سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید مصرف روزانه پسته
پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. به گزارش "استپ تو هلث"، پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش می دهند. اگرچه تمام مغزهای خوراکی در گروه مواد غذایی سالم و مغذی قرار می گیرند، پسته به طور خاص به دلیل ارزش های تغذیه ای کامل خود و فواید ...
رایج ترین عوارض جانبی شوینده های شیمیایی را بشناسید!
...> ترکیبات چهارتایی آمونیوم: این ترکیبات مواد شیمیایی هستند که پتانسیل تشدید آسم را در افراد مبتلا دارند و حتی باعث افزایش خطر ابتلا به آسم در افراد سالم می شوند. اتانول آمین: مونو اتانول آمین در صورت تماس با چشم می تواند سبب تحریک شدید با علائم مشخصه قرمزی، ورم و سوختگی شیمیایی در چشم شود. مایع رقیق تر این ماده می تواند سبب آسیب قرنیه شود. در صدمات شدید نابینایی اتفاق می افتد. غلظت پایین بخار ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
به شیوع نقرس در زنان یائسه افزود: از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می توان به اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به هم خوردن تعادل هورمون، تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن، استرس و حالات روانی اشاره کرد. عظمایی درباره عوامل دیگری که موجب بروز نقرس می شوند، عنوان کرد: مصرف غذا های حاوی پورین، فشار و کلسترول خون بالا، دیابت نوع یک و 2، چاقی، چربی کبد، بیماری های کلیوی و نارسایی کلیه هم ...
چطور با سفیداب صورتمان را لایه برداری کنیم؟
جوان شدن پوست بدن، پوست دیگر مانند گذشته دچار تعریق نمی شود. در واقع سفیداب باعث شادابی و طراوت پوست تمام نقاط بدن می شود. یکی دیگر از خواص سفیداب این است که این ماده باعث رفع جوش ها و لک های پوست می شود. درواقع سفیداب به عنوان لایه بردار صورت می باشد. سفیداب باعث ضدعفونی شدن پوست بدن هم می شود. بیشتر کسانی که بدنشان مرتب جوش می زند پوست بیش از حد چربی دارند. به این افراد توصیه می کنیم ...
14 قانون فنگ شویی برای خانه شما
را هم تراز با درب قرار ندهید: تختخواب را در دورترین نقطه از درب اتاق قرار دهید چون هر انرژی که وارد اتاق شود روی خواب شما تاثیر می گذارد. راهروی ورودی را مرتب کنید: به هم ریختگی هم فضا را تنگ می کند و هم روی ذهن تاثیر منفی می گذارد. به خصوص زمانی که وارد خانه می شوید. پس لوازم غیرضروری را دور بریزید و لباس ها و کفش را داخل کمد بچینید. آشپزخانه را تمیز نگه ...
چگونه از کودک خود مراقبت کنیم؟ (14 نکته که هر مادری باید بداند)
چگونه از نوزاد و کودک خود مراقبت کنیم؟ چه خطراتی در دوران نوزادی، جان فرزند ما را به خطر می اندازد. در این دوران باید به چه نکلاتی توجه داشته باشیم و چه مواردی را رعایت کنیم؟ با نما همراه باشید تا در این مقاله 14 مورد که می تواند سلامت و جان فرزند شما را حفظ کند را با یکدیگر مرور کنیم. اکثر مادرانی که فرزند خردسال کمتر از یکسال دارند (حدود 73 درصد) مواردی مانند پتو، اسباب بازی و شیشه ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
تنها منبع عالی برای فیبر و مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، بلکه نوعی از اسید چرب امگا-3 به نام ALA را نیز ارائه می کنند که نقشی مهم در تعادل هورمونی و سلامت عملکرد غده تیروئید ایفا می کند . افزون بر این، دریافت این چربی ها به میزان کافی می تواند به بهبود عملکرد مغز، مدیریت خلق و خو، و حفظ سطوح پایدار قند خون به منظور حفظ وزن سالم کمک کند. افزودن دانه های چیا، بذر کتان و ...
هورمون ها در آسم نقش دارند
به گزارش روز چهارشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه مدیکال ساینس، مطالعات نشان می دهد آسم در دوران کودکی در پسران و پس از بلوغ در زنان شایع تر است ومطالعات محققان ادینبورگ می تواند به این سوال پاسخ دهد. محققان با بررسی اطلاعات بیش از 500 هزار زن مبتلا به آسم از دوران بلوغ تا 75 سالگی دریافتند قاعدگی قبل از 11 سالگی و قاعدگی نامنظم با افزایش احتمال آسم مرتبط است. از طرفی احتمال آسم در شروع ...
