سایر منابع:
سایر خبرها
در دفاع از متحدانمان از سلاح هسته ای استفاده می کنیم
در بخش دیگری از سخنان خود گفت: کارفرمایانی که از خدمات در فضای مجازی استفاده می کنند باید از گزارش دادن بر روی کاغذ به ادارات مالیات معاف شوند. رئیس جمهوری روسیه سپس از مراکز تولید محصولات کشاورزی و کشاورزان این کشور برای تولید حدود 134 میلیون تن غلات در سال 2017 قدردانی کرد. وی همچنین گفت که دولت تلاش می کند تا راندمان کار در بخش های پایه ای اقتصاد روسیه 5 درصد در سال رشد کند ...
از ماجرای حذف دفترچه بیمه سلامت تا 10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه بهداشت ودرمان در هفته گذشته با رویداد های متعددی مواجه بود که در این بسته خبری به بخشی از آنها می پردازیم. 10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها/ 50 درصد مرگ ها ریشه در تغذیه نامناسب دارد علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری ها بسیاری موثر است و تغذیه سالم عامل پیشگیری ...
هدف آمریکا از انتقال سفارت به قدس چیست؟/ بروجرد قطب جدید خودروسازی کشور/ معمایی به نام "رشت الکتریک"
...: برخی قوانین جذب سرمایه گذاری خارجی متناقض و ناقص است و نیاز به اصلاح دارد. به گزارش ایرنا فریدون حسنوند چهارشنبه شب در نشست برنامه ریزی برای برگزاری همایش معرفی فرصت های سرمایه گذاری در اندیمشک در تالار اداری شهرک های صنعتی خوزستان افزود: در اغلب کشورهای جهان برای سرمایه گذار فرش قرمز پهن می کنند ولی ما در عمل، مسیر سرمایه گذاری خارجی را می بندیم و آنان را در فرایند پیچیده دیوان ...
نوشیدنی هایی که جذب آهن را متوقف می کنند
منظم قهوه ممکن است بر سطوح ذخایر آهن بدن نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه با حضور شرکت کنندگانی مسن نشان داد که مصرف روزانه قهوه با یک درصد فرتین کمتر مرتبط بوده است. فرتین پروتئینی است که سطوح ذخایر آهن را نشان می دهد. با این وجود، باید به این نکته توجه داشته باشید که اثرات قهوه و کافئین بر جذب آهن به زمان مصرف نیز بستگی دارد. به عنوان مثال، نوشیدن قهوه یک ساعت پیش از یک وعده غذایی اثری بر جذب ...
عادات غذایی که شما را در معرض دیابت قرار می دهند
گوشت قرمز اگر چه گوشت قرمز به طور معمول با خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است، مدرکی وجود دارد که نشان می دهد خوردن آن حتی به مقدار خیلی کم می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به دیابت شود. مصرف روزانه ی گوشت قرمز با افزایش 19 درصدی دیابت نوع 2 مرتبط است. مصرف روزانه ی منابع سالم پروتئین مانند آجیل، لبنیات کم چرب یا غلات کامل بجای گوشت قرمز، ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد ...
مبتلایان به "سیروز کبد" چه غذاهایی بخورند؟
دهنده مواد غذایی عبارتند از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی، افزود: در بیشتر نقاط جهان، از جمله آسیا و ایران غلات 70 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. از جمله غلات می توان به مواد غذایی چون گندم، برنج، جو، ماکارونی، بلغور، سیب زمینی و ... اشاره کرد. مصرف این گروه از مواد غذایی در افراد مبتلا به سیروز بلامانع است. بیشتر غلات دارای ترکیبات شیمیایی ...
علت اصلی صدای شکم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، صدای غرغر شکم صداهای ساخته شده در داخل روده کوچک و بزرگ است. این صداها معمولا در طول هضم غذا شنیده می شوند. صدای داخل شکم، شبیه صداهای توخالی و یا صدایی چیزی است که در داخل آب در حال حرکت است. در حالی که صداهای روده اغلب یک اتفاق عادی و مکرر است، اما صداهای غیر منتظره یا صدای بلند ممکن است یک بیماری زمینه ای در دستگاه گوارش را نشان دهد. علائم ...
