خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می دهند
بدنتان به خوبی کار می کند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونت های جزئی، علامت سلامتی شماست. 10. اگر احساس می کنید که به خوبی استرس خود را کنترل می کنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمی شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است. 11. اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است. انتهای پیام/ ...
5 نشانه کمبود اکسیژن خون
به گزارش شمال نیوز، افت اکسیژن خون با نام علمی هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.به نقل از سلامت نیوز ، این عارضه می تواند در نتیجه مصرف دارو های خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال 5 علامت شایع آن از این قرارند: ضربان قلب و تنفس سریع: در طول فعالیت بدنی، افزایش ضربان ...
این گیاهان مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کند
، مفید است. برای استفاده از تخم کدو حلوایی باید آن را کوبید و توی توری ریخت، سپس توری را داخل آب در حال جوش گذاشت و بعد از گذشت چند دقیقه آن را بیرون آورد. بعد از آن باید توری را فشرد تا شیره تخم کدو حلوایی بیرون بیاید، شیره تخم کدو حلوایی را باید داخل شیر و عسل ریخت و نوشید. بهار نارنج خیلی افراد با خاصیت آرام بخش و خواب آور بهار نارنج آشنایی دارند و از آن برای رفع مشکل بی ...
چرا بارداری پوچ اتفاق می افتد؟
پرونده این حاملگی را برای خود ببندید. اگر می خواهید یک متخصص پاتولوژیست (آسیب شناس) بافت خارج شده از رحم را بررسی و دلیل سقط جنین را مشخص کند، عمل کورتاژ برای شما مفید خواهد بود.استفاده از داروهایی مانند میزوپروستول به صورت سرپایی، می تواند جایگزینی برای کورتاژ باشد. با این حال ممکن است چندین روز طول بکشد تا تمام بافت از بدن شما خارج شود. با استفاده از این دارو، ممکن است خونریزی و عوارض جانبی بیشتری ...
هرگز این کار را قبل از خواب انجام ندهید
. در این تحقیقات به افراد مورد آزمایش روش های مختلفی پیشنهاد شد که بهترین روش که بالاترین آسودگی را در خواب برای فرد به وجود می آورد شامل عدم استفاده از ابزارهای دیجیتال به مدت 4 ساعت پیش از خواب و هم چنین خواندن یک نسخه چاپی از کتاب برای مدت زمان کوتاهی قبل از خواب بود. به این ترتیب باید در استفاده از این ابزارها بسیار محتاطانه رفتار کنید زیرا نخستین عضوی که در این راه آسیب خواهد دید چشمان شما است و بدون یک چشم سالم عملا خود را برای همیشه از استفاده از این فناوری محروم کرده اید. منبع: مجله دوستان ...
کربلا قصه ی دائم در نماز بودن است
گویند چیزی که خیلی آشکار باشد، گم می شود. از دلایلی که ما خیلی به مرگ فکر نمی کنیم این است که خیلی آشکار است. از شدت آشکاری، آن را حس نمی کنیم. مطلبی است که البته پشتوانۀ روایی ندارد اما حرف جالبی است و شما هم آن را شنیده اید. گاهی اوقات در طول روز شما تکانی می خورید؛ انگار شوکی به شما وارد شده است. می گویند پیامبر در معراج از فرشتۀ مرگ سوال کردند که در زندگی هر کس، چند بار سراغش می روی ...
درمان تیرگی دور چشم، قابل توجه خانم ها!
ویتامین های مفید برای درمان گودی و تیرگی زیر چشم،حلقه های تیره ممکن است ارثی یا به دلیل پیری و یا حتی استرس ایجاد شود. حلقه های تیره بدون در نظر گرفتن رنگ پوست و نوع آن بوجود می آید. پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریف است و باعث می شود این حلقه های تیره بیشتر نمایان شود. از آنجا که این منطقه غدد چربی ندارد، نیاز به مراقبت و توجه خاص دارد.گودی و حلقه تیره زیر چشم ها ممکن است در بیشتر موارد نشانه ای ...
نحوه استحمام نوزاد، راهنماییم کنید
...، به آرامی سر نوزاد را در حالی که دمر روی پاهای تان خوابیده با کم ترین مقدار شامپو بشویید و بعد در حالی که دست تان را روی پیشانی نوزاد حائل قرار داده اید روی سرش آب بریزید تا کف و شامپو درون چشم هایش نرود. بعد از چند بار حمام کردن و زمانی که بدن کودک شما به قدر کافی سفت و محکم شد، می توانید لذت حمام کردن در وان و غوطه ور شدن در آب را تجربه کنید. حواس تان باشد وان حمام را خیلی پر نکنید ...