گزارشی از مراسم یادبود کوشش های خاندان مدرس تبریزی در راه فکر و فرهنگ
به گزارش تبریزمن، سخنران اول مراسم، دکتر مهدی محقق، نویسنده، ادیب، فقیه، مجتهد، استاد دانشگاه تهران، بنیان گذار دائرهالمعارف تشیع و رئیس انجمن آثار و مفاخر فرهنگی و مدیر مؤسسه مطالعات اسلامی دانشگاه تهران دانشگاه مک گیل بود که به همراه همسر خویش، دکتر نوش آفرین انصاری در این مراسم شرکت جسته بود تا از علامه و فرزندش، و شهری که وی را در دامانش پرورانده است، سخن بگوید: بنا به تعریفی که از مدینه ...
تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند!
موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود . بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه ...
مشکل تیروئید در نوزادان، قابل کنترل است؟
درصد رشد مغز در دو سال اول زندگی است، بنابراین اگر نوزاد تحت درمان کم کاری تیروئید در دوران نوزادی قرار نگیرد، شاهد ایجاد عقب ماندگی های ذهنی در این افراد خواهیم بود. قادریان گفت: متاسفانه بسیاری از بیمارانی که از اختلالات ذهنی رنج می برند، یکی از عوامل موثر در این وضعیت آنها، درمان نشدن کم کاری تیروئید در دوران نوزادی بوده است. این فوق تخصص غدد اظهار کرد: اختلالات ذهنی ...
ترفند هایی برای جلوگیری از بوی بد عرق
عرق بوی ناخوشایندی است که می تواند شما را از بودن در یک جمع دوستانه دور نگه دارد. باید برای رفع بوی بد عرق چاره ای بیندیشید. بنابراین در این مطلب ترفند هایی برای جلوگیری از بوی بد عرق را برایتان لیست کرده ایم. از بین بردن بوی عرق بهترین راه برطرف کردن بوی عرق بدن، رعایت بهداشت و شستشوی مرتب و روزانه بدن است. بدنتان را مرتب با آب ولرم و صابون مناسب بشویید. دوش گرفتن مرتب ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
بودن زمان را به خوبی نشان می دهند به طوری که اکثر افراد این کار ها را با عجله و شتاب بالا انجام می دهند. با وجود اینکه سرعت عمل بالا داشتن باعث می شود به تمام این کار ها برسید، اما واقعیت این است که عجله زیاد برای اتمام کار ها استرس آور بوده و روی وزن تاثیر می گذارد؛ بنابراین می توانید 20 تا 30 دقیقه زودتر از زمان معمول از خواب بیدار شوید و بدون عجله و اضطراب و نگرانی به کار های صبحگاهی تان برسید ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
سیستم ایمنی و تعادل هورمون های تولید مثل کمک می کند. توصیه می شود آووکادو را در رژیم غذایی خود قرار دهید، به ویژه اگر سعی دارید تعادل هورمونی داشته باشید یا به دنبال بهبود تولید مثل هستید. آووکادو حاوی چربی هایی است که برای تولید هورمون های جنسی نیاز هستند؛ همچنین وجود اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 و آمینواسید های ضروری که بدن نمی تواند تولید کند، باعث شده آووکادو منبع خوبی از پروتئین ...
آزمون های متعدد به مغز دانش آموزان صدمه می زند/ بچه ها در مدارس تیزهوشان ایزوله می شوند و آسیب می بینند
تیزهوشان را موجب تبعیض و طبقاتی شدن تحصیل در مدارس دولتی می دانند. عصر ایران در گفت و گو با دکتر بهنام بهراد، متخصص روان شناسی سلامت ، آثار و نتایج حذف آزمون های پایه های تحصیلی مقطع دبستان و ورودی مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی را بررسی کرده است. دکتر بهنام بهراد در حوزه هایی از قبیل کاهش استرس و تنظیم هیجانات در کودکان و بزرگسالان، بهداشت روان و مطالعه تطبیقی آموزش و پرورش کشورهای توسعه ...
بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو
مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود . مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد . ...
