سایر منابع:
سایر خبرها
با استفاده انواع آجیل آشپزی متفاوت داشته باشید
موجود در آجیل، گوشت را طعم دار کرده و در نهایت غذای ترد و خوشمزه ای به دست می دهد. گوشت و بادام هندی ادویه دار برای آماده کردن بادام هندی ادویه دار، 100 گرم بادام هندی پودر شده با کمی فلفل قرمز، 2 قاشق غذاخوری روغن سبزیجات، 1 قاشق غذاخوری پودر زیره سبز، 6 عدد حبه سیر خرد شده و یک قاشق چایخوری زنجبیل را با هم ترکیب کنید و سپس 140 گرم فیله گوشت ماهی را به این پودر طعم دار و ...
با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟
هایی بخوریم؟ از قدیم مرسوم بود برای خوردن کباب از سماق، گوجه و سبزی خوردن استفاده می کردند. این کار بی حکمت نبوده و نیست. علاوه بر این ها ابلیموی تازه هم برای خوردن در کنار گوشت خیلی مفید است. این کار برای نفع بیشتر از آهن مواد گوشتی است. اگر انواع کباب را با آب نارنج، سالاد، سبزیجات تازه، گوجه فرنگی کبابی، پیاز، فلفل سیاه یا سماق میل کنید، به خاطر ویتامین C این مواد، جذب آهن گوشت بیشتر می ...
جوانسازی پوست با 7 ماده غذایی مفید
تقریبی 1 فجان نخودفرنگی حاوی 8 گرم پروتئین است. می توانید از نخود فرنگی در تهیه انواع سالاد، سوپ و حتی در تهیه سس پِستو برای پاستا استفاده کنید. جوانسازی پوست با فلفل دلمه ای خواص آنتی اکسیدانی فلفل دلمه ای همراه با ویتامین C، مصرف آن را به یک منبع بسیار مناسب و ضروری برای تامین میزان لازم کلاژن در بدن تبدیل کرده است. در حقیقت فلفل دلمه ای، مخصوصا نوع قرمز آن، منبع بسیار ...
طرز تهیه ماکارونی با سس بشامل و مرغ
و در کنار اجاق گاز خود قرار دهید. طرز تهیه ماکارونی با سس بشامل مواد لازم برای تهیه ماکارونی با سس بشامل پیاز 1 عدد فلفل سبز 1 عدد فلفل قرمز 1 عدد گوجه فرنگی 2 عدد سیب زمینی 2 عدد ماکارونی پیچ 500 گرم سینه مرغ چرخ کرده 300 گرم زردچوبه 1 قاشق چایخوری پودر سیر 1 قاشق چایخوری ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان
.... بهترین نوع آهن قابل جذب، در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. درصورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه، غذاهای گیاهی مانند حبوبات، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ و انواع مغزها مثل پسته، بادام، فندق و گردو باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود. انواع میوه های تازه به خصوص مرکبات حاوی ویتامین C هستند و مصرف سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم و گل ...
آخرین قیمت ها از بازار میوه و تره بار
، خیار گلخانه هزار و 500 تا 2 هزار و خیار رسمی هزار تا هزار و 600 تومان در میدان عرضه می شود. وی نرخ هر کیلو لیمو ترش سنگی را 7 تا 9 هزار تومان اعلام کرد و گفت: همچنین نرخ هر کیلو نارنج هزار تا هزار و 500، فلفل دلمه سبز هزار تا هزار و 500، فلفل دلمه رنگی 2 تا 3 هزار و 500، بادمجان دلمه ای هزار تا هزار و 500، بادمجان گلخانه 2 تا 2 هزار و 500، پیاز زرد هزار و 200 تا هزار و 500، پیاز قرمز ...
لاغری باورنکردنی تنها در دو هفته
مفید در حد متوسط(مثلا روغن زیتون و آووکادو) لبنیات روزانه : 1 فنجان ماست چکیده حداکثر 2 درصد (هیچگونه لبنیات دیگری مصرف نشود) سبزیجات: هر گونه سبزیجات کم گلوکز بدون محدودیت ( جوانه های انواع لوبیا ، بروکلی ، کلم دکمه ای ، گل کلم ، جعفری ، خیار ، ترب ، بادنجان ، تره فرنگی ، انواع عدس ، انواع لوبیا " سبز قرمز سفید " انواع قارچ ، پیاز ، نخود فرنگی ، انواع ...