درمان های غذایی که نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و ...
رفتارهای عجیب کودکان، قشقرق هایشان را رمزگشایی کنید
به رخت خوابش ببرد. کریستین پا تر، مدیر برنامه آموزش در سنین پایین دانشگاه هارکوم (Harcum) در برین ماور (Bryn Mawr) پنسیلوانیا می گوید: در این سن قوه تخیل کودک راه اندازی می شود. شروع به دیدن کابوس می کند و کمد اتاقش را پر از هیولا می بیند. کودک با نگه داشتن اشیاء مانوس در نزدیک خود هنگام خوابیدن و بیدارشدن از خواب در نیمه های شب احساس امنیت می کند. -پاسخ شما: بچه های دو ساله موجوداتی بی ...
پهلوانی از سیستان و بلوچستان
ایران اسلامی است. خداوند ما را با این شهید و شهدای عزیز سیستان و بلوچستان محشور کند. انسانی می بینم عاشق، با انگیزه، با یک روح بزرگتر از جسم، یعنی روح ایشان، یک روح جهادی و خدمتگزاری بدون منت بود. چهره ایشان آرام، محجوب، مظلوم و صبور بود. بیش از 77 درصد جانبازی داشت؛ یعنی ریه ها، مغز و جاهای مختلف بدنش بارها ترکش خورده بود، ولی اصلاً احساس نمی کردی با یک جانباز 77 درصد روبه رو هستی. مثل یک انسان ...
آنچه موهای سفید از وضعیت سلامتی ما می گویند
سلامت نیوز : طبق پژوهشی که اخیرا صورت گرفته، میزان موهای سفید با بالا بودن خطر بیماری قلبی در مردان مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جهان نیوز، تارهای سفید مو نشانه ی بالا رفتن سن ما هستند، چه زمانی که پیش از موعد و در دهه ی بیست زندگی مان و چه وقتی که در اواخر دهه ی سی زندگی از راه برسند. اما گاهی موهای سفید اطلاعاتی بیشتر از سن بیولوژیکی ما در اختیارمان می گذارند و می توانند ...
درمورد سلامت کودکان، نه فوریت پزشکی
بعد به خانه بازگشت. حال که کودک 14 ماهه شده است، کامل حالش خوب است و خاطره سقوط آن روز را به یاد ندارد، اما مادرش هرگز آن روز را فراموش نخواهد کرد. آن شب، طولانی ترین شب در تمام عمرم بود. وقتی کودک تان جیغ می کشد، خون از بدن او جاری شده است و احساسات شما غلیان کرده است، به سختی می توان موقعیت را درک کرد و گفت که وضعیت او خیلی اورژانسی است یا نه. به نظر شما برای حل این مشکل باید به مطب ...
اضطراب، مغز را کوچک می کند/ کودکان را پس از ترسیدن مسخره نکنید
تحصیلی وشغلی وخانوادگی را دچارخدشه می کند. راه های پیش گیری از اضطراب در کودکان فرخنده، یادگیری هنر حواسپرتی، نشستن در یک مکان آرام و تنفس کامل به مدت 7 ثانیه، آگاهی از اینکه افکار شما حقیقت محض نیست، مرور خاطرات شیرین و تجربخ نوشتن درمانی را از راه های پیشگیری اضطراب عنوان کرد. این کارشناس ارشد مشاوره خانواده تصریح کرد: والدین در هنگام مواجه شدن کودک با ترس و اضطراب ...
تاثیر شگفت انگیز مطالعه
بگیرید و بخوانید اما پس از مدتی این کار برایتان لذت بخش خواهد شد و به شما آرامش می دهد. کتاب می تواند شما را از جهان واقعی و بیرونی تان جدا کند و در جهان خیالی دیگری فرو برد که همین کار موجب بالا بردن تمرکزتان می شود. بهبود کیفیت خواب: ثابت شده است که مطالعه یکی از موثرترین راه ها برای آرامش و آمادگی برای خواب می باشد. نور موبایل و تلویزیون به مغز می گویند که اکنون زمان بیدار شدن است در ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان خانگی
متابولیسم بدن، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی شما خواهد شد. زنان باید حداقل 4 یا 5 بار در هفته و هر بار 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط داشته باشند. چند بار در هفته نیز می توان ورزش شدید انجام داد. در هر هفته دو جلسه ورزش های تقویتی عضلانی نیز ضروری است. بعضی از زنان پس از استفاده از برنامه ورزشی هوازی، بهبود علائم خود را گزارش کرده اند. توجه: حتما قبل ...
