خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عیوب پوستی که مشکلات سلامتی را فاش می کنند
تواند منجر به تغییر رنگ بینی شود که با تغییرات دما، آلرژی، استرس و یا آبریزش بینی تشدید خواهد شد. اما اگر بینی شما همیشه قرمز است، باید وضعیت رگهای خونی تان را بررسی کنید، مروری بر سبک زندگی تان داشته باشید و برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه کنید. زردی چشمها و صورت این اتفاق زمانی می افتد که ضایعات زیادی در بدن جمع شده باشد. زردی معمولا در کودکانی که قبل از 38 هفتگی متولد می ...
اصل ستاره مربوط به پرسپولیس است نه استقلال!
مرادی به زمین رفتم و اتفاقاً اولین پنالتی پرسپولیس را هم من زدم. * بهترین خاطره تان به کدام دیدار برمی گردد؟ محمدخانی: بعد از بازی 3 بر صفر کیهان ورزشی یک صفحه عکس مرا زد که بعد از آن به این مجله اخطار دادند که ستاره سازی نکنید و... در حالی که الان ما می بینیم ماشاءا... عکس های قدی بازیکنان هر روز در روزنامه هاست و... محرمی: یادش بخیر همان سال که آقاناصر از آن به ...
خوراکی های انرژی افکن!
وعده های غذایی یا میان وعده ها ممکن است به افزایش هوس های غذایی منجر شود. این شرایط می تواند به پرخوری در وعده غذایی بعدی منجر شود و احساس پری بیش از اندازه در افت انرژی نقش ایفا کند . الکل مصرف الکل ممکن است کیفیت و مدت زمان خواب شما را کاهش دهد و به تجربه خوابی کمتر آرامش بخش منجر شود. اگرچه مصرف الکل ممکن است در به خواب رفتن راحت تر به شما کمک کند، اما در حقیقت به واسطه خواب با کیفیت پایین موجب کاهش سطوح انرژی پس از بیدار شدن از خواب می شود . ...
زرین دست تاریخ را می سازد
هم همراهی خانوادگی و هم حسی زیادی دارد، ادامه پیدا کرد. ما مجله تصویر را راه اندازی کردیم. آنجا هم اولین مصاحبه های که انجام دادیم از آقای زرین دست بود و در سال بعد هم از عباس کیارستمی تجلیل شد و امسال هم از آقای زرین دست کسی بهتر پیدا نمی شد. او کسی است که کمک های فراوانی به کارگردانانی که مخصوصاً کار اولشان را انجام می دادند، کرده است و باعث زیباسازی تصویر سینمایی شده است. امیدوارم از فیلم کوتاهی ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
می تواند خطر ورم سینه را کاهش دهد. به آرامی سینه هایتان را ماساژ دهید. شما می توانید میزان فشار واردشده را تشخیص دهید. اگر خود و کودک تان احساس راحتی و آرامش می کنید، به آرامی ماساژ را از ناحیه ی قفسه ی سینه شروع کنید و تا نوک سینه ادامه دهید. حال اجازه دهید که کودک شیر بخورد. بعد سینه ی دیگرتان را ماساژ دهید. این کار را به آرامی انجام دهید، زیرا ضربه ی شدید می تواند به مجاری ...
بالاخره باید به حال کنگان خندید یا گریه کرد
... من این فایل را به مناسبت تغییر در پروسه مدیریتی و منتخبین از سال ها پیش به این این سو در شهرستانمان می گویم و به شخص خاصی نمی خواهم اشاره کنم بلکه به ایده ها و افکار و چرخه ی پشت اذهان جامعه مان و نتایج آن بصورت کلی نظر دارم. در مغز افراد کدام برنامه ها مهم بوده واولویت دار هستند و اینک مردم ما در طول سالی که گذشت چقدر از جنبه ی مثبت این افکار بهره مند شدند، و اگر غیر این است ...
مشکلات خواب کودکان، مهد جای این کاراست؟
....پس چگونه می توان انتظار داشت پس از یک روز سخت و طاقت فرسا، برای کودک خواب قشنگ و آسوده ای به ارمغان بیاوریم؟این گونه است که خواب برای کودک به تلخی همان برنامه های روزانه می شود. توجه به خود اگر کودکی خوب نمی خوابد یا به سختی می خوابد و همیشه از خوابیدن شکایت می کند، مربی باید به خود برگردد و از خود سؤال کند که به راستی در طی روز با کودک چه می کند؟ چه لحظه های تلخی را برای کودک ...