رفع خستگی مزمن با میوه های زرد و نارنجی
خستگی مزمن پوره جو دوسر، برنج، ماکارونی و نان چاودار که به آرامی هضم و جذب می شوند باعث افزایش تدریجی سطح قند خون می شوند. کنترل سطح قندخون در یک حد ثابت باعث کاهش احتمال بروز خستگی شدید می شود. میوه ها و خستگی مزمن موز نیمه رسیده، سیب، هلو، زردآلو، پرتقال،گریپ فروت، آلو و گلابی به حفظ سطح قندخون کمک می کنند. حبوبات و خستگی مزمن لوبیا قرمز، عدس ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند. خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند. میخک: نوشیدن 20 قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح ...
چگونه آثار غذاهای پرچرب را ازبین ببریم؟
به کاهش سطوح پتاسیم در بدن می شود. در این هنگام بهترین گزینه های غذایی، موز، آب نارگیل و سیب زمینی شیرین هستند که علاوه بر جبران پتاسیم از دست رفته، منجر به کاهش نفخ و کاهش سدیم در بدن می شوند. جوی دو سر: غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ...
تغذیه و سوء تغذیه در نوزادان
.... برای رشد خوب و سالم ماندن باید کودک مواد غذایی مختلف شامل گوشت، ماهی، حبوبات، غلات، تخم مرغ، میوه و سبزی را علاوه بر شیر مادر دریافت کند. معده کودکان کوچک است و در یک وعده نمی توانند غذای مورد نیاز خود را بخورند چون نیاز آنان و سوخت و سازشان زیاد است بنابراین حائز اهمیت است که کودکان به دفعات کافی غذا دریافت کنند تا نیازشان برآورده شود. اگر ظرف غذا مشترک باشد ممکن است بچه ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها بهتر است. قهوه شیرین: یکی از انتخاب ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان
.... بهترین نوع آهن قابل جذب، در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. درصورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه، غذاهای گیاهی مانند حبوبات، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ و انواع مغزها مثل پسته، بادام، فندق و گردو باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود. انواع میوه های تازه به خصوص مرکبات حاوی ویتامین C هستند و مصرف سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم و گل ...
درمان فقر آهن در بارداری
( هماتوکریت کمتر از 32 درصد ) در سه ماهه دوم تعریف شده است. زنانی که مقدار هموگلوبین آن ها زیر این سطوح می باشد ممکن است کم خونی داشته باشند و باید تحت آزمایش قرار گیرند تا دلیل آن مشخص شود. تأمین نیاز آهن در بسیاری از اوقات، کم خونی در دوران بارداری ناشی از ذخایر ناکافی آهن است که برای تأمین نیاز اضافی به آهن در دوران بارداری لازم است. این نوع کم خونی، کم خونی فقر آهن نام دارد و ...
مهندسی بی نهایت: برخورددهنده هادرونی بزرگ
وجود دارد که برای انجام آزمایشات مختلف، اطلاعات جمع آوری می کنند. گاهی اوقات پیش می آید که نتایج جدید به دست آمده از این آزمایش ها توسط چند نفر به طور یکسان و همزمان به دست می آید، بنابراین دانشمندان سعی می کنند اولین نفری باشند که اطلاعات جدید و مهمی را کشف کرده است. هدف LHC یا برخورددهنده هادرونی بزرگ، افزایش دانش ما درمورد گیتی است. بااینکه ممکن است کشفیات دانشمندان به کاربرد عملی نیز ...
برنامه غذایی کودک، آنچه باید بدانید
.... برنامه غذایی کودک در برنامه غذایی کودک باید از 5 گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و جایگزین های آن استفاده شود. انرژی: کودک برای رشد، بازی و سایر فعالیت های فیزیکی، مقابله در برابر بیماری های عفونی نیاز به انرژی دارد که با مصرف مواد قندی، نشاسته ای (نان، برنج و ...) و چربی ها (کره و روغن) می توان آن ...
این خوراکی های انرژی بدن را می گیرند!
این که سطوح انرژی بدن انسان در طول روز اندکی فراز و فرود داشته باشد، عادی محسوب می شود. عوامل متعددی می توانند بر این جریان طبیعی اثرگذار باشند که از آن جمله می توان به میزان خواب و سطوح استرس، میزان فعالیت جسمانی و رژیم غذایی اشاره کرد. خوردن غذا یا میان وعده به طور کلی می تواند سوخت مورد نیاز بدن انسان را تامین کند و به احساس کسب انرژی بیشتر کمک کند. با این وجود، مصرف برخی مواد غذایی ...