4 نوع غذای تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن کودکان و نوجوانان
... فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد آویشن 1 قاشق چایخوری هویج متوسط 3 عدد سیب زمینی متوسط 1 عدد عصاره حاصل از پخت سبزیجات یا مرغ 1/2 لیتر گوجه فرنگی 125 گرم شیر 200 میلی لیتر نمک کمی طرز تهیه سوپ تقویت کننده دستگاه ایمنی روغن را در ماهیتابه ریخته و روی شعله ملایم گاز قرار دهید. پیاز، سیر و فلفل دلمه ای را خرد کرده ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
عقیده هستند که مصرف تخم مرغ هایی که دارای امگا3 هستند، اگر به روش صنعتی تولید شده باشد، بهتر این است که مصرف نشود. اما تخم مرغ هایی که در روستاها تولید می شوند، دارای ارزش غذایی بالایی هستند. دلمه قرمز دلمه قرمز که از خانواده فلفل ها است، در رنگ های؛ زرد، سبز، قرمز و نارنجی یافت می شود اما نوع قرمز رنگ این نوع فلفل از نظر مواد مغذی دارای نمره بالایی است. دلمه قرمز تقریبا بیش از ...
نکاتی برای کاهش وزن راحت تر
ورزش هوازی در طول هفته می تواند طی 3 ماه چربی شکمی را کم کند. مصرف چای سبز بدون شکر می تواند تا روزانه 100 کالری به سوخت و ساز بدن کمک کند. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید بهتر است از چای سبز تازه استفاده کنید. میان وعده ماست بخورید پروبیوتیک باکتری سالمی است که در ماست، خیارشور و دیگر غذاهای تخمیری وجود دارد و اگر خانم باشید می تواند به کاهش وزنتان کمک کند. در یک تحقیق ...
قیمت انواع میوه و تره بار در تاریخ دهم اسفندماه در بازار شهرکرد
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، بر اساس اعلام سازمان اتحادیه میوه و تره بار، نرخ انواع میوه و تره بار در تاریخ پنجشنبه 10 اسفندماه در مرکز استان چهارمحال و بختیاری تا اطلاع ثانوی به شرح زیر است. (قیمت ها به تومان و عمده فروشی است.) نوع محصول ممتاز درجه 1 درجه 2 بادمجان گلخانه 2700 2200 1700 بادمجان بذر گلخانه 1500 1300 900 بادمجان قصری و دلمه 1200 ...
کشت گلخانه ای با تولید 10 برابری بهترین راه مقابله با کم آبی است
موثر است. مدیر جهاد کشاورزی داراب با اشاره به معضلی که در کشت گلخانه ای وجود دارد، بیان کرد: در کنار این فواید معضل جدی نیز وجود دارد که آن موضوع بازار و روند عرضه محصولات گلخانه ای است. وی با تاکید بر لزوم تنوع در محصولات گلخانه ای اضافه کرد: در حال حاضر کشت گلخانه ای در داراب منحصر به خیار سبز و گوجه فرنگی است و اگر انواع صیفی جات در گلخانه ها کشت میشد عرضه بهتری به وجود می آمد. ...
منابع آنتی اکسیدان های طبیعی
(پخته شده)، هندوانه. • لوتئین: بیشتر سبزیجات سبز برگ سبز. • سلنیوم: غلات، منابع پروتئین، آجیل، حبوبات. • ویتامین A: کره، تخم مرغ، شیر، کبد. • ویتامین C: انواع توت ها، پرتقال و دیگر مرکبات، طالبی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم، پاپایا، گوجه فرنگی. • ویتامین E: بادام، فندق، سایر مغزیجات آجیلی، و دانه ها و روغن شان. توت ها بیش از هر میوه دیگری دارای بالاترین میزان آنتی اکسیدان هستند. کلم و اسفناج از منابع اصلی در گروه سبزیجات بشمار می ایند. ...
