید و اجازه دهید به تدریج رفتارهای تغذیه ای و منش های رفتاری او تکامل و پختگی لازم را به دست آورد. -کودک خود را با بچه های هم سن و هم جنس او مقایسه نکنید؛ برخی کودکان کم حرکت تر یا فعال تر، کم وزن تر یا سنگین تر، قد بلندتر یا کوتاه تر از دیگران هستند. علت واقعی این تفاوت ها به زمینه های ژنتیک ...