دیابت دوره بارداری، زمان مراجعه به پزشک
دیابت نوع 2 با افزایش سن وجود دارد. با این حال، انتخاب شیوه زندگی سالم مانند خوردن غذاهای سالم و ورزش، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. زنانی که سابقه دیابت بارداری داشته اند اما بعد از زایمان به وزن ایده آل خود رسیده اند، کمتر از 1 در 4 نفر نهایتا به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.
سردرد دوران بارداری نشانه چیست؟
توصیه می کند و کمپرس آب گرم روی گردن و شانه ها می تواند سر درد شما را کاهش دهد. چرت زدن و قدم زدن در هوای پاک نیز می تواند به شما در رهایی از سر درد دوران بارداری کمک کند اما اگر با انجام این کار ها سردرد شما ادامه داشت، بی خطرترین دارو، استامینوفن است. اگر این درد تا چند روز ادامه پیدا کرد، شاید پزشک تان داروهای دیگری برایتان تجویز کند. اگر سردردتان شدید است یا با هر یک از نشانه هایی که ...
دلایل خارش پوست که باید جدی بگیرید
آزاردهنده و خسته کننده باشد. خارش بدن می تواند از یک مور مور شدن خفیف تا خارش شدید ناگهانی متفاوت باشد. در اغلب موارد، احساس خارش در پوست با میزان استرس فرد بدتر می شود چرا که استرس، خارش را شدیدتر می کند. استرس می تواند بر شدت خارش پوست بیفزاید و باعث شود که پوست مستعد ابتلا به اگزما، پسوریازیس، آکنه، کهیر، و انواع دیگری از راش (ضایعات پوستی) شود. دکتر دبرا جالیمن در وب گاه وب ام دی (WebMD) می ...
گفت وگو با دختر 19 ساله ای که کلیه و کبدش را می فروشد
اما امسال خیلی پایین امده، چون وقت نمی کنم درس بخوانم. اگر کار نکنی خرجی از کجا می آورید ؟ از هیچ جا. کسی نیست به ما خرجی بدهد. قبلا مادرم به دور از چشم شوهرش کمک می کرد اما الان شوهرش فهمیده و نمی تواند به ما کمک بکند. از وقتی شماره ات را برای فروش کلیه و کبد گذاشتی چند نفر با تو تماس گرفتند؟ من تازه شماره گذاشتم از هفته پیش تا حالا روزی 4 نفر حداقل زنگ ...
بهترین حالت جابه جایی اجسام سنگین در خانه تکانی
این امر سبب می شود ضربه زیادی به کف پا وارد شود. حتما کفش یا صندل مناسب بپوشند. وی با اشاره به آغاز ایام خانه تکانی در خصوص تمیز کردن قسمت های بالایی کابینت یا دیوار گفت: کاری که انجام می دهید، باید همتراز با بدنتان باشد؛ هنگامی که کابینت را تمیز می کنید و سر و دستتان بالاست، فشار زیادی را به مفاصل بخصوص مفاصل شانه و گردن وارد می کنید؛ این مساله حتی می تواند گردش خون ناحیه مغز را مختل کند ...
رضایتمندی و عدم رضایت در مسیر حرفه ای کارکنان اداری
لازم است که در نحوه ی ادای وظایف کارکنان بررسی و مطالعاتی صورت گیرد و به شکلی با تبادل تجربه و به اشتراک گذاری داده های موثر جدید در بهبود شرایط فردی کارمندان و رویکرد اداریشان مواردی عینی وجدی لحاظ گردد. گزارش زیر تا حدی قابل توجه به این مهم پرداخته است. شما مسیر چشم پوشی از احساس تلخ و علت بروز آن را به خلق و خوی بد شخصی نسبت می دهید و این گونه به خود تلقین می کنید که به طور ...
6 ناحیه آسیب پذیر در برابر اثرات نور آفتاب
ها در برابر نور آفتاب می تواند عامل پنج تا 10 درصد از سرطان های پوست باشد. بسیاری از تولیدکنندگان کرم های ضد آفتاب اخطار می دهند که این محصولات نباید اطراف چشم و دور پلک ها مورد استفاده قرار گیرند. با این حال به گفته محققان، شما می توانید یک راه حل ساده برای محافظت از این قسمت از بدن داشته باشید و آن استفاده از عینک های آفتابی است که از چشم ها در برابر اشعه های UAV و UVB خورشید، 100 درصد محافظت ...