گفت گو با جانباز شهید سید مصطفی علمدار
، آسمانی شد و به یاران شهیدش پیوست. در ادامه مشروح گفت وگو با این جانباز شهید که از رزمندگان دلاور لشکر ویژه 25 کربلا بود از نظرتان می گذرد. آقای علمدار! چه سالی جانباز شدید؟ مجروحیتی که سبب شد روی ویلچر بنشینم، در عملیات والفجر 10 اتفاق افتاد، درست 26 اردیبهشت 1366 و من 21 ساله بودم. قبل از آن هم مگر مجروح شده بودید؟ بله، هم ترکش خوردم و هم ...
مصرف قرص های ضد بارداری برای دخترهای مجرد خطرناک است؟
پیش بینی و منظم می کند. به علاوه افزایش هورمون ها در نتیجه مصرف قرص های ضد بارداری احتمال بروز سرطان را نیز افزایش می دهند. بنابراین اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان وجود دارد، بهتر است قرص های ضد بارداری را با احتیاط بیشتری مصرف کنید. توصیه اکید این است که قرص های ضد بارداری را خودسرانه و بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا قرصی مناسب با وضعیت بدن شما ...
پسرم را در قلب تهران به شیوه داعشی ها شهید کردند
دوران دفاع مقدس را می خورد. با غبطه می گفت: ای کاش من هم در آن زمان بودم. خوش به حال شما که بودید. خوش به حال شما که دیدید. یکی از برنامه های همیشگی اش زیارت کهف الشهدا و قطعه شهدای گمنام بهشت زهرا(س)بود.وقتی پیکر دوستان شهید مدافع حرمش شهیدان کریمیان و امیر سیاوشی را آوردند و در چیذر به خاک سپردند ، حال و هوای عجیبی داشت. ارتباط خاصی با شهدا داشت و همیشه کلام شهدا را نصب العین خودش قرار می داد ...
روایت تلویزیون از کودتا در سازمان محیط زیست
حقیقت بیش از آن که در میدان باشیم و عمل کرده باشیم، مرتبا دور میز نشستیم و با هم صحبت کردیم و دلمان خوش بوده است که فعالیت می کنیم. اگر قرار باشد که جامعه ی مدنی در این مسیر این گونه حرکت کند، احتمالا نخواهد توانست که جور ارگان های مسئول و نهادهای رسمی را به دوش بکشد. ماجرای میثاق نامه رئیس جمهور و امضای تمام وزرا پای آن درویش درباره ی وضعیت جایگاه سازمان خود نسبت به سازمان ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
کاهش دهد. 9 شب قبل از رفتن به رختخواب، تمرکز بر روی روال خواب شبانه مهم است. خوب است در این زمان از خواندن کتاب یا دوش گرفتن کمک بگیرید. برای رسیدن رضایت بخش به خواب، یک کتاب تخیلی بخوانید تا زمانی که دیگر نتوانید بیدار بمانید. در این زمان همچنین می توانید دمای خانه خود را چند درجه کاهش دهید. کاهش دمای بدن با خواب با کیفیت همراه است. 10 شب خب! شما در طول روز تمام ...
علل غر زدن نوزاد، هنگام شیر خوردن
زنان جوان بسیاری هستند که اولین تجربه شان از احساس مادری توأم با نگرانیها و مشکلات فراوان است، بخصوص اگر مقدار شیرشان کم باشد، یا نوزادشان برای خوردن شیر مشکل داشته باشد. حال آن که مادر باید درباره روش درست شیر دادن به نوزادش و دلایل شیر نخوردن کودک تعلیم دیده باشد. برخی از این تعالیم را در ادامه مطلب بخوانید. 9 دلیل نق نق نوزاد هنگام شیر خوردن پدر، مادر و نوزاد تازه به دنیا ...
با ورزش کراس فیت آشنا شوید
کراس فیت 70 درصد از تمامی بدن سازی ورزش ها به شما آموزش داده می شود که در زندگی روزانه و هم در ورزشکارانی که به صورت حرفه ای رشته ورزشی را دنبال می کنند نقش موثری را ایفا می کند. کراس فیت این امکان را به همه افراد می دهد که با هر توان بدنی بتوانند آمادگی جسمانی خود را بالا ببرند. نیروهای پلیس تمرینات کراس فیت را مانند تعقیب و گریز و درگیری با یک مجرم می دانند. بوکسورها می گویند این ...