ماشین ظرفشویی چی بخریم؟راهنمای کامل خرید ماشین ظرفشویی
کافیست شما زمان خرید به این قابلیت توجه کنید و بعد از آن در ظروف ضد عفونی شده غذا میل کنید. پلاستیک یا استیل؟ مخزن های ظرفشویی به دو شکل ساخته می شوند. یکی پلاستیک و دیگری استیل. هر کدام از این ها مزایا و معایبی دارند اما به طور کلی بهتر است زمان خرید حتما ماشین ظرفشویی ای را انتخاب کنید که مخزن آن از جنس استیل است. استیل ها زنگ نمی زنند، چرک نمی شوند، آب نمی شوند و ماندگاری ...
این نشانه ها می گویند سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شده است
تولید نکند، شخص دچار کاهش یا افزایش وزن می شود. 8- بی حسی یا سوزش دست و پا احساس سوزش در دست و پا اگر گهگاه و موقت باشد و باعث درد نشود نشانه ی جدی ای نیست. اما اگر در هفته چندین بار چنین حالتی را تجربه می کنید و متوجه علائم دیگری هم شده اید، ممکن است این حالت علامت مشکلات جدی تری باشد. 9- ریزش مو اگر سیستم ایمنی بدن پیاز تارهای مو را مورد حمله قرار دهد ...
توسعه گردشگری فرصتی برای شناساندن فرهنگ و تمدن ایرانی اسلامی است
یونسکو هستید و پتانسیل های گردشگری استان یزد را می شناسید. ما بر خلاف سوالی که دیگر کلیشه شده در همین ابتدا به سراغ مشکل آب نمی رویم زیرا نه ایرانیان که همه دنیا با مشکل یزد در مورد آب و مباحث کلان آن آشنا هستند. مشخصا برنامه شما برای اعتلای گردشگری و به راه انداختن توانمندی ها که در جذب گردشگر بعد از جهانی شدن کمک کند، چیست؟ ما با افتخار شاهد جهانی شدن شهر یزد هستیم که رخداد مبارکی است ...
روابط زناشویی موفق، باید ها و نباید ها
تمام تلاشش را می کند تا شما را از همه دور نگه دارد، قطعا نمی خواهد این راز که تا چه حد همسرش را از دنیا دور نگه داشته فاش شود، حتی برای نزدیکترین دوستان و اقوامش. وقتی که عزت نفس تان با یک ضربه گرفته می شود! اگر همسر شما همواره تلاش می کند شما را پایین نگه دارد و به افکارتان ارزش و بهایی نمی دهد، پس او به راحتی می تواند عزت نفس شما را از بین ببرد. در چنین شرایطی است که شما احساس ...
چه رنگی برای دکوراسیون خانه مناسب است؟
مناسب یکی از اصلی ترین نکات در دکوراسیون داخلی و هم چنین خانه داری است. مهم ترین نقش را در طراحی و دکوراسیون داخلی، رنگ ها بر عهده دارند. هر چیزی که می بینیم دارای رنگ است. رنگ ها باعث می شوند چیزها را احساس کنیم.هریک از رنگ های قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، بنفش، سیاه، سفید، خاکستری و قهوه ای معنی خاصی دارند. استفاده از چرخه رنگ و تلفیق آن ها، شما را به ایده ای که در نظر دارید، نزدیک می کند. برای ...
علت صدای عجیب شکم چیست؟/ علائم خطرناک همراه با صدای غرغر شکم
دستگاه گوارشی، ترکیبی از انقباضات و فشار را برای هضم غذا به کار می برد. این فرآیند به نام حرکات حلقوی شناخته می شود. به طور کلی این حرکت است که مسئول صدای غرش شکم شما پس از خوردن است. این صدا ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا و حتی در شب، زمانی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم می تواند صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با توجه به مقاله منتشر شده در Endocrinology and Metabolism Clinics of ...
مادر شهید محمد حسین حدادیان: پسرم را در قلب تهران به شیوه داعشی ها شهید کردند
متولد24 دی ماه سال 1374بود. سبک و منش فکری و رفتاری محمدحسین چقدر به شهدا و شهادت نزدیک بود؟ محمدحسین خیلی حسرت دوران دفاع مقدس را می خورد. با غبطه می گفت: ای کاش من هم در آن زمان بودم. خوش به حال شما که بودید. خوش به حال شما که دیدید. یکی از برنامه های همیشگی اش زیارت کهف الشهدا و قطعه شهدای گمنام بهشت زهرا(س)بود.وقتی پیکر دوستان شهید مدافع حرمش شهیدان کریمیان و امیر سیاوشی را آوردند ...
چرا گاهی اوقات بی حوصله هستیم؟
نظر را انجام بدهید و همین وضعیت می تواند احساس گناه یا خشم را در شما برانگیخته کند و استرس تان را افزایش بدهد. اگر استرس و تنش به اندازه ای شدید باشد که شما را از پرداختن به کار مورد نظرتان دور نگه دارد، با کمی دقت متوجه خواهید شد که این وضعیت می تواند جنبه های دیگری از زندگی شما را هم آشفته کند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از اختلال در خواب، مواجهه با افکار مسابقه ای (Racing thoughts ...