مدل زیرپوش نوزاد، چگونه باشد؟
ها شبیه به لایه داخلی پوشک های کامل است اما شکل ظاهری و کلی آنها درست شبیه به شورت های معمولی است. یعنی وقتی آنها را پای بچه ها می کنید، بچه احساس می کند پوشک ندارد اما اگر ناخواسته کمی پس بدهد، ادرار به شلوار او یا فرش نمی رسد. شورت های آموزشی برای بچه هایی که آمادگی لازم برای کنترل ادرار و مدفوع خود را پیدا کرده اند مناسب است اما اگر کمی داخل این شورت ها ادرار یا مدفوع کرد، باید بلافاصله آنها را از پای بچه خارج کنید و با آب گرم و پودر صابون بشویید. شما می توانید شورت های آموزشی را از داروخانه ها تهیه کنید. ...
چرا بعضی آدم ها اشیاء قدیمی خود را دور نمی اندازند؟
کرد اگر شما یا یکی از افراد خانواده تان علائم اختلال احتکار را دارید باید هر چه زودتر با یک پزشک یا مشاور حرفه ای صحبت کنید. علت ابتلا به اختلال احتکار چیست؟ علت دقیق اختلال احتکار هنوز مشخص نیست. ژنتیک، عملکرد مغز و حوادث استرس برانگیز زندگی عواملی هستند که مطالعاتی روی آن ها در حال انجام است. ریسک فاکتور ها احتکار معمولا از سنین 11 تا 15 ...
رابطه نوزاد با پدر، یازده پیشنهاد جالب
نگه دارد عالیست. از این کار، هم عضله های شما راضی خواهند بود، و هم بچه ها! نکته جالب اینکه وزنه ها به تدریج افزایش می یابند. اجازه دهید کودک، بدن شما را لمس کند یکی از مهمترین ویژگیهای مردان آن است که احساس بزرگ بودن می کنند یا شاید احساس می کنند که هیچ گاه بچه نبوده اند. از زبری ریشها، تا سیبیلهای نر، و تا موهای سر که کاملا کوتاه شده اند، همه جای بدن پدر برای کودک جالب و قابل لمس ...
علائم سرطان رحم زنان، توجه توجه
تاثیر می گذارد، هر زن در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار دارد (مگر اینکه هیسترکتومی داشته باشید). با این حال در زنان بالای 50 سال که از یائسگی رنج می برند بیشتر شایع است. یکی از عوامل مهم خطرزا در توسعه سرطان رحم، مصرف هورمون ها است. این هورمون ها شامل استفاده از استروژن بدون استفاده از پروژسترون است که برای درمان انواع خاصی از سرطان سینه استفاده می شود. همچنین عوامل ...
درمان افسردگی در خانمها، خوراکی های معجزه گر
کاهش می دهد که در نهایت اضطراب را از بین می برد. فلاونوئید موجود در شکلات تلخ نیز اثرات سندروم خستگی مزمن در بدن را کاهش می دهد. شما می توانید برای درمان افسردگی روزانه 28 تا 42 گرم شکلات مصرف کنید. تخم مرغ این صبحانه محبوب حاوی مقدار زیادی پروتئین و دیگر مواد مغذی است که می توانند با افسردگی مبارزه کنند. تخم مرغ منبع خوبی از روی است که برای افزایش تولید و ...
عامل ایجاد زگیل تناسلی، توصیه های مهم
نمی کند، بنابراین صرف استفاده از کاندوم یا همان رابطۀ جنسی محافظت شده خیال شما را از ابتلا به این ویروس راحت نکند. عدم وجود ضایعۀ فیزیکی در شریک جنسی به چند دلیل زیر نشاندهندۀ عدم ابتلا به این ویروس نیست: درصد قابل توجهی از مبتلایان به این ویروس هرگز دچار ضایعه فیزیکی یا همان زگیل قابل رویت نمی شوند. ضایعات فیزیکی دارای دو نوع قابل رویت با چشم معمولی و غیر قابل ...
واکسن های ضروری نوزاد، بیشتر بدانید
تب بالا و چند روزه، آب ریزش بینی، التهاب ملتحمه چشم و جوشهائی که بعد از شروع تب ظاهر می شوند. التهاب پرده مغز، التهاب گوش میانی و برونشیت ممکن است در ادامه علائم سرخک ظاهر شوند. در بعضی از کشورها میزان مرگ ومیر به 10% مبتلایان می رسد. سرخجه نیز با بثورات جلدی همراه است و علائم آن نظیر تب و سرفه، خفیف تر از سرخک بوده و بیماری خطرناکی نیست. خطر این بیماری مربوط به خانم های باردار است که در صورت ابتلا ...