دلار دولتی روز به روز گران تر می شود/پایان راه تورم تک رقمی/ بازار بهاره در خزان تولید/ هدایت صادرات گاز ...
فعالیت داشتند، کسب وکارشان حسابی گرفته بود. وی افزود: تا چند سال پیش همه افراد نسبت به کالاهای خارجی نگاه مثبتی داشتند، اما بعد از این که این کالاهای ارزان و بنجل وارد خانه ها می شد، کیفیت خود را بعد از دو بار استفاده از دست می داد اما کالاهای ایرانی این طور نبود. جالب این که برخی افراد باز هم نسبت به این موضوع نگاه مثبت نشان می دادند تا این که مقام معظم رهبری نسبت به تولید داخل و واردات بی ...
در طول بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
فکر کنید که شما به چه مقدار کالری اضافی نیاز دارید. لازم نیست که شما دو برابر غذا بخورید؛ میانگین نیاز زنان باردار سالم تنها در حدود300 کالری بیشتر در روز نسبت به دوران قبل از بارداری است. این به زنان باردار کمک می کند تا مقدار مناسبی از وزن را در دوران بارداری اضافه نمایند. توصیه هایی در ارتباط با زنان از پزشک خود درخواست کنید تا میزان افزایش وزن مورد نیاز خود را به شما بگوید ...
توسعه خزانه بذر روز قیامت با سرمایه 13 میلیون دلاری در نروژ
کشورهای جهان در این مخزن بزرگ انبار شده است که از جمله این مواد می توان به انواع ذرت، برنج، گندم، جو و سیب زمینی اشاره کرد. محققین برای اولین بار در سال 2015 دانه هایی را از خزانه بذر سوالبارد بیرون آوردند. این بذرها پس از تخریب بانک مرکزی بذر خاورمیانه در شهر حلب سوریه (به دلیل وقوع جنگ های داخلی)، جهت حمل به بانک های بذری واقع در مراکش و لبنان از خزانه جهانی خارج شد. حال با توجه به رشد ...
توصیه های هواشناسی 6 روزه کشاورزی
...> • زراعت: • انتقال عدل های تولیدی کارخانه جات پنبه پاک کنی به انبارهای مسقف • بازدید از مزارع در صورت مساعد بودن شرایط محیطی نسبت به مبارزه با علفهای هرز اقدام شود.. • کشت انتظاری حبوبات • استفاده از کوده اوره سرک در مزارع گندم و جو آبی و دیم و کلزای آبی تا قبل از آغاز بارش • دامداری و طیور: • تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
تقویت می کند. همچنین انرژی مازادی را که مادران بعد از زایمان نیاز دارند، تأمین می کند. علاوه بر این اشتها را بیشتر می کند و مادران می توانند غذایی مغذی مصرف کنند. برنج قهوه ای را به مدت یک ساعت و نیم بخیسانید و آن را بپزید و با سبزیجات میل کنید. 13. زردآلو در دوران بارداری و بعد از آن به دلیل وجود بچه، تعادل هورمونی به هم می خورد. زردآلوی خشک مواد شیمیایی خاصی دارد ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
والدین از مزایای بی شمار تغذیه با شیرمادر آگاه باشند و بدانند که چگونه می توانند به شیردهی مادر کمک کنند. تحقیقات 20 سال گذشته، به طور مکرر اهمیت تغذیه با شیر مادر را از نظر مزایای اجتماعی، روانی، ایمونولوژیک، تغذیه ای و سلامت شیرمادر در مقایسه با سایر جایگزین های آن نشان داده است. تغذیه با شیرمادر موجب بهبود سلامت و تکامل شیرخواران، کودکان و نوجوانان می گردد. مزایای تغذیه با شیرمادر ...