چگونه موهایی بلند داشته باشیم؟
کمتر از یک اینچ کوتاه کنید. انتهای موهای بلند، بر اثر استفاده از مواد و لوازم آرایشی دچار موخره و خشکی می شوند. موهایتان را با شانه های دندانه درشت شانه کنید. اینکار باعث خواهد شد موهایتان دو نیم نشده و نشکند. بخاطر داشته باشید تا همیشه پیش از اینکه به رختخواب بروید موهایتان را شانه نمایید. موهای شما هنگامی که در حین خواب از این پهلو به آن پهلو می شوید براحتی می شکند. پس خیلی مهم است که ...
اگر معده تان خالی است، دور این کارها را خط بکشید!
طول نکشد. انجام ورزش بهتر است با معده خالی ورزش های شدید انجام ندهید، زیرا این شرایط می تواند به از دست رفتن چشمگیر توده عضلانی منجر شود. همچنین، ورزش شدید با معده خالی موجب می شود تا به نتایج دلخواه خود دست نیابید، زیرا بدن از انرژی کافی برخوردار نیست. اگر قصد دارید با معده خالی ورزش کنید به جای تمرینات سخت و شدید بهتر است تمرینات هوازی (ایروبیک) انجام ...
ترفنده هایی برای حفظ سلامتی هنگام کارکردن در منزل
برای بلند مدت کاهش دهید. 4- هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و حداقل روزی یک بار به بیرون از خانه بروید. قرار گرفتن در محل نشستن برای مدت طولانی بسیار آسان است، به خصوص زمانی که در جای خود احساس راحتی کنید. از یک زمان سنج یا برنامه ی مخصوص استفاده کنید تا به شما یادآوری کند که از جای خود بلند شوید و هر یک ساعت یک بار بدن خود را بکشید، و مطمئن شوید که از خانه خارج می ...
خانه تکانی و تاثیرات آن بر سلامت
ها که با کالری سوزی بیشتری همراه هستند، عبارت اند از تمیزکاری باغچه یا گلخانه، گردگیری کردن، شستن و خشک کردن ظرف ها و پاک کردن سطوح مختلف با فشار دست. 3. خانه تکانی و کاهش استرس زندگی کردن در یک خانه تمیز و منظم ذاتا احساس خوبی به انسان ها می دهد، اما فرآیند تمیزکاری خانه نیز این توانایی را دارد که سطح استرس و اضطراب را کمتر کند و در نتیجه آرامش خوبی را در شما به وجود بیاورد ...
7 روش آسان و موثر برای سریع خواباندن بچه ها
الی 4 هفته ای: حدودا به 16 الی 17 ساعت خواب نیاز دارند که گا ها دوره بیداری آن ها بین 1 الی 3 ساعت است. در چنین سنین هر نوزادی با توجه به خصلت خود ممکن است، زمان بیداریش در روز و یا شب متفاوت باشد با توجه به چنین شرایطی والدین مجبور می شوند تا خواب خود را با آن ها میزان کنند. نوزادان 1 تا 4 ماه: به طور معمول نوزادان در این سنین همان چرخه خواب 16 الی 17 ساعته را دارند با این تفاوت که چرخه ...
حرف های جدید پروانه معصومی درباره لیلا حاتمی و حجاب: میخواستند مرا بزنند
کشور من است و من دوستش دارم و کشورم را ستایش می کنم. کسانی هم که می روند وقتی برمی گردند اولین کاری که می کنند در فرودگاه خاک ایران را می بوسند. این چیزی بود که من گفتم. از دو روز پیش تا به حال همینطور به من تلفن می کنند که این حرفها چه بود به خانم حاتمی گفتید. لیلا حاتمی هم سن بچه من است و من از بچگی او را می شناسم. در پاریس همبازی بچه من بوده. چرا همه را به جان هم می اندازید؟ شما همیشه نقش ...
علت اسپرم غیر طبیعی، مشکل از کجاست؟
پوشیدن لباسهای راحت و گشاد است.علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسب نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید. تغذیه مناسب داشته باشید بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین ...
چرا شرکت ها باید کارمندان شان را به سفر بفرستند؟
بودن هم باعث ایجاد احساس بهتری در همه افراد، از جمله کارمندان می شود. انسان در طول سفر در حالت بی خبری نسبی به سر می برد و همین فاصله از تنش های روزمره، می تواند به کاهش استرس کمک کند. تحقیقات گروهی از محققان ناسا بر روی ارتباط بین سفر و کیفیت خواب نشان می دهد سه روز قبل و بعد از سفر کیفیت خواب یک ساعت بالاتر می رود و زمان واکنش نیز 80 درصد افزایش پیدا می کند. دیدن مردم و فرهنگ های متفاوت ...
