خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این خوراکی ها به جنگ سرطان بروید
. سیر خاصیت ضد سرطانی داشته و پتانسیل آن را دارد که رشد تومور را کُند کند. بروکلی تمام سبزیجات کلمی دارای خواص ضد سرطانی هستند اما بروکلی تنها سبزی است که مقدار قابل ملاحظه ای سولفورافان دارد. سولفورافان ترکیبی بالقوه است که آنزیم های محافظ بدن را افزایش داده و مواد سرطان زا را از بدن دفع می کند. مطالعات نشان داده سولفورافان می تواند سلول های سرطانی را که به رشد تومور کمک می ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند؟ علت آن چیست؟
...> بسیاری از صداهای تولید شده در معده و روده به دلیل هضم طبیعی است. ولی غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه ای جدی تر و یا استفاده از داروهای خاص باشد. صدای بیش از حد از دستگاه گوارش ممکن است به یکی از بیماری های زیر مرتبط باشد: – زخم – یک عفونت که باعث مشکلاتی در اعصاب روده شده – فتق که زمانی رخ می دهد که بخشی از یک عضو بدن به دلیل ماهیچه های ...
اگر دست و پاهایتان زیاد خواب می رود بخوانید!
تواند به کم خونی خطرناک منجر شود و این کم خونی از علل مهم نوروپاتی محیطی است. اما برعکس، ازدیاد ویتامین B6 باعث خواب رفتن دست و پا می شود. ترکیبات سمی (زهرابه) در فلزات سنگین مثل سرب، آرسنیک، جیوه و ترکیبات تالیوم، برخی مواد شیمیایی صنعتی و زیست محیطی وجود دارد. البته برخی داروها به ویژه داروهای شیمی درمانی که مخصوصا برای سرطان ریه استفاده می شوند و بعضی داروهای ضدویروسی و آنتی بیوتیک ...
6 ماده غذایی که هر کدام حکم یک داروخانه را دارند
، آهن، پتاسیم و مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی ...
پروتئینی از جنس دانه هندوانه!
که به غلات و حبوبات حساسیت دارد) را دنبال می کند و قصد دارد از یک منبع پروتئین گیاهی استفاده کند. اهمیت جوانه زدن دانه هندوانه به رغم فواید دانه هندوانه نباید آن را بلافاصله پس از تخلیه از میوه مصرف کنید. همانند بسیاری از دانه های خوراکی، دانه های هندوانه حاوی ترکیبات ضد مغذی، موادی که به عنوان یک مکانیزم محافظتی توسط دانه ها آزاد می شوند، هستند و بر همین اساس باید از خوردن ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
صبحانه باعث حفظ انرژی می شود. به عبارت دیگر، با مصرف اولین خوراکی، به مغز اطمینان می دهیم که انرژی کافی وجود دارد و همین امر سبب آرام شدن ذهن می شود. گام دوم، زنگ هشدار را به تعویق (Snooze) نیندازید، این مسئله ذهن را گیج می کند همانطور که در بالا گفته شد، الگو های خواب ما باید ثابت باشند و هیچ مسئله بدتر از چرت زدن برای بر هم زدن این ثبات نیست. در حقیقت، استفاده از یک زنگ هشدار نیز ...
عرق برای بدن مفید است
اکنون چین را به یکی از آلوده ترین مکان های دنیا تبدیل کرده است. به همین دلیل چینی ها متوجه شدند کسی که زیاد ورزش می کند و مایعات می نوشد بدنش سم زدایی بهتری انجام می دهد که بیشتر آن هم از طریق عرق از بدن دفع می شود و نه ادرار. 2- غربالگیری غدد درون ریز این را اطمینان داریم بار اول است می شنوید که عرق کردن باعث غربال گری غدد درون ریز می شود. متاسفانه استفاده زیاد از مواد پلاستیکی ...
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
شده و در آن نفوذ می کند. این کار همچنین باعث می شود تا آب درون پوست، محبوس شده و تبخیر نشود. مصرف روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان مثل ویتامین C بوده که قادرند سلول های مرده پوست و سلول های رادیکال آزاد را به خوبی از بدن خارج کنند. همچنین سبزیجات و انواع میوه شامل ویتامین های مختلفی مثل ویتامین A بوده که علاوه بر ...