طرز تهیه پیتزا بادمجان
مواد لازم برای پیتزا بادمجان برای 4 نفر : بادمجان دلمه ای بزرگ 1 عدد پیاز کوچک 1 عدد فلفل دلمه کوچک 1 عدد قارچ 4 عدد گوشت چرخ کرده 150 گرم نمک ، زردچوبه و ادویه به میزان دلخواه رب گوجه 1 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا به مقدار لازم روش پخت پیتزا بادمجان : بادمجان باید حتما بزرگ و دلمه ای باشد به ...
رشد نسبی قیمت میوه در بازار بجنورد
علی رئوف نیا مسئول سازمان اتحادیه میوه و تره بار شهرستان بجنورد ، در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ؛گفت :نرخ خرده فروشی میوه و تره بار شهر بجنورد در تاریخ 9 اسفند 96 ، تا اطلاع ثانوی به شرح زیر اعلام شد: ردیف نوع محصول قیمت(ریال) 1 گوجه 15000 2 پیاز 20000 ...
نرخ جدید انواع میوه و تره بار اعلام شد
اقتصاد , اقتصاد ایران , بازار به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، در بازار روز جاری نرخ مصوب انواع میوه در میادین میوه و تره بار بدین شرح است: بر اساس این خبر ، آخرین قیمت اقلام اساسی به شرح زیر اعلام شد: عنوان قیمت عادی درجه1 قیمت دستچین آناناس جنگلی 55,000 ریال 55,000 ریال آناناس طلایی ...
تغذیه در افراد عصبانی
عصبی و افسردگی شود. به همین دلیل استفاده از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند در حفظ سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع غنی ویتامین C هستند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). ویتامین E نیز در روغن های گیاهی به وفور یافت می شود.اما مهم ترین ویتامین هایی که کمبود آنها باعث ناکارآمدی مغز انسان می شود، عبارتند از: ویتامین گروه B (به ویژه ...
هشدار درباره یک سناریوی احتمالی
تولید میوه و تره بار در کشور بسیار مطلوب است، افزود: امسال تولید مرکبات، سیب درختی، کیوی، خیار، گوجه فرنگی و بسیاری دیگر از محصولات، بسیار مطلوب و بیش از تقاضای بازار است. قاچاق میوه یا واردات مخفیانه؟ شادلو با اشاره به اینکه نمی دانیم اسم این کار را باید قاچاق میوه گذاشت یا واردات مخفیانه؟گفت: قاچاق میوه کار آسانی نیست و نمی توان به راحتی حجم گسترده ای از این محصولات را ...
نرخ مصوب انواع میوه در بازار
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، نرخ مصوب انواع میوه ، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر است: آخرین قیمت اقلام اساسی را اینجا ببینید! عنوان قیمت عادی درجه1 قیمت دستچین آناناس جنگلی 55,000 ریال 55,000 ریال آناناس طلایی 95,000 ریال 95,000 ریال ...
طرز تهیه 17 نوع سالاد خوشمزه
دربسته برای نگهداری این سالادها در یخچال هم ایده خوبی است. سالاد گوشت مواد لازم: •فیله گوشت گوساله: 250 گرم روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری چغندر قرمز خردشده: 2 عدد عدس پخته: 1 و 3/1 پیمانه آبلیمو: 2/1 قاشق سوپ خوری نعناع تازه خردشده: 8 برگ پنیر فتا: 120 گرم نمک و فلفل: به مقدار دلخواه ...
دستور تهیه 6 غذای بی نظیر ایتالیایی
...، این سفره جوان و پیر نمی شناسد، سفره ای است برای همه سلایق و همه سنین، برای پختن و آماده کردن این غذاها ما را همراهی کنید. سالاد وردورا مواد لازم: پیاز: یک عدد متوسط پیازچه و شاهی: 20 گرم هویج رنده شده: یک چهارم یک عدد هویج فلفل سبز: یک عدد متوسط گوجه فرنگی: یک عدد درشت قارچ: یک عدد درشت روغن زیتون: 10 گرم برگ آویشن و ...