قرص های اورژانسی ضد بارداری، نحوه و زمان مصرف
استفاده از این روش در هر سیکل قاعدگی یک بار است. مجاز بودن مصرف یک بار از این روش در هر دوره ی قاعدگی، دلیل تأیید مصرف آن در هر دوره ی قاعدگی به عنوان روش پیش گیری از بارداری نیست. در صورتی که بعد از مصرف قرص اورژانسی باز هم حامله شدید نگرانی در مورد سلامت جنین وجود ندارد. تا 24 ساعت بعد از خوردن قرص رانندگی نکنید چرا که ممکن است احساس خواب آلودگی به شما دست بدهد مخصوصا اگر قرص ضد ...
دلار دولتی روز به روز گران تر می شود/پایان راه تورم تک رقمی/ بازار بهاره در خزان تولید/ هدایت صادرات گاز ...
هفته کار کرده و به دنبال کار دیگری هم باشد تا اشتغال ناقص محسوب شود. به مفهوم دیگر تعداد کسانی که زیر 44 ساعت در هفته کار می کنند، تعدادشان بیشتر از اشتغال ناقص است، چون بعضی ممکن است با 20 ساعت کار در هفته معیشت شان تامین شود و دنبال کار دیگری نباشند. در آمارهای منتشرشده از سوی مرکز آمار ایران را اگر بررسی کنید، تعداد شاغلین را در بخش های خدمات کشاورزی و صنعت و معدن اعلام می کند. بعد ...
چه کنیم کودک بعد از طلاق آسیب کمتری ببیند؟
کودکان بعد از طلاق مانند والدین شان احساس پوچی و وحشت می کنند و تفکرات منفی و فاجعه بار بسیاری در ذهن شان دارند. در چنین شرایطی شایسته است والدین بر شرایط ناخوشایند روحی خودشان مسلط باشند و مانع سرایت آن به فرزندانشان شوند همچنین در یک ارزیابی واقع بینانه شرایط جدید زندگی و برنامه های مفید و متعالی آن را برای کودک توضیح دهند. تشویق به صحبت کردن برای جلب حمایت و آشنایی کودک با ...
بررسی هواوی میت 10 پورش دیزاین: آقای لاکچری!
بررسی هواوی میت 10 پورش دیزاین؛ یک اسمارت فون هوشمند، قدرتمند، با کیفیت و به معنای واقعی کلمه، خاص! کمپانی چینی هواوی خیلی آهسته و پیوسته در بازار اسمارت فون ها حرکت می کند و شاید بتوان گفت که یک شبه ره صد ساله را رفته است! تا همین چند سال پیش این کمپانی در میانه های بازار پرسه می زد و تنها هنرش تولید گوشی های اقتصادی برای قشر ضعیف جامعه بود؛ اما پس از یک برنامه ریزی موفق، این کمپانی ...
از اتاق خشم تا دوش فکر چطور چرندیات مدیریتی در فضای کسب وکار فراگیر شد؟
ها اهمیت همسویی 2 ، التفات 3 و بصیرت به وضع نهایی 4 را کشف کردند. هدف از طراحی این واژگان جدید آن بود که کارکنان از آن چُرت بوروکراتیک بیدار شوند و چشمانشان را به روی آگاهی جدید و سطح بالاتری بگشایند. و حقیقتاً هم برخی از آن ها احساس می کردند توانایی شان برای انجام کارها بهبود یافته است. اما این آگاهی والاترِ بنگاهیْ اثرات جانبی ناخوشایندی هم داشت. اول آنکه، به قول یکی از مدیران میانی ...
با انجام این تست از سن واقعی خود آگاه شوید!
قرص بخور چقدر طول می کشد تا تمام قرص ها خورده شود؟ 3. من ساعت 8 شب به تختخواب رفتم و ساعتم را کوک کردم که 9 صبح زنگ بزند وقتی با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شدم، چند ساعت خوابیده بودم؟ 4. عدد 30 را به نیم تقسیم کنید و عدد 10 را به حاصل آن اضافه کنید چه عددی به دست می آید؟ 5. مزرعه داری 17 گوسفند زنده داشت. تمام گوسفندهایش به جز 9 تا مردند چند گوسفند زنده برایش باقی ...
فال روز (10 اسفند -29 فوریه)
باشید به خودتان فشار بیش از حد وارد نکنید، در غیر این صورت ماهیچه هایتان خواهند گرفت و حداقل یک هفته زمان خواهد برد تا حالتان دوباره خوب شود. مهر امروز ممکن است به صورت کاملا غیر منتظره خبرهایی مبنی بر ترفیع رتبه ی خود در محل کارتان و یا یک چالش هیجان انگیز که قرار است پیش رویتان قرار بگیرد به گوشتان برسند. با وجود اینکه شما برای مدتی طولانی در انتظار فرا رسیدن چنین موقعیتی بوده ...