آیا لمینت دندان دشوار است؟
که دندان پزشک وصل کرده است اثر می گذارند. اگر دندانپزشک این سه مورد را در نظر بگیرد احتمال دارد رنگ دندان لمینت شده با رنگ دندان های دیگر نواحی آن یکی نباشد. حساسیت دندان ها برای جای گذاری لمینت بر سطح دندان بهتر است دندان پزشک شما مقداری از مینای سطح دندان را تراش دهد. به همین دلیل دندان های شما حساس تر خواهند شدو در حین خوردن مواد غذایی گرم یا سرد با درد مواجه شوید در صورتی که ...
چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود
...> زمانی که کربوهیدرات را از رژیم غذایی خود حذف می کنید و میزان مصرف پروتئین را افزایش می دهید، بدن برای انرژی شروع به سوزاندن چربی می کند. این فرایند ترکیباتی با نام کتون ketone تولید می کند که باعث بوی بد دهان می شود. در این مورد بهداشت دهان و دندان مشکل را حل نخواهد کرد چرا که علت اصلی بهداشت دهان و دندان نیست. بهترین راه حل این است که بوی دهان خود را با جویدن آدامس های بدون قند بهبود بخشید. ...
عدم برخورد با فساد موجب سقوط نظام می شود/ مبنای محدودیت برای خاتمی مصوبه کمیته شورای امنیت ملی و دستور ...
زندان وجود دارد اما اگر دولت و مجلس کمک کنند، وضع بهتر می شود. سخنگوی قوه قضاییه در پاسخ به پرسش دانشجویی مبنی براینکه نمایندگان مجلس از رفع حصر می گویند و مطالبات دانشجویان نیز برای رفع حصر است اما چرا سران فتنه هنوز به سزای کار خود نرسیدند؟ اظهار کرد: اتفاقی که در سال 88 افتاد، حقیقتا گران بود و هزینه ای به کشور بار کرد. جمعیت زیادی در انتخابات شرکت کردند اما افرادی با زیر پا گذاشتن ...
اجاره داری گره بازار مسکن را باز می کند؟
(در حوزه خرید و فروش) پیش بینی می شود، با استفاده از این روش (اجاره داری حرفه ای) بخش بیشتری از واحدهای مسکونی موجود وارد چرخه مصرف می شوند که در نتیجه، می تواند از سنگینی رکود مسکن بکاهد. مشاور آخوندی: بازار اجاره داری حرافه ای فرصت جدید سرمایه گذاری در مسکن حسین عبده تبریزی مشاور وزیر راه و شهرسازی در همایشی با موضوع بررسی آینده بخش مسکن با تشریح ویژگی پرش قیمت مسکن در ...
هر ویتامین را از کدام غذا باید دریافت کنیم؟
مرغ و پروتئین های حیوانی می توانند در تامین نیاز انسان به نیاسین موثر باشند. منابع ویتامین B6 منابع ویتامین B6 (پیریدوکسین) شامل منابع حیوانی مانند جگر، انواع گوشت قرمز و سفید و منابع گیاهی از قبیل مخمرها، جوانه گندم، غلات، سبوس، مغز دانه ها، حبوبات، سیب زمینی و موز می باشد. منابع اسید فولیک اسید فولیک به طور گسترده در مواد غذایی وجود دارد. اما بهترین ...
از ابلاغ تا اجرا ... مسیری برای نظام سلامت
...، جهاد کشاورزی، رفاه، صنعت و...پیوست سلامتی وجود نداشته و در کمترین درجه از اهمیت قرارگرفته است. وزارت بهداشت بر اساس 1) حکم لازم الاجرای ولایت فقیه 2) الزام قانونی و حقوقی ملزم به تهیه ی پیوست سلامت برای تمامی طرح های توسعه ای هست. اما تاکنون به طور مطلوبی از توان قانونی خود در کنترل طرح های توسعه ای استفاده نکرده است که متأسفانه بازخورد زیان آور آن متوجه مردم و سلامت کلی جامعه خواهد بود ...
3 راهکاری که جهان را از نابودی نجات می دهد
هدایت می کند کار کنیم. به هر روی دسترسی به چنین اهداف مشترکی نیازمند تغییر در جامعه، مؤسسه، سازمان ها و افراد است که از زمین ها، آب ، انرژی و مواد معدنی به درستی استفاده کنیم و درباره رفتارهای مصرفی خود بازنگری کنیم، سیستم تبدیل غذا می تواند گام نخست در این بازنگری باشد. در این میان 70 درصد گونه هایی که از بین می روند مرتبط به بخش کشاورزی است. راه حل هایی برای به دست آوردن سیستم ...
تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا بیشتر وزن کم کنید!
بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. دریافت خواب کافی: یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی ...
ضرورت مصرف فولیک اسید در حاملگی
مادری با وزن نرمال، روزانه 300 کالری است. اجرای این باور غلط می تواند باعث چاقی، فشار خون و حتی دیابت شود که خطرناک است. وی تأکید می کند: اگر مادری اضافه وزن دارد نباید رژیم بگیرد، بلکه با کنترل مصرف شیرینی و کربوهیدرات های ساده بخصوص برنج از وزن خود مراقبت کند و از مواد پروتئینی و فیبردار بیشتر استفاده کند. تولد بچه های بیقرار توسط مادران پراسترس استرس برای هر سن و ...
فواید خوردن مویز در حاملگی
- بسته به نوع انگور خواص مویز متفاوت است. - مویز در وزن گیری جنین موثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است. - مویز؛ مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می کنند. - مویز برای رفع ضعف معده و بهبود هضم غذای زنان باردار مؤثر است - مویز مقوی کبد است و موجب تقویت معده و افزایش قدرت هاضمه زنان باردار می شود ...
"قلیان" باعث ایجاد لک های پوستی و ریزش مو می شود
به گزارش دولت بهار؛ محمد عسکرفراشاه با بیان اینکه فرد مبتلا به جوش باید ساعت غذا خوردن منظمی داشته باشد، اظهار کرد: بی نظمی در ساعات غذا خوردن باعث می شود افراد یا کمتر از مقدار لازم غذا بخورد یا معده را بیش از اندازه و توان قوت هاضمه پر کند, در نتیجه غذای اضافی به طور کامل هضم نمی شود و غذای هضم نشده نیز موجب تضعیف قوه هاضمه می شود و یک چرخه معیوب بر حجم مواد زائدی که به سمت پوست رانده می شود ...
نظافت منزل در دوران بارداری، توصیه های سلامتی
دهید چند گام وجود دارد که در این دوران باید رعایت کنید تا آسیبی به شما و فرزندتان وارد نشود. قدم اول: اطمینان حاصل کنید در محلی که مشغول نظافت هستید تهویه ی هوا به خوبی انجام می شود. قدم دوم: دستکش محافظ و لباس کامل به تن کنید تا از پوست تان محافظت شود. قدم سوم: همیشه هشدارها و نکته های موجود روی محصول بهداشتی را مطالعه کنید. قدم چهارم: هرگز مواد شیمیایی مختلف مانند ...
11 راه برای پاکسازی ریه با روش های خانگی و مواد طبیعی
است که می تواند ریه های شما را پاکسازی کند. ترکیبی به نام آلیسین در سیر به عنوان آنتی بیوتیک در بدن عمل می کندو می تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه ها کمک کند. مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای ...
سفر به تاج سرسبز جغرافیای ایران در ایام نوروز
شده بولا هم مرز است. غیر از انواع درختان و گیاهان جنگلی و مرتعی، مجموعه ای از گونه های وحوش نیز در آن وجود دارد که مهم ترین آن ها عبارت اند از گوزن، شوکا، کل، بز و میش، پلنگ، خرس، گراز و انواع پرندگان به ویژه قرقاول، کبک معمولی و کبک دری که فضای جذابی به آن بخشیده اند. ساحل خزر آباد (فرح آباد) مازندران مجموعه تاریخی فرح آباد در 28 کیلومتری شمال ساری و در ورودی خزر ...
راهکار های خانگی برای داشتن ناخن هایی مقاوم
به گزارش بهداشت نیوز ، داشتن ناخن هایی محکم و زیبا برای هر خانمی مهم است و آن ها همواره به دنبال راهی هستند تا ناخن های خود را مقاوم کنند در اینجا به معرفی راهکار های مناسب جهت تقویت و مقاوم سازی ناخن ها می پردازیم. تاثیر مواد غذایی در داشتن ناخن هایی زیبا ویتامین های موجود در بدن سبب رسد و محکم شدن ناخن ها می شود برای داشتن ناخن هایی زیبا و بلند مصرف پروتئین را در برنامه ...