چربی شیر مادر، چگونه افزایش دهیم؟
خود بیفزایید. اگر کالری روزانه شما متوسط 2400 کالری است، بهتر است 3 لیوان لبنیات مانند ماست، شیر و یا پنیر بخورید. لوبیاها منبع غنی پروتئین هستند. ماهی و مغزیجات نیز سرشار از مواد مقوی هستند. همواره از غذاهای دریایی کم جیوه مانند میگو،سالمون و پولاک استفاده کنید. مقوی شدن شیر مادر با میوه، سبزی و غلات از این سه ماده غذایی بطور متعادل استفاده کنید. برنج قهوه ای و نان سبوس دار ...
رژیم غذایی برای مهار سیروز کبدی/ کیست کلیه چیست؟ / این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند/ چرا برخی ...
نان سفید، پاستا و برنج سفید را محدود کنید. نوشیدنی هایی که مانع جذب آهن می شوند اگر از فقر آهن رنج می برید بهتر است در مصرف چند نوشیدنی دقت بیشتری کنید. بهتر است بدانید چای سیاه، قهوه و بسیاری از دمنوش های گیاهی می توانند 50 تا 70 درصد مانع از جذب آهن مواد غذایی شوند؛ با این وجود این نوشیدنی ها از خواصی برخوردارند که نباید مصرف آن ها را ترک کرد؛ تنها باید برخی ...
6 دستور العمل برای کاهش اثر ضد کلسیمی نوشیدنی های گرم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین طبق مطالعات چای سیاه و دم نوش های گیاهی می توانند 50 تا 70 درصد مانع جذب آهن شوند. اگر قادر به کنار گذاشتن چای نیستید، فقط آن را بین وعده های غذایی، و نه همراه با غذا، مصرف کنید. چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و کافئین با کمبود آهن در افراد سالم مرتبط نیستند و هیچ خطر کمبود آهن را ایجاد نمی کنند. افراد بسیاری از غذای مصرفی خود به میزان کافی ...
سریع ترین راه های درمان یبوست
...، ناهار، شام)، یکی دوتا میوه بخورید 4- پس از خوردنِ چیزهایی که یبوست می آورند، مانندِ ماکارونی، انار و دانه ی انار، مواد فلفل دار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، دمپختی، کاکائو و قهوه (بمقدار زیاد) و.. حتما سبزی، شیر و آب فراوان مصرف کنید 5- اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک لیموی ...
چهار خط قرمز در سفره ایرانی ها
لیلا کهلانی در سفره ایرانی چهار مشکل اساسی وجود دارد که به خاطر این چهار مشکل بیش از 50 درصد مواد مغذی از غذای سفره ایرانی هدر می رود و با 50 درصد باقی مانده اکثر اعمال حیاتی ما به خوبی انجام نمی گیرد. برای مثال تولید انرژی به مقدار زیادی ویتامین های گروه Bنیازمند است؛ اما چون با روش های غلط فرآوری و پخت و پز اکثر ویتامین های گروه B از بین رفته و لقمه ایرانی ویتامین B کافی ندارد که به ...
چرا امید اجتماعی مان کم تر شده است؟
به گزارش روزاروز متن سخنرانی محمدرضا جلائی پور در همایش امید اجتماعی در ایران ، 8 اسفند، دانشگاه علامه ی طباطبایی منتشر شده در روزنامه ی سازندگی، 10 اسفند 96 شرح زیر است: این جستار می کوشد پاسخی انضمانی به این پرسش پیشنهاد بدهد: چرا علی رغم بهبود نسبی بسیاری از روندهای کلان و گشایش نسبی (و نه کافی) در اغلب حوزه ها به نسبت قبلِ 92، براساس نظرسنجی ها امید به آینده و امید اجتماعی کاهش ...
طب اسلامی راهنمای رسیدن به تمدن اسلامی
سلامت نیوز :شاید بسیاری از طرفداران طب اسلامی، به دنبال یافتن فصل مشترکی بین این مکتب طبی و طب نوین باشند. ناگفته پیداست که لازمه یافتن چنین اشتراکاتی، تسلط نسبی بر هر دو مکتب طبی است و از عهده هر کسی ساخته نیست. به گزارش سلامت نیوز، فرهیختگان نوشت: در این گفت وگو، با حمیدرضا ضیایی، پزشک محقق و پژوهشگر طب اسلامی به گفت وگو نشسته ایم که بعد از تحصیل در رشته پزشکی، به سراغ مطالعه و پژوهش ...