فرشته کریمی؛ مسیِ فوتسال زنان ایران/تصاویر
صحبت کردند تا ایشان راضی شوند که من همراه تیم اعزام شوم. و اگر راضی نمی شدند سرنوشت دیگری داشتید! بله! دقیقا، شاید یک زن خانه دار می شدم. (خنده) سال 96 برای فوتسال زنان فقط یک نایب قهرمانی در بازی های داخل سالن ترکمنستان را به همراه داشت. عملکرد تیم ملی فوتسال را در سالی که رو به پایان است، چطور ارزیابی می کنید؟ اردیبهشت امسال در یک تورنمنت چهار جانبه ...
درمان کابوس دیدن بچه ها
مانیتور های کودک استفاده کنید. راه های جدید اجازه می دهند کودک شما با مانیتور صحبت کرده و صدای شما را که جواب او را می دهید بشنود و به او این اطمینان را بدهد که شما همواره در کنار او هستید حتی وقتی نمی تواند شما را ببیند. مراقب باشید این مزیت می تواند به راحتی مورد سوءاستفاده قرار گیرد و استفاده دایمی از آن خسته کننده است. اما این راه حلی است که به وسیله آن می توانید ...
بایدها و نباید های مبتلایان به سنگ کلیه
ضروری است. سیترات پتاسیم که باعث کاهش اسیدیته ادرار و کاهش دفع کلسیم توسط ادرار می شود، نیز ممکن است به جلوگیری از سنگ های اسید اوریک کمک کند. سنگ های اگزالات کلسیم: حدود 80 درصد از سنگ های کلیه، بر پایه کلسیم است. به طور معمول، این سنگ ها در نتیجه مصرف ناکافی آب و عوامل تغذیه ای، از جمله اگزالات بیش از حد، پروتئین و مصرف نمک فرآوری شده به وجود می آیند. منبع: پیام سلامت ...
درد زیر شکم در بارداری، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 35 سالمه و بارداری اول در هفته 5 هستم و یک سقط قبلی داشتم، گاهی پایین کمر و زیر شکمم درد دارم که با استراحت بلافاصله خوب میشه. آیا مشکلی هست؟ خونریزی هم ندارم. پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: معمولا یک بار سقط جنین در دوران بارداری شایع است اما تکرار آن خیلی اتفاق نمی افتد به همین دلیل خیلی جای نگرانی وجود ندارد. در صورتی که شما دوبار یا بیشتر ...
طرح رسیدگی به اموال مسئولان در کشوی میز رئیس قوه قضائیه است
، بنابراین دولت های روحانی برآیند مدیران امتحان پس داده و اکثرا فرسوده 40 سال گذشته است. آن زمانی که آنها جوان تر بودند و طبیعتا فکر جوان و انرژی لازم را داشتند و آن زمان که آنها هنوز تا این حد گرفتار دنیا و زرق وبرق آن نشده بودند و نسبتا روحانیت بهتری داشتند، سطح آنها آنقدر نبود که بتوانند این کشور را اداره کنند. اگر پشتیبانی ملت انقلابی، امام(ره) و رهبر معظم انقلاب اسلامی نبود آنها همان زمان نیز با ...
هیپوکندریا یا خودبیمارانگاری چیست؟
.... ولی ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و هم برای خانم ها و هم آقایان پیش می آید. علائم این مشکل بعد از یک اتفاق استرس زا مثل مرگ یکی از عزیزان، حادتر می شود. بااینکه بیماری ها اغلب با ناراحتی همراه اند ولی می توانند فوایدی هم داشته باشند، مثل رهایی از مسئولیت ها و توجه و مراقبت اعضای خانواده، دوستان و پزشکان. افراد مبتلا به هیپوکندریا اغلب تحت تاثیر این مزایای بیماری هستند، هرچند ...
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
معنی افزایش موهای نواحی خاصی از بدن که معروف ترین آن ناحیه فوقانی لب و چانه است اتفاق می افتد. همانطور که گفته شد از نظر آزمایشگاهی میزان هورمون های مردانه در این بیماری می تواند افزایش نیابد اما علامت هیرسوتیسم با پرمویی وجود داشته باشد. علامت پرمویی در 70 درصد کسانی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند، روی می دهد. از دیگر علائم این بیماری بروز چاقی و آکنه (جوش های صورت در سن ...