حرکت به سمت ورشکستگی آبی در ایران شتاب گرفته
حرکت به سمت ورشکستگی آبی در ایران شتاب گرفته و درصورت مدیریت نکردن بهینه منابع آب، ورشکستگی آبی گزینه دور از ذهنی نخواهد بود. بهره وری، حلقه مفقوده در مصرف آب رئیس اتاق ایران در این همایش، چگونگی مصرف آب را یکی از مشکلات اساسی در ایران دانست و گفت: متأسفانه ما همیشه پس از بروز بحران به فکر یافتن راه حل می افتیم و یافتن راهکار برای بحران آب نیز از این قاعده مستثنا نبوده است ...
چه غذاهایی در حاملگی بخوریم؟
نیز می تواند مفید باشد زیرا که این مواد غنی از آهن هستند. - پروتئین مصرف کنید پروتئین می تواند به,رشد ذهنی کودک کمک کند و همچنین باعث کاهش خستگی دوران بارداری می شود.گوشت قرمز و سفید ، گردو، بادام، عدس، تخم مرغ، شیر، بادام زمینی و جوانه ها سرشار از پروتئین هستند. - مواد سرشار از اسیدفولیک : اسیدفولیک باعث کاهش بیماری های لوله عصبی در جنین می شود . پس استفاده از ...
کارگردان "شاخ کرگدن": با سینمای بی خط و بی مصرف سازش نخواهیم کرد/ پشت پرده عدم اکران فیلمهای سینمایی با ...
من را بگیرد و من همین خطی که دارم را در پیش خواهم گرفت مانند همان سالهای انقلاب و دفاع مقدس وظایف خود را انجام می دهم. ما با سینمای بی خط و بی مصرف سازش نخواهیم کرد ما با سینمای بی خط لوده و سطح پایین و بی ارزش هرگز سازش نخواهیم کرد حتی اگر از گرسنگی بمیریم. آن مسئولی که بر صندلی ریاست نشسته وظیفه دارد از فیلمسازهای امثال من که میلیاردها تومان خرج تجربه ما شده استفاده کند. الان فیلم سازی در زمینه ...
مناسب ترین درجه سرمای درون یخچال چقدر است؟
جلوگیری از سرایت آلودگی ها وباکتری ها حتماً مواد پروتئینی را جدا از سایر مواد غذایی در یخچال و در یک ظرف دربسته قرار دهید تا علاوه بر حفظ بهداشت از بروز بوی نامطبوع در یخچال خودداری شود. نظافت یخچال یکی از موارد بسیار ضروری در جلوگیری از بروز انواع بیماری ها و مسمومیت ها است زیرا علاوه بر رشد قارچ و کپک ها بر دیواره و بدنه یخچال ، باز و بسته کردن در نیز می تواند باعث ورود گرد و غبار و ...
یک دانش آموز معتاد هم زیاد است
درمان اعتیاد امری دشوار و پرهزینه است و احتمال بازگشت فرد معتاد به سمت مصرف مواد مخدر در اغلب موارد وجود دارد، پیشگیری از این بلای خانمان سوز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این جامعه شناس با بیان اینکه بحث اجتماعی شدن مبارزه با موادمخدر باید از سال های دور در کنار اقدامات انتظامی، قضائی و برخوردی مطرح می شد و شکل می گرفت، خاطرنشان کرد: بر اساس گزارش های موجود، سن اعتیاد پایین تر آمده و این زنگ خطری ...
بهترین سنگ شکن کلیه
قبلا سنگ کلیه داشته اند، آنها که عادت به نوشیدن آب کافی ندارند، اشخاصی که میزان کلسیم یا اسید اوریک در آزمایش ادرارشان زیاد است، بیماران دچار پرکاری غده پاراتیروئید ، مصرف کنندگان گوشت و مواد پروتئینی زیادتر از حد تعادل و... بیش از دیگران مستعد ساخته شدن و افزایش سنگ در کلیه اند. به طور کلی بهترین خوردنی، آب و بدترینش نمک زیاد است. از آن جا که سنگ کلیه اغلب به سبب کمبود آب در بدن ، تعریق ...
10 روش برای نجات اقیانوس ها و حفاظت از آنها
زیست این موجودات می شوند و سالیانه باعث مرگ و میر ده ها هزار حیوانات آبزی می شوند. برای کمک به آنها و کاهش اثرگذاری منفی ما انسانها روی محل زندگی این گونه ها، پیشنهاد می شود از بطری های آب قابل استفاده مجدد بهره بگیرید، غذای خود را در ظروف یکبار مصرف ذخیره نکنید، از کیسه مخصوص خرید با دوام استفاده کنید و از مواد بازیافتنی سود بجویید. از ساحل دریا مراقبت نمایید هر زمان که به